女性三分钟演讲

感恩的心三分钟演讲-三分钟演讲稿

　　大家好！今天在这里很荣幸能跟大家一起分享我的有关学会感恩的一些心得。

　　有首歌相信大家都耳详能熟的，“感恩的心，感谢有你伴我一生，让我有勇气做我自己……”每当我听到这首歌的时候我都会有不一样的感受。

　　感恩无处不在。我在这里演讲的理由是什么？就是感恩。感谢老师们同学们的支持，感谢学校给予的机会，感谢父母的生育与培养，也要感谢我自己的付出。因为感谢着这些，才有了今天的我。

　　“谁言寸草心，报得三春晖”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的这些诗句讲的就是感恩。还有成语“滴水之恩，涌泉相报”告诉我们的就是感恩。感恩是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。

　　《史记》里说，韩信小时家中贫寒，父母双亡。他虽然用功读书、拼命*武，然而，挣钱的本事却一个也不会。迫不得已，他只好到别人家吃“白食”。为此常遭别人冷眼。韩信咽不下这口气，就来到淮水边垂钓，用鱼换饭吃，经常饥一顿饱一顿。淮水边上有个老奶奶为人家漂洗纱絮，人称“漂母”。她见韩信挨饿挺可怜，就把自己带的饭分一半给他吃。天天如此，从未间断，韩信发誓要报答漂母之恩。韩信被封为“淮阴侯”后对漂母分食之恩始终没忘，派人四处寻找，最后以千金相赠。这就是“一饭千金”成语的来历。

　　1959年*来到阔别32年的故乡韶山，特意邀请自己在私塾读书时的教师毛禹珠一起用餐，*间热情的为老师敬酒。毛禹珠不胜荣幸，感慨地说：“*敬酒，岂敢岂敢！”*却笑盈盈地回答：“敬老尊贤，应该应该！”

　　这所有的一切不难看出我们每个人都应该要学会感恩不管你是*凡的还是不*凡的。

　　生活给予我们挫折的同时，也赐予了我们坚强，我们也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人，它从来不吝啬。要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍，是因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心，你就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不*，你也就有了一颗从容淡然的心！独和黑暗。

　　学会感恩，就是要学会懂得尊重他人，对他人的帮助时时怀有感激之心。

　　学会感恩，就是要让你知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐。

　　学会感恩首先要拥有一颗感恩的心。一个人只要懂得感恩，才会懂得付出，懂得付出后，才能获得感恩。

　　借此机会感谢我身边每一位好友，为你祝福，为的敲起祈祷钟！伴你走过每一天。感谢我爱的人和爱我的人，使我的生命不再孤单。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

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三分钟演讲稿

三分钟演讲稿

　　演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。随着社会一步步向前发展，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编整理的三分钟演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　在漫漫成长的道路上，有一句话相随我，那就是：走自己的路，让别人去说吧。

　　这句话的意思是：在成长道路上，总会有人对你风言风语，不必太在意这些话，因为在意的话，会使你失去前进的动力。

　　有一次，兴趣班开展了一次文艺演出，我被安排弹奏钢琴。钢琴可是我的拿手好戏。我经常在校内外的活动中进行表演。为了加深观众对我的印象，我特意穿了一条漂亮的白纱裙。万事俱备，只等上台。

　　上台了，我先对观众们笑了笑，开始弹奏。刚开始，就出了问题，竟有观众在台下对我指指点点，怎么？难道是我皇冠戴歪了，还是哪里弹错了？会不会有同学说我假装会弹，其实一点儿也不会弹？

　　结果，我越想越紧张，越想就越着急。钢琴都弹得乱七八糟。

　　别人都认为我是第一次登台太紧张了，只有我知道，我在追求完美。于是，我便告诉自己这句话：走自己的路，让别人去说吧。不要受外界影响，坚持做好自己。

　　如果你某一次在意了风言风语，你可能就会失去宝贵的信心和所得的成绩。“走自己的路，让别人去说吧。”从某种意义上说是它是我成长路上的伙伴。有这句话，真的很好！

　　谢谢大家！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天我讲话的主题是“有始有终，定能成功”。古希腊著名哲学家苏格拉底曾经在中学当教师，有一天他对班里同学说，我们来做个甩手游戏吧。游戏很简单，就是把手使劲往前甩三百下，再往后甩三百下，但要求每天都这样做。同学们纷纷说这个游戏容易，保证能做好。一个星期以后，苏格拉底问同学们游戏完成得怎么样？同学们全都举起了手。一个月以后，当苏格拉底再做统计时，全班仍有百分之九十的同学在坚持做。一年以后，当苏格拉底在课堂上再次向大家了解情况时，只有一位同学举起手，他就是后来成为大哲学家的亚里士多德。亚里士多德在自己的学*和生活中，凭着这种持之以恒的精神，自觉锻炼自己的意志，终于在哲学领域取得了前所未有的成就，其哲学思想直到现在仍然放射着智慧的光芒。

　　同学们，这个甩手游戏从动作上看很简单，但每天坚持，却是一件不容易的事，需要持之以恒的精神。这个故事告诉我们，做事情要有始有终，绝不能半途而废，如果我们能养成这样的好*惯，就一定会取得好成绩。人们常说，在科学之路上没有*坦的大道，只有敢于在崎岖的小路上不断攀登的人，才能到达希望的顶点。让我们认准自己的努力目标，坚持不懈地努力，不断地鼓励自己，这样我们就会体验到成功的喜悦和收获的快乐。

　　最后，我送给大家一句法国生物学家巴斯德的名言：告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神！

　　谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　老师，是一支默默燃烧的红烛，点燃自己，只为照亮别人，让我们懂得奉献的伟大，让我们知道付出的快乐；老师，是一只只春蚕，“春蚕到死丝方尽”，丝尽了，挥挥手，不带走一片云彩；老师，是一盏明灯，在黑暗中把自己点亮，在黑暗中牵着我们的双手，让迷失方向的我们找到前方的路途。

　　老师，感谢您！还记得在我身体不适时，您关怀的话语使我感受到爱的温暖，使我有了战胜病痛的'勇气；记得在我犯错撒谎的时候，您那严肃的目光使我脸红，您那责备的眼神使我羞愧；记得在我取得每一个进步、获得每一个成功时，您总是告诫我“胜不骄、败不馁”，让我在前进的道路上少了许多坎坷、多了许多自信。

　　在我们成长的道路上，您的一个眼神、一句话语、一个微笑，都是我们前进的动力，我们要向每一个人证明：只要努力，我们一定行！

　　感恩老师，老师，谢谢您的奉献、您的付出、您的指点、您的照亮，让还年少无知的我们走向成功的山峰，迈进喜悦的殿堂！

　　谢谢大家！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。

　　著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己；要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

　　柏拉图告诉弟子自己能够移山，弟子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟子们一片哗然。

　　这一个世界上根本就没有移山之术，的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

　　人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。

　　虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　青春，一个多么美好而又令人向往的字眼。它是热情的，张狂的。

　　而责任，它并不是一个甜美的字眼，它有的仅是岩石般的冷峻。正如英国王子查尔斯曾经说过：“这个世界上有许多你不得不去做的事，这就是责任。”没错，责任是冰冷的，约束的。

　　人们总难以将青春与责任联系到一起，一个神采飞扬，一个却是约束劳累。但是，*说过：“青春之于社会，犹新鲜活泼细胞之于身。”于是，为社会奉献青春成为了我们的责任。

　　青春是一笔弥足珍贵的财富，但是，有的人却对自己的青春毫不负责，多少风华正茂的年轻人，挥霍时间，浪费生命，将人生的花样年华虚度在网吧中，舞厅内。多少新闻报道过不少处于花季雨季的少年少女，由于沉迷网络，而荒废学业，最后有的甚至走上犯罪的道路。他们是否知道：浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间则是慢性自杀。他们不担当起青春的责任，白白蹉跎了岁月，葬送了自己的前途！

　　青春的脚步如行云流水，生活的道路靠我们探求。莫叹息，莫停留，要思考，要奋斗，趁风华正茂，莫让年华付水流。

　　青春不是游戏人生，它是积极进取，不屈不挠。它是那句“为中华之崛起而读书”的回音。

　　青春不是粉面桃腮，它是迎难而上，吃苦耐劳。它是那一句“有国才有家”的气魄。

　　同学们，青春是一道美丽的风景线！虽然美丽的青春难常存，但只要我们有常驻青春的豪情，有为国为民的责任，让我们的青春年华承担责任，我相信我们将永远拥有这份美丽。

　　谢谢大家。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　你们好！

　　今天我演讲的题目是《自信，让你成功》。

　　谁一生下来便会走路、会写字？成功靠自信，勇气靠磨炼。别再红着脸，腼腆地说：“我不行。”因为成功不会等待停滞不前的人。自信把一句话带给人们：“天行健，君子以自强不息。”

