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1、摔跤了，第一感觉，心突然重重的跳了一下，脑袋蒙的一下，等反应过来，自己已经在地上了。慢慢的恢复知觉，感受着脚上(受伤部位)先是凉，但是马上就有点热热的，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。
2、想起打电话求救，却不知道可以打给谁?
3、我在跑步，突然，不知道被什么东西搬了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子，顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用最吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来，火辣辣的感觉立刻变为了麻木--疼得麻木了，我不敢用手碰伤口，只能哇哇大哭。
4、今天，我生病了，医生说要抽血化验，我不情愿地到了抽血的地方，阿姨狠心地把针扎进了我的皮肤，我一阵抽搐，仿佛感觉到了当年江姐那十指连心的痛苦，抽完了学，阿姨用涂有酒精的棉花摁在我抽血的地方，酒精渗入我的皮肤，疼痛感更加厉害了。
5、曾听说抢救不及时而死亡的个案，于是，油生出一种绝望的害怕。
6、小明突然感觉肚子一紧，接着，突如其来的疼痛把他从梦中惊醒，肚子像是有魔鬼在作怪，小明不得不用手抱着肚子哇哇大叫。
7、零晨五时，都在酣睡中，谁会来救我?
8、我害怕突然的死亡，更不愿在这种疼痛中死去。
9、绞痛，全身冰凉，迸沁着冷汗。
1、摔跤了，第一感觉，心突然重重的跳了一下，脑袋蒙的一下，等反应过来，自己已经在地上了。慢慢的恢复知觉，感受着脚上（受伤部位）先是凉，但是马上就有点热热的，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。
2、想起打电话求救，却不知道可以打给谁？
3、我在跑步，突然，不知道被什么东西搬了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子，顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用最吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来，火辣辣的感觉立刻变为了麻木--疼得麻木了，我不敢用手碰伤口，只能哇哇大哭。
4、今天，我生病了，医生说要抽血化验，我不情愿地到了抽血的地方，阿姨狠心地把针扎进了我的皮肤，我一阵抽搐，仿佛感觉到了当年江姐那十指连心的痛苦，抽完了学，阿姨用涂有酒精的棉花摁在我抽血的地方，酒精渗入我的皮肤，疼痛感更加厉害了。
5、曾听说抢救不及时而死亡的个案，于是，油生出一种绝望的害怕。
6、小明突然感觉肚子一紧，接着，突如其来的疼痛把他从梦中惊醒，肚子像是有魔鬼在作怪，小明不得不用手抱着肚子哇哇大叫。
7、零晨五时，都在酣睡中，谁会来救我？
8、我害怕突然的死亡，更不愿在这种疼痛中死去。
9、绞痛，全身冰凉，迸沁着冷汗。
1.爱情就像阿司匹林，治标不治本，只能缓解暂时的疼痛。
2.人类在大地身上破坏，让大地疼痛难忍，它发怒了，它怒吼着，让人类陷入恐慌之中，这是人类用双手给自己带来的灾难，眼泪模糊了双眼，鲜血洒在衣襟上，这就是大地给人类的“回报”。
3.心里笼上一层愁云，袭过一阵揪心的疼痛。
4.疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。
5.雪仍在落着，如盐撒在我的伤口。但我知道，这种疼痛是必须的。
6.寒风如同一把钢刀，能让你的脸无比的疼痛。
7.人生亦是一种忍受，当疼痛来临，我们依然需要坦荡入如砥。
8.从今开始，我要帮自己一个忙：卸下负担、忘却疼痛、抚*创伤。
9.世界上最疼痛的话是：“我爱你，但是……”。世界上最甜蜜的话是：“……但是，我爱你”。
10.他恍然这是不是梦啊，捏了一下自己的脸，疼痛让他兴奋了起来。
11.八月的风，已经不那么的轻柔，而带有无言的烦躁，甚至裹着疼痛的雨。
12.恋爱，就像秋天里的树，将落叶纷纷抖落，将人的思念纷纷挂上枝头。恋爱，就像疲倦的蝴蝶，默默盘旋着逃离，静静等候一个世纪的轮回。恋爱，就像青涩的苹果，只有最初的疼痛，可以让人不断地回味眷恋。
