缺素症

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• 维生素B12可以增强记忆力　多吃更健康 记忆力差缺维生素b12

维生素B12大家应该都知道吧，作为人体必要的元素，*时我们很多饮食中都是含有维生素B12的。维生素是人体很重要的元素，缺乏维生素会导致很多的疾病。那么维生素中的维生素B12有哪些作用和功效呢?下面小编就为大家讲解一下。1、增强记忆力维生素B12能够帮助增强记忆力。一方面是它能够帮助强化神经系统的功能，改善记忆力减退问题。另外就是维生素B12能够使脂肪、碳水化合物、蛋白质正确地被身体吸收利用。维生素B12对于记忆力的帮助是最大的，所以我们*时多吃维生素B12的食物可以让记忆力更好。孩子多吃维生素B12的食物可以集中注意力，对于学业有帮助。2、解决时差问题经常进行国外长途跑的人最怕的就是时差问题，

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• 宝宝缺铁怎么补,宝宝缺铁怎么补效果更佳,宝宝缺铁怎么办 宝宝缺铁吃什么食物好

缺铁是指由于各种原因，如铁的摄入不足组、需要增多或丢失过多所导致的体内长期铁负*衡的结果，引起体内储存铁耗尽，影响健康，那宝宝缺铁怎么补效果更佳呢？ 补充铁剂 1 家长发现孩子有缺铁症状时，如面色苍白、精神不振、容易疲倦、注意力不集中等，应带孩子到医院查微量元素，明确缺铁的程度，在医生指导下，科学口服铁剂治疗，结合饮食调整，一般1-2个月可好转。

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• 孕妇缺铁吃什么水果,孕妇缺铁吃什么水果补铁

铁元素对于孕妇来说有重要意义，一旦缺乏，则可导致缺铁性贫血，对胎儿的生长发育影响较大，孕妇应在日常饮食中注重补铁，那缺铁可以吃什么水果补呢？ 樱桃 1 功效：补中益气、健脾祛湿、补铁。 营养成分：樱桃含铁量居水果之首，比苹果和梨高20-30倍，所含维生素A又比苹果、葡萄高4-5倍，其他无机盐的含量也较多。

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婴儿生长发育较快，对各种微量元素的需求也较大，如铁元素，如果家长在添加辅食时，没及时补充含铁的食物，可能影响宝宝缺铁，那此时妈妈吃什么比较好呢？ 猪血 1 猪血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁含量丰富，每100克中含铁45毫克，比猪肝几乎高一倍（每100克猪肝含铁25毫克），比鲤鱼高20倍，比牛肉高22倍。而且猪血对铁的吸收率高达22%，将猪血和豆腐青菜一起煮成汤来食用是

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• 宝宝缺铁的症状 预防宝宝缺铁的方法

在日常生活中，父母可以从以下这几个方面对宝宝是否缺铁进行初步判断。 看面 1 常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。 看行 2 常常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号

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• 宝宝缺锌吃什么食物补充最快,宝宝缺锌吃什么,宝宝缺锌吃什么好

锌是一种与人体新陈代谢密切相关的微量元素，被誉为生命之花，而宝宝如果喂养不当，特别容易缺锌而导致生长发育迟缓，那宝宝缺锌吃什么食物补充最快呢？ 宝宝补锌的食物 1 母乳 宝宝刚出生时最好用母乳喂养，至少要母乳喂养婴儿4-6个月以上，再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，*均浓度为血清锌的4～7倍。 贝类食物

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• 孕妇缺锌的原因,孕妇缺锌是什么原因,孕妇缺锌是怎么回事 怀孕缺锌吃什么补得快速

锌是人体必需的营养元素之一，对人体有多方面的调节功能，对于特殊人群孕妇来说，由于要同时供锌给自身及胎儿，如摄入不足则可能出现缺锌的情况，那具体孕妇缺锌是什么原因呢？ 摄取不足 1 孕妇缺锌最主要的原因就是在日常饮食中，锌摄取不足。如食品过于精制；粗细搭配不合理；动物蛋白质摄取缺乏等等，均可引起缺锌。 孕妇缺锌可经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食

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• 产后缺乳中药食疗法,产后缺乳怎么食补,产后缺乳中药方

