干豆角集

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• 豆角的热量高吗

豆角在市场上是非常容易见到的，它的吃法也是非常多的，可以将它清炒、炖、凉拌等等的做法。豆角是十分美味的，很多人都是非常喜爱，那么吃多了，会不会发胖呢?下面一起来看看。豆角的热量高吗豆角的热量是不高的。每100克的豆角，所含的热量大约在34大卡，由此可见，豆角所含的热量是比较低的，很适合在减肥期间用来食用。吃豆角会长胖吗吃豆角是不会长胖的，因为豆角所含的热量比较少，只要适量的食用就不会长胖。我们在吃完饭之后，可以进行适量的运动，热量一旦消耗，体重自然而然就会降低。千万不能吃完饭了，就去选择睡觉，这是很容易发胖的。豆角的营养价值豆角所含的营养价值是非常丰富的。其中所含的营养价值十分丰富，含有丰富的

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• 炒豇豆角用加水吗,炒豆角需要焯水几分钟 炒豆角需要焯水吗

豇豆角的营养丰富，价格椰蓉不贵，是许多人都爱吃的蔬菜，那么炒豇豆角用加水吗？ 炒豇豆角用加水吗 1 加水不加水都可以，做法不一样，出来的口感和颜色有一些区别。 1.加水的好处 一般炒豇豆角加水，炒出来的口感会比较软，颜色是黄绿色的。一般家常做法经常是这么做的，做起来比较方便、省事。 2.不加水的好处 一般炒豇豆角不加水，但是在之前已经将豇豆角用热水或者

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• 100克豆角的热量是多少,豆角的热量高不高

豆角很多人都吃过，无论是用来炒食还是煮食，味道都是非常好的，而且营养价值很高，那么在吃豆角的时候，大家有没有了解过，100克豆角的热量是多少呢? 100克豆角的热量是多少 1 每100克的豆角所含有的热量为30大卡，需要散步20分钟才能将这些热量消耗掉。 豆角的热量高不高

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• 苦瓜和豆角可以同时吃吗,苦瓜和豆角怎么吃好

苦瓜和豆角在夏天最常见的蔬菜，也是非常适合我们吃的蔬菜，营养又美味，很多人都喜欢吃苦瓜和豆角，那么苦瓜和豆角能一起吃吗？苦瓜和豆角一起怎么吃？ 苦瓜和豆角可以同时吃吗 1 苦瓜和豆角能一起吃。 豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，两者合炒用豆角的香甜冲淡了苦瓜的苦味，吃起来既有苦瓜的清香又有豆角的

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• 排骨和豆角能一起炖吗,排骨炖豆角有什么功效 排骨炖豆角怎么炖

排骨在食用的时候，不仅可以红烧，熬汤，也可以用来搭配其他食物做炖菜食用，可以补充身体所需的多种营养物质，那么排骨和豆角能一起炖吗? 排骨和豆角能一起炖吗 1 排骨和豆角是可以搭配在一起吃的，豆角和排骨搭配在一起吃口味咸鲜，营养价值又非常丰富，并不会出现什么不良的反应。 排骨炖豆角有什么功效

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• 豆角热量高吗适合减肥人吗,豆角不熟会中毒吗

豆角对于很多人来说并不陌生，可以凉拌也可以炒制，十分好吃，那么豆角热量高吗？适合减肥人吗？ 豆角热量高吗适合减肥人吗 1 不高，适合。 豆角的热量并不高，100g的豆角其热量也才34大卡，属于热量很低的蔬菜，从热量方面来说，也是适合减肥人群食用的。 其次就是豆角中也是含有丰富的膳食纤维的，能够给人带来不错的饱腹感，同时也含有丰富的蛋白质、钙等物质，还可以补充营养，

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• 鸡汤豆角叶的做法,鸡汤豆角叶怎么做

豆角相信大家都吃过，那么你们知道豆角叶也可以吃吗？没错！是可以吃的。而且吃豆角叶还具有清热解毒的功效呢，推荐这道鸡汤豆角叶。 食材 1 主要食材：豆角叶300克。 其他食材：鸡汤400毫升，油、盐适量。 做法步骤 2

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• 豆角怎么做好吃,豆角怎么炒好吃又简单 豆角怎么炒好吃又简单

豆角是生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的蛋白质，还含有维生素C、维生素B及胡萝卜素，口感清脆甘甜，深受大家的喜爱，那么豆角怎么做好吃呢？ 豆角怎么做好吃 1 豆角又称为豇豆、带豆，含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维及钙、锌、铁等矿物质，有较高的营养价值，是生活中常见的蔬菜，有炒食、凉拌等吃法，如干煸豆角、凉拌豆角等菜肴，是美味的家常菜，不仅营养丰富，口感也十分独特。

