黄秋葵的功效

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• 黄秋葵的营养成分有哪些 黄秋葵的功效与作用

黄秋葵对于很多的朋友们来说还是非常陌生的，其实黄秋葵是一种美味的蔬菜哦，有些朋友们在生活中也是经常能够吃到黄秋葵的，当然了黄秋葵不仅非常的美味了，营养价值也是非常高的哦，我们在生活中经常吃一些黄秋葵对于我们人体的好处也是非常多的，下面我们来看看黄秋葵的营养成分吧。秋葵，也叫黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称“洋辣椒”，一年生草本植物。根系发达，吸收力强，茎直立分枝，赤绿色，圆柱形，基部节间较短，茎部木质化，自基部节位生侧枝数条，自着花节位起不发生侧枝;叶身有茸毛或刚毛，叶柄细长，中空;花大而黄。1、每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜

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• 黄秋葵可以泡酒吗 秋葵泡酒的功效

黄秋葵是很常见的一种食材，含有比较丰富的营养物质，特别是炎热的夏季能起到很好的清火作用。但是黄秋葵中含有果胶类的黏性物质，因此它的口感比较的黏，所以有些人可能接受不了。其实秋葵除了吃之外还能怎么食用呢?黄秋葵可以泡酒吗?跟着本文一起来了解下黄秋葵泡酒的相关制作方法。黄秋葵泡酒的制作方法1、首先挑选比较优质的黄秋葵然后清洗干净后沥干待用;2、将沥干的黄秋葵加入玻璃器皿中，然后按照1:3的比例倒入适量的高浓度的白酒;3、将玻璃器皿密封后放置在低温、避光、干燥的地方储存;4、在储存的过程中每隔一段时间建议倒置一下，这样差不多半年的时间便可饮用。黄秋葵泡酒的好处1、降低血脂血压：黄秋葵中含有丰富的营养

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• 吃黄秋葵要小心的注意事项 黄秋葵的功效与作用

黄秋葵是大家都爱吃的一种食物，我们可以通过吃黄秋葵来促进健康，这样对我们人体健康会有好处，常吃黄秋葵就可以起到促进我们身体健康的作用，特别是可以补充维生素，但是吃黄秋葵也会存在一定的注意事项，下面就来看看吃黄秋葵要小心的情况。黄秋葵这种蔬菜本身就是具有一定的寒性的，所以在服用的时候就应该小心对待，而且在吃黄秋葵的时候还应该拒绝与一些寒性食物共同食用。如果我们在大量服用黄秋葵的同时服用一些寒性的食物，比如说梨或者是其他的寒性水果或者蔬菜的话，这样就会导致我们摄入比较多的寒性，还会因此导致肠胃负担过大，所以会引起我们身体的不适，长期这样会造成我们身体虚弱，而且会引起腹泻等症状，所以黄秋葵应该尽可能

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• 黄秋葵怎么吃 黄秋葵的功效与作用

随着社会经济的发展，大家越来越注重对食材营养的需求，黄秋葵因为具有很高的药用价值和食用价值，受到了大家的广泛喜爱。但是大家了解黄秋葵到底是什么吗？下面一起来看看吧。黄秋葵是什么黄秋葵是一种植物。它的营养价值和药用价值特别高，而且风味独特，肉质也特别的鲜美。黄秋葵营养价值和人参的营养价值差不多，特别适合做食疗佳品。它能够很好的保护胃黏膜的功能，它能保护肝脏，提高人体的免疫力，而且有着一定的抗癌的作用，含有丰富的矿物质维生素。他的果实和叶子也可以食用。黄秋葵怎么吃1、清炒黄秋葵把黄秋葵洗干净之后，去掉上面的根和种子，如果种子没有成熟的话，就可以留下来。将锅洗干净之后，放入适量的油。将青椒，蒜，葱等

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• 黄秋葵的功效与作用

黄秋葵在一年中的夏秋两季大量上市，此时的果荚脆嫩多汁、细滑爽口。我们都知道黄秋葵是一种营养特别丰富的蔬菜，那它到底都有哪些具体的功效和作用呢?到底又对我们人体有什么益处呢?1.有益胃肠。黄秋葵里含有大量的果胶和多糖，这两种物质可以促进我们胃肠道蠕动和胃液的分泌，能够保护胃壁、增加食欲、改善便秘和消化不良等;黄秋葵还具有保护肝脏的功效，所以胃肠不好的人群、有慢性肝炎的人群都可以经常食用黄秋葵哦!2.黄秋葵还是补钙佳品。因其所含的钙量可堪比鲜奶，而且黄秋葵中草酸含量极低，因此它的钙在我们人体中的吸收率高于牛奶的吸收率，是天然而理想的钙源，特别适合需要补钙的人群食用。3.补肾益精。在国外黄秋葵有“植

