丢脸的说说

丢脸后心情不好怎么办

丢脸后心情不好怎么办

　　我们每个人都会有这样的时候，情绪不好时，感觉一切都没有了原先的色彩，天空顿时会塌陷。有的朋友在情绪不好的时候，会找个地方大喊大叫。那么遭遇丢脸后情绪不好应该怎么办好呢？一起来看看吧！

　　丢脸后心情不好怎么办？

　　1、转移的方法

　　如果一件事情影响了你让你的情绪变的不好的时候，那么你可以尝试着去做另一件事情，这样转移的方法是可以让你尽快忘记前一件事哦。等过了一段时间之后我想慢慢就好了。

　　2、音乐方法

　　其实听音乐是一种很好的释放方法，我们都知道，经常去听音乐是可以陶冶情操，而且音乐可以让我们暂时忘记不好的事情，让我们更好的面对生活。你可以自己听音乐也可以开的很大声的去听音乐。不同的方法带来的效果是一样的。

　　3、睡眠好方法

　　睡觉是一种可以忘记不好事情的方法，睡眠之后你可以把情绪舒展开来，这样的话你在醒来的时候会好很多，睡眠不是唯一的方法，但是睡眠可以让你身体得到放松和舒展。不妨你可以试试哦。

　　4、美食方法

　　其实我想说的是，这个方法对于吃货才是适用的，哈哈，那么美食的方法的确是可以让一些吃货忘记压抑的情绪的，你可以去吃自助餐你也可以和朋友来次聚会，反正就是让自己好好吃上几顿。

　　5、集中方法

　　集中的去做一些事情你可以尽快的去忘记一些事情的，我感觉吧你可以去看看书最好，对于现在的一些年轻人来说，真的是缺乏读书的，你如果能安静的去读一些书的话，那么我相信你可以忘记压抑的情绪。

　　6、倾诉的方法

　　你是有朋友的这点我清楚，你可以向你最好的朋友来倾诉的，如果你有男女朋友也是可以的，这样做的好处我认为就是你可以让他们分担你的痛苦，让你尽快的从压抑情绪走出来哦。

　　心情不好的处理方法

　　1、寻找情绪不佳的原因

　　当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德?达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。

　　2、做一些运动

　　去散散步，或者做一些身体的锻炼。写下10件你可以做的事，然后开始按照列表去做，来克服心情不好。

　　3、记录你的想法和感受

　　万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因，你可以把它记录下来，不时翻一翻，看看你的记录反映了你怎样的情绪。你也可以通过Blog记录自己的想法和感受。

　　4、找一些快乐的事情去做

　　看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。

　　把你希望做的事情列一个清单，当你无聊的时候，拿出来看看哪些事情适合你去做。

　　5、适当地宣泄情绪

　　保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的`事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使情绪*静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

　　6、回避令你厌烦的人或者环境

　　如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦，你可以回避一下。虽然不可能完全摆脱它们，不过，你可以暂时避开它们，给自己一天空间来做自己喜欢的事情。

　　7、采用深呼吸的方法

　　当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练*。这种放松方法是1972年由布格发明的。

　　8、培养好奇心

　　培养自己对周围发生的事请以及自己发生的变化的好奇心。你觉得生活枯燥，是因为你重复一些*惯的模式。通过培养好奇心，你可以主动地想想事情还可以按照什么模式去做。

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幽默的搞笑说说大全：面子是别人给的,脸是自己丢的

★1☆　　辈子要做筷子，就不孤单了！

★2☆　　过几十年，我们来相会，送到火葬场，全部烧成灰，你一堆，我一堆，谁也不认识谁，全部送到农村做化肥。

★3☆　　此处不留爷，自有留爷处。处处不留爷，爷回家做家务。

★4☆　　太佩服我自己了，有时候照镜子的时候都给自己磕头！

★5☆　　没人牵手，我就揣兜。

★6☆　　不太懂音乐，所以时而不靠谱，时而不着调。

★7☆　　想你想得饭都吃不下，真是太恶心了！

★8☆　　你的话，我连标点符号都不信。

★9☆　　做人其实很简单，人心换人心，你真我更真，你假我转身！

★10☆　　都想抓住青春的尾巴，可惜青春是只壁虎。

★11☆　　一分钱一分货，稀饭吃了不经饿。

★12☆　　尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

★13☆　　子是别人给的，脸是自己丢的。

★14☆　　黑夜给我了黑色的鼠标，我却用它游戏到天明。

★15☆　　朋友不怕真坏，就怕假好。

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太毒舌的搞笑说说：其实长得丑并没有什么好丢脸的,丢了也没人要