13.寒风中，我裹紧了厚重的大衣，喘着不均匀的粗气，迈者颤抖的脚步，走在回家的路上。凄凉的夜迷茫不了我那坚定的方向，昏暗的路灯照明了要前行的远方。寒风割在我的脸上，没有留下醒目的伤痕，然而带来了冰冷的疼痛。
14.悬挂的露珠终于从叶尖悄然滑落，形成了曼妙的弧线，亦流露出一个生命的定格。在敲击地面的瞬间，梦亦支离破碎。我顿然心头一阵疼痛，惶恐，迷惘。就如此，它的梦就在沧桑的岁月里，在生命的尽头消亡。
15.一种难以言状的恐惧和痛苦折磨着她，真象什么虫儿在撕咬她的神经，她感到一阵疼痛。
16.她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
17.走在冬天严寒的小路上。刚开始的时候不见得寒风有多冷，可是过了十多分钟后，我便发现我身上的暖气正在渐渐的散失。此时我已被冷得瑟瑟发抖，冰冷刺骨的寒风不停的扑在我的身上，使我的身体感受到前所未有的疼痛。
18.人的一生不可能一帆风顺，壁是坚硬的，而我们要敢于碰壁，不要因为疼痛而怯于碰壁，疼痛是在梦醒的时候，也就是你进步的时候，你脚下的路会越走越宽，步子也会越来越矫健!
19.今年的冬天似乎最像北方的冬天，干燥，寒冷，太阳的光芒就跟银针一般，照在人生上，竟有些砭骨般的疼痛。
1、如果还有轮回，我祈求再也不要遇见你。
2、人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）。
3、下唇咬出鲜血顺着牙齿的间隙蔓延的满嘴都是，双臂使上全身的.力气交叉着放在胸前，手指弯曲成爪状，两只手腕一只向内弯着，另一只向外弯着，那动作就像在向邪恶的神在抽取自己的灵魂，恐惧而痛苦。
4、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。“我们曾相爱，想到就心酸。”
5、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪。
6、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。
7、无法形容的感觉，仿若有人扼住脖子的窒息，大脑清醒却无从反抗。
8、绞痛，全身冰凉，迸沁着冷汗。
9、那痛就如一根毒藤，将他浑身捆绑让他无法动弹。
10、记忆像是倒在掌中的水，无论你是摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴滴流淌干净。
11、他的脸色由黄变红变紫再变白，手心沁出了汗滴，不停地抖着，连说话的力气也没有了。
12、天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢？
13、我看见她的眉毛紧紧皱在一起。身体弯曲成一种不自然的弓形。我想要抓住她的手掌。却发现她的十指已紧紧的扣进肉里。
14、谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥，谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念，谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪。
15、思绪凌乱地结成一张网，越网越紧，直达心脏，一阵隐隐作痛之后，方才罢休。
16、左右不*衡的载物，是骆驼的痛苦；冷热不正常的爱情，是精神上的痛苦。爱情是生命长河中不断的绽放的美丽的浪花，但长河不能因欣赏美丽的浪花而回浪不前。
17、我允许你骗我，但请注意次数。
18、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾。
19、伤口处的冰凉触痛了神经，鲜红色的液体快速蔓延，冰凉的感觉开始发烫，然后就是钻心般撕痛…我躺在地上，看着更多的液体像周围散去，无力的感觉浸透全身，已浑不知什么是疼痛，只是觉得全身发麻，疲惫的眼睑慢慢下垂……
20、我肚子痛的厉害，豆大的汗珠从头上流了下来，我唔着肚子，痛苦的**着。
21、看着他们，我的心在滴血。像是被刀子狠狠地扎进心脏。拔也拔不出来，痛得不喘不过来气。我捂住了嘴，眼泪流了下来。
22、喜欢一个人上路，没有方向，没有归宿，只想找一个适合自己的地方停留。
23、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。
1、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
