男性的古诗句

男性表白日

男性表白日

　　在*凡的学*、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用表白吧。表白起来就毫无头绪？下面是小编整理的男性表白日，欢迎阅读与收藏。

　　节日来源

　　为了公*起见，2月29日给女性朋友们一个机会，那么，也得给男性朋友们这么一个大好的机会呢!也说不定因为3月7日是传说中的女生节，3月8日又是历史流传已久的女人节，为了给让每一个女孩子或者女人身边有一个能陪她过节的人吧!呵呵，说法不一，仅供参考哦!不过这一天，只要你肯对你的心仪对象表白，原则上她是不能拒绝的，还要做你一个月的女友呢!相信凭借的的优秀，一个月的时间也可以培养出爱情的萌芽的哦!

　　表白方式

　　既然鼓起了很大的勇气去表白，当然是不希望失败的，而是希望能有所收获，或者说满载而归的。

　　那么，国际男性表白日怎么表白成功率最高?下面，世界工厂网小编将为您提供几种比较靠谱的表白方式，瞄准了目标，一定要上哦：

　　表白成功率方式之一：

　　男：我们打赌?

　　女：赌什么啊?

　　男：(假装思考)嗯……你输了的话做我女朋友，我输了的话做你男朋友。

　　女孩一般表现会笑，并且打你。

　　男的抓紧时间追问，并顺势抓住她的手。

　　环境好的话可以把她抱在怀里哦……

　　表白成功率方式之二：

　　“来，小朋友，叔叔带你过马路”。

　　牵起手就走，过了也别放。

　　表白方式成功率之三：

　　男：你能不能帮我一个忙啊?

　　女：什么?

　　男：我买了一把玫瑰花，你帮我养几天。

　　最煽情的表白情话

　　1、因为我不放心我自己，才将我的生命托付了你，我已寻寻觅觅好几个世纪，此生不能让你从我怀中离去。

　　2、想把你藏进柜子慢慢欣赏，想把你藏在口袋仔细把玩，想把你拥在怀里深深亲吻，想把你烙在心底永世不忘!

　　3、我不小心把“我爱你”误发给你了，如果你接受那就储存起来，如果你不接受，就把这三个字返发给我。

　　4、我把思念你的心藏在某个安静的角落，二十四小时又一秒后，我发现上面开满了鲜红的玫瑰，每一片花辨上都写着：亲爱的，我想你!

　　5、我爱你，所以发信息给你，借着移动信号，送达我的爱意;你如果爱我，就请回信息给我，顺着我来时的路，回复你的甜蜜!

　　6、天之涯，地之角，知交半零落，一瓢浊酒尽余欢，今宵别梦寒!我在想念你!

　　7、天和地分的那么远，但是它们仍是永远在一起。

　　由于它们的心永远在一起。

　　8、虽然知道遥远的相思很苦很苦，我还是选择了相思;虽然知道梦里的相逢很短很短，我还是选择了做梦;虽然知道等你的心很痛很痛，我还是选择了永远等待!

　　9、如果有一天你想起了曾经爱过你的人，我永远是其中的一个，如果有一天在这世界上没有人再爱你了，那时我肯定已死了!

　　10、如果今生我们注定擦肩而过，我能做的，惟有深深地祝福你，愿你永远快乐!然后收我所有的点点情意，期待下世再与你相逢!

　　11、你是我的影子，有阳光的时候就有你!你是我的阳光，有风雨的日子需要你!你是我的风雨，同路的日子不忘彼此!

　　12、你是多愁善感的乌鸦，你是活蹦乱跳的田鸡，你是雪白的地瓜，你是我心中火红的大虾，我想祝福看我短信的傻瓜：永远流着幸福的哈拉!

　　13、你不知道你的影子多么调皮，总在我的眼前晃动，让我不能有一刻安宁。

　　从早上睁开朦胧眼睛的那一刻起，到枕着你的名字入眠进入梦乡，你的影子一直陪着我。

　　14、每无邪真实在更迷人，简简朴单实在已醉透我心!

　　15、婚姻是看得的见的，爱情是看不见的;问候是看的见的，关心是看不见的'。

　　可是我爱你，却是显而易见的。

　　16、对你的爱不能用距离来衡量，无论你在哪里，我的心都在你的身边。

　　我的爱，你只能用心来体会。

　　17、不知道你现在还好吗?是不是也和一样没烦恼，假如你正享受幸福，请你不要告诉我，假如你正承受不幸，请你告诉我。

　　18、不离不弃，潮涨潮落，花开花落，世间万事有起有落，惟有我对你的爱永不落。

　　19、不见你娇美的姿容已经一个星期了，真如七年一样。

　　在这七天里，你的倩影无时不刻在我心海浮现!

　　20、不管地域的界限是多么遥远，亲爱的!想你的距离在每次心跳之间!

　　21、冰雪冷却不了我对你的热爱，台风吹散不走我对你的思念，喧哗淹没不了我的对你的心声，黑暗掩盖不了我对你的深情。

　　22、爱上了你，我才领略思念的滋味、分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲，为什么你的一举一动都让我心潮起伏?为什么我总害怕时光飞逝而无法与你终生厮守?

　　23、爱你就是这么莫名其妙，就是这么义无返顾，我知道我不会是你今生的唯一，但你却是我一生的最爱!

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男性面试的礼仪

男性面试的礼仪

　　不管你未来要走进哪一个部门从事哪一科室具体工作，面试都是我们迈向人生新事业的转折点。下面是小编收集整理的男性面试的礼仪，希望大家喜欢。

　　【发型】

　　男士发型要简单、朴素、整洁，不要将头发留太长，前面留海不能过长，两侧头发不能盖过耳朵，后面头发不能盖过衬衫领子。男士不要留鬓角，不要留中分等。头发要保持黑色，切忌不要染发，使用黄色等其他颜色。

　　【面部妆容】

　　男士注意脸部清理，面前剔去胡须，避免给面试官邋遢的感觉；如有戴眼镜，应擦干净镜片。

　　【着装】

　　男士一般要着西装，以深色西装为最佳选择，会给人稳重、踏实的感觉，如黑色、灰色、深蓝色和藏青色。

　　（1）西装：

　　应聘者最好穿深色的西服，黑色、灰色和深蓝色都是不错的选择，它们给人以稳重、可靠、干练的感觉。

　　最好选择天然织物做的衣服。人造织物的光泽和质地一般会给人一种廉价的感觉，通常不如天然织物做的衣服那么有吸引力。当然，对于刚毕业的男性应聘者来说，也没有必要买很贵的西装。

