油炸花生

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• 花生仁油炸的营养以及简单做法 油炸花生米怎么做好吃

油炸花生仁是一种非常美味的食物，油炸花生仁可以撒上盐或者撒上白糖，会有不一样的味道。油炸花生仁是家庭餐桌上最受欢迎的下酒和宴客小菜，是很多男士的最爱。油炸花生也叫落花生、地果、唐人豆，很多家庭主妇可以自己动手做油炸花生仁，油炸花生仁都有哪些食疗价值呢?如何油炸花生仁花生仁可以帮助人们滋养补益，延年益寿，花生仁的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，那么如何制作油炸花生仁呢?首先，花生米需用清水洗净后控干，然后在锅中放入食用油，把控干水份后的花生米在油没热时倒入。其次，炸花生米时油温不宜过高，最好把火力调到中小火，然后用铲子不断翻动，让花生米保持受热的均匀。当翻动中的花生

食材大全营养价值

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• 花生油炸糊了可以吃吗,花生怎么吃最合适 花生炸糊了还能吃吗

花生是大家日常生活中比较常见的一种食物，那花生炸糊了还能吃吗？花生是生吃好还是熟吃好？ 花生油炸糊了可以吃吗 1 糊了就不能吃了。 花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。 花生怎么吃最合适

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• 油炸花生米要不要放盐,油炸花生米能保存多久 油炸花生米啥时放盐

很多人爱吃花生米，其实味道也是很好的。但是每个家庭的做法也是完全不一样的，这个时候就该注意了。不论吃什么食物，一定要吃新鲜的。 油炸花生米要不要放盐 1 放盐比较好。 很多人爱吃花生米，常见的油炸花生米一直作为下酒菜来吃。可是很多地方的吃法也是不一样，有的花生米会放糖，有的是放盐，也有的家庭什么都不放。其实这是自己家里的*惯问题，味道都是很好的。

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• 油炸花生米放糖还是盐,油炸花生米可以保存多久 油炸糖花生米

很多人爱吃花生米，其实味道也是很好的。但是每个家庭的做法也是完全不一样的，这个时候就该注意了。不论吃什么食物，一定要吃新鲜的。 油炸花生米放糖还是盐 1 1、油炸花生米，一般是放盐比较好，味道比较好。 2、趁着花生米刚起锅温度还在，撒上糖粉自然会溶粘在花生上面。盐也要放一些，能帮你沾糖，味道也才会正常。 3、冷锅加入花生油，放入放凉的花生米，开火小火慢炸至花生米变

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• 油炸花生米放糖还是盐好吃,油炸花生米可以放多长时间

很多人爱吃花生米，其实味道也是很好的。但是每个家庭的做法也是完全不一样的，这个时候就该注意了。不论吃什么食物，一定要吃新鲜的。 油炸花生米放糖还是盐好吃 1 油炸花生米，一般是放盐比较好，味道比较好。 趁着花生米刚起锅温度还在，撒上糖粉自然会溶粘在花生上面。盐也要放一些，能帮你沾糖，味道也才会正常。

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• 油炸花生用冷油还是热油,花生米怎么炸又酥又脆

很多的家里都喜欢吃花生米，尤其是油炸的，家里的长辈就喜欢弄点酒弄点花生米。可是在做炸花生米的时候，是用热油还是冷油呢？ 油炸花生用冷油还是热油 1 凉油下锅，慢慢的小火熬制最好，炸出来的花生米也是很脆的。 因为花生米质地比较干燥，含水分较少。花生米表层水的汽化速度与获得的热量成正比！如果油温过高，单位时间里获得的热量太多，花生米表层脱水的速度就过快，花生米内部水分向表层

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• 油炸花生米放盐还是糖,油炸花生米可以放多久 油炸糖花生米

花生在生活中特别常见，有很多人也喜欢吃花生米，特别是油炸花生米，在家里也能做，那么油炸花生米放盐还是糖呢？ 油炸花生米放盐还是糖 1 油炸花生米，一般是放盐比较好。 很多人爱吃花生米，常见的油炸花生米一直作为下酒菜来吃。可是很多地方的吃法也是不一样，有的花生米会放糖，有的是放盐，也有的家庭什么都不放。其实这是自己家里的*惯问题，味道都是很好的。

