开运动会的说说

运动会开幕式

运动会开幕式

　　导语：运动会指体育运动的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。最早的运动会就是古希腊的古代奥运会，运动会中每人都能展现自己的光彩迎接胜利的喝彩。下面为大家带来了运动会开幕式，欢迎大家阅读参考！

　　运动会开幕式1

　　本周，我校举行了为期三天的秋季田径运动会。但是，最令我难以忘怀的还是运动会隆重的开幕式了。

　　周二的清早，开幕式还没开始，操场周围已经是人山人海了，家长们把跑道边都挤个水泄不通。没有任务的同学都坐在学校为每个班指定的位置，说说笑笑，同学们手拿着小气球或小红旗，准备为运动员们加油鼓劲。

　　在操场的北面，各年级的仪仗队和运动员代表队都排列着整齐的队伍，好像在等待着出征的号令。八点整，运动会开幕了，首先是入场仪式，最先入场的是鼓号队，他们身着洁白的鼓号服，敲着锣鼓，吹着小号，走过*台。接着各个年级的仪仗队都一个接着一个地到来了，一年级的气球队、二年级花环队……瞧，我们五年级的花束队也来了，队员们都统一穿着白毛衣、牛仔裤，显得十分有精神。她们画着淡妆，手中高举着一束束鲜花，不停地摇摆着手中的鲜花，做着各种造型，不时地还变换着队形，博得了观众们一阵阵掌声。

　　接下来是运动员代表队入场了，各个年级的运动员都组成了一个个方阵，我就是五年级运动员代表队的一员呢！只见六个方阵排着整齐的队伍伴随着《运动员进行曲》那振奋人心的乐曲，运动员们迈着矫健的步伐进场了，他们个个精神抖擞，信心百倍。当走过*台时，运动员嘴里高声呼喊着口号：

　　“发展体育运动，增强人名体质。友谊第一，比赛第二。”场上立刻爆发出热烈的掌声，大家都祝愿运动员们能够取得优异的成绩，为班级争光，为学校添彩。

　　接着，上级领导讲话，校长为运动会致词，运动员代表讲话……最后校长以激动人心的话调宣布：“安康市培新小学秋季田径运动会正式开幕！”一年级的小朋友当听到校长宣布运动会开幕时，立即把手一松，数以千计的五颜六色的气球争先恐后地飞向天空，越飞越高，就像一片片五彩的云儿。气球的升空为运动会的开幕式画上了一个圆满的句号。

　　今年的学校田径运动会开幕式真精彩呀！

　　运动会开幕式2

　　上个星期我们学校召开了春季运动会，开幕式给我留下了深刻的印象。

　　伴随着雄壮的《运动员进行曲》，运动会拉开了序幕。首先入场的是**队，他们雄赳赳、气昂昂地走来了；紧随其后的是彩旗队，他们手中挥舞着五彩缤纷的旗子，迈着欢快的步伐向我们走来；快看！手持着一束束美丽花朵的花束队来了，笑容洋溢在他们脸上；然后是我所在的气球队，这是由我们一二年级的同学组成的队伍，我们的手中拿着一只只五颜六色的氢气球，昂首挺胸迈着整齐的步伐进入会场，我们的口号是“今天我们放飞的是五彩的气球，明天我们放飞的是金色的希望”；听，鼓声咚咚，号声嘹亮，这是我们的鼓号队；各年级运动员代表队的同学们一个个精神抖擞，步伐矫健；最**场的是由我们敬爱的老师们组成的裁判员代表队。

　　各代表队入场后，大队辅导员寇老师宣布大会第一项：升**。*在**声中冉冉升起，我们全体少先队员向着**庄严敬礼。接下来，升了校旗和运动会会旗。在运动员代表和裁判员代表宣过誓之后，赵校长大声宣布：“20xx年大雁塔小学春季运动会开始！”伴随着校长一声令下，我们气球队的同学把手中的氢气球放飞到空中，一个个欢呼着跳了起来。

　　开幕式结束了，运动员们都投入到紧张激烈的比赛中了。这次运动会我们二（二）班的运动员都通过自己的努力取得了不错的成绩，我为他们感到高兴！

　　运动会开幕式3

　　“体育是天神的欢娱，生命的动力！你像是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意”这是法国教育家顾拜旦所说的一名话。是的，在我们每一次为体育精神而付出的时候，我们都会在成功中获取快乐。体育，它给予了我们永不服输的精神，让我们一起愤发向上，加油吧！努力吧！

　　首届“银杏娃”运动会终于在学校召开老师们组织好学生来到了操场，首先是毛校长讲话，她说：“体育，是一种锻炼，也是为班级急得荣誉的一次机会，加油！”是的，体育拓展了我们的视野，相信在这次运动会中我们一定可以锻炼自我吧！

　　随后，是老师表演太极拳，看着老师们昂首挺立的站在操场上，挥着手，提着脚，太极拳也象征着一种体育的精神，它可以让我休身养气，身体里似乎有一种古代的蕴味。

　　太极拳表演完之前后，又是百人开术操，一百人穿着蓝色的衣服，在操场上拿着刀挥洒自如，这也许也是体育的精神，这使我们愤发向上。

　　做为运动员的我，我们也要像余函诺一样做敖关翔在天空中的雄鹰，她即使在中途上跑掉了鞋，她也一样继续跑完了800米，这也许也是一种体育的精神吧！

　　让我们再一次为体育精神而喝彩吧！

　　运动会开幕式4

　　这是一个充满希望的季节，春回大地，万物复苏。今天老师带我们去二中观看运动会开幕式。我们迈着整齐的步伐，怀着激动地心情，朝二中走去。

　　不一会儿，我们就到了目的地——二中，一座宽敞又整洁的校园，我们打起精神，走了进去。

　　站在路旁的大哥哥大姐姐说：“看他们走的都精神！”听了夸奖，我心里美滋滋的。到了操场上，开幕式还没开始，却已经人山人海。我们做好了，就看见一张队的姐姐们在练*节目。他们都排着整齐的队伍，好像等待着出征的号令。

　　八点整，开幕式正式开始。大哥哥大姐姐们排着整齐的队伍、喊着洪亮的口号，走向了操常首先入场的是仪仗队。他们个个身穿白色衣服，精神抖擞，踏着一月的节拍走进*台。瞧！一群与我们痛风灵的掉朋友上场了，他们手拿鲜花，不停地挥舞，好像在祝福运动健儿们取的好成绩呢！

　　接下来是运动员入常各个学校的运动员组成一个个方阵。只见他们伴着激昂的乐曲，一个个经过*台。快看！我们华夏中学的体育健儿缓缓走来了。走在最前面的是我们敬爱的董老师，只见他英姿勃发，他身后的运动员也不甘示弱，个个精神抖擞，神气逼人。当他们经过*台时，运动员嘴里发出响彻云霄的口号：“发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，保卫祖国。”我们这些拉拉队员立刻发出雷鸣般的掌声。我相信，他们一定会努力拼搏，为华夏赢得胜利。