★1☆　　别人一夸我，我就担心，担心别人夸得不够。

★2☆　　你说你穿得这么清凉，长得这么败火！

★3☆　　趣的姑娘都单身，因为她们一个人就可以撑起无聊的岁月，很难找到比自己还有趣的人。

★4☆　　不用太羡慕运动排行榜步数比你多的好友，他们没走多远，他们只是腿短。

★5☆　　你可以像猪一样的生活，但你永远都不能像猪那样快乐。

★6☆　　这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧。

★7☆　　女孩子晚上千万别自己出门，很危险，满大街的夜宵甜点，没人劝阻，忍不住随便进一家，就要长好几斤。

★8☆　　不能自拔的，除了爱情，还有别人地里的萝卜。

★9☆　　欺负我兄弟可以，但是我警告你，别让我看见，否则的话，我会忍不住笑出声的。

★10☆　　其实长得丑并没有什么好丢脸的，丢了也没人要。

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丢失的诗歌

丢失的诗歌

　　在日常生活或是工作学*中，大家最不陌生的就是诗歌了吧，诗歌具有精炼含蓄的特点，起着反映社会生活、表达思想感情的作用。诗歌的类型有很多，你都知道吗？下面是小编精心整理的丢失的诗歌，希望能够帮助到大家。

　　遇见自己

　　蝉儿是耐不住寂寞的

　　在不停地

　　鸣叫

　　云一样的思绪飘落在我的

　　手心

　　融进了我的

　　忧伤之中

　　曾经心动的

　　声音

　　已渐渐远去

　　被生硬扭曲了的

　　脸庞

　　再也找不到以前的

　　亲切和笑容

　　被虚伪掩盖了的

　　心灵

　　再也回不到从前的

　　纯净和美丽

　　这个夏天我丢失了全部的

　　语言和温暖

　　栖息在沉默的

　　帐中

　　曾经以为他们是我永远的

　　知己好友

　　如今却形同陌路

　　没了温暖

　　没了话语

　　*静的心被再次

　　戳痛

　　我拒绝了所有的

　　热情

　　就是为了*惯

　　冷漠

　　为了喜欢上那种被岁月沉淀后的

　　沉静和忧郁

　　回忆丢失

　　心情…….

　　再一次想用文字记述自己的心情，

　　是害怕以后找不到回忆吗？或许吧。

　　发泄，却找不到地方。

　　有时候会麻木，只有心痛的时候才发现自己，

　　还是那么大大咧咧，

　　是心空了，还是看开了？

　　今晚……

　　心好烦，不想呆在家里，天空还是那么的黑。

　　悲伤吗？或许吧，却谈不上那样的感觉。

　　想找个地方坐下来静静，都觉得有点困难。

　　属于我的地方，就那么少吗？

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我把自己丢了

　　我把自己丢了　　丢在茫茫人海　　不见一丝波纹　　　　我把自己丢了　　丢在岁月长河　　不见一点风帆　　　　我把自己丢了　　丢在世道上　　不见一滴血痕　　　　我把自己丢了　　丢在日子里　　不见一屑踪影　　　　荒原西风古道上　　无人漫步怜夕阳　　竹篱茅舍花棚下　　无人把酒伴清风　　竹林小河石桥头　　无人柳下弄吹箫　　　　枫叶红了　　没人知道　　漫天飞雪　　没人看到　　杜鹃啼血　　没人听到　　桂花飘香　　没人闻到　　　　书房人去　　笔搁砚台　　纸笺空白自泛黄

　　编辑点评：

　　把自己丢了，是一种深层次的感伤。遗落在句子中的诗意，带着淡淡的惆怅，宛如一杯酒，漫上心田。把自己丢了，丢在无人知晓的地方，不见风帆，不见血痕，只有心海的波澜。充满感伤的诗句，带着凄美的感觉，感动读者，读后难忘。好作品，文笔流畅，语言清新自然，词句斟酌到位，推荐共赏，感谢赐稿，问候作者，期待精彩继续。

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档案丢失怎么补

档案丢失怎么补

　　档案是指人们在各项社会活动中直接形成的各种形式的具有保存价值的原始记录。以下是小编为大家整理档案丢失怎么补相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　档案丢失后，怎么去补办？