　　（2）衬衫：

　　正装衬衫主要以高质精纺的纯棉、纯毛制品为主。对于毕业生应聘者，也可选择以棉、毛为主要成分的混纺衬衫。最好不要选择以条绒布、水洗布、化纤布制作的衬衫。

　　与西服配套的衬衫，最容易选择的颜色是白色，因为白色衬衫比较好选择领带。初次之外，单一颜色的衬衫也可加以考虑，如蓝色、灰色、绿色、黑色等。最好不要穿格子、碎花图案的衬衫。

　　在选择衬衫的衣领时，应与个人的脸形、脖子及将打的领带结的大小结合，不能使它们相互之间的反差太大。立领和异色领的衬衫不适合于同正装西装相配；

　　正装衬衫必须为长袖衬衫。春、秋、冬季，男士面试最好穿着正式的西装。夏季则要穿长袖衬衫，系领带，不要穿短袖衬衫或休闲衬衫。

　　正装衬衫以无胸袋为佳。若穿着有胸袋的衬衫，最好不要再胸袋里放任何东西。

　　（3）领带：

　　制作领带的最高档、最正宗的面料是真丝，但除了真丝之外，还可选择尼龙制作的领带，只是其档次较低。

　　领带宜选择保守一些的，如传统的条纹、几何图案等都是不错的选择。多彩领带一般不要超过三种颜色。

　　打领带结的基本要求是，要领其挺括、端正，并且要在外观上呈倒三角形。领带结的具体大小，最好与衬衫衣领的大小成正比。

　　【鞋袜】

　　鞋子

　　与西装配套的鞋子，只能是皮鞋。且皮鞋的颜色，应该为深色、单色，黑色皮鞋为最佳选择，因为黑色皮鞋能配任何一款深色西装。在面试前，把鞋子擦干净，并且上些鞋油，要检查鞋子是否是完好的。因为光亮的鞋子不仅能够体现你专业的做事风格，还能体现你良好的职业素养。

　　袜子

　　穿西装、皮鞋时所穿的袜子，最好是纯棉、纯毛制品，颜色以深色、单色为宜，最好是黑色的。白色的袜子与西装、皮鞋的颜色会形成鲜明的对比，最好不要穿。也不要选择过分“扎眼”的彩袜、花袜或者其他颜色的袜子。且袜子的长度要够长，当你在坐下时，不至于使你露出有毛的皮肤，这样十分不雅观。

　　【配饰】

　　可戴手表，其他配饰不建议佩戴。公文包不宜过大。

　　皮带要和西装相配，一般选用黑色，且皮带头的样式要简单。最好不要使用休闲腰带。

　　眼镜要与自己的脸型相配，且镜片要拭擦干净。钢笔最好不要插在西装上衣的口袋，因为西装上衣的口袋是起装饰作用的。同时，其他小饰物也不要太多，如果有的话，应尽量与西服颜色相配，否则，会给人杂乱无章、格调不高的感觉。

　　【言谈举止】

　　（1）不要打断面试官的说话或抢话头，会让面试官认为你不尊重他。

　　（2）对面试官的提问应予以重视，听清楚问什么再回答，不要答非所问，对每一个面试官的提问要一视同仁。

　　（3）答题时不要有类似抿嘴、吐舌头、眨眼睛的小动作，语速保持适中，语气要抑扬顿挫。

　　（4）避免出现过多的语气词，如“嗯、啊、喔、啦”等，通过反复录音，纠正自己的缺点。

　　其他需要注意的细节：

　　1、男士求职者在面试时，要保持头发的整洁，面试之前要对头发进行精心梳理，不要给人油光发亮、湿淋淋的感觉。发型要简单、朴素，不要留鬓角，最好不要染发、烫发，且在面试时，最好不要疏中分头。头发不能长至压着衬衣领子，这会给人不卫生的感觉。

　　2、手是人体中活动最多的部位之一，也常常是人们目光关注的焦点。因此，在面试前，要注意手部的清洁。男士最好不要留长指甲。

　　男士面试着装的几点禁忌：

　　面试时，男士不能穿背心、短裤、凉鞋或拖鞋，更不适合赤脚穿鞋；

　　男士所穿的西装、衬衫上的商标必须要拆掉；

　　衬衫一定要干净、挺括，不能出现脏领口、脏袖口；

　　衬衫袖口应长于西装袖口1厘米左右；

　　系好领带后，领带尖千万不要触到皮带上；

　　衬衫领开口、皮带袢和裤子前开口外侧线不能歪斜，应在一条线上；

　　面试时，腰间最好不要别有打火机、钥匙、手机等物品；

　　一般来说，夏季多建议男性穿白色短袖衬衫搭蓝、黑西裤，配上黑色皮鞋，春、秋、冬季推荐男生选择蓝、灰、黑西装配上单色领带和黑色皮鞋。总之，着装打扮应端庄大方，在这个基础上可以稍加修饰。

　　1. 西服

　　(1)颜色：最好选择穿深色的西服，灰色、绿色和深蓝色都是不错的选择，它们给人以稳重、可靠、忠诚、朴实、干练的印象。

　　(2)单排扣：比较适合较瘦的考生，两粒扣的媳妇，最好只扣上面那粒扣子;而三粒扣或多粒扣的，则扣中间那粒扣子。

　　双排扣：比较适合较为健硕者，钮扣需要全部扣上。

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长跑对男性的好处

长跑对男性的好处

　　谁都知道跑步对我们的人体有很大的好处，坚持跑步对人身体的各项功能都是有提高作用的，一般的人都短跑，长跑的人非常的少，可能就是*时工作比较忙，没有那么多的时间去进行长跑。但是长跑确实有非常多的好处，下面是小编给大家带来的长跑对男性的好处，希望能帮到大家。

　　1、有助于提高心肺功能

　　长跑是一项老少皆宜的，以下肢为主的全身运动，它的好处有很多。你会发现长期坚持长跑的人，他们的心肺功能都比较强大。心肺功能好，是一个人身体健康的标志。

　　每周坚持长跑3次，每次跑20-40分钟以上，并且坚持半年的人，心脏功能大都很好。他们心跳比不锻炼的人会慢10-20次/分。心跳慢的人，消耗的能量会比较低，爬山、做体力活时，不容易累。

