白煮蛋

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• 吃白煮蛋有什么好处 什么是白煮蛋

鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%。 什么是白煮蛋 1 白煮蛋，即煮鸡蛋，是鸡蛋的常见吃法之一。一个白煮蛋有75卡路里和7克左右的蛋白质，以及其它重要的营养物质。 吃白煮蛋有什么好处 补充优质蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，鸡蛋中蛋白质的吸收

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用啤酒来煮蛋这种做法，最早是在电视上学*的，但节目里教做的啤酒蛋是不放香料的，我想加入香料味道会不会更好呢，就这样做了，做法跟卤蛋其实蛮象的，只是做起来感觉更方便简单一些，味道也不错，大家都来试试吧。

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