2、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
3、我怀旧，因为我看不到你和未来。
4、人活着，每天就是困惑烦恼夹杂着沮丧！在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自己决定
5、如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
6、曾经期待，现在不再期待，回忆成为一种奢侈甚至没有尽头。
7、有智慧，心中有担当以及口袋里有大把的钱。
8、最初不相识，最终不相认。
9、是灰暗的，我心里空洞洞的。我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独，寂寞，失落，无助将我压的喘不过气来我好想逃，逃到另一个世界去
10、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我？
11、你们遇到什么沮丧的事儿时，如何回复心情？人啊，根据重新振作的方法，大概可以分为两种。一种是，看着比自己卑微的东西，寻找垫底的自我安慰；另一种是，看着比自己伟大的东西，狠狠地踢醒毫无气度的自己
12、沮丧时总会明显感到孤独的力量,多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀,很高兴一路上有你们相伴、最初的梦想紧握在手上,最想要去的地方,怎敢能在半路返航?小强,来啦
13 、要离开，就请，永远别再回来。
14、我相信这个世界永远那么美。
1、快乐不是因为拥有的多而是计较的少
2、是不是越长大越孤单，越长大越不安。
3、想知道个人有多重要，心痛时才知道。
4、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
5、如果时间可以倒流，我选择一开始就放弃。
6、世上总有些人是谈不来的，何必计较太多。
7、百度再万能，也搜索不到我的幸福到底在哪。
8、如果有一天我成为你的过去，你会不会也回忆。
9、我真的好想知道，在你的世界里，我到底有多重要。
10、一个真正爱你的人，却能从你的眼中看到你的痛苦。
11、其实，你知不知道，在你面前装陌生也是需要勇气的。
12、为何只留下痛苦的回忆，你曾对我说，会把幸福留给我。
13、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。
14、有没有那么一朵玫瑰，永不凋谢，永远骄傲和完美，永不妥协。
15、也许，这就是爱情。思念，牵挂，期待，相见，微笑，然后哭泣。
16、就这样长大，像真实的童话，历经苦难的捶打，绽放的是不败之花。
17、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
18、没心没肺，也需要先有心有肺，再被伤的没心没肺，那个过程叫做痛彻心扉。
19、就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你，我们约定，一辈子就已足够。
20、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。
21、你感到灰心、焦虑，可能开始神经质地拼命咬指甲，然后不可救药地陷入一眨眼吃掉三大块巧克力蛋糕的疯狂！
22、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。
23、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
24、书包的肩带在肩上勒出两道细细的痕迹，很痛，很沉重，看着那垂坠的夕阳橘艳地*在咫尺，像是要融化了般要滴下泪来，你是在为我哭泣吗？
25、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。当我倔强地独自背上行囊开始我全新的路程，我知道，只要仅有的几个朋友站在我身后凝望。
1、真的在乎一个人的时候，只要他对你冷淡一点，你的心就好像在流血。
2、有没有发现，你越爱他，他就越不爱你。
3、世界寂静一片，我只是迷离，时间遗忘了我。所以我留在原地。抬起头，走过熟悉的街，天空一片灰色。
4、在爱情面前有多少人败给了寂寞，在寂寞面前有多少人败给了性。
5、我们用双手紧紧地握别，让感觉在手中轻轻撩过，共享一份难忘的温馨。
