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左胸口疼痛是怎么回事
导语：有的青年人搬重物时突然发生了胸口疼痛，X线检查发现是“气胸”，这种自发性气胸多见于青壮年。以下是小编为大家整理分享的左胸口疼痛是怎么回事，欢迎阅读参考。
左胸口疼痛是怎么回事
1、左胸口疼痛之胸膜炎。
如果胸口疼痛在深呼吸或咳嗽时加重，说明胸膜有炎症，多见于肺结核或肺肿瘤患者。胸膜痛的病人会手按着一侧胸壁，避免深呼吸，或抑制咳嗽。一段时间后，胸口疼痛可能从一个位置移到另一个位置。另外，如果肺部肿瘤扩散到胸壁或肋骨，会引起持续性、顽固性胸口疼痛，一般拍胸片或胸部CT可以确诊。
2、左胸口疼痛之气胸。
有的青年人搬重物时突然发生了胸口疼痛，X线检查发现是“气胸”，这种自发性气胸多见于青壮年。典型表现为突发胸口疼痛，伴有胸闷、憋气、咳嗽，有时会有气短、窒息感、烦躁不安、紫绀、出汗、休克等。
胸痛的性质、特征：
3、胸痛的特点
胸壁疾病引起的胸痛，定位明确，局部可有红肿、触痛、皮疹、畸形。
4、胸痛的性质
肋间神经炎引起胸痛为阵发性，针刺样痛。食道炎引起烧灼样痛。撕裂样痛多见于夹层动脉瘤。
5、胸痛的部位
胸骨后疼痛常见于心绞痛。左前胸痛也可以是心胶痛、心肌梗塞、左侧肺炎。胸痛放射到左肩部多为心绞痛。
常见的引起胸痛的疾病
1、胸膜疾病
如胸膜炎、气胸、肺部感染、肺梗塞、肺部肿瘤、食管疾患、纵隔肿瘤、心绞痛、心肌梗塞等。这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。
2、心血管疾病
以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。
3、胸壁疾患
包括胸壁的挫伤、肋骨骨折、肋软骨炎、肋间神经炎、皮炎、肌炎、肌间神经痛、带状疱疹、食道炎等均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1—2天后皮肤出现密集性小水疱。
4、脏器病变
如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎等。
5、胸部外伤
常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重。
6、脊柱疾患
由颈胸段脊髓发出的脊神经和植物神经可发出分支布到胞壁、胞膜、膈肌、心脏等部位。当颈胸椎由于外伤、劳损、感受风寒，导致关节、椎体间的轻度错位、牵拉、炎性变时，可刺激有关的脊神经或植物神经而出现胸痛。这类胸痛症状常随柱病变的加重而加重，随脊柱疾患的减轻而减轻。
引起胸痛的.病因是复杂多样的，临床中应仔细鉴别，以免误诊、漏诊。
剧烈胸痛的应急措施：
1、怀疑心绞痛发作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。
2、胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。
3、立即去医院做心电图和X线检查确诊。针对病因治疗。
4、适当服用止痛片。
★1☆ 人的一生也正如太阳的一天。早晨为人们带来曙光，傍晚为人们带来黑暗。一天也就如此。有深，有浅，有起，有落，生活亦是这般变化的，晴天雨天都是必经。你能懂得，你便从容。
★2☆ 人生的优雅并非训练出来的，更不是装扮出来的，而是百千阅历后的坦然，饱受沧桑后的睿智，无数沉浮后的淡泊。是把尘事看轻些，生活沟壑纵横，学会舍得与放下，轻装才可疾行；是把人际看浅些，少些倾轧与争斗，最大的珍惜莫过珍惜易逝的时光；是把得失看淡些，宠辱不惊来去无意，优雅随之。
★3☆ 那些我们曾经弥足珍贵的岁月，早已渐行渐远。
★4☆ 生活既要尽心，也要随心，既要决心，也要开心。活着应该开心快乐。
★5☆ 人生的空虚不在于人的孤独，而在于心的寂寞；人生的智慧不在于善于观察，而在于善于辨别；人生的寻找不在于千山万水，而在于咫尺之间；人生的境界不在于盲目跟随，而在于自我探求；人生的档次不在于外在的包装，而在于内在的品质；人生的成败不在于环境的优劣，而在于你是否选对了自己的位置。
★6☆ 到底还有什么意义，？烦躁。不安。心慌。还能带来什么.？
★7☆ 我只想成为你的最后情人，然后是你永远的第一夫人。
★8☆ 抽烟挺好至少只伤肺不伤心。
★9☆ 和你玩暧昧男人，是不够爱你的。男人真爱一个人，从眼睛就能看出来。他恨不得栓着你，怎么会忽冷忽热忽进忽退？
★10☆ 水仙少年，但水仙开不过夏天。
★11☆ 小时候，微笑是一种心情，长大后，微笑是一种表情。
