又胖了

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• 甜的黑米粥能减肥吗,喝粥为什么反而胖了 喝粥为什么反而胖了

很多人减肥的时候喜欢吃杂粮食物，不过有的时候吃的杂粮食物还是要注意很多事情，为了味道会添加一些糖，这样能减肥吗？ 甜的黑米粥能减肥吗 1 少放一点糖能帮助减肥. 黑米是杂粮食物，减肥期间吃是最好的，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖剧烈波动。当然，也不能暴食，顶多吃饱就好，什么东西过量都会发胖

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• 沈月胖了是怎么回事 沈月被指胖了两圈具体详情被揭

12月28日，有网友在网上晒出一组沈月的截图照直指沈月胖了是怎么回事？爆料还指出，沈月比在小美好中胖了两圈变圆了，沈月真的胖了吗？粉丝维护爱家爱豆沈月很给力，沈月被指胖了两圈具体详情被揭，一起去看看沈月到底发生了什么事？沈月被吐槽胖了今天，有网友扒出了一段沈月照片，照片很明显是视频的截图，这组照片中，不知是截图问题还是怎么，沈月看起来确实有长肉的痕迹，脸蛋圆圆的。所以，有网友吐槽沈月胖了。不过不久后，沈月的这组截图照片来源就扒了出来，原来是沈月在今年5月份为轻奢品牌Elleshop拍摄的一段视频。沈月亲爱的客栈这时间过去都有7个月了，网友突然晒出这些截图意欲何为，相信大家都懂的，沈月走红后，这

沈月沈月胖了

你失我者永失 +关注

• 尹均相胖了很多 尹均相为什么胖了原因难以置信

在娱乐圈中，很多明星都会煞费苦心保持好身材，但是有时候也会一不小心发胖，这也是不可避免的，这不，*日在参加神话组合的Eric的婚礼时，尹均相就被眼尖的网友看出来现在的他已经较之前胖了很多，到底是什么原因导致现在发胖了呢？尹均相胖了尹均相是韩国的知名演员，之前也参演了《匹诺曹》进而被大家熟知，其实，原本的尹均相就是一直从配角开始做起，摸爬滚打，现在才有机会担任电视剧的大梁，但是，喜欢尹均相的粉丝都知道，刚出道时的尹均相很清瘦，但是没想到现在已经胖了这么多，不仅让本人苦恼，网友们也很苦恼。尹均相剧照最*在电视剧中也会发现尹均相的脸圆嘟嘟的，其实，尹均相在之前也参加了综艺节目，叫做《三时三餐渔村篇》

尹均相胖了

萝莉战刀。 +关注

• 蒋欣自黑 蒋欣胖了 蒋欣胖了

蒋欣晒照自黑体重在娱乐圈中一直都是以瘦为美，特别是演员为了上镜美感不得不节食瘦身。而蒋欣作为一个女演员没有骨瘦如柴反倒是逆潮流发展，跨界到微胖界当起了微胖界的颜值担当。蒋欣体重多少？蒋欣胖了多少斤？一直是网友比较关注的问题。面对女生最讨厌的话之一“你胖了!”，天生乐观开朗的蒋欣对于自己飙升的体重却一直都持有自黑精神，这不，不久前就发出了一组微博照，让导演背起了她。不久前，蒋欣在自己的微博中更新一组《欢乐颂2》的片场花絮照片，照片中导演背着蒋欣向前走，蒋欣一脸欢快而导演却一脸悲催，并配文说到：“大家都说我胖，导演生气了，背起我说，真特么胖！”赤裸裸的自黑体重，蒋欣玩得不亦乐乎，而网友不禁评论道：

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• 蒋欣怎么那么胖 蒋欣为什么胖了这么多 蒋欣胖了

蒋欣怎么那么胖 蒋欣为什么胖了这么多　　说到蒋欣，大家对他的印象大概是：在微胖界，她是颜值最高的(毕竟范冰冰已经不能算微胖了)，在演艺圈，她是身材最胖的。可是她却从来没有因为体重问题而掉粉，无论什么样粉丝们都爱她。她就是蒋欣，微胖界里一枝花。不过最*网友却发现，自从蒋欣胖了，就越来越停不下来，她这是要一鼓作气冲出微胖界的节奏吗?　　蒋欣晒照自黑体重　　在娱乐圈中一直都是以瘦为美，特别是演员为了上镜美感不得不节食瘦身。而蒋欣作为一个女演员没有骨瘦如柴反倒是逆潮流发展，跨界到微胖界当起了微胖界的颜值担当。蒋欣体重多少?蒋欣胖了多少斤?一直是网友比较关注的问题。面对女生最讨厌的话之一“你