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• 玉米豆角南瓜怎么炖 玉米豆角南瓜

步骤1食材：玉米半根、豆角200克、南瓜100克、蒜3瓣、姜1克、大葱10克、干辣椒2个。 调味料：食用油5克、生抽3克、老抽1克、八角1个、糖1克、盐1克、鸡精2克、胡椒粉2克。 步骤2玉米切段、豆角去筋、南瓜去皮、切块。蒜切末、姜切末、大葱切末、干辣椒切段。 步骤3热锅倒油、油温5成热时、下葱、姜、蒜、干辣椒、八角、炒香、倒豆角炒匀。 步骤4加300毫升清水、生抽、老抽、盐、胡椒粉、玉米、南瓜、炖煮20分钟。 步骤5调鸡精、糖、炒匀、即可。

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• 香菇烧豆角的做法 香菇烧豆角怎么做

步骤1准备食材：豆角150克、香菇100克、小葱1根、姜1小块、酱油1汤匙、盐5克、食用油适量。 步骤2先将豆角去筋，然后切成细丝。 步骤3再把洗净的香菇切成条。 步骤4小葱的葱白部分切成小段，葱绿部分切成葱花。 步骤5姜切片。 步骤6起锅倒油，先下葱段、姜片爆香，然后放入豆角翻炒，加入1汤匙酱油，翻炒均匀。 步骤7倒入香菇翻炒均匀，再加入适量清水，盖上锅盖烧，加入适量食盐，翻炒均匀后即可出锅。 步骤8撒上葱花，味道更香。

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• 酸豆角的腌制方法 酸豆角怎么腌制

步骤1主料：豇豆200克。 辅料：盐1茶匙、冰糖20克、白酒1茶匙、蒜3瓣、小米椒10克、花椒10克。 步骤2豇豆洗净切长条。 步骤3蒜切末，小米椒切圈。锅中倒水烧开，放入花椒、豆角将豆角煮熟捞出控干水分。 步骤4锅中再次烧水，放入盐、花椒、小米椒，冰糖煮开后放入碗中晾凉。 步骤5然后将豆角放入容器里，加蒜、白酒和煮好晾凉的盐水。 步骤6盖上保鲜膜放冰箱冷藏3天即可。 步骤7盛出。

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• 土豆豆角炖肉 土豆豆角炖肉的做法

步骤1准备食材：土豆200克、豆角100克、五花肉50克、花椒5克、干辣椒5克、八角5克、老抽1茶匙、料酒1茶匙、盐1茶匙、油适量、姜1块、蒜3瓣、蚝油1茶匙。 步骤2土豆洗净切小块。 步骤3豆角洗净切段。 步骤4五花肉洗净切片。 步骤5姜切片。 步骤6蒜切片。 步骤7干辣椒切段。 步骤8起锅倒油，油热加入五花肉煸炒出油，加入蒜、姜、干辣椒炒香。 步骤9然后加入花椒、八角、土豆、料酒、老抽翻炒2分钟，加适量清水，大火烧开，转小火炖20分钟。 步骤10接着加入豆角、蚝油、盐继续炖5分钟。 步骤11最后大火收汁即可。

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• 豆角烧茄子怎么做 豆角烧茄子的做法

步骤1食材：豇豆角200克、茄子300克、大蒜3瓣、姜3克、大葱10克、干辣椒3个、上海青20克。 调味料：食用油10克、豆豉3克、蚝油2克、酱油3克、盐1克、鸡精1克、白糖1克。 步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫30秒，捞出备用。 步骤3豇豆角切长段。 步骤4茄子切长条。 步骤5大蒜切末。 步骤6姜切末。 步骤7大葱切末。 步骤8干辣椒切段。 步骤

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• 素炒豆角怎么做 素炒豆角的做法

步骤1食材：梅干菜50克、豆角400克、大葱10克、姜1克、蒜2瓣。 调味料：食用油5克、生抽2克、豆瓣酱2克。 步骤2梅干菜反复用清水洗净，洗去多余的盐分，挤干水分，切碎。 步骤3豆角洗净，去筋，切断，放入沸水中，煮3分钟捞出，沥干备用。 步骤4姜切丝。 步骤5蒜切片。 步骤6热锅倒油，油温5成热时，下葱、姜、蒜、豆瓣酱，爆香。 步骤7放梅干菜，炒匀，微微煸干豆角段翻炒均匀，调入生抽、加入梅干菜段翻炒均匀后加少许水盖锅盖小火焖1分钟出锅。

