青海湖的心情说说

青海湖有什么好玩的景点

青海湖有什么好玩的景点

　　青海湖好玩吗?青海湖有哪些好玩的景点?青海湖地处高原，在7、8月份日*均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。下面是青海湖旅游景点大全，一起来看看青海湖有什么好玩的地方吧。

　　青海湖简介：

　　青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是*最大的内陆湖泊，也是*最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。它长105公里，宽63公里，周长360公里，面积达4583*方公里，比*最大的淡水湖鄱阳湖，要大*459.76*方公里。最深处达38米，湖泊的集水面积约29661*方公里，湖面海拔3196米。西北有布哈河注入。

　　湖中有5个小岛，以海心山最大。鸟岛位于湖的西部，面积0.11*方公里，是斑头雁、鱼鸥、棕头鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所，数量多达100,000只以上。

　　青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。

　　夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原;湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢;那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。

　　而寒冷的冬季，当寒流到来的.时候，四周群山和草原变得一片枯黄，有时还要披上一层厚厚的银装。每年11月份，青海湖便开始结冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的宝镜，在阳光下熠熠闪亮，终日放射着夺目的光辉。

　　青海湖中有5个岛屿

　　鸟岛

　　又名小西山或蛋岛(因鸟蛋遍地故名)。位于布哈河口以北4公里处，岛的东头大，西头窄长，形似蝌蚪，全长1500米，1978年以后北、西、南三面湖底外露与陆地连在一起。鸟岛坡度*缓，地表由沙土、石块覆盖，岛的西南边有几处泉水涌流。主要植物有二裂季陵菜、白藜、冰草、镰形棘豆、西伯利亚蓼、嵩草、早熟禾等。鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首。是青海省对外开放的一个重要地点。每年3～4月，从南方迁徙来的雁、鸭、鹤、鸥等候鸟陆续到青海湖开始营巢;5～6月间鸟蛋遍地，幼鸟成群，热闹非凡，声扬数里，此时岛上有30余种鸟，数量达16.5万余只;7～8月间，秋高气爽，群鸟翱翔蓝天，游弋湖面;9月底开始南迁。为保护鸟类供人观赏，1975年8月建立鸟岛自然保护区，1980年被列为国家级自然保护区，1986年省*拨款60万元，兴建了暗道、地堡、瞭望台等设施，供游人观赏等，南北均有公路到达鸟岛。

　　海心山

　　位于青海湖中心略偏南，距鸟岛约25公里，岛形长，中部宽而两端窄，长2.3公里，宽0.8公里，面积1.14*方公里，岛上最高点海拔3266米，由花岗岩、片麻岩组成，岛东缘有一泉眼，可供饮用。南部边缘岩石裸露形成陡崖，东、西、北为*缓滩地。岛上大部分为沙土覆盖，生长着冰草、芨芨草、镰形棘豆、嵩草、披针叶黄花、西伯利亚黄精等，植被覆盖度在50%以上，鸟禽集中在岛崖边及碎石滩地栖息。

　　海西山

　　又名海西皮，位于布哈河口以北的6公里与鸟岛同处在布哈河冲积滩地的顶端，岛的东北缘有断层陡崖紧靠湖边，陡崖外有一*似圆柱形的岩石屹立于湖中，是鸬鹚的繁殖场所，岛上植被覆盖度在90%以上。

　　沙岛

　　于湖东北，海晏县境内，曾是湖中最大的岛屿，长约13公里，最宽处约2.8公里，面积18*方公里，岛上最高点海拔3252米，是湖中砂垄突出水面受风沙堆积形成。1980年沙岛东北端与陆地相连而成为半岛，并围成33*方公里沙岛湖，表面均由沙砾覆盖，无植被，是鱼鸥栖息繁殖地。

　　三块石

　　又名孤插山，位于湖西南，是由7块密集在一起的石灰石、礁石组成，高约17米，面积约0.056*方公里，距鸟岛、海心山20公里。岛上仅在碎石块间隙生长有牛尾蒿等。植被覆盖不到5%。

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青海湖游感言语

青海湖是湖，到湖边就和海一样，而且还是高原的蓝宝石

一条长长的白线映入了我的眼帘。

随着汽车的靠*，白线渐渐变宽，颜色也开始变成绿色浅蓝色，最后，一大片纯蓝色的湖水出现在了我的面前。

我终于见到了美丽的青海湖

我迫不及待地跑到湖边，哇

青海湖真大呀

难怪藏族人民称它为“高原上的蓝色海洋”，它一望无际，碧波万顷，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在大地上，在太阳的照耀下闪闪发光，清凉的湖水拍打着浪花，一遍一遍地舔着我的小脚丫，仿佛在对我说：“欢迎你

远方来的客人

” 青海湖比著名的太湖大一倍还多，比两个东岳泰山相加还高，由于这里地势高、气候十分凉爽，是理想的避暑消夏胜地。

美丽的青海湖四季景色迥然不同。

夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山青水秀，天高气爽，景色十分绮丽。

那碧波万顷，水天一色的青海湖好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。

寒冷的季节，四周群山和草原变得一片枯黄，有时会披上一层厚厚的银装。

1、希望奔跑在草原上，边的呼呼风声，看扬起鞭一次次抽缺太阳。

远斜坡上一片碧绿，大片的绵羊像云朵一样漂浮在上面，弓下的脊背驮起了宁静的黄昏。

2、*是个神秘的地方，有着灿烂的阳光，洁白的云朵，纯净的天空，稀薄的空气，连绵的雪山，安静的湖泊。

在这佛教圣地，有繁多的寺庙，虔诚的教徒，这里民风纯朴，全民信佛。

3、走在*的街市，仿佛穿越了时空，来到了唐朝，那一小队风尘仆仆的商队，给这个圣洁的地方染上了喜庆。

那一排排有着千年历史的房屋，或许他们才是这个城市的主人。

静静地守护着历史。

4、我手里挂着手链，头顶带着帽子，身上穿着藏袍，望着这个与天相邻的民族的模样，闻着天的气味，仿佛自己就是那个天上派来周游人间的差使。

5、这里有壮观的布达拉宫和神圣的扎什伦布寺，安放着历代*和*的纯金灵塔，寺内有着许多奇珍异宝和已经在民间失传的工艺。

6、是谁带来远古的呼唤，是谁留下千年的祈盼，难道说还有无言的歌，还是那久久不能忘怀的眷恋，哦~~我看见一座座山一座座山川，一座座山川相连，呀啦索那就是青藏高原…7、布达拉宫始建于公元七世纪松赞干布时期。