致爱、 +关注

• 黄子韬发福胖了 无奈承认胖了20斤啦

黄子韬胖了从21日一大早就是微博上讨论的焦点话题之一，全因为他现身机场时整个人大了一号，就连肚子看起来都有点圆滚滚，终于他中午12点半的时候也受不了直接承认真的胖了！公斤数一曝光吓坏众人！ 黄子韬20号现身北京机场时，简单的帽T配上蓝黑裤，戴上酷酷的墨镜和口罩在镁光灯的洗礼之下一语不发地走着，不过当天的照片却在隔天掀起了一阵热烈讨论，全因为他正面看起来肚子有些圆滚、手臂肉多了看起来更宽，侧面一看整只腿也宽了一圈的感觉，就这样微博话题黄子韬胖了瞬间冲破了快3万讨论量。 就在大家热烈讨论之时，黄子韬也自己出来面对了：对不起，我是胖了20斤（约10公斤），在减了，在减了。敬业的他还不忘附图贴上即

堇娘 +关注

• 池昌旭变胖了吗 池昌旭怎么也变胖了 池昌旭

　　12月12日晚，第31届“Korea Best Dresser”颁奖典礼在首尔HYATT酒店举行，演员池昌旭等出*。而演员池昌旭脸型似有发福的迹象。不过仔细对比healer、早前的照片可以发现发福的幅度不大。一方面池的脸型比较方正，不是非常瘦削的脸型，另一方面，身材很好，支撑得起来。池昌旭*照池昌旭早前照片

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• 吴亦凡承认变胖了 揭秘瘦不下来背后原因 吴亦凡胖了

男星吴亦凡（Kris）退出韩团EXO后，回到家乡大陆发展，但*来他却频频被网友指出胖了不少，脸蛋都圆了一圈，掀起不少热议，*日他在受访时谈及此事，称自己其实一直都有在控制饮食，不过因为年纪大了，所以效果并不显著。 吴亦凡先前受邀上《向往的生活3》，节目播出后，他的外貌掀起众人一阵热议，不少人都认为他变胖了，留着中分长发的他，脸蛋变圆润了，笑起来双颊也变得肉肉的，比起过去清瘦模样，似乎真的长胖了不少，对此他*日在受访时谈及此事，也透露了自己瘦不下来的原因。 吴亦凡先前出*品牌活动，接受陆媒采访，谈及身材话题，称自己在饮食方面，一直都很节制，也没有吃宵夜*惯，*来也一直在努力减肥中，其实一直有

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• 郑多燕胖了是真的吗

 是真的。虽然郑多燕确实比之前胖了，但并没有胖很多。只是因为拍摄的角度不一样，让大家误以为她胖了很多。郑多燕本人很喜欢吃，所以比以前胖也很正常。自从郑多燕变胖的照片在网络上流传之后，很多人纷纷怀疑郑多燕以前的减肥操是不是真的有用。郑多燕早期是减肥操的创始者，很多粉丝至今都在用她的减肥操去减肥。但事实上郑多燕变胖的原因绝对不是因为减肥操没有用，而是因为她自己并没有很好的控制饮食。 郑多燕曾经接受采访时曾经说过，如果要保持身材需要控制饮食，但是她本人很难抵住美食诱惑，隔一段时间会大吃一顿，所以郑多燕比之前胖一点也很正常。但是话说回来如果想要减肥减重和良好的身材一定要控制饮食。但说回来为什么郑

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• 为啥健身不瘦反而胖了 去健身房不瘦反而胖了

健身需要长期坚持才能有明显的效果，如果你只坚持几周，是起不到减肥的效果的，另外，每次健完身就不要摄入食物了，那样会让你变得更胖，一旦摄入量大于运动量，即便你每天都去健身也无济于事。有些人只做有氧运动，从而增加了肌肉，肌肉比脂肪的密度大，健身一段时间后，你会发现体重增加，这并非代表你又长胖了，而是你身体里的肌肉增多了，想要达到减肥的效果，还需要结合无氧运动，*时多练*力量运动和瑜伽。 健身前不要空腹运动，可以适当的吃些食物，但是在健身后就不要再吃东西了，你可以吃些水果，但不要暴饮暴食。健身减肥并不是看体重，应该观察你的围度，如果你的围度比健身前更小了，就说明健身起到了明显的效果。想要减肥，