　　2、可以预防骨质疏松

　　现在许多白领常年坐在办公室里，难得晒个太阳，骨质提前疏松的概率越来越高。长跑可以促进肌肉收缩，让肌纤维增粗，肌肉更有韧性，进而促进钙吸收，加强骨骼的新陈代谢，而骨质疏松的发生与肌肉萎缩有很大关系。因此，很少发现经常长跑的人会患骨质疏松。另一方面，长跑经常是在户外进行的，晒太阳可以促进钙吸收，也是预防骨质疏松方法之一。

　　3、不易感冒

　　仔细观察长跑的人会发现，他们大都属于精瘦型的，并且小腿、大腿比较粗壮，腰却特别细。这与长跑的特点有关，它是以下肢为主的全身运动，需要大量的肌肉来支撑，在跑的过程中，会动员到全身的脂肪。因此，他们的腿会比较粗，腰却特别细。坚持长跑还可以提高免疫力，预防感冒。因为，经常长跑的人，肌肉大都比较丰厚，而肌肉中存储有丰富的蛋白质，蛋白质又是合成免疫球蛋白所必需的成分。

　　4、能壮阳

　　人体的内分泌系统是受肾上腺激素影响的，长跑可以促进肾上腺激素的分泌。对糖尿病患者来说，长跑也是一个不错的运动项目。还有一个说法是，每天跑20分钟，坚持3个月以上，男性性功能会明显改善，这也是最简单有效的“壮阳秘方”。

　　由此可见男士长跑的好处有很多，因此我们在*时的生活中，有时间的话，就不要呆在家里玩电脑或者是看电视了，出门跑跑步，对身体的好处还是有很多的，相信大家一定可以从长跑中得到非常多的好处。

　　冬季长跑的好处有哪些

　　一健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过*时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。

　　其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

　　二、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。

　　据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

　　三、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。

　　据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。 长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。

　　长跑是比较*常普通的一种运动方法，也是确实比较需要耐力和体力的一种运动，所以大家对于这些运动的一些常识问题，都能够更多的了解，这样才可以利用这些运动帮助自己，有效地预防各种疾病的发生，保护自己的健康。

　　总得来说跑步做为一种最常见的运动方式，是有很多的健身的作用的，跑步对身体健康的好处也有很多，那么跑步到底有哪些好处呢?不同年龄的人都能通过跑步获得什么样的健康体验呢?

　　跑步是基本活动技能，是人体快速移动的一种动作姿势。跑步和走路的主要区别在于两腿在交替落地过程中有一个腾空阶段。跑步是最简便而易见实效的体育健身内容。*二三十年来，跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动，是深受广大群众所欢迎的健身项目。人们普遍认为跑步是最好的健身方法。跑步可以促进身体最根本性的器官的健康，增强心、肺、血液循环系统及其耐久力，而心血管系统的健康是身体健康的最重要标志。

　　跑步是一项全身性运动，尤其是依靠离心肺较远的下肢做周期性的跑步动作，推动人体向前移动，对人体影响较大。

　　跑步是一项实用技能，运用它锻炼身体，对正在成长的青少年来讲，是发展速度、耐力、灵巧、协调等运动素质，促进运动器官和内脏器官机能的发展，增强体质的有效手段。对中老年人来说，确是保持精力与体力、延年益寿、强身祛病的好方法。跑步的主要健身作用有：

　　1、增强心肺功能：跑步对于必血管系统和呼吸系统有很大影响和作用。

　　青少年坚持跑步锻炼，可发展速度耐力，促进心肺的正常生长发育。中老年人坚持慢跑，就是坚持有氧代谢的身体锻炼，可保证对心脏的血液、营养物质和氧的充分供给，使心脏的功能得以保持和提高。实践证明，有的坚持长跑的中老年人，其心脏功能相当于比他年轻25岁的不经常锻炼的人的心脏。肺部功能的情况也大体如此。

　　2、促进新陈代谢，有助于控制体重：超重和肥胖往往是患病的危险因素，而活动少则是引起超重和肥胖的重要原因之一。

　　因此，控制体重是保持健康的重要原则之一，尤其对中年人来讲更是如此。跑步锻炼既促进新陈代谢，又消耗大量能量，减少脂肪存积。对于那些消化吸收功能较差而体重不足的体弱者，适量的跑步就能活跃新陈代谢功能，改善消化吸收，增进食欲，起到了适当增加体重的作用。可见跑步是控制体重、防止超重和治疗肥胖的极好方法。

　　3、增强神经系统的功能：户外或郊外跑步对增强神经系统的功能有良好的.作用，尤其是消除脑力劳动的疲劳预防神经衰弱。

　　坚持跑步锻炼的人有共同体会，就是跑步不仅在健身强心方面有着明显的作用，而且对于调整人体内部的*衡、调剂情绪、振作精神也有着极好的作用。

　　不得不说跑步就是一种最好的运动方式了，但是跑步也是有很多讲究的，可以说只有科学的跑步才能促进人体的健康，当然了最后提醒一下跑步的时候一定要记得穿上运动鞋哦。千万不要穿着高跟鞋就跑步了，那样对健康的影响也是很大的哦。

　　天天跑步的好处

　　1、眼睛：

　　坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛*视的几率肯定会降低。

　　2、颈部、肩部、脊椎：

　　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

　　3、腹部：

　　*坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练*能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

　　4、心脏：

　　坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

　　5、血液：

　　有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水*。

　　6、肺部及呼吸系统：

　　长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系?

　　7、肝脏：

　　在一次体检的时候，体检医生把实*生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。

　　冷身运动

　　每当我们运动结束，我们的身体需要从运动状态转化为静止状态，这就是我们今天要讲的“冷身运动”。它和运动前的“热身运动”一样，“冷身运动”也是身体的保护伞。

　　“运动，要热身也得冷身。”运动后若不做正确的放松，剧烈运动骤然停止，人会出现眩晕、恶心、筋疲力尽等症状，严重者会头晕目眩，甚至晕倒。

　　冷身运动的作用在于，首先，能使脉搏的高速跳动频率减缓至安全水*;其次，能使大量血液返回心脏，从而避免其滞留在腿部，以保证大脑的血供;此外，冷身运动还有助于加速代谢产物的排除，及时放松肌肉，尽快消除疲劳，促进体力恢复，还可以减少运动后的肌肉酸痛。

