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炎热是一种酷刑 摧残的不仅是肉体 还有神经 眼皮耷拉却睁着眼睛 没有一丝丝凉风 我像置身于笼屉的 一只冒着热汗的包子 又像隔壁的饭店烤炉里的烧饼 翻来复去在床上折腾 失眠就是另类的煎熬 一枚相思的矫情 所有的日子多的象羊 所有故事长的象草 数了一遍又一遍 仍然没有数到周公 梦外所有的物事膨胀 夜也迎合了热胀冷缩 把月亮发福了很圆很圆 墙上那百年老钟 秒分数着我的心跳 叩诊我的病症 时间告诉我 原来也是在这样的季节 这样的天气我们相识 所以每到此时的夜晚 我总是温*几遍这 昔时的功课 久而久之相思形成了痼病 睡不着 索性推开窗户 仰首月空 又想你了 我有多少思念 天上就有多少星星
编辑点评：
炎热的夏季，失眠是一种酷刑，摧残的不仅是肉体，还是灵魂的休眠。当我眼皮耷拉，却睡意全无，没有一丝凉风，我像置身笼屉的一只包子，又像烤炉里的烧饼，翻来复去的折腾。失眠的日子多像数着羊，一遍又一遍，却没有梦到周公。推开窗，我与月光对峙，此刻天上有多少星星，我对你的思念就有多深。这一首诗歌语言流畅，形象生动，刻画到位，情感真挚。感谢赐稿冰心，倾情推荐共赏。
1、每天失眠，胡思乱想。想快点恢复正常生活。
2、全职带娃的一年每天只能睡几个钟就算了，还要经常性失眠，我太难了。
3、我累到什么程度呢？头晕恶心想吐连续加班加晚上失眠。
4、每天最困难的就是睡觉一直失眠一直入睡困难无解。
5、每天睡觉成了最痛苦的一件事了，再这么失眠就离死不远了。
6、每天无聊到喝酒治疗失眠！突然发现自己有很多很多事情还没有做！
7、连续几天失眠，几天睡不着了，目前处于精神恍惚。
8、别人都以为你快乐，只有你自己才知道，为什么总是连续整夜失眠。
9、每天梦到你，每每醒来告诉自己你走了失眠两三个月，你开心了吧。
10、最*的睡眠质量好差，每天到了一两点都不困连续失眠。
11、又是一夜无眠每天都失眠我会不会猝死啊哎，睡一觉，醒来就去剪头发。
12、又到了我每天勤勤恳恳许愿，请不要再让我失眠却总是睁眼到天亮的季节。
13、每天都在失眠，就算身体已经很累了，还是睡不着。
14、好像现在需要安眠药来帮助我入眠，连续失眠的第N个晚上。
15、连续失眠加早醒，我已经可以在任何时间任何地点突然睡着了。
16、连续失眠4晚，我扛不住了要，我不会快乐了！
17、不知道我这个小脑瓜里每天都在想什么，又是成功失眠的一天，我真的想好好睡觉。
18、今天早上就要开始上网课了，竟然失眠，经常失眠了，可能因为每天很闲。
19、每天都失眠，晚上试图想数着心跳入睡，才发现自己没有心跳。
20、我沾枕就睡的技能好像把我抛弃了，现在每天被失眠折磨，还天天做噩梦。
21、连续两天失眠，两眼锃亮，头昏脑胀，扛不住了。
22、每天都骗自己一句晚上可以睡得着的，失眠会好的，不开心会忘掉的。
23、半个月了，白天从未睡过觉，但为什么每天夜里都会失眠睡不着？
24、真的不能够在晚上喝奶茶，每天晚上喝两杯奶茶，越喝越清醒，每天晚上失眠。
25、每天晚上都失眠，还要一大早爬起来上课，眼睛都睁不求开像要爆炸了一样。
26、不按点吃饭睡觉，然后每天失眠，睁眼看天黑天亮。
27、连续失眠两天两点半才睡着，现在头痛的要爆炸。
28、连续两天失眠到天亮，两天凑凑合合加起来都没有睡过两个小时。
29、已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。
30、如果说没有焦虑、恐惧、不安的情绪是假的！每天都失眠！希望疫情可以早点结束。
31、最*每天晚上都失眠，做噩梦，感觉很疲惫。
32、我也不知道自己在想什么乱七八糟的，但就是每天都在失眠，好难熬。
33、每天都在醉生梦死中祈求不要失眠的日子，就快结束了，再挺挺。
34、失眠好几天了，每天睡不到5个小时，但是其实我根本没啥事。
35、又失眠了，每天的梦精彩又疲惫，希望是真的，也害怕是真的黑夜滋生脆弱。
36、希望每天都可以好好的睡觉，不会总是从梦中惊醒不会失眠不在想你。
37、连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。
38、逐渐失眠的三个阶段，每天8小时到6小时，再到4小时。
39、每天都在失眠，安眠药还剩最后一片，唯一好的就是我准备好好生活了。
40、世上最折磨人的是失眠，比失眠更折磨人的，是连续失眠。
41、吃土节快开始了，最*连续失眠，每天每个两三点睡不着，我的小心脏啊！
1、你是否有一个十分想念却不敢联系，放不下却不敢打扰，深爱却不敢纠缠的人。进一步没资格，退一步舍不得，没有身份过问你的生活，吃个醋还名不正言不顺。
2、抓不住的爱情别纠缠，留不住的过客别在乎，忘不掉的回忆别较真，暖不热的人心别逗留。
3、小时候披着床单玩得像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。
4、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
5、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。
6、最深的孤独是，你明知道自己的渴望，却得对它装聋作哑。
7、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性地闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
8、都说时光不老，我们不散。可回头望去，时光未曾老过，我们却早已分散。
9、每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。