　　该升**了。四位帅气十足地哥哥手举鲜艳的*，准备升起。**奏起，全场人一起肃立，*冉冉升起，这一刻，我充分感受到身为一名中华儿女的骄傲和自豪。

　　升**完毕，就该团体操表演节目了，表演实在太精彩了。优雅的舞姿伴随着轻柔的音乐，让我们如沐春风。大型太极拳表演也深受观众喜爱，赢得阵阵掌声。

　　时间过得真快，开幕式在一片欢声笑语中结束了，我们恋恋不舍的回到了学校。我心里一直默念着：华夏中学的健儿们你们一定会成功的！加油！

　　运动会开幕式5

　　大家好！

　　春风吹拂着我们纯真的脸庞，春日的暖阳沐浴着我们跃动的心房。伴随着春天的气息，我们迎来了高王小学春季运动会的胜利召开。

　　在今天，我们将用行动践行奥林匹克精神，我们将用呐喊为高王小学春季运动会加油、为我们全体运动员们加油。

　　本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨；努力发扬“拼搏，进取，友爱，互助”的精神，努力拼搏，勇攀高峰，赛出风格，赛出水*，充分展示个人风采，为各代表队增光，为校园添彩。

　　在此，我代表全体师生向参加比赛的运动员表示热烈地祝贺！向本届运动会中的所有工作人员和服务人员表示衷心感谢！

　　一、下面请米校长宣布“20xx年高王小学春季运动会开幕式现在开始！”

　　二、请**队、运动员代表队、裁判员代表队入场。

　　（播放运动员《进行曲》）入场式）

　　Δ：首先进入我们视线的是**队！他们个个精神抖擞，意气风发！威仪又庄重，从他们炯炯有神的目光里我们看到了未来，看到了希望。

　　Δ：走在队伍最前面的是我们一年级代表队。看！他们穿着整齐的服装，正向*台走来。别看他们年纪小，个个都精神抖擞，充满生机，充满活力，一张张天真无邪的笑脸上洒满灿烂的阳光，他们是这次运动会的新生力量，多像是一群可爱的小天使哟！相信他们一定会以自己出色的表现为运动会增添新的色彩。小小的运动健儿们，祝你们成为本届运动会上最亮丽的一道风景线。

　　Δ：现在走过来的是二年级代表队。他们英姿飒爽，气宇轩昂。步伐整齐有力，声音清脆响亮。相信二年级的小运动员们会在接下来的比赛中奋力拼搏，取得优异的成绩！以实际行动庆祝学校运动会的召开！

　　Δ：现在向我们走来的是朝气蓬勃的三年级代表队。从他们整齐的步伐和响亮的口号声中，看出了他们的信心，他们团结协作。相信在本次比赛中，他们一定会赛出成绩，赛出风格！

　　Δ：现在向我们走来的是活力四射、朝气蓬勃、英姿焕发的四年级同学。这是一个团结进取、富有青春活力的班级，在本届校运会上他们本着重在参与、展现风采的宗旨，积极发扬奥运精神，为本届学校运动会争光添彩，我们真诚希望他们在本届运动会上勇创佳绩！

　　Δ：现在向*台昂首走来的是五年级代表队。这是一支充满朝气、充满希望的队伍！看，他们的步伐多么有力；听，他们的口号是多么响亮！他们决心在运动会上团结向上、顽强拼搏、超越自我、勇创辉煌！

　　Δ：放飞理想，放飞激情，勇往直前。六年级大哥哥大姐姐踏着整齐的步伐向我们走来，灿烂的笑脸上写着他们的热情。他们团结友爱，勤奋好学。他们将用拼搏的汗水挥洒赛场，用晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌。这就是他们——激情飞扬、永不服输的六年级运动员健儿们！

　　Δ：接下来入场的是本次运动会的裁判员队伍。他们是学校优秀的教师代表，昨天，还手持粉笔站在三尺讲台，循循善诱，诲人不倦。今天，他们又迈着矫健的步伐走进了运动场，不辞辛苦、执法严格的为大会服务，将教师的良好精神风貌和为人师表的光辉形象展示在运动的舞台上。

　　三、举行升旗仪式。请全体起立，升**，奏**，行注目礼，少先队员行队礼，升旗仪式完毕，观众*请坐下

　　四、下面我们请学校孙校长致运动会开幕词。

　　五、运动员代表宣誓六、裁判员代表宣誓

[阅读全文]...

易经数字开运宝鉴是怎样开运的

易经数字开运宝鉴是怎样开运的

　　数字开运，你们听说过没有。易经的数字开运鉴定的方法已经是越来越多了。下面小编给大家整理了易经数字开运宝鉴是怎样开运，希望你们喜欢!

　　易经数字开运宝鉴是怎样开运的

　　当您选电话、车牌等号码，号码确定时，即已注定您未来运势，是好?是坏?是吉?或凶?一目了然，因此，千万疏忽不得。选购上上大吉利号码，并赋予特定目标时，通常在使用一个月内，即有感应效果，且在短期内可以达成心想特定目标，其开运效果绝对超越任何开运术。

　　易经，乃天地阴阳相互融汇万物之基，个人命运之始。行运美恶，数字号码，显现吉凶祸福，若能进而转号开运，则崎岖铺*，宏业大展。本学源于汉朝易经秘籍，杨鹤鹏老师将易经繁杂理论，化为实用数字，应用于简便的号码，改善波涛汹涌之运势，达到心想事成的愿望与目标。

　　易经数字开运学使用上非常简便且运用范围极广，于公司或家宅电话、手机、分机号码、车牌号码、门牌号码、银行密码、病房号码、身份证号码、飞机编号……等任何号码。均可利用易经数字达到求财、贵人、事业、子女等开运改运特定目标。

　　那些情况是需要开运改运：运势不顺，财运欠佳、姻缘欠缺、营运亏损、官司诉讼、投资失败、事业不稳、车祸频繁、业务遇阻、欲生儿子、欲求功名、客户欠缺、人际不佳、常遇小人、身体欠康、读书不顺、租赁购屋……等等一切不如意的事，你只要按书改变相关的数字就可改变自己的运势，达到投资获利，姻缘事业如意，拥有功名、房屋、知心朋友、客户、读书文昌……等等。

