干腐竹

干腐竹,,腐竹的两道美味食谱推荐 买的干腐竹怎么吃凉水泡干腐竹要泡多久,腐竹泡12个小时会坏吗 腐竹用凉水泡多长时间,红烧肉炖腐竹，看着油亮亮的感觉，但其实早…【菠菜拌腐竹】食材：菠菜、腐竹、调味汁、芝麻、香油（或花椒油） 做法：菠菜清洗干净.盐水中加少许植物油焯熟.可以保证其鲜亮色泽.但不要太熟.口感不好.另外焯水的主要目的需要去除菠菜含有的草酸.草酸极溶于水.草酸对人体主要是降低钙的吸收.而且会形成络合物，容易形成结石.腐竹用凉水浸泡到软.切段后也在开水中焯水捞起沥干.菠菜、腐竹加香油（或花椒油）芝麻、调味汁（主要成分是生抽）拌匀后撒熟芝麻即可.火锅便当：五香腐竹香肠+西兰花+凉拌金针菇小玉米+番茄虾。 周末吃火锅，用剩下的材料做了一个便当。【菠菜拌腐竹】食材：菠菜、腐竹、调味汁、芝麻、香油（或花椒油） 做法：菠菜清洗干净.盐水中加少许植物油焯熟.可以保证其鲜亮色泽.但不要太熟.口感不好.另外焯水的主要目的需要去除菠菜含有的草酸.草酸极溶于水.草酸对人体主要是降低钙的吸收.而且会形成络合物，容易形成结石.腐竹用凉水浸泡到软.切段后也在开水中焯水捞起沥干.菠菜、腐竹加香油（或花椒油）芝麻、调味汁（主要成分是生抽）拌匀后撒熟芝麻即可.火锅便当：五香腐竹香肠+西兰花+凉拌金针菇小玉米+番茄虾。 周末吃火锅，用剩下的材料做了一个便当。【腐竹木耳拌黄瓜】将腐竹用凉水泡发后在开水中焯一下，然后与芹菜或者黄瓜、木耳一起凉拌，不但营养丰富，而且非常清新可口，要试试哦！表情包牛肉炖豆腐玉米饼-网上厨房干腐竹用温水完全浸泡1小时以上，至内心没有干茬，捞出沥干水分；鲜蘑菇剪去根部，在沸水中略煮去土腥味，冲过凉水后挤干水分；豆腐切成2cm见方的小方丁，泡好的腐竹切成2cm的小段；牛肉切成极细小的碎粒，豆瓣酱倒在案板上剁得更细，大蒜拍散，大葱白切小段；大伙加热炒锅中的油，放入牛肉里煸炒2分钟；依次加入大蒜、葱段和豆瓣酱，一起炒出香味；将豆腐丁、腐竹和蘑菇放入炒锅中小心地翻动几下，调入白砂糖和高汤(或水)，水面要刚刚没过固体食物，改小火慢炖20分钟；将蘑菇精调入水淀粉中【菠菜拌腐竹】食材：菠菜、腐竹、调味汁、芝麻、香油（或花椒油） 做法：菠菜清洗干净.盐水中加少许植物油焯熟.可以保证其鲜亮色泽.但不要太熟.口感不好.另外焯水的主要目的需要去除菠菜含有的草酸.草酸极溶于水.草酸对人体主要是降低钙的吸收.而且会形成络合物，容易形成结石.腐竹用凉水浸泡到软.切段后也在开水中焯水捞起沥干.菠菜、腐竹加香油（或花椒油）芝麻、调味汁（主要成分是生抽）拌匀后撒熟芝麻即可.【腐竹木耳拌黄瓜】将腐竹用凉水泡发后在开水中焯一下，然后与芹菜或者黄瓜、木耳一起凉拌，不但营养丰富，而且非常清新可口，要试试哦！