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• 黄秋葵可以天天吃吗 黄秋葵的功效与作用

黄秋葵是一种营养丰富的蔬菜，深受广大朋友们的喜爱，每到黄秋葵开始上市的季节，我们可以用它来制作成各种爽口的菜肴，比如蒜泥凉拌黄秋葵、黄秋葵炒肉等等。那我们可以每天吃黄秋葵吗?我们知道黄秋葵是属于偏寒性的食物，如果肠胃不好的人，比如老人和孩子，过多的食用黄秋葵容易出现腹泻、呕吐等症状，所以他们最好要少吃黄秋葵。肠胃正常的朋友们如果真的非常喜欢吃黄秋葵，必须每天要吃，也是可以的，但前提是得注意每次摄入黄秋葵的量不宜太多，任何食物一旦过量，便成为了身体的一种负担。我们在食用黄秋葵前最好先把它表面的那层细密绒毛入开水焯一遍，如此可减少它对我们胃肠的刺激。然后我们可以变换着花样吃黄秋葵，比如，昨天用它制

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• 黄秋葵能吃吗,黄秋葵有毒吗,黄秋葵能生吃吗

黄秋葵又叫秋葵，洋豆角，咖啡毛葵，毛茄等，原厂与非洲，现在由于其营养丰富，已经风靡全球，世界范围广为种植，那么黄秋葵能吃吗？ 黄秋葵能吃吗 1 黄秋葵不但能吃还是风靡全球的高档保健食品，黄秋葵的可食部为它的果荚，分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐，在非洲是许多国家运动员食用的首选蔬菜，更是老年人的保健食品。

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• 黄秋葵是不是发物,黄秋葵对人有什么好处 黄秋葵是发物吗

黄秋葵的味道独特，肉质特别鲜美，适量的食用有很好的营养价值和食疗作用，是一种不可多得的养生保健食物，那么黄秋葵是不是发物呢? 黄秋葵是不是发物 1 黄秋葵并不是发物，可以放心食用，但是因为它性属寒凉，所以不宜进食过多。 黄秋葵对人有什么好处 2

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• 黄秋葵能壮阳吗,吃黄秋葵可以壮阳吗 黄秋葵有壮阳效果吗

黄秋葵*段时间受到人们的追捧，女孩子喜欢黄秋葵清淡的口感，男孩子追求黄秋葵的特殊的壮阳效果，黄秋葵真有这么神，可以壮阳？ 黄秋葵能壮阳吗 1 黄秋葵有一定的壮阳效果。秋葵中含有一些氧化物，例如歧化酶、酮等物质，经常食用可以减缓器官的衰老速度，也能补益各器官，包括肾脏器官的滋养，从而达到壮阳的效果。

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• 黄秋葵花的功效与作用,黄秋葵花的功效与作用及禁忌 黄秋葵的功效与作用

现在是吃黄秋葵的季节，其实也是吃黄秋葵花的季节，相对黄秋葵来说，黄秋葵花要小众很多，黄秋葵花要怎么吃呢？有什么养生功呢？下面一起来看看吧！ 滋阴壮阳 1 黄秋葵具有补肾益精、滋补身体的功效，黄秋葵花中也含有其中的大部分物质，例如维生素、黄酮、多糖等，吃些黄秋葵花不仅男人可以补肾，女人也能滋养身体，是很好的保健型食材。

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• 黄秋葵的功效与作用及食用方法,黄秋葵的功效与作用,黄秋葵的功效与作用及禁忌

黄秋葵又叫秋葵荚，黄葵，补肾菜，羊角豆，咖啡黄葵，是锦葵科秋葵属的一年生草本植物，它不仅是一道美味的蔬菜，还具有很多的保健功效，下面我们就来了解一下黄秋葵的功效与作用及食用方法吧。 补钙 1 黄秋葵的含钙量丰富，而且钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食人群和身体正处于发育阶段的青少年来说是很好的钙质来源。

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• 黄秋葵花的功效与作用,黄秋葵花的食用方式和注意事项 黄秋葵花的功效与作用

除了黄秋葵之外，黄秋葵花也具有较高的食用价值，那黄秋葵花食用之后能起到怎样的功效与作用呢？黄秋葵花又要怎么吃，在吃的时候又有哪些需要注意的事项吗？ 强肾补虚 1 黄秋葵花具有较好的补肾益精、强肾补虚的作用，是一种十分营养的保健蔬菜，很适合经常有腰膝酸软、夜尿频多等症状的男性食用。女性经常吃一点黄秋葵花也能起到较好的滋养身体效果。

