多喝水皮肤可以变好。人体内不可缺少水分，正常来说，人体一天内摄入八杯水较为适合。皮肤如果缺少水分，就会产生各种各样的皮肤状况，如干燥起皮、易过敏、起红疹等情况。给身体补充水分，既能够让体内的毒素排除干净，又能让皮肤得到源源不断的水分，维持一个健康状态。 多喝水能减缓皮肤老化。人的身体内有七成是由水构建起来的，这个比例会伴着年龄的增大日渐减少。老化其实就是皮肤干燥的一个过程，人体内的含水量会从刚开始的80%减少到50%，体内的水分流失量，与每个人的年龄是成正比的。多喝水还能起到护肤美容的效果。皮肤的健康在于油脂与水分的*衡，皮肤护理步骤中重要的一步就在于保湿。人的表皮无时无刻不在流失水分