10、单恋一个人是什么感觉：就是此时此刻冷的不行我还失眠没有热水袋没有电热毯三床被子我还是手脚冰凉。
11、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后；我也没有错，因为累了，所以只能放手。
12、我不会主动联系你，你也不会主动联系我，我们就耗着，耗到把彼此都淡忘了。
13、我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。
14、一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱。
15、我咽下了一大堆想对你说的话，因为我不知道该以什么身份联系你。
16、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
17、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
18、我一直想控制对你的感情，不浓不淡不轻不重，只是我忘记了感情这事由不得人。
19、有时候心情会突然很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。
20、今夜无眠。记忆的列车驶向下一站。多少次执手相看泪眼，无语凝噎。你说你不善言谈，会很沉闷，我不嗔怨。我懂。我懂你就像懂得春天，有种静默的美丽，却不轻易让人惊叹。
21、想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。
22、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。
23、我想装疯卖地傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。
24、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。看得太透彻，反而会受伤害。
25、最好的陪伴，不是口头上的承诺，而是一直的不离左右。这世上没有纯粹的傻瓜愿意为你装傻，都是真心。也没有真正的笨人，能够为你隐忍，都是因为情深。
26、或许，终有那么一天，我们各自牵着别人的手，遗忘对方。
27、如果你见过了一个人最深情的微笑和最冷漠的眼神，那这段感情无论如何也难继续下去了。破镜重圆裂缝仍在，世上最难下咽的两个字，其实是原谅。
28、一直都想告诉你，其实我过得没那么好。还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为，孤独是常态，很多路都要一个人走，熬过去就好了。
29、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。放下，是为了更好地前行。
30、我用尽幼年时的青春来爱你，而后便拿余生的苍老来忘你。
31、我们已经没有关系，但还是*惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。
32、不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘不过气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最后都会吃亏。
33、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
34、我们的距离其实很短，只是你张嘴唤我，我就跑向你而已。
35、喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，满是遗憾。
36、我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。
37、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去了。
38、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。
39、偶尔我会想起他，心里有一些牵挂，有些爱不得不各安天涯。
40、君无眠；思汝无意入睡，邀明月；共饮浊酒半杯，情若月、心相思、望月情独、无月寒。
41、如果是我的错，我愿意用一生来纠正；如果是我的爱，我真的真的希望我所爱的人能够珍惜。
42、大概有些人就是这样，毫无征兆说爱你，然后又悄无声息地离开。
43、真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。
44、爱不一定就是*惯和迁就，而*惯和迁就却是难得的爱。
45、生活中，有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。
46、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。
47、你别吹冷风了，也别借酒消愁了，在深夜哭一场什么都醒了。
48、没人心疼的时候，就自己心疼自己；没人爱的时候，就自己爱自己。
49、我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举，见到我朝思暮想的你。
50、小时候，哭是我们解决问题的绝招。长大后，笑是我们面对现实的武器。
51、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
每天晚上失眠