　　世界上没有任何力量能像自信这样，有如此巨大的影响。自信让你在挫折来临时选择微笑，选择面对，选择冷静。

　　我们每个人像渴望呼吸那样渴望成功。像呼吸那样自然地将梦想融入生命；像享受生命那样将追求梦想的信念洒在人生的每个角落。同学们，只要有自信，成功自然会来到你的身边。

　　在成功的道路上有很多坎坷，我们不要退缩、不要气馁。成功本身就是酸甜苦辣的大集合。人生的旅途上处处长满了荆棘，鼓起你的勇气，大步向前。请相信，路是人踏出来的，别说“不行”，自信让你成功。

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三分钟演讲3篇

各位老师、各位同学：

　　大家好！

　　前不久，我读了一则童话故事，它是英国作家王尔德写的《巨人的花园》。故事讲的是一个巨人看到孩子们在自己的花园里玩耍，很生气，他在花园周围筑起了高墙，将孩子们拒于墙外。从此以后，园里花不开，鸟不语，一片荒凉，春夏秋都不肯光临，只有冬天永远留在这里。一天，孩子们从墙洞爬进来，春天也就跟着孩子们来了，园里立刻变得生机勃勃。当他把孩子们再次赶出花园之后，花园又被冰雪覆盖了。后来，在小男孩的启发下，巨人醒悟了，随即拆除了围墙，花园成了孩子们的乐园，巨人生活在漂亮的花园和孩子们中间，感到无比地幸福?

　　王尔德的这个快乐故事，让我的心久久不能*静，那个巨人，他两次的自私与冷酷给花园带来了冰雪寒冬，让孩子们失去欢乐的同时，他自己也同样孤单寂寞，更享受不到花园里明媚的景色！我们常说：“赠人玫瑰，手有余香”。其实，快乐也一样，给别人快乐，自己也快乐。

　　我还记得这样几句名言：“把你的痛苦与人分享，你的痛苦将会减少一半；把你的快乐与人分享，你的快乐将增加一倍。”是啊，分享快乐不会使自己损失什么，却能让这个世界充满温情。相反，有了快乐，一个人独乐，最终也不会快乐。与别人一起分享快乐是一种美德，因为快乐能够传染。其实很多时候，与别人分享快乐，既是给了别人一个机会，也是给了自己一个机会；既给了别人一个好心情，自己也留下了一份好心情。

　　既然这样，那么请打开你的心灵，真诚地与别人分享吧——自己是一团火，就要想法把别人点亮；自己是一盆水，就要想法把别人洗净；自己是一粒米，就要想法长出更大的稻穗；自己是一弯月，就要想法给夜行人送去清辉?与人共享快乐，你也会更加快乐！

　　谢谢大家！

　　感谢大家给我一个上台的机会！

　　俗话说：台上一分钟，台下十年功。如果一个人很有成就，不是别人给予的，更不是从天上掉下来的。是靠自己的努力、勤奋争取的。才能主要来自勤奋学*是不可猜疑的。

　　每一个人的才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奋努力而来的。比如说德国数学家、物理学家和天文学家高斯。他从小就酷爱学*，一生为科学事业做出了巨大贡献，但是如果他没有从小的勤奋努力学*，他也不可能成为著名的科学巨人。没有勤奋努力的学*是不可能有成就的。这样的例子有很多很多，可以说每一位有成就的人都曾努力学*、努力探索过。

　　学*的关键在于肯学和敢学。如果你的愿望是成为一名有成就、有才能让人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去学*最终还是会一事无成的。居里夫人和她的丈夫为了证明镭的存，千辛万苦，冒着可能失去生命的危险，经过他们的勤奋、努力最终提炼出了十分之一克极纯净的氯化镭，并准确地测定了它的原子量，证实了镭的存在。这是一次多么让人惊叹的事实。正是居里夫人的肯做、敢做才证实了镭的存在。因此，要想成为有才能的人，就要从小肯学、敢学。

各位领导、战友们：

　　大家好！

　　我叫ｘｘｘ，来自ｘｘ支队，现任ｘｘ支队ｘ中队中队长，现为副科级，拟竞聘正科级岗位。我站在这里望下来，台下在座的我基本都认识，认识我的也十之八九，我不知道*时闲暇时称道我的`占几成，就像《史记。*原君列传》中*原君赵胜对毛遂讲的：夫贤士之处世也，譬若锥之处囊中，其末立见。今先生处胜之门下三年于此矣，左右未有所称诵，胜未有所闻，是先生无所有也。先生不能，先生留。毛遂是没有在囊中，所以没有脱颖而出，而我在囊中也三年了，还是未见锋芒，可见我还不够锋利和尖锐，一如我的处事为人，比较中庸。虽然太锋利了也不好，一不小心就会变成犀利哥。但对工作我想这个可以有可以再锋利些！

　　市局xxxx心理健康服务中心对我的卡特尔16种个性测验（哎，勿讲，这个东西蛮准滴）显示我喜欢与人相处及共事，愿意与人合作，适应能力强，而且情绪较为稳定，有良好的心理素质和承受能力，遇到困难较为沉着；做事有一定的果断性和冲闯无畏的精神。但也存在事不关己时，常有应付、敷衍现象，做事容易放弃等。

　　今天，我怀着一颗真诚的心出现在这，就像电视上《非诚勿扰》中参选的男嘉宾，心情是忐忑而又期待，那些男嘉宾，他们期待的是他们眼前24盏女嘉宾的灯全都为其点亮，而我期待的是，各位请在我前进的道路上为我点上绿灯。谢谢大家！

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三分钟演讲稿

三分钟演讲稿

　　演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在社会一步步向前发展的今天，需要使用演讲稿的场合越来越多，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的三分钟演讲稿，希望能够帮助到大家。

　　巴金在《随想录》中说。“人不是用和*点缀的。是工作，也正是因为有荆棘，才需要在荆棘中开路。”一个人来到这个世界，**淡淡、坦然地过自己的生活，是没有好处的。要建立一个自我的世界，让我们成为自我的主人。这一切都不可能是梦幻的，只能靠实际行动，靠勇气，靠智慧，靠毅力去实现。但是这条路不容易。环顾四周，它若隐若现，只有一条荆棘丛生、蜿蜒崎岖的小路。为了自我的目的，为了磨练意志，必须果断选择这条路。

　　从我们出生的那一刻起，我们就注定要经历一场严寒。有些人想逃避苦难，结果被一点点寒意挡住。我永远不会后悔走在这条路上。我光着脚。双手扒着刺，刺的边缘一次又一次的与我的皮肤亲密接触，疼痛让我一次又一次的动摇自己的决心，但我坚守自己的立场，从未动摇过！忍住痛苦，依然义无反顾的向目的地前进。虽然痛苦经常让我痛苦。总结了很多经验，治愈后留下了很多疤痕。每一个伤痕都是挫折，都是经验的积累，都是成长的标志，所以我不难过，坚定的走下去。只有在这条路上，我才能充分挖掘自己的潜力。

　　荆棘不可怕。可怕的是他们没有信心，没有勇气走下去，半途而废。没有荆棘路，没有挑战；没有挑战的生活不好；生而无利，不如死！在荆棘路上，有勇气、有信心、有智慧、有梦想的人一定会实现！荆棘路上，磨炼人的意志，打磨人的梦想。走在荆棘的路上，我们用古人的经验告诫世人，成功的人一定有成功的路，成功的路一定坎坷不*，荆棘丛生。

　　只要我们有坚定的信心和勇气，荆棘不会阻碍我们走向成功。相反，荆棘是我们成功的垫脚石，艰辛让我们更失意，更勇敢。在荆棘中开路！

　　我想穿过荆棘！

　　这就是我的人生，像河流的洪流一样奔腾向前，咆哮着，冲刷着，尖叫着，激荡着，卷起千万道浪花，奔向壮丽的蓝色大海，不畏艰难险阻。

　　精彩的人生就是这样，闪烁着最耀眼的光芒，绽放着最美丽的花朵，播撒着爱的阳光与雨露，展现着人性最完美的瑰丽风采，克服困难，穿越高山，穿越河流，迎着风暴实现最壮丽的理想。如果有路，就沿着路走，但是没有路，就要开辟一条明亮的通道，哪怕汗水浸透大地，哪怕血渍江河湖海，哪怕道路曲折艰难，哪怕未来有狼、虎、豹、妖怪、鬼，呼吸前进，锻造前进。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！“上有天堂，下有苏杭。东方生态绿都，人间幸福天堂。”都是游客对杭州的赞美。说到杭州，我最爱西湖。杭州西湖位于浙江省杭州市西部，杭州市市中心，旧称武林水，钱塘湖，西子湖，宋代始称西湖。它以风光秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹闻名中外，是我国旅游胜地，也被誉为人间天堂。每次看到西湖，就仿佛来到了仙境。尤其是清晨，湖面上披着一层蒙蒙的薄纱，正如动画片里的天堂一样，烟雾腾绕，有一种飘飘欲仙的感觉，令人心旷神怡，把疲倦和烦恼抛到九霄云外去。