　　大家以慢跑、行走、牵拉等作为“冷身运动”。在做上述冷身运动过程中，需逐渐减慢动作，至身体恢复*静(心率降至120次/分钟以下)。这个过程需要5-10分钟，使身体*缓地度过不良反应“危险期”。但身体完全恢复“静息状态”还需要更长时间，通常为1小时。也就是说，在运动结束后的1小时内，尽量不要吃饭、睡觉、洗澡，避免全身血液集中在某个部位，而导致大脑供血、供氧不足，出现不良反应。

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世界男性健康日

世界男性健康日

　　每年的10月28日为世界男性健康日。从2000年起，*国家人口*办公厅每年发布通知，确定当年男性健康日活动主题，部署男性健康日宣传活动。下面是小编给大家整理提供的相关介绍内容，快来了解吧。

　　世界男性健康日

　　世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

　　由来

　　1994年，联合国“国际人口和发展大会”提出，必须制订方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、咨询和服务，必须既富有教育意义，又能使男性在计划生育等方面担负责任，在预防性传播疾病方面愿意担负主要责任。**为此制定了专门的计划。国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。例如前列腺炎（20—50岁的男性发病率高达20%—40%以上）、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。事实也正是如此，全世界范围内男性的*均寿命要比女性要小上2—3岁。这些危害男性健康的.现状早已引起国际卫生组织的高度重视。从2000年开始，*国家人口*作出决定，每年10月28日为我国“男性健康日”，并设立活动主题。2000年国家人口*宣布先将北京、上海、天津等15个大城市作为男性健康日宣传试点，首届男性健康日活动获得一定的经验后，每年10月28日都在全国范围内开展男性健康日知识宣传活动，每年的活动都围绕不同的主题进行。

　　历年主题

　　2000年：关注男性健康和男性参与计划生育

　　2001年：男性健康与文明家庭

　　2002年：关注男性健康，计划生育丈夫有责

　　2003年：关心男性健康，普及科学知识

　　2004年：关注男性健康，提高生活质量

　　2005年：关注男性健康，促进家庭和谐

　　2006年：健康与幸福同在，责任与和谐同行

　　2007年：关注男性健康，树立大健康观念

　　2008年：男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始

　　2009年：关注男性健康，幸福你我同享

　　2010年：“健康·家庭·和谐”。

　　2011年：“关注男性健康，创建幸福家庭。”

　　2012年：“关注男性健康，构建家庭幸福”

　　2013年：“关注男性健康，倡导健康生活方式”

　　2014年：“关爱男性健康，促进家庭和谐”

　　2015年：“关爱男性健康，普及健康知识”

　　2016年：“关爱下代健康，关注男性不育”

　　2017年：“守卫家庭支柱健康，提高夫妻生活质量”

　　2018年：“健康等于财富，体恤男性生活”

　　2019年：“缓解男性压力，规律健康生活”

　　2020年：“普及男性健康知识，共建和谐幸福家庭”

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男性社交礼仪常识

男性社交礼仪常识

　　社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质，交际能力等。社交在当今社会人际交往中发挥的作用愈显重要。通过社交，人们可以沟通心灵，建立深厚友谊，取得支持与帮助；通过社交，人们可以互通信息，共享资源，对取得事业成功大有获益。下面小编为大家介绍关于男性社交的礼仪常识，欢迎大家阅读。

　　男性社交礼仪常识——用餐

　　1、餐巾不是用来擦汗、擦眼镜或刀叉。餐巾应至于膝盖上，不可挂于胸前。

　　勿拍打餐厅提供的纸餐巾，会惊吓客人。

　　2、餐叙中，不可任意趴到桌下捡餐巾或拾物，会被误认为行动诡异。

　　3、勿大声或拍手喊叫服务生，应以左手示意。

　　4、宴客时，男女主人要先举杯敬宾客。宾客回敬，以一次为妥，并由主人开始依序敬起。不能跳过某人，要依序敬酒。不可以水杯当酒敬人，为不擅饮酒者或女性可以水或果汁回敬。

　　5、女性不必主动向客人敬酒。男性也不宜向隔桌友人敬酒，更不宜离桌到处敬酒，有喧宾夺主之嫌。

　　6、正式餐会绝无划拳、逼酒及敬烟等不良动作。

　　7、吃西餐刀叉是由外向内依次取用。放最左最右边的是吃生菜的刀叉;其次是吃鱼或吃肉用的刀叉。盘子前横放的叉子或匙是吃甜点、喝咖啡或喝茶用的。

　　8、西餐出菜顺序是开胃菜(鲜蚝、小鲜虾、什锦瓜果或沙拉)、汤、主食(肉或鱼或其它)、甜点(布丁、蛋糕或冰淇淋)及咖啡或茶。

　　9、西餐饮酒有餐前酒(香槟、威士忌、红白葡萄酒或调酒)。饭中酒(红白葡萄酒或绍兴酒。红肉喝红葡萄酒，吃鱼选白葡萄酒)。饭后酒有白兰地、高梁酒或甜酒。拿香槟杯或葡萄酒杯，手要握住杯脚。拿高脚杯要兼握住杯身。拿啤酒杯则要握紧把手。喝白兰地要手握杯身。白葡萄酒和香槟须放在冰筒中冷藏再喝。

　　10、吃西餐时，餐桌上如放置一碗水，碗中漂浮一片柠檬或花瓣，那是用来洗手指的，千万不可以端来喝。

　　11、宴会餐桌上每人面前摆水杯、红白葡萄酒杯等杯子。不可用玻璃杯盛茶及咖啡。喝茶及咖啡均要使用垫盘。

　　12、吃西餐时，自己的'面包是放在左边的小盘子。吃面包要撕一片吃一片。

　　13、不宜低头喝汤，要以匙就口，喝汤不出声。

　　14、吃肉或吃鱼要切一块吃一块，并以叉子叉肉或鱼送入口中。

　　15、西餐吃毕时，刀叉合并齐放在盘子上，叉子向上、刀刃向内;未用完时，刀子分开摆在盘子上左右两边。

　　16、吃中西餐时，若要短暂离*，要把餐巾挂在椅背上或对折放在面前的大盘子下。

　　17、男士有为女士拉椅子的礼节，也可由侍者代劳。

　　18、正式宴会，进餐厅时，要先看放在入口的座位图，找出自己的座位，以免上桌时再仓皇找座位。

　　19、参加鸡尾酒会时，勿喝太多，否则极易喝醉。

　　20、请帖指名邀请夫妇时，若夫人临时有事不能出*，可由女儿代替，但要先告知主人。

　　21、接到请帖后，如不能出*，要尽早设词婉告主人并致谢。

　　男性社交礼仪常识——穿着

　　1、正式应酬时，男士穿合时宜的西装。女士穿合时宜的礼服、洋装、套装或旗袍。在大饭店吃饭，穿著要整齐、仪容要端庄。

　　2、女士中午不宜穿长裙或长旗袍。

　　3、男士打领带的长度以盖住皮带头为限，不宜过长或过短。

　　4、男士穿西装不宜穿布鞋。衬衫以白色长袖或浅色为宜，不宜穿鲜艳大红或短袖。

　　5、男士晚上应酬不宜穿白色西装。不管白天晚上，最好别穿黑西装配黑衬衫。 (拉丁美洲家有丧穿全黑衬衫加黑西装)

