自己的不足

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• 怎么判断自己气血不足 气血不足吃什么好 气血不足食补吃什么最好

而在日常生活中，气血不足十分常见，而对于女人来说，气血很重要。那么，气血不足主要表现在哪些方面?如何调理气血呢? 怎么判断自己气血不足 1 1、看皮肤 皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 2、看头发 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发

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• 怎么看自己气血不足 4个小细节看出女人气血不足 女人气血不足应该吃什么

在中医看来，一个人如果把气血养好了，精神足、脸色红润，如果气血不足的话就容易出现皮肤暗黄、眼睛干涩等症状，女人养生就要养气血，气血不足的话一定要注意补气血，那么，女人气血不足有什么表现呢? 头发看气血不足 1 气血充足的女性，头发乌黑亮丽有光泽，而气血不足的女性，头发则会枯黄，容易开叉、掉发，而且还容易长白头发。

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• 唐嫣对“演技不足”的回应：努力用作品证明自己 文章唐嫣为什么不合作

　　锦绣未央正在热播中，很多人在这么里面看到了不一样的唐嫣，一直以来唐嫣的演技都备受争论，而对于这些争论，唐嫣表示：没有昔日的“傻白甜”就没有今天的我。所以一直以来唐嫣也在用作品来证明自己。《夏家三千金》　　从《夏家三千金》里天真可爱的夏天美，到《乱世佳人》里善良隐忍的莲心;从《金玉良缘》里活泼明朗的玉麒麟，到《何以笙箫默》里温暖可人的赵默笙。一直以来，唐嫣凭借其独有的“少女感”和天真甜美的形象行走影视圈。眼下正在北京卫视热播的《锦绣未央》则刷新了观众对唐嫣的认知，出演霸气凌厉、御姐范儿十足的“史上最高能”女主李未央。　　

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• 董璇希望粉丝们多提意见，给自己指出不足，让自己有更大的提升空间

前段时间董璇出演的某电视剧在网络*台热播，电视剧当中的董璇造型非常独特，感觉就像是女中豪侠一样，而董璇自己对这个造型也颇为满意，董璇表示自己特别喜欢一些江湖儿女的角色，感觉这种角色表演起来特别有张力，而且也适合发挥，由于自己在生活当中的形象是比较安静的，所以希望在电视上呈现出对立的形象，这样才能给粉丝和影迷们带来不一样的感受。 董璇这段时间一直在安安静静的锻炼演技，据董璇自己表示，演员如果无法拿出好的作品就不能够站稳脚跟，所有的热度都会随着时间消散，只有作品和角色会被保留下来，董璇很早以前就已经定下目标，进入演艺圈之后，必须成为真正的优质偶像和表演者，绝对不可以成为流量明星，而直到今天，

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• 蔡徐坤聊创作，在这个行业待的越久，越能感到自己的不足 蔡徐坤有什么缺点

不久之前蔡徐坤通过自己的社交媒体发文，表示自己这一段时间都在进行认真的创作，不论是音符旋律还是舞台动作，都有了特别大的提升，相信在下一次和粉丝见面的时候，一定能给亲爱的粉丝们带来一些不一样的体验，随后还在社交媒体上发放了几张自己的自拍照，很多粉丝纷纷在下方留言互动表示蔡徐坤现在的眼神实在是非常自信。看来这段时间的创作和学*，应该是给蔡徐坤带来了非常大的提升。 而蔡徐坤也表示，自从自己进入这个行业之后，就感觉到了自己的不足越来越多，因为行业当中的每一个人都是非常优秀的，他们的脑海当中经常能有一些别人想不到的灵感，而这些灵感可以化成不同的作品，并且呈现在舞台上。和这些天才相比，自己需要完善的

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• 谢娜公开回应和陈乔恩的友谊问题，直言：自己有不足之处

自从热搜恢复之后，娱乐圈中首当其冲的人应该就是谢娜了。就在前两天，她特地在微博上公开回应了和陈乔恩友情决裂的事情。首先表示自己在这段友谊中确实有一些做的不对的地方，紧接着开始表明心迹，并且放上了两个人的合影来证实友谊长存，每一个字当中都充满了诚意。 看到这里不少人都是一头雾水，不知道究竟发生了什么事情。这还要从陈乔恩参加《拜托了冰箱》当中的一段话说起，当时何炅在节目当中提到了谢娜，陈乔恩顺势接过了话茬，表示自己和谢娜已经不是最好的朋友了，紧接着就是一番像怨妇一般的吐槽。表示谢娜现在把心思全都放在了孩子身上，以前就算两个人不住在一起，但也总是一起相约出去玩，或者是去KTV唱歌，见面的机会不

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• 伊能静采访吐槽成员不足，此前自己主动要求换组，这是自己打脸吗 伊能静黑料

伊能静自从出道以来一直是一个备受人们生意的女演员，不过伊能静受到争议的却不是她的实力，而是她的几段感情生活，不过无论如何那些都已经成为了陈年往事，网友们也不会再揪着不放。但是最*一段时间伊能静参加了一档选秀节目之后名气大了起来，人也飘了起来，让人感到非常无语。因为有着这个节目热度的加持，所以很多节目组都邀请到了伊能静，希望能够对她进行一次专访。在第一次舞台公演结束以后，伊能静就接受了某个知名媒体的采访，但是在采访片段发出来以后，很多人却纷纷表示伊能静这个人真的有问题，完全辜负了其他人对她的喜爱。 之所以会这样说，是因为伊能静当人一面背人一面的做法，在节目里面她总是以一个贴心的大姐姐出现，

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• 《浪姐》伊能静终于反省不足之处，道歉也在炫耀自己，太伤人

看了《浪姐》以后，发现《婆婆和妈妈》中的伊能静并非是真正的“伊能静”，甚至很多网友吐槽原来伊能静的高情商只用在了自己婆婆的身上。而在《浪姐》中伊能静简直如同换了一个人一般，尽管表面上对其他成员很友好迁就，甚至一开始为了让张雨绮选择到心仪歌曲还主动调换了自己选择的曲目，一切都是友好而美丽的开场，也是典型的一手好牌被打个稀烂的走向。看了几期节目后，观众也发现伊能静并没有想象的那么谦虚，反而有些“倚老卖老”，仗着自己演艺经验足，反倒是对别人存有颇多的意见，甚至有的时候看不到别人的想法，一直专注于将自己的想法灌输给别人。*日她也发现了自己的这个不足之处，节目中与蓝盈莹聊天交流心声时也大胆说出了自己

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• 陈瑶体重不足90斤，仍嫌弃自己胖？被网友吐槽绿茶行为招黑

在这个如今以瘦为美的时代里，女孩子们无论自己有多瘦，也会觉得自己胖。而娱乐圈的这些女艺人们更是如此，为了上镜更好看，不会被媒体抓拍到死角照片，必须时时刻刻保证自己的颜值是在线的，最重要的是一定不能有太多的肉肉，不然一上镜就会显得异常的臃肿。但是有时候一些原本已经很苗条的女生，还认为自己很胖，就会有些招黑了。*日陈瑶在节目中也有说自己最*胖了，其实女孩子感叹一下胖了瘦了也在情理之中。不过被网友一翻译就变味了。一些网友表示陈瑶都已经那么瘦了，还觉得自己胖，难道要瘦成只剩下骨头才罢休吗？更何况她身高也不矮，168cm可是体重还不到90斤，已经完全是营养不良的身材了吧。包括有些朋友觉得陈瑶这种行为

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