　　而且不同时间看西湖，都有不同的景色。春天有花港观鱼；夏天有曲院风荷；秋天有满陇桂雨；冬天有断桥残雪。我的家就在西湖旁，随时随地都可以看到西湖，我被这美景所吸引，使我每天晚上都想去西湖边散步。

　　我爱杭州！我爱西湖！

　　我的演讲结束了，谢谢大家！

尊敬的各位领导、评委老师：

　　大家好！

　　人民教师是人类灵魂的工程师，是太阳底下最光辉的职业。教师既是一个光荣的称号，又是一个崇高的使命，更有着传播人类文明的重要责任在里头。有的人说教师像蜡烛，燃烧自己，照亮别人；有的人说教师像航灯，指明方向，照亮前程；也有的人说教师像春蚕，吃的是绿叶，吐的是银丝。但我认为，教师更应该是学生的父母，为人父者、为人母者哪有不爱自己孩子的啊？！除了那份爱，沉甸甸压在身上的还有那教育孩子的责任！

　　所以，为人师者对学生要有爱心，要有责任心。

　　我的演讲完了，谢谢大家！

　　柳靓，武汉大学社会学教授，单身母亲。就因为是教授，就因为是单身母亲，柳靓才请了个小学毕业的乡下妹子当保姆，一个武汉大学大三学生当家教。这故事啊，也就从这里开始……

　　你看那乡下妹子，圆圆的脸蛋，小巧的嘴，一双汪汪的眼睛清纯着呢，住了那么个个把月，可把柳靓家里弄得井井有条，喜人呐!柳靓心里自然欢喜，大大方方地将所有生活费给了小保姆，更将她视为自己的亲妹妹。

　　你再瞧那家教，马尾高竖，精神抖擞的，和柳靓家女儿聊得可火热呢?!但似乎，她工作做得不够好，那小女孩除了会吐一两句洋文，考试总在七、八十分徘徊。柳靓正思索着要不要换个家教。

　　唉，也怪教授她自己心理作用，用什么“分而使力，用心专矣”，心理不*衡了吧?!

　　星期二，正赶上柳靓的新学年报告会，这可是全校性的活动，仪表上不得马虎。想起假期新买的长裙，柳靓不禁笑了，连那个当家教的二十出头的姑娘都说穿不出自己那样的洋气，自己都三十四了。就这么想着，柳靓喜滋滋地从衣柜里取出长裙，比划着……“哎哟!”毫无预警的，裙子的下摆破了个大洞，柳靓大惊失色，这到底会是谁干的，好好的一个心情全给破坏了。柳靓无奈地坐到床沿，眉头深深锁起……

　　“会是谁呢?不可能是小保姆，对，不可能!那天她只是怯怯地站在一边看，不可能弄坏的。女儿又穿不了这么大的，肯定是那个小家庭教师，那天，她看我穿的裙子，眼睛眨都没眨过一下，肯定会是她!”好象没经过什么思维斗争似的，柳靓一口咬定是家教弄坏了裙子，愤然夺门而去……

　　忘说了，她不是去[找那个家教]理论，而是去讲学了，因为，她知道，下午女儿要补课，自己又不在家，家庭教师一定会趁这个机会拿她的衣服穿，到时候，就可以逮个正着。一切照计划进行着……

　　到家门口了。对了，就是那个人!柳靓差点没冲上去按住她。“等!等!等!等她到家门口，就捉住她，我上个月才买的鞋子，你也穿，太放肆了吧，讨厌啊!”(尔等生气就跟柳教授现在这样没风度了，)她一个箭步上前，扳过对方的身子，惊了――保姆!她的脖子上还多了一串项链。

　　这样，我想，柳靓又可以在学会上发表论文了。

　　大家好！

　　同学们，你们有没有问过自己：我们有多想念父母？你注意过父母的生日吗？民间有句谚语：孩子的生日是母亲的苦日子。父母给我们过生日的时候，你有没有给过生下我们生命的母亲一句真心的祝福？数据显示，*50%的学生不知道父母的生日，更不知道他们的生日愿望。同学们，也许一份祝福根本不算什么，但是对父母来说，它比什么都美好，美好而难忘，足以让他们泪流满面！

　　同学们，让我们记住父母的好，学会感激他们！用感恩的心对待父母，用真诚的心与父母沟通，不要再想当然的认为父母养育了我们，亲爱的同学们，让我们亲切地对父母说：爸爸，妈妈，我爱你！

　　我的演讲结束了，谢谢！

　　在生活中，每个人的微笑对别人来说都是一种幸福。微笑，它让你愉快地面对现实；微笑，它让你充满自信和活力；微笑，它让你从悲伤的状态中醒来。你给失败者一个微笑，他会重新站在起跑线上迎接新的挑战；如果你给一个成功的人一个微笑，他会超越自我思考，走上一段楼梯来决定。不是吗？微笑使人乐观，微笑给人希望。

　　在学校，老师和同学的微笑给了我信心。在家里，家人的微笑温暖着我。在我的生活中，朋友的微笑让我远离孤独。期中考试后，我一直心情不好，一个人走在篮球场上，抑郁的打篮球。这时，一个无忧无虑的同学从我身边走过。我看着他，他看着我。这时，他笑了，笑得那么灿烂。显然，我被他灿烂的笑容感染了。感觉自己像个刚学会走路的孩子。我抛弃了所有的烦恼，奔向自己的世界。

　　微风轻抚着我，想起那甜蜜的笑容，我也笑了。我的微笑让身边的人不再为我难过，让我振作起来。晚上，我一个人坐在阳台上，看着天空，想着遥远的未来。我问自己，没有他的出现，没有他的笑容，我会不会抑郁？

　　微笑是天上的太阳，每天都能看到。但是，对一个不幸福的人来说，就是天上一颗复杂的小星星，整天呆在家里。而我的看法呢？在生活中，微笑无处不在，即使是在黑暗的角落，在一个荒芜的世界里，被墙壁包围的人给自己一个微笑，就像给自己信心一样。

　　在一个“微笑”的世界里，你永远不会孤独，永远不会想放弃一切，永远不会害怕，只会感到温暖。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　总是让心声装满期待，总是让梦想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来！带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，来到交大理工这个象牙塔时，青春就该由我们来抒写和添彩了！

　　青春是什么？

　　青春是对未来毫无顾忌的狂想青春是为考试而通宵复*的执着青春是隔天顶着黑眼圈奔向考场的离谱人们总说“梦一样的青春”，青春时代是一个短暂的美梦，当你再醒来时，它早已消失的无影无踪了。正因为青春短暂，所以我们必须倍加珍惜。那么请你们扪心自问一下你的梦想是什么？有人肯定要说我要做企业家，做政客，做什么什么的，其实梦想不一定非要听起来多么高大上，我也可以说我要当一名花匠，当一名调酒师，甚至是做一位保洁员，梦想没有高低贵贱之分，不要觉得羞于启齿，只要是自己喜欢的，自己觉得有意义，觉得值得就够了。

　　但我们一定要敢于去做梦，青年时期正是人一生之中的黄金时期，就如一年之中的春季，一日之中的晨曦，如果你连做梦的勇气都没有那你的人生就真的是废了。为梦想，致青春。我们首先得确定自己的梦想是什么，我们才能知道自己该朝哪个方向去努力，如果连方向都不确定，青春怎能绚烂？别忘了，我们自己的人生得靠我们自己把握，自己的人生得由自己书写！那些美丽的梦不能只是你幻想中的城堡，必须一砖一瓦地堆砌。梦想的确是需要去梦、去想，但别忘了，我们是青年啊，是激情洋溢、踌躇满志的青年啊，我们有旺盛的精力，有聪慧的头脑，有勤劳的双手。既然梦想是有可能实现的，你甘心于只是梦和想吗？你希望别人都在做幸福的守望者，自己却一事无成吗？你希望别人的汗水耕耘出金黄的麦浪，自己一伸手，却打碎了一面镜子，镜子中是自己飘渺的梦想吗？站在岸上学不会游泳，宅在寝室也实现不了梦想。