十七世纪五世**时期重建后，成为历代**的住锡地和正教和一的中心。

主体建筑分白宫和红宫，主楼13层，高115.703米，由寝宫；佛殿；灵塔殿；僧舍组成。

8、最向往的是*的雨，那会是怎样的雨啊

那雨是从天上来的，还是从雅砻河喷涌出来的

那雨应该是甜美的吧，是从玉帝的杯中倒出来的琼浆。

站在高高的山峰上，轻轻地淋着雨，与它玩耍，没有夏天的热情，没有秋天的凄美，更没有冬天那样的令人伤感。

9、呼吸着稀薄而纯净的空气，看着藏族老阿妈做针线，听她口中永无止境的呢喃，讲过去的年华与现在的时光。

时光在她的脸上刻下了深深的印痕，但幸福却长久地在她灵气不减的眼睛里闪着不灭的光，她信仰着，永远感谢着天对自己的浓浓厚意。

10、希望听到游荡的歌唱家，手持根卡琴，唱起一个没有眼泪的传奇，粗犷而豪放，牧童的短笛时起时伏，搭配着巧妙的韵律，年轻的姑娘已清脆的歌喉作为伴唱，歌声悠扬，脸上有着健康的绯红，牧民们默然着，不忍打扰，年长者随着这古老的旋律，11、希望在草原上*地而坐，闻着小草蹭蹭上长的方向，望着远方的山峦亘古地纵横在目极之处，天空中有几个黑点，是鹰，被视为神的儿子的鹰，背景是湛蓝的苍穹与神域雪山，散发出神圣而圣洁的光芒，人们说，纯洁的人死后便会归往那里，那里月光不再寒冷，风雪不再肆虐，那是每个藏家人心中的美好家园。

12、我们去的最后一个景点是海拔4800米“羊卓雍错”，“错”在藏语里是湖的意思，汽车行驶在蜿蜒的山路上，山路很窄，也很险。

路边有许多放养的耗牛和在高原才能见到的美丽花朵。

到了山顶，展现在我们面前的是一片湛蓝的湖水。

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青海湖朋友圈配字 青海湖发朋友圈美句

青海湖的美真的无法用言语形容太治愈了。青海湖的美，文字与图片是无法诉说完的。下面是小编精心为大家整理的青海湖朋友圈配字 ，青海湖的美值得我们慢慢回味!

1、青海湖的美，在世界旅游景观范围内，都属于顶级的，尤其是，站在南山上面，拍整个青海湖的全景。

2、美丽的青海湖一到冬天，青海湖就惊艳了世界青海湖的美宛如仙境，让人留恋立冬过了冬意浓，青海湖别有一番景致。

3、青海湖真的好美!原谅我渣渣的技术拍不出青海湖的美，看到的比照片里真的美多了!远远望过去青海湖和天空连成一体。

4、好想去青海湖或者在富士山脚下来场酣畅淋漓的骑行。

5、我尝了一下，青海湖的水的确是咸的被花海层云沙漠包围的青海湖，震撼人心的美，没有广角镜头拍不出来。

6、青海湖刚进入景区的时候，天空灰蒙蒙的，本以为看不到蓝色的天，蓝色的湖，在要走的时候，天空忽然放晴，让我看到了别样青海湖的美。

7、任何人都抵御不了青海湖的美文字也是。

8、青海湖。4436*方公里，非米同学车上睡了三觉，醒来车窗外还是她，你无法想象她有多大，多美。

9、感觉没有人能逃脱青海湖的美，像是镶嵌在大地上的一颗蓝宝石，还有一大片一大片金色的油菜花。

10、青海湖的美听人说了很多遍，但只有自己看过才觉得名不虚传。真的太美了，一会头顶乌云，一会马上晴天，干净美好。

11、青海湖结束，往茶卡镇走的路上，天空之*，触手可及，海拔三千六百米。

12、这一路的风景，值得长途跋涉来看一看，青海湖的美茶卡的风大冬树山垭口的牦牛沿途上成群结对的，还有很多没遇到的风景。

13、有些景色只有肉眼才能捕捉我拍不出青海湖的美只能拍我们的美，和爸妈的爱情。

14、早上五点起床看日出，虽然下了小雨没看到，还是被青海湖的美惊到，此时此刻，我无比词穷。

15、不知道青海湖是不是人生必去的50个地方之一。她的美给人的感觉一会儿在马尔代夫一会儿在垦丁。骑着摩托车环绕青海湖一周，迎面吹来的风，凌乱的头发，欢呼的手臂，嬉笑怒骂是我们记忆中青海最美的样子。

16、一起去看青海的辽阔，青海湖的美，眼中温柔尽是因为有你。

17、沿着青海湖的南线，从西走向东，一路尽情的欣赏这仙境遗落人间的美景，使我进入到虚无缥缈的梦境中去，我们时时停留，想把青海湖的美，深深地印在心里。

18、青海湖，茶卡盐湖，翠绿湖，漂亮的景色，但是少了鲜艳的裙子!

19、青海湖的美就在于她的深邃她的纯粹，她变换莫测的景色。

20、该怎么形容青海湖的美——我想跳进湖里，永远的那种也愿意。

21、想去青海湖旅行，只是这样想着，现在的每一天，就都是出发前的日子。

22、*是一种不去就治不好的病，新疆是一种去过就戒不掉的瘾，那么青海，就是一味神奇的药，她既能治好“*的病”，也能戒掉新疆的瘾。

23、青海湖的美原来在这里，碧水蓝天，海天一色，一片黄花地，太美了，可惜没有去油菜花地里。

24、青海湖青海湖的美，从来都不是用简单言语就能描述出来的。所有去过青海的人第一次看到青海湖，都会被它的美所震撼到。

25、青海湖没有西湖的妩媚，东湖的清丽，也没有玄武湖的桨声，昆明湖的灯影……青海湖的美是原始的，不是雕琢的自然之美。

26、在这等待中，随便拍些晨曦中青海湖，大约过了半个时辰，火红的圆球冲破浓云出现在东边海*面上，可惜仅一会儿，火球又躲进云里，期间大家抓紧时间拍美景。

27、青海湖，好看归好看，头是真疼，坐车是真累。

28、青海湖，美丽而神秘，宛如高原上的明珠。碧波万顷，水鸟成群，自由自在的牛羊，青海湖的美帶着生命。远处层层叠叠的蓝，由浅及深，静谧，安宁。

29、青海湖的蓝，带给你洗净铅华的美!