　　档案已经丢失后，不要埋怨自己，也不要慌张，好在档案里的材料是可以补办的，也可以重新建档。以下是具体步骤，给你们参考下，希望能有用。

　　1、档案丢失首先你得开一个档案遗失证明，一定要加盖公章。

　　注意：有工作单位的找工作单位开这个证明，如果是在学校丢失的，由学校出具，如果是在人社局丢失的，由人社局出具。

　　2、拿着开好的遗失证明，自己写一个档案补办申请，到学校盖章并签字。（提前和学校沟通好，免得白跑，浪费时间）

　　3、按照学籍档案内的材料一一补办，通常只要补办这些主要材料就可以了：毕业生登记表、学生成绩单、政治面貌信息、体检报告、思想汇报、转正申请书、奖惩材料。

　　注意：以上材料有的文件可以打印盖章，有的则只能复印盖章。

　　4、补好以上资料后交给学校审核，审核之后学校会在档案袋外加盖公章，然后交给就业指导中心登记录入，并且密封。

　　以上就是档案补办的一般流程，如果自己没有时间回学校办理，也可以找人代办，但是要和学校沟通好，并且让代办人带上你的写的委托书，以及代办人的身份证。

　　档案丢失后有什么影响

　　对参加公职类考试的影响：参加公职类考试，比如公*、事业编制考试等。前面的考试成绩都很好，结果到政审的`时候，拿不出档案来，严重的影响自己的录取结果。

　　有很多人就直接丢掉了录取机会，之前有位贵州的考生考公务员的时候档案在原单位，后来因为要政审，就叫单位把档案寄过去，结果没有按时到达，就导致没有通过政审。

　　这就说明如果你政审的时候无法及时提供档案，会直接导致被刷掉，前车之鉴在这，大家一定要重视。

　　对升学类考研究生的影响：再比如升学考试，考研究生等，因为也是有政审环节的，虽然有些朋友表示政审环节只是走个形式，可是你如果连档案都没有，形式你都走不了，还怎么被正常录取呢？

　　对退休手续的影响：如果你既不会考研，也不会考公务员，那么到了一定的年龄，你还是要办理退休的吧。

　　退休有视同缴费年龄，视同缴费年龄是通过档案来确认的，退休办也是要审核个人档案的，没有档案按照实际工龄来算，你有可能连退休手续都办不了。

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微小说、丢失的爱！

★1☆　　又是清明，二弟是你亲人为你过节的日子。

★2☆　　北方四月的天气比不过南方的旖旎，春寒依旧还料峭，可云和天分开了，不像冬天那样天老是灰蒙蒙的一片，分不清云和天，今天天气很适合外出。我不自觉已走到了家前面大桥下的小河沟，小河沟自打我们记事起就存在了，现在的河沟到处是废弃的塑料袋和五颜六色的食品包装袋的聚集地，它现在是不能和我们小时候那流淌着清澈的小河水相媲比的，小时候我的花格外衣就是让咱们俩不知深浅用小石头模仿朝鲜的阿妈尼在小河沟捶衣而凿出洞的，还有母亲给我做的带把的花布鞋也是让你当船玩而在此弄丢了，害得我不仅单腿跳着回家，还让母亲揍了一顿，年幼的我们哪里能体会到母亲既要拉扯我们姊妹五个，又要打零工接济家里，还要在煤油灯底下穿针引线给我们做鞋的苦衷呢？我们只是任凭淘气的性

★3☆　　早晨我拿好母亲为你准备好的你爱吃的东西和冥币，另外我还拿了我们儿时玩过的模仿《三国演义》各路英雄豪杰自作的小兵器，捎上我昨日为你写好的一点东西。

★4☆　　穿过了一条由东至西的两边栽着杨树的公路，我马上就到你那了。远远的，我望见你身上盖的土堆，褐色土已有绿意，家人与你的生死界限仅仅是这堆土。到了你的身旁，黄白色的枯草依然很明显，却好无绿意，正是应验了“草色遥看*却无”。我用铁锹把你坟墓周围的土往上堆了堆，再把大块的土弄碎，摊匀，把你的饭桌察干净，摆好了饭菜，也把小兵器一件一件摆好，你喜欢吗？接下来我该给你烧纸钱和我写的东西了，我看着“燕来燕往又一春，年年岁岁节相同。泪眼涟涟魂不知，酒愁肠断人难归。今朝还把纸来烧，他年不知泪眼人。”的纸片被火焚烧成黑灰色，黑灰烬被风吹拂着，凌乱地飘落着，直到看那灰烬没有一点星火，燃不起枯草，我放心了，也该走了。这时公路旁的树上传来布谷鸟的“布谷布谷”的鸣叫声，清明过后，又该播种的时候了。