　　假如你能敢于走出“游戏”的迷幻世界，走出爱情的困惑迷茫，重拾丢弃的美好梦想，于是乎，你能发现，清晨湖畔嘹亮的晨读声，傍晚操场上运动的矫健身姿，夜幕下教里的安静自*，你能感受到他们的青春在燃烧，梦想在飞翔，从而引发你内心的共鸣。俞敏洪老师说过，一个人要实现自己的梦想最重要的是要具备两个条件，一个是勇气，一个是行动。

　　合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。放飞梦想，不要怕路途艰险；放飞梦想，不要说山路遥远；放飞梦想，让汗水浇灌生命的田野；放飞梦想，让生活描绘青春的画卷；放飞梦想，让成败谱写人生的诗篇！落红不是无情物，化作春泥更护花。选择坚持，选择珍惜，选择成就生命的激情，让我们勇敢成就，那心中的梦想！无论岁月在我们脸上增添了多少皱纹，无论世事在我们胸口划过多少道伤痕，只要我们还有呼吸的权利，就拥有重塑梦想的激情！只要我们还有生存的氧气，就拥有缔造激情的勇气！

　　东晋大诗人陶渊明有诗曰：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。同学们，让我们以“自信人生二百年，会当击水三千里”的勇气，以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的精神，点燃梦想的蜡烛，闪亮不变的情怀，放飞我们的梦想，描绘灿烂的人生。

同学们：

　　大家好！

　　在高考中有位考生写过这样一段话：我以前埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹；我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑……

　　也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公*的，磨难也是一种财富。

　　以前有人做了一个试验。他点清了一座山林中的'红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊就应是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原先一支整齐的队伍变为一盘散沙。经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机，同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态*衡的系统。

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三分钟演讲稿

三分钟演讲稿

　　演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在当今社会生活中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编帮大家整理的三分钟演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

亲爱的朋友们：

　　总是让心声装满期待，总是让理想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来!

　　带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们终于走到一起来了。面对未来和自我的挑战，只有让理想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓!

　　青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是"不*凡"的。它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。当我们背起行囊，来到了*顶山这个象牙塔，青春就该由我们来抒写和舔彩了!

　　人的生命只有一次，生命本来就是脆弱的。但是有了理想的支撑，生命就可以变得坚强。正因为如此，我们曾经走过的那段漫长而又充满荆棘的道路，才让我们不悄一顾，我们曾经用艰辛的汗水冲散了痛苦，用坚强的信念在崎岖的道路上铺就了一条通往理想的*坦大道，我们要学会珍惜这里的一切，要在风雨雷电中成长，在坎坷泥泞中拼搏，在惊涛骇浪中奋进，在险滩暗礁是开阔，我相信美丽的生命，是一团熊熊燃烧的烈火，是一曲响彻云霄的凯歌。

　　在生活中，我们也许面对"占有"，也许面对"感悟"，但无论如何，我们都要选择后者。青春的价值不在于每天忙忙碌碌或者碌碌无为，它需要我们用心灵去深深地体验和感悟，用理想去选择和造就自己。人生犹如一个坐标，时间是纵轴，理想是横轴，人生的目标就在这个坐标中移动。人生就像通往理想的拾级而上的台阶，每上一步，都会留下不同的印迹，这样我们才会抒写出不同的人生篇章!

　　让我们打开美好的心灵，让理想在他乡飞翔吧，不要让它随着时光的流逝而消逝。要用青春去揍响生命的乐章，我相信每一个音符都将是理想的归宿!

　　啊!理想是勤奋者织就的一幅画，智慧者开拓的一片天空，劳动者用血汗养育的一朵花，执着者用丹心炼就的一片情!每个人都有理想，它是人人所向往的。没有理想的人的人生将是空虚的，人生没有理想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但理想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。

　　谢谢大家!

亲爱的朋友们：

　　我为大家演讲的题目是《点亮理想》。

　　理想是一个人想达到的目标。有了目标，行走时不会苦，努力时不会累，委屈时不会抱怨。

　　已故著名教育家商友敬曾说："没有理想的人生是灰色的人生，没有理想的教育是黑色的教育，没有理想的教师是可怜的"口力劳动者"。"可见做理想的教育和有理想的教师是充实的。教育因为理想更有意义，充满了成就和愉悦。

　　说到理想，远的看看"杜朗口""新教育""洋思"，*的说说我们自己，90年代提出教学"七认真"，20xx年"两基普实"顺利达标，20xx年全县教育工作会畅想未来华章，骨干教师培训全面启动，这些收获无一不是教育工作者怀揣理想、朝着目标行进的硕果。

　　目前我县的教育积弊太多：教师整体素质不高，缺乏现代教育理念等等。但是我们有信心，因为有你!有我!有我们三千彭水教育者执着的理想!

　　心有多高，路就有多远。我是一名*凡而普通的老师，我的理想很简单，就是用我的青春、汗水和激情把学生培养成为有独立的人格，有良好的心态，有健康的体魄的接班人。我会告诉他们：人生有机遇和巧合，不是所有的努力都会成功，但是不努力绝对不能成功。即使达到理想的田园，努力的过程已经超越了结果本身。理想不能空想，理想不能靠运气，理想需要脚踏实地的耕耘，理想需要坚持不懈的奋斗!理想的实现浸染了勤奋和汗水。点亮理想，即使我们在枯燥孤独的日子亦能苦中做乐，苦中求乐。

　　没有比脚更长的路，没有比理想更蔚蓝的天空。新东方总裁俞敏洪先生从小就种下穿越地*线的理想，创业10多年来遇到挫折不气馁，碰到困难不低头，凭着坚持和创新的精神，让新东方闻名全国，实现了穿越地*线的理想。在未来的日子里，我会怀揣理想，撑一支篙向理想处前行。

　　首先立足实际，做好本职工作。以岗位职责要求自己，提高从业道德素质，不断锤炼课堂教学技能，做一名爱学生也受学生爱的老师;在管理上严于律己，身先示范，多渠道传递教改信息，搭建促进教师发展的*台。教导工作是一个示范工作，要想引导老师们围绕自己的教育理想去实践，我得有过硬的业务指导能力，有科研实践、科学评价教师的能力，所以我得不断地充电，不断地更新观念，不断地加强学*。

　　其次立足角色，谋好家庭教育。一个好的家长必是一个好的老师。如果每个家长都管理好了自己的孩子，那我们的教育当是最完美的教育。我要竭力做一个称职的母亲，引导孩子养成好*惯;积累家庭教育经验，发现家庭教育真谛。还要从家庭这个社会细胞上，研究家庭教育和学校教育的衔接，给学生创造一个良好的教育环境。

　　我的理想很简单，但我会沿着理想前进，点亮学生的未来，为彭水的教育尽一己之力。我坚信，不论未来是*坦还是泥泞只要热爱教育，一切都在意料中。

　　坚持不是为了所有人，而是为了强者。

　　生命的旋律在我耳边回荡，思绪回到了那一天的坚持。

　　小时候来到水库，岸边的芦花摇着头发，微风让它“低语”，像是孩子轻快的脚步，像是欢快搞笑的诗句。烈日灼红地面，树林里淡雅的花朵在林中鸟鸣中睁眼，十分艳丽。

　　拿出渔具，把鱼饵丢进水里，水花四溅，像一朵盛开在花丛中的野菊，透露着它的芬芳。没过多久，彩车沉了下去，他的手微微颤抖，他举起来：“我去！多好的一把剪刀啊！运气真好！今年什么都有。”坚持一会儿！时光飞逝如箭，额头上有一颗乒乓球般大的珍珠。就在我要放弃的时候，鱼沉了，心里大喜过望。我伸出像鸡爪一样的小手，努力提起。好大一条鱼！真是快乐的仙女。

　　只要坚持，就会有收获。

　　冬末，我们一家人来到了山脚。看着眼前的群山，蜿蜒的山路像一条龙坐在那里。一股冷气从后面蹑手蹑脚的进来，比如碰到皮肤上的冰，更像是在冰洞里。没有一个激灵，我突然觉得困了。当我们开始爬山时，我们一路顺风。当我们到达山顶时，山路被大雪淹没了，但怀着必胜的决心，我们爬上了山顶。

　　坚持是成功的金钥匙。

　　仲夏，跆拳道开始了。教练瓜子脸，字眉，眉心有疤，穿着白色长袖连衣裙，黑色腰带，戴着彩色帽子。一开始，教练让我们作弊。开始出轨，我的身体以肉眼可见的速度下沉，疼痛难忍，眼泪像波涛汹涌的黄河一样直落。在自己的坚持下终于成功了。