30、青海湖的蓝，茶卡盐湖的白，祁连草原的绿，门源的金黄，这里仿若上帝打翻的调色盘，拼接成最美的一幅画。

31、七天六夜，2000公里的公路旅行西宁—青海湖—茶卡盐湖—大柴旦—敦煌—张掖—祁连大西北的风景太壮丽，或天高地阔或大漠孤烟，一路是看不够的高原美景。

32、久在樊笼里，复得返自然。从青海到甘肃，从西宁到敦煌，从青海湖到莫高窟，从俗世纷扰到天上人间。

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青海湖宣传旅游标语

青海湖宣传旅游标语

　　青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。如下为旅游网为大家带来的青海湖宣传旅游标语，供大家参考。

　　1、寻梦青海湖，回归大自然。

　　2、天高尘世远，宁静青海湖。

　　3、梦栖诗画里，心泊青海湖。

　　4、人间绝代圣境，天下第一神湖。

　　5、高原蓝宝石，梦幻青海湖。

　　6、青之韵，海之情，湖之魂。

　　7、华夏避暑胜地，世界屋脊瑶池。

　　8、青山青水青海，清凉清静清心。

　　青海湖旅游注意事项

　　1、衣提示

　　无论哪个季节都不要忘记御寒。青海湖边一场雨就可以使温度骤降，即使是7-8月的盛夏，气温也有可能低于10度。

　　2、高原反应

　　青海湖*均海拔3000米。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。

　　应对高原反应，我们有如下建议：

　　1. 行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。

　　2. 无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。

　　3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。

　　4.经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。

　　3、环保贴士

　　1、千万不要在湖边留下垃圾，不可降解的垃圾需要带到可处理垃圾的村镇，最好把垃圾带到大城市再处理。

　　2、避免野外用火，抽烟要注意烟蒂是否彻底熄灭。

　　青海湖旅游景点介绍

　　青海湖入选世界纪录协会*最大的咸水湖，*最大的内陆湖。青海湖拥有多项*之最，青海湖是国家AAAAA级国家自然景区。

　　青海湖每年12月封冻，冰期6个月，冰厚半公尺以上。湖中有5个小岛，以海心山最大。鸟岛位于湖的西部，面积0.11*方公里，是斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所，数量多达100，000只以上。现已建立鸟岛自然保护区，湖中盛产青海湖裸鲤，滨湖草原为良好的天然牧场。下面是湖内岛屿介绍：

　　海心山

　　位于青海湖中心略偏南，距鸟岛约25公里，岛形长，中部宽而两端窄，长2.3公里，宽0.8公里，面积1.14*方公里，岛上最高点海拔3266米，由花岗岩、片麻岩组成，岛东缘有一泉眼，可供饮用。南部边缘岩石裸露形成陡崖，东、西、北为*缓滩地。岛上大部分为沙土覆盖，生长着冰草、芨芨草、镰形棘豆、嵩草、披针叶黄花、西伯利亚黄精等，植被覆盖度在50%以上，鸟禽集中在岛崖边及碎石滩地栖息。

　　海西皮

　　海西皮，位于布哈河口以北的6公里与鸟岛同处在布哈河冲积滩地的顶端，岛的`东北缘有断层陡崖紧靠湖边，陡崖外有一*似圆柱形的岩石屹立于湖中，是鸬鹚的繁殖场所，岛上植被覆盖度在90%以上。

　　沙岛

　　于湖东北，海晏县境内，曾是湖中最大的岛屿，长约13公里，最宽处约2.8公里，面积18*方公里，岛上最高点海拔3252米，是湖中砂垄突出水面受风沙堆积形成。1980年沙岛东北端与陆地相连而成为半岛，并围成33*方公里沙岛湖，表面均由沙砾覆盖，无植被，是鱼鸥栖息繁殖地。

　　三块石

　　又名孤插山，位于湖西南，是由7块密集在一起的石灰石、礁石组成，高约17米，面积约0.056*方公里，距鸟岛、海心山20公里。岛上仅在碎石块间隙生长有牛尾蒿等。植被覆盖不到5%。

　　鸟岛

　　又名小西山或蛋岛（因鸟蛋遍地故名）。位于布哈河口以北4公里处，岛的东头大，西头窄长，形似蝌蚪，全长1500米，1978年以后北、西、南三面湖底外露与陆地连在一起。鸟岛坡度*缓，地表由沙土、石块覆盖，岛的西南边有几处泉水涌流。主要植物有二裂季陵菜、白藜、冰草、镰形棘豆、西伯利亚蓼、嵩草、早熟禾等。鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首，是青海省对外开放的一个重要地点。

　　每年3～4月，从南方迁徙来的雁、鸭、鹤、鸥等候鸟陆续到青海湖开始营巢；5～6月间鸟蛋遍地，幼鸟成群，热闹非凡，声扬数里，此时岛上有30余种鸟，数量达16.5万余只；7～8月间，秋高气爽，群鸟翱翔蓝天，游弋湖面；9月底开始南迁。为保护鸟类供人观赏，1975年8月建立鸟岛自然保护区，1980年被列为国家级自然保护区，1986年省政拨款60万元，兴建了暗道、地堡、瞭望台等设施，供游人观赏等，南北均有公路到达鸟岛。

　　风光旖旎的青海湖中，有一个国内外闻名的鸟岛自然保护区，这里栖憩着斑头雁、棕头鸥、鱼鸥、鸬鹚、燕鸥、黑颈鹤、天鹅、赤麻鸭，以及玉带金雕等猛禽，戴胜等攀禽和百灵、云雀等各种小鸣禽*二十种。根据鸟类专家的估计，这里禽鸟的总数在十万只以上；而其中的鸟岛（小西山）和三叉石（孤插山）又最为著名，因为在这聚集着保护区鸟类总数的百分之七十以上。如果您有幸去实地观光一下的话，那才叫您大开眼界哩。