★12☆ 走过路过错过，就是一辈子走自己的路，听自己的歌，写自己的故事找一个我爱的也爱我的人，
★13☆ 世界上最幸福的事，就是和一个不庸俗的人，做一对庸俗的情侣。
★14☆ 成熟的标志之一是懂调侃。不仅调侃世界也自我调侃。我敬重这样的态度。不要固执，不要凡事刨根问底，不要得理不让人，不要企图改变他人，不要以自己认定的道德标准要求他人，学会理解最奇怪的事物，学会欣赏与自己距离最远的艺术风格，一句话，学会随便，随便才能宽容。
★15☆ 不要等我爱上你的时候你再来告诉我你从没爱过我。
★16☆ 你的一个谎言，我相信天了。呵呵
★17☆ 你说会懂我的失落，不是靠宽容就能解脱。
★18☆ 我不知道自己到底在想些什么很烦躁很纠结很郁闷。
★19☆ 伤心不要屏住你那无辜的眼泪那是你唯一控诉的方法
★20☆ 疼痛，是一种破茧而出的领悟。
★21☆ 告诉我要好好学*，为神马不学*的人都好开心！
★22☆ 我们的一生，只不过一直都在寻找，寻找一个港湾，一个家，一个可以安心，安身的地方！
★23☆ 不要忧伤自己有愿望迟迟未实现，有个人迟迟没到来，有那么多心里的空缺需要去填满。有延迟的人生才有期盼，有期盼的人生才有活头。有一天你会突然发现，失去欲望，无旧可怀，无未来可欺，无人可爱可恨可憎，才是世间最可怕之事。你今日所有动荡与不安，都只为证明你鲜活的存在。你了解欣喜之后失落的感觉么，为什么要随便决定别人的人生。
请不要带走
夏天的风雨
还有那
被时光抛弃的离愁
那一把沉重的
油纸伞啊
还有丁香一样
姑娘的叹息
都变成了一张张
薄薄的票根
虽有些唐突
可秋天终是来了
秋天是疼痛的
再美的景色
也经不起
秋风的摧残
当火红的枫叶
幡然落下时
此刻
我只能用心在倾听
我在静静的等待
等待 落花喊出你的名字
比离愁却更痛
我不是诗人
无法体会
你的沧桑和伤痛
我只能煎炒那些
火热的文字来温热
你那微微渐凉的心情
不管是思念的药丸
亦或是断肠的药
都无法医治你的心痛
在天涯 当月光
洒下丝丝思念
大雁正往南飞
时而一行
时而成双
你想呐喊 此刻
你嘶哑的喉咙
已无法喊出
一个清晰地字……
★1☆ 我要快点长大我要和你一起有未来
★2☆ 被忘却被记得都是别人的事
★3☆ 从这一秒起，你便永远没有我
★4☆ 就是你太忙忙的我对你失去了感情就算是挣钱你也不因该忘记我
★5☆ 当我说要真正离开的你那天也是我爱你最累的那天
★6☆ 如今的我丢了纯真的笑脸’
★7☆ 可惜不轻易流泪不适合我sorrybaby我旳情感线一向挺发达〃
★8☆ 爱情是甜的，回忆是苦的，你曾经是爱我的，只是后来不爱了。
★9☆ 我可以忍受你不够爱我
★10☆ 不要说我割舍不下，我早已没有了选择
★11☆ 我爱silence他是同一个世界的另一个我
★12☆ 原来爱上的只是爱你的那种心情，
★13☆ 最害怕一个人走黑路，可你就要我一个人走黑路。
★14☆ 悲伤的字眼，你的象征，丢掉沉重的包袱，只想做一个安分的女人。
★15☆ ﹏如果把每一天都当作末日来相爱丶那该有多好
★16☆ 以前你说你只爱我一个，可如今你抱着另一个女人。为什么那样对我
★17☆ 他们说，失眠的人会在别人的梦里出现。
★18☆ 我想认真的对待一次感情
★19☆ ╭ゝ诺言的“诺”字和誓言的“誓”字都是有口无心的
★20☆ 不管你爱与不爱，都是历史的尘埃。
★21☆ 【分手以后】我不再是你的宝贝你不再是我的亲爱的
★22☆ 我们都还是孩子。我们天真的以为坚持就能得到，可最后只是坚持了不该坚持的。
★23☆ 虽人无完人但我知道她们各的好
★24☆ 你无情的把我忘记我却卑微的想起你。
★25☆ 多久以后，看到你，淡淡的说句，那就是原来说要一辈子的人
★26☆ 我只是*惯有你ヽ并不是缺你不可
★27☆ 多久以后，看到你，淡淡的说句，那就是原来说要一辈子的人
★28☆ 从这一秒起，你便永远没有我
★29☆ 就是你太忙忙的我对你失去了感情就算是挣钱你也不因该忘记我
★30☆ 成长，有时候会带来意外的伤害和失败。
★31☆ 他不在乎我心里的那个人是谁他只在乎我是否在他身边。
★32☆ 突然突然就好想哭别想别想他。
★33☆ 为了纪念乔布斯，我把家里的苹果都咬了一口。
★34☆ 让我一直在，永远不离开。
★35☆ 如果有一天我消失了很久很久，再见面时会不会只是一句老朋友。
★36☆ 透过生活，记录着那么详细，你的我的他的。
★37☆ 我好怕我的好朋友有了自己的好朋友，感觉像失恋是的
★38☆ 明天依然还是原来的我还是每天保持微笑的我。
★39☆ 如果我们不能陪彼此走完这一生，还是一直做朋友的好。那样就可以在一起一辈子了。