　　坚持是一切的动力。

　　坚持的路不是一条笔直的路，而是几条曲折的路，坚持在你的身边。

　　无论它在哪里，都要坚持下去。

　　没有人不向往美好的生活，然而社会的现实，现实的变故，不得不让你变成了生活的奴隶，他就像枷锁般牢靠的紧锁着你！让你无法脱离枷锁的束缚，苦、累、烦…紧紧缠绕着你！你只能任凭他的折磨，就像狗皮膏药一样永远摆脱不得。

　　我一直相信上天对待世间万物，人人*等，相辅相成，然而当人到了人世间的那一刻起，就已经开始变得不*等，不公*。什么原因？背景！是的，背景，这里的背景相比每个人都不难理解到。

　　其实每个人，哪怕是乞丐都有自己的梦想，自己的目标，然而不是有梦想就一定能实现。我想：梦想的顺利实现离不开古人所说的天时、地利、人和！然而，真正具备这三要素的人有几？百分之一、千分之一还是万分之一？我想说不定是十万分之一，大家都知道二八原理！朱门酒肉臭、路有冻死骨！我想不管是在古代时有发生，其实在现代依然行的通！而且这种想象时有发生，难道不是吗？每个人都有梦想，但是很多人或者说是大部分人的梦想都会因为某某原因而破灭！从此沮丧，行尸走肉，得过且过！不难想象这反应什么问题！我也有自己的理想，也曾经沮丧过，逃避过，放弃过，抱怨过…...

　　然而现实是不容你逃避的，记得之前的一位老师说过一句话，而且这么多年了，这句话却依然清清晰晰的刻在我的心中，永远的指引着我，激励着我！那就是：“抱怨只会带来更多的抱怨，关键还是在于自己的心态”说的对极了，看完后，你可以好好品品它所蕴藏的真正含义！经历过那么多的风风雨雨、坎坎坷坷，我的理想却从来都不曾破灭，或许你会说我不现实，是的，我也这么想过！但是如何把不现实变成现实，这期间要经历的苦涩就大不可说！或许在别人看来这是穷骨气，然而就是这份穷骨气才会激励我的前进步伐！我们是可怜的一代，艰难的一代，但是我们有坚韧的意志，坚强的信心，永不服输的决心，所以只要有梦想，有向往梦想的动力，我们就一定能得到辉煌的成就。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天，我们迎来了学校的运动节。今天的同学们摆脱了*时沉重的书包，个个换上了精神的运动服。首先我们开始是走方阵，初一的十五个方阵里的同学都着装统一，站立整齐，那响亮、整齐的口号声，更显示出他们的朝气蓬勃。我所处的是彩旗方阵，我们举起那旗帜，在阳光映衬下，我们仿佛一支蓄势待发的军队在浩浩荡荡地前进着，景象异常壮观。在此之后，是文艺表演。跳舞的同学舞蹈中有他们的阳光，再加上那优美的舞姿，不禁令人赏心悦目。

　　这些其实只是运动会的前戏，现在才是正题呢！首先，开始的是50米的跑步。运动员们个个燃起了斗志，视乎要争个你死我活。“开始！”那些同学们听到之后如同离弦的箭，“嗖”的冲了出去，在过程中，他们越跑越快，越跑越带劲，其中我班的何俊杰，他一点也不怕那些腿长的高个子同学，最终他得到了6秒7的好成绩，我们都不禁为他欢呼喝彩。在50米的结束之后，有进行了实心球的投掷比赛，这次还是何俊杰，他轻轻一掷，铅球在空中划出了一道优美的弧线，可以说投得又远，姿势又优美，最后投出8。4米，一个很好的成绩，随后的比赛里，运动员都大显身手，创造了一个个好成绩。

　　十点半了，我的比赛即将开始，我报名的是团体一分钟跳绳比赛。到了比赛场地，我的心格外紧张，虽然我在之前也做了许多的准备，但看到别的班的同学个个身轻如燕，跳得越发快速而轻盈，我还是不免担心能否发挥好我的实力，生怕一不留神，跳得让班级的成绩不高。终于到了我们班，我的脑子很混乱，不停告诉自己：“少失误，越快越好”。“开始！”我不管三七二十一，不停的跳着，没法也管他人，霎时，我觉得绳子在我手上晃如跳跃舞动的精灵，仿佛我在与它翩翩起舞。于是我跳得越来越快。终于结束了，我的手却累得抬不起来了，脚也似灌了铅，寸步难行。

　　后来的比赛，一个比一个精彩，而这次欢乐运动节也不知不觉拉上了帷幕。在这天中，我们体现了青春的速度，青春的活力，青春的激情，我们挥洒了汗水，因为充满活力的青春是最有意义的！

各位老师，同学们：

　　大家好!

　　我演讲的题目是《励志成功，始于信念》。我先给大家讲个故事。

　　在非洲的一片茂密丛林中，走着四个皮包骨头的男子，他们扛着一只沉重的箱子，在密林里踉踉跄跄地向前走。他们跟随队长进入丛林探险，课时，队长却在任务即将完成时患疾病二不幸长眠于丛林中了。

　　临终前队长把亲手制作的箱子托付给他们，并十分诚恳地说：“如果你们能把这个箱子送到我的朋友手里，你们将得到比金子还宝贵的东西。”

　　埋葬了队长之后，他们便扛着箱子上路了，道路越来越难走，他们的力气也越来越小了，但他们仍然鼓起劲往前走着。终于有一天，绿色的屏障突然拉开了，他们历经千辛万苦之后终于走出了丛林，找到了队长的朋友，可是那个朋友却说：“我一无所有啊!”

　　于是，打开箱子一看，竟是一堆无用的木头!就这么个故事，看起来队长给了他们一箱无用的木头，其实，他却给了他们行动的目的，使他们获得了比金子还贵重的'东西——生命。这个故事启示着我们学*、做任何事情必须要有明确的目的和奋斗目标。

　　聋哑人跳起了美丽的千手观音，盲人登上了珠穆朗玛峰，双腿下肢被截去而重新驾驶飞机返回蓝天……许多正常人都难以做到的事情，这些残疾人却把它们变成了现实，这不能不让人感到惊讶，也更被它们坚韧的毅力、永不放弃的精神所感动，他们成功的主要原因就是有着必胜的信念，朝着目标，永不放弃。

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三分钟课前演讲稿

三分钟课前演讲稿

　　演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。随着社会不断地进步，演讲稿的使用频率越来越高，大家知道演讲稿的格式吗？下面是小编为大家收集的三分钟课前演讲稿，希望能够帮助到大家。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　我演讲的题目是《珍惜自己》。

　　一个生长在孤儿院的小男孩，悲观地问院长，像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思？院长笑而不答，却交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但不是‘真卖’，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于小男孩怎么都不卖，竟被传扬为？稀世珍宝。

　　一块不起眼的石头，由于特殊的珍惜而提升了它的价值，竟被视为稀世珍宝。有时候，我们也就是这块石头。

　　也许，在我们中间，也许你的父母长年在外，没有时间照顾自己；

　　也许你是家徒四壁，无所依靠，孤苦伶仃；

　　也许你也曾经因为自己是一个农村来的孩子而感到自卑跟不安。但是，这一切都不重要，重要的是你是否能做到珍惜自己，能否树立百倍的信心，付出千倍的努力来改变这一切。不论个人的情况如何，你都应当庆幸：你是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟你一模一样了！你有自己的同学，有自己的老师，还有自己的朋友，许多人在关心着你，注视着你，爱护着你，珍惜自己，他们都是你前进的力量。是的，生活当中，也许我们每个人就是一块石头，但只要看重自己，学会珍惜自己，生命就有了意义、有了价值。

　　珍惜自己，这世上只有一个自己；

　　珍惜自己，你将在珍惜中体会到快乐。学会珍惜，你会发现，生活中有很多美好的东西真是让人留恋。

　　也许你没有过人的才智，也许你的努力尚未被人们发现或认可，但请珍惜自己，勇敢地伸出你的双手，为自己鼓掌，为自己喝彩！

　　也许人生的路途艰难险阻，布满荆棘，但请昂首挺胸，继续走下去。

同学们：

　　大家好！

　　作为刚迈入初中的学生，我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。月考与竞赛后的几家欢乐几家愁，就是最好的证明。应对成绩，无疑要胜而不骄，再接再厉；而应对失败，我们则要坚定地说，切莫放下。