产后乳汁分泌不足或者全无，称为产后缺乳，中医认为产后缺乳主要是由于产妇气血虚弱或者肝郁气滞等原因多导致乳汁分泌减少。那么产后缺乳重要食疗方法有哪些呢？ 当归猪蹄汤 1 材料：猪蹄一对，当归30克。 用法：将猪蹄洗净，去毛，与当归同放锅内，加水煮汤。熟后去当归，饮汤，每日1次。 功效：可以养血通乳，适用于产后乳房不胀，气短疲倦，血虚乳汁不下的产妇服食。

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• 白头发的原因,缺铜会导致白头发吗 白发是缺铜缺铁吗

很多人年纪轻轻就出现了白头发，不得不通过染发等途径来掩盖白头发的尴尬，但是这种方法只是治标不治本，而且染发剂还会给头发带来伤害。该怎么应对？今天我们就来揭开白头发的秘密。 白头发与缺铜有关 1 铜是一种重金属，但几乎不能融合于水，是人体必需的一种微量元素。铜以有机复合物的形式广泛存在于生物组织中，组成许多金属蛋白，这些蛋白以酶的形式在人体中起着催化和调节的作用。铜能维持头发正

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• 孕妇缺锌怎么办,孕妇缺锌怎么补,孕妇缺锌怎么治 孕妇缺锌怎么补最快

女性怀孕后，对锌的需求量比一般人多，要同时满足自身及胎儿的需要，若没有及时补充，则会出现缺锌的情况，极度影响胎儿的生长发育，那具体孕妇缺锌怎么办？ 补锌制剂 1 孕妇若出现缺锌的症状，如食欲不振、免疫力低下、妊娠反应加重、脱发、记忆力下降等，可到医院做微量元素检查，如诊断为缺锌，可在医生指导下，补充锌制剂，从第一代无机锌到第二代有机锌，再到现在的第三代蛋白锌，补锌制剂大大提高

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• 孕妇缺铁怎么办,孕妇缺铁怎么补,孕妇缺铁怎么补最快 孕妇缺铁怎么补最快最好

孕期对铁的需求量大，若没有及时补充足够的铁，或者孕吐比较严重、挑食或饮食不当都会导致准妈妈缺铁。那孕妇缺铁怎么补呢？ 补铁剂 1 到了孕13周左右，准妈妈最好让医生帮你检测体内的铁含量有多少。如果医生允许，可以服用少量铁剂来进行补充，这也是最为有效的方式。通常来说，坚持10天左右，缺铁症状就有所有改善，继续服用12周左右，就可以恢复正常，但不可间断，需再坚持8周左右，中间可相

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• 小儿缺锌是什么原因,小儿缺锌的症状

锌是一种微量元素，是体内必不可少的成分之一，在体内含量仅次于铁，居于第二位，很多孩子都出现过缺锌的现象，那么小儿缺锌是什么原因呢? 小儿缺锌是什么原因 1 缺锌的原因有： 1、摄入不足 从食物中摄入的锌太少，不能满足机体需求。 2、吸收不良 锌主要在小肠内被吸收，如果肠道有各类疾病，导致吸收率下降，或者血浆蛋白水*降低，那么都会导致锌的吸收下降。除此以外，影响锌

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• 宝宝缺锌有什么症状 五种情况说明宝宝缺锌 宝宝缺锌的症状和表现

锌是宝宝体内所必不可少的元素，它却是宝宝身体的免疫功能、智力发育起到决定性的作用，如果身体出现缺锌，那么宝宝很容易出现免疫力下降，挑食厌食、记忆力差的问题。那么宝宝缺锌有什么表现？下面一起来看看吧。 宝宝缺锌有什么症状 1 食欲下降 宝宝缺锌后，直接引起口腔黏膜增生和角化不全的问题，这两个问题的出现，直接影响了食欲的问题，还会对蛋白质、核酸的合成造成必要的影响，使得酶的

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• 人体缺钾是什么引起的,人体缺钾有什么症状和危害 身体缺钾8大征兆

人体需要补充的微量元素除了钙，磷之外，钾也是重点需要补充的，人体缺乏钾元素就会引起许多不适症状，那么人体缺钾是什么引起的呢? 人体缺钾是什么引起的 1 摄入不足 食物中钾含量充足，钾摄入不足见于饥饿。昏迷、手术后长期禁食、消化道梗阻、食管病变吞咽困难、神经性厌食以及偏食的患者。 排出过多 (1)、消化道失钾 呕吐、腹泻、胃肠引流及肠疫等造成大量失钾，在临床相