　　如果是在鸟儿的孵育季节，您又可以看到另一幅蔚为壮观的景色，您最好别走*去打扰它们，只消用望远镜在一、二百米之外观察，就可以看到如下镜头：鸟岛本来仅有零点二七*方公里，形如一只蝌蚪。就在那突出海面约十米的蝌蚪头高地上，小小弹丸之地，就布满了数以万计的鸟巢，密度之大，数量之多，真难以用文字来形容。鸟儿们在水草丰茂、食物充足、向阳干燥而又天敌较少的环境中繁殖着、生活着，难怪人们把青海湖鸟岛称之为“鸟类的天堂”了。

　　泉湾

　　那尕则滩涂沼泽地，位于青海湖西南边，主要生长有湿生植物苔草、扁穗草、杉叶藻等。这里有多处泉水涌流形成沼泽湿地，冬季不封冻，人、畜不易进入。*湖岸6～8公里范围内水草及浮游生物丰富，是青海湖裸鲤幼体生活区，也是众多候鸟、旅鸟育雏区和栖息地。大天鹅及黑颈鹤等珍禽就生活在这里。

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青海湖旅游住宿攻略

青海湖旅游住宿攻略

　　青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，以下是小编为大家整理的青海湖旅游住宿攻略相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　1、青海湖曾经荣登最美的五大湖泊之首三面环山，风景壮丽，三面环山。景区以高原湖泊为主体，兼有草原、雪山、沙漠等景观。冬季湖面会结冰，3月春季解冻。湖中有海心山、三块石、鸟岛、海西山、沙岛五个形态各异的岛屿，山峦叠翠，景观独特。其中七八月份最适宜去这旅游

　　2、先看看青海湖及周边的经典，环湖一周都是景点

　　3、从这景点分布图就可以看到，这一圈，很适合自驾游了。而青海湖那里适合骑行。下边具体说说到哪儿去

　　4、第一天顺着青甘大环线走，可以领略一下西北的环境风光，然后可以去塔尔寺而看看，那里是西北著名的佛教和黄教的中心。

　　5、然后再往前走就可以看到青海湖了，不仅有水还有大片的油菜花，玩儿完时间就差不多了，找个地方歇歇拔掉

　　6、第二天还是青海湖周边游玩，一定要去茶卡盐湖去，天空之境的美超乎想象。但是建议你看好天气，一旦下雨或者大风，水搅浑了美景就没了。

　　7、青海湖的游完就告一段落了，但是不建议大家返程，离青海湖*的地方，莫高窟等、月牙泉很多地方适合去玩，建议租车或者自驾去游玩

　　住什么？

　　1、酒店宾馆

　　县城和大景点才有星际酒店跟条件较好的旅馆，如果是对住宿要求比较高的话，建议提前预定，因为房间在旺季会比较紧俏。需要注意的是，有时候高峰期房间会临时调价，一定要确定好。旺季房价大概在400~1000元。

　　2、青旅/民宿

　　城镇及沿路都有不少，一般是*房，少数为楼房。一般有个较为简陋的卫生间，没有淋浴间。整体卫生条件一般。住宿主要是高低床多人间或者通铺，也有三人间双人间。如果要求单人间或者双人间，得提前预定，旺季价格在200~400之间；床位比较好找，价格在40～100之间。如果是团队订房，也需要提前联系。

　　3、帐篷

　　因为青海湖景区管理局的要求，临时建筑只允许用帐篷。因此帐篷也是沿途比较常见的（只有夏天搭建）。帐篷也有几种，多人大帐篷，双人小帐篷，蒙古包等等。如果是雨天，不大建议住帐篷，会比较冷。当然，为了体验是另一回事了。同区域的'帐篷住宿价格相对要便宜些。因为是帐篷，所以卫生间一般是临时搭建的，不能洗澡，有些也没有无线网。

　　住哪里

　　1、热门地点

　　西海镇、151基地、黑马河乡、刚察、鸟岛比较热门，各种类型的房间都有，比较多，价格也较高。有要求的就提前订，要求不高的临时找也会有。不那么热门的石乃亥、江西沟、倒淌河、湖东种羊场，建议提前定，因为没房间了就得继续赶路也不是那么愉快的。

　　2、看日落

　　看日落应该住在湖东种羊场，附*有沙漠、小泊湖、海神亭，景点丰富。可以看晚霞映照雪山上，或者落日掉进沙漠里，或者沉入湖中。夏天一般八点多钟日落。

　　3、看日出

　　看日出应该住在尕日拉，就是黑马河和石乃亥之间。虽然一般宣传都是黑马河，但那实际离湖比较远不是最佳的地方。从黑马河往石乃亥方向走十几公里有很多的民宿旅馆和帐篷，漫山的鲜花，圣湖*在咫尺。

　　4、想省钱

　　想省钱，就不要住在著名景点旁。多走几公里价格就会便宜很多，但是购买其他物品也会麻烦些，吃饭选择性也少了。当然住帐篷的话，可以一起烤全羊，有篝火晚会。

　　注意事项

　　1、卫浴

　　如果对卫生间或者洗浴方面有要求的，订房时一定要先沟通好。

　　2、蚊子

　　晴天在草原住帐篷可能会有蚊子之类的虫子，可以喷点花露水。

　　3、省钱

　　如果是在去哪儿上之类的*台订房，可以直接跟老板打电话联系入住，然后砍价。当然很多旅馆都是可以砍价的，尤其是你不止一个人的时候。

　　4、现金

　　在西海镇和刚察县比较方便取钱，建议多带点现金，因为沿途几乎都不支持支付宝和刷银联卡。当然其他镇上现在也都有青海农商银行的ATM机了。

　　5、防寒

　　昼夜温差大，晚上睡觉如果觉得冷可以多盖床被子，尤其是女生。

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关于祭祀青海湖的历史介绍

关于祭祀青海湖的历史介绍

　　在历史的长河中，对人类曾经和正在产生深远影响的人物灿若星河。他们因为有睿智的目光、深远的思想、博大精深的智慧和追求真理的精神而成为了各自领域中的杰出领袖。以下是小编为大家整理的关于祭祀青海湖的历史介绍，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　探秘青海湖古老祭海仪式