★5☆　　子泛滥。

★6☆　　过了小河，我顺着通往南山下的小树林的羊肠小道走去。这也是我们玩耍的乐园，在雨后的树林经太阳暴晒后，我们除了可以在夏天寻觅到蘑菇，还会在秋天逮蚂蚱蝈蝈，冬天绕着树木打雪仗，一样也少不了我们。母亲的呼唤常常是失效的，饥饿黄昏才是我们回家的理由。此时树儿刚刚发着黑***尖芽，栗色的树皮也泛着青，个别树枝上还零星地摇曳着去年那残剩下的枯*的树叶，经过一秋一冬的狂风怒号的摧练，它们跟树枝千丝万屡纠结着，不忍离开，我想到了你，为什么你的生命会如此的脆弱，刚查出病不久就撒手人寰，走得那么匆匆，走得家人没有一点思想准备，我第一次感到我手里曾为你外出看病的一沓钱对你是废纸，是无用的废纸，你哪怕就像那些枯叶再跟树枝连着点，给你的亲人点时间拯救你，可你还是悄无声息的走了，仅仅给我残留下你闭眼时眼角滚落下的颗颗泪珠，每每想到你的泪珠，我心若针扎般阵阵涌着我……而今我脚下踩着坠落的枯叶，它们即将化作春泥滋润着树木，树儿汲取了营养，又为春铺垫了一方绿，而你为什么就不能回春呢？

