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怎么跑步不累
怎么跑步不累?跑步是一项体育比赛中必不可少的田径项目，在比赛中有400m、800m、1500m等选择类型，参赛选手要根据不同的里程选择合适的跑步技巧。下面jy135小编为大家整理了让跑步不累的方法，希望能为大家提供帮助!
1500米跑步技巧
1、跑1500米怎么呼吸
长跑建议跑三步一呼气，跑三步一吸气。就是向前跑三个单步，一直是吸气，之后再泡三个单步，一直是呼气。如果气短的话，可以改成两步一呼气，两部一吸气，不管怎么样，要注意呼吸的节奏。不要张嘴呼吸，冷空气进入喉咙后，胸口会非常疼。
2、跑1500米起跑技巧
1500米起跑时要稍微冲一下，之后再根据节奏慢下来，目的是为了占据优势，让自己的心里没有压力。但是建议跟跑，跟一个与自己水*差不多的人一起跑，不断掌握跑步的节奏。
3、跑1500米上身姿势
跑1500米时，头部要自然的和身体保持在同一直线上，腹部微收，头和颈部都要保持放松的状态。手臂一定要随着步伐摆动起来，摆动快，步频也就快。摆动时以肩关节为轴，用手肘去发力然后进行自然的摆动。
4、跑1500米的准备工作
跑步前可以喝点葡萄糖，因为葡萄糖是单糖，直接多用于肌肉，不能喝其他饮料。不能吃甜食，以免喉咙不舒服，黏黏的会影响呼吸。要充分做好热身准备，放松心情。
800米跑步技巧
1、800米的热身
跑800米提前半小时进行热身运动，为的是放松肌肉，以免在跑的时候出现抽筋。
2、800米的起跑
起跑的时候不要快速跑向内道，也就是第一道，这样会浪费一点速度，应该慢慢往内道里挤。起跑的时候不需要采取蹲式起跑法，身体前倾，第一脚迈出的是*惯的那只脚即可。
3、800米的分配
800米属于是长跑运动的`一种了，在跑的过程中正确的分配步频是很重要的。因此建议在前300米的起跑阶段可以按照正常的速度来跑，不能太快，否则很容易会提前疲劳。
之后身体暖和起来，也适应了跑步的节奏，可以提速，注意要一点点提速，步子迈的大一点，手臂抖动幅度大一点。最后的200米冲刺阶段肌肉已经很疲劳了，要注意呼吸节奏，一般两步一呼气，两步一吸气。
4、800米的呼吸
无乱是什么时候千万不能张嘴呼吸，可以将舌头翘起来顶在牙齿上排，这样就能避免空气进入喉咙了。
跑步不累的小技巧
科学的跑步姿势详解，你跑对了吗？以下是小编帮大家整理的跑步不累的小技巧，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跑步技巧
一、从头到脚，姿势全get！
1、头和肩
动作要领：保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不*，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。
动力伸拉：耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。
脊柱挺直，肩膀向后，身体稍微前倾。
头抬起，下巴与地面*行。
头不要往上看
也不要往下看
不要低头
不要摇头
面部肌肉和下巴要放松
肩不要晃动太大幅度，也不要太紧绷
2、手臂
动作要领：摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。
动力伸拉：抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。
手不要紧握
双手要放松
3、身体
动作要领：从颈到腹保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持*衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。
动力伸拉：弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。
身体微微前倾
这样就过分前倾了
也不要过于后倾了
不要晃动臀部
避免臀部往下走，眼看就要坐下去了……
正确的跑姿
4、腿
动作要领：大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。
动力拉伸：前弓身，两脚站距同髋宽。双手放在头后，从髋关节屈体向前，保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。
腿部正确
5、脚
动作要领：如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地是用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。
动力伸拉：坐式伸踝。跪在地上，臀部靠*脚跟，上体保持直立。慢慢向下给踝关节压力直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力，然后抬臀后重复，动作要有节奏，缓慢。
不要让膝盖和脚趾指向内侧