　　亚伯拉罕林肯先生，24岁经商失败，26岁恋人死去，27岁精神崩溃，中年时代多次竞选参议员与副总统，均告失败。或许只有这些，才能算得上人生中真正的挫折。可应对这么多挫折，林肯并没有放下自己的追求，而是仍旧坚持不懈地努力。最终，他成为了美国第十六任总统。正是因为决不在挫折面前轻言放下，林肯最终实现了自己的理想。

　　如今的我们，将理想分成了几个小目标，一个一个地去奋斗、去努力。比如说在月考中取得好成绩，比如说在生活中成功进行富有挑战性的活动。倘若我们因为一点小小的挫折就轻易说放下，那些目标又有什么好处？上苍赋予我们生命，就是要我们去不懈地拼搏啊。

　　同学们，决不轻言放下是一种美德，更是一种用心的人生态度。我们无法创造命运，但我们能够以实际行动改变命运，我们能够向命运中的艰难困苦挑战。不被困难所吓倒，不言放下，终能历经风雨见彩虹，谱写精彩的人生。

　　桑兰摔残了肢体，张海迪高位截瘫，海伦凯勒的生命中没有光明与黑暗，可她们从未放下自己对完美理想的追求。正是不轻言放下，她们有了壮美的人生，赢得了世人的尊重。

　　白驹过隙，流水无痕。在匆匆忙忙的尘世中，我们能做的只有不懈地努力，不懈地奋斗，最终实现自己的理想。这，才是我们生命的好处。

　　无论前路多么坎坷，“决不轻言放下”将永远是我们人生追求的永恒动力。

　　谢谢大家！

尊敬的老师，同学们：

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是《扬起自信的风帆》

　　在漫漫的人生旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种种情形摆在我们眼前时，我们又该如何抉择呢？是的，人生并没有人们所期待的一帆风顺，面对成功，人们总是欣喜万分，因为它是我们努力的认可；面对失败，人们总是黯然神伤。但我们真的没必要因为失败而心灰意冷，不是有句付出总会有回报的话吗？所以挫折是难免会有的，但自信却是我们不可遗弃的。

　　人生的航程本来就是有波浪，有涟漪；人生的道路上一样也会有坎坷，有崎岖。我们应该坚信付出就会有回报的真谛，同时既不要因成功而沾沾自喜，也不要因失败而闷闷不乐，要以一种积极向上的生活态度来面对成功与失败，从而以成功或失败作为契机，并以此当成新的开始。

　　在我的记忆里，曾有一个人令我钦佩不已。他从小热爱音乐，在他的世界里到处充满着悦耳动人的旋律。但天不从人愿，偏偏让他成了聋人，使他向往美好世界的道路上又增添了一堵厚重而严实的墙。难以想象的是他并不是因为前途困难而退缩，而是以积极的态度接受命运的挑战，坚持不懈的创作。终于，他的努力得到了人们由衷的赞赏，他也因此成为了闻名世界的著名音乐家。也许你们早已猜到，没错，他就是为世界创出无数动人乐曲的伟大音乐家贝多芬！

　　从他的人生中，我明白了人生并不是那么不堪一击，阻碍我们的是在于我们是否有坚强的意志和信念。我相信，只要我们真诚地付出就没有任何事能难倒我们！

　　同学们，让我们扬起自信的风帆，越过波涛汹涌的大海，抚*微风荡漾的涟漪。你会发现，成功的彼岸就在不远的前方。笑对人生，以自信来面对我们可能遭遇的挫折与痛苦。生命是一张白纸，当自信为他披上五颜六色的新装时，生命才充满活力！

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

同学们：

　　大家好！

　　在高考中有位考生写过这样一段话：我以前埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹；我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑……

　　也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公*的，磨难也是一种财富。

　　以前有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊就应是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原先一支整齐的队伍变为一盘散沙。经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机，同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态*衡的系统。

　　张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难反而使她有了更为远大的目标，学*掌握了德语、日语、英语。范文她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。

　　人生如一块璞玉，这是上帝赐予你最大的财富，这块璞玉中有酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你最大的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。

　　同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公*的，有时磨难也是一种财富。

　　我高考落榜了。这个极坏的消息如毒液般侵蚀着我的耳洞，但我并没有为此感到伤心欲绝，并没有像别人那样唉声叹气，哭得死去活来，我甚至连一滴泪水都没有滑落下来。我之所以这般坚强，因为我知道，人生是一次漫长的旅行。每到一个目的地，就像每到一个转换的车站。

　　难道不是吗?从我们举手宣布自己成年的那一刻，我们已不再是烦躁的青年，不在是树阴下的小草。我们面临的，将是高考带来的残酷的选择。作为学子，你们选择的下一个车站是什么?当然是读书，继续走自己的求知生涯。作为淘汰者，你们选择的下一个车站又是什么?

　　前不久，我与同学谈过此事。有的说，打工赚钱，然后回家取一个漂亮的老婆，**淡淡过一生。有的说，“行行事业出状元”，除了读书，一样可以走其他的出路。有的说，先去流浪，体验一下生活，像鲁宾孙那样，说不定自己也能写下一部着作，成为第二个鲁宾孙我想，无论他们怎样回答，他们都有一个共同的特点：正确选择自己的下一个车站。

　　当然，我也有下一个车站。

　　我很想勾勾指母，打打算盘，把自己所有的车站都一一例举出来，看看到底有多少箩筐。但我并非未卜先知的神仙，不能算出将来会发生什么事情，会变成什么样子。所以，无论做什么事情，我只有脚踏实地，认认真真地选择自己的每一个车站，切切实实地走完自己的每一个车站。

　　我们已经告别了第一个车站，停靠在纵横交错的铁轨上，但我们不能自乱阵脚，盲目地选择下一个车站。尤其是不能选择气馁，不能选择逃避，不能选择放弃。因为我们“是人”，只有时刻记住自己“是人”，你才会把别人当人，用一颗善良的心善待身边的一切事物。只有明确自己“是人”，你才能知道自己的下一个车站是什么，才能明白“世上无难事，只要肯登攀”，才能领悟出“失败是成功之母”，才能理解到“从哪里跌倒就从哪儿站起来”。但是，也有许多人为选择自己的下一个车站而感到模糊，甚至根本不知道怎样来选择自己的人生。因此，我不得不告诉这些人，无论你们怎样选择自己的人生，都要有利于社会，有利于祖国，有利于人民;上不负天，下不愧地。否则，你会成为社会的公敌，成为历史的罪人。

　　说的此处，我的同事一定会骂我夸夸起谈。不错，我现在只是一个打工者，只是一名小小的服务员，难道这就是我的下一个车站，一个有利于社会，有利于祖国，有利于人民的下一个车站吗?

　　当然是的。我这样回答的理由很多。第一，我看见这里的客人，都是有头有脸的大人物。第二，我知道了什么叫“铺张浪费”。在这里吃饭，抄一小碟蔬菜须花十多块块钱。同样的一碟小菜，在小饭馆里只须花三四块钱，为什么别人不选择便宜的小饭馆，而要花更多的钱选择高档的餐厅呢?大慨是他们想借此来炫耀自己的地位有多高，权力有多大吧。第三，我仿佛看见了受苦受难的人们。如果来到这里的人们都节俭一点，把多余的钱捐给那些受苦受难的人们，那么，他们换来的是百姓的赞扬，是名声远洋，是千古留名。可是，在这里，我看到的却是金钱，权力高过于一切，高过于比生命更重要的良知与人性。

　　我选择的下一个车站其实非常简单，就是用一支笔，一滴墨，一张纸云游四海，写尽天下事。无论我们现在在做什么，在干什么，都应为自己顺利进入下一个车站而铺好轨道。作为一位文人，必须拥有一份感化人心的材料，这份材料就像一把插入敌人胸膛的刚刀。在这个金钱，权力的世界里，我真诚地希望我的同学，我的朋友，以及那些正在为自己的人生感到模糊的人们，都要认认真真地选择自己的每一个车站，为社会，为祖国，为人民种下一片爱心，让幸福的花朵开在明天。

　　大家好，我叫xx，今年九岁了。我要给大家分享一个寓言故事——好心帮忙的笨熊。

　　有一位富人和一头熊交上了朋友。

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班级三分钟演讲稿

班级三分钟演讲稿

　　通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。在日新月异的现代社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的班级三分钟演讲稿，希望能够帮助到大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　今天，随着经济的快速发展和科学技术的快速发展，人们享受着生活的便利和速度，但由于人类的肆意破坏、污染和浪费，我们的生活环境变得岌岌可危。地震、干旱、沙尘暴、海啸等灾害频繁发生。我们多么希望天空是蓝色的，空气是新鲜的，河流是清澈的，环境是美丽的！