6、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。
7、我笑着说忘了，其实都记得，只是这些都没有意义罢了。
8、既不回头，何必不忘；既然无缘，何需誓言；今日种种，似水无痕；明日何夕，君已陌路。
9、我害怕我们最后除了那张笑的很傻的毕业照就什么都没有了。
10、长颈鹿的脖子那么长，哽咽的时候是不是很难受。章鱼有三颗心脏，心痛的时候是不是很疼。
11、分开后，你我一起走过的日子在手上镌刻成曲线。
12、青春年少的时候，我们都爱过，爱的那么疼痛，那么忧伤。
1、该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。
2、我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人。却原来，我只打动了我自己。
3、关心一个人成本太高，要掮着热情，担着失望，耗上时间和精神，大概是件稳赔不赚的事，怕了。
4、本想进你空间后再删除我的记录，没想到我竟然没有访问权限。
5、相距的太远，离的太久，这都不是距离，陌生的心才是最远的距离。
6、我不要喜欢你了，除了委屈我什么也没得到。
7、你给我一个承诺，我就哭了，你给我一段感情，我就真的站在那里舍不得走了。
8、你假装不懂，我也故作轻松，错过就错过了吧。
9、像用尽全力跑完八百米之后那种，全身无力，呼吸困难，胸口沉闷，脑子混乱，这就是你不要我的感觉。
10、从一开始以为的“不难受”到后来心里难受但哭不出来，只有刚刚拿起手机的瞬间有一种酸酸的感觉。
11、只想远远地看着你，默默地不去打扰，你若安好，便是晴天！
12、他如果真的喜欢你，你每天都会感受到，不会让你觉得好像有又好像没有。
13、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
14、我开始忘记你的存在，如同斑斓的色彩瞬间变的苍白。
15、给彼此留下了一线余地，才是人和人的最安全的距离，这条道理不管是友情，爱情，还是普通人的关系都适用。
16、明明添加的时候需要两个人的同意，可删除时却只要其中一个想就行。
17、答应我，分开的时候，要我痛快的忘记，不要再来感动我。
18、我一人独守这空城，不懂爱情。不期望，也不失望。
19、你一副不缺我的样子，让我怎敢深拥你；我们都像小孩、胡闹是因为依赖、礼貌是因为陌生、生气是因为在乎、不联系是因为·怕自己是多余。
20、惊鸿一瞥，似有了万年痴缠；轻点额眉，就有了千世等待。每一场相逢即是一次恩赐，每一次归根即是一场流连。回首，红豆相思泪滴；颔首，心中凄苦撒血。
21、有时沉默，不是不快乐，只是想把心净空。
22、不要等我变了以后，才说怀念以前的我。
23、所有人都觉得你过得很好，有不少朋友，别人猜测着你有数不清的暧昧关系。可是只有你自己明白，一个人在家开着灯整夜失眠的时候，你不说话，房间就一点声音都没有。
24、有故事的人，会有特殊的磁场吸引人走*，却拒绝人走进。
25、有些风景只能喜欢却不能收藏，就像有的人只适合遇见却不适合久伴一样。
26、再好的过去，回忆的次数多了味道也就淡了。
27、别什么时候都把自己当做例外，或许就没有那么多失望了。
28、你为我编织的梦，是那么美，美的让我不忍醒来。可是现实还是给了我狠狠的一巴掌，放弃了自我的爱情剩下的只有心累和痛苦。
29、别傻了，即使再好的朋友，也会随时间的流逝而疏远。
30、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。
31、多少次的安慰自己，你只是短暂的离去，可这已是事实。
32、她熄灭了烟，说起了从前，眼泪在眼眶里打转，硬是不让它掉下来。她说，前半生就这样了吧，余生也别将就了。
33、爱不只有玫瑰花，还有不安和惩罚。
34、老师的经典谎话：无论好学生还是差学生，我都一视同仁。
35、你有抛弃我的权利、我有让你后悔的实力。
36、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
37、岁月静好，念起便是温暖。生活中的我，似乎早已经褪去了当年的沉静与温柔。
38、昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，不要总在过去的回忆里缠绵，活在过去，处处是心结，往前走，从此，处处都是好运。
39、烟熏黄了手指，烈酒伤了胃，你伤了我的`心。