不要让膝盖和脚趾指向外侧
跑步不累的小技巧
1、标准的跑步姿势是，头部与躯干保持正直，身体相当放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。
2、初学跑步的人都犯有步幅太大的错误；也就是当脚跨步向前踩时，脚著地瞬间的位置是在身体重心的前方。不论体型如何，每个人都有适宜的步幅长度。其方法是靠经常的'练*与尝试修正。
3、其他一些常犯的错误动作包：脚踩地时，脚尖向内或向外；身体弹跃的动作过分明显；手臂摆振太大或成左右方向摆动。跑步动作，应该是力求顺畅自然，并且将所有过分强调的动作减至最低程度。
4、千万不要用脚尖跑，这是一般初学者常患的毛病。这种跑法，当脚尖每次接触地面时，小腿肌肉和脚跟键承受相当大的负荷，长时间下来，小腿会有疼痛现象。以耐力型的长跑来说，以脚跟或全脚掌著地的方式跑才是合理。
5、呼吸的搭配对跑者的速度控制相当重要，用步数搭配呼吸是不错的做法。维持均速时，以4步吐气、2步吸气、加速时以3步吐气、3步吸气，耗氧量大时以2吐2吸为原则。
不管爱情又或者友情，想要走的长远，相处舒服最重要了。
非常羡慕那些可以让别人感觉到舒服的人。他们懂得理解和包容，不管什么时候相遇，都觉得跟他相处的非常让人安心。
乍见之欢不如久处不厌，这段话很熟悉吧。
两个人能长时间相处，真正的魅力并不是初见时候的瞬间吸引，而是彼此熟悉后，还依然欣赏对方。
有些人在一起，并不是相互的脾气相投，而是完全不同，却相互欣赏。
有些人在一起，不是因为多么的默契，而是在一起一点与不累，很轻松。
我最向往的一种相处模式，就是两人处在一个空间。我知道你在，你知道我在，我们彼此专注着自己眼前的事，偶尔抬起头对上对方的眼神，悄然一笑，静谧安好。
久处不厌的感情，就是两个人在一起的时候，有一种自然而然舒适氛围，能够消解心里的那些戾气，恢复成最放松而且淡然的自己。
没有强烈的惴惴不安，也没有莫名的看不顺眼，没有所有那些消耗神经的累的东西。只有我知道你在，一切就都很好。
有时候轰轰烈烈，不及细水长流。
长跑时应该怎么呼吸才不累
在体育课上，相信大家都进行过长跑运动的，坚持长跑能帮助我们强身健体，促进身体成长，但是长跑也是需要学会技巧，避免错误的方法，下面我们就来了解一下长跑技巧，及长跑注意事项，知道长跑时应该怎么呼吸吧！
长跑呼吸技巧
有意识地憋气，然后喘粗气练*在中长跑教学中，从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致身体过早产生疲劳，影响了训练的效果。另外，由于学生初练，很容易影响身体动作的规格以及动作的连贯性和奔跑速度。冬天长跑健身可口鼻并用呼吸。长跑需要的是耐力，而且要呼吸正确才不至于容易跑累，正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的`跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在，在长跑过程时应该学会口鼻并用。
很多人都知道用鼻子呼吸比较好，因为用鼻子呼吸能保证空气的温度和清洁度，能避免细菌，但在呼吸又深又急的情况下，只用鼻子呼吸就不能满足机体需要了。这时需要用嘴协助呼吸，但嘴不要张得太大，可以半张，并让舌尖接*上腭，以免咽部过干。同时可减少因冷空气大量吸入而引发咽痛、胸痛或腹痛等。
长跑注意事项
在进行长跑的时候要注意呼吸节奏均匀，不要因为长跑过程中比较累就乱了节奏，节奏很重要，一定要有自己的节奏感。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。
当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成*惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应。采用口鼻吸气、口呼气的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，限制了氧气的吸入。要想加大呼气量，就用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。
摆臂自然，最后的冲刺阶段可有意识的增加摆动的幅度与速度来带动脚上的速度。耐力跑最重要的还是要合理的分配好自己的体力，尽量匀速跑进，除非最后的冲刺。另外在弯道切不可进行超越，跑时尽量靠*第一跑道的内线。大多数跑步时的损伤都是由于跑步时脚尖向下而造成。尽量保持脚尖上翘并用中间的脚弓落地。努力使您的脚跟在臀部下方向后向上运动。这将使您的运动姿势自动调整正确，从而在脚部落地时以弓起部位着地。不要迈步过大。
长跑的好处
一、提高呼吸系统和心血管系统机能
相关科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过*时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
二、缓解压力、放松心情