　　6、参加丧礼穿著宜朴素，避免穿红色衣服或打红色领带。

　　7、男士穿双排扣西装，要随时扣上扣子。穿单排扣西装与人见面握手或起身讲话时，要扣上第一个扣子以示礼貌。穿三个扣子的西装，第三个扣子可以不扣。

　　8、参加餐会或是酒会，男士不宜穿白色袜子。

　　9、旅游时，不可穿西装，要穿便服和休闲鞋。

　　10、不可穿睡衣出门，更不可穿睡衣接待客人，也不宜穿拖鞋外出。

　　11、进入宴会厅前，要先脱下大衣并交给侍者挂在衣帽间。

　　12、宴会*间不可随意脱西装，至少要征求主人同意才可脱掉。

　　13、接到请帖时要看清楚服装规定。规定穿便服，则不宜穿西装赴宴。正式宴会的请帖上，均写明服装规定。

　　14、日常生活中，穿著要合乎年龄、身份及季节。

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男性微信个性签名

　　1、带你骚扰整个世界就是我的温柔。

　　2、在乎什么，就会被什么所伤。

　　3、都会过去的，烦躁的心情，孤独的生活，还有努力也没用的事。

　　4、还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了

　　5、什么乱七八糟奇奇怪怪的情话，我就简单的告诉你，我喜欢你，其他随便你。

　　6、≒想養隻貓，孤獨時dа可安慰自己還有τа陪着潮起潮落，怕ィ╈厸。

　　7、如果你男朋友经常不回你消息的话，那该怎么办呢？我建议你换我，我秒回。

　　8、手表越戴越松，衣服也越来越宽，思念却越长越胖。

　　9、灼灼桃花十里，取一朵放在心上，足矣。

　　10、感情这种事计较谁付出多少回报有多少就没意思了。

　　11、有些话隐藏在心底，也未必不是一件好事。

　　12、一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。

　　13、男人不变态，怎么会有下一代。

　　14、少有的想早睡，结果翻到你留下的日记本，辗转反侧到这时候。

　　15、在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。

　　16、能不能再一次感动你，然后学会珍惜，最后我们谁都再也不放弃。

　　17、当我狠下心的时候，才发现你心里已经有了他的痕迹。

　　18、你不要急，这辈子一定让你心甘情愿地栽在我手里。

　　19、年少轻狂的昨天，也曾任性伤过心。

　　20、我不怕黑亱，不怕壹個人，不怕哭泣，因為我有陽光。ゾ

　　21、我好像对纸过敏，每次做作业都难受。

　　22、妳有勇氣不提分手嗎，壹直相愛妳敢嗎。

　　23、能说出道理的喜欢，终究不会天长地久。

　　24、记忆的梗上，谁不有两三朵娉婷，披着情绪的花。

　　25、念你时我像个哑巴，情绪太多无法表达。

　　26、越来越觉得，这年头能在一起嬉戏打闹，吃饭玩耍，久处不厌的，都是有缘和有幸。

　　27、你的苦无人知晓，别拿出来让人可怜，把它藏好，那只是磨难。

　　28、我随性做事喜一时兴起，我爱你却不是心血来潮。

　　29、我只有碰到喜欢的人才会变成话痨碰到不喜欢的人我一句话也不想说。

　　30、我真很庆幸我还有能力控制自己不去找你。

　　31、我有我的范儿，你们模仿不起的范儿。

　　32、孤独像发烧一样，在夜晚最盛。

　　33、生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。

　　34、深爱时会想要昭告天下，可放弃永远是悄无声息。

　　35、剃一个光头，做个不老实的和尚。

　　36、懷念以前的妳，懷念以前的我，懷念以前的所有，懷念以前的種種。

　　37、枉我一身傲骨，却从未赢过思念你这一场仗。

　　38、妳就是我心中的壹盞燈，沒有妳找不到路的方向。

　　39、我会一直爱到自己的心溃烂掉不再痛了，心也没了。

　　40、我想起了她，不是因为我爱过她，也不是因为她伤我很深，仅仅只是想起了她而已

　　41、你用几个字堵住了我的千言万语！

　　42、我已尽全力的把自尊都放下，你却爱着他。

　　43、我只听你爱听的歌，我只做你的朋友。

　　44、如果不拼尽全力，你怎知没有奇迹！

　　45、爱是柴米油盐酱醋茶，爱是明早九点半民政局门口见。

　　46、那些来不及说的深爱，悄悄说给大风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。

　　47、天涯何处无芳草，何必要在班上找。

　　48、爱情可以是低到尘埃里还要开出花来的卑微，也可以是自此天涯不相问的骄傲。

　　49、我啊，我要把堆积如山的情话，都放在一场三月的春水里。然后啊，翻山越岭去讲给你。

　　50、怀念是生命中最无能为力的事，且卑微，看着满心的疮痍，你以为你老了，其实是你空了。

　　51、你还小，你不知道，一生只被一个人算计，是多么美好的事情。

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男性单身个性签名

男性单身个性签名

　　光棍危机并不是现在才有，现在过节，到处都在叫嚣着自己是单身狗。但是却有的人前任现任多得数不清，还同时跟不同的人交往，让单身狗直呼，“为什么这种人也有对象？”这种时候，可能就不是人口比例的问题，单身狗应该审视一下自己，是不是自身出了问题。以下是小编整理的男性单身个性签名，欢迎阅读。

