汤圆菜的做法

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• 苔菜的七大保健功效你了解吗 苔菜的家常菜做法

苔菜你知道吗是什么吗，是一种沿海地区经常可以看到的食物，是藻类食材的一种，它的营养物质丰富，是很多普通食物没有的，具有丰富的矿物质以及微量元素哦。你知道苔菜的保健的功效吗，下面的这些关于苔菜的保健功效和作用就来一起了解一下吧。1.提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。2.健脑：含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。苔菜可以有补脑的作用，因为可以有抗脑细胞衰老的作用，而且还可以提高人体的记忆力。3.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量

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• 甘蓝菜的保健功效有哪些 青甘蓝菜的做法

甘蓝菜是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的一种蔬菜了，当然了，甘蓝菜这种蔬菜不仅味道非常不错哦，保健功效也是非常好的，经常食用甘蓝菜是可以起到非常不错的保健功效的哦，那么甘蓝菜的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。因为甘蓝菜的营养价值非常高，并且富含各种营养物质，尤其是硫元素的含量更是非常高的，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水*。此外，经常吃甘蓝

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• 介绍两款开胃养生的皇帝菜做法 皇帝菜

在古代，只有皇家贵族才是能够吃到茼蒿，也是宫廷里面的菜肴之一，所以是被称为的皇帝菜，茼蒿也所有很多的功效，是可以帮助我们安心气和养脾胃，今天就是来看看关于茼蒿常见的几种做法吧。一、茼蒿炒腊肉主料：茼蒿适量、腊肉3小块辅料：红椒1个调料：食盐适量、鸡精少许、蒜4瓣、料酒适量、生抽少许1、腊肉蒸一下去油，然后取出切薄片，蒜切片、红椒切丝、茼蒿切成段，全部放一边备用。2、茼蒿洗干净去叶，锅烧热，然后发放油，放入蒜片煸香。3、先放入腊肉片，煸炒出香味，等到腊肉出油放入茼蒿段。4、放入后烹入绍酒快速煸炒，放入盐、鸡精、生抽调味。5、放入红椒丝翻炒均匀即可出锅。功效：茼蒿是含有丰富的膳食纤维，我们食用是可

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• 什么是皇帝菜 怎么做好吃 上汤皇帝菜的做法

皇帝菜也就是我们所说的茼蒿了，是我们生活中非常常见的一种蔬菜了，相信大家对于皇帝菜的做法也是不怎么的了解，所以今天小编就是为大家介绍两种不错的皇帝菜的制作方法，一起来看看具体的制作步骤吧。皇帝菜怎么做素炒皇帝菜材料：皇帝菜500g，橄榄油适量，盐适量，胡椒粉适量，白糖适量，鸡精适量，生粉适量。做法：1、我们先将新鲜的皇帝菜洗干净后，再择好，备用。2、然后是多准备一些大蒜，精烧热锅倒入橄榄油，这个时候放入一些大蒜，爆出香味。3、烧热锅倒入橄榄油，放大蒜爆出香味；4、倒入皇帝菜，大火翻炒；5、最后加入少许鸡精，勾个生粉即可熄火。功效：茼蒿里面是喊好多种挥发性的物质，是会散发一种特殊的香味，是可以帮

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• 蒜蓉空心菜的做法 空心菜怎么炒好吃

空心菜除了直接清炒以外，还可以做成蒜泥口味的，做好的蒜泥空心菜是非常美味的，很多人都非常喜欢这种风味，但是对于蒜蓉空心菜的做法却并不是很了解，接下来本文将为此展开详细的介绍，希望能帮助到大家。1、蒜泥空心菜的原料制作蒜泥空心菜，需要准备适量的空心菜，大概在150克左右，可以是连茎带叶的空心菜，还要准备大蒜7克左右，然后食用油5毫升，再准备盐、香油各两克左右。制作蒜泥空心菜的方法并不是很繁琐，但是制作蒜泥空心菜的用料一定要精心准备才行，因为只有上等的原料才能够做出正宗美味的菜肴。2、蒜泥空心菜的具体做法制作蒜泥空心菜之前，先要把空心菜进行相应的清洗，要放在清水中浸泡一会儿，为的是把其中的草酸去除

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• 空心菜粥的做法 空心菜粥小孩可以吃吗

空心菜除了单独做成菜肴以外，还可以把它煮粥的时候放进去，做成空心菜粥，很多人应该都品尝过它的美味，但是很多人不知道空心菜粥怎么做，接下来本文将教大家制作空心菜粥的方法，希望能对各位提供帮助。1、空心菜粥的用料制作空心菜粥的原料主要就是空心菜和大米，虽然用料非常的简单，但是选择的空心菜一定要确保是新鲜优质的，而且要选择嫩一点的，因为只有这样的空心菜做出来的空心菜粥，才够营养够美味，如果选的空心菜比较老的话，那么之前的口感会比较差，营养价值也得不到保障，所以空心菜要选嫩的，新鲜的很重要。2、空心菜粥的做法步骤空心菜粥的做法步骤跟*时煮粥其实差不了多少，只不过在做粥的基础上放入了一些空心菜而已，首先