运动能够让我们更加愉快，因此长跑有利于心情舒畅、精神愉快，能让我们每天高兴，这种中长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
三、长跑有利于防病治病
健身长跑可使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗的作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定证明，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可以有效的降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，从而对血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
四、增强体质，促进人际关系
长跑能增强体质，促进人际关系。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。除此外长跑还能使人际关系和谐。由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。
长跑的好处有很多，它还可以培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。所以说长跑的好处多多，为了自己的身体健康经常参加一些体育锻炼吧。
自由泳长游不累秘密
自由泳长游不累的秘密，自由泳作为游泳姿势中的一种，但很多人都不知道自由泳长游不累的秘密。以下的文章详细讲述自由泳长游不累的秘密，希望对想要了解自由泳长游不累秘密的女性有所帮助。
1、降低速度
不用那么快了，谁说在游泳池里非得拼个你死我活的？你完全可以放慢所有的游泳节奏完全的享受属于自己的游泳吗？你看我的座右铭-----只有游泳的努力是看不见一滴汗水的！这话是什么意思？你真以为你今天把你隔壁泳道的对手抛在了身后？是公*竞技吗？人家游完了1000米你才下水的吧？降低速度的方法太多了，把力度收一收，把节奏缓一缓，技术上偷个懒不用那么标准的，完全可以吗。
2、增加氧气量，增加休息（滑行）时间
要想不累首先身体上的“肉们”要得到“迪拜式”的放松和享受。怎么享受？你不是菲尔普斯那肺活量可以在很短的时间里呼吸到大量的氧气，所以作为普通人的你为了能和菲尔普斯有同样的享受你只能通过增加呼吸时间的方法来解决采集氧气量的问题！滑行时间增加后，肌肉也会得到间歇性的休息同样弥补了不爱运动和健身的.你“肌肉强度”的劣势。但是所有的一切的一切牺牲的东西必然是--速度。当然你也可以游得和“乌龟”一样慢，只要不影响那些“剑鱼们。最后你会发现经过了一系列的偷懒过程后，获得了一件属于自由泳的瑰宝--距离。这种安慰感不正是现实生活中那患得患失的人生哲理吗。
3、呼吸、划手、打腿的比例
自由泳的打腿主要作用是*衡身体，其次就是部分动力。
自由泳打腿*衡身体，可以减少许多阻力。
长距离又自由泳，建议采用 呼吸：划手：打腿的比例，1:1:4（或1:1:2)。
4、两手划手的位置
自由泳划手位置分为：前、中、后。
前划手：1点钟位置（次位置方向性强，容易保持直线）；
中划手：3点钟位置（次位置方向性不强，不容易保持直线）；
后划手：5点钟位置（次位置方向性差，很难保持直线）。
长距离游自由泳，建议采用 前划手位置。
5、划水路线
自由泳划水路线可分为：直线形（J形）；曲线形（C形、S形）。
长距离游自由泳，建议采用曲线形（S形）。
6、呼吸频率
长距离游自由泳不宜采用（呼吸、划手、打腿）1:2:6 的比例，此比例容易憋气（缺氧）。
简单不累,知足常乐的格言
格言，是指可以作为人们行为规范的言简意赅的语句，是人们机智的精华，众人汇成的睿智，是指导人生走向成功之路的法宝，时刻激励人生取得进步。以下是小编收集整理的简单不累,知足常乐的格言，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、凡事顺其自然，遇事处之泰然；
2、得意之时淡然，失意之时坦然；
3、艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
4、遵循简单才不会累，秉承宽容才不会气；
5、学会忘记才不会愁，知道惧怕才不会危；
6、甘于示弱才不会伤，保持低调才不会亏；
7、愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔；
8、记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。
9、人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，
10、在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。
11、一生中，只要心淡如菊，声名显著，就会守之以敛藏；
12、人生，顺其自然，淡然处之，你的生活就会充满阳光，
