令人放松

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放松心情可以降低交感神经的冲动，*抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。俗话说“春困秋乏”，秋季气温降低，人的精神也易疲乏。因此是抑郁症的高发期，人群中抑郁症的终身发病率高达5%以上，其中15%左右首次发病是在秋冬季节，而且秋季抑郁症的发病人群主要为年轻女性。因此女性朋友*时学会放松心情，以减少抑郁症的发生尤为重要。

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针对精神长期高度紧张，职场人应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深唿吸等等。

人物放松自我职场

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• 神秘的海上孤岛

爷，给妞笑个※ +关注

神秘的海上孤岛图片高清宽屏壁纸。孤岛，它们不是名楼古城，没有古色古香的韵味；它们不是世外桃源，不能让人大吃一惊；它们不是大自然的鬼斧神工，不能令人叹为观止。但是它们非常安静，非常特别，是放松心情的好地方。

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• 刘诗诗吴奇隆婚礼花絮照桌面壁纸

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明星情侣的婚礼总是那么的令人激动呢，帅气的新郎吴奇隆加上美娇娘刘诗诗婚礼现场照放松，清新风格的婚礼现场幸福感爆棚哟

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• 清爽海边风光

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想要在炎炎的夏日感受一丝清凉，选择到海滩玩耍放松心情无非是最好的选择。清爽而美丽的大海，连接着湛蓝的天空，还有清新的椰子树，各种格式的夏日景致结合在一起，是多么的令人心旷神怡。事不宜迟，赶紧跟随小编来瞧一瞧清爽海边风光桌面壁纸吧！

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• 养生花草茶

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啜饮一杯色彩绚丽、香气氛芳的健康花草茶花草茶是欧洲自古流传下来的一种民间疗法，它具有放松、提神、美容、保健等温和的疗效，没有任何副作用。 它的魅力不仅在于其功效，也在于其冲泡时的乐趣，其纯天然的花草芳香，独特的口感以及冲泡后呈现出的令人惊叹的美丽色泽，着实令人无比舒适，爱恋不已。

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