素豆汤

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• 这两种白豆汤做法是非常不错的 排骨白豆汤的做法大全

豆类的食物，因为不是容易炒熟的，所以在常见的做法里面，白豆一般都是用来煲汤的，可以与各种食材搭配在一起，能够大大的提升汤水的营养，下面就是与大家一起来讨论讨论白豆的汤类的做法以及它们的营养功效。做法一：白豆青橄榄莲藕汤材料：青橄榄、白豆、莲藕、猪骨、食盐步骤：1、将白豆洗净后，浸泡1个小时；2、将青橄榄洗净后，切开两半；3、将莲藕洗净后去皮，切块；4、将猪肉洗净后，放进沸水锅里焯一次水；5、除开食盐，将所有材料都放进锅里，然后加入适量的清水，大火煮开，用慢火熬一个半小时，煮好后加入适量的食盐提味。白豆是含有丰富的蛋白质，可以很好的增强人体的免疫力，青橄榄具有清肺利咽、生津、解毒等功效，猪骨可以

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• 介绍两种关于白豆汤品的做法 白豆猪蹄汤的做法

豆类食物我们生活中经常食用的，豆类的营养价值都是比较的丰富的，我们经常食用眉豆是有提高免疫力、增强记忆力、明目等功效的，眉豆最常见的做法就是煮粥或者是煲汤了，所以今天小编也是为大家准备了两种不错的眉豆的汤品，一起来了解了解吧。猪脊骨白豆汤食材：杜仲，白豆，猪脊骨做法：1、将猪脊骨洗净；2、杜仲、白豆浸泡洗净；3、将上述材料一起置于沙锅中，加水煮至白豆烂熟；4、加入调味后喝汤食豆。我们食用这款汤是可以很好的提高免疫力的，而且含有的维生素是可以消除自由基，延缓衰老的，眉豆中含有大量的碳水化合物，是可以为人体迅速的提供能量的。猪骨汤能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，可以补肾，滋阴润燥。莲藕白豆瘦肉汤

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• 眉豆的热量高吗 孕妇是否适合吃眉豆 孕妇可以吃眉豆煲汤吗

眉豆是我们大家都不会陌生的了，这是非常好的一种豆类食物了，是可以很好的帮助我们促进身体健康的食物了哦，这对我们的健康来说也是非常有帮助的，经常的去吃眉豆，可以很好的促进健康，那么孕妇可以吃眉豆吗，眉豆的热量高吗，一起看看吧。首先我们可以清楚的告诉大家，孕妇是可以吃眉豆的了哦，而且孕妇不但可以吃眉豆，并且眉豆里面的各种营养成分对于孕妇来说都是大有好处的。眉豆中的蛋白质、卵磷脂、维生素都可以为孕妇自身和胎儿提供各种功效，可以增强免疫力，促进肠胃蠕动等。值得注意的还有一点，煮粥的时候一定要将眉豆煮熟。因为生眉豆里面含有一种凝血物质及溶血性皂素，吃了之后很容易引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒现象。只要

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• 榴莲素汤的做法

很多人喜欢吃榴莲，不仅只是喜欢吃新鲜的榴莲，更喜欢把榴莲做成一些特色的美食来吃，比如把榴莲做成榴莲素汤，就是非常独特的一道美食，下面我们就一起来聊一聊，关于榴莲素汤的具体做法，希望能对大家有所帮助。1、榴莲素汤准备工作要想将榴莲做成榴莲素汤，那么首先要把准备工作全部做到位才行，准备工作主要就是要把材料准备齐全，主要的原料就是榴莲，然后还需要准备一些调味品，榴莲一定要确保是新鲜的才行，调味料的话不需要太多，但是要选择品质好一些的。然后还要准备一口干净的锅和适量的清水。2、榴莲素汤的具体做法首先要把准备好的榴莲稍微处理一下，如果是刚从榴莲壳里面剥出来的，那么就不需要清洗，如果放置的时间稍微有点长的