13、人生就会幸福快乐，生命就会精彩灿烂。
14、简单的快乐有两种人：
15、一种是孩子，一种是彻悟人生的智者。
16、物质可以买到快乐，但持续的快乐来自于内心深处的精神快乐。
17、之所以生活得比较愉快，是因为你学会了放大美好。
18、学会孤独，没有谁会把你当宝护着。
19、学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。
20、学会绝情，该滚的.就滚，该留的就留。
21、学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。
22、心情，是一种感情状态，拥有了好心情，
23、也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。
24、就拥有了对未来生活的向往，充满期待，
25、让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。
26、生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；
27、生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺；
28、生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，
29、只有闪光的人生才算是生命的永恒。
30、不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；
31、不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。
32、学会适应，让你的环境变的明亮；学会调节，
33、让你的心情不再忧伤；学会宽容，让你的生活没有烦恼；
34、学会奉献，让你的生活充满阳光。
35、其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸连此岸；
36、其实泪也甜，当你心如愿。用情感看世界是一场悲剧，
37、用理智看才是一场喜剧。
38、有时候不是不懂，只是不想懂，有时候不是不知道，
39、只是不想说出来。有时候不是不明白，
40、而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。
41、你喜欢仰慕着别人的幸福，
42、却发现自己也被别人仰望着、羡慕着。
43、你的幸福常在别人眼里，却不在自己心里，学会珍惜。
44、很多事情，是需要亲身体验才有切肤之感的，
45、伤过才知疼痛的滋味，哭过才知无助的绝望，
46、傻过才知付出的不易，错过才知拥有的可爱。
47、有些故事，不一定要讲给所有人听，
48、有些悲伤，不一定谁都会懂。有些伤口，
49、时间久了就会慢慢长好，有些委屈，
1、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了那些随时可能失去的依靠。
2、一个人的世界，病了，一个人扛，烦了，一个人藏，痛了，一个人挡。
3、人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份*和，保持一份清醒。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。
4、恨我的请恨的再强烈一点 讨厌我的请表现的再明显一点 别闲的蛋疼在那跟我玩人前人后
5、一次痛彻心扉的经历，抵得上千百次的告诫。
6、只要路是对的，就不害怕遥远。只要认准是值得的，就不在乎沧桑变化。
7、我们之所以活得累，是因为：放不下架子，撕不开面子，解不开心结。其实，想开了，世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。
8、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始的。 9. 不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
9、最怕你的面容突然撞入我的眼 最委屈是你看我时复杂的眼神
10、永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。
11、生活本不苦，苦的是我们欲望过多；人心本无累，累的是放不下的太多。
12、爱情是不是都是这样玩久了看腻了就抛弃了然后忘不掉逃不了
13、其时，我很累了，我*惯假装坚强，*惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
14、人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。
15、有时候，当我说“我很好”的时候，其实我希望有个人能看穿我的眼睛，紧紧的抱着我说：“我知道你并不好。”
16、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
