民族舞主持词

民族舞蹈主持串词

　　尊敬的各位领导、各位来宾、同志们、少数民族朋友们：大家好！

　　五千春秋水茫茫，

　　一朝澎湃出太阳！

　　一九一八年的十月，从苏维埃阿芙乐尔号巡洋舰发出一声巨响——它把古老的中国震荡，并给迷茫中的中国指明了前进的方向。

　　于是，中国，于无声处春雷响，万水千山胆气壮！

　　一九二一年的七月，从嘉兴南湖的游船上发出一道刺眼的闪光——它把混沌中的东方照亮，给中国革命带来了漫天的曙光。

　　于是，中国，开天辟地第一回，五湖四海起波浪！

　　于是我们的党从50名到8000万——他们前赴后继，挽起了东方的臂膀，擎起了华夏的脊梁。

　　从此，中华民族在她的带领下从胜利走向新的胜利；

　　从此，中华民族在她的旗帜下从辉煌步入新的辉煌！

　　由通化市人民**主办、通化市民委、通化市文体局、通化市***承办的通化市少数民族庆祝建党九十周年暨第三届文艺汇演现在正式开始！

　　1、首先请欣赏大合唱《节日欢歌》、《祖国不会忘记》。演出单位：通化师院分院。领唱：张郁、张洪波、彭贺；指挥：高艳杰。

　　2、七月红旗飞扬，

　　七月心潮激荡，

　　七月鲜花如海，

　　七月赞歌嘹亮。

　　七月，长白山万木葱茏，

　　七月，鸭绿江流淌欢畅。

　　七月，山城飘荡着吉祥，

　　七月，通化各族儿女心儿向着党！

　　接下来请欣赏歌舞表演《歌唱新生活》。演出单位通化市朝**中学。演唱：韩哲（朝**）、安花时（朝**）；伴舞：通化市朝**中学舞蹈队。好，掌声有请。

　　3、这是雪山上飞来的苍鹰，挥动着有力的翅膀；

　　这是布拉达出发的精灵，张扬着雪域的力量。

　　好，下面我们共同请欣赏藏族舞蹈《青春踢踏舞》。演出单位：65367部队；表演者藏族康勇等。

　　4、一段精彩的藏族舞蹈之后，大家将欣赏到的是萨克斯五重奏《八景歌》。演出单位：二道江区，演奏：**恰（朝**）、崔正根（朝**）、李国华（朝**）、于春海（满族）、郭世文（满族）。掌声有请。

　　5、我国是一个多民族跟睦相处的大家园；通化同样是一个多民族团结互助的跟谐大家庭。在党的民族政策光辉照耀下，通化市各族儿女齐心协力，艰苦奋斗，共同开辟、建设了通化这块神奇的热土，为通化的繁荣、发展、进步奉献了聪明跟智慧。

　　通化的辉煌饱含着通化各民族人民的心血跟汗水，通化的光荣同样饱含着通化各族人民的辛劳跟付出，他们让我们的人民充满了幸福，他们让我们的生活洒满了——喜悦。接下来让我们共同欣赏朝**舞蹈《喜悦》。演出单位：通化县朝**小学。

　　6、一段精彩的朝**舞蹈之后，大家将欣赏到的是二重唱《阳光路上》。演出单位：集安市朝**文化馆。演唱：崔红（朝**）、白金刚（满族）。伴舞：集安市艺术团。大家掌声有请！

　　7。 **，是通化少数民族中人口较多的民族之一。在长期历史过程中**在吸收***族、蒙古族等生活*俗的同时依然保持着明显的民族*惯跟*俗。在通化的建设与发展中，同其他少数民族一样具有不可替代的作用。接下来大家将要欣赏到的是**舞蹈《赛俩姆》，由辉南县少数民族艺术团倾情奉献，大家掌声有请。