★7☆　　今天我不想借用任何交通工具，我只想徒步去看你，尽管母亲家离你的墓地有很长一段路程。

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说翻脸就翻脸的说说

　　1、真是不懂事拿出来说一次就得了不停说不停说直到把别人的安全感和期待说没为止​​​每次闹着不挂电话就翻脸真心累​

　　2、再也不能说翻脸就翻脸考虑的也多了不愉快的事情只能自己去消化掉​

　　3、有病！！！净弄那些心机婊的事，有什么事不在面前说…非要在背后弄小动作，翻脸就翻脸呗！有什么事就说呗！！！最终目的到底想干嘛？老子又不是不好说话！​

　　4、想不明白也明白，为什么当时可以隔着网线支持海对面的人打伞，这次就翻脸说你们这都没用，姿势就不够好看。只因为是迷妹？没喊三字经？​

　　5、亲情在金钱面前如此薄弱，说翻脸就翻脸。亲情对于我来说，是如此的重要。可是，在于不在乎亲情的来说，金钱永远第一。如此在乎金钱，我只能远离你们​

　　6、遇到这种来大姨夫的代码也是没办法，上一秒运行得很顺，下一秒说翻脸就翻脸，报一些我看不懂的bug。怎么调，让它喝红糖水有用吗？​

　　7、这人说变就变，说翻脸就翻脸。一个人的素质很重要、个性也重要、责任心体现一个人的价值所在。​

　　8、在湖边呆坐了会儿，突然下起大雨了，说翻脸就翻脸。

　　9、奇葩啊，说翻脸就翻脸，理解不了人说的话就进学校回炉再造嘛。​

　　10、要睡觉时，想起了小时候被人冤枉的一件事情。那是第一次看到作伪证的人是什么嘴脸，以及说翻脸就翻脸的所谓的朋友。无言以对。​

　　11、这个人真的不能原谅，真的是原谅他他就蹬鼻子上脸，我靠简直没法相处，人家都说孕妇脾气不好，我看他没怀孕答动不动就翻脸，真的受不了这种人

　　12、都说买卖不成仁义在。可是你不知道，没有满足其中一方的幻想那可是说翻脸就翻脸。根本就忘了原则和事情原本该是什么样子。

　　13、在世上好像没有什么工作和生意是不用看别人脸色的，说不让你做，说翻脸就翻脸的，没法度，事在人为，实在不行，就收拾收拾回家了

　　14、人与人没有之间只剩下利益了这个社会黑暗的让人无法直视好几年的感情说翻脸就翻脸了总是能够让我瞬间看清一个人也能马上接受一个人真是傻的不要不要的​

　　15、小勾，变色款黑白T，一件有性格的T，说翻脸就翻脸，让每个穿着的人都独一无二

　　16、自讨苦吃每次都说心要狠一点可是呢转过身又屁颠屁颠围着人转人家想随时翻脸就翻脸想不理你就不理你自己像不像条狗？​

　　17、感谢生活让我发现好的坏的，人真的善变，说翻脸就翻脸，虽然会很受伤，但还是谢谢，让我认清。问心无愧就好了

　　18、看个华西医院的专家脾气真是牛，看完病历喊走人，不问病况，多说就翻脸，一分钟看病，我去！

　　19、小孩子的脾气，可以说翻脸就翻脸，谁能受得了我这神经病的性格

　　20、人都是善变的纵然你两关系在要好也是下一秒说翻脸就翻脸别对别人太好对她好的是你人家反过来*的也是你总要试着长大试着分辨好坏得分人

　　21、一次奋不顾身的撕逼；人这一生至少要完成两件事：和一次说翻脸就翻脸的爱尼玛谁谁！

　　22、阿兹海默症是个什么病症？可以不再假装成熟的又哭又闹，可以说翻脸就翻脸，能不能给我来一发？

　　23、这是什么情况：明明有太阳，却突然下起雨来。真是六月的天，孩子的脸，说翻脸就翻脸

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丢了爱人的说说

1、想想曾经，迩是莪唯一，当莪离开了迩，那种痛无法呼吸。

2、打开电脑不知道干什么，可是又不想把它关掉。

3、血流干了，心就死了，就不会再痛了，不会再受煎熬。

4、我们的爱已经淹没，深深的抛向大海，我们两已经没有任何留恋的。

5、我一路在失去，我也一路在寻找，我相信阳光下会有美好。

6、很多故事不必说给每个人听，就当做是一段记忆，伤感却也美丽。

7、有些事不愿发生，却不得不接受。有些人不可失去，却不得不放手。

8、我不想去讨好你了，换句话说，我不想再浪费时间去感动自己了。

9、别傻了姑娘，如果他真的喜欢你，又怎么会忍心让你落泪到天明。

10、一个人固然寂寞，两个人无言相对却是更加寂寞。

11、触摸着心跳，心率仍然正常，莫名的疼痛带来的只是莫名的感伤。

12、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

13、羡慕那些一沾着枕头，就能安睡的人，和那些决心放手之后，就不再回头的人。

14、过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。

15、宁可选择不遇见你，至少以后不会叹息你会和谁在一起。

16、喜悦的世界＝你＋我；快乐的生活＝你＋我；幸福的人生＝你＋我。

17、你过来找我，我以朋友的准则待你，不夹杂别的感情，不怀揣其他目的。

18、女人要拿出气质，不能什么都听男人的。

19、这个世界上最不开心的人，就是最在意别人看法的人。

20、她不是无理取闹，只是你在她心里很最重要。

21、你伤我如此之深，我心里却全是你的甜言蜜语。

22、回忆不是一个人变老的标志，反复回忆才是。

23、生活就是这样复杂多端，喜剧会有泪水，悲剧会有笑声。

24、最后的最后，还是你们好了，而我始终还是一个人。

25、塔罗牌它预言了各种将来，却转变不了注定的悲痛。

26、所有人都背叛了我，唯一一个没有背叛我的人，我背叛了他。

27、既然选择了开始，在途中就不要放弃。

28、这世上哪有什么我们应该在一起，都是偏偏我爱上你。

29、我们总是很擅长口是心非，又都希望对方能有所察觉。

30、能让你幸福的终究不是我，我只是个过客而已。

31、现在才明白，睡不着不为别的是因为太闲了不够累。

32、我有一颗水晶般的心，但他们都以为它是玻璃。

33、如果时光不会倒流，我不会再重新遇见你。

34、每一个抽白狼的男人，背后都有他的一段故事。

35、最好的爱情，就是可以快乐的做自己，还依然被爱着。

36、一曲倾城悲歌，曲终人散。

37、对于爱情，我从未想过放弃，但再也找不到坚持的理由了。

38、我在等一个拥抱，拥抱我所有的不安。

39、爱过知情重、醉过知酒浓、花开花谢终是空。

40、爱情里没有真正的傻瓜，只有心甘情愿做傻瓜的人。

41、虽然烦躁的事情每天都很多，但我也要找一点理由让自己快乐。

42、每个城市都会下雨，就像我走到哪都会想你。

43、不要说你爱我你想我、如果你的心里没有这么做、只是勉强的敷衍我。

44、人必须先做自己不想做的事情，然后才能做自己想做的事情。

45、这个夏天，我们终要说再见。

46、听到一句熟悉的歌词，想起某个曾经说要守护你，现在却不在身边的人。

47、不求回报的付出，往往换来的不是感情，而是眼泪。

48、如果不够悲伤，就无法飞翔，可没有梦想，何必远方。

49、即使你信誓旦旦，步步为营，我却只能节节后退，招招落败。

50、他的嘴终会吻上别人的唇，把给过我的，没给我的全给别人。

51、相爱的人没办法分开，那就学会忍让吧。

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