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• 洋葱的营养价值以及副作用 一个长期吃洋葱的女人

洋葱是一种可以促进食欲的食物类型，它的营养物质很丰富的，比如说丰富的维生素，矿物质，微量元素等等，可以有很好的促进食欲的功效。洋葱的营养价值你知道有什么吗。下面就来看看它的一些副作用和功效。洋葱的营养价值1.洋葱是良好的天然抗癌食品，经化验证实，洋葱与大蒜相似，都含有“蒜素”及硫化硒，能够抑制致癌物质亚硝胺的合成，具有很好的破坏癌细胞的作用，所以说洋葱是很天然的抗癌的食物类型，还能有提高体质的作用。2.洋葱中还还有栎皮黄素、谷胱甘肽，对于抗癌抗疾病来说起到了很好的作用，还能有保健功效。3.洋葱还有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，对于降血糖有好处，是糖尿病人最适合吃的食物。4.洋葱中含有前列腺素

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• 洋葱土豆汤可以益气健脾

材料：土豆300克、洋葱80克，姜丝、胡椒粉、植物油、盐各适量做法：将土豆洗净、去皮、切丁，洋葱切丝，锅内放油，爆香姜丝，放入洋葱翻炒，盛起;锅内放入适量的清水，加入洋葱和土豆，小火煲开，加入胡椒粉和盐调味即可。功效：土豆性*、味甘，具有益气健脾的功效，另外，土豆中含有丰富的膳食纤维，能够增强人体的饱腹感，减少大量食物的摄入。可以根据个人的饮食爱好，加入番茄、香菇等，可以增加口感。

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• 生活中怎么切洋葱不会辣眼睛 怎样切洋葱不会辣眼睛

洋葱是一种非常好吃的蔬菜，相信我们大家在生活中也是经常可以吃到洋葱的，但是很多的朋友们在切洋葱的时候，会出现辣眼睛的情况，并且严重的还会出现流泪的现象了，那么我们在生活中怎么切洋葱不会辣眼睛?下面我们一起来看看。在流水中切洋葱。在流水中切洋葱，这样可以控制洋葱里面气体的挥发，但是虽然这样不刺激眼睛，却很浪费水。这招不推荐。把洋葱放入冰箱中冷藏。在切洋葱前把洋葱放入冰箱中冷藏，5-10分钟之后取出再切，刺激性气味就会挥发得少一些，再切的时候也不会流泪了。或者我们大家在生活中切洋葱的时候，还可以嚼口香糖，这样可以也是可以帮助我们大家有效的预防出现辣眼睛的情况的。下眼睑靠*鼻梁处有个小孔，它和鼻梁、

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• 洋葱怎么炒最好吃

洋葱我们都知道是属于食用价值较高的一种食材，食用之后可以及时的补充人体所需要的各种营养物质，而且在生活中关于洋葱的食用方式的话也比较多，在*时生活中的话是可以按照自己喜欢的口味去进行烹制食用的，那么接下来我们就一起来看看在*时生活中我们应该如何的进行烹制洋葱的话才可以将洋葱的食用口感变得更加的可口一些呢?我们一起来看看关于洋葱怎么炒才好吃。洋葱怎么炒最好吃洋葱炒鸡蛋 ：1、食材：洋葱、鸡蛋、盐、生抽2、做法：烹制洋葱的最简单的一种方式的话就是将洋葱和鸡蛋一起烹制食用，食用口感和食用价值的话都是属于极为的丰富的一种的，在*时生活中的话可以先将备好的洋葱置于清水中洗净之后将其切成丝状备用，再将备好

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• 吃洋葱对心脑血管有哪些好处,洋葱怎么吃有利于保护血管 洋葱怎样吃对血管最好

洋葱可以当主菜食用，也可以加入其他菜肴调味吃，多吃洋葱对身体有很多的好处，下面就来看看吃洋葱对心脑血管有哪些好处。 吃洋葱对心脑血管有哪些好处 1 洋葱中不含脂肪，但含有挥发油，而挥发油又含有可降胆固醇的物质。洋葱还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均是血管舒张剂，能够减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的

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• 洋葱对减肥有帮助吗,洋葱怎么吃减肥最好 胡萝卜的营养价值

洋葱虽然有一股很强烈的辛辣味，但吃起来口感甜脆，可以做成很多美味的菜肴，而且洋葱的营养元素含量丰富，对身体健康是很有益的，那么洋葱对减肥有帮助吗? 洋葱对减肥有帮助吗 1 洋葱对减肥有帮助。 肥胖不一定是因为暴饮暴食，缺乏运动所致，便秘也是导致肥胖的常见原因。便秘不但会引起肥胖，也会使毒素在体内沉积，洋葱含有足量的纤维素，可以增加饱腹感，还能有改善便秘，预防肥胖的作用，