　　8、接下来，大家即将欣赏到的是两位**朋友带来的京剧《智取威虎山》选段。演出单位：东昌区，演唱：马云起、李全中。大家掌声有请。

　　9、【朝**舞蹈《长白鼓韵》，演出单位：梅河口市朝**中学。】

　　10、刚才大家欣赏到的是朝**舞蹈《长白鼓韵》，演出单位：梅河口市朝**中学。让我们用掌声再次对他们的精彩表演表示感谢！

　　朝**是通化市的主要少数民族，以能歌善舞著称。全市各地都有分布。

　　朝**是我国也是我市具有代表性的少数民族之一。他们跟全市各民族人民一道共同缔造了通化精神跟通化的辉煌。

　　接下来让我们继续欣赏朝**朋友带来的精彩节目——钢琴协奏曲 《保卫黄河》。演出单位：通化市音乐家协会乐队。钢琴伴奏：朴娜恩（朝**）；指挥：李大铉（朝**）。

　　11、*年来，不断有藏族朋友来通化学*跟工作，他们跟其他少数民族一道融入了通化的建设跟生活，共同创建着通化的文明。

　　藏族具有悠久的历史。据考古发现，早在4000多年前，藏族的祖先就在雅鲁藏布江流域生息繁衍了，在两汉时就已经与汉朝发生密切的政治、经济联系。接下来请欣赏藏族舞蹈《祝福》。演出单位：通化师院分院。

　　12、顶水，是朝**妇女在长期的劳作跟生活中形成的一项绝技。她们不仅能够在生活中用头顶起重重的水桶或水罐，而且还能够翩翩起舞。好，接下来就请大家欣赏朝**舞蹈《顶水舞》。演出单位 梅河口市朝**小学。

　　13、在白雪皑皑的天山脚下聚居着一个能歌善舞的民族，他们的名子叫——***。史籍记载：***族原是公元三世纪游牧于中国北方跟西北贝加尔湖以南、额尔齐斯河跟巴尔喀什湖一带的游牧民族。后来，由于受部落间战争的影响，各个部落的分支逐渐迁徙新疆。

　　我们知道“***”就是“团结”、“联合”的意思。那么今天，我们就“团结”、“联合”起来，共同领略***族舞蹈《西域风情》。演出单位：柳河县。表演者：杨湘萍（**）。

　　14、【朝**舞蹈《喜迎党的生日》。演出单位：通化市朝**老年协会。】

　　15、刚才大家欣赏到的是朝**舞蹈《喜迎党的生日》。演出单位：通化市朝**老年协会。让我们用掌声再次对他们的精彩表示感谢！接下来，让我们共同欣赏小提琴协奏曲《阿里郞》。演出单位； 通化市音乐家协会乐队。小提琴演奏：曹永爱（朝**）；指挥：李大铉（朝**）。

　　16、满族是中国最古老的民族之一，也是惟一在中国历史上曾两度建立过中原王朝的少数民族。目前满族人口已超千万，居少数民族第二位。

　　满族自称“满洲”，意思就是“吉祥”。满族历史悠久，渊源可上溯到商周。 “白山黑水”，特别是我们脚下的这块土地是满族先民的发祥地。

　　下面让我们欣赏满族音乐小品《江山无限》。演出单位：辉南县少数民族艺术团。表演者：朱永田（**）、孙淑艳（满族）。

　　17、【 舞蹈《Nobody》、演出单位：通化朝**青年舞蹈队。】

　　18、刚才大家欣赏到的是舞蹈《Nobody》、演出单位：通化朝**青年舞蹈队。

　　接下来让我们欣赏另一个朝**舞蹈《农乐舞》。演出单位： 集安市朝**文化馆。

　　朝**舞蹈主要有假面舞、剑舞、长鼓舞、扁鼓舞、扇舞、拍打舞等。

　　农乐舞是朝**舞蹈中最典型的一个舞蹈。其特点是动作幅度大，表演者的内在情绪与动作跟谐一致，长于表现潇洒、欢快的情绪。其伴奏音乐旋律优美，节奏也富于变化。好，我们共同欣赏吧。

　　19、红旗飘飘，90年过去，我们始终与时代同行，历经数不尽的坎坷跟悲怆；

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民族舞主持人串词 (荟萃2篇)