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• 花生米是高热量食物吗,花生米会发胖吗 油炸花生米热量高吗

花生米是一种可以作为配料又可以当做小零食的食物，越吃越香，有时候都停不下来，那么花生米是高热量食物吗？ 花生米是高热量食物吗 1 是。 花生米是属于高热量食物，其每100g的热量在574大卡左右，每100g含有的脂肪在44.30g，每100g含有的纤维素在5.50g，每100g含有的碳水化合物在21.70g，每100g含有的蛋白质在24.80g。 由此看来花生米不

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• 花生有什么好处,花生别再炸着吃！营养10倍的这做法，夏天吃更清爽！ 吃油炸花生米的好处

花生素有“长生果”之称，是很多人喜爱的坚果。味道温和、软硬适中，连老人和宝宝都爱吃。营养丰富，吃法也很多样哦，可别再只会炸着吃了！ 功效 1 益智健脑 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。 降低胆固醇 花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内

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• 油炸花生米常温放几天,花生米怎么炸又酥又脆 花生米怎么炸又酥又脆

花生中含有丰富的蛋白质和维生素，很多人喜欢将其油炸着来吃，油炸花生米常温下可以放多久呢？又有什么技巧可以使花生米炸的又酥又脆呢？让我们一起来学*一下吧。 油炸花生米常温放几天 1 1-2周左右。 将炸好的花生米冷却后用密封容器装好，放置在常温下可以保存一周至半个月左右。但时间越久其就会越容易受潮，油炸花生米受潮后就会失去其原来酥脆的口感，且时间久了还有可能会滋生细菌。如

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• 油炸花生米的做法 油炸花生米怎么做

　　花生米洗净，晾干，将花生米盛入碗中，浇上食用油拌匀，花生米*铺在盘子里，放微波炉开中高火，烤约1分半钟左右取出，搅拌一下，将花生米再次放入微波炉中，烤3-5分钟左右，观察到花生米从粉红变深红色，断生后盛入盘中，加点白酒拌匀，花生米稍凉一点，撒上少许盐或糖即可。　　油炸花生米怎么做　　食材：　　花生米1碗，色拉油，食盐少许，白酒少量　　油炸花生米的做法：　　1.花生米筛选一遍，然后将挑选出来的花生米清洗干净，晾干。　　2.花生米盛入碗中，浇上食用油小半勺搅拌均匀，让每一颗花生米都裹上油。　　3.将花生米*铺在备好的盘子里，放入微波炉，开中高火。　　4.烤约1分半钟左右，取出，将花生米搅拌一下

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• 五香花生米的做法 不要油炸也能好吃哟

五香花生米的做法，不要油炸也能好吃哟，喜欢吃花生的朋友快看过来吧。 五香花生米的做法 五香花生米/ 食材 /生花生400g，花椒、大料糖、盐、酱油适量/ 步骤 /1、将花椒、大料、糖、盐、酱油加入适量水混合。2、配料混合好后，盖上盖子放入微波炉加热两分钟。3、把生花生放入热过的调料中。4、生花生放入后盖好盖子，再放进微波炉加热两分钟。5、*铺到盘子里，放入

健康花生饮食小常识

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• 油炸花生米热量高吗 一颗油炸花生米的热量 花生米,热量

油炸花生米属于油炸类食品，对于油炸食品我们都知道吃多了对身体不好，而且容易发胖。那么，油炸花生米热量高吗？一颗油炸花生米的热量是多少？油炸花生米热量高吗一般建议适量食用油炸花生米是可以，但不可以过量食用。因为花生米的热量与脂肪含量都很高，一般吃二两花生米相当于吃进了581千克的能量，一般相当于五两半的馒头，对于有心脑血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能诱发心脑血管疾病及糖尿病等的发生。油炸花生米热量高五香花生米热量：五香花生米(热量:472大卡/100g)100g所含热量需要爬楼梯60.4分钟消耗完。油炸花生米热量：油炸花生米(热量:579大卡/100g)100g所含热量需要爬楼梯70.1