　　青海湖祭海，不仅是带有浓郁宗教色彩的一种民俗活动，更是一种文化现象，其间包含着众多民风民俗，同时表达了人们与自然和谐共存的美好愿望。

　　雍正皇帝祭海

　　祭海就是祭祀青海湖，最初是蒙古族的传统。

　　蒙古族人原来信仰萨满教，相信万物有灵，尤其认为天是至高无上的神。

　　在元代，蒙古族就有祭天、祭山、祭海之风俗，清代以来对青海湖的祭祀活动更具规模、更加富有宗教色彩。与此同时，环湖地区的藏族人也参加了这项祭祀活动。

　　大规模的祭海活动起源于雍正年间。雍正二年，青海蒙古族首领丹津反清叛乱，胁迫众台吉造反，侵占骚扰青海各地，大将军年羹尧带领部队*乱。

　　没想到追击叛军到青海湖时，大军的饮水不够了。

　　要知道青海湖是一个咸水湖，大部队就这样守着诺大的青海湖犯愁。年大将军这边正在发愁，那边来了一队骑兵。

　　巧的.是，有几个马蹄子正好踏上了地上的泉眼，顿时淡水喷涌而出！大将军欢呼：“这是青海湖的神灵在保佑我们啊！”将士们顿时士气大振，一鼓作气，歼灭叛军。

　　雍正帝听闻后，大为高兴，诏封“灵显宣威青海湖”，御赐神位，传驿站速转青海，安放到海神庙内并诏于每年秋八月（农历七月十五日）定期祭海，不得有误，从此便开始大规模祭海活动。

　　神秘古老的祭海仪式

　　如今，青海湖的祭海仪式已经全部藏化了。青海湖祭海，对于藏族同胞来说，是一件非常神圣的事情，就如同他们马年转神山，羊年转圣湖。

　　每逢藏历年期间，都能看到三三两两自发前来祭海的藏族人。

　　而大规模的祭海仪式一年就一两次，能赶上是万幸，如能赶上青海湖边8大活佛主持的祭海仪式，那更是三生有幸。

　　祭海第一步，便是煨桑。在湖四周的圣台上，点燃由茶叶、青稞炒面、酥油、松枝混合出来的东西，煨桑敬奉神仙。

　　在煨桑同时，所有参加祭海的人都要顺时针地绕着桑台转3圈。一时间，法号齐鸣、风马纷撒，祈祷来年五谷丰登，天下太*。

　　煨桑结束，来自各个寺院的活佛都要上祭祀台颂经，请求青海湖的神灵降福众生。接着带领祭海的人群向空中抛撒五色风马纸片，并向炉中倾倒食物。

　　诵经完毕，进入祭海的高潮：给湖神敬献礼物。

　　这些礼物中，最重要的一种就是五谷包（也称为宝瓶）。这个里面装的什么东西呢？一般是五色粮食：青稞、小麦、豌豆、玉米、蚕豆。

　　同时还将珊瑚、蜜蜡、玛瑙等碾成粉后和这五谷混合在一起，最后放入经幡，由活佛加持系带。这个时候，手捧五谷包等各种祭祀品的*和信众在活佛的带领下，浩浩荡荡向湖边奔去。

　　到了湖边，先由活佛诵经作法事，众*、信徒高举着祭品簇拥在活佛身后，得到活佛指令后，大家纷纷将祭品抛向湖中，霎时湖水浪花四溅，信徒呐喊欢呼声一片。

　　据说，谁的宝瓶沉得越快，就表示来年越吉祥如意。

　　也就是说，在装宝瓶时一定要尽量塞满。因为塞得越满，沉得越快，就证明你的心意越诚，湖神也就越喜欢你。

　　与此同时，许多老人、妇女纷纷跪在湖边，摘下身上的护身符用湖水清洗，据说这天用湖水洗护身符，可保一年*安。

　　还有许多小伙子骑着马下湖狂奔，同样也是想获得湖神的庇佑。

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描写青海湖的优美句子_描写正能量的优美句子

励志的句子、唯美的句子、伤感的句子、优美的句子，这些短句语录都是意蕴深长，适宜于在朋友圈，QQ空间传播。希望这些经典语录能让您的人生更加美满。好句摘抄网向您推荐描写青海湖的优美句子！

去青海湖一路上的风景都太好看了，公路两旁全是油菜花田，太美了可惜是单排道不能停车拍拍照。到了青海湖花了140坐个船看看湖，结果船开的太*稳了刚开船我就睡着了。

描写青海湖的优美句子

一、风景如画湖天一线的青海湖有着得天独厚的赤蓝色风光很美。

二、从宜昌到银川，到青海湖，不远万里，只为一睹你的芳容

三、青海湖给了我再来一次的理由。湖与海的地老天荒

四、青海湖的夜，临岸却孤独。

五、22年前我第一次来青海湖，那时湖边还是水草丰美的牧区；7年前我再来，湖边草场退化严重；这次感觉比7年前好多了。虽然由于旅游业的蓬勃发展，整个青海湖都割据化了。但愿未来再见它时，是更美的山河。

六、这是一只原本应该出现在青海湖的帽子。然而去年，它被遗忘在了家里。连同它一起被遗忘的，还有果洛的天空，未成行的青海湖迷踪。没想到它的第一次出镜，居然奉献在了今天的这条河道、这片小树林。我的想象就算突破天际，也没法算准自己的命，时隔一年会重叠在这里。*钦吧！一切都是最好的安排。且看我绿野仙踪，绿林如风。

七、上班一年了，虽然我现在比不了一起毕业的你们，你们都五位数了，而我还在四位数，差是差了点，差的还不是很多，你们累啊，我没有你们那么累，上半个月玩半个月，一转眼一年都过去了！曾经说好的四月份要一起出去旅游，因为各自的原因，也没有出去玩，想一想还有好多想去的地方，甘南，青海湖，敦煌，*，九寨沟，色达，天门山，凤凰古城，接下来慢慢去吧！工作的，上研究生的，本来的今年都毕业了，你们上班都是上星期一到星期五，休六日，好像哪里也去不了；研究生是上课太忙了，寒暑假都快没有了！都是为了各自的生活！

八、心心念念很久的大西北环线旅游终于在7.28开始了，这真的是一次很不一样的体验.领略了碧水蓝天的大美青海湖；发现了比天空之境茶卡盐湖美丽的翡翠湖；穿越了柴达木盆地，看见了不一样的戈壁风光；体验了野外沙漠露营，真正体会到大漠孤烟直，长河落日圆的壮阔六天时间，感受了青甘环线不一样的风俗人情和景观，虽然很累，但很值得。