　　地址号码鉴运实例(1)含公司，住家，别墅，工厂，巷弄，楼层。五月间某客户问：在北X路28号11楼住半年多，想搬家可否?[鉴定]28号：事团圆，物间旋。一行一来，*步青天(上上)。11楼：得意宜逢贵，前程去有缘。利名终有望，三五月团圆(上上)。二项均为上上之大吉利数，一往一来，*步青天，利名有望，贵人扶助。超群绝伦之组合，为何要搬家?询问结果，原来是半年来的确很顺利，名利腾扬，只因房子嫌小，欲换大房，扩大经营。此种情况，除非另有更好的超强吉数方可换宅，否则一动不如一静，稳健经营为上。

　　车牌号码鉴运实例(2)(新闻)三护士开着新车[1437—HX]为了闪避一部大货车，不慎翻落山谷，经历四天，吃不下睡不着，终获搜救得以*安归来。[鉴定]意外车号[1437—HX]末两码37—[上中]：曲中应有直，心事还成戚。云散月重圆，千里风帆急。[事实应证]：拥有新车之后，性急着呼朋拥伴，到远方旅游。整组号码1437—HX—[中中]：望处应重山，高深渐可攀，举头天上看，明月出人间。[事实应证]堕入山谷之后，望眼到处高山险峻，幸亏贵人相助，脱离险境。[评论]此车牌号码为三凶格局，所发生的过程，完全按照着条文内容在进行，太神奇了!太精确了!

　　因此，当您申购电话，车牌等等号码确定时，即已注定您未来运势，是好?是坏?一目了然，千万疏忽不得。

　　《易经数字开运宝鉴》最实用的是作者在本书中从0000到9999，共列一万组数字吉凶及其归属条文均有明述，以方便读者核对各种号码之吉凶，并举实例加以分析，教导读者如何使用，期待人人皆能收到改运开运的功效。所以您拿到本书不出10分钟即可运用。无须繁复的理论和推算技术即可获得令人满意结果!任何人都可以在10分钟内马上学会运用，掌握让人羡慕的选号秘法。本资料内容包括：易经数字开运宝鉴引介，0000到9999万数归宗总数条文，数字运用与分析，数字吉凶速查表等。

　　举凡人生之中任何数字，皆在本书讨论的范围，像电话、车牌、门牌、存款密码……等等各种号码,应用简便改善波涛汹涌的运势。从0000到9999，共列一万组数字吉凶及其归属条文，均有明述，以方便读者核时各种号码之吉凶。并举实例加以分析，教导读者如何使用，期待人人皆能收到改运、开运的功效。本书内容包括：易经数字开运宝鉴引介、万数归宗总数条文、数字运用与分析、数字吉凶速查表

　　当选全国最佳十大杰出命理家、独创命学九大发明、易经数字开运学创始人杨鹤朋大师，於台北京华城命理博览会，首度公开推出「如何提升电脑彩券中奖率」，颇受媒体与大众好评，询问「明牌」之事，络绎不绝。

　　想要提升电脑彩券中奖率的秘诀，必须要先提升自己偏财运之磁场，调整转换财运能量，才能攻无不克，战无不胜提高中奖之频率。出版《易经数字开运宝鉴》造成畅销的杨鹤朋老师说∶「选幸运数字，不如想办法提高自己的彩券中奖率!」

　　提高中奖率要先从找对投注做起∶凡是行经某某路，心情特别愉快时，那里的投注较适合你去下注;在某路上曾经捡到钱或在那里做生意特别有利润;或是某条路的路名，是你八字的用神(或命局欠缺的五行)，也较容易中奖。

　　易经与生辰八字

　　我们把反映一个周期的变化现象称之为周期时间。地球自身轨迹运动带来气候变化现象所记载的时间就是时间周期，即一年。

　　这一年用天干代表则划分为10个阶段，每一个阶段分为36度或36.5天;

　　用地支代表则划分为12个阶段，每一个阶段为30度或30天余;

　　用八体代表则划分为8各阶段，每一个阶段为45度及45天余。

　　如果用八卦代表出生时间，则：每一阶段45天再细分为8次，得出天地相交的卦象(重经卦8种)，在细分为12次(表示天地相交产物人道又盛衰发展情况)，六爻是生长发展阶段、六爻是衰退发展阶段。

　　例如一个人冬至第3天出生，用八卦及爻位反映这个时间点，则：

　　从秋分到冬至为90度(始于聚合能性的刚动始于秋分)，每一阶段体统36度，即刚元坤、刚元震、刚中坎、刚大艮、至刚乾各统36度，90除以36，为2有余，取第三阶段即坎刚中，这个就是天道或上卦。90-72+3天等于21天就是坎所定为情况，而坎又分为10阶段，第21天属于第六阶段，即离阶段(即顺数坎刚中、艮刚大、乾至刚、乾柔元、兑柔小、离柔中，第六位就是离了)，因此：第3天的记载时间是上坎下离卦象。

　　我们的贵人，*时街头或者庙宇附*总听见算命先生说，什么样属相的人是你得贵人，能帮助你，什么样的人对你不利少来往，像现在的企业要有发展，就要有一个好的团队，说白了就是这个团队成员的命理五行相互之间是互补的，属相是不能犯刑冲克害的，时下很多用人单位的招聘现场，已经引入命师帮助筛选。

　　易经与风水

　　易经可以说是*风水学的发源学说?古人认为所谓风水就是藏风得水。大凡有山有水的地方?即环山抱水的地方?都是好的风水之地。用现代科学的`观点看?风水就是人类生态环境的表征词?它是以空气和水质为代表的?包括阳光、地磁、声音、色彩、湿温度和病原体等环境因素的总和。原始人类生产力落后，难抵御猛兽侵袭，于是选择山洞作为规避场所。所择山洞多在较高地带，这是为了防止水淹。而且洞口大都朝南，一是易于日照，二是躲避寒冬的西北风。随着生产力的发展，人类走出了山林，到依山傍水的*坦地带聚居，渐渐形成了村落、城镇。这一时期，风水学还处于原始萌芽状态。风水学发展人类文明进一步发展，人类深刻认识到环境对人体的作用。风水学突出了风与水对人体的作用，认为风太大的地方不宜人居住，空气不流通的地方也不宜居住，没有水的地方不适宜人居住，而水泛滥成灾的地方也不适宜居住。风水学其实就是研究人类居住环境的一门学问。古代的风水术(汉代称之为堪舆，唐代称之为地理)，讲阴阳五行，讲后天八卦，讲河图、洛书，应该说与易经有着一定的联系。

　　易经五行与数字的关系

　　根据周易五行与数字神秘关系，尾数4、 9 为金，1、6 为水、3、8 为木，2、7 为火，5、0 为土的原则。

　　五行之数字，按后天八卦数字排列，其五行性质如下：木为3、4，火为9，土为2、5、8，金为6、7，水为1。 1、2为木，1为阳木，2为阴木，3、4 为火，3为阳火，4为阴火，5、6 为土，5 为阳土，6为阴土，7、8为金，7为阳金，8为阴金，9、10为水，9为阳水，10为阴水