40、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。
41、很多关系到最后，也只是相识一场。
42、如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。
43、总有太多的无奈围绕在身旁，让我们无尽感伤或许只有学会放弃，才能让人不再彷徨。
44、所谓永恒的爱，是从花开一直到花落，从红颜一直爱到白发。
45、一个人走，一个人睡；一个人烦躁，一个人体会。
46、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。
47、既然真的动情了，伤也伤了，何必在乎在深一些呢？
48、有时候期望和失望是不可调和的，可你总不能因为害怕失望连点期待都没有吧，我觉得毫无指望的滋味比失望更甚。即使是海市蜃楼也总比空洞的死寂好一些吧。
49、记得你曾经说过不会伤害我，可却一次次让我难过，为什么你总让我伤心，是我爱了不该爱的人，还是你伤了不该伤的心。
50、漫漫长路起伏不能由我，人海漂泊尝尽人情淡泊，热情热心换冷淡冷漠，任多少深情独向寂寞。
51、只有记忆成了身外之物，我们才可以在这陵园一样的人间，走得远些。
【凌迟重辟】：凌迟：即剐刑，古代的一种酷刑；重辟：即大辟，古指死刑。先砍断罪犯的肢体，然后再割断咽喉，使犯人受尽痛苦而死。也泛指死刑。
【吼天喊地】：吼：大声叫。大声喊叫，是指极为烦躁痛苦。
【呼天唤地】：哭天叫地，是指极为痛苦。
【求死不得】：是指处境险恶，痛苦之极。
【痛楚彻骨】：是指痛苦万分。
【恫瘝一体】：指对民间疾苦感同身受，看作是自己的痛苦。
【苦难深重】：遭受的痛苦和灾难既深又重。
【九曲回肠】：是指痛苦、忧虑、愁闷已经到了极点。
【楚楚可怜】：楚楚：植物丛生的样子，也是指痛苦的神情。本指幼松纤弱可爱，后是指女子娇弱的样子。
【切肤之痛】：切肤：切身，亲身。亲身经受的痛苦。比喻感受深切。
【剥床以肤】：剥：六十四卦之一，指伤害；床：卧具。损害到肌肤。是指迫切的灾害或深切的痛苦。
【甘心忍受】：甘心：情愿。情愿忍受痛苦。
【痛不堪忍】：痛苦得不能忍受。
【中心是悼】：悼：哀痛。内心十分悲哀痛苦。
【酸甜苦辣】：指各种味道。比喻幸福、痛苦等各种境遇。
【甘之如饴】：甘：甜；饴：麦芽糖浆。感到象糖那样甜。指为了从事某种工作，甘愿承受艰难、痛苦。
【创巨痛深】：创：创伤；痛：疼痛。受了很大创伤，痛苦很深。原指哀痛父母之丧，犹如体受重创。后多比喻遭受很大的伤害和痛苦。
【长痛不如短痛】：长期痛苦还不如短期痛苦。指果断处事。
【交臂历指】：交臂：两手反缚；历指：古代拶指的刑罚。象罪犯两手反缚、受拶指的刑罚一般。是指痛苦万状，毫无自由。
【忧心如醉】：忧愁痛苦的情态就像喝醉了酒一样。
【苦不堪言】：堪：能。痛苦或困苦到了极点，已经不能用言语来表达。
【甘苦与共】：甘苦：欢乐和痛苦；与共：共同在一起。共同享受欢乐与幸福，共同承担痛苦与磨难。
【创深痛巨】：创：创伤。创伤大，痛苦深。比喻遭受很大的伤害和痛苦。
【心如刀割】：内心痛苦得象刀割一样。
【痛心切骨】：伤痛透到骨头里。是指悲愤之至。亦是指痛苦的程度极深。
【阿毗地狱】：阿毗：梵语的译音，意译为“无间”，即痛苦无有间断之意。常用来比喻黑暗的社会和严酷的牢狱。又比喻无法摆脱的极其痛苦的境地。
【同病相怜，同忧相救】：比喻因有同样的遭遇或痛苦而互相同情、援助。
【爱别离苦】：佛家语，指亲爱的人离别的痛苦。
【油煎火燎】：是指痛苦或焦灼。
【哽咽难言】：因感情激动难以说出话来。是指很伤心痛苦而说不出话来。
【皮肉之苦】：泛指身体所遭受的痛苦。
【饮泣吞声】：饮泣：忍住泪水；吞声：咽下哭声。眼泪只能往肚里流，不敢哭出声来。是指受压迫时，忍受痛苦，不敢公开表露。
【咳声叹气】：因忧伤、烦闷或痛苦而发出叹息的声音。
【水深火热】：老百姓所受的灾难，象水那样越来越深，象火那样越来越热。比喻人民生活极端痛苦。
【心如刀锉】：犹心如刀割。内心痛苦得象刀割一样。
【创钜痛深】：比喻受到巨大的创伤，痛苦之极。钜。同“巨”，大。
【死要面子活受罪】：指因爱面子而遭受痛苦。
【七死八活】：如同多次死去活来一般。是指受尽痛苦。
【含悲茹痛】：含：含蕴；茹：吃。忍受痛苦。
【苦行僧】：苦行：某些宗教徒的修炼手段，用常人难以忍受的痛苦来磨炼自己。指出家修行的人。现用来是指放弃正当物质享受，一味苦行的人。
【心如芒刺】：芒：植物的'刺。心里像芒刺扎一样难受。是指心里极其痛苦。