热量花生米

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• 油炸花生米能保存多久 油炸花生米能放冰箱吗 花生米,冰箱

油炸花生米是一种传统的做法之一，尤其是春节前后，很多地方都有用油炸花生米待客的*俗。那么，油炸花生米能保存多久？油炸花生米能放冰箱吗？油炸花生米能放冰箱吗可以把花生米藏在冰箱的冷冻室里，能比较长时间保持酥脆。需要注意的是，冰箱的冷冻室也是有水蒸气的，不宜裸露保存太长时间，否则花生米吸水返潮；冷冻保存后，一旦解冻吸水速度很快，要限量随吃随取出来，一次拿太多出来，吃不完很快返潮的；一旦冰箱断电时间比较长，冷冻室的冰霜开始融化，花生米会迅速返潮。油炸花生米能保存多久花生炸好后,冷却了再放容器内密闭保存,室温下一个星期没问题,以前放半个月以上也行。如果放冰箱可以保存更长时间。油炸花生米最多能放半年。油

冰箱花生米

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• 油炸花生米不脆了怎么办 油炸花生米为什么不脆 花生米

正宗的油炸花生米应该是吃起来酥脆可口的，但是由于炸的时候没有掌握好技巧，或者保存的方法不当，花生米并不酥脆。那么，油炸花生米不脆了怎么办？油炸花生米为什么不脆？油炸花生米不脆了怎么办油炸花生米保持酥脆的方法：就是炸好后，趁热洒上少许白酒，拌匀，稍凉后再撒上少许盐，最后放入密封的容器里保存，吃的时候在打开。这样处理的不易回潮，一般可以放15天以上。怎么做脆皮油炸花生米1、把花生米洗一下控水后，放入各种的调料，根据自己喜欢的口味放。2、打入一个鸡蛋，搅拌一下，倒入一些干淀粉后，开始搅拌均匀，并不停地晃动手里的花生米盆，知道花生米均匀的被淀粉包裹就可以了，加入淀粉时看着加。3、锅干无水，加入豆油，八

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【DIY非油炸薯片】做法：1、土豆切成薄片，越薄越好。泡在水里去掉淀粉。2、控干水分，两面涂油撒盐，放在盘子上不加盖，微波炉900w高火5分钟。3、取出后，如果背面还有水分，就再翻面高火1-2分钟

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【油炸酸奶薯球】1、将红薯蒸熟，用小勺研成泥 2、酸奶放冰箱冻结实，切成小块 3、用红薯泥包酸奶块制成丸子 4、粘上面包糠，放油锅中炸至表面金黄即可

菜谱美食烹饪

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• 花生紫米红豆粥 食材 花生，紫米，红豆，山…

花生紫米红豆粥食材花生，紫米，红豆，山药。做法1、花生、紫米、红豆提前浸泡半天。2、山药削皮，切块。3、坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。4、等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更黏糊。

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【DIY薯片】薯片是油炸既，不健康又猓今期榇蠹遗谘u一款非油炸既薯片.做法：1、土豆切成薄片，越薄越好。泡在水里去掉淀粉。2、控干水分，两面涂油撒盐，放在盘子上不加盖，微波炉900w高火5分钟。3、取出后，如果背面还有水分，就再翻面高火1-2分钟。

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• 【盐煮花生】1.花生洗净，放入锅里，加入水…

【盐煮花生】1.花生洗净，放入锅里，加入水，以没过花生约1-2厘米为准；2.放入盐、米酒、大蒜、八角、姜、桂皮、小葱、花椒、陈皮；3.把调味翻到花生的下面，这样使汤水的味道更浓，花生更好吃；4.大火烧开后，转中火再煮15分钟；5.花生烧好后，放入一个大容器里等其冷却后放入冰箱浸泡8小时以上。

