陈帅先

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• 先刮痧还是先艾灸,除湿寒先刮痧还是艾灸

刮痧和艾灸都是中医保健常用的疗法，那么先刮痧还是先艾灸呢？ 先刮痧还是先艾灸 1 一般刮痧和艾灸的顺序根据体质来决定的。 1.实证者：刮痧后不宜艾灸 一般情况下，实证者在刮痧后不宜艾灸，因为刮痧后皮肤非常脆弱，容易破溃，而且对热的感觉也会稍微欠缺敏感，艾灸是起补益作用的，实证再补岂不是火上浇油，所以不能灸。 2.寒症体虚者：先刮痧后艾灸 寒症体虚者，使

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• 先学蛙泳还是先学踩水,游泳先学换气

先学蛙泳还是先学踩水一直困扰着游泳初学者，今天我们就来了解一下。 先学蛙泳还是先学踩水 1 一般先学*蛙泳，蛙泳这种泳姿对学*者的关节柔韧性、力量要求没有其他泳姿那么高，所以蛙泳学起来比较容易，而且实用。自由泳练*好了之后，可以学*蝶泳，或者仰泳；如果有兴趣的话，还可以学*其它花式游泳；业余一般都是蛙泳和自由泳比较多；具体学*哪一种，就依个人兴趣而定了。

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• 女生先涂乳液还是先涂眼霜 先涂眼霜还是先涂乳液

眼霜。女性如果长时间熬夜确实会造成眼部皮肤特别差，甚至会出现黑眼圈或者是眼袋的现象，在*时使用护肤品的时候可以先使用眼霜，因为眼霜能够达到非常不错滋养的效果，然后再使用乳液，乳液里面的水分是比较多的，能够达到一定保湿的效果。眼霜在涂抹的时候也要注意掌握好，每次不要使用的太多，在清洁皮肤之后可以轻轻的按摩几分钟，或者是选择热敷的方式再进行涂抹眼霜，皮肤热敷之后能够让毛孔充分的打开涂抹眼霜，能够达到不错的吸收效果。 涂抹眼霜的时间正常应该保持在晚上，晚上的时候我们正处于皮肤恢复状态的时间。并且要注意选择纯植物类型的，这样才不会对眼睛的皮肤造成任何的伤害。本身眼部周围的皮肤就是非常敏感的，一旦

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• 先涂精油还是先吹头发 先吹干头发还是先摸精油

 先吹头发再涂精油。因为用吹风机吹过头发后头发比较干燥，这时候再用精油进行护理，可以起到修复营养的作用。不过要注意的是不同的发质适合的精油是不一样的，要依据个人的情况选择。随着生活质量的日益提高，人们对美容护发的要求也逐步提高。美发养护产品各种各样层出不穷，其中护发精油作为一款营养发质、修复发质的护发产品受到了大家的喜爱。 护发精油一般都是从植物中萃取，内含有丰富的营养成分天然安全，在营养头发的同时，没有其他副作用。正确的选择护发精油非常重要，应该根据不同的发质来选择精油。中性头发可以选择檀香精油、迷迭香精油等，这些都是对中性头发有养护作用的护发产品。油性头发比较适用于杜松精油、薄荷精油

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• 先蒸脸还是先收缩毛孔 先补水还是先收缩毛孔

应该是先蒸脸，然后再进行收缩毛孔。这样才能够防止毛孔出现粗大的现象，在蒸脸的时候可以使用蒸脸器，这样对于打开毛孔有着非常不错的效果，然后再进行清洗皮肤，能够把皮肤里面的脏东西都清洁出来，能够防止皮肤出现起痘痘的现象。 使用蒸脸器蒸脸的时间应该保持在15分钟左右，这样能够让你的毛孔轻松的打开，然后再选择清洁性比较强的洗面奶，大概清洗5分钟左右，这样效果是非常不错的。之后可以选择我们经常使用的面膜，这样能够给皮肤得到深层的补水效果。 皮肤如果不会缺水的情况下，就不会导致皮肤出现特别干的问题，但是在选择护肤品或者是面膜的时候，一定要注意选择正规的商品，这样才不会给皮肤造成任何的影响，而且在使

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• 液体高光先还是先定妆 先定妆还是先高光

化妆的时候应该是先涂抹液体高光，然后再用散粉定妆，这样才能显示出更好的效果。液体高光不仅仅可以涂完粉底液之后再用，还可以和粉底液混合使用。液体高光使用的时候可以和液体腮红一样，涂在颧骨、鼻子、眉骨以及下巴这些部位，涂完后会让这些部位都显得比较有立体感，让妆容显得更高级。 涂的时候可以让T区成为高光的焦点，不过注意要柔化T区的光泽，用手指把高光晕开。需要注意的是不要让高光液太过分散，要不然就会高光变油光了。颧骨以及下巴部位的高光也是比较好涂抹的，只需要提亮某些想要立体感的部位就可以。以上这种涂抹方式是将高光液用在粉底液之后，如果想要将高光液和粉底液混合使用也是可以的。将高光液与粉底液按照1