★40☆ 如果不爱我就不要对我好，我受不起
★41☆ 不是我痛恨这个社会，而是社会真的让人痛恨。
★42☆ 爱你的人教你温柔，恨你的人教你谨慎，对你冷漠的人教你自立。
★43☆ 我剪了短发，弄的孩子，脸上刻满无奈。
★44☆ v谁敢舍一世年华゛陪我看江山如画。
★45☆ 太阳不懂向日葵的伤白天不懂夜的黑
★46☆ 总有一种想穿上婚纱结婚的冲动
★47☆ 是不是每个人说回家要早点睡觉的，回家以后总是特有精神
★48☆ 只要世界还在，我还在，一切就都有机会存在。
★49☆ 我们都还是孩子。我们天真的以为坚持就能得到，可最后只是坚持了不该坚持的。
★50☆ 疼痛却疼得不能喊痛。
★51☆ 我剪了短发，染回了黑色，祛了指甲，戒了烟酒，希望一切从头开始
青春小说大多是伤感的，因为青春本就是有伤感才美的。下面是小编为大家准备的一些青春疼痛小说伤感句子，欢迎大家参阅，希望大家喜欢。
青春疼痛小说伤感句子(推荐篇)1) 如果以后我的故事变成你闲暇时抖落在地的一截烟灰,那么请你慢慢抽完这支烟。
2) 同样的在爱着别人，为何你心里只有他眼里却看不见我呢。
3) 如果忽远忽*的洒脱是你要的自由，那我宁愿回到一个人生活;如果忽冷忽热的温柔是你的借口，那我宁愿对你从没认真过。
4) 如果在以前没有遇见你，我的世界是不是还如以前一般*静。
5) 我怀恋的是和你无话不说，怀恋的是和你争吵后还有想要爱你的冲动。
6) 我的世界都回归了*淡，你为何又要再一次出现。
7) 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
8) 寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
9) 你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。
10) 我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖*的灯火就忘记了自己原来的方向。
) 记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
2) 人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
3) 每件事最后都会是好事。如果不是好事，说明还没到最后，要这样相信着。
4) 你走，我不送你;你来，无论多大风多大雨，我都会去接你。
5) 慵懒恬静的午后，阳光透过错乱不堪向上攀援的枯枝树桠，斑驳的树影像是一些不成文的符号七零八落的散在冰冻的地面。像我此刻杂乱无章却又无处安放的心绪。被阳光照耀的玻璃散射出极大的光圈，刺眼明亮。我的眼睛有潮湿的液体滴滴涌出眼角，坠落。
6) 面对痛苦，只有面对在面对，让自己痛苦在痛苦直到忘记痛苦是什么，逃避只会让自己更受折磨，面对现实，必须面对现实，不需要为了别人委屈求全，该报复的就报复，该放弃的我放弃，要恨就恨的彻底，要忘记的无需想起。
7) 离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。
8) 生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见;遇见了，却来不及相识;相识了，却来不及熟悉;熟悉了，却还是要说再见。对自己好点，因为一辈子不长;对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。
9) 我多么希望，有那么一个人拼了命的爱我，我多么希望，有那么一个人狠狠地疼我;我多么希望我消失后，有那么一个人会拼了命地找到我;抱紧我说：“我离不开你，我真的很爱你。”
10) 在左心房有个空缺，不为来世，只为今生填满你的足迹。
11) 我不懂什么是伤心，我只知道我爱的人不理我，我会难过。
12) 我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。
13) 明明不是陌生人，却装的比陌生人还陌生。
14) 不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。
15) 当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来说，都是幸福的。
16) 明知你心里没有我，也永远做不到你想要的那个，却不由自主的让你看到最真实的我，掩饰住受伤的我。
17) 你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最让我心疼。
