水果是一种十分健康的食品,当作零食的替代品来食用,不仅可以改善我们的皮肤状态,而且也可以帮助我们预防很多疾病。这里就介绍几种水果帮助大家改善大脑供血不足。1、香蕉香蕉中含有丰富的纤维素可以帮助我们蠕动肠胃,这点功效被大家所熟知。但是除此之外,香蕉中也同样含有丰富的钾,钾这种元素可以防止血管硬化,预防心脏病。所以经常食用香蕉,可以改善大脑供血不足的状况,可以直接将香蕉和牛奶一起混合打制成奶昔饮用,最好可以保证每天一杯。2、橙子橙子中含有的维生素可以快速的被人体所吸收,帮助我们补充身体能量。另外,橙子当中还含有一种叫做叶酸的物质,这种物质可以很好的起到改善大脑供血不足。每天早上起来打上一杯新鲜的橙