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• 洋葱切开放在房间的好处,生洋葱切开放屋里能治感冒吗

洋葱相信很多人都不陌生，是一种营养价值丰富的蔬菜，而网上有人将洋葱切开放在房间，那么洋葱切开放房间有什么好处呢？生洋葱切开放屋里能治感冒吗？ 洋葱切开放在房间的好处 1 提神 洋葱中含有蒜素，其味道刺激，能够使泪腺分泌眼泪，因此将洋葱切开放在房间能够起到提神的作用，对乏力、疲惫人群有所帮助。 消毒杀菌 洋葱中含有丰富的大蒜素，其释放的刺激味道具有消毒杀菌的效

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• 醋泡洋葱擦脸能祛斑吗 醋泡洋葱擦脸多久一次 洋葱泡醋敷脸能祛斑吗

面部色斑真是件恼人的事情，很多人都苦于色斑难除，最*听说醋泡洋葱或可祛斑，这是真的吗？醋泡洋葱擦脸多久一次呢？ 醋泡洋葱擦脸能祛斑吗 1 醋泡洋葱具有祛斑的作用。 醋中的醋酸可以软化面部角质，增强皮肤的代谢功能，洋葱中的硫化物可以清洁毛孔、减少黑色素的沉积，用醋泡洋葱可以淡化色斑、美白肌肤，但值得注意的是，醋泡洋葱浓度太高，不能直接用来擦脸，需要稀释后使用。

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• 洋葱泡醋能去甲醛吗,甲醛怎么去除最快 洋葱泡醋能去甲醛吗

洋葱泡醋是一种洋葱的食用方式，之前一直网传说洋葱和醋可以去除甲醛，那么洋葱泡醋能去甲醛吗？甲醛怎么去除最快呢？ 洋葱泡醋能去甲醛吗 1 洋葱泡醋不能去甲醛。 甲醛是一种有毒的刺激性气体，易溶于水和乙醇，水溶液的溶解度可达到55%，洋葱中有一定的水分含量，但是水分总量不高，并且醋中的成分是乙酸，也不会溶解甲醛，因此洋葱泡醋不能去甲醛。

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• 洋葱不能和什么一起吃,洋葱不能和什么一起炒

洋葱是一种辛香味极重的食物，具有自己独特的风味，常常在配菜中出现它的身影，但是好多人不知道它不应该和什么东西搭配食用，那么到底洋葱不能和什么一起吃呢？ 富含钙元素的食物 1 洋葱中含有一定量的草酸，会与食物中的钙元素发生反应，形成不溶的草酸钙结晶，会降低钙的吸收，甚至导致结石。 常见的富含钙元素的食物有：芝士、虾皮、芝麻、海带、荠菜、牛奶、青豆、黄豆、豆干、腐竹等。

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• 吃了洋葱肚子疼怎么办,为什么吃洋葱会拉肚子

洋葱辛辣味浓，在西方有“菜中皇后”的美称，受到不少人的喜欢，但是有的人吃了洋葱后肚子有点疼，那么吃了洋葱肚子疼怎么办呢？ 为什么吃洋葱会拉肚子 1 吃了生洋葱 生洋葱中的膳食纤维含量丰富，且含有一定的刺激成分，吃了生洋葱容易刺激肠胃，进而引起身体的不适。 吃了变质洋葱 炒熟后的洋葱放久了，容易滋生细菌，食用后容易引起肠道菌群的紊乱，进而出现拉肚子的情况。

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• 土豆能和洋葱一起吃吗,土豆和洋葱一起吃有什么好处 洋葱土豆一起吃会中毒

土豆和洋葱都是生活中常见的食物，经常会用来搭配其他食材一起做菜吃，那么土豆能和洋葱一起吃吗？土豆和洋葱一起吃有什么好处？ 土豆能和洋葱一起吃吗 1 可以一起吃。 在食物的性味成分上来看，土豆性*，富含碳水化合物、淀粉、胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾、磷、镁、钙等元素，而洋葱性温，主要含有水分、碳水化合物、纤维素、维生素、胡萝卜素及多种微量元素，两者性味并不冲突，成分也不互

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• 干锅洋葱牛柳的做法 干锅洋葱牛柳怎么做

步骤1食材：牛里脊300克、洋葱50克、芹菜50克。辅料：小米椒5克、干辣椒5个、姜1块、大蒜2瓣、鸡蛋清1个、豆瓣酱10克、生抽10克、胡椒粉4克、料酒1勺、淀粉1勺、鸡精1勺、食用油适量。 步骤2牛里脊切片。 步骤3放入生抽5克、料酒1勺、胡椒粉2克、鸡蛋清1个、淀粉1勺，拌匀腌制10分钟。 步骤4洋葱切片，芹菜洗净切段，小米椒切粒。 步骤5干辣椒切段，姜切片，蒜切片。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉快速滑散，炒至变色，捞出备用。 步骤7锅中留底油，放入小米椒、干辣椒、姜蒜片炒香，放入豆瓣酱炒出红油。 步骤8放入洋葱、芹菜翻炒30秒。 步骤9放入牛肉炒匀。 步骤10调入生抽