　　1、哥，不寂寞。因为有寂寞陪着哥

　　2、男人不花心，除非和珅不贪心。

　　3、老衲为天下男人超度，千万不要爱上泼妇。

　　4、宁可相信世界上有鬼，也不相信女人那善变的美。

　　5、男人最可耻的是：用谎言来套牢他旳女人。

　　6、男人苦点累点没什么，别苦了跟了你一辈子的女人

　　7、一个出色的男人、必须色。

　　8、一半笑脸，一半泪水，你只看见哥的横截面。

　　9、我是思想上的小流氓，生活中的好小伙

　　10、虽然我的样子比他年轻，但我真的是他老爸。

　　11、男人讨厌的是小三，喜欢的是二奶。

　　12、不是哥想寂寞，只是寂寞看上了哥

　　13、自然卷的男人，也可以如此好

　　14、男人最骄傲的不是睡过多少女人，而是能有一个女人，愿意跟他一辈子。

　　15、别跟哥提人，多跟人提提哥。

　　16、抽烟，我们每个人的*惯，

　　17、我的优点是我很帅，我的缺点是我帅得不明显

　　18、自我催眠其实很不错，不信你试试：我是个帅哥，我是个帅哥

　　19、我宁愿当你戏里的路人甲，也不要做你的男二号。

　　20、既然说自己长大了，那就别哭！多承担一点！

　　21、多希望现在马上有个人对我说，以后我陪你。

　　22、钱可以花玩，但兄弟做不完，不要为了微微几个钱而失了兄弟。

　　23、我愿意，就这样一辈子都守在你的身边，因为我是如此的爱你。

　　24、爷不发个嗲，你真当俺是个纯爷们啊。

　　25、我从小就爱吃醋，长大了我更爱吃“醋”。只要我老婆说其他男生好我就会吃醋。

　　26、亲爱的，从此，我会珍惜你，1天1时1刻1分1秒，不管是现在，还是以后，我都只想好好的珍惜你。

　　27、在记忆的湖泊里，寻找你绝美的容颜。

　　28、男人负责打猎，女人负责垒窝，打天下的事就得男人担着，不能给老婆增加精神负担

　　29、哥的容忍不是你兴风作浪的资本。

　　30、你的心是我最重要的行李，再远的地方我都会带你去

　　31、老婆想要看闪电，莪拿菜刀砍电线。

　　32、等哥有钱了，买两套房子，送他们拆一套，自己住一套！

　　33、我剃了一个光头，只为博得你对我的一笑！

　　34、让我以世纪为单位，陪你到世界的终结。

　　35、努力寻找属于自己的道路。

　　36、你温柔眼眸深层的美丽和寂寞，需要一个人来读懂。

　　37、在这美丽的凤凰小城，邂逅美丽的你。这将成为我生命中美好的回忆。美丽的邂逅

　　38、请允许我把我们相忘于江湖。

　　39、看着你的单车，想起我带着你一起溜街的时光多怀念

　　40、男人的实力，就是你兜里的人民币

　　41、我想做你的.太阳，把你生命里的黑暗全部照亮。

　　42、有时候你的一个微笑，竟然颠覆了我整个国度。

　　43、现在锇给旳或许并罘是迩要旳

　　44、年少轻狂的昨天，也曾任性伤过心

　　45、别把你的女人不当回事，有一天，会有另外一个男人过来，感激你不懂得她的好。

　　46、劳资就算打光棍，一样过的风生水起。

　　47、一个男人最起码要会保护四样东西，脚下的土地，家里的父母，怀里的女人，身边的兄弟。

　　48、没有行李，我一个人旅游。

　　49、其实，我只想和你一起去海边看夕阳。

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男性健身的全攻略

男性健身的全攻略

　　现在越来越多的男性朋友都开始关注健身，都开始追求完美的身材，你们知道男士健身方法都有哪些吗?其实健身不是非要去健身房，自己*时在家或者外出的时候也有合适的健身方式哦!下面小编为大家整理了男士健身攻略，希望能为大家提供帮助!

　　男人健身不同年龄段方法各不同

　　并不是所有的男性都适合同样的健身方法，不同的身体素质和不同年龄段的男士适合的健身方式也不一样。下面是小编带来的关于20岁到50岁男性健身的相关健身常识，希望可以帮助大家有效的健身，拥有完美的身材!

　　男人健身的四大阶段

　　20岁练肌肉

　　20岁男人通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人这个阶段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。锻炼可隔天进行一次，如星期一、二、五，每次进行大约30分钟增强体力的锻炼，方法是：试举重物，一直练到肌肉觉得疲劳为止(每次做10～12次)。如多次练*并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。20分钟的心血管系统锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等。

　　30岁练柔韧

　　此时男人的身体关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动锻炼。仍是隔天进行一次，每次进行5～30分钟的心血管系统锻炼(慢跑或游泳)，强度不要像20岁时那样大。20分钟增强体力的锻炼，与20岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。

　　5～10分钟的伸展运动，重点是背部和腿部肌肉。久坐办公室的人更要注意伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟;仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。若间断一段时间，重新进行锻炼时要遵循“循序渐进”的原则，35岁以上的人锻炼前最好先做心电图检查。

　　35岁是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象。35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。

　　40岁保体形

　　超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体形，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管疾病等。锻炼每星期一、五进行两次，选择中等强度的运动，可进行慢跑、游泳、骑自行车等。

　　50岁以上活动各关节

　　此时的男人每天可以做10～15分钟的器械练*，器械重量要比30岁时的轻一些，但次数不妨多些。为防止意外，最好不使用哑铃，而用健身器。5～10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。周三加做一次45分钟增强体力的锻炼，可做俯卧撑、半下蹲等，重复多组，每组约20次。推荐运动项目：网球、长距离滑雪、游泳、慢跑、高尔夫球、跳舞、散步等。

　　男士健身方法

　　男性出差时的卧室健身法

　　男人在忙于工作的时候，对于健身也是不能懈怠的哦!经常出差的男性朋友们，在外地的时候不能去健身房，外出锻炼的话也不是很方便!那么有没有什么比较方便的方式可以在外地也可以锻炼健身的呢，看看小编分享的妙招吧!

