冬天到了,你的心脏还好吗?现在的气温忽冷忽热的,对于健康的影响是很大的。心脏对于我们来说是特别的重要的,因此保护好心脏的健康是我们的责任。那么哪些*惯可以保护好心脏呢?下面小编就来为大家讲解一下,大家可以学*一下哦!1、每天至少睡七个小时每天至少睡七个小时,如果需要可以达到八个小时。睡眠时间是要充足的,我们会发现,如果晚上睡不好的话,身体就会出现很多的不适。身体在疲劳以后也需要休息,只有休息好了,才能进行下面的事情。睡眠太少的话是会引起心脏的问题的,而且会引起肥胖,也会导致糖尿病的出现。肥胖和糖尿病是导致心脏病的前提,所以我们必须要减少这些疾病的出现,这样才能更好的保护好心脏。2、了解自己的血