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• 宝宝缺铁会怎么样 宝宝缺铁吃什么好 宝宝缺铁吃什么药最好

宝宝缺铁会危害宝宝的健康，做家长的一定要掌握“宝宝缺铁会有哪些症状”，及时发现宝宝缺铁及时得到医治。宝宝缺铁会怎么样？宝宝缺铁吃什么好？ 少微笑 1 肌体内血红蛋白中的铁可输送氧气并输出二氧化碳。婴幼儿体内缺铁会导致组织细胞内缺氧而使活动能力下降，出现不爱笑、疲倦、食欲减退等症状。 巩膜发蓝

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• 孕妇缺铁的症状有哪些 孕妇缺铁怎么办 快生了孕妇缺铁的症状

女性在怀孕期间，需要补充各种营养成分来保证腹中胎儿健康发育，要知道，新生儿先天性贫血主要是因为宝妈在怀孕期间有缺铁的情况哟。那孕妇缺铁有什么症状呢？孕妇缺铁怎么办呢？ 孕妇缺铁的症状有哪些 1 肠胃异常，苍白无力 孕妇缺铁最明显的症状会表现在脸部气色，如果怀孕期间，面色萎黄且苍白，每天全身疲劳无力，食欲不振，经常出现腹胀腹痛的症状，且食用吞咽困难，这都是孕妇缺铁的主要因

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• 小孩缺锌造成啥后果 孩子缺锌6大表现症状 缺锌吃什么食物

大家都知道，锌是人体必需的微量元素之一。锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退，锌还是脑细胞生长的关键。因此，锌也有着"生命之花"、" 智力之源"的美誉。也正因为锌是脑细胞生长的关键，所以如果孩子体内长期缺锌，就会影响其脑功能，使脑细胞减少，从而使得孩子智力发育不良，让孩子越来越笨。 消化功能减退 1 消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而

以退，勿关

• 口臭吃维生素b6有用吗,口臭吃什么东西能治好 口臭挺严重缺维生素b6

最*不知道为什么嘴巴具有口臭，朋友说吃维生素b6可以帮助缓解，那么口臭吃维生素b6有用吗？口臭吃什么东西能治好？ 口臭吃维生素b6有用吗 1 没有用。 首先引起人体发生口臭的原因比较多，要是由于口腔疾病引起的，例如龋齿或者牙结石过多，对于龋齿引起的口臭，需要将牙齿腐坏的部分去除，然后进行补牙；要是由于牙结石过多引起的口臭，则需要到医院进行洗牙，去除牙结石消除刺激因素；其

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• 兰花缺肥有什么表现 绿植缺肥的状态

兰花缺肥有什么表现，花百科俗话说“清兰花，浊茉莉”，意思说兰花施肥要薄肥勤施，忌浓肥。若肥料中的养分不能满足兰花的生长需求，就会出现各种营养的不良现象，那你知道你的兰花是缺什么肥了吗？ 说到施肥，人们经常提到的字眼就是氮磷钾，但肥料远远不只有这几种，还包括镁、铜、锰、钙、铁、锌、铜、硼等，每一种元素缺乏，兰花表现出来的症状都是不同的，一起来看一下！ 兰花缺氮的表现 氮元素主要是促进叶片的生长。当氮元素缺乏的时候，新叶明显生长不良，比老叶短狭而质薄，叶色淡黄，缺乏光泽。 解决方法：用硫酸钾复合肥溶液灌根，或者在傍晚用尿素溶液喷洒叶片，3~5天一次，连续喷洒3次，新叶慢慢会恢复正常

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• 缺锌吃什么食物补充最快？缺锌怎么补？

锌是我们必需的人体元素之一，缺锌了应该及时补充，那么，怎么知道自己是否缺锌呢，缺锌吃什么补呢，下面小编就告诉你缺锌应该怎么补。缺锌的症状一是易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落;而大量脱落的上皮细胞(即舌苔)能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔，从而影响食欲，*几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的儿童还可出现味觉异常，即异食癖，喜食那些乱七八糟的东西，如煤渣、泥土等。二是表现为生长发育迟缓，缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的儿童;同时伴有缺铁性贫血。三是抵抗力差，易患上呼吸道感染，慢性腹泻等。四是注意力不集中，自我控制力差，多动。五是儿童的头发枯黄易断，创伤不易愈合，易

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