　　字的五行定义原则 1、按字形字义区分： 属木的：本、术、榕、芸竺等。 属火的：灿、荧、炳、日、昆等。 属土的：圣、地、山、峰等。 属金的：铜、钦、刚、剑等。 属水的：浩、海、雪、霞等。 2、按五音十二律上音韵来鉴别。

　　数理暗示因素

　　一、吉祥运暗示数(代表健全、幸福、名誉等)： 1、3、5、7、8、11、13、15、16、18、21、23、24、25、31、32、33、35、 37、39、41、45、47、48、52、57、61、63、65、67、68、81

　　二、次吉祥运暗示数(代表多少有些障碍，但能获得吉运)： 6、17、26、27、29、30、38、49、51、55、58、71、73、75

　　三、凶数运暗示数(代表逆境、沉浮、薄弱、病难、困难、多灾等)： 2、4、9、10、12、14、19、20、22、28、34、36、40、42、43、44、46、 50、53、54、56、59、60、62、64、66、69、70、72、74、76、77、78、79、 80

　　四、首领运暗示数(智慧仁勇全备、立上位、能领导众人)： 3、13、16、21、23、29、31、37、39、41、45、47

　　五、财富运暗示数(多钱财、富贵、白手可获巨财)： 15、16、24、29、32、33、41、52

　　六、艺能运暗示数(富有艺术天才，对审美、艺术、演艺、体育有通达之能)： 13、14、18、26、29、33、35、38、48

　　七、女德运暗示数(具有妇德，品性温良，助夫爱子)： 5、6、11、13、15、16、24、32、35

　　八、女性孤寡运暗示数(难觅夫君，家庭不和，夫妻两虎相斗，离婚，严重者夫妻一方离去)： 21、23、26、28、29、33、39

　　九、孤独运暗示数(妻凌夫或夫克妻)： 4、10、12、14、22、28、34

　　十、双妻运暗示数： 5、6、15、16、32、39、41

　　十一、刚情运暗示数(性刚固执、意气用事)： 7、17、18、25、27、28、37、47

　　十二、温和运暗示数(性情*和、能得上下信望)： 5、6、11、15、16、24、31、32、35

　　【拓展内容】

　　易经数字开运宝鉴有哪些

　　益卦卦名的由来

　　巽上震下。巽王则震休。

　　益，增也。马王堆汉墓帛书《要》：益之为卦也，春以授夏之时也，万物之所出也，长日之所至也，产之室也，故曰益。损者，秋以授冬之时也，万物之所老衰也，长夕之所至也，故曰产道穷焉而损道生焉。《易纬·通卦验》：震主春分，巽主立夏。自春分至立夏，万物生长增益之时，故曰“益”。

　　遁卦是好的还是不好

　　下下卦

　　象曰：浓云蔽日不光明，劝君且莫出远行，婚姻求财皆不利，提防口舌到门庭。

[阅读全文]...

开运动会为运动选手加油打气的说说

★1☆　　拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

★2☆　　竞技场上别紧张，十年磨一剑，一朝创辉煌。拼搏努力在膨胀，一天更比一天强，胜利旗帜会飘扬。

★3☆　　未曾失败的人，恐怕也未曾成功过。

★4☆　　一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。

★5☆　　你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

★6☆　　虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

★7☆　　相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

★8☆　　努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬。

★9☆　　力拼搏，挑战自我，友谊竞争，超越自我，勇往直前，展现自我，加油加油，赛出自我。

★10☆　　今天的泪播种，收获明天的微笑。

★11☆　　有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

[阅读全文]...

没有运动经验的人如何开始运动

没有运动经验的人如何开始运动

　　运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。那么没有运动经验的人如何开始运动呢?下面就让jy135小编告诉大家吧。

　　1、首先，没有运动基础的人，建议从碎片化的轻量级运动开始。具体来说，就是利用每天起床的十分钟，睡前的十分钟，午休的半小时这样的碎片化时间来运动，在运动类型的选择上可以是比较简单而强度较低的运动。这是为养成运动*惯做准备。

　　2、*惯一段时间的碎片化运动后，就可以开始进行时间较长的有氧运动，所谓有氧运动就是指整个过程可以保证呼吸的顺畅，不会觉得缺氧。常见的有慢跑、椭圆机、登山机、自行车、游泳等。建议每次有氧运动可以持续30分钟以上。

　　3、在有氧运动坚持一段时候后，可以开始学*一些无氧运动的动作，所谓无氧运动就是在运动过程中无法保证完整呼吸、缺乏耐力的运动，最常见的就是力量训练，例如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。但要注意，在进行力量训练时一定要先学会正确的动作模式，切不可盲目。

　　4、训练一段时间后，可能会进入*台期，所谓*台期就是说肌肉的围度、力量、甚至是耐力都不再进步。这时候就需要调整运动项目、频率和日常饮食，甚至休息一段时间再继续运动。

　　以下为针对初学者运动减压的六条原则。

　　一、什么运动都比不运动好

　　多数运动新手的首要问题就是：我该做什么运动好呢？跑步、举重、太极、瑜伽还是羽毛球？在我们为「选择什么运动」而纠结时，这本身就是一种压力。

　　最好的办法，就是利用此时现有的条件，做你所能做的运动。

　　如果你现在能够出去跑步，那就去跑步；

　　如果你现在有时间和条件去健身房，那就去健身房；

　　如你现在在室内，可以做家庭健身操；

　　即使你现在被困在机场或出租车内，你也可以调整呼吸，轻度拉伸，甚至来一组头颈部的瑜伽动作。

　　最佳的运动方式，也许能提高百分之二十的锻炼效果；但运动与不运动的差别，是百分之百。

　　二、循序渐进

　　很多人刚开始运动时，满怀激情，运动过于激烈，不到几天就受伤，因此而停止了运动。

　　我要说，先走再跑。

　　「循序渐进」是做很多事应该遵循的原则，运动当然也不例外。例如，跑步是很多人喜欢的运动。对于长久不运动、体重偏重的人，可以从快走开始，然后到慢跑，慢跑适应一段时间后再快跑，最后可以做变速跑，就是慢跑和冲刺跑交替。