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• 黄秋葵可以生吃吗？黄秋葵的吃法 黄秋葵,秋葵,蔬菜

黄秋葵经常被用来炒着吃，其实黄秋葵也可以生吃，而且做起来更简单，其营养价值也可以最大限度的发挥。今天小编来教大家如何选购优质的黄秋葵以及如何其食用的各种方法，仅供参考使用。黄秋葵可以生吃吗黄秋葵幼嫩荚果可供食用，青嫩时采摘，主食部位为嫩果。新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。黄秋葵的其它食用方法黄秋葵除可生食外，还可以炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、酱渍、醋渍、制泡菜等多种烹调方法。即可以单独煮食也可以和其它的食物一起烹调，黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉，汤的口感就变得浓浓稠稠，味道也很鲜美。这是由于黄秋葵特有的

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• 黄秋葵可以泡水喝吗？黄秋葵泡水喝有什么功效 秋葵,泡水

黄秋葵不仅可以食用，还可以用来泡水。黄秋葵富含丰富的营养成分与食用价值。那么，用黄秋葵泡水喝有什么好处呢？黄秋葵泡水后营养会不会流失呢？今天小编从养生的角度来给大家分析一下。黄秋葵可以泡水喝吗秋葵可以每天泡水喝，经常食用帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃整肠。适量最好，不要过多，过多会破会身体的阴阳*衡。黄秋葵嫩果中含有一种特有的粘性物质,可用于辅助治疗各种肠胃疾病和男性器质性疾病。铂巴戟天、仙茅、金樱子都可以泡水喝。黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。果成熟后木质化不可食;黄

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• 黄秋葵怎么做好吃？黄秋葵的功效与作用 黄秋葵,葵秋,蔬菜

大都知道黄秋葵可以用来食用，而且具有很好的食用疗效。黄秋葵做法多样，那么怎么做最好吃呢？今天小编来给大家介绍几种黄秋葵的美味做法，大家可以试着做一下哦，味道还是很不错的。黄秋葵的做法凉拌黄秋葵黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮3分钟，捞出过凉，横切成星形。用橄榄油、盐、苹果醋拌一个油醋汁，浇在黄秋葵上拌匀，撒上熟黑芝麻装饰即成。白灼黄秋葵黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮3分钟，捞出过凉，顺长剖开，一切为二，放在盘中。黄秋葵上浇上生抽，烧热油，炸香蒜茸，把热油浇在黄秋葵上即成。清炒黄秋葵黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮1分钟，捞出过凉，斜切成片。热锅加油爆香蒜茸，下黄秋葵翻

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• 黄秋葵花的功效与作用 黄秋葵的做法大全 秋葵,蔬菜

很多人都吃过黄秋葵，其实不仅仅黄秋葵可以食用，黄秋葵花也可以吃，而且做法多种多样。那么，黄秋葵花为什么可以吃呢?它有哪些不为人知的功效呢？今天小编来给大家科普一下。黄秋葵花怎么吃黄秋葵食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食。主要利用方式有如下几种：1、凉拌：轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制。2、炒食：去蒂后放入沸水中30秒左右，捞出控水，切成厚1厘米的片备用。取瘦猪肉切片，放油锅中爆炒，随即加入黄秋葵片，旺火速炒，加入调料，起锅装盘即可。3、油炸：取面粉适量，加鸡蛋1个，水调至糊状，调料适当。将去蒂后的黄秋葵粘裹面糊，下油锅炸至乳黄色起锅

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• 葱油黄秋葵 - 黄秋葵是很特别的蔬菜，吃多…

葱油黄秋葵 - 黄秋葵是很特别的蔬菜，吃多了其他蔬菜，可以换换口味。

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【凉拌秋葵】主料：黄秋葵600克凉拌黄秋葵的辅料：醋适量、蒜适量、生抽适量、香油适量、红糖适量做法：1、黄秋葵清洗干净2、锅里的水煮开后加入黄秋葵3、加入几滴食用油4、煮两分钟后拿出放在凉水里过凉5、用剪刀剪成小段，同时去掉果蒂6、放入适量的生抽，蒜泥，醋，红糖，香油即可！

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黄秋葵是一年生草本植物。根系发达，直根性，根深达1 m以上;主茎直立，高1～2.5m，粗5cm，赤绿色，圆柱形，基部节间较短，有侧枝，自着花节位起不发生侧枝;叶掌状5裂，互生，叶身有茸毛或刚毛，叶柄细长，中空;花大而黄，着生于叶腋;果为蒴果，先端细尖，略有弯曲，形似羊角，果长10～25cm，横径1.9～3.6cm，嫩果有绿色和紫红色2种，果面覆有细密白色绒毛，果成熟后木质化不可食;种子球形，绿豆大小，淡黑色，外皮粗，被细毛。

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• 秋葵

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秋葵：又名黄秋葵。原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方。其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。

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• 绿色的秋葵

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秋葵(学名:Abelmoschus esculentusL.Moench)又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，黄蜀葵，民间也称"洋辣椒"。原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方。其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。

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微博：赵美子life

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