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• 煮熟的汤圆可以隔夜吗,煮熟的汤圆怎么保存

汤圆皮弹又粘，馅儿软糯又甜，是很多人喜欢吃的美食，也是我国很多地区的节日传统美食。那么煮熟的汤圆能放多久呢？煮熟的汤圆怎么保存？ 煮熟的汤圆可以隔夜吗 1 最好不要放过夜。 因为汤圆最好不要隔夜吃，因为汤圆含有大量糖分，而且很容易变干，所以最好立即食用，如果隔夜第二天一定要注意观察：汤圆是否变干，如果变干口感会不好，但是可以食用；汤圆是否变味，如果变味就是变质了，不可以

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• 春节吃汤圆的寓意,汤圆的来历和寓意 春节吃汤圆的寓意是什么

转眼间又到了春节，妈妈说春节的时候要吃汤圆，这样来年有一个好的兆头，春节吃汤圆的寓意是什么呢？下面一起来看看吧！ 春节吃汤圆的寓意是什么 1 汤圆，谐音团圆。春节是一家人团圆的传统节日，*时奔波在外的游子在这一天都得回家，一家人坐桌子前吃顿饭，称之为“团圆饭”。汤圆也因此而产生，它寄寓了人们渴望一家*安、团圆的美好愿望。

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• 爆炒娃娃菜的做法 爆炒娃娃菜怎么做好吃

步骤1准备食材：娃娃菜200克、油适量，盐1茶匙，蒜3瓣，料酒1茶匙，干辣椒5克、小葱1根 步骤2娃娃菜洗净切段。 步骤3干辣椒切段。 步骤4蒜切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6首先起锅倒油，油热加入干辣椒、蒜炒出香味。 步骤7然后加入娃娃菜翻炒至娃娃菜变软，接着加入盐、料酒、继续翻炒2分钟。 步骤8最后撒上葱花即可。

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• 娃娃菜怎么做好吃 素炒娃娃菜的做法

　　娃娃菜洗净切碎，蒜切成蒜末，锅里加食用油烧热，加入蒜末炒出香味，倒入切好的娃娃菜，翻炒均匀，加入酱油1勺和鸡精粉少许，炒至娃娃菜变软，加入适量食盐调味，出锅即可。　　娃娃菜怎么做好吃　　主料：　　娃娃菜3颗，鸡精粉适量，生粉少许，食盐少许，酱油1勺，蒜5瓣　　素炒娃娃菜的做法：　　1.娃娃菜洗干净，然后切碎，蒜5瓣切成蒜末。　　2.锅里加入食用油，烧热之后，加入蒜末炒出香味。　　3.倒入切好的娃娃菜，翻炒均匀。　　4.加入酱油1勺和鸡精粉少许，炒至娃娃菜变软。　　5.加入适量食盐调味，出锅即可。　　小窍门　　娃娃菜翻炒的时候会出水，所以不需要另外加水了。　　如果喜欢吃酸，还可以加入少许的醋

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• 凉拌素菜的做法大全家常菜 这些菜营养又健康

今天我给大家带来的是5款凉拌素菜的做法，想学的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 凉拌素菜的做法大全食述君家常美食第二弹来啦再给大家分享一套凉拌素菜的做法希望大家喜欢家常做法虽然简单，但是更有生活的味道这5款凉拌素菜，营养健康又易做，最便宜的成本才不到1块钱凉拌土豆丝材料：土豆2个、干辣椒2个、青椒1个、葱1小段、蒜3瓣、香菜一根，生抽一勺、醋一勺、盐半勺、糖半勺，香油半勺。做法：1.土豆去皮切

健康凉拌菜营养食谱

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• 家常菜食谱窍门 好吃又下饭家常菜做法

今天我给大家带来的是家常菜食谱窍门介绍，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 家常菜食谱窍门 鱼香金针菇主料金针菇150克、青椒1个胡萝卜半根辅料酱油适量、白糖适量醋适量、葱末少许姜末少许、蒜末少许味精少许、盐少许步骤1. 青椒和胡萝卜洗净，切丝备用。2. 将金针菇的根部切掉。3. 用手将金针菇撕成一条条的，防止炒的时候沾在一起。4. 调碗汁，放适量酱油﹑醋﹑盐﹑味精和白糖，搅拌均匀。5.