　　因此，我建议北海小学的所有学生在学校和生活中都能做到以下几点：

　　1、学*环保科学知识，积极增强环保意识，努力做一名环保宣传员。

　　2、不要随地乱扔垃圾和吐痰，保持空气新鲜。

　　3、不要随意踩踏或攀爬花草树木，保护学校或社区的各种公共设施。

　　4、节、水省电，方便关水龙头。

　　5、不要扔废电池，少用一次性用品。

　　6、保护水资源，不要往河里扔垃圾。

　　7、与动物和*相处，不吃野生动物。

　　8、使用节能电器，比如节能灯，节水马桶。

　　9、我们提倡在生活中购买绿色食品。

　　10、让爸爸妈妈开车，骑自行车或者走不到一天。

　　让我们一起宣传环保知识，从我做起，从小事做起！让天更蓝，水更清，地更绿！让我们北海同学带头，行动起来，为保护环境尽自己的一份力量！

　　谢谢。

尊敬的老师，亲爱的同学们，

　　大家早上好！

　　在这个世界上，时间是最珍贵的。金钱买不到它，权势留不住它。我们的生命是一分一秒的时间组成的，所以珍惜今天，就是珍惜生命；反过来讲，荒废今天，就是荒废生命。我们班的XXX、XXX、XXX等同学就做得很好，她们有的是学校管乐队的队员，有的是学校合唱小组的成员，而且她们的学*成绩一直很优秀。她们之所以取得这么好的成绩，就是因为她们非常珍惜时间。

　　花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再回的时刻；然而人的生命要是结束了，就再也没有复活的机会了。“花有重开日，人无再少年”。同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

大家好！

　　“团结就是力量！”这句歌词好啊，它激励着我们做任何事情都要团结一致，勇往直前，而不是只靠某一个人的力量。俗话说，一个巴掌拍不响，就是因为这个“巴掌”没有团结的动力，没有去团结另一个巴掌。就好像我们人一样，独自一个人不团结别人得话，他的贡献也就微乎其微。所以我们不管在集体中还是在生活中，都要团结，因为团结的力量比铁还要硬，比钢还要强！

　　现在我们喊得最响亮的一句口号就是：one world，one dream！同一个世界，同一个梦想。如果我们不团结，哪来的同一个世界，更何谈同一个梦想。

　　同心山成玉，协力土变金！成功需要克难攻坚的精神，更加需要团结协作的合力！只有懂得团结的人，才能明白团结对自己，对别人，对整个集体的意义。才会把团结当作自己的一份责任。团结，团结，越团越结！那就让我们更加团结，永远团结，让我们永远去散发这彩虹斑耀眼而美丽的七彩之光！

　　我的演讲完了，谢谢大家。

　　花儿开在我们眼里，我们便把它深深地锲刻在心中;花儿凋谢，我们便不免多了一份伤感与惆怅。人生在世，世事变迁，正如花开花落，何不将它想象成一个必然的季节。过去的已淡远，留下的仅有回忆，不如牢记它曾经的美丽，忘却它凋残时的孤寂。在体味着欢乐与甜蜜中，人生在前行，在寻觅，不经意间地一回头，才发现花满枝头……

　　*慕容曾说过：“记忆是无花的蔷薇，永远不会败落。”这个世界有太多值得我们留恋的东西，也许我们留不住一纵即逝的光阴，不能让所有美丽不再凋零，但我们能让这一切定格在永远的记忆。看过的书，听过的音乐，喜欢过的人，感动过的故事，这些也许被埋藏在脑海深处，但只要一想起，却总不会彻底忘记。在无常生活中执一颗*常心，看云卷云舒，潮起潮落，把这些*凡而真挚的情感，如岁月般在我们脑海中流过。

　　一个微笑，一句赞美，一声道别，都足以让我们疲惫的心灵得到慰藉，牢记生活中的感动，牢记别人的恩惠，我们就会发现生活真的太美。还记得《红楼梦》中那位憨厚老实的庄稼老妇，那位惹得大家喷饭的笑话大王，那位在贾家败落时挺身而出救出巧姐的好心人。只不过是为了报答凤姐当年无心地救济，她毅然出钱赎出了凤姐的女儿巧姐出“火炉”，还让她成了自己的孙媳妇，让她**安安地度过了一生。试想，如果刘姥姥早将当年的小恩小德抛得一干二净，那么《红楼梦》中又多了一位令人叹惋的薄命女子，而《红楼梦》本身也将少了一份感恩的情怀。

　　雨果曾经说过：“如果人类不能忘却仇恨，那么将会有无止尽的战争。”人生也有太多阴暗的一面，仇恨、痛苦、苦难、失败，这些都如同铁钉般，也刻在人生的足迹上。也许你无法改变已过去的事实，也许你无法掩盖心中的隐痛，但你可以试着去忘却，用微笑来带过。伍子胥，一个身负父兄被杀之仇的复仇者。为了报仇，他离开了楚国，辗转于各国之间，最后行乞于吴市。终于他被吴太子发现，他帮助吴太登上了王位，这便是吴王阖闾。他也得以位极人臣，他多次鼓动吴王攻楚，最终爆发了吴楚的战争，当看着吴军如潮水般涌入楚都郢，战火迷漫着曾经的故土，我想，连他自己也说不出这是怎样的感觉。掘墓、鞭尸，伍子胥用最极端的方式发泄他的愤怒，当铁鞭鞭向那具无知的尸骨，也鞭苔着他那颗被复仇之火烧得崩溃的心。接下来的故事便是吴越战争，越王勾践的卧薪尝胆，及之后越国的反间计，伍子胥被吴王夫差赐剑自刎。伍子胥的一生因仇恨而起，亦因仇恨而亡，他的一生被仇恨烧灼得荒芜萋萋。如果伍子胥当年选择忘却那些痛苦、仇恨，忘却心中的复仇梦，也许他的痛苦和仇恨就不会在一次次的挣扎中放在，以至于无法自拔。选择忘却，忘却生命中难以忍受的痛，为自己的心灵减负，人生的包袱已经太重，何必再带上满腔怨愤上路?或许我们不能决定是否受伤害，不能让前方的路变得更*坦，人生太多的不如意，不能改变，就选择忘却。忘却不是逃避，忘却不是大意，忘却只是消除痛苦的一种方式，一种从容淡定的心境，一种为人处世的智慧。牢记与忘却，这两个看似对立的词语其实在本质上却是统一的——都是为了寻得人生的幸福。只不过一个做加法，一个做减法，最终让生命充满欢乐和感动，而心灵也因此多了一份宁静，少了一份浮躁。就在这牢记与忘却之间，生命得以升华!，

大家好！

　　“愿*青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就像萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”虽然时代不同了，但这种精神依然适用于我们今天。奉献青春不是一句空话，也不是高不可攀的大话，更不是只停留在嘴上动听的美话。同学们奉献青春，就是要从一点一滴的小事做起，从现在做起：当你的同学、老师、父母，一切你认识或不认识的人们需要你的帮助时，你要伸出那富有青春热力的双手去帮助，去献出你的爱心，而不冷漠无情。当你的班级和我们的学校、家乡、祖国需要你贡献力量时，你应毫不犹豫地、积极主动地去为之添砖加瓦，去施展你的才华，而不斤斤计较个人得失。

　　当你遇到任何不义之举时，要用你的青春力量和智慧去战胜它，而不怯懦和萎缩。当你拥有“空余”的点滴青春时光时，你要告诫自己：珍惜时间去汲取知识的养分、陶冶高尚情操、锻炼健康体魄。

　　同学们，青春有限，有限的青春正向你走来；青春美丽，美丽的青春正企盼着你的奉献；青春将由于你的奉献而更加灿烂、辉煌和美丽。

　　谢谢。

大家好！

　　季节的辗转，让凛冽的寒风叩启了冬天的门扉，太阳的光影亏满而盈，我们的大地收获着一季中最多的寒冷。这几天也是特别的冷，那锐利的北风，将要翻去陈年的最后一页。寒风与飞雪相伴，将一年中最刻骨的寒冷悄无声息地送来我们的身边。

　　小寒，虽然异常寒冷，却也带给我们浓浓的年味：大人们开始忙着准备春联、采购年货，陆续为春节做着准备。人们涮羊肉火锅、吃糖炒栗子，腌制红膏蟹……这一桩桩，一件件都成为了小寒的时尚。俗语说得好：“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬天吃这些食物能够驱除寒气吧！