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• 健身为什么没瘦还胖了 锻炼身体没瘦反而胖了

健身没瘦反而胖了有两个原因，第一，这是因为你的身体经过一定的锻炼后，正处于适应的阶段，你的脂肪变成了肌肉，而肌肉比脂肪的密度大，这是好的现象，第二，如果你在运动完之后暴饮暴食，就会出现增胖的现象。健身不是只有体重减轻就是瘦了，应该看你的体脂率和腰围，女性体脂率在20%~22%才算是完美身材，男性体脂率在15%～18%属于完美身材，一般经过一段时间的锻炼后，你的脂肪会转变成肌肉，所以才会发现自己的体重增加了。 当然，如果你发现自己的体型越来越宽，腹部和腿部明显比之前的脂肪还要多，那就证明你锻炼后吃了太多的食物，摄入量大于运动量，如果想减脂，应该结合自己的身体素质，适当的进行锻炼，并且要做到

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• 复联四锤哥真的胖了吗 复联四雷神胖了

《复联四》锤哥不是真的胖了，而是化了特效妆。有网友发过锤哥拍摄《复联四》时的真实身材，腹肌，人鱼线，胸肌一应俱全，就是一个美好的肉体，根本就没有发胖。事实上，《复联四》前部分，锤哥看起来确实很臃肿，但是到了钢铁侠的葬礼上，穿着西装的锤哥明显就很瘦，跟西装不搭配，那时候网友就怀疑锤哥并不是真的发胖，而是靠化妆和特效。很多大片的化妆技术都很超前，能够达到以假乱真的程度。 在《复联四》中，锤哥因为失去了挚爱的亲人，整个人都变得很丧，就算杀了灭霸，他都难以发泄心中的仇恨，所以锤哥选择颓丧过完每一天。每天都是喝酒度日，身材也没有管理，日复一日，他的肚子就鼓起来了。后来在复仇者联盟的超级英雄们进行集

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• 关于又胖了的经典说说 说自己胖了幽默句子

　　1.说说心情：糖吃多了，又长胖了，姐这不叫胖，姐这叫粗！有本事就和我一样粗，不然就别一边瞎比比！如果我身上没有那么多的肉，怎么给你丰满的手感！     　　2.如果我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，最大可能是我饿了！   　　3.我肉感，我丰满，我给丈夫送温暖。关于又胖了的经典说说   　　4.好久不见，你胖若两人了！   　　5.据说所有的胖纸都有一个共同点，就是都被别人摸过肚子…… 你被摸过吗？   　　6.只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。关于又胖了的经典说说   　　7.人生就是这样，一波未*，一波又起。春治过敏夏治油，秋治脱发冬治燥，少治痘痘老治皱，然后一辈子跟肥胖

幽默说说

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• 辛芷蕾回应胖了，是真的胖了，还是有人故意P图炒作？

*期，辛芷蕾出*了一场活动，但是从网友晒出的几张图中可以看得出来，辛芷蕾的脸略显臃肿，皮肤更是蜡黄，引得网友激烈的讨论。之后，辛芷蕾回应胖了的情况，发博称自己现在都不知道那张照片才是真的她。面对网友说她胖的认不出来了，辛芷蕾回应自己胖了的方式却更让人哭笑不得。  在网友曝光的照片中，照片中的辛芷蕾两边脸颊像是吃多了泡泡糖，脑袋更是圆的像个气球。以前的辛芷蕾是个冷艳美女，很难想象这才是真的她，所以引起怀疑是不是故意P图尬黑。 根据其他在活动现场的网友反应，生图中的辛芷蕾完全没有像网友所说的那么胖，身材依旧火辣。 而且就连视觉中国拍摄的无修图照片，辛芷蕾的形象也是很正常的，那些发福的照片完全

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• 孕妇太胖了怎么办？孕妇太胖了怎么减肥？ 孕妇,健康运动

大家可知道怀孕之后体重会越来越胖，那么，你知道孕妇太胖对胎儿好吗？会不会影响胎儿呢？孕期应该吃些什么东西你知道吗？孕妇太胖了怎么减肥你知道吗？如果这些你都要不知道那么，就让我们一起来看看如何解决这些问题的办法吧。怀孕太胖会怎么样？医师表示，怀孕期间要是胖得太多、胖得太快，不仅会增加心血管疾病的风险，同时也带来妊娠糖尿病及高血压等风险。而且母体太胖，产道内及周围的肉变多，会使产道更狭窄，故而增加难产机率。乃至整个分娩过程也被拉得很长，并可能因此痛更久都生不下宝宝来，最后就只好转为剖腹，令妈咪面临「吃全餐」的命运。医师说，以前就曾经替一名体重达135公斤的孕妇剖腹产开刀，送上手术台麻醉时，麻醉针却

孕妇健康运动

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• 亲爱的你又胖了

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• 我美眉胖了，好可爱

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• 你怎么过年吃个饭就胖了

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• 你是不是又胖了一点？

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......吃一吃胖了再减...

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Jerry 杰瑞

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好吃的，胖了也是值得的

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肚子饿了~

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不要胖了哦～

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