哈尔滨冬季高楼

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• 从一个冬季到另一个冬季

我们走过，又一年.从一个冬季到另一个冬季，需要十二个月而一个成长的轮回，却没有固定期限. 阳光离开了北回归线，一路向南楼下的树只剩枝桠， 记不起它们夏季的样子走廊上的人来来*，交错了时光.

冬季

热帶雨林.←

• 冬季唯美雪景高清桌面图片 雪景,冬季 景观图片

姐妹俩~~爱丽丝与兔斯基~~你的眼睛是最干净的世界~~~爱心满满~~你的笑容是世界上最美的风景~~相亲相爱~~宝贝，我愿意为你付出一切~~。

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• 冬季养胃注意保暖和饮食 冬季饮食注意事项

冬季，气温过低，会出现很多不适的感觉，比如说冬季也是一个很容易出现疾病的季节，一些流行性感冒啊或者是肺部疾病等等都会出现在这个季节里。而且很多胃部不舒服的人会表现的更加的明显，肠道寒冷受到刺激以后会出现疼痛啊，痉挛等问题的出现，这样会让整个身体有抵抗力低的情况，从而导致各种的胃部疾病。所以冬季一定要注意养胃，如何做呢，下面小编就教给大家一些简单的保护胃部的方法。注意保暖冬季昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，晚上睡觉的时候也要注意盖好被子，以免腹部受到寒冷的刺激出现肠胃不适或者是引发感冒等疾病的出现，注意保暖是冬季养生的一大注意事项。合理饮食调养饮食应以温、软、谈、素、鲜为宜，

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• 冬季喝什么粥汤可以滋阴润燥 冬季喝什么粥去火

人们在冬季的时候很容易因为干燥的天气而导致口渴，嘴唇干燥、皮肤干裂，所以，在冬季一定要注意多补水，喝点滋阴润燥的粥汤。那么人们在冬季喝什么有助于润肺养肺、清热补中呢?我们来为大家介绍一下冬季最适合喝的滋阴润燥的食物。冬季吃什么滋阴润肺冬季可以喝点蜂蜜帮助润燥，因为蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用。蜂蜜可以清热、调和、润燥的效果，对于那些有着口干舌燥、容易上火的人来说，多吃蜂蜜的话，就有润滑肠胃的功效。冬季人们还可以喝菊花茶帮助疏风*肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，菊花对感冒

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• 冬季如何养胃 推荐温中止痛的食谱 冬季养胃食谱大全

冬季肠胃不好是通病，所以大家要懂得应该如何去调理自己的肠胃，只有肠胃好了，吃饭才香，身体才会健康。冬季如何养胃的呢，可以吃一些温中止痛的食谱来调理体质。下面的这些具有温中止痛的食谱不妨试试吧。北芪党参猪肚汤猪肚半个，生姜4片，北芪15克，党参20克。用盐将猪肚搓擦、洗净，与其他材料同放入煲内，加4碗水，煲两小时，即可饮用。功效：此汤具有健脾补虚的作用。猪肚可以有养胃的作用，和中药材一起搭配可以起到调理体质的作用，而且也可以有健脾胃的功效。黄芪党参内金粥生黄芪15克，党参20克，薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉10克，陈皮5克，糯米80克。将生黄芪、党参加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米

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• 冬季的养肝窍门 注意细节才能健康 冬季养肝

现在我们已经到了冬季，在冬季的时候比较寒冷干燥，同时人体也容易出现很多不适情况，而比较常见的一个问题就是肝脏问题，因此在这时候就要注意方法补肝才行，那么具体我们有哪些好方法养肝呢，下面就让我们一起看看养肝的好方法。吃对才能养肝总体来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，否则会使肝功能失调，会导致我们的肝脏负担过大。而枸杞、阿胶、菊花、决明子等都是保肝护肝的良品，而咸鱼、蛋糕、烤串、松花蛋、方便面、火腿肠这些食物，虽然吃起来的味道的确不错，但是这些食物吃起来并不健康，可以说它们可能是肝脏的敌人，这是因为我们人体吃这些食物不仅会加重肝脏的代谢负担，而且还会损害肝脏的正常功能。因此我们最好还是避免