　　充分利用自身体重

　　可以随身携带的最简单健身‘器材’就是自己的体重。利用自身体重可进行多项锻炼，如左右双腿跳、高举膝、蛙跳以及模仿溜冰动作等。

　　带上两本书

　　随身带上一两本书，最好是运动类的'，不仅可以学*新的健身方法，获得健身动力;而且还能将书当成哑铃，向上推举，锻炼手臂。

　　循序渐进爬楼梯

　　无论到哪里出差，楼梯都是随处可见的锻炼“器材”，回宾馆时走走楼梯，可以一步一级台阶，之后提到一步两级，这能充分锻炼臀肌。

　　一根跳绳多种用法

　　作为健身器材，跳绳携带方便且容易保持日常运动量。如果条件有限，不能跳跃，那么可以“跨绳”，将跳绳摆成S形，然后左右跨步活动。还可以用跳绳帮助拉伸四肢。

　　桌椅板凳都能用

　　宾馆卧室房间的床、椅子、桌子等家具都可以派上用场，例如坐在凳子上抬腿，在床上练仰卧起坐和俯卧撑。出差时运动一定要及时补充水分。

　　男性运动健身要领

　　1、锻炼时间最好固定

　　每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼*惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。

　　2、负荷量要根据自己的体力而定

　　一般说来，发达的肌肉量有效的次数是8次-12次，最少不低于8次，这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%，即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做，不超过5次。发展耐力和减少脂肪的最有效次数是小负荷量做20次，腰、腹部脂肪减少甚至要做到做不动为止。

　　3、锻炼时间要适宜

　　初学者和*时劳动量较大者以每周三次为宜，每次1-1.5小时，但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者，可将肌肉群分为两个部分，隔天练*，保证肌肉能有效恢复。如：今天练*肩、腹、胸，明天就练*背、臂、腿等部分。

　　男士健身注意事项

　　男性运动健身不良*惯会弄巧成拙

　　经常健身运动可以帮助我们缓解疲劳，还能加快身体的新陈代谢。男性通过健身可以塑形，锻炼肌肉的力量，增强免疫力。所以很多男性都选择健身来塑形!但是健身也有很多的注意事项和禁忌哦，锻炼不当的话会对身体造成伤害的哦!

　　1、不宜大量吃糖

　　有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。

　　2、不能饮酒解乏

　　剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比*时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。运动后即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发关节炎症。

　　3、不能喝碳酸饮料

　　碳酸饮料，这是被国外营养专家列入垃圾食品名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除，也容易对男性**中的碱性状态产生干扰。研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和*共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制**的力。

　　4、忌吸烟解疲

　　运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水*工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比*时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。

　　5、不能立即休息

　　剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

　　6、不可马上洗浴

　　运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

　　健身本来就是出于保持身体健康的目的，不良的*惯反而会弄巧成拙，所以改正错误*惯是非常重要的。

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成熟稳重的男性个性签名

成熟稳重的男性个性签名

　　对于成熟稳重的男生而言，自身散发的就是一种成熟中的霸气，没有那么浮夸，没有那么稚嫩。下面是小编整理的成熟稳重的男性个性签名，欢迎阅读参考

　　1、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

　　2、前方路灯不亮，试着换个方向。莫紧张，莫迷茫。

　　3、没人给你台阶下，还是自己搬把椅子吧。

　　4、回顾从前卟如珍惜现在

　　5、不要去怀念，做一个不怀旧旳人。

　　6、要学会并懂得知足，知足才是最大的幸福。不要太自负，先量量你自身的价值与条件

　　7、做事不一定成功，尽力就好。生活别要求太多，开心就好。

　　8、既然没有了以后，何必再记住曾经。

　　9、谁的过去不曾有过阴霾

　　10、你没有必要那么累，因为你没有呢么多观众。

　　11、敞开心扉，让爱拥抱自己！其实快乐是件很容易的事情

　　12、不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。

　　13、有些故事，不一定要讲给所有人听；有些悲伤，不一定谁都会懂。

　　14、记住三个“尊”：尊重你自己；尊重别人；保持尊严，对自己的行为负责。

　　15、不要只追求正确有时错误更可贵

　　16、如果放弃，那就等于自取灭亡。

　　17、一生中遇到什么并不重要，最重要的是你如何应对。

　　18、在意自己应该在意的，不去想自己不该想的。

　　19、吃别人不能吃的苦，走自己选择的路。

　　20、不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。

　　21、把绊脚石，变成成功的基石。

　　22、抬头看清属于自己的那一片天空，炫耀别人没有的快乐。

　　23、只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。

　　24、面对生活的一切，我们要有原则，不要迷失方向。

　　25、学着做你自己，并优雅地放手所有不属于你的东西。

　　26、你要知道，最大的敌人是自己，无论是什么时候。

　　27、失望太多的时候，不能停留，只有带着希望大胆的朝前走。

　　28、在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。

　　29、认准了就不要放弃，放弃了就不要回头。

　　30、有得有失，才是人生，切忌忿忿不*。

　　1、人要学会适可而止，不要无休止的去强求那些不属于自己的东西

　　2、要为别人着想，但也要为自己而活。

　　3、错一步没关系，一错再错就是自作孽。

　　4、没有人因水的*淡而厌倦饮水，所以也不要因生活的*淡而摒弃生活。

　　5、失意时不去怨恨，得意时不去张扬。

　　6、生活的意义就是打发多余的时间、珍惜宝贵的时间。

　　7、只有大胆地去放弃一段感情，才会收获一段回忆。

　　8、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。

　　9、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

　　10、世界上只有一样东西是任何人都不能抢走的，那就是智慧。

　　11、你的失望通常来自你的奢望

　　12、往事不必遗憾，若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。

　　13、一份恣意，几番从容。一*良音，几瓣书香。

　　14、开始、就意味着结束。结束，就意味着另一个——开始

　　15、错了才懂的的道理没有人不懂，就是要你错之前懂得那才精彩。

　　16、鲜花如果害怕凋谢那它就永远都不能开放≈

　　17、太理智的人一定会错过误入歧途的机会，以及错误带来的沿途美景。

　　18、不要盲目跟随人家的思维，人家会说你就会跟别人学。

　　19、人生最大的挑战之一就是，在一个丧失自我的世界中保持自我。

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男性生日祝福语大全

男性生日祝福语大全

　　男性是指一个雄性人类，与雌性人类，也就是女性成对比。下面是小编为你带来的男性生日祝福语大全 ，欢迎阅读。

　　1、我每天都叠只纸鹤，为的是攒够只，我许下一个愿望，就是愿你每年生日都一样快乐!

　　2、愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你所有的梦想甜美，愿你这一年称心如意!

　　3、在你生日这一天，没能陪在你身边，不能给你我温暖，只能留下我的愿，愿你快乐每一天!

　　4、夜里等待着你生日的来临，当钟声敲响的一瞬间我将与你共享属于你的一天，我的心与你同在。

　　5、安逸静谧的晚年，是一种休息，是一种愉悦，是一种至高的享受!在这个特殊的日子里，祝您福如东海长流水、寿比南山不老松，健康与快乐永远伴随您!