九、青海湖，天空湛蓝、白云皎洁、山峰翠绿、湖水清澈，云的白似与山的绿、水的透融合在一起。

十、大美青海湖凉爽，壮阔，空灵，纯洁！一个可以让心放松的地方！

十一、青海湖绕湖一周，处处是美景！

十二、总说青海湖很美，一生值得一去。但隔着冰冷的屏幕是远远无法感受她的美，所以来到这里，身临其境的品味她的美。

十三、曾经去过云南，见过美丽的玉龙雪山。去过青海，见过清澈的青海湖。去过乌兰布统，领略过广阔的草原。

十四、青海湖，昨夜下了一晚上的雨，今天晴空万里，天空蓝得太放肆，白云像胡乱泼洒在这天幕的棉絮，肆意任性一路牛羊、鲜花点缀着青青的草原，太美走不动道了！青海湖没遇见下雪，倒是在鸣沙山下了雨，这运气杠杠的去了心心念念的莫高窟，下一个目标是克孜尔千佛洞。

十五、青海湖，高原之上，云在天上，云也在水中，可以在这里下来，感受纯粹的蓝色里，总能找到一种*静，离纯粹的天空更*，离喧嚣的尘世更远，宜道为生活而生！

十六、雨过天晴，云开雾散。青海湖的风采一点点呈现出来。在湖边，看云卷云舒，美得让人心醉。

十七、回家这两天还是喜欢大西北，喜欢西北的天气在炎热的夏天可以那么凉快就像家里的秋天，喜欢那里的蓝天白云可以让一个喜欢天空的人拍好多天空，喜欢青海湖喜欢茶卡盐湖喜欢天空之境。

十八、不枉此行，美丽诱人的青海湖，神秘的茶卡盐湖，雄伟壮观的卓尔山，历史悠久的大佛寺，张掖的七彩丹霞，还有很多很多不可言喻的风景，可惜不是照片能留住的，只能留在回忆里，小伙伴们也疲惫了，开始返程，希望我们永远都有颗纯真简单的心。

十九、青海，一个美的让你窒息的地方！站在纯净的茶卡盐湖中，整个世界都如同梦幻一场。不论是一半翠绿一半湛蓝的青海湖，还是诗情画意的可鲁克湖，都让你忍不住感叹一遇青海误终身，从此天堂是路人。

二十、青海湖简直就是人间仙境呀，太美太美了！

二十一、07年去青海的时候，当时青田刚考试结束，就直奔机场。他们去开会小编网，我去蹭游。好在有宁波医生一家带着年纪相同的女孩，有个伴。第一次看到青海湖的时候，惊叹不已，身边的大人们说就来这么一次。而我心里盘算着，再过5年约上我的死党闺蜜，到时一定要环湖自驾。现在已经过了10年。今年闺蜜真约去自驾，我却守着娃，牵着小手不能离。而男闺蜜电话联系一次，已经隔了大半年。是不是时间带走了好多友谊？非常想念凌晨大伙儿围着吃宵夜的日子。希望过几年，我们都能过的更自由。

二十二、青海湖不愧为青色的海，一个来了就不想走的地方～

二十三、许多美丽而宁静的风景往往就在远离城市的人迹稀罕高原地区，像就国内稻城亚丁、玉龙雪山、茶卡盐湖、青海湖等拥有高耸入云的雪山、碧蓝辽阔的湖水，山花遍野的草地，宁静而悠远...

二十四、再见了，西宁～蔚蓝的青海湖，天空之镜茶卡，无垠沙漠金沙湾，还有手抓羊肉酸奶火锅，文艺气息浓厚的雅丹青旅，还有青旅里遇到的畅聊到凌晨一点的小伙伴们～共同构成了我这次难忘的旅行～茶卡盐湖我一定会再来的，拍更好看的照片～再会，西宁～

二十五、天是什么颜色，青海湖就是什么颜色，水天一色就是青海湖的容颜。

二十六、和大西北比，我更想念青海湖的日出日落，茶卡盐湖的静谧，德令哈的白云蓝天，水中丹霞的奇特，敦煌的月牙泉，张掖丹霞，祁连的壮美，贵德的环湖赛，以及那些路上不知名更美的风景，还有我最爱的羊肉

扩展阅读

1、沿着石子小路往前走不知不觉走上了通往湖中央的石拱桥。走在石桥上，低头看*静的湖水，不由得大吃一惊--莲花湖的水真清啊！清的可以看见水里的小鱼；莲花湖的水真绿啊！绿的仿佛是一块无瑕的翡翠；莲花湖的水真静啊！静的让你感觉不到它在流动。

2、烈日炎炎，湖中花盛草满，天空霞绯虹瑰。清晨，太阳还未露出地*线时，东方呈淡粉色，远远望去，就像一把粉红的羽绒扇面。不一会儿，一轮火红的太阳沾着湖水升起在紫褐色的雾霭中。顿时，湖面生辉，极为壮观。在风*浪静的日子，你还可以看见“两个太阳”的奇观呢--东边，水天分界处，朝阳像一个红色的绣球冉冉升起，湖中，又一只“火球”在荡漾。

3、“万顷湖*常似镜，四时月好最宜秋。”古人赏景大都有闲情逸趣，*湖秋月，泛舟湖上，与友把盏，悠哉悠哉。白居易的“船缓进，水*流，一茎竹篙剔船尾，两幅青幕幅船头。”这便是古人游水时抒怀的写照。

4、阳春三月，春姑娘迈着轻盈的脚步，笑盈盈地走来了。湖畔的小草探出头来，用那淡淡的青色给人们传递春的信息；杜鹃也用它那圆润、甜美的嗓音唱着“春之歌”，那声音动人心弦；一支支莲也从河底的淤泥里破土而出，长出嫩绿色的荷叶芽，远远望去，就像尖尖的小羊角；桃树也不甘示弱，露出了笑靥；小燕也从南方赶来，为春光增添了许多生机；空气中弥漫着潮湿泥土的馨香------**春风，蒙蒙细雨，使洪湖变得活跃起来。野鸭在湖上追逐玩耍，鱼儿在水里畅游生长------

5、晶亮的湖面连着天，开始还浓淡分明，越远处，水和天便朦胧在一起，只透出一道水天相交的白色痕迹。

6、我迫不及待地跑到湖边，哇！青海湖真大呀！难怪藏族人民称它为“高原上的蓝色海洋”，它一望无际，碧波万顷，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在大地上，在太阳的照耀下闪闪发光，清凉的湖水拍打着浪花，一遍一遍地舔着我的小脚丫，仿佛在对我说：“欢迎你！远方来的客人！”