　　这样的好处，是让心肺功能和机体有一个适应的过程，不至于因一开始就高强度运动而疲惫或受伤。

　　三、多样化

　　人体是一个适应力惊人的机器。很多人的身体，会在六个星期左右适应一种新的运动，持续做同一种运动会感到不再具有挑战。

　　因此，该注意运动的多样化，这样能给身体和大脑不断带来新的刺激，有助于持久地减压。

　　其实，要实现运动的多样化并不难。*时一直跑步的人，可以考虑去健身房做一些力量训练；*时经常做力量训练的，可以练*一些瑜伽；*时练瑜伽的，可以打打羽毛球，等等。

　　四、注意拉伸

　　拉伸，是运动不可忽略的一部分。

　　很多刚开始运动的人常常忽视拉伸，原因可能是拉伸的好处需要通过较长的一段时间才能体现出来：拉伸能增加关节活动度、强健关节韧带、放松心情、防止受伤、延长运动寿命。

　　最佳的拉伸时间是在运动结束后。趁身体还温暖、肌肉充血时拉伸有助于拉长运动中紧张收缩的肌纤维，增加关节的活动度，有助机体恢复。

　　此外，拉伸本身就是一种放松。

　　拉伸时，注意力集中在肌肉和韧带，有助于放松脑子里绷紧的神经。有些运动，比如瑜伽，本身就是一种很好的拉伸。

　　五、均衡营养

　　俗话说：好体型三分练七分吃。

　　均衡的营养能让运动更有力量，机体恢复更快，当然也有助于缓解压力。关于运动营养，很难用简短的几段话概括，这里只能简单地提些饮食原则。

　　1. 以粗粮作主食；

　　2. 尽量减少快吸收糖分的摄入；

　　3. 均衡摄入碳水、蔬菜、蛋白质和脂肪；

　　4. 少食多餐；

　　5. 适当补充维生素和矿物质。

　　六、持之以恒

　　虽然有时候，一次好的运动就能让人心情舒畅，但要长期获得运动带来的'好处，就必须持之以恒。运动就像吃饭、睡觉一样，应该成为生活不可或缺的一部分。

　　虽然，不是每个人运动的目的都是有好身材，但健康与健身某种程度上是相通的，养成好的健康和运动*惯，好体型只是副产品。

　　放弃这些借口，去运动！

　　其实，运动的好处与原则很多人都知道，只是很多时候我们因为种种借口没有去做。所以，要养成运动的好*惯，我们就必须打好针对不运动的借口的预防针。不运动的借口五花八门，举三个简单说说。

　　1. 年龄

　　关于「年龄」的借口多为两种，要么太年轻，要么年纪太大。自古英雄出少年，哪个顶级运动员不是从很小就开始训练的？再有，六七十岁的马拉松选手大有人在。

　　只要选择适合自己的运动，年龄不是运动的障碍。

　　2. 伤病

　　好多人不敢运动，是因为以前受过伤。但很多时候，我们大大低估了人体的修复功能。

　　其实那些伤，是多年以前的老伤，早已恢复。让我们不敢运动的，只是心理的阴影。哪一个奥运冠军没有受到过伤病的困扰？真正受伤了，该积极治疗，促进康复，康复后继续运动。

　　治疗伤病，最好的办法是预防。遵循上面的六条原则，能减少运动伤病的困扰。

　　3. 时间

[阅读全文]...

运动会开幕词

运动会开幕词

　　开幕词一般由标题、称谓、正文三部分组成。

　　1、标题——会议全称加上开幕词。

　　2、称谓——一般写作“各位代表”、“先生们，女士们”，如有特邀嘉宾，可写作“尊敬的××先生，各位代表，朋友们”等。

　　3、正文——向大会介绍参加的领导同志和各方面的来宾，通报到会代表人数和团体名称；回顾过去的工作、成绩、经验及不足；提出本次会议的议题和议程。

　　4、结尾——结语部分，一般以“祝愿大会获得圆满成功”做结尾，也可以捉出带有鼓动性的口号。

　　开幕词具有宣告性、提示性和指导性。按内容可以分为侧重性开幕词和一般性开幕词两种。下面是小编为大家收集的运动会开幕词（精选40篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

老师们、同学们：

　　大家好！

　　在这收获的季节里，四坝小学20xx年秋季球类运动会隆重开幕了，在那里我代表学校对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的各位老师和同学表示衷心的感谢！

　　老师们、同学们，体育是力量的竞争，智慧的较量；体育是美丽的展示，理想的飞扬。这次运动会，就是对全校师生精神面貌和综合素质的检阅，期望全体运动员发挥“更快、更高、更强”的奥运精神，在本次运动会上奋勇拼搏、敢于争先，展示我们自强不息、勇攀高峰的风采，赛出风格、赛出水*，用我们的无限活力展示我们美丽的生命！

　　同时，期望全体裁判员严守规程、公正裁判，全体工作人员忠于职守、热情服务；让我们共同努力，使我校20xx年秋季球类运动会凸显“安全、礼貌、热烈、精彩”的特色，为推动学校素质教育开展、提高学校的体育水*做出新的贡献！

　　最后，祝全体运动员赛出好成绩！预祝此次运动会成功！

　　谢谢大家！

领导、裁判员、老师、学生们：

　　大家好！

　　在这个秋高气爽、云淡风轻的季节，我们聚集在这里，让骄傲燃烧，让生命闪耀智慧。

　　在运动队的精心策划和全体师生的大力支持下，德安二中冬季田径运动会今天顺利开幕。在此，我谨代表学校，向为本次运动会精心准备的工作人员表示衷心的感谢；向所有裁判和运动员致以亲切问候和良好祝愿。21世纪是知识、技能和竞争的世纪。今天我们在田径比赛，明天我们将出现在世界舞台上。今天我们在田径赛场上拼搏，明天我们将在世界潮流中冲浪。

　　亲爱的同学们，放开我们幼小的心灵，舒展紧锁的眉头，敢于梦想，敢于奋斗，敢于飞翔！今天，我们将用一个年轻的身影谱写出最美最震撼的交响乐。我们将用一颗年轻的心展现最美最动人的篇章！

　　现在让我们以最热烈的掌声拉开德安二中冬季田径运动会的序幕！

亲爱的老师们、同学们：

　　大家好！

　　金秋十月，硕果飘香。英才校园，气象万千。一年一度的趣味运动盛会即将拉开帷幕。在此，我代表学校和大会组委会向大会的开幕表示热烈的祝贺！向为保证本次运动会顺利进行的大会组委会、全体裁判老师们表示衷心的感谢，向积极参与运动会的全体师生致以亲切的问候和良好的祝福！

　　今天，全体师生走出课堂，奔向操场，拥抱阳光，享受运动的乐趣。希望每个班级都展现出团结合作、文明进娶奋力拼搏的团队精神。这次盛会，以全员参与、竞争合作为宗旨，进一步促进我校阳光体育运动的开展，达到全民健身、全面发展的目的。

　　在此，我希望全体运动员遵守运动会的规则，尊重裁判，尽心致胜，享受参与的快乐。同时要求全体工作人员各司其职，热情服务，保障安全，以公*、公正的原则为各项比赛提供充分的保证。

　　最后，预祝本届趣味运动会圆满成功！

　　谢谢大家！

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　秋风送爽，稻谷飘香，在这充满收获的金秋十月，我们全体师生，满怀喜悦心情，以饱满的精神状态，迎来了秋季趣味运动会，我代表学校校和运动会组委会，向大会的开幕表示热烈的祝贺！向为本届运动会积极筹备而辛勤工作的各位工作人员，全体教职工表示衷心的感谢！向全体运动员和裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿！