　　甲：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，现在请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

　　乙：生命的魅力在这里挥洒青春的风采在这里绽放在这激情飞扬的时刻，让我们起舞现在请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备

　　甲：一堆篝火，一个舞队，少女们牵手搭肩，拉成圆圈，踏脚跺地，翩翩起舞。让我们掌声欢迎高一幼一带来的'《彝族舞》，表演者：请高二艺大做准备

　　乙：一个眼神，一个动作，一样能传递出青春的活力，现在请欣赏高二艺大带来的《街舞》表演者：金奇，请高二幼一《天亮了》做准备

　　第一章欢聚长阳

　　浩浩清江，巴土名疆;悠悠人文，是我长阳!

　　金色九月，溢彩流光;巴楚风流，欢聚长阳!

　　欢乐的歌儿唱起来，热情的手儿拉起来。远方的客人啊，让我们一起放歌，唱响长阳，唱响清江，唱响荆楚大地!

　　歌舞《欢聚长阳》

　　第二章生命之舞

　　土家族，是古代巴人的后裔，现有人口800多万，广泛分布在湘、鄂、川、黔、渝等地。清江长阳，是土家族的发祥地，在长期的历史演变中，孕育了灿烂辉煌的土家文化。

　　这是一个古老的民族用生命的激情演绎的歌舞――摆手舞，展现土家少女的婀娜多姿;长阳山歌，高亢的歌声唱出土家人的粗犷豪放;毛古斯舞，再现远古巴人的原始风情……

　　舞蹈《摆手女儿家》

　　长阳山歌《花咚咚姐》

　　舞蹈《生命之舞》

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民族舞串词 (荟萃2篇)

　　甲：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让咱们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，现在请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

　　乙：生命的魅力在这里挥洒青春的风采在这里绽放在这激情飞扬的时刻，让咱们起舞现在请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备

　　甲：一堆篝火，一个舞队，少女们牵手搭肩，拉成圆圈，踏脚跺地，翩翩起舞。让咱们掌声欢迎高一幼一带来的《彝族舞》，表演者：请高二艺大做准备

　　乙：一个眼神，一个动作，一样能传递出青春的活力，现在请欣赏高二艺大带来的《街舞》表演者：金奇，请高二幼一《天亮了》做准备

　　第一章欢聚长阳

　　浩浩清江，巴土名疆；悠悠人文，是我长阳！

　　金色九月，溢彩流光；巴楚风流，欢聚长阳！

　　欢乐的歌儿唱起来，热情的手儿拉起来。远方的客人啊，让咱们一起放歌，唱响长阳，唱响清江，唱响荆楚大地！

　　歌舞《欢聚长阳》

　　第二章生命之舞

　　土家族，是古代巴人的后裔，现有人口800多万，广泛分布在湘、鄂、川、黔、渝等地。清江长阳，是土家族的发祥地，在长期的历史演变中，孕育了灿烂辉煌的土家文化。

　　这是一个古老的民族用生命的激情演绎的歌舞――摆手舞，展现土家少女的'婀娜多姿；长阳山歌，高亢的歌声唱出土家人的粗犷豪放；毛古斯舞，再现远古巴人的原始风情……

　　舞蹈《摆手女儿家》

　　长阳山歌《花咚咚姐》

　　舞蹈《生命之舞》

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民族舞和古典舞有什么区别

　　一、技巧要求不同;

　　古典舞要求技巧性更高，而且对演员的软度要求也更高。

　　民族舞由于舞种的不同，要求也不同，有的需要对器械有较强的控制力(如蒙古舞的顶碗)，有的需要较好地把握身体姿态(如傣族舞的“三道弯”)。

　　二、模式化程度不同;

　　古典舞的成型时间较短，虽然已有一套完整的体系，但是随着新的思想不断地涌入，它的可变性很大。

　　民族舞历史悠久，各民族的舞蹈彼此之间的差异很大，但是模式化程度很高。

　　三、舞蹈演员表现的感情基调不同;