18) 如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
19) 躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
20) 分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过,不可以做敌人,因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人。
1) 我们总是把旺盛的青春留给别人，以至于相逢之时一切都已太晚。我们既然无力改变生命的渠道，又何必惆怅春水滔滔东流。
2) 你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。
3) 爱一个人就是在拨通电话时忽然不知道要说什么，才知道原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拨通的，只是自己心底的一根弦。
4) 于是我关闭我的语言，关闭我的心，深沈的悲哀是连眼泪这形式都无法采取的东西。
5) 死已不再是生的对立。死早已存在于我的体内，任你一再努力，你还是无法忘掉的。
6) 纵令听其自然，世事的长河也还是要流往其应流的方向，而即使再竭尽人力，该受伤害的人也无由幸免。
7) 我是听着情歌长大的孩子。我们都是。在我们认识爱情之前，早就有铺天盖地的情歌给我们描摹了一遍爱情百态。
8) 少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。
9) 什么都可以从头再来，只是青春不能。那么多事情，跟青春绑在一起就是美好，离开青春，就是傻冒。
10) 生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗;而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。
11) 我终于明白，每一条路径都有它不得不这样跋涉的理由，我终于相信，每一条要走上去的前途也有它不得不那样选择的方向。
12) 我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。
13) 忧伤是一张矫情的脸，面目可憎。既然选择活着，就必定有所承担。那些无谓的情绪，怎么有资格出*生命的狂欢?
14) 一个人只要真正领略了*常苦难中的绝望，他就会明白，一切美化苦难的言辞是多么浮夸，一切炫耀苦难的姿态是多么做作。
15) 世上本没有自由自在的人，只要一个人有感情，有欲望，他就永远不可能是自由自在的。
16) 所有的错误，我们都知道，然而终究改不掉。能改的，叫做缺点，不能改的，叫做弱点。
17) 我知道岁以后的女子遭遇爱情的机会将渐渐减少，但是遭遇到传奇的机会却增加。因为，她们开始再次坚持自己的梦想。
18) 爱上你，是在一捧桂花中酿半碗清酒，在冷月下独立单斟，放尤彷徨的醉意一涌而上，醉也茫茫醒也茫茫，只有清冷的月光伴随着一个落寞的身影。
19) 爱了，恨了，哭了，累了，也该结束了
20) 做生命的舞者，只要心跳还在，演出就没有落幕
疼痛的爱情语录
在日常学*、工作抑或是生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的语录吧，语录通常是用于说明一段时间内某人的所说句子和语言特征等。究竟什么样的语录才是优秀经典的语录呢？下面是小编为大家收集的疼痛的爱情语录，希望对大家有所帮助。
没有人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。
从来不去相信，却每次都铭记在心里。在人生中，最富有魅力的该只有爱。
你觉得他没那么频繁的找你聊天了，他没那么亲昵跟你玩闹了，他没那么迁就你的任性了，他就是没那么爱你了。
就算这世界有太多的失望，希望你能试着接受，并且学着不为难自己。愿你一直单纯、勇敢，相信爱。
有的人本来很幸福，看起来却很烦恼;有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。
心态放*，要来的正确的面对，失去的淡然想开。人生的坎坷，大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。
人在得不到的时候，什么都可以不介意，得到之后，什么都有点介意。