失眠多梦是很多人常犯的毛病，晚上睡不好，白天怎么可能有精力。特别是对于那些白天工作繁重的人来说，睡个好觉比什么都好。那么每天晚上失眠怎么办?一起来看看质量方法吧！
推荐助眠3食疗方：
茼蒿鱼头汤
鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个(重约250克)，生姜3片，植物油、味精、食盐适量。
制法：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开;生姜洗净，切片;炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。
沙锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃茼蒿、鱼头，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：补益肝肾、健脑益智。
适用于肝肾不足、虚风上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等。
本汤春季适用。
注意：肝火亢(如胁痛、面红、目赤)、肾阴虚(如腰膝酸软、潮热)者慎用。
红枣葱白汤
红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。
制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。
食用：趁温食用，吃枣吃葱白，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：祛风散寒、健脾养心。
适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。
本汤春季适用。
注意：风热感冒(主要为发热重、恶寒轻)者慎用。
百合芦笋汤
鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。
制法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟;开罐取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中，加入食盐、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃百合、芦笋，喝汤，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清心安神、润肺止咳。
适用于心火肺热所致的失眠不寐、心烦易惊、咳嗽咽干等。
注意：清水芦笋罐头一定要用质白而鲜者，不可用变质过期的。
当然了生活中治疗中老年人失眠的方法有很多，那么对于中老年人来说什么样的治疗方法是最有效对中老年人的健康最有益呢?
1.坚果类食物，最好是食用一些松果类的食物，或者是核桃等等，它们能很好的缓解大脑疲劳，因为人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。
夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。
天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。
研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一，50岁时为六分之一，60岁时会降到十分之一。
因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。
这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。
2.多食用一些调节神经的食物，可适当的补充些微量元素，如锌，铁，铜等等，如果长期缺少这些微量元素的话，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。
在这种情况下，晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物，能有效改善(神经衰弱症状)(我要咨询)，保证良好睡眠。
3.抑制羟色胺的'食物，因为在白天人体能消耗较大，这就会导致体内的色氨酸分泌过多，而色氨酸会转化为羟色胺，羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足，难以安然入睡。
因此，夜间吃一些馒头、面包，能提高体内色氨酸的含量，人也就容易入睡。
*人民*广州海军医院精神科“BN脑神经介入*衡疗法”比普通疾病疗法高出15倍的疗效，经过48320例临床病例验证，有效率高达97.3%，轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。
“BN脑神经介入*衡疗法”是将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，该疗法使用的药剂是采用现代生物基因技术，不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。
坚持规律的作息时间
想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。
所以晚上最好在11时前进入睡眠。
早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。
中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。