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• 冬季的护肤方法 让皮肤更健康 冬季护肤的正确步骤

到了冬季的时候，很多人都开始烦恼，在冬季的时候是我们最容易出现皮肤问题的一个季节，很容易就出现多种的皮肤问题，所以在冬季的时候我们就要注意方法护肤才行，那么具体有哪些好的方法护肤呢，下面就给大家推荐几个妙招吧。准备护肤品在冬季的时候，我们完全可以使用往脸上使用一些护肤品，通过这样的方法就完全可以帮助我们来提高皮肤的抵抗力。每天洗过脸后，使用一些护肤品不仅有益我们皮肤的健康，也有益于我们皮肤的美观，如果可以在冬季的时候坚持这样的做法，那么无疑有利于我们的皮肤健康。做好保暖工作而且在冬季的时候，我们除了提高皮肤的抵抗力外，同时在这时候还需要我们注意的就是保暖工作，这样就可以尽量的减少寒邪对皮肤的侵

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鹿源

• 冬季也要吃蔬菜 这些很适合 冬季适合吃什么蔬菜

冬季现在已经到来，在这时候我们就需要对饮食重视起来才行，在这时候通过合适的饮食，可以很好的促进我们的健康，冬季的时候大多数人都会选择多吃些温补的肉类食物，但是实际上冬季也要多吃蔬菜，那么具体应该怎么吃，一起看看吧。包心菜包心菜是我们大家都熟悉的一种蔬菜，是现在很多人都喜欢吃的，而且包心菜的营养价值也非常出色，包心菜的维生素C的含量非常高，同时钙的含量也同样非常惊人。所以吃包心菜很健康，而且包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。在*时的生活中就不应该错过吃包心菜，对我们健康有帮助。可以很好的补充我们人体所需的

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有事上供吧

• 冬季很容易上火 吃这些更健康 冬季上火吃什么水果

到了冬季的时候比较寒冷，很多人都觉得这时候就不会出现上火的情况，但是实际上冬季的时候非常干燥，所以更容易出现上火的情况，所以在冬季的时候我们就要注意方法降火才行，那么具体我们应该怎么做，下面就让我们一起看看冬季的养生食物。多吃白色食物降火冬季的时候人体最容易出现上火的情况，在这时候我们就需要多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热，这样的食物可以帮助我们有效的清热，所以在冬季烹饪做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，是冬季最佳的补品。吃牛、羊肉可御寒而且在冬季不仅会出现上火的情况，而且在这时候还容易出现怕冷

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花开、叶沫❀

• 冬季很容易上火 注意方法简单降火 冬季上火吃什么降火

冬季的时候非常容易出现上火的情况，在这时候非常干燥寒冷，虽然说起来不像是一个上火的季节，但是实际上冬季我们容易缺水，那么就很容易出现一系列的不适情况，特别是上火的情况非常常见，那么具体冬季如何避免上火问题，一起看看吧。多喝白开水在冬季的时候非常寒冷干燥，在这时候我们就需要多喝水才行，由于这时候我们人体更容易出现缺水的情况，而喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪，所以我们在*时就应该多补水才行，这是非常关键的，能够帮助我们很好的补充水分，这对我们健康有帮助。屋里放盆水实际上导致我们在冬季的时候上火，很大的一个原因是由于干燥导致的，这时候我们除了给身体补水，还应给干燥的空气加湿，有利于