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【梦幻紫薯花生奶】准备好牛奶和奶酪；花生仁入微波炉叮熟，去皮、捣碎备用；紫薯入微波炉叮熟，压成泥状，备用；牛奶加入奶酪，入微波叮热，拌匀；牛奶中加入紫薯泥，充分拌匀；拌好的紫薯奶撒上花生碎即可。

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#花生汤#自从厦门喝过花生汤，回来一直想试试来着。为了省事用高压锅压了俩两次，有糯但没之前喝的那么粉，汤的味道也是很不错。下次别省事儿用锅子煲吧。做法也简单：花生+冰糖+水，慢慢炖吧。

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{伴酒喝粥都可以啊}YIN【醋渍生花生】味道清甜，非常爽脆，完全不像在吃花生，没有吃高热量的负罪感，家庭制作也极其简单。做法：用料花生150克、陈醋1/2碗、香菜一小把、蒜2瓣、干辣椒少量、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、糖1汤匙、盐少量。醋渍生花生的做法：1.花生洗净在加少量盐的凉开水中浸泡一夜，直到泡得涨大为好2.剥去花生皮备用3.蒜切细粒，香菜洗净切碎4.取一只饭碗，倒入半碗陈醋，加入蒜粒、蚝油、生抽、糖、盐拌匀。5.将调好的调料汁倒入花生中，浸泡片刻就可以吃了。6.吃食可撒香菜末，喜欢辣的加辣椒，一次吃不完存冰箱冷藏来。来自@锦食堂里米多多。

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花生与薏米按照3：1的比例配好  2. 花生和薏仁米用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后，水会变红  3. 把泡花生的水倒掉，用清水洗两遍，花生会褪掉很多红色  4. 将泡好的花生和薏仁米放入豆浆机中倒入适量的清水  5. 按下按钮，让豆浆机工作起来  6. 将煮好的花生薏仁浆倒入筛子中过滤。过滤好的浆就可以喝了，想喝甜的放一点砂糖，想控制热量的不加也挺好喝的

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【香滑花生糊】主料：熟花生200g；配料：糯米粉50g。花生酱15g，藕粉30g，纯牛奶50ml，冰糖适量，清水1、将熟花生仁剥去红衣； 放入干磨杯中，设置高速搅拌； 把打磨好的花生粉放入盘中备用；2、将糯米粉和藕粉混合搅拌均匀； 在料理杯中倒入800克清水； 一次将混合均匀的糯米粉和藕粉倒入料理杯中，低速搅拌均匀；3、接着将全部的花生粉、1大勺花生酱和纯牛奶倒入料理杯中； 中速搅拌至均匀无结块后倒入小锅中，加入冰糖； 开小火，朝一个方向不停搅拌至煮沸呈浓稠状关火； 盛入碗中，撒上少许熟芝麻、花生碎即可。

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甜食，是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药，大多人在犒劳自己的时候喜欢来一点甜的，忘记减肥、忘记塑身、忘记那些好看但绷着身体的华丽衣服。一般来说，喜欢吃甜食的人，脾气都不坏，她们的坏情绪可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代谢殆尽。即便如才女张爱玲也对冰淇凌、蛋糕等甜品“爱不释口”，尤其喜欢老上海凯司令的“栗子蛋糕”。其实女人和甜品有着诸多共同点。首先两者都有吸引人的外观，或精致，或秀美，所谓秀色可餐。其次两者的内在都细腻、柔软。有时女人会用看似冰冷的外表保护自己，其实内心如水，就像巧克力蛋糕，外面是一层坚硬的壳，但里面却是绵密的奶油，极易被热情融化。

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台湾的风味肴馔类似闽、粤，但加以变化而有台湾特色：佐料常用沙茶、咖喱、花生酱等，甜味更重，多用清汤炖煮。风味小吃品种极多。台北新店碧溪潭香鱼，基隆豆签羹、‘甜不辣‘，桃园石门沙锅鱼头，台中菜根香原汁牛肉，新竹‘贡丸‘，嘉义‘四臣汤‘和香菇鱼翅羹，台南‘棺材板‘(油炸包馅面食)，高雄**夜市贝类海鲜及‘山河肉‘(大山鼠肉)等，都使人垂涎欲滴。

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