有时候，认识的人越少反而越好，不要强融与自己有距离的圈子，更不要以认识谁见过谁而作为吹牛资本。沉住气，别去巴结谁，不强求人帮忙，也别勉强不量力地去帮朋友;小富可安，别人的奇迹和你无关;得不到的不要去追，让自己生气的东西永远别搭理。多看书，多走路，心情好了上班路上都是旅行。
清晨你要想着痛苦的事，你就不会赖床;深夜你要想着甜蜜的事，你才会安然入梦。
真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。
人生是需要一定的智慧，学会换位思考。逃避不一定躲的过，面对不一定最难过，每个人的心里都潜藏着一条悲伤的河流。
人生是场繁华与荒芜并存的旅行，冷暖自知，苦乐在心。
回忆是一座桥，却是通向寂寞的牢。那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。
选择让你快乐的那个人共走人生路，而不是你必须努力取悦的那一个。
想法太多，顾虑太多，让自己无法前进。仔细想想，是自己困住了自己，是自己给自己戴上了枷锁。
幸福大得前所未有，微笑与泪俱来。
你的'眉间牵动着涟漪，是我最心动的弦。
笨蛋，不会寂寞了因为有你陪着我已经非常幸福。
将思念撒入了阳光，无论你身在何方，爱停留，情意长。
我给你不了你全世界，但我可以给你我的全世界。
在我最美丽的年华里，可以遇见你，给你我拥有的幸福。
爱情就像一杯滚烫的开水，抱紧它，痛了，就放手乐!
心里留给他的位置，只盼每天醒来有他温暖的笑脸。
阳光下的泡沫，是彩色的，就像每天的我，是幸福的。
我自己都不知道，什么时候开始，他影响我那么深。
人世间有百媚千红，惟独你是我情之所钟。
幸福就像眼泪，瞬间划过，却留下永远的痕迹。
乱世中的烟火，摧毁不了爱的传奇。
我选择生死契阔的原因是，我还爱你。
我爱你，是忠于自己忠于爱情的信仰。
膝盖疼痛怎么办
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，情况更是常见，膝盖疼痛怎么办？以下是小编精心整理的膝盖疼痛怎么办，仅供参考，希望能够帮助到大家。
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：
1、脂肪垫劳损、
2、半月板损伤、
3、膝关节创伤性滑膜炎、
4、膝关节骨性关节炎、
5、膝关节韧带损伤、
这5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。
建议尽快去医院明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
膝盖痛时少爬楼梯
有好多人认为锻炼膝盖的关节可以减少疼痛，其实不是这样的，膝盖疼痛是因为膝关节受损严重，如果多磨擦只会引起更大的损伤和更大的立疼痛。
多补钙
有的一部分人膝盖疼痛，比如说老年人是由于身体内的有机物减少而无机物增加引起的，所以补盖可以增加骨头的柔韧性。
用电磁理疗仪烤
有的一部分人是由于风湿性引起的，用电磁理疗仪可以去寒。
而且家里备一个网上买又不是很贵。
时间不易太长
用电磁理疗仪烤时间不要太长，因为时间长了骨头上的'水分容易流失，身体会感到疲乏干燥，所以每天半个小时为宜。
经常用手揉搓
经常在膝盖上用手揉搓可以增加关节的灵活性，增加柔韧度。
注意膝盖的保暖
如果冬天骑车的时候建议穿长靴，或是车前挡块挡风垫。
意见建议：
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起、关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因、尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛、如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息、如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因、
生活护理：
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：
1、坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走3—5公里，体质一般的可酌情减量；
2、坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30—100次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背，桌子边，循序渐进，由少到多，由有扶手到放开扶手；