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• 凉拌紫甘蓝洋葱丝的做法 凉拌紫甘蓝洋葱丝怎么做

步骤1准备食材：紫甘蓝400克、洋葱半个、香菜2颗、炸花生米10粒、盐1克、醋1勺、生抽1勺、凉拌汁1勺、味精1克。 步骤2紫甘蓝洗净，切丝。 步骤3洋葱洗净、切丝。 步骤4香菜切小段。 步骤5取大碗，将紫甘蓝、洋葱丝放入，香菜、再加入炸花生米、盐、醋、生抽、凉拌汁、味精拌匀。 步骤6装盘即可。

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• 一颗洋葱汤怎么做 一颗洋葱汤的做法

步骤1食材：培根150克、洋葱200克。辅料：盐1勺、生抽1勺、黑胡椒2克、油适量。 步骤2培根切块备用。锅中倒入适量油、油温烧至5成热，放入培根小火煸出油脂，倒入400毫升清水，煮沸。 步骤3放入洋葱、黑胡椒、盐、生抽，大火煮开，转小火炖1小时，炖到洋葱非常软烂即可出锅食用。

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• 红萝卜包菜洋葱丝做法 红萝卜包菜洋葱丝怎么做

步骤1准备食材：胡萝卜1根、包菜200克、洋葱10克、青椒1个、食用油5克、盐1克、鸡精1克。 步骤2胡萝卜洗净、切丝。 步骤3包菜洗净、切丝。 步骤4洋葱洗净、切丝。 步骤5青椒洗净、切丝。 步骤6锅里倒入食用油。 步骤7油热后放入胡萝卜。 步骤8包菜丝丝进行翻炒。 步骤9再放入洋葱丝、青椒丝继续翻炒。 步骤10加入盐、鸡精翻炒均匀即可。

蓝色的带子

• 青椒洋葱炖肚条的做法 青椒洋葱炖肚条怎么做好吃

步骤1准备食材：猪肚200克、洋葱50克、青椒2个、红椒1个、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、盐1茶匙、豆瓣酱1茶匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、油适量。 步骤2猪肚洗净切条备用。 步骤3姜切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5洋葱切块备用。 步骤6蒜切末备用。 步骤7青椒切块。 步骤8红椒切块。 步骤9锅中烧热水放入猪肚焯水2分钟捞出。 步

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• 洋葱炒千张的做法 洋葱炒千张怎么做

步骤1准备食材：洋葱200克，千张2张，大葱10克，生姜1克，大蒜1瓣，食用油5克，生抽3克，盐1克，鸡精1克。 步骤2洋葱切丝。 步骤3千张切丝。 步骤4大葱切片。 步骤5生姜切末。 步骤6大蒜切末。 步骤7炒锅中加入食用油，油温5成热，倒入大葱、生姜、大蒜炒香，加入洋葱炒软，倒入千张、生抽炒、盐、鸡精炒匀即可。

爷就是拽，你咬我啊

• 洋葱上面的葱苗能吃不 洋葱上面的葱苗是否可以吃

洋葱上面的葱苗能吃。洋葱苗中的营养成分十分丰富，不仅含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒以及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质槲皮素和前列腺素 A。并且洋葱苗可以预防癌症、维护心血管健康、刺激食欲、杀菌、抗感冒、预防“富贵病”等。

允儿幂幂的忠粉

• 女人冬季要暖身,找洋葱就可以了 女人,冬季暖身,洋葱

很多女人在冬季常常感觉身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵等特别寒冷，而身 体的其他部位则没那么冷，医学上把这种反应统称为“寒证”。如果有这方面的症状，那 就把洋葱请上餐桌，烹饪一些抵抗寒流的冬季暖身餐吧。要知道，洋葱可是俄罗斯人一 日三餐离不开的蔬菜，就因为多吃洋葱可增暖、强身。洋葱的好处自然，对于爱美的女人来说，洋葱的价值主要在于降脂作用。20世纪70年代初有则 趣闻：一位法国人将吃剩的洋葱给一匹患有凝血病的马吃了，不久发现马的凝血块消失， 病也痊愈了。这一意外的疗效引起了医学家们的重视，后经药理研究证实，洋葱中含有 一种洋葱精油，可降低高血脂病人的胆固醇，提高高血脂病人体内纤维蛋白溶解酶的

女人洋葱冬季暖身

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