　　古典舞演员在舞台上需要更多的情绪的变化，有喜、有悲，处理感情要更加细腻。一个眼神、一个微笑都要相当地到位。

　　民族舞的整体感情基调是高昂的、活泼的、奔放的，充满喜气，不带忧郁。

　　四、观看时的视觉感受不同;

　　舞台上的古典舞演员，俯瞰时宛如一只正在写字的毛笔，“运笔”时急时缓，偶尔还会笔锋一转，而正视时又像是五线谱上跃动的音符，时起时落，变化万千。

　　而民族舞更多的时候是在营造一个宏大的场面，就像是在舞台上铺开了一张活动的画卷，每一个演员都是画卷上不可或缺的、最闪亮的元素。

　　五、承载的历史和文化底蕴不同

　　总的说来古典舞表现了*历史和文化的深度，而民族舞表现了*历史和文化的广度。

　　古典舞承载着厚重的历史和文化底蕴，重大的历史事件和重要的历史人物频频在古典舞作品中出现，我们可以从中看到一个时期它所特有的时代背景和人文风貌。即使作品中出现的是一些虚构的事件和一些虚构的人物，但是事件也具有深刻的意义，人物也具有鲜明的个性。总的来讲古典舞应该是*舞蹈历史的纵向集成的产物，它表现的是*历史、文化发展总的特点

　　民族舞源于工作和生活，它所展现的是各民族人民日常工作和生活中的一些小事。但是这些小事也并不是没有意义的，我们可以从中看到人类对回归自然的渴望、人与人之间的团结互助精神以及人们对恬静生活的向往等内在涵义。全面认识民族舞更能全面地了解*的历史和文化，因为民族舞将各个民族的特点充分地表现出来，是不加掩饰的，原汁原味的。

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小孩子学民族舞有哪些好处

　　1、锻炼肢体的灵活协调

　　练*舞蹈必然少不了，压腿、劈叉、下腰等动作，需要身体的全方面高度的协调配合，久而久之，孩子的各项肢体的灵活协调性就会大大提高，达到游刃有余的境界。

　　2、锻炼毅力

　　每一个学*舞蹈都是从基本功开始的，是日积月累的结果，这需要孩子每天的坚持和顽强的毅力，在学*的过程中，困难自然少不了。需要孩子自己去克服。

　　3、提升身体素质

　　舞蹈也可以看成是一项运动，因为，舞蹈是一种动感艺术，很耗体力。能够增强消化功能，让孩子有饥饿感。促进机体很神经系统的发育，改善心肺系统。减少疾病的侵袭。

　　4、培养审美艺术细胞

　　舞蹈需要音乐、表情、身姿、等各方面的共同配合，才能够跳出精彩的舞蹈，在多种艺术的熏陶中，孩子会受到潜移默化的影响。提高审美鉴别能力

　　5、培养勇气和自信心

　　舞蹈是不仅要跳给自己看，更多的是要跳给观众看，在舞台上需要孩子不怯场、有足够的胆量和自信心。

　　6、培养孩子的想象力

　　在孩子掌握了一定的基本技巧之后，自然而然会将自己的思想融入到舞蹈中去，提出自己的见解，甚至自创舞蹈。

　　7、提高合作能力

　　舞蹈一般来讲是集体的，一个人很难去掌控一个舞台，有双人舞、三人舞、集体舞，这需要每个人的团结协作以及默契的配合。

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女生跳民族舞好吗3篇

　　1、优美形体:正处于生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

　　2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。

　　3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练*压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。

　　4、磨练毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

　　5、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练*后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