规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。
即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。
养成良好的饮食*惯
饮食*惯之于睡眠也有影响?压根不用疑问。
首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。
晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。
1、我也不去想怎么能入睡，那就等天亮吧，失眠固然痛苦，但我已经无能为力了。
2、如果失眠是一種病，我想我已病入膏肓。又一個失眠的夜晚，等天亮…
3、失眠了…睡前果然不能喝一口茶……睁着眼睛等天亮。
4、人生第一次通宵，居然因为失眠，看来是真的睡不着了，等天亮……看日出
5、每天都想多睡点我可是失眠了大半年的人了这段时间睡眠好好的再也没有不到五个小时就睁着眼睛等天亮的事了。
6、认认真真许个愿希望今年别再失眠了，天天睁着眼睛等天亮胡思乱想的日子太难过。讨厌我黏人负能量自己做的决定又念念不忘。
7、失眠，眼睁睁等天亮。越是临*过年心里越是不*静，半夜和姑姑发会微信惹得姑姑也难受了，我们都太想你，爸爸，你在那里还好吗？
8、自从2点多醒来后的我就再也没怎么睡，失眠头疼的我，再加上高烧的我现在是头晕眼花，天旋地转了，一夜睁着眼睛等天亮这种感觉简直太酸爽了。
9、好久没失眠睡不着就算了吧静静等天亮果然咖啡一杯浓茶三杯的结果就是极其清醒。
10、可能我们想找的另一半不仅仅是长得帅的，也不仅仅是对自己好的，而是长得帅并且可以在半夜失眠的时候可以把他叫醒一起等天亮而不是撕逼到天亮的。
11、肚子阵阵的不舒服，又失眠了，一直听着外面的鸡狗叫声，等天亮，可能真的离死期不远了……
12、在无数个失眠等天亮的夜晚里耗尽了耐性和勇气干脆不睡不醒不挣扎。
13、夜深人不静。没有说说，还真不知道有那么多不眠或失眠的人。等天亮，是不是一种悲凉的心境！
14、想太多，睡不着了，失眠了，等天亮算了！
15、天天失眠始终怎样的舒爽，路灯陪我等天亮。
16、半夜醒来开始失眠。这几个月来，总是很晚睡，然后在凌晨三四点醒来，静默等天亮。或许，需要备点酒、来麻痹神经，让梦继续睡下去。
17、居然严重失眠了，我觉得我可以直接等天亮去上班了…
18、今年的最后一天也是在失眠中度过的，希望明年能少过一点躺在床上睁着眼放空等天亮的日子，可以睡两百个好觉。
19、医森，我失眠，半夜要醒，醒了就只能眼睁睁等天亮，有大夫告诉我这是神经衰弱，没什么好办法”
20、手机真的没什么好玩的不是很爱碰手机多久没有这样失眠了好害怕会是一个等天亮的夜晚。
21、昨晚上一直失眠到凌晨四五点就因为太饿没开手机睁着眼睛等天亮迷迷糊糊觉得快亮了咋没听见鸡叫仔细想想…
22、难得就像黑夜里失眠等天亮，本该暖暖睡去的夜竟然变得好长。
23、真的是日有所思夜有所梦么、梦会不会都是相反的、真讨厌这种一个梦让人失眠等天亮的感觉
24、如果你也因为怀孕而失眠~~如果你也曾经睡不着等天亮，你会发现，世界上最远的距离，不是天涯海角，而是我无法入眠，老公却睡得香甜！
25、安安静静等天亮，不是失眠，只是想等天亮了在睡。
26、我的天哪，我居然失眠到这个时间，真是好难受竟然二十四小时没睡觉，感觉今晚不用睡了，直接等天亮。
27、二胎的后期，还是喜欢白天。晚上翻身难，失眠，等天亮，真的是一件超郁闷的事……倒计时38天，加油。
28、同志们，有没有什么好的安神的推荐，跟我妈视频她说每天晚上只能睡几个小时，半夜醒了就一直等天亮，这是严重失眠了呀。
29、我能说什么！失眠等天亮！有时想给自己敲晕！会比较好吧！你真是太软弱了！软弱无能的我还是保证沉默吧！
30、重感冒一周，阔别已久的失眠有汹汹来袭。辗转辗转，明天一早出差下午会谈。受够了这种等天亮的感觉。
31、这个点醒来，然后失眠了，睁着眼睛等天亮……
1、每天晚上都失眠，还要一大早爬起来上课，眼睛都睁不求开像要爆炸了一样。
2、连续几天逆向失眠每天越来越早自然醒尝试看了一个小时书了。还睡不着可我困疯了。
3、每天无聊到喝酒治疗失眠！突然发现自己有很多很多事情还没有做！
4、连续失眠一周，头晕头痛，若是问我一个可以实现的愿望，就是我可以睡眠很好，闭眼就着。
5、连续两天失眠，两眼锃亮，头昏脑胀，扛不住了。
6、连续失眠一个礼拜了干啥也都高兴不起来，感觉在掉头发是不是因为吃饭一天一顿吃少了哦。
7、连续失眠两天，很难受，我想好好睡一觉太难了。
8、好像现在需要安眠药来帮助我入眠，连续失眠的第N个晚上。
9、不知道我这个小脑瓜里每天都在想什么，又是成功失眠的一天，我真的想好好睡觉。
10、全职带娃的一年每天只能睡几个钟就算了，还要经常性失眠，我太难了。
11、连续好多天晚上的失眠，说不清是为什么，没有焦虑，没有不安，就是闭上眼睛觉得脑子清明得很。
12、吃土节快开始了，最*连续失眠，每天每个两三点睡不着，我的小心脏啊！
13、我也不知道自己在想什么乱七八糟的，但就是每天都在失眠，好难熬。
14、连续两晚失眠。且有机会睡午觉也睡不着。今天还要陪两位小主在万达放电一整天。想想有点怕。
15、睡不着，一晚上都睡不着，每天觉都不够睡的我竟然失眠了，吸完今早的最后一波奶，让我赶紧睡着吧。
16、连续两个星期日晚失眠，可能是因为白天过年的缘故还有宿友翻身的声音比打雷还大声。
17、半个月了，白天从未睡过觉，但为什么每天夜里都会失眠睡不着？
18、每天都会失眠到很晚，哪怕睡着了也是很浅的入睡。很害怕失眠呀，但我就是想法多，整夜整夜睡不着。
19、每天都在醉生梦死中祈求不要失眠的日子，就快结束了，再挺挺。