17、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。
18、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。
19、我不是找不到更好的，只是有了你，再好的我都不要。
20、一切看淡了，心也就不累了。万事不要强求，否则只会给自己带来无尽困扰，只会给自己带来痛苦，只会让自己不开心。钱多钱少，够用就好；有爱无爱，开心就好！人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会和所有的一切永别。
1、分寸感是成熟的爱的标志。
2、曾经一片汪洋，现在一潭死水。
3、不怕千万人阻挡，就怕自己投降。
4、你从来不让我看见你的软弱和无助
5、总有些事放不下，让人忘了时间。
6、蝴蝶很美，终究蝴蝶飞不过沧海。
7、你贱了这么久，你不累，我笑累了。
8、如果坦白是一种伤害，我选取谎言。
9、有些事，轻轻放下，未必不是轻松。
10、在人生画面上，梦幻也是真实的一笔。
11、将自己置身所有事外淡笑着去观望就好。
12、浮世乱了流年，你是我遥不可及的奢望。
13、打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。
14、事情总是突然的，而理由总是事后面加上去的。
15、你只是把饥渴时的幻觉当成爱了而我恰好信了。
16、最怂的就是明知道自己是备胎却还舍不得离开。
17、你要先走你必须去走的路，才能去走你想走的路。
18、我经常做事三分钟热度，没想到却喜欢了你这么久。
19、回忆像一个巨大的阴影，时刻覆过来，让人难以喘息。
20、有些感情就像废纸篓里的文件，不想看到，不忍清空。
21、美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。
22、很多时候，越是想要做好就会做得更糟，感情也是一样。
23、两人之间最好的感觉就是，表面相互嫌弃，心中不离不弃。
24、个人时，我想到处去转转；两个人时，我只想待在你身边。
25、句问候填满青春，别人的话都听不见，岁月凝结在你的视线。
26、很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等惊悟，已过了一季。
27、真正可贵的东西，不可能刻意得到，那需要同样可贵的缘分。
28、美好的恋爱就是：抱着梦见你的心睡去，怀着想见你的心醒来。
29、长街长，烟花繁，你挑灯回看，短亭短，红尘辗，我把萧再叹。
30、从久伴我到酒伴我，从我爱你到我碍你，从可歌可泣到可搁可弃。
31、为什么我换了个发型她们就说我整了形，画了个淡妆就说我太爱装。
32、就让我睡，睡到天也不在黑，睡到我也不再累，睡到所有人全都疲惫。
33、也羡慕那些一沾着枕头就能安睡的人，和那些决心放手之后就不再回头的人。
34、你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
35、光有外表的美是不够的……言谈智慧表演甜蜜的笑语都胜过自然创造的单纯的美。
36、你可以不够强大，但是你不能没有梦想，如果你没有梦想，将来你就只能为别人的梦想打工。
37、我们总爱笑话小时候的自己，笑我是一个努力学好的坏丫头，而他是一个努力学坏的好小子。
38、你不需要拥有多强大的力量，哪怕是一根火柴的光，在喜欢你的人眼里，就是黑暗里的全部希望。
39、不被人看好的异地恋，也总有许多走到最后的，大概因为一开始就是聚少离多，所以才会更珍惜在一起的日子。
40、亲爱的，有一枚编号为的情感导弹正向你飞来，别紧张，那是我的飞吻!亲一亲日，你是我的亲亲宝贝，请接受幸福的一吻!
41、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫**不能语。
42、你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃，一个叫良心，另一个叫理想。
1、要想活着不累，就得没心没肺。
2、有时候，内心最直接的感受，往往是最难说出口的。
3、爱情里是不能仰视的，卑微的爱情多半会夭折。
4、有没有一个人，让你一想到，心里就酸酸的。
5、傻傻的我，傻傻地活，挺好！
6、没心没肺，能活百岁，问心无愧，做人不累。
7、傻人活得幸福，是因为懂糊涂！
8、孤独是壶滚烫的酒，烧坏了喉咙还说不出口。
9、没心没肺，能活百岁，问心无愧，活着不累。
10、关于感情，爱过就行。
11、谁为了谁，又负了谁。
12、得过且过，自甘堕落。
13、不论结局，感谢相遇。
14、人啊！糊里糊涂地过着，没心没肺地活着，挺好！
15、爱我的，不用争。不爱的，争来也没用。
16、回忆总是会打我一巴掌，指着旧伤不准我遗忘。
17、生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。
18、旧爱、新欢，爱与被爱之间，就是一场苦难。