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小社会

• 推荐冬季的食物 这样吃更健康 冬季适合吃的食物

饮食的选择是非常重要的，如果我们可以吃的健康，对我们健康也有非常大帮助，这一点我们需要清除才行，那么具体在冬季的时候可以吃哪些食物比较好，这是我们不清楚的，那么我们如何搭配饮食比较好，下面就让我们一起看看吧。胡萝卜+鸡蛋首先推荐大家吃的就是胡萝卜和鸡蛋，可以帮助我们很好的补充人体所需的营养物质，首先胡萝卜中富含β-胡萝卜素，这种物质能够有效预防肌肤干燥。而且β-胡萝卜素这种物质能在人体内合成为维生素A，具有防止肌肤角质化的作用，同时对肌肤干燥、脱皮等症状有一定缓解效果，可以很好的帮助我们保护皮肤健康。β-胡萝卜素在胡萝卜、南瓜等黄绿色蔬菜中含量较多，鸡蛋、海藻类食品中也有较丰富的含量，胡萝卜搭

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• 红掌冬季怎么养 冬季红掌盆栽花的养殖

冬季养殖红掌时要保证环境温暖，太冷的话就会把它冻伤，温度最好调整到15度左右。同时，还要维持有50%的湿度，但是在晚上植株的叶子上不能有水珠。此外还应该让它多见阳光，最好不要放到风口，不过要在天气暖和的时候适当的通通风。 一、温度方面 对于严寒的冬季来说，最重要的就是温度调节，红掌可以说是很怕冷的，只要温度降低它就有可能会被冻伤。过冬时候的温度应在15度左右，太低的话对它过冬是很不利的。最好是及时的将温度调高，也可以通过套塑料素或是暖气等措施进行防寒。 二、湿度方面 就算是在严寒的冬季，也是需要注意养殖湿度的，通常养殖的湿度要在50%左右最佳。*时给水的时候也不能太频繁，更不能浇

养花知识养花技巧

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• 冬季皮肤干燥怎么办 冬季皮肤干燥怎么缓解

　　冬季皮肤干燥可以使用膏状保湿产品、避免过度清洁、少用热水洗脸、自备空气加湿器、出门注意避风防风。　　使用膏状保湿产品　　膏状的保湿产品中含有大量的补水因子，质地更加浓稠，非常适合冬季皮肤干燥的人使用。洗完澡后，趁身上的水分还未完全干透，第一时间涂上保湿产品的效果是非常好的。　　避免过度清洁　　皮肤每天都会分泌正常的油脂，清洁过度会洗掉皮肤表面的天然保湿因子，这样脸上、身上的皮肤就会慢慢变得干燥，并且不要每天使用香皂或者沐浴露哦。　　少用热水洗脸　　冬天虽然冷，频繁的使用热水洗脸会加速皮肤中的水分流失，皮肤变得更加干燥。反之，使用温水或者冷水洗脸不仅能够达到很好的清洁效果，也不会影响到皮肤。

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• 玫瑰花的冬季养护 冬季室内玫瑰花的养护

冬季天气寒冷，光照也较少，因此养护玫瑰花要为其保证充足的光照，还要控制好温度，夜间放在室内养护，防止被冻伤，浇水量要控制好，不宜过多，要选择在正午温度较高时浇水，还有在初冬时将枯弱病枝修剪掉，能够节省大量养分。 1、光照充足 玫瑰花极为喜欢光照，但是冬季日照时间短，因此需要将玫瑰花放在光照位置良好的地方，使其一整天都能接受到较为充足的光照，并且充足的光照还能增强玫瑰的活力，是其安全过冬的重要因素。 2、温度适宜 虽然玫瑰花较为耐寒，但是长时间处于低温状态并不利于玫瑰花过冬，并且如果温度低于5℃玫瑰花就容易被冻伤，甚至冻死，夜间一定要把玫瑰花放在室内较为暖和的房间，保证有10℃以上的室温

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• 盆栽山茶花冬季是否需施肥 茶花冬季可以施肥吗

山茶花开花于冬春之际，而不同品种开花期不同，有早有迟，因此盆栽山茶花在冬季是否需要施肥应根据品种而定。对冬季入室已开花的品种就不宜施肥，待花谢后施肥。而一些未开花的品种，为了促使其开花，可适当施一些低浓度的磷钾肥；对一些花蕾较小的植株，还可对叶面喷施一些0.1｛bf｝-0.2｛bf｝的磷酸二氢钾。