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• 五豆是哪五豆 五种豆类能养生 五豆汤的危害

冬季气候干燥，很多朋友都会因此感到身体不适，也有很多疾病会在冬季复发，那么冬季我们应该如何保健养生呢？今天推荐大家吃五种不同颜色的豆类食物，下面一起来了解下吧。 白豆 1 白豆，又称芸豆，所含蛋白质高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍，铁含量是鸡肉的4倍，B族维生素含量亦高于鸡肉。白豆还是难得的高钾、高镁、低钠食品，适合于心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压和忌盐者食用。其对皮肤、毛发有

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• 尖椒素**炒蛇豆的做法,尖椒素**炒蛇豆怎么做

尖椒**炒蛇豆是蛇瓜最常见的食用方法，味道鲜美，营养均衡，下面看看尖椒素**炒蛇豆怎么做好吃。 食材 1 主要食材：蛇瓜 其他食材：红绿尖椒，素**，生抽，素蚝油，淀粉，盐，味精，糖等。 做法步骤 2 1.蛇豆洗净

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• 乌梅三豆汤的功效,乌梅三豆汤的禁忌 乌梅三豆饮不能随便喝

乌梅三豆饮最主要的是具有护肤的功效，对于治疗很多的痘疮患者会有很好的疗效，具有着清热解毒，缓解燥热，等多种疗效。 乌梅三豆汤的功效 1 1、药物过敏，或药物中毒，用黑豆、绿豆、红饭豆、防风、甘草治之。三豆汤及其加减方的临床运用，范围甚广。总之，大凡急性、热性，津液亏损等疾患。均可在三豆汤的基础上加减使用。 2、妇女更年期综合征，虚烦，自汗，低热，血压波动，脉弦或沉弦，证属肝肾

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• 三伏天吃哪三豆,三豆汤是哪三豆

入伏了，别忘了煮“三豆汤”喝！解暑、祛病，错过了要再等一年！三伏天吃那三豆？ 三伏天吃那三豆 1 有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。 清热去湿

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• 眉豆汤的功效与作用,眉豆汤的营养价值

眉豆即扁豆，又名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等。分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆汤营养成分相当丰富，眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力。 提高免疫力 1 眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，因此眉豆汤还有提高免疫力的功

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• 山药豆煲汤放几个,山药豆和什么煲汤

山药豆是一种口感与食用很是相似的食物，经常用来煲汤、炒制食用，因此想问下山药豆煲汤放几个？山药豆和什么煲汤比较好？ 山药豆煲汤放几个 1 可以根据自身需求。 用山药豆煲汤时放多少，需要根据食用的人数及山药豆的大小来决定的，若是两人食用。建议放5-6个山药豆左右就好，太多的话会影响与其他同煮食材的比例，进而影响食用口感，并且还会使汤底浑浊，显得不美观。

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• 眉豆鸡脚汤怎么做 眉豆鸡脚汤的做法

步骤1所需食材：鸡爪100克、白扁豆20克、花生20克、小葱1根、生姜1块、红枣2个、枸杞子2克。所需调料：盐1茶匙。 步骤2小葱切花，姜切片，下鸡脚。 步骤3锅中放入姜片和鸡爪焯水1分钟捞出放凉。 步骤4砂锅中注入清水。 步骤5放入鸡爪、眉豆、花生、红枣。 步骤6加盖煮2小时。 步骤7放入枸杞，调入盐。 步骤8加盖继续焖煮10分钟后。 步骤9出锅装盘即可。

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• 素丸子汤 素丸子的做法

步骤1准备食材：胡萝卜100克、青菜50克、洋葱100克、油适量、盐1茶匙、姜1块、面粉50克、枸杞5克、小葱1根、鸡精、生抽1茶匙。 步骤2胡萝卜切末。 步骤3青菜切碎。 步骤4姜切片。 步骤5洋葱切块。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先将洋葱块倒入破壁机中打碎，盛出备用。 步骤8然后容器中倒入胡萝卜、洋葱、青菜搅拌均匀。 步骤9再加入食盐、鸡精、面粉、少许水抓拌均匀。 步骤10接着锅内倒入适量油，油温6成热，将拌好的馅用手捏成丸子下锅炸，炸至定型后捞出备用。 步骤11接下来锅内倒少许油，油热下姜片爆香，再倒入适量清水大火煮沸，倒入炸好的丸子，放入葱花、枸杞、盐、小火煮5分钟。 步骤12最后盛