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年会开场舞主持词

　　女：尊敬的各位来宾

　　男：尊敬的各位领导

　　女2：亲爱的同事们

　　男2：亲爱的朋友们

　　合：大家——下午好！

　　女：新的一年

　　男：新的征程

　　女2：新的祝福

　　男2：新的期待

　　赵、男：在这洒满温暖阳光的金色午后，我们相聚在在洋溢芬芳的金百合酒店

　　男2：充满激情和喜悦的金流明团队，共同迎接金灿灿的猪年

　　女：我是主持人赵宁，祝愿大家度过一个宁静祥和的新年；

　　男：我是主持人谭x，祝愿大家新年里莺歌燕舞、快乐幸福；

　　女2：我是主持人**，祝愿大家见到我温暖的春天就油然而生；

　　男2：我是主持人瞿x，祝愿大家见到我冬日生香、活色生香

　　女：20xx的猪年，在成长和收获的喜悦中蹦蹦跳跳的.远去了

　　男：20xx的猪年，在期待和奋进的激情中腾云驾雾而来

　　女2：回首过去，我们满怀豪情

　　男2：展望未来，我们重任在肩

　　女：感谢各位领导同事的辛勤付出，更感谢各位供应商的鼎力支持，让我们对未来信心百倍

　　男：今天到达年会现场的有深圳市太森科技限公司、深圳市x电路科技有限公司、x讯电子、x电子（深圳）有限公司、x晶电有限公司、深圳市x电子有限公司

　　女2：xxxx有限公司

　　男2：xxxx有限公司

　　女：xxxx有限公司

　　男：为了点燃一个金色的梦，让我们共同欢迎新年的到来，让我们共同祝愿大家在新的一年里

　　合：心想事成，万事如意，猪年大吉

　　女：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光；

　　男：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来迎接春天；

　　女2：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；

　　男2：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！

　　合：金流明光电20xx年年度大会正式开始！

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跳民族舞有什么好处 (菁选2篇)

　　跳民族舞的好处

　　民族舞源自自然，具有原生态气息，富有灵性，活泼、豪迈、逗趣、柔情各具特色。

　　学跳民族舞能帮助你了解改民族的性情，体会到回归自然的乐趣；

　　学跳民族舞能养成忘我，快乐的自然性情；

　　学跳民族舞能起到锻炼身体，活跃身心的目的。

　　民族舞的基本功有哪些

　　压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练*有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠*并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端*，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

　　压肩：这是打开肩部韧带的练*。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

　　推脚背组合：脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。推脚背组合：1-2拍 单脚脚后跟抬起，5个脚指头紧扒地面3-4拍，脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍，换另一只脚，动作不异双脚背练*亦同。

　　劈叉跳：是为学*中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开。打开历程中绷直脚背。伸直膝盖。跳跃越高。腿叉越开越好。着地时。双脚迅速收拢。两脚并起来着地。

　　大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，秋水注视前方。踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。

　　下腰：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，秋水看脚后跟。

　　民族舞的特点是什么

　　载歌载舞，自由活泼。*民间舞蹈很主要的一个特点，就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容，而且通俗易懂，所以非常为*广大人民群众所喜爱。巧用道具，技艺结合。*的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、长绸、手鼓、单鼓、花棍、花灯、花伞等等，这就大大地加强了舞蹈的艺术表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。  情节生动，形象鲜明。*的民间舞蹈很着重于内容，大多都有一定的故事传说为依据，因此，人物形象鲜明、人物性格突出。虽然有的舞蹈仅是表现某一种情绪，但它也多是作为一个完整的故事情节的片断而出现的。如广东的《英歌》是表现梁山泊英雄好汉攻打大名府的故事；福建的《大鼓凉伞》传说是表现郑成功抵御外寇练兵的活动。

　　自娱娱人，意旨统一。*很多民间舞蹈常常是自娱性和表演性的统一。有些舞蹈活动，对于舞者来说，他是自娱，同时也是为了表演给观众看，因此舞者很注意自己舞蹈技艺的提高，故而*的'民间舞蹈得到了较高程度的发展。

　　情之所至，即兴发挥。*各个地区的民间舞蹈在流传中，虽然都有一定的格式和规范，但也都有即兴发挥的传统，特别是在一些民间舞蹈家的身上这一点尤为突出。在他们情感最激动的时刻，常常是能出现闪烁着独特光彩的舞蹈的时候。