盆栽山茶花冬季是否需施肥

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• 冬季吃什么菜好 分享7大适宜冬季食用的菜

冬季吃什么菜好?现在生活条件越来越好了，我们应该要注重养生，冬季来临，气候寒冷干燥，应该补充身体营养，好抵御寒冷，那么，接下来小编告诉你冬季吃什么菜好，分享7大适宜冬季食用的菜! 冬季吃什么菜好　1花菜花菜又名菜花，含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，又是延年益寿的食物之一。而且花菜中还含有钙质、铁元素以及有益于孕妇的叶酸。对于防止骨质疏松和缺铁性贫血大有好处。怎么吃：将花菜掰成一朵朵，

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• 冬季体虚食疗方法 冬季体虚如何养生吗

今天我教大家几种有效的冬季体虚食疗方法 ，体质差的朋友下面抓紧时间和我一起学*下这个方法吧。 冬季体虚食疗方法 体虚的人冬季吃4款食疗山药薏米粥材料：山药200g，薏米50g，糯米50g，大枣20g。做法：准备食材，铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的。薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟，山药切块。糯米洗净放入电高压锅，加适量的水，1000克左右

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• 2020冬季百搭衣服穿法 冬季怎么穿更亮眼

在冬日的暖阳下该怎么穿出时髦感，摆脱厚重拖沓的棉袄，成为时尚达人呢？一起来了解2020年冬季的流行元素，选出最适合你的穿搭方式，找出自己的风格吧~ 冬季衣服怎么穿?有哪些百搭的衣服穿法呢?接下来就给大家详细介绍一下。感兴趣的小伙伴快来了解一下吧。冬季百搭服装有哪些1. 大毛领外套时尚又温暖 女生冬日百搭服饰单品 军绿色的工装款式的棉衣，让你尽显帅气的姿态，

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• 冬季保湿的6个关键环节 保湿,冬季保湿,护肤

每到冬天，对肌肤都是一段长久的挑战。温度每下降1摄氏度，肌肤水分就随之流失多一点。因此，冬天的皮肤常常因为干燥而变得泛红、粗糙、紧绷、暗沉、脱皮……因此，补水保湿成为冬季护肤的重中之重。下面，我们就来介绍以下常用的冬季补水保湿妙招。1.彻底洁肤冬季天气寒冷、风沙大，淤积在毛孔中的垃圾很多，如果清洁不彻底1很容易产生角质粗厚、粉刺、脂肪粒等问题，既破坏肌肤美观，又影响对保养品的吸收。因此，冬季里清洁皮肤是呵护皮肤的基础步骤。2.注重锁水女人在做冬季补水护肤功课后，还要使用面霜来锁水。不然的话在所有保湿动作做完之后，水嫩的皮肤也只是一时的效果。其实皮肤表面都有一层油脂对皮肤起着天然保护作用，而在寒

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• 冬季减脂肪瘦身好方法 冬季,减脂瘦身,丽人

冬天人缺少活动，吃的又好，相对就容易长胖，今天教给大家一些小诀窍，保证在整个冬天身体都不变形哦！有兴趣的赶紧来看看吧！冬季减肥七个诀窍一、最好以汤代饭冬季减肥吃什么？每周至少有4次以汤代饭，坚持10周，你就可以减掉将*20%的体重。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴*胃壁，增加饱腹感。建 议在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100~190千卡的热能，而午餐时喝汤吸收的热量最少。为了防止长胖，最好选择在中午喝汤。晚餐则不宜喝太多的汤，否 则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。二.心里提醒，甩掉借口当你又给自己找理由时，当你面对美食时频频伸筷子时，不妨对着镜子看看自己，是否又胖了些，若再这样一顿

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