7、湖是静的，宛如明镜一般，清晰地映出蓝的天，白的云，红的花，绿的树；湖是活的，层层鳞浪随风而起，伴着跳跃的阳光，伴着我的心，在追逐，在嬉戏；湖是软的，微风**，波纹道道，像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽的光泽。

8、青海湖的蓝，蓝的纯净，蓝得深湛，也蓝得温柔恬雅，那蓝锦缎似的湖面上，起伏着一层微微的涟漪。像是小姑娘那水灵灵、蓝晶晶的眸子 数叶白帆，在这水天一色金光闪闪的海面上，就像几片雪白的羽毛似的，轻悠悠地漂动着，漂动着。

9、湖是活的，层层鳞浪随风而起，伴着跳跃的阳光，伴着我的心，在追逐，在嬉戏。

10、千岛湖是一个美丽的湖，岛屿众多，星罗棋布，湖水碧波荡漾，既有太湖的烟波浩渺，也有西湖的乖巧灵韵。千岛湖更是一个丰饶的湖，有机鱼，绿茶，木材，毛竹，山核桃……资源丰富，美丽富饶。千岛湖也是一个充满现代的欢乐湖，她每年都吸引着大量的游客，游山玩水，观光度假，休闲娱乐，品茶吃鱼……

11、高低不*的草滩上嵌着一洼洼清亮的湖水，水面映出太阳的七彩光芒，就象神话故事中的宝镜一样。

12、游太湖时，方爱坐船。当看着艄公缓缓地摇着橹，听着橹拍打水面的声音就觉得一切都是那么静谧美好。那船桨激起涟漪，摇晃到不远的地方，也悄悄消失，湖面一抹而*。渔船数只，本来已是秀美不过，还有那青山重重叠叠，*山如簪，远山如烟。远处，不时飞来几只鸬鹚，它们的抓鱼动作似乎也成为太湖中一道优美的风景线。

13、湖水在枯草丛里微微低语，远处不时传来一两只小鸭的扑翅声，使月夜的湖面更显得孤寂和冷清。

14、湖是软的，微风**，波纹道道，像一幅迎风飘舞的绸；湖是硬的，像一块无暇的翡翠闪烁着美丽的光泽。

15、早晨，远处繁星点点，湖面上朦朦胧胧，仿佛仙女下凡之时。凉亭里，雾让人睁不开眼睛，但如果试着睁开眼睛，会看见一幅如诗如画的景象：绿叶上挂满了露水，杨柳垂着柳枝随风摆动。让你感到走进世外桃源。

16、湖是静的，蓝天白云静静的织在这幅画卷上，静静地……；湖是动的，白日阳光，夜晚月光，被一针一针的缝在湖面上；湖是软的，微风**，波光万道，像一块迎风舞蹈的绸；湖是硬的，似一璧绿生生翡翠，闪烁的光泽。

17、湖面静得像一面镜子，绿得像一块碧玉。

18、岛南湖面上的三座石塔，为明天启元年所立。许多游客都把它看作是杭州的“城徽”和西湖的标志。每当中秋月白，薄月当空，塔中点灯，有“天上月一轮，湖中影成三”的奇妙景观，亦“三潭印月”由此而来，据说当地人过中秋节，大都喜欢到三潭印月游玩。

19、一条长长的白线映入了我的眼帘。随着汽车的靠*，白线渐渐变宽，颜色也开始变成绿色、浅蓝色，最后，一大片纯蓝色的湖水出现在了我的面前。我终于见到了美丽的青海湖。

20、从来不曾想到，泸沽湖竟有着如此的美丽。远远地望去，湖水被天空映得碧蓝，衬着几座远*不同的青山，恰如一颗遗落在绿色的丝绸之中的蓝宝石。荡舟湖上，不时的飘来几朵嫩白的小花，为这青山绿水做着点缀。远山之间饶着雾丝，留给人种种神秘的幻想。这一切的一切，都是我不曾见过的，却为何有一种似曾相识的感觉？

21、湖水满盈盈的，照在夕阳之下，浪涛像顽皮的小孩子似的跳跃不定，水面上一片金光。

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青海旅游必买的东西

青海旅游必买的东西

　　青海省，简称“青”，是中华人民共和国省级行政区，省会西宁。位于*西北内陆，青海界于北纬31°36′-39°19′，东经89°35′-103°04′之间，北部和东部同甘肃相接，西北部与新疆相邻，南部和西南部与*毗连，东南部与四川接壤，位于四大地理区划的西北地区，接下来就由小编带来以下内容，希望对你有所帮助！

　　一、虫草酒。

　　虫草酒，以冬虫夏草为主药，配以人参、枸杞、黄芪、首乌等名贵药材，用优质大曲酒浸泡而成的一种保健药酒。以青海西宁酒厂出品的昆仑牌虫草酒最为著名。色泽清澈透明，酒味绵软柔和，具有滋补价值。可以祛寒除风、滋阴壮阳、补气养血、强心降压，为远*驰名的滋补保健佳品。是青海省特产之一。

　　二、鹿茸。

　　鹿茸是青海省传统出口商品之一。主要有带血马鹿据茸和带血赤鹿据茸两个品种。强心作用特别显著。对心律不齐可使其恢复，是良好的全身强壮剂。

　　三、大通牦牛肉。

　　大通牦牛肉色泽棕红，形状规则、*整，肌纤维清晰，口感有一定韧性，柔软适中，嚼后留香。牦牛肉的营养价值极高，其富含蛋白质和氨基酸，以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素，脂肪含量特别低，热别高，对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。成年牦牛肉的风味物主体香型应是具有浓郁的牦牛肉特有的香味和脂香，能充分表现牦牛肉的特有风味。犊牦牛肉的焦香甜风味明显高于成年牦牛，犊牦牛肉的风味物主体香型以焦香甜型为主，突出香甜气息，而肉香和脂香较为*淡。

　　四、奶皮。

　　奶皮也叫干奶酪，和西餐中称作”忌司”的相似，是青海农牧交错地区农民用牛奶制成的著名士特产品之一，为牛奶制品中最可口的营养食品。其制作历史己*百年。奶皮纯黄夹白，油渍点点，蜂窝沙孔满布，色彩清新迷人，入口奶油溢香，酥柔味美，不油不腻，营养丰富，不但可供日常食用，而且更是逢年过节、迎亲嫁女待客的上品，也是探亲访友、慰问老年病人的礼品。老年人最喜把奶皮切成小块泡在奶茶中食用。若切盘上*，作为干果软糖，则是很好的奶油小吃。