　　跳民族舞的好处

　　民族舞源自自然，具有原生态气息，富有灵性，活泼、豪迈、逗趣、柔情各具特色。

　　学跳民族舞能帮助你了解改民族的性情，体会到回归自然的乐趣；

　　学跳民族舞能养成忘我，快乐的自然性情；

　　学跳民族舞能起到锻炼身体，活跃身心的目的。

　　民族舞的基本功有哪些

　　压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练*有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠*并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端*，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

　　压肩：这是打开肩部韧带的练*。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

　　推脚背组合：脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。推脚背组合：1-2拍 单脚脚后跟抬起，5个脚指头紧扒地面3-4拍，脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍，换另一只脚，动作不异双脚背练*亦同。

　　劈叉跳：是为学*中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开。打开历程中绷直脚背。伸直膝盖。跳跃越高。腿叉越开越好。着地时。双脚迅速收拢。两脚并起来着地。

　　大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，秋水注视前方。踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。

　　下腰：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，秋水看脚后跟。

　　民族舞的特点是什么

　　载歌载舞，自由活泼。中国民间舞蹈很主要的一个特点，就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容，而且通俗易懂，所以非常为中国广大人民群众所喜爱。巧用道具，技艺结合。中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、长绸、手鼓、单鼓、花棍、花灯、花伞等等，这就大大地加强了舞蹈的艺术表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。  情节生动，形象鲜明。中国的民间舞蹈很着重于内容，大多都有一定的故事传说为依据，因此，人物形象鲜明、人物性格突出。虽然有的舞蹈仅是表现某一种情绪，但它也多是作为一个完整的故事情节的片断而出现的。如广东的《英歌》是表现梁山泊英雄好汉攻打大名府的故事；福建的《大鼓凉伞》传说是表现郑成功抵御外寇练兵的活动。

　　自娱娱人，意旨统一。中国很多民间舞蹈常常是自娱性和表演性的统一。有些舞蹈活动，对于舞者来说，他是自娱，同时也是为了表演给观众看，因此舞者很注意自己舞蹈技艺的提高，故而中国的民间舞蹈得到了较高程度的发展。

　　情之所至，即兴发挥。中国各个地区的民间舞蹈在流传中，虽然都有一定的格式和规范，但也都有即兴发挥的传统，特别是在一些民间舞蹈家的身上这一点尤为突出。在他们情感最激动的时刻，常常是能出现闪烁着独特光彩的舞蹈的时候。

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跳民族舞的技巧有那些 (菁选3篇)

　　1、跳民族舞的技巧有那些

　　蒙族舞蹈的舞蹈技巧。蒙族舞蹈中的太*鼓舞、盅碗舞、筷子舞都是技艺性很强的舞蹈。这些舞蹈具有很多很复杂的舞姿，例如立姿、坐姿、麓姿、跳姿、转姿等。随着节奏的变化，舞者也应该从身体的每个细节发生相应的变化，变化一定要干脆利落，不拖泥带水，然后民族舞蹈中有很多步伐是非常重要的，比如说八字步、搓步、拖步等。

　　维族舞蹈当中盘子舞的舞蹈技巧非常强，而且也是尺度最大的舞蹈，这种舞蹈主要是由女子单独来表演或者是集体表演，盘子舞，顾名思义，舞者两个手各拿盘子，随着节奏跳舞，而且边打边旋转，最难的是，在跳的同时，舞者在头顶还放着碗。

　　2、民族舞的主要特点

　　载歌载舞，自由活泼。中国民间舞蹈很主要的一个特点，就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容，而且通俗易懂，所以非常为中国广大人民群众所喜爱。巧用道具，技艺结合。中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具。

　　3、民族舞的舞蹈分类

　　民间舞，是由劳动人民在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在广大群众中广泛流传的一种舞蹈形式。民间舞蹈和人民的生活有着最密切的联系，它直接反映着劳动人民的生活和斗争，表现着他们的思想感情、理想和愿望。由于各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗*惯，以及自然环境的差异，因而形成了不同的民族风格和地区特色。