　　本届运动会的隆重举行，是对我校学生体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对同学们身体素质，竞技才能，心理承受能力等综合素质的考验。我们相信，举行这次运动会，必将会更进一步地推动我校体育的蓬勃发展。

　　希望参赛的同学奋勇拼搏，赛出竞技水*，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊；希望全体裁判员认真履行岗位职责，严肃纪律，秉公执法，做到客观，公正，公*；希望全体工作人员各司其职，忠于职守，热情服务，保障安全，为各项比赛的顺利进行提供强有力的保证。同时，让我们借助这样一个体育盛会，祝愿我校更加繁荣昌盛！明天会更好！

　　最后，预祝运动会圆满成功！祝同学们*安快乐，健康成长，全面进步！

　　谢谢大家！

各位老师、同学们：

　　上午好！

　　伴随着霜风，沐浴着冬韵，我们满怀喜悦的的心情，以精神饱满的姿态，迎来了第二届冬季趣味运动会。在此，我代表学校，向本届运动会的召开表示热烈的祝贺！向精心筹备的老师表示诚挚的谢意！

　　所谓“趣味运动”是师生集思广益的智慧创造，又是一种健康娱乐的游戏。本次运动会设有“跳绳、袋鼠跳、拔河、踢毽子、广播体操、校园集体舞等十余个项目。希望通过本次活动的召开，激发全体师生健身运动的热情，以”促进学生身体、心理素质和运动技能的提高，分享运动带来的快乐。“为目标。注重趣味性与竞技性相结合，立足”人人参与，人人快乐。“为基点。发扬“团结、拼搏、开拓、奋进”的精神风貌。

　　愿所有参赛者发扬友谊第一，比赛第二的良好道德风尚。既赛出成绩，又赛出团结与友谊，获得运动的乐趣。做到安全参赛、文明参赛。发扬更高、更快、更强的奥运精神。

　　最后，祝本次运动会圆满成功！预祝全体运动员取得优异成绩！愿成绩与风格同在，友谊与欢乐并存！

　　谢谢大家！

尊敬的各位领导、各位来宾、教师们：

　　大家好！

　　在这热情似火、生机昂然的完美时刻，龙潭中学第五届趣味运动会开幕了，我代表学校和学校党支部校，向大会的开幕表示热烈的祝贺！向各位来宾表示热烈欢迎！向为本届运动会用心筹备而辛勤工作的各位工作人员、全体教职工表示衷心的感激！向全体运动员和裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿！

　　本届运动会的隆重举行，是对我校教职员工体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对教师身体素质、竞技才能、心理承受潜力等综合素质的考验。我们相信，举行这次运动会，必将会更增强教师的凝聚力、更加进一步地推动我校教师用心向上的精神面貌。

　　期望全体运动员奋勇拼搏，赛出竞技水*，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊；期望全体裁判员认真履行岗位职责，严肃纪律，秉公执法，做到客观、公正、公*；期望全体工作人员各司其职，忠于职守，热情服务，保障安全，为各项比赛的顺利进行带给强有力的保证。同时，让我们借助这样一个活动，祝愿我校更加辉煌！明天会更好！

　　最终，预祝体育健儿们取得好的成绩，预祝本届趣味运动会—成功！

　　多谢大家！

尊敬的常*各级领导、公司领导及全体同仁：

　　大家好！

　　经过*一个多月的筹备工作，我们终于迎来了欧威尔公司第七届茂丰杯运动会的隆重开幕！

[阅读全文]...

运动后开心的句子

1、心情好，看什么都好!我运动，我健康!

2、唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。

3、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦!

4、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式!

5、女人还是要睡饱，吃好，多运动，心情好，才不易老。

6、这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。

7、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

8、运动产生多巴胺，让人心情好了很多，皮肤也顺便变好了。

9、运动后：天好蓝，空气好好，心情好棒，下次还要来运动。

10、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品!

11、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。

12、次健身课之第一堂早课，运动完感觉有点好的，天气好心情好，全身酸痛的感觉有点痛快。

13、又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。

14、坚持运动，养成*惯，无论是在状态或不在状态;心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。

15、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。能舒经活络精神振，又能神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。

[阅读全文]...

秋季运动会开幕致词

秋季运动会开幕致词

[阅读全文]...

秋季运动会开场词

秋季运动会开场词

　　主持词，又叫串连词，串联词，串词。主持词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。主持词是一门艺术，一般来说有固定的套路。

　　主持词不论怎么写，有一个原则，就是语言必须通俗易懂。因为串词是一次过，观众没有回味的余地，如果深奥了，观众没法接受到你的信息，编撰者的目的就无法达到。以下是小编为大家收集的秋季运动会开场词（精选21篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　男：尊敬的各位领导，各位来宾。

　　女：亲爱的老师们，同学们。

　　合：大家上午好。

　　女：金秋十月，秋高气爽；乐曲高奏，彩旗飘扬。

　　男：在这个充满希望与收获的季节里，我们迎来了焦作一中XX年年秋季田径运动会。

　　女：今天，焦作一中的校园，呈现一幅灵动的画面，彩旗招展，绿茵含笑。

　　甲：尊敬的老师

　　乙：亲爱的同学们

　　合：大家早上好！

　　甲：金秋的和风，吹拂我们纯真的脸庞

　　乙：金秋的阳光，沐浴着我们跳动的心房

　　甲：伴随着秋天的气息，我们迎来了XX市实验小学20XX年秋季运动会。

　　乙：这是一个值得喝彩的日子，这是一次万众欢腾的庆典

　　甲：这是一场梦想与胜利的追逐，这是一场展示力与美的盛宴

　　合：现在，我宣布：XX市实验小学20XX年秋季运动会开幕式现在开始！

各位老师、同学们：

　　大家好！

　　秋风吹拂着我们纯真的脸庞，秋日的暖阳沐浴着我们跃动的心房。伴随着秋天的气息，我们迎来了高王小学秋季运动会的胜利召开。

　　在今天，我们将用行动践行奥林匹克精神，我们将用呐喊为高王小学秋季运动会加油、为我们全体运动员们加油。

　　本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨；努力发扬“拼搏，进取，友爱，互助”的精神，努力拼搏，勇攀高峰，赛出风格，赛出水*，充分展示个人风采，为各代表队增光，为校园添彩。

　　在此，我代表全体师生向参加比赛的运动员表示热烈地祝贺！向本届运动会中的所有工作人员和服务人员表示衷心感谢！

　　甲：尊敬的各位领导、各位来宾

　　乙：各位家长、小朋友们：

　　合：大家下午好！

　　甲：金秋送爽，万谷飘香。在这丰收的季节里。我们曙光幼儿园全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态，欢聚一堂，隆重举办XX年秋季亲子运动会。