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• 豆角怎样保存时间更长 豆角如何保存时间更长

　　豆角保存时间更长的方法，是用保鲜膜密封起来放入冰箱。*常豆角的保存主要是放在低温无光的地方，假如要保存的更久则需要把豆角焯一下，然后蒸干水分，再包裹上保鲜膜进行冷冻。

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• 豇豆角腌制酸豆角的腌制方法 如何用豇豆来腌制酸豆角

　　1、挑选嫩豇豆，去除上面的筋，放入水中洗净；2、洗好后的豇豆放在太阳下晒1-2小时，直到豇豆变软；3、准备一个空的玻璃瓶作为腌制容器，将瓶子洗净后晾干水分；4、把豇豆放入玻璃瓶中，按照10：1的比例放入水和食盐，盖上盖子密封起来；5、每天晃动玻璃瓶，等豇豆颜色由绿变黄，大约两周左右即可食用。　　豇豆角腌制酸豆角的腌制方法　　腌酸豆角是一道以豇豆作为主要食材，以盐、酒、红椒、生姜、蒜、花椒粉作为调料腌制而成的美味的菜肴。具有做法简单，营养健康的特点。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。　　豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等；大部分人只知

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• 豆角长斑了还能吃吗 豆角上有斑点能吃不

　　豆角长斑就不能吃了。豆角长斑可能是因为放置太久发生变质所致，吃了可能会引起肠胃问题，严重会导致中毒。不过，刚买回来新鲜的豆角有斑是可以食用的，这可能是豆角成长时昆虫爬过氧化所致，对身体无害。　　豆角长斑了还能吃吗　　豆角长斑有两种情况：一种是买回来放置太久变质而导致的斑;另一种是豆角成长时昆虫爬过氧化作用所产生的斑。其中，因变质而长的斑是不能再食用了，会引起身体不是，而因氧化所形成的斑还可再食用。　　豆角不宜吃太多，吃多了容易导致消化不良，尤其腹胀者是切忌食用的。此外，豆角不能生吃，因为豆角中含有一些物质必须要煮熟让其失去活性，不然会对身体健康造成影响。

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• 豆角上有锈斑还能吃吗 豆角上有锈斑还可以吃吗

如果是刚买回来的新鲜豆角上有锈斑的话是可以吃的，这是因为豆角在生长的时候被虫子爬过表面而形成的氧化作用，内里是没有影响的，而且说明是没有喷洒太多农药，所以说这时候的豆角是我们可以去放心去吃的。但是我们如果发现是买回家放置一段时间长斑的话，这个有可能是已经比变质了,一般就建议不要食用了，以免引起肠胃不适的症状。

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• 肉末酸豆角的做法 肉末酸豆角的家常做法 食谱,肉末酸豆角

生南身北，常年在北方生活，大学生一枚的我已经爱上了学校食堂的各种面条米粉(因为吃米饭没有好菜配)，妈妈地道南方人，因为她那里的饮食都是米饭为主，很少吃面食，所以我妈妈不会做面条，也不愿意吃面条，更不愿意研究面食，以至于我小时候巨害怕吃妈妈做的面条(简直无味……)妈妈手里的面条便是清水煮面，炒点小青菜，放点酱油。就成了一碗汤底是酱油色的面条了。不知道为什么在我很想吃东西的时候(尤其是想吃好吃的东西的时候)这种面条总是让我很来气……不说了不说了，还是来说说肉末酸豆角的做法吧！江西是我的出生地，在那呆了7年，印象中的南昌是小时候妈妈领着我去吃米粉喝瓦罐汤。江西的米粉，无论是汤粉还是炒粉都是让我一直念

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• 山药和豆角能一起吃吗?山药和豆角怎么炒好吃 山药,豆角

山药和豆角很常见的食材吃的比较多，那么你知道这两者在一起吃的话会怎么样吗？一起吃怎么炒才好吃呢？下面我们来详细介绍下吧！山药和豆角能一起吃吗山药和豆角是可以一起吃的，而且还可以一起做菜吃，味道也非常不错，这两种食物都可以为人体带来很多的好处。不过山药和豆角也有各自的饮食规则，因此不能乱吃，以免对健康造成不利影响。同吃影响山药和豆角做菜不仅好吃，而且营养丰富，具有补中益气、生津止渴、补肾益精、止泻消炎、解毒排毒、健脾养胃、润肺止咳、降血糖等功效，还可以治疗咳嗽、腹泻、肾虚、脾胃虚弱、气血不足、支气管炎、肾炎、肺炎、肾虚、遗精、糖尿病等不适病症，也非常适合病后初愈的患者食用。豆角禁忌豆角在烹调前应

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