19、没心没肺，活着不累，要好好爱自己。
20、人没心没肺，才能活着不累。
21、这个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。
22、很多人，当失去的时候，你也就理解了，明白了。
23、没心没肺，活着不累，相信美好，遇见美好。
24、女孩，愿你一生被爱，不再受伤。
25、人活着，不就是要追求一份快乐，享受生活的吗？
26、一生浪荡，无人能降。
27、做一个幸福的人，成为最好的自己。
28、你给我的爱已不在，可我还在等着你回来。
29、人活着，想太多会痛，没心没肺，活着不累！
30、如果我能回到从前，我会选择不认识你。
31、不谈恋爱，逼事没有。
32、人，不能活的太明白，掏心掏肺心力交瘁。
33、生而为人，必须善良；没心没肺，活着不累。
34、想你的夜，无法安眠。
35、好想删掉时光，删掉恐慌，删掉这些年来的悲伤。
36、傻人，不代表嘴笨。只是不愿浪费唇舌罢了！
37、傻人，不代表迟钝。只是不想当面揭穿罢了！
38、没心没肺，长命百岁，看淡一切，活着不累。
39、傻人，不代表无心。只是不玩处心积虑罢了！
40、宁愿孤独，也不挽留。
41、人活着，一旦想得多了，对心灵也是一种枷锁！
42、人生，糊里糊涂的过着，没心没肺的活着，挺好。
43、人生，就是这样，想得多了，烦恼自然就多了！
44、往事难洗，何况是你。
45、心碎了无痕，我感动天感动地，就是感动不了你。
46、独自一人走在喧闹的街，我的世界仍然只有我。
47、放下，放开；看开；看淡，没心没肺，活着不累！
48、人生最怕心累，没心没肺，活着不累！
49、有时候，最适合你的人，恰恰是你最没有想到的人。
50、人生，简单点好，没心没肺，活的不累。
51、千万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。
1、或许我是累了，不想再让自己疼痛了，所以我把我的疼痛悄悄掩埋了。
2、回忆那么重，我怎么背的动
3、撑久了就放声哭一场吧。
4、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。
5、喜欢你很累，但是你又是我的唯一动力。
6、我们，或是命运棋盘上的棋子，只不过扮演的角色，和所处的位置不同罢了。
7、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
8、你就像一个噩梦一样，每次都是哭着醒来，害怕那种场景，害怕与你分开
9、握不住的沙子，不如趁早扬了它。
10、那样奢侈的想把所有都丢掉，一个人去流浪。
11、放心大步走吧，我不追了我真的很累。
12、别去坚持那些不该坚持的，好累！
13、怎么可以这么累，毕竟我才十六岁。
14、累了就睡觉，醒来就微笑。
15、就让我睡，睡到天也不在黑，睡到我也不再累，睡到所有人全都疲惫。
16、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。
17、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来！
18、当逃亡变*惯我只想痛哭一场
19、一个人真的很累，我想跟你两个人走下去。
20、暗恋你七年，为你单身七年，今天你嫁人了，要幸福，我好累。
21、害怕用真心去对待一切，只怕换回的是眼泪。
22、爱一个不爱自己的人真的好难，好累。
23、尔虞我诈的生活，其实并没有那么快乐……
24、我何必这样僵持又能换来什么。
25、无力的诉说着世界的无情。
26、生活似一滩死水，没有任何波动。
27、每次都需要我热情主动维持的关系，都让我感觉到特别累。
28、看到你找到了属于你的幸福，可我却哭了，是开心，还是难过
29、一个人懦弱到，提不起早已风干曾经。
30、主动久了，也累了，不想再主动！
31、从此心如止水，难起波澜。
32、我宁愿永远沉睡不要醒来。
33、我跟你，只是一场很不上道的戏而已……
34、反复反复反反复复，我也累了
35、你现在从在线变成了忙碌你在等我低头吗可是我好累了
36、我想要的并不多，只想要一个疼我的人，仅此而已。
37、每个人心里，都有一道坚不可摧的防线。
38、那些生活已不值得再去期待，因为它总在我最灿烂的时候给我致命的一击。
39、在你眼里，我始终不够好，原来，你就是没爱过我而已。
40、我猜测你的想法，你怀疑我的心，我累了，我只想简单的相处，保持最安全的距离！
41、勉强笑着，只有自己知道有多累。
42、原来不是不被喜欢，而是因为距离太远，你感觉不到我的好。
43、一路上只有影子相伴，可影子还在笑俄孤单
44、心累，多么希望找一个可以让我信任让我安心的手安抚我的心，可是没有，我不是一个懦弱的人，坚强懂不懂
45、你总是满不在乎，当我看着自己的稀薄。
46、时间会抚*所有的伤痛，慢慢的，我就会忘记一切。
47、如果我們沒有在一起，會是怎樣？
48、涐不想整天过着这种枯燥无味旳生活。
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