　　1、跳民族舞的技巧有那些

　　蒙族舞蹈的舞蹈技巧。蒙族舞蹈中的太*鼓舞、盅碗舞、筷子舞都是技艺性很强的舞蹈。这些舞蹈具有很多很复杂的舞姿，例如立姿、坐姿、麓姿、跳姿、转姿等。随着节奏的变化，舞者也应该从身体的每个细节发生相应的变化，变化一定要干脆利落，不拖泥带水，然后民族舞蹈中有很多步伐是非常重要的，比如说八字步、搓步、拖步等。

　　维族舞蹈当中盘子舞的舞蹈技巧非常强，而且也是尺度最大的舞蹈，这种舞蹈主要是由女子单独来表演或者是集体表演，盘子舞，顾名思义，舞者两个手各拿盘子，随着节奏跳舞，而且边打边旋转，最难的是，在跳的同时，舞者在头顶还放着碗。

　　2、民族舞的主要特点

　　载歌载舞，自由活泼。*民间舞蹈很主要的一个特点，就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容，而且通俗易懂，所以非常为*广大人民群众所喜爱。巧用道具，技艺结合。*的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具。

　　3、民族舞的舞蹈分类

　　民间舞，是由劳动人民在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在广大群众中广泛流传的一种舞蹈形式。民间舞蹈和人民的生活有着最密切的联系，它直接反映着劳动人民的生活和斗争，表现着他们的思想感情、理想和愿望。由于各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗*惯，以及自然环境的差异，因而形成了不同的民族风格和地区特色。

　　1、压腿

　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练*有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠*并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端*，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

　　2、压肩

　　这是打开肩部韧带的练*。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

　　推脚背组合：脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

　　推脚背组合：1—2拍，单脚脚后跟抬起。

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民族舞的基本动作是什么 (菁选3篇)

　　1、跳民族舞的基本动作

　　压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练*有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠*并尽量向远处伸展，拉长旁腰。劈叉跳;是为学*中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开。打开历程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚迅速收拢，两脚并起来着地。

　　2、民族舞是什么

　　民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗*惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。

　　3、民族舞的主要特点

　　载歌载舞，自由活泼。*民间舞蹈很主要的一个特点，就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容，而且通俗易懂，所以非常为*广大人民群众所喜爱。巧用道具，技艺结合。*的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具。

　　1、要做好旋转技巧，必须要有稳定的重心。而身体的直立最有利于旋转，因为身体直立以后，很容易找到旋转的重心，旋转的阻力也较小。对于初学旋转的学生，由于身体的直立和本身的自然直立形态变化不大，使其容易正确的树立旋转重心的概念，便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动，从而正确的掌握旋转技巧的要领。

　　2、舞蹈培训，素质能力，大幅度的软开度和全面的素质能力，对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大，还要求具备力量。用力方法和运动意识以腰为轴，以胯为本，以脚为根。舞蹈培训 连接特点 *圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点，8字圆是转换中的`必然过程，在运用过程中有时是局部的，在审美上它是一个弧线，离开了弧线就没有圆，没有了圆就没有了动势，缺少了动势的动作变化就是生硬的，不流畅的。

　　1、要做好旋转技巧，必须要有稳定的重心。而身体的直立最有利于旋转，因为身体直立以后，很容易找到旋转的重心，旋转的阻力也较小。对于初学旋转的学生，由于身体的直立和本身的自然直立形态变化不大，使其容易正确的树立旋转重心的概念，便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动，从而正确的掌握旋转技巧的要领。

　　2、舞蹈培训，素质能力，大幅度的软开度和全面的素质能力，对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大，还要求具备力量。用力方法和运动意识以腰为轴，以胯为本，以脚为根。舞蹈培训 连接特点 *圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点，8字圆是转换中的必然过程，在运用过程中有时是局部的，在审美上它是一个弧线，离开了弧线就没有圆，没有了圆就没有了动势，缺少了动势的动作变化就是生硬的，不流畅的。

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