20、每天失眠，胡思乱想。想快点恢复正常生活。
21、每天睡觉成了最痛苦的一件事了，再这么失眠就离死不远了。
22、每天都失眠，晚上试图想数着心跳入睡，才发现自己没有心跳。
23、每天梦到你，每每醒来告诉自己你走了失眠两三个月，你开心了吧。
24、已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。
25、此时此刻是凌晨两点。不清楚是什么原因，连续几天的失眠心慌，心神不宁。总感觉有什么事情要发生？都还好吗？
26、每天失眠真心的累，想休息又不能，因为要值班，那就来杯奶茶来点儿蛋糕提神醒脑吧。
27、真的不能够在晚上喝奶茶，每天晚上喝两杯奶茶，越喝越清醒，每天晚上失眠。
28、每天最困难的就是睡觉一直失眠一直入睡困难无解。
29、我累到什么程度呢？头晕恶心想吐连续加班加晚上失眠。
30、世上最折磨人的是失眠，比失眠更折磨人的，是连续失眠。
31、最*每天晚上都失眠，做噩梦，感觉很疲惫。
32、连续几天失眠，几天睡不着了，目前处于精神恍惚。
33、每天失眠的时候就给自己做心理建设，有这么多人来驰援武汉，明天早上醒来一切都会好的吧。
34、希望的生活，每天能深入睡眠五小时。往后余生，没有失眠，没有噩梦，没有聒噪，能有一个让我睡五小时觉的地方就好。
35、我再也不想失眠了，每天这个点醒来大家体温都报完了，就剩我，还得尴尬的发一句不好意思，我睡过了。
36、不按点吃饭睡觉，然后每天失眠，睁眼看天黑天亮。
37、每天都在失眠，就算身体已经很累了，还是睡不着。
38、连续两天失眠到天亮，两天凑凑合合加起来都没有睡过两个小时。
39、我沾枕就睡的技能好像把我抛弃了，现在每天被失眠折磨，还天天做噩梦。
40、连续失眠加早醒，我已经可以在任何时间任何地点突然睡着了。
1．我怕背叛，我怕谎言，我怕失去，我怕失眠，我怕被丢下，我怕没人陪，我怕爱的人过得不幸福，原来我只是个胆。
2．不要失眠，不要失眠，不要失眠。重要的事情说三遍！！睡觉，早起，奋斗！
3．我一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的画面。一个人的座位，一个人想着一个人。
4．我的未来就是梦，可惜现在我还在失眠中。
5．失眠的夜里，草稿箱就变得拥挤，每一条都是梦游的证据。
6．*惯，失眠，*惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。*惯，睡伴，*惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。
7．你，又在深夜戴上耳机假装睡不着，在枕边无尽流浪的歌词，成了失眠的最佳借口。
8．一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。
9．这几天老失眠，白天睡觉，晚上睡不着，怎么办？？调整不过来了。
10．如果可以，希望自己来一场意外，让自己得了失忆症，好让自己不再想你，不再为了过去的甜蜜而回忆，不再为了你夜夜失眠。
11．白天的我有多开朗，夜晚的我就有多抑郁，失眠的人啊，这是我们的秘密。
12．人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。
13．失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。
14．今天的眼泪不知道是因为感冒难受，还是心里憋屈，失眠的夜无人能懂。
15．有些事情，只有在夜深人静的时候，才能想的清;因为，白天的我们奔波于世俗，来不及反问自己;所以，请珍惜每一次的失眠。
16．连续20天在一点以**睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡！今晚又要+1。
17．失眠一夜又一夜，什么友谊天长地久，什么不离不弃，还没毕业只是分班了，我们行如陌路。
18．一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱。
19．最*总是失眠，长这么大，头一次感觉生活这么难，这么无助！在绝望中看到希望是多么幸运的一件事！
20．失眠的人无非两种，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
21．在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人。
22．在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。
23．晚上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒让人颓废，其实我现在真的好累，可是需要成长我知道。
24．有一种感觉总是在失眠的时候才承认是相思，有一种泪光总是在分手时才看见是眷恋。
25．心情单纯简单已经做不到，想要复杂又没那个本事，所以就只能——失眠。
26．在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，一张脸，一个名字，成了你的心事。在夜里独自哀伤。不想*惯，却无力更改。
27．昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
28．夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣，一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的人儿啊，又是失眠的夜晚!