　　6、时光飞逝，又到你的生日，在此祝你生日快乐，愿这一年中快乐成功，来年生日更美好!

　　7、没有甜美的蛋糕，缤红的美酒，丰厚的礼物，悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上最真心的祝福，生日快乐!

　　8、这是郁金香的日子，也是你的日子。愿你年年这一天吉祥如意，芬芳馥郁!

　　9、为你的今年欢呼，为你的今天喝彩，为你的明天祈福:永葆青春的容颜和美丽的心情!生命和爱是人类最高的意义。

　　10、小舟在青春的港口起航，我们暂时分手，满载着理想和追求。重新相聚在何时?将在那丰收的时候!

　　11、特别的日子，特别的祝福，送给生日的你:希望长大一岁的你更成熟，更顺利，更成功，要钞票多成堆，要情情溢四方，要福福满东海，祝你生日快乐!

　　12、站好队，排成排，大家齐给你道喜来，今天你是寿星佬，只是胡子没能长出来。大家都把礼物送，我送短信表情怀，祝你年年都康健，祝你天天都开怀!

　　13、生日快乐!我要送你一份100%纯情奶糖:成份＝真心+思念+快乐，有效期＝一生，营养＝温馨+幸福+感动。

　　14、我派遣了风，在空中为你舞蹈；我安排了云，在天上为你巡演；我调度了大自然的天籁，在此刻为你奏鸣，隆重庆祝你的生日寿诞!祝你生日快乐!

　　15、只有懂得生活的人，才能领略鲜花的娇艳。只有懂得爱的人，才能领略到心中芬芳祝你有一个特别的生日!谢谢你还记的我的生日，你刚才怎么不接电话呀?能给我打个电话吗?

　　16、小鸟在枝头吱吱喳喳，多像我们当年的窃窃私语，和那一串串格格的笑声 ?? 希望能够帮到你谢谢够用了吧 总有你看好的。

　　17、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你一年天快快乐乐，**安安。

　　18、每个生灵的诞生都给这个多彩的世界添加了一道颜色，而你是最亮丽的一笔。祝你生日快乐!

　　19、在这一年中特别的日子，你注定被我想起。日子一天一天溜走，生日一年一年度过，愿将一份宁静和喜悦悄悄带给你，愿你所有的梦想成真。生日快乐!

　　20、亲爱的:生命中的每一天都在为你祝福，因为我生活中的时时刻刻都在惦记你!真诚的祝愿你生日快乐!

　　21、今天有了你，世界更精彩；今晚有了你，星空更灿烂；今生拥有你，人间更温暖。生日快乐!

　　22、亲爱的，今天是你的生日，我早早的为你准备了生日礼物??存钱罐，记得把钱都放进去啊!

　　23、青春的树越长赵葱茏，生命的花就越长越艳丽。在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福。

　　24、每个生日都有礼物，都有祝福，无论你有多少个愿望，多少个梦想，我的礼物是我的心，陪着你成长!生日快乐!

　　25、托白云送去我绵绵不尽的思念，托清风送去我轻轻的.祝福。祝你生日快乐!

　　26、情缘驻我心，相思比梦长。祝福你生日快乐!生命中的每一天永远青春靓丽!生活富庶喜盈盈，日子过得甜蜜蜜，快快活活乐陶陶，乐乐悠悠喜上眉梢!连起每句第一字。

　　27、是365道风景中最美丽的那一道，是365个音符中最动听的那一个，是365个日子中最甜蜜的那一天，今天是你的生日，祝你开心快乐、幸福*安!

　　28、祝你吃饭大鱼大肉；唱歌美女伴奏；日进斗金不够；敢与乌龟比寿。生日快乐!

　　29、一句问候，一声祝福，一切如愿，一生幸福，一世*安。祝生日快乐!

　　30、祝你生日快乐，永远都幸福仰首看见康庄大道在面前，俯首看见金银铺满地!!

　　31、我愿意做甜甜的蛋糕，送你甜甜的祝福，我愿意做柔柔的烛光，送你深深的祝福，祝你生日快乐。

　　32、祝福夫君生日快乐，你给流逝的岁月增添了醉人的情意，你让*凡的事情发出耀眼的光芒，感谢你已成为我生命中特别重要的一部分。

　　33、这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你度过一个温馨浪漫的生日!

　　34、我想你的时候最缠绵，无论我们相距多远，前面的路有多坎坷，只想说:你是我今生最大的幸福。祝你生日快乐。

　　35、我会亲自为你弹一曲<生日快乐>，我会亲自为你点蜡烛，我会亲自为你切蛋糕，我会亲自为你做一桌好菜，我会亲口告诉你:祝你生日快乐，幸福满怀!

　　36、原所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边!生日快乐!

　　37、天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你!

　　38、生日之时不要忘记母亲，工作当中不要忘记朋友，烦恼之时多想想快乐之事。

　　39、也许你并不是为我而生，可我却有幸与你相伴。愿我在有生之年，年年为你点燃生日的烛焰。

　　40、我真愿化作一缕清风，悄悄来到你的身边，把你那如瀑的长发轻轻撩动，为你唱一曲生日快乐。

　　41、你是哈蜜我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了短信笑哈哈，不愧是个哈蜜瓜!祝你:看了短信笑哈哈，生日快乐!"

　　42、日光给你镀上成熟，月华增添你的妩媚，生日来临之际，愿朋友的祝福汇成你快乐的源泉!愿祝福萦绕着你，在你永远与春天接壤的梦幻里。祝你:心想事成、幸福快乐!生日快乐!

　　43、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你生日快乐!都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待。

　　44、都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边。生日快乐。

　　45、愿电波驾着我的祝福: 幸福， 好运送给你。祝你生日愉快! 天天愉快!

　　46、心到，想到，看到，闻到，听到，人到，手到，脚到，说到，做到，得到，时间到，你的礼物没到，先把我的祝福传到。

　　47、我为你收集了大自然所有的美，放在你生日的烛台上。将能说的话都藏在花蕾里，让它成为待放的秘密。

　　48、生日快乐!我要送你一份100%纯情奶糖:成份＝真心+思念+快乐，有效期＝一生，营养＝温馨+幸福+感动，爱你永远。

　　49、聚也不是开始，散也不是结束，同窗数载凝的无数美好瞬间，将永远铭刻在我的记忆之中。

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