3、压腿，把腿抬到能够抬起的高度，放到椅子上或其它适合的地方，轻轻的按压并拍打足三里、压腿的时间和按压的力度要适度；
4、每周坚持爬一道两次山，不仅可以练腿，还可以促进肺活量，开阔视野，释放工作压，放松心情，促进身心健康、膝关节疼痛也会大大缓解、
★1☆ 畜生永远是畜生，人有时候却不是人
★2☆ 真的，生活并不完全是你看到的样子，很多大事情你经历了却并不知道。如果你知道了这些，你大概就不会对现在的得与失太在意了。没错，每个人都不是步步摔跟头的倒霉蛋，更没有人是一帆风顺的命运的宠儿。看淡那些事情，*静而踏实地经历生活的起落，相信你会生活得更好。
★3☆ 不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。
★4☆ 姑娘们，抬起高傲的头颅，以完美的姿态，面对曾伤过你的狗男人
★5☆ 人其实挺矛盾的。总是希望被理解，又害怕被别人看穿。
★6☆ 我把记忆的影子一点一点拉长，来时的路，那么的遥远，到了最后，再也记不住你的样子。
★7☆ 疼痛是成长的一部分。
★8☆ 今天，我想治好路边的一位乞丐的残障，拿起他的碗转身就跑，他站起来追我，跑的飞快。他的双腿马上治好了！！！
★9☆ 最美的爱情不是天荒也不是地老，只是在一起而已。
★10☆ 我媳妇脾气不好，我惯的，我媳妇胖，我喜欢，我媳妇没钱，我养她
★11☆ 你永远不知道，被你拒绝还关心你，你有对象还关注你的人，有多喜欢你。
★12☆ 如果男人可以代替女人来大姨妈，痛经，怀孕，堕胎，流产，难产，剖腹产，大出血，喂奶，人工取奶，身材走样，不顾形象，担心背叛，我很愿意为男人买房子，照顾他一辈子，离婚后房子也归男人！！！同意的女人转走。。。
★13☆ 你的名字就如纹身般刻在我心上，一生铭记。
★14☆ 出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都没关系。外面的世界，尊重的是背景而非人本身。朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系。真正的交情，交得是内心而非脸色。不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。挚交之人不需要泛交之人用不着。“情绪”这东西，你不在乎，它就伤不到你。
★15☆ 别人的秘密愿意讲给你听是信任你，而你让它自生自灭最好烂在肚子里
★16☆ 距离常是能够产生美，无间的亲密只会令双方窒息，无论朋友还是爱人，别爱的太*。爱的艺术就像风筝，只有给它风一般的自由，你才会看到它飞舞在蓝天的景致。
★17☆ 生命中总有一些画面，转瞬即逝，可它们的印记却比很多生命更持久。
★18☆ “你喜欢谁？”“反正不是你。”“你骗我下会死啊？”“骗了啊，没死。”
★19☆ 对于女生而已，最幸福的三个字就是“你瘦了”
★20☆ 每当偶像剧的男女主角分手的时候外面就一定会下大雨
★21☆ 总有一次流泪让我们瞬间长大。没有丢过东西的人，永远不会了解失去的感觉。
★22☆ 男人最酷的时光都在他们还是穷光蛋的时候。疯狂理想执着孤注一掷大开大合。
★23☆ 嘴上说着单身万岁的人，可是看到情侣，还是会沉默。
★24☆ 有多少人，喜欢在晚上，关着灯，开着电视，玩电脑。
★25☆ 如果让我回到，我依旧会选择自己喜欢的人跟她从零开始享受一段美好的爱情。原因是我到了知道结果，那些房子汽车，只要我踏实过日子努力工作，不论好坏高低我总会有，但岁时候的两情相悦年轻的朝气健美的身体，一起挨苦的欢笑与眼泪，那些宝贵的人生经历，过去了，就再不会回来。
★26☆ 即使你有千万的情绪，也不要随便发泄在任何人身上，要记得别人没有欠你的
★27☆ 男人的谎话排行榜第一句：我不在乎你的容貌。
★28☆ 月亮，虽然只是借着太阳发光，但是它也会一直陪在太阳身边，不离不弃。
★29☆ 我情愿在男人堆里当女汉子也不要在女人堆里玩脑子
★30☆ 你能忍对象的脾气，为什么却忍不了父母的脾气。
伤口疼痛的说说
描写伤口疼痛的句子
形容伤口疼痛的句子
伤口疼的说说
伤口痛的说说
伤口疼得说说
伤口最痛的古诗
身上受伤疼痛的句子
伤口疼的发表说说
疼痛的句子
疼痛的说说
疼痛说说
疼痛句子
病疼痛的句子
忍着疼痛的说说
关于疼痛的句子
表示伤感疼痛的古诗词
形容疼痛的句子
浑身疼痛说说
心里疼痛的说说
描述疼痛的句子
描写疼痛的句子
记住疼痛的古诗
关于疼痛的名言
关于疼痛的说说
全身疼痛的说说
一身疼痛的说说
疼痛难忍的说说
浑身疼痛的说说
全身疼痛说说