29．我只是*惯了夜晚的过活，一个人怔怔地看这灯火通明消失，然后失眠到天亮，夜凉天凉人凉心凉
30．有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
31．有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡，自己却一个人失眠。
每天失眠真心的累，下面是小编整理的每天失眠的说说心情短语，欢迎阅读！
1、每天晚上都失眠，还要一大早爬起来上课，眼睛都睁不求开像要爆炸了一样。
2、失眠的人变得越来越多，尤其是现在的中年人，都是上有老下有小，是家里的顶梁柱，总是想着要给家人更好的生活。
3、连续好多天晚上的失眠，说不清是为什么，没有焦虑，没有不安，就是闭上眼睛觉得脑子清明得很。
4、不知道我这个小脑瓜里每天都在想什么，又是成功失眠的一天，我真的想好好睡觉。
5、每天都在醉生梦死中祈求不要失眠的日子，就快结束了，再挺挺。
6、已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。
7、连续两晚失眠。且有机会睡午觉也睡不着。今天还要陪两位小主在万达放电一整天。想想有点怕。
8、每天都在失眠，安眠药还剩最后一片，唯一好的就是我准备好好生活了。
9、真的不能够在晚上喝奶茶，每天晚上喝两杯奶茶，越喝越清醒，每天晚上失眠。
10、睡不着，一晚上都睡不着，每天觉都不够睡的我竟然失眠了，吸完今早的最后一波奶，让我赶紧睡着吧。
11、每天都会失眠到很晚，哪怕睡着了也是很浅的入睡。很害怕失眠呀，但我就是想法多，整夜整夜睡不着。
12、每天失眠的时候就给自己做心理建设，有这么多人来驰援武汉，明天早上醒来一切都会好的吧。
13、吃土节快开始了，最*连续失眠，每天每个两三点睡不着，我的小心脏啊！
14、又是一夜无眠每天都失眠我会不会猝死啊哎，睡一觉，醒来就去剪头发。
15、我沾枕就睡的技能好像把我抛弃了，现在每天被失眠折磨，还天天做噩梦。
16、又到了我每天勤勤恳恳许愿，请不要再让我失眠却总是睁眼到天亮的季节。
17、希望的生活，每天能深入睡眠五小时。往后余生，没有失眠，没有噩梦，没有聒噪，能有一个让我睡五小时觉的地方就好。
18、又失眠了，每天的梦精彩又疲惫，希望是真的，也害怕是真的黑夜滋生脆弱。
19、别人都以为你快乐，只有你自己才知道，为什么总是连续整夜失眠。
20、连续失眠一周，头晕头痛，若是问我一个可以实现的愿望，就是我可以睡眠很好，闭眼就着。
21、半个月了，白天从未睡过觉，但为什么每天夜里都会失眠睡不着？
22、如果说没有焦虑、恐惧、不安的情绪是假的！每天都失眠！希望疫情可以早点结束。
23、每天无聊到喝酒治疗失眠！突然发现自己有很多很多事情还没有做！
24、我也不知道自己在想什么乱七八糟的，但就是每天都在失眠，好难熬。
25、希望每天都可以好好的睡觉，不会总是从梦中惊醒不会失眠不在想你。
26、连续两个星期日晚失眠，可能是因为白天过年的缘故还有宿友翻身的声音比打雷还大声。
27、连续失眠加早醒，我已经可以在任何时间任何地点突然睡着了。
