女生体脂率24%不算胖,成年女性的体脂率正常范围是在20%-25%之间,若体脂率过高,女生体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖,女性年龄超过50岁之后,每五年体脂百分比标准值可上调2%-3%。体脂率可通过公式用BMI的数值进行计算:体脂率=1.2×BMI +0.23×年龄-5.4-10.8×性别。其中男性性别取值为1,女性取值为0。想要拥有健美身材,一定要运动,合理地饮食*惯,制定科学的健身计划,*时可以选择瑜伽、慢跑、游泳,每周运动保持在3次以上,每次控制在30-60分钟之间,可以达到很好的塑身效果。多吃一些富含大量纤维素的食物,主食可选择薯类、玉米等,蔬菜可选择芹菜、菠菜、黄瓜等,水