【一路哭声】：路：宋代的行政区域名。在一个地区内，到处是老百姓的哭声。比喻一个地区的百姓因遭受灾难而痛苦。
【心如刀锯】：犹心如刀割。内心痛苦得象刀割一样。
【剥肤之痛】：剥：剥去。肤：皮肤。指受害极深而引起的痛苦。
【心如刀绞】：内心痛苦得象刀割一样。
【苦不聊生】：聊生：赖以维持生活。是指备受痛苦，无法生存。
【己饥己溺】：别人挨饿、落水就象自己挨饿、落水一样。旧时是指在位者关心人民疾苦。也比喻对别人的痛苦深表同情，并将解除别人的痛苦为己任。
【摧胸破肝】：心肝断裂剖开。比喻极度悲伤和痛苦。同“摧心剖肝”。
【吞声忍泣】：吞声：咽下哭声；忍泣：忍住泪水。眼泪只能往肚里流，不敢哭出声来。是指受压迫时，忍受痛苦，不敢公开表露。
【不能自拔】：拔：摆脱。不能主动地从痛苦、错误或罪恶中解脱出来。
【忧心若醉】：忧愁痛苦的情态就像喝醉了酒一样。
我们经历过许许多多的第一次,每一个第一次都深入人心,是啊,没有努力哪有成功?有人说过失败是成功之母。我的第一次却截然不同，我的第一次来自于骑自行车。
不知何时起，我家又多了一辆自行车？爸爸走到我的身边说：“怎样喜欢吗？我看你喜欢粉红色，所以就选了粉红色的给你。这也是个很好的运动哦？”我看着自行车眼里闪着喜悦的目光。因为我有一个朋友就住在隔壁，她也有自行车，等我学会了就可以和她在小区中玩了！
放学了，我回了家，飞快的写好了作业。晚上我和爸爸推着车就在小区中练*。我坐在自行车上，脚掂在地上。我想试着将脚放在脚踏扳上，可是这车非和我作对，我右脚放上去，它左脚的踏板上来；我左脚放上去，它右脚的.踏板又上来。我恨不得把这自行车好好的修理一遍，才出了我的心头之气。还有这车不听使唤，我向左上，它非右脚先，我就叫这车“左右不分”这车好像更加生气了，就让我从它身上摔下了，这下可痛死我了！我不尽喃喃自语：这车的神经可真不正常！爸爸走来说：“我扶着你骑骑看！”我将双脚放在在脚踏板上，我用力一登，嘿！骑骑来了。看着车被我制服了！我正高兴，忽然爸爸松手了，我就像没头的苍蝇到处乱撞。我的车骑的东扭扭西扭扭的，一下子就撞在了电线杆上，我的头上到处都是星星。爸爸说：“没事，想学会骑车，是躲避不了摔的！”爸爸又扶着我骑可再次松手时，我可以把握住车头了，但是由于紧张，手一直在抖。最后还是被自行车征服。第三次、第四次、在第五次时我终于可以自信的的骑这车了！我经过四天的努力，终于可以和朋友一起玩耍了！在玩的过程中还学会了上坡下坡，此时的我是多么的快乐，因为我成功了！虽然脚上留下了伤痕，但是此时的心依然是快乐的了，因为我的汗水并没有白费！
左手成功，右手疼痛。不管是成功还是疼痛，只要有付出就会有收获！
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
2、按压中脘
用手指指面向下按压中脘穴（位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处），或做圈状按摩。反复多次。
3、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
4、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的`宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，*时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
1、穴位刺激按压法
①肩井穴
治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效，而其中又以肩井穴最为特效。肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛(压时的痛楚)，很容易就可找到。
肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。按揉肩井穴，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手进行。用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。
②天宗穴、风池穴、天柱穴
肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。