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• 先涂痘痘药还是先化妆 化妆先涂什么

洁面之后应该先擦拭爽肤水，之后局部涂抹痘痘药，等到痘痘药被肌肤所吸收后再进行上妆工作，从而让痘痘肌得到改善，肌肤自然便会恢复健康状态。无论是先涂抹痘痘药还是先化妆都是以清洁面部为前提，只有将面部清洁干净才能让后续的护肤品更好的被肌肤所吸收，这样才能改善肌肤问题。其实很多人会认为应该先涂抹痘痘药，之后再涂抹护肤品，这样的顺序并不正确，洁面之后肌肤处于裸妆状态，这个时候让痘痘药直接接触到肌肤，会对肌肤造成一定的刺激，而且肌肤只会局部出现痘痘，全脸并不是都需要擦拭痘痘药的，最好先使用化妆水，再使用痘痘药。 化妆水具有二次清洁的效果，不仅如此化妆水还能够为肌肤快速补充水分，减少肌肤干燥问题，等到

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• 先化妆还是先涂防晒 防晒先涂还是粉底先涂

 先涂防晒霜之后再开始化妆。防晒霜是护肤的最后一步，之后才可以使用粉底，开启彩妆过程。一般来说，化妆前隔离和防晒都要一同使用，一个能阻挡紫外线，一个可以阻隔有害物质，双管齐下能让肌肤得到更多的保护。彩妆产品虽然能帮助打造精致的妆容，提高颜值，其中的化学成分却对皮肤有一定的危害性，为了更好的保护肌肤，使用防晒霜之前都会先涂抹一层隔离霜，隔离霜会在脸上形成一层保护膜，将皮肤与彩妆产品隔离开，将皮肤受损伤的危害性降到最低，之后涂抹防晒霜。 防晒霜最主要的作用是阻挡紫外线对皮肤的侵袭，紫外线照射不仅会让皮肤被晒黑，还可能被晒伤，如果是痘痘肌更要注重防晒，因为紫外线的照射还会加让痘痘生长变得更加严

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• 先摸防晒还是先摸气垫 先摸防晒还是先摸素颜霜

先用防晒再用气垫。防晒属于护肤品，保护皮肤不被晒黑、晒伤，气垫属于美妆产品，起均匀肤色、提亮肤色的作用。化妆的基本步骤如下：1.清洁，清洁可以说是护肤中最重要的一环，只有做好清洁才能更好进行护肤。2.基础护肤，用化妆水进行二次清洁，打开毛孔让营养进入肌肤内部，涂抹乳液、面霜，保湿滋润。3.防晒，挤出大约1元硬币大小的防晒霜，点涂在脸上，轻拍至均匀，待成膜后进行下一步。 4.隔离，隔离有均匀肤色的功能，更有利于上妆效果。5.遮瑕，将遮瑕膏点涂在瑕疵处，涂抹开，注意瑕疵周边也要进行涂抹，这样过渡更自然。 6.粉底（粉底液/气垫BB/CC/粉底霜等），用湿润的美妆蛋涂抹，底妆清透自然。7.修

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• 先画眉还是先修眉 先画眉再修眉

一般情况下是先修眉再画眉，而且画眉跟修眉这两个步骤需要隔一段时间再进行。修眉是画好眉的前提条件，只有把眉形修好，才能够把眉毛画好。（那种把双眉都剃掉只靠画眉的人例外）有些人画眉之前都会定轮廓，特别是新手，会使用眉粉或者是眉笔进行定轮廓，但事实上，这种不叫画眉，而是修眉的一个辅助步骤，所以这一点不能说是先画眉再修眉。 而之所以说先修眉再画眉，且两者之间要有一段间隔的时间，是因为修眉之后，双眉会出现泛红的迹象，无论是用镊子修眉还是用修眉刀修眉，其实皮肤已经出现了轻微的受损，所以需要进行保湿镇定的芦荟膏或者是纯露让眉间的皮肤恢复原来的样子。如果这个时候画眉，无疑是给皮肤造成了压力，若是皮肤有小