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• 三豆汤是哪三种豆 三豆汤指的是什么豆

三豆汤是用绿豆、赤小豆和黑豆三种豆类煎煮而成。三豆汤具有清热解暑、利湿的效果。夏天防痱子可以喝三豆汤，食欲不振可以试试三豆汤，不仅营养丰富，而且热量不高，饱腹感强。

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• 三豆汤的功效与作用 三豆汤的功效与作用是什么

　　核心功效　　清热解暑、祛湿　　简介　　三豆汤的药方出自于宋朝医学著作《朱氏集验方》，由绿豆、红小豆和黑豆做成，熬料期内添加老冰糖或老红糖。晾凉后，连汤带豆一起服用。三豆汤不但能清热解毒除暑，还能健脾利湿。　　功效作用　　1、清热解暑，三豆汤中的绿豆主要是清热解暑，绿豆、红豆、黑豆一起熬制具有清热解暑的功效，还不伤脾胃。　　2、祛湿，黑豆具有清热的功效，绿豆具有清热解毒的功效，红豆可以清热利尿，三者一起熬煮可以帮助人们抵御湿气。　　适宜人群　　一般人群均适宜　　禁忌人群　　脾胃虚弱者　　不宜同食　　无特殊同食禁忌　　食用方法　　三豆汤　　豆子洗净，清水浸泡1个小时；将三豆放入锅中，加入适量清

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• 眉豆花生骨头汤的作用 眉豆骨头汤怎么做好吃 骨头汤.眉豆

骨头汤很好喝，骨头汤可以和很多食物一起熬，那么眉豆花生骨头汤的作用是什么呢，眉豆骨头汤怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。眉豆花生骨头汤的作用 眉豆和猪骨都是属于含有丰富蛋白质和钙质的食材，而且骨头中的蛋白质是更容易被人体所吸收的，能够很好的增强我们的体质，促进骨骼的发育，是非常的适合老年人和儿童食用，而且有眉豆是可以很好的祛湿消肿，健脾开胃。孕妇是可以喝眉豆花生猪骨汤的。眉豆花生猪骨汤中所含有的蛋白质与钙质，恰是孕妇非常需要补充的营养物质。 眉豆骨头汤怎么做好吃材料：猪筒骨、花生、眉豆、红枣、盐、陈皮、蒜瓣 做法： 1、将花生、眉豆、红枣、蒜洗净;陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净; 2、猪脊骨洗净放入

骨头汤.眉豆

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• 三豆汤的功效与作用是什么？三豆汤的做法 三豆汤,养生

三豆汤指的是将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起煮制成的汤。都说三豆汤是夏日消暑祛湿神器，小编在家也经常煮着喝，毕竟养生要越早越好。下面就由5号网的小编为大家介绍三豆汤的功效与作用是什么？三豆汤的做法。三豆汤的功效与作用是什么汤具有解暑消热的作用。三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑;红小豆的主要功效是清热利湿，对于**来说，食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。但是，红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。关于三豆汤的注意事项：三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑;红

养生三豆汤

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【盛夏解暑必备—三豆汤】”三豆汤”身兼两职，既可当夏令食品，又可作消暑良药。它适合于小孩、妇女、成年人等一切人群，尤其适合于体弱多病者及老年人服用。材料：赤小豆 黑豆   薏米 做法： 1、将这些材料洗净混合浸泡过夜（夏天我是在空调房间浸泡） 2、到第二天将这些浸泡过的材料沥干 3、放入电压力锅内，加入适当清水 4、按“粥键”煮开就好，食用时候请汤水和豆类一起即可。

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• 砂锅玉米排骨汤

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玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。

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• 漂亮好吃的奶花豆

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奶花豆，是奶花芸豆的简称，豆科。常见的奶花豆有:圆奶花豆，白奶花豆，红奶花豆，腰形奶花豆等等。奶花豆营养丰富。据测，每百克奶花芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。

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