以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其它的风池穴、天柱穴看看。
③中府穴
消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。其位置在锁骨末端向下约两指宽的地方。按压方法，用手微微握住肩膀，将拇指放在中府穴上轻轻按压。
2、简易运动舒缓法
①两手抱头法
两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑。两肘拉开，与身体*行。两肘收拢，似挟头部，周而复始。
②单手压肩法
以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余。左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
③扩胸分肩法
两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩*直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气。回复时呼气。
④头压手掌法
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。
⑤捏拿手臂法
取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。
⑥旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，换手。
⑦三指并抓法
随便哪只手，食指中指跟无名指三并拢，成弯勾状，然后对着你肩膀疼痛的地方从下往上用力挠，就跟挠痒痒差不多，区别是要三指并拢，并且用力。
劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛
膝关节疼痛的疼痛，患者还可以使用热疗、水疗、超声、针灸等物理疗法来缓解急性发作的疼痛。也可用于以活血化瘀为主要作用的中药来缓解疼痛。
运动损伤引起的膝关节疼痛
如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。
骨关节炎引起的膝关节疼痛
可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。
风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。
1类风湿关节炎，是手关节疼痛的原因之一。
常为手指的*端指关节受累，有晨僵现象，表现为早晨手指发僵、握拳困难，往往持续1个小时以上，活动后可减轻，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性，女性较为多见。关节症状反复发作，长期下去会导致手关节变形。
2骨关节炎，在手关节疼痛的原因中也是较为常见的。
骨关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的`远端和*端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
3痛风性关节炎，在手关节疼痛的原因中，占据很大一部分。
典型发作起病急骤，多因午夜足痛惊醒，最易累及大脚趾关节，其次为足背(跗)踝、膝、指、腕、肘等关节，90%为单一关节，偶尔有双侧或多关节受累，关节及其周围软组织出现明显红肿热痛，局部不能忍受被单覆盖或周围震动，多数患者无全身症状，少数可伴有头痛，轻度发热、白细胞升高，血沉增快，发作常呈自限性，数小时，数周自然缓解，局部可有本病特有的脱屑和瘙痒表现，缓解可为数月、数年、乃至终生。
痛风石及慢性痛风性关节炎，痛风石是痛风特征性损害，多发于耳廓，也可见于第一拇指、指关节等处，小的像芝麻，大的如鸡蛋，此结节引起轻度慢性炎症反应，组织破坏。
4寒湿或劳伤，手关节疼痛也可能是由寒湿或劳伤(如腱鞘炎等)引起的一般性关节疼痛。
长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。这类手关节疼痛在适当休息加调理之后可以痊愈。
从手关节疼痛的病因可以看出大部分的疼痛源于劳损及退变引起的炎症，因此日常及运动过程中的保护和劳逸结合对于预防及减轻疼痛症状有非常积极的作用!出现症状之后，除了及时就医之外，可以尝试纠正不良的用手*惯，以期改善症状!