　　乙：我建议，我们以最热烈的掌声对这次运动会的即将召开，表示最真诚的祝贺。

　　甲：运动可以让我们的身体健康，心情愉悦，今天就让我们一起来体验运动带给我们的快乐，我相信，您的积极参与会让我们的孩子在童年时代更加精彩。

　　乙：说到运动会，家长可能以为又要以比赛的形式进行，今年的这个运动会全新的改版了，是让孩子和家长通过一些体制能活动锻炼从而健身，以及拉*亲子关系的一场运动会，愿我们每一位家长都能够积极参与，与孩子们融入一起，共同度过这开心快乐的一天。

　　甲：最后衷心的祝福本次亲子运动会能圆满结束。

亲爱的家长朋友们，小朋友们：

　　大家下午好！

　　首先感谢各位家长在百忙之中参加我们的运动会，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们！

　　运动使孩子们健康！游戏使孩子们快乐，今天，我们金太阳幼儿园迎来了“奥运精神，永驻我心”秋季运动会。

　　为了展示孩子们的风采，我们的老师牺牲了许多的休息时间，精心设计，精心编排。

　　而我们的小朋友们，也不怕苦，不怕累，放弃了许多好玩的机会，以奥运冠军为榜样，坚持训练。现在，我们的小朋友们变得更能干，更自信了！

　　伴随着秋天的气息，我们迎来了xx小学第一届师生运动会的胜利召开。

　　在今天，我们将用行动践行奥林匹克精神，我们将呐喊为xx小学第一届师生运动会加油、为我们全体运动员们加油。

　　本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨；努力发扬“拼搏，进取，友爱，互助”的精神，努力拼搏，勇攀高峰，赛出风格，赛出水*，充分展示个人风采，为各代表队增光，为校园添彩。

　　在此，我们代表运动会组委会和全体工作人员，向与会的领导、来宾表示亲切地问候！向参加比赛的运动员和参加开幕式的师生表示热烈地祝贺！

亲爱的家长朋友，小朋友们：

　　大家上午好！

　　追逐十月的和风，沐浴金秋的阳光，乘着二十六届大运会的东风，载着新世纪双语艺术幼儿园的盛誉，我们迎来了第七届秋季运动会。在此感谢各位家长在百忙之中参加我们的运动会，共同分享孩子们童年的快乐！欢迎你们！

　　为了展示孩子们的风采，我们的老师牺牲了许多休息的时间，精心设计，精心编排，而我们的小朋友们，也不怕苦，不怕累，放弃了许多玩的时间，坚持训练。现在我们的小朋友们变得更能干，更自信了。

　　瞧！他们个个整装齐发，跃跃欲试，等不及了。

　　今天的芙小，生机勃勃。今天的芙小，欢欣雀跃。今天我们相聚在这金黄的世界，相会在这收获的的季节，让豪情燃烧，让生命射出智慧的光芒，健康的体魄，充沛的精力更是每一个人工作和学*的重要条件。在全面实施素质教育的今天，发展体育运动，增强人民体质，是我们最迫切的愿望。进入历史的新纪元，xx小学在各级领导的关怀和支持下，不断拼搏，艰苦奋进，一步步地走向辉煌。经过精心筹划、认真组织，今天，我们欢聚一堂。共同迎来了xx小学20xx年秋季运动会！

　　参加这次体育盛会的共有32支代表队。在本届运动会上，他们将发扬更高、更快、更强的奥林匹克精神，秉承“友谊第一，比赛第二”的优良传统和高尚风格，为班级增光，为校园添彩。

　　希望我们的参赛选手在赛场上努力拼搏，赛出风格，赛出水*。让我们共同祝愿学校秋季运动会取得圆满成功！

　　各位领导、各位来宾，

[阅读全文]...

春季运动会开幕词

春季运动会开幕词（精选15篇）

　　在现实社会中，有很多场合需要用到开幕词，开幕词通常要求具备简明性、口语化、宣告性、引导性和鼓动性，这五大特点。那怎么写开幕词才能避免踩雷呢？下面是小编收集整理的春季运动会开幕词，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

各位领导、各位佳宾，老师们、同学们、朋友们：

　　大家好，

       在繁花争妍、飞扬激情的四月，日照港中学、金海岸小学20xx年春季运动会隆重开幕了。首先请允许我代表日照市教育局向本届运动会的成功召开表示热烈的祝贺。向日照港中学、金海岸小学的全体师生表示亲切的慰问！向长期支持、关心日照教育的各级领导、社会各界人士表示衷心的感谢！

　　日照港中学建校以来，经过几代师生员工共同努力，办学规模不断扩大，教育教学质量不断提高，形成了以“追求卓越、共享阳光”为核心的校园文化体系，为日照市的教育做出了卓越的贡献。金海岸小学成立虽然不到一年的时间，但管理科学，成绩斐然，赢得了社会的一致肯定和普遍赞誉。

　　为使本次运动会达到预期的目的，希望全体运动员顽强拼搏，赛出风格，赛出水*;希望全体裁判员和工作人员恪尽职守，优质高效地完成赛会的各项工作;希望两所学校相互学*，加强交流，增进友谊，把赛会办成紧张有序、高效团结的盛会，为推进我市中小学校体育工作的发展做出新的更大的贡献。

　　最后，预祝全体运动员取得优异成绩！预祝本届运动会圆满成功！

尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的老师们、同学们：

　　大家上午好！

　　今天，迎着拂面的春风，带着我校运动健儿的喜悦，伴着充满青春活力的军号鼓乐，和着刚刚接受完检阅的名运动员、裁判员坚实的脚步，我们迎来了合道中学第十届田径运动会的隆重召开。

　　首先，我*组委会对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢！

　　这次春季田径运动会的举办，是我校落实素质教育的具体行动，给同学们自主管理、自主发展，展示个性提供了舞台。这次运动会的召开，不仅是对同学们心理素质、身体素质、体育运动水*的一次验收，也是对合道中学全体师生组织纪律性和精神面貌的一次大检阅。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。为使这次运动会达到预期的目的，我*组委会对全体与会人员提出以下要求：

　　希望每一位运动员精神饱满、斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在比赛场上的每一个角落。要发扬“更高、更强、更强”的奥林匹克精神，安全参赛、文明参赛、规范参赛。赛前做好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功，坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在比赛上拼搏的运动员加油助威！

　　要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一的意识，热情服务的观念，做到公正公*裁判，耐心细致地服务，为各项比赛创造良好的工作氛围，保证各项比赛的顺利进行！要求没有比赛项目的同学，要服从老师的管理，文明观看，主动服务，为运动员摇旗呐喊，争创精神文明学生，争创优秀班级！

　　我相信，有学校各部门的支持，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学“团结、友谊、拼搏、创新”的精神，我们一定能弘扬体育道德，夺取体育比赛和精神文明的双丰收！

　　最后，预祝这次田径运动会圆满成功！

　　谢谢大家！

各位领导、老师、裁判员、运动员、同学们：

　　今天，迎着拂面的春风，带着我校运动健儿的喜悦，伴着充满青春活力的鼓号声，和着刚刚接受完检阅的830名运动员、裁判员坚实的脚步，我们迎来了春季运动会的隆重召开。

　　首先我*组委会对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢!