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• 家常菜食谱做法大全 这些家常菜好吃又下饭

今天我给大家带来的是家常菜食谱做法大全 。想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 家常菜食谱做法大全鱼香金针菇主料金针菇150克、青椒1个胡萝卜半根辅料酱油适量、白糖适量醋适量、葱末少许姜末少许、蒜末少许味精少许、盐少许步骤1. 青椒和胡萝卜洗净，切丝备用。2. 将金针菇的根部切掉。3. 用手将金针菇撕成一条条的，防止炒的时候沾在一起。4. 调碗汁，放适量酱油﹑醋﹑盐﹑味精和白糖，搅拌均匀

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• 私房家常菜的做法大全 这些菜好吃到流口水

今天我给大家带来的是私房家常菜的做法大全。想学的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 私房家常菜的做法大全“民以食为天”，吃是一项既日常又考究的行为！作为吃货的你相信对做菜是很有研究的滴~今天小编也来给大家整理了几样家常菜的私家做法，一起来看看吧~蒜香辣炒虾▼做法：1、大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净（尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些），蒜两瓣儿，干红辣椒4－5个。2、蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈儿。

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• 蒸菜食谱大全及做法 蒸菜怎么做最好吃

今天我给大家带来的是蒸菜食谱大全及做法，一起和我来学*怎么做蒸菜吧。 蒸菜食谱大全及做法周一：粉丝蒸海虾原料：海虾；葱；姜；蒜；剁椒；豆瓣酱；盐；白酒；做法：1、将海虾剪去虾须，剪开虾背，将沙线挑出，清洗干净后，加入少许盐和少许白酒腌制20分钟；2、大蒜剁成末，剁椒和豆瓣酱切碎，姜切末备用；3、开水烫粉丝10分钟，烫软后捞出，铺在一干净盘底，将腌制好的海虾

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• 凉拌菜的做法 多道超好吃凉拌菜制作

今天我给大家带来的是几道特色凉拌菜的做法，想吃的朋友下面和我一起来看看吧。 凉拌菜的做法 1、洋葱拌木耳用料：黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺做法：1、洋葱，青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下2、把干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味3、把木耳，洋葱，青红椒和料汁(盐，生抽，醋)搅匀，倒入煸香的

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• 娃娃菜的家常做法 娃娃菜这么做简单好吃

今天我给大家带来的是娃娃菜的家常做法，一起来看看吧。 娃娃菜的家常做法娃娃菜具有丰富的营养价值1.增强抵抗力娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒和消除疲劳的功效。还有个特殊之处，娃娃菜富含异硫氰酸盐，这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用。2.解渴利尿娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，钾等能提升钙质吸收所需的成分。另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作

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那一年·花开半夏

• 汤圆为什么是圆的 因为这个缘由 汤圆

汤圆的形状是圆圆的，很Q弹的形状，很多人不明白为什么汤圆要做成圆的，而不是做成别的形状，下面介绍汤圆为什么是圆的 因为这个缘由。汤圆为什么是圆的汤圆的形状寓意：团圆、圆满。“不落角”意谓皆圆满、无有缺陷。凡有缺陷处，必有奇角。“上元”之“上”，意谓极、太、无上;“上元”之“元”，意谓圆满、始。又，中国古代以一、七、十月之十五日分称上元、中元、下元：上元是天官，赐福;中元为地官，赦罪;下元为水官，解厄。故，汤圆儿必须是圆的，方能以其形表其意。元宵节为什么要吃汤圆元宵象征合家团圆更更好，吃元宵意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以正月十五元宵必备。汤圆是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食

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• 速冻汤圆热量高吗？吃速冻汤圆会胖吗？ 速冻汤圆,热量,肥胖

速冻汤圆，是我们生活中，比较常见的食物。但不少人担心速冻汤圆卫生健康，也会在家自己制作。有人困惑了，速冻汤圆热量高吗？关于，速冻汤圆热量高吗？吃速冻汤圆会胖吗？5号网小编来为您一一解答！速冻汤圆热量高吗黑芝麻汤圆的热量：331大卡每100克；肉汤圆的热量：263大卡每100克；豆沙汤圆的热量：245大卡每100克；汤圆一般除了大小，还有有馅和无馅二种，无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡。而有馅料汤圆，由于内馅多寡不同，大小不同，热量也不同，有馅的小汤圆每粒的热量约34卡，而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡，鲜肉约50-60大卡。因此，为了避免摄入的热量过剩，建议减肥一族最好选择

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• 怎么包汤圆才不会裂开？怎么包汤圆不会散？ 汤圆,元宵

很多人都有自己在家里包汤圆的经历，但是自己包的汤圆很容易裂开。因此，大家在自己做的时候要掌握方法，那么，怎么包汤圆才不会裂开？怎么包汤圆不会散？包汤圆的做法1、白砂糖用很少的水煮化。2、把黑芝麻撒入。3、放入盘中。4、糯米面和团，揪剂子。5、把馅料趁温热包进去。6、煮汤圆时可以放一些桂花。7、糯米粉在包的时候容易散开，初学的朋友可能一下包不好。8、要想面团不散，和面的水温很关键，建议直接用热开水和面，一开始用筷子搅拌和面。9、等不烫手后，用手和成面团即可，这样和出来的面团，粘性很强，不会散开，包的时候就容易的多了。包汤圆不裂口放到冰箱的办法第一是包汤圆时汤圆应适当的厚一点，在包时用力轻一点。第

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