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• 头发先染还是先剪 染发先先还是先染

　　头发应该先剪，然后再染。无论是烫发还是染发，都需要先对头发进行修剪，固定发型后再根据发型来选择合适的颜色，并进行后续的染发步骤，这样既能保证染发后效果统一完整，又能减少染发剂的浪费。　　剪发会改变发丝的长短，对发质并没有什么影响，所以完全可以先剪发后染发，也不用担心会对头发造成伤害。　　注意染发前不要洗头，因为头皮分泌的油脂可以保护头皮，减少染发剂对头皮的刺激。　　染发会直接影响头皮健康，所以染发的时候不要让染发剂接触到头皮，避免有害物质进入头皮，影响头皮健康。

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• 腊肉是先蒸还是先煮_腊肉先煮有什么好处

腊肉是先蒸还是先煮？有一部分人是腊肉蒸了就直接煮菜肴了，而另一部分人地先煮了腊肉再蒸腊肉，那么，究竟哪种更好呢？ 腊肉是先蒸还是先煮腊肉先煮再蒸更好。因为肉制品的脂肪含量一直很高，虽然腊肉经过熏制，脂肪含量还是高得很，100克腊肉中脂肪含量高达50%，腊肉为了好吃能长时间保存，腊肉中的钠元素含量较高。先煮了腊肉再蒸腊肉不但不会影响腊肉的口感味道，还能让腊肉

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• 先熄火还是先关空调

炎炎夏日，你停车时是先熄火还是先关空调？不少司机往往是熄火后，才想起关闭空调。其实，这种做法危害非常大！ 先熄火还是先关空调先关空调比较好。先熄火再关闭空调对发动机是有害的，因为这样在车辆下次启动时，发动机会带着空调的负荷启动，这样的高负荷会损伤发动机。建议在到目的地之前几分钟关掉空调，这样可以开启自然风，使空调管道内的温度回升，消除与外界的温差，从而保持

家居生活常识空调

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• 鸡翅是先腌还是先焯水 鸡翅先焯水还是先腌制 鸡翅

鸡翅在制作之前可以先腌制一下，腌制后的鸡翅更加入味，做出来的口感也更好。那么，鸡翅是先腌还是先焯水？鸡翅先焯水还是先腌制？鸡翅先焯水还是先腌制酒家、餐馆，都是将肉类洗净，（洗掉血水）然后用烧开的水烫一下，（去掉腥味、血沫）再煮、炖。使肉类汤味道清纯、色鲜美。要腌制的肉类不用洗、烫，直接加腌料腌制。（当然要把脏的东西去掉）腌制肉类不洗、烫，是为了让肉类更快的吸收腌料的味道。（太湿就不容易入味）鸡翅焯水冷水下锅还是热水焯水都是水开了以后把要焯水的原料下锅的,荤料焯水是为了去掉原料表面的污渍,使汤能清一些,用时让原料紧身。不同的原材料,焯水的时间都略有不同:禽类易熟,所以焯水时间短,原料下锅以后,稍

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• 先抹乳液还是先抹精华 先眼霜还是先精华 精华,护肤

乳液精华都是很重要的护肤产品，我们*时护肤的时候经常会使用到乳液或者精华，一般我们都是先涂精华再涂乳液的，最好不要将护肤顺序弄反。先抹乳液还是先抹精华先抹精华再抹乳液，因为精华的质地比乳液稀薄，含有的营养成分浓度比乳液高，更容易被皮肤吸收。将精华在爽肤水之后、乳液之前使用，可以更好的促进皮肤对精华的吸收，确保精华到达肌肤底层。而乳液具有保湿、锁水的作用，在精华之后用，可以深层滋润，并在肌肤表面形成一层保护膜。如果先抹乳液再抹精华，就会阻碍精华的吸收。先眼霜还是先精华先使用眼霜然后再使用精华液，如果顺序弄反了，会加重我们眼部肌肤的负担，并且还会导致眼霜不能够很好的被我们的皮肤吸收，导致营养的剩余

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• 先补水还是先美白 先美白还是先补水 补水,美白,护肤步骤

炎炎夏日马上就要到来了，一个秀腿秀背秀手臂的季节!好多小伙伴发现自己还不够白，开始了密集的美白生活。频繁的使用美白精华、美白面膜、美白身体乳，甚至*时舍不得买的贵妇产品也狠下心入了!一个月过去了却发现没什么变化，开始怀疑人生…不要怕!小编作为在美白道路上走了无数冤枉路的小白鼠，帮你们解开谜团到底是先补水还是先美白。先美白还是先补水首先，先为小伙伴们普及一下，补水才是一切护肤的根源。足够的水可以帮助人体进行正常的新陈代谢，排出体内的毒素，才能吸收其他的美白产品。痘痘、细纹、斑点、肤色暗沉的形成很大一部分原因就是身体没有得到足够的水分，毒素没有及时排出。所以先要让皮肤喝饱水再美白，你就会发现效果加

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