　　我校春季运动会的举办，是我校落实素质教育的具体行动，给同学们自我管理、自主发展展示个性特长提供了舞台。这次运动会是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水*的一次验收，也是对全体师生组织纪律性和精神风貌的大检阅。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。为使这次春季运动会达到预期的目的，我*组委会对全体与会人员提出以下要求：

　　希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力迸发在赛场上的每个角落。安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

　　要求全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、严守规则意识。做到公正裁判、热情服务。为各项竞赛创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利进行。

　　没有比赛项目的同学，要服从大会管理，文明参观、主动服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，争创精神文明代表队、争创优秀文明班级做出应有的贡献。

　　我相信，有学校各部门的支持，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学“团结、友谊、拼搏、创新”的精神，我们一定能弘扬体育道德，夺取体育比赛和精神文明的双丰收。

　　最后，预祝这次运动会圆满成功!

　　谢谢大家!

老师们、同学们：

　　尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　早上好!在这个浓浓的深秋，在这充满团结、奋进、友谊氛围的完美时刻，我们踏着时代的步伐，迎来了盛家冲小学20xx年秋季达标运动会的隆重召开。在此，我谨代表学校对本届达标运动会的如期顺利召开表示热烈地祝贺，向参与运动会的筹备、组织、比赛、保障工作的老师、同学表示衷心的感谢!

　　此时此刻，我想起古希腊哲学家柏拉图说的一句话：“身体教育和知识教育之间务必持续*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格”。

　　学校一年一度的运动会，不仅仅仅是一次体育运动会，也是广大师生激扬青春、展示风采的舞台，更是对校园文化品位、师生精神风貌的一场大检阅!期望全体运动员在和谐、友爱、*等的运动环境中锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性，收获的是笑脸和难以忘怀的人格魅力!

　　老师们、同学们，参与比胜负更重要，过程比结果更重要，超越比得失更重要!重要的不是凯旋，而是奋斗;不是胜利，而是拼搏!让我们奔赴赛场，去参与，去奋斗，去拼搏，去享受运动的乐趣，去编织完美的回忆!

　　祝本届秋季运动会圆满成功!

　　谢谢大家!

各位老师、同学们：

　　在这生机盎然、朝气勃发的五月，我校师生田径运动会隆重开幕了。今天是青年节，首先，我代表校委会祝愿全体青年教师及同学们致以节日的祝贺!对本届运动会的召开表示热烈的祝贺;并向筹备此次盛会的全体教师表示衷心的感谢;同时，预祝全体师生运动员取得优异的成绩!

　　这次运动大会，是在初四年级即将参加中考、其它年级面临结业及升学考试的情况下召开的，是我校教育教学工作积极开展、学校各项工作有序进行的大好环境下召开的。这次运动会的宗旨是展示我校师生精神面貌、提高师生身心素质的一项重要举措，也是我们乡村学校有史以来第一次即将参加县系统职工运动会的一次实战演练。充分体现我校“文体搭台、教学唱戏”的不断深入和发展。希望全体运动员该出手时就出手，人生难得此时博。我们今天田径场上的竞争，就是明天我们在社会大舞台上的竞争;今天的拼搏，也将是明天世界大潮中的冲浪。这是一种精神，也是我们对生活的一种追求，同时体育精神也体现人类战胜极限的渴望，激发人类与时俱进的潜能。也是我们学*的动力，战胜困难的决心!

　　初四即将参加中考他们在今天大会上的宣誓及表现，将预示他们会挺直腰杆跨出三吉台中学的大门，向更高的学府迈进!我们祝愿并祝福他们在中考中创造佳绩。

　　也希望全体工作人员以客观、公正、准确的态度忠于职守、认真执法、保证竞赛成绩的公*。同时确保师生安全。

　　最后，原全体师生以我运动、我健康、我参与、我快乐为宗旨，让运动场上充满欢声笑语，用今天的成功，谱写新的未来!

　　谢谢大家!

各位老师、同学们：

　　春风送暖，杨柳吐翠。在这阳光明媚、春意盎然的日子里，我们迎来我校第43届春季趣味运动会的开幕。在此，我*组委会对这次运动会的如期举行表示热烈祝贺！向为筹备组织此次运动会而付出艰苦努力的教师表示衷心的感谢！向刻苦训练、积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候！

　　随着“全国亿万学生阳光体育运动”的正式启动，面向全国各级各类学校全体学生的一项大型群众性体育活动拉开了序幕。这次活动提出了“健康第一、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，真正让体育锻炼和全民健身运动深入人心。

　　体育是人类文明和智慧的结晶，学校体育更是素质教育的重要组成部分，它对于强健学生体魄，培养学生顽强的意志、良好的合作意识，集体主义精神等方面都起到重要的促进作用。正是由于体育的作用才有了我们人类的健康生活的追求，拥有了人类的和*竞争运动，在北京2008年夏季奥运会上空熊熊燃烧的圣火向全世界昭示了体育的作用和巨大的魅力所在。本次运动会是我校一年一度的学生体育盛会，是增加了解、增进友谊、加强团结、促进发展的体育盛会。既是对我校体育工作的一次大检阅，也是对我校体育运动水*的一次大展示，必将推动全校体育事业的发展，提高全体学生的身体素质，让学生在阳光下健康成长。

　　在此，我希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的奥林匹克精神，模范遵守运动员守则，团结协作，顽强拼搏，胜不骄，败不馁，赛出风格、赛出水*，赛出友谊，全面展现当代中学生蓬勃向上的时代风采和精神风貌，取得运动成绩与精神文明双丰收；希望全体裁判员、教练员、工作人员坚持公开、公*、公正的原则，恪尽职守，严于律己，严肃赛风，严格赛纪，确保运动会的顺利进行。让我们共同努力，把本次运动会办成一次“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会！

　　最后，预祝本次大会圆满成功！

　　谢谢大家！

各位老师们，同学们：

[阅读全文]...

表达运动开心的句子

1、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

2、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

3、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

4、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

5、永远用欣赏的眼光看学生，永远用宽容的心态面对学生。

6、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

7、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

8、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

9、身体教育和知识教育之间必须保持*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

10、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

[阅读全文]...