28、此时此刻是凌晨两点。不清楚是什么原因，连续几天的失眠心慌，心神不宁。总感觉有什么事情要发生？都还好吗？
29、每天梦到你，每每醒来告诉自己你走了失眠两三个月，你开心了吧。
30、最*的状态好难调整啊，每天都在失眠，脑子里不知道想什么，一些飞在蓝天一下潜入深海入睡两个小时起步。
31、我再也不想失眠了，每天这个点醒来大家体温都报完了，就剩我，还得尴尬的发一句不好意思，我睡过了。
32、全职带娃的一年每天只能睡几个钟就算了，还要经常性失眠，我太难了。
33、连续几天逆向失眠每天越来越早自然醒尝试看了一个小时书了。还睡不着可我困疯了。
34、连续两天失眠到天亮，两天凑凑合合加起来都没有睡过两个小时。
35、这个月不能再喝一点点了，连续喝了五天每天晚上都失眠只睡了三四个小时可能再喝几天就猝死了。
36、连续失眠一个礼拜了干啥也都高兴不起来，感觉在掉头发是不是因为吃饭一天一顿吃少了哦。
每天失眠真心的累，下面是小编整理的每天失眠的说说心情短语，欢迎阅读!
1、每天晚上都失眠，还要一大早爬起来上课，眼睛都睁不求开像要爆炸了一样。
2、失眠的人变得越来越多，尤其是现在的中年人，都是上有老下有小，是家里的顶梁柱，总是想着要给家人更好的生活。
3、连续好多天晚上的失眠，说不清是为什么，没有焦虑，没有不安，就是闭上眼睛觉得脑子清明得很。
4、不知道我这个小脑瓜里每天都在想什么，又是成功失眠的一天，我真的想好好睡觉。
5、每天都在醉生梦死中祈求不要失眠的日子，就快结束了，再挺挺。
6、已经连续几个晚上失眠，就是那种越想睡却越清醒，然后很多莫名其妙的小情绪。
7、连续两晚失眠。且有机会睡午觉也睡不着。今天还要陪两位小主在万达放电一整天。想想有点怕。
8、每天都在失眠，安眠药还剩最后一片，唯一好的就是我准备好好生活了。
9、真的不能够在晚上喝奶茶，每天晚上喝两杯奶茶，越喝越清醒，每天晚上失眠。
10、睡不着，一晚上都睡不着，每天觉都不够睡的我竟然失眠了，吸完今早的最后一波奶，让我赶紧睡着吧。
11、每天都会失眠到很晚，哪怕睡着了也是很浅的入睡。很害怕失眠呀，但我就是想法多，整夜整夜睡不着。
12、每天失眠的时候就给自己做心理建设，有这么多人来驰援武汉，明天早上醒来一切都会好的吧。
13、吃土节快开始了，最*连续失眠，每天每个两三点睡不着，我的小心脏啊!
14、又是一夜无眠每天都失眠我会不会猝死啊哎，睡一觉，醒来就去剪头发。
15、我沾枕就睡的技能好像把我抛弃了，现在每天被失眠折磨，还天天做噩梦。
16、又到了我每天勤勤恳恳许愿，请不要再让我失眠却总是睁眼到天亮的季节。
17、希望的生活，每天能深入睡眠五小时。往后余生，没有失眠，没有噩梦，没有聒噪，能有一个让我睡五小时觉的地方就好。
18、又失眠了，每天的梦精彩又疲惫，希望是真的，也害怕是真的黑夜滋生脆弱。
19、别人都以为你快乐，只有你自己才知道，为什么总是连续整夜失眠。
20、连续失眠一周，头晕头痛，若是问我一个可以实现的愿望，就是我可以睡眠很好，闭眼就着。
21、半个月了，白天从未睡过觉，但为什么每天夜里都会失眠睡不着?