有点心疼痛心的伤感说说
随着在线社交网络的爆炸式增长，越来越多人会在社交*台上发布说说，用以记录和分享生活日常。那什么样的说说才是新颖独特的呢？以下是小编精心整理的有点心疼痛心的伤感说说，希望对大家有所帮助。
一、手机起码还会提醒我电量不足可人总是会一声不吭的离开
二、有的人，曾经是那么好的兄弟，直到现在这个人碰见这个兄弟，说了一句话，而他一字没回。
三、当你为别人撑伞时，请你看看你身后，也许有个傻瓜在为你淋雨。
四、原来，并不是所有的伤害，只要说了对不起就没事了。
五、你从不揣摩我的心思，却责怪我善变难懂
六、再见你的时候请一定要刮起大风，这样流泪我也好有个理由。
七、拼命的喝醉，只是为了给哭泣找一个借口。
八、我的认真，你的残忍，铸就了那最后一抹伤。
九、人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。
十、难过了，不要告诉别人，因为没有人会在乎。
十一、对弈的人已走，谁还在意推敲红尘之外的一盘残棋。
十二、无论你要带我去什么地方，我的车就站在你的身旁！我们在曾经的一个地方停步，停步又徘徊，不是在寻找着什么，只是为了怀念！人终究有一天，都不得不只剩下回忆！
十三、在茫茫人海，一次偶然的邂逅，竟让你悄无声息地走进了我的世界，蔓延在每一个寂静的夜。
十四、没有正式的告别，我们匆匆分开，犹似两条仅有一个交点的直线，再没机会存在交集。如果还有如果.痛是不会那么痛,那这个世界会不会真的会有如果.这个"如果"伤人字眼。
十五、不被理解的弱小只好一直坚强。
十六、゛儍子才悲傷，我是儍子，所以我很悲傷。☆
十七、任何选择，都意味着放弃另一些东西。无论你怎么选，都难免会有遗憾。
十八、寂寞如此，冷暖自知
十九、苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局…
二十、偶尔想起你，还是会掉眼泪，泪水全都是成长的体会。
二十一、想起来会觉得难过的记忆就忘掉吧我一个人记住就行
二十二、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。
二十三、离别与重逢，是人生不停上演的戏，*惯了，也就不再悲怆。
二十四、也许你认为重于千金的东西.对别人来说是那么那么轻。
二十五、我们是唯一能决定自己要受苦多久的人。既然如此，既然决定权在自己，为什么我们总要让自己苦上个天半个月，甚至好多年还不肯“放下”呢？
二十六、*惯性的无言地走上那一条寂寞的小径，我，垂首凝眉，踽踽而行，踩遍每一块碎石.每一寸泥土... ...是的，我在等待，等待奇迹的发生，等待有一天我心爱的你会无声而至，突然出现在我面前... ...
二十七、等待你的关心，等到我关上了心。
二十八、水母死后会变成水，不留痕迹就像从没有出现过一样。
二十九、ˇ听见他名字愣住的那一刻，你就输了。
三十、虽然对你避而不见，可是心里仍然想念。其实，有一种想念，叫避而不见。
三十一、我们在风中游泳寂静成型我们看不见最初的日子，最初只有爱情
三十二、你不必担心我的眼泪弄湿你的肩膀，我会找个没人的地方。
三十三、虽然你我会下落不明，你知道我曾为你动过情。
三十四、现在的我，只想乖乖旳听你的话，然后当她的替代品。
三十五、从一开始结局就已注定，你想要的`根本就没资格得到。
三十六、所有的光鲜亮丽，都敌不过时间并且一去不复返。
三十七、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。
三十八、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。---几米
三十九、幸福有双翅膀，要把它系住，难中至难。而我的幸福就是空中的风筝，只是那风筝线不在我手中。
四十、*惯难受，*惯思念，*惯等你，可是却一直没有*惯看不到你。
四十一、你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。
四十二、你说的永远,不过是永不可能得到的长远。永远不要低估个女生和你同甘共苦的决心。她不怕你现在混得不好，很穷酸；你要时刻记住，个女生最怕的，是在你身上看不到希望。
四十三、人有个好的心态，才能享受人生。每个人的生活都不可能达到尽善尽美，有的人很富有，但活的并不快乐，只因拥有颗填不满的心，有的人过的很*凡，笑容却挂在脸上，只因把得失看的*淡；面对生活，不能无欲无求，但也不能过度强求，贫富只是身外之物的落差，不代表生存的价值。
四十四、个人最大的缺点不是自私、多情野蛮任性，而是偏执地爱个不爱自己的人。
四十五、请不要随便跟我开玩笑，因为我可能会当真
四十六、走不进你的心，所以我只是个陌生人
四十七、侵泡过眼泪的微笑最美丽，体味过挫折的成功最可贵。
四十八、人生真是讽刺，个人竟然真的会变成自己曾经最反感的样子。
四十九、有时候我们不得不流完所有的眼泪，才能腾出地方给微笑。
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