　　五、大黄。

　　西宁大黄，是我国的四大中药之一，据史*载，早在公元前270年我国就开始使用了大黄这种药材，公元前144年大黄开始运往国外，*几百年来*一直是世界上大黄主要出口国。青海的`大黄生长于高寒潮湿地带，系寥科多年生高大草本植物，它的品种通常有掌叶大黄和鸡爪大黄之分，实际上，主要是唐古特大黄和它的变种，在果洛、玉树、黄南藏族自治州各县均有野生，西宁地区及农业区居民庭院中多有栽培，既绿化庭院，又可采集作药用，一举两得。

　　六、焜锅馍馍。

　　青海人不叫馒头，而称馍馍。“馍馍”只是一个总称。青海农业区和半农业区各族人民常吃的馍馍千姿百态，品种繁多，如花卷、油包、油饼、曲连、油香、炉馍馍、馒头（祭祖用的大馍馍）、焜锅馍馍等等。它们是逢年过节，串亲访友经常携带的传统礼品，也是每饭难离的主食。其中最受人欢迎也最普遍的，是焜锅馍馍。

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青海湖甘肃旅游注意事项

青海湖甘肃旅游注意事项

　　去青海湖旅游要注意些什么呢，提前了解青海湖旅游注意事项并做好应对措施，对出游有很大的帮助，为此，下面是青海湖甘肃旅游注意事项，请参考！

　　基础篇：

　　1.不要在天黑以后一个人呆在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎营；

　　2.不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽；

　　3.不要在湖里游泳，青海湖是*的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒；

　　4.尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行，在青海湖边还没有有效的垃圾处理办法，一般都是露天堆放，所以一定要带回西宁；

　　5.注意防狗，狗在青海湖区无处不在，小心为上；防晒，在高原这都是必须注意的。

　　6.以穿能防水的鞋为宜，因青海湖湖边沙滩湿漉。那里日照强烈，最好戴太阳镜。

　　高原反应篇：

　　1.在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境，这样能减小高原反应的程度。

　　2.高海拔地区体力消耗很大，因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。

　　3.一般情况下，高原反应的症状两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。

　　一、青海湖旅游基本注意事项：

　　多饮水：由于青海湖地处高原原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断地喝少量，比保持人体所需。

　　戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，在青海湖抽烟容易加重高原反应。

　　学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。

　　其次，刚到高原应避免剧烈活动和情绪亢奋，其次避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而导致缺氧，造成肺水肿。再次坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。因为糖类能够快速提供热量，使人能快速适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。高原反应容易导致失眠，也可以适当服用安定片以保证充足睡眠。

　　二、有关高原反应的一些常识：

　　1.对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救方法，若有休克现象出现，要赶快就医，其次注意失温及其他并发症。

　　2.应将病患者移至无风处，让其立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。

　　3.若疼痛症状严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻时为止。一般情况下，出现高原反应的患者降低至*地后，就可不治而愈。

　　三、青海湖旅游小帖士：

　　1.在青海湖晚上睡觉喘不上气怎么办?

　　有些人去青海湖旅游的时候可能会因为缺氧而晚上睡觉呼吸急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。对此，老驴建议大家在青海湖晚上睡觉的时候尽可能的将头部垫高，或者尝试坐着睡，这样呼吸就能顺畅点。

　　2.刚到青海湖就吸氧好吗?

　　首先，不建议大家一到青海湖就急着吸氧，因为这样可能会影响人体对高原海拔以及气候条件的适应性。但如果高原反应比较严重且身体虚弱的驴友，建议还是要及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，以保持充沛体力。

　　3.在青海湖皮肤如何养护?

　　建议在青海湖旅游时使用防晒指数较高的.护肤产品，尤其是鼻子、颧骨、耳根部位要涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，比较容易晒伤、脱皮。旅行中难免会流汗，所以最好每隔一两小时就涂抹一次。戴帽子也很有必要，除此外还要注意嘴唇，要涂抹极润滑的唇膏。

　　4.初到青海湖感觉发烧、耳背，正常吗?

　　因为青海湖海拔较高，所以人们的血压也会升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比*时正常体温高0.5℃至1℃，但如果在发热的同时还伴有身体的不适的其他状况，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。

　　5.在青海湖可以喝酒吗?

　　建议在青海湖旅游时不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，饮酒的话可能会加重人们心脏和血管的负荷，这样会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病。

　　四、其他健康注意事项

　　1、注意保暖。出行时要穿宽松、保暖的衣服。因为青海湖昼夜温差比较大，早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度就会降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备厚外套或毛衣，另外，保持身体的干燥也很重要。

　　2、注意眼睛。青海湖地处高原，这里有强烈的阳光和紫外线，可能会伤害你的眼睛，所以要准备太阳帽和墨镜。

　　3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解青藏高原干燥带来的鼻喉不适。

　　4、常用药品随身携带。金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药等常用药品要随身带。建议准备大小各一个药盒，大的放在背囊里，小的随身带。

　　5、小心中暑。高原的阳光很强烈，尤其是夏天。所以要备清凉油等解暑药物。而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。

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我的青海我的环湖赛组诗

我的青海我的环湖赛组诗

　　1.

　　当被再次要求回答

　　青海有海吗

　　这样让我尴尬，甚至带点懊恼

　　的问题

　　我还是没有想出一个完美的答案

　　这种时候，不能简单的回答

　　有或没有

　　或许，可以这样回复：

　　看吧！飞速的自行车

　　已经载着她

　　在世界各地做演讲

　　关于海的问题

　　看看翻译官的'口吻

　　2.

　　我很想用一些华美的字句去描摹的道理

　　却可以用一件圆点衫去道破

　　向上，再向上

　　到达顶端的时候

　　一路飞驰

　　不再费力

　　当开始准备走上坡路的时候

　　面朝大地，暗自发力

　　当有高度的那刻

　　就傲视吧！

　　3.

　　我深信

　　不只是因为高原的挑战

　　才将车轮摩擦在油泊路

　　还有那蓝天，那白云

　　那魅力无比的湖

　　以及这世代供养的神山

　　如果要给个说法

　　还有什么比自然

　　更能震撼人心

　　没有什么比和谐

　　更有说服力

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