22、如果说没有焦虑、恐惧、不安的情绪是假的!每天都失眠!希望疫情可以早点结束。
23、每天无聊到喝酒治疗失眠!突然发现自己有很多很多事情还没有做!
24、我也不知道自己在想什么乱七八糟的，但就是每天都在失眠，好难熬。
25、希望每天都可以好好的睡觉，不会总是从梦中惊醒不会失眠不在想你。
26、连续两个星期日晚失眠，可能是因为白天过年的缘故还有宿友翻身的声音比打雷还大声。
27、连续失眠加早醒，我已经可以在任何时间任何地点突然睡着了。
28、此时此刻是凌晨两点。不清楚是什么原因，连续几天的失眠心慌，心神不宁。总感觉有什么事情要发生?都还好吗?
29、每天梦到你，每每醒来告诉自己你走了失眠两三个月，你开心了吧。
30、最*的状态好难调整啊，每天都在失眠，脑子里不知道想什么，一些飞在蓝天一下潜入深海入睡两个小时起步。
31、我再也不想失眠了，每天这个点醒来大家体温都报完了，就剩我，还得尴尬的发一句不好意思，我睡过了。
32、全职带娃的一年每天只能睡几个钟就算了，还要经常性失眠，我太难了。
33、连续几天逆向失眠每天越来越早自然醒尝试看了一个小时书了。还睡不着可我困疯了。
34、连续两天失眠到天亮，两天凑凑合合加起来都没有睡过两个小时。
35、这个月不能再喝一点点了，连续喝了五天每天晚上都失眠只睡了三四个小时可能再喝几天就猝死了。
36、连续失眠一个礼拜了干啥也都高兴不起来，感觉在掉头发是不是因为吃饭一天一顿吃少了哦。
1、你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。
2、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
3、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
4、当我们懂得珍惜*凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。
5、你虽不在我身边，但我却没有把你遗忘。
6、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
7、总该长大，总该试着去成熟，放弃一些曾经你以为不可分离的东西，即使这个过程漫长且难捱，当做睡前关上的灯。
8、只能把最爱的人放在心底，是这世上最为残忍的事情。
9、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
10、最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
11、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。
12、这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同、甚至不被理解，不是默默被晾在一旁、就是被好奇的打量。
13、我只是时常走丢在深夜，失眠作伴。
14、自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界只有我，或者说，没有我。
15、失眠是什么，失眠是枕头之上无尽的流浪，失眠上寂寞的夜中，无以寄托的一层忧伤。
16、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
17、渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。
18、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。
19、在最难过孤单的时候，请记得转身，因为还有我，为你撑开手掌里的细细灯火，在每个入眠前的安静夜色里，陪你晚安，伴你入梦。
20、会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。
21、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困。
22、每次的相遇都是我的刻意，以为你多看见我一次，就能够被我打动。
23、我开始拒绝所有温暖或者我还是有爱的只是找不到意义。
24、实在放不下就继续喜欢吧，也许他会被你感动，也许你会累到放手。
25、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
26、安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。
27、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。
28、在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为欢乐，化腐朽为奇妙的意味。
29、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
30、她日以继夜地失眠她曾热切地爱她依然只是一个人。
31、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。
32、你还爱我吗?我望着漆黑的窗外，不断的问向这片宁静的夜空，我知道答案但又不敢去验证，我只能用整夜整夜的失眠去折磨自己。
33、如果不能成为别人生命中的礼物，就不要走进别人的生活。
34、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
35、为什么夜夜失眠?大概是想你不能眠。
36、熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。
37、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
38、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
39、生活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。
40、是不是因为下雨了，今夜迟迟睡不着。
41、还是想醉，想那么痛快的喝醉一次，却又不敢，怕自己孤单成瘾，怕自己寂寞蔓延，怕自己把持不住，怕自己打开记忆，就再也一发不可收拾。
42、有些事让我很无力，比如倒数的成绩，熬夜的瘾，还有遥远的你。
43、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。
44、你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。
45、总在失眠时，才承认是相思;总在梦醒后，才相信是永恒;总在分手时，才看见是眷恋;总在离别后，才明白是失落。
46、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
47、有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。
48、有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的。
49、睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗?现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了!
50、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
51、夜深了，我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠。
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失眠的说说
失眠的诗句
失眠的诗词
失眠的情话
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