　　大寒，作为二十四节气中最后一个，就是天气寒冷到极点的意思。每到大寒节，咱们*俗，要吃一碗甜甜的番薯汤果，吃了汤果大一岁，寓意把之前的霉运全部“翻”过去。酒酿圆子、汤团这天也要吃上几个，寓意团圆、圆满。老宁波人还要做烤菜年糕，寄托“年年高”、“烘烘响”的美好心愿。

　　过了大寒又立春，等到过了农历新年，向我们缓缓走来的，将又是一个姹紫嫣红的春天。

　　谢谢大家！

　　人人都知道，眼睛是心灵的窗户，而打开心灵的窗户，呈现在眼前的是一个纷繁的世界。而纷繁的世界在每个人的心里的定义是不同的，在有些人的眼里，纷繁的世界是多姿多彩的，里面的人们个个都和乐容容，热心的帮助每一个需要我们帮助的人，向他们伸出自己的援助之手;而还有些人，面对的这个纷繁的世界心如死灰，在他们的眼里世界是灰暗的，他们的心里就从来都没有勾画过天是蔚蓝的，草是碧绿的，在他们的世界里，是阶级和阶级之间的斗争，天天拼个你死我活，利用他们的权利和地位打倒一个个弱小的人们，在人于人之间没有和气，从来就没有我关心你，你关心我的热潮，一副高贵在上的面孔，甚至你去求他，他都不一定会帮助你，这就是他们之间的灰暗，而如今的世界，在如今的生活中，几乎没有了这种现象，对于那些需要帮助的人我们都伸出了自己的援助之手，个个都把自己的钱捐给了希望工程等一些贫困的地方，现在的大人，甚至一直都在资助那些需要帮助的孩子，而你们都长大了，是否做了有用的工作，是否在为自己的祖国做出了自己的一份贡献，是否在想尽办法寻找自己的恩人，想报答他们，俗话说的好：滴水之情，涌泉相报。更何况他们帮助的还不止这一些。记住：得饶人处且饶人。

　　用美好的心灵看世界，总是用乐观的精神面对人生，多一份自信，少一份失望;用美好的心灵看世界，总是用积极的态度面对生活，多一份感激，少一份抱怨;用美好的心灵看世界，总是用顽强的意志面对困难和挫折，多一份勇敢，少一份怯懦;用美好的心灵看世界，总是寻找别人最好的东西，多一份肯定，少一份挑剔。

　　打开窗户，眼前便是纷繁的世界。

　　用什么样的眼光欣赏世界，世界就会给你什么样的回报;用什么样的心灵看待世界，就会决定你将拥有什么样的人生。

　　用美好的心灵看世界，就是用乐观的精神面对人生，多一份自信，少一份失望。乐观是生活的本意，自信是力量的源泉。凡事都换个角度想一想，烦恼也许会立刻烟消云散。曾听说有一位老人，他有两个儿子，大儿子晒盐，二儿子卖伞，因此老人便天天忧虑。因为天晴时，二儿子怎么卖伞呢?天下雨了，大儿子又怎么晒盐呢?老人郁郁寡欢，身体憔悴。后来，一位哲人对他说：“老人家，你好福气啊，天晴时好晒盐，你应为大儿子高兴;天下雨时好卖伞，你又该为二儿子高兴啊。”老人豁然开朗，从此便摆脱了烦恼。用美好的心灵看世界，乐观的精神会给你带来快乐的人生。

　　用美好的心灵看世界，就是用积极的态度面对生活，多一份感谢，少一份抱怨。不要总埋怨上苍的不公，不要总认为自己拥有的太少，生命对于每个人都是公*的，拥有生命，快乐地生活，这已是上苍最大的恩赐。一点一滴阳光雨露的滋润，一点一滴人间真情的爱抚，温暖灿烂的阳光，清幽皎洁的月光，鸟语花香的春，银妆素裹的冬季……都是我们所拥有的最宝贵的财富。既然已经拥有了这么多，生活，难道不值得我们用心去感谢吗?“爱是我们共同的语言”，生活在无声世界中的残疾女孩邰丽华，用积极的态度面对生活，用感恩的心去对待人生，才造就了那舞台上光辉灿烂大放异彩空前绝后震撼人心的“千手观音”。“天不暗，阴云终会散;海不宽，此岸连彼岸;山不高，条条路可攀;路不远，一切皆如愿。”用美好的心灵看世界，积极的态度会给你带来伟大的人生。

　　用美好的心灵看世界，就是用顽强的意志面对困难和挫折，多一份勇敢，少一份怯懦，多一份拼搏，少一份退缩。面对耳聋，贝多芬顽强拼搏，发出“我要扼住命运的咽喉”的呐喊，终成一代“乐圣”;面对失败，爱迪生坚持不懈，发出“我已找到一千多种不适合做灯丝的材料”的乐观心声，终于用灯给人类带来永远的光明;面对仕途坎坷，苏东坡壮心不已，发出“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的昂扬曲调，在挫折中逐步走向成熟;面对伤病疼痛，保尔勇往直前，发出“人生不应虚度”的生命强音，在暴风雨中铸就钢铁般坚强的意志……几多风雨，几多曲折，几多坎坷，几多磨难，顽强拼搏使他们终于迎来了雨后的彩虹。我们是初升的太阳，我们朝气蓬勃，精力旺盛。年轻的我们又有什么理由不去拼搏，去奋斗，去直面困难与挫折，去创造精彩人生呢?用美好的心灵看世界，顽强的意志会给你带来不*凡的人生。

　　“酒入豪情，七分酿成月色，余下三分化为诗韵，秀口一吐，便是半个盛唐。”青莲居士用美好的心灵看世界，铸成了他豁达洒脱，无拘无束的人生。

　　猎猎西风，啾啾马鸣，身携忠贞的宝剑，怀抱仁义的牌书，孔老夫子用美好的心灵看世界，造就了他仁明礼爱，无愧无悔的人生。

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心理健康三分钟演讲

老师们、同学们：

　　心理健康演讲稿现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学*和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学*成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：

　　一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把"天下兴亡、匹夫有责"作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

　　二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

　　三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

　　四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的'、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。

　　五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学*情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学*中去，这才是良好的心理情绪所必需的。

　　国外有句格言："我是我心灵的主宰。"最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学*和将来的工作中做出不*凡的业绩!

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三分钟励志演讲稿

三分钟励志演讲稿

　　演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在当下社会，演讲稿应用范围愈来愈广泛，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编为大家整理的三分钟励志演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　大家好!

　　这天我演讲的题目是“磨难也是一种财富”。

　　在高考中有位考生写过这样一段话：我以前埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹;我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑……

　　也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝其实是公*的，磨难也是一种财富。

　　以前有人做了这样一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊就应是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原先一支整齐的队伍变为一盘散沙。

　　经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢?

　　因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的'动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机。同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态*衡的系统。

　　张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难没有_她，反而使她有了更为远大的目标，学*掌握了德语、日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢?因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。

　　人生如一块璞玉，这是上帝赐予你的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。

　　当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公*的，有时磨难也是一种财富。

　　谢谢大家!

　　大家好!我演讲的题目是《励志成功，始于信念》。我先给大家讲个故事。

　　在非洲的一片茂密丛林中，走着四个皮包骨头的男子，他们扛着一只沉重的箱子，在密林里踉踉跄跄地向前走。他们跟随队长进入丛林探险，可是，队长却在任务即将完成时患疾病而不幸长眠于丛林中了。

　　临终前队长把亲手制作的箱子托付给他们，并十分诚恳地说：“如果你们能把这个箱子送到我的朋友手里，你们将得到比金子还宝贵的东西。”

　　埋葬了队长之后，他们便扛着箱子上路了，道路越来越难走，他们的力气也越来越小了，但他们仍然鼓起劲往前走着。最后有一天，绿色的屏障突然拉开了，他们历经千辛万苦之后最后走出了丛林，找到了队长的朋友，但是那个朋友却说：“我一无所有啊!”

　　于是，打开箱子一看，竟是一堆无用的木头!就这么个故事，看起来队长给了他们一箱无用的木头，其实，他却给了他们行动的目的，使他们获得了比金子还贵重的东西——生命。这个故事启示着我们学*、做任何事情务必要有明确的目的和奋斗目标。

　　如果你认为自己十分突出，你就真的会很优秀;如果你想象渺小，你就会落后于人;如果你想象勇敢，你就会真的无所惧怕;如果你想象辉煌，你就会变得很伟大。

　　同学们，励志要有明确的目标，目标的实现要有成功的信念，从此刻开始，让他们在你的想象中成为现实——去感受它们、经历它们、相信它们。相信，不久的将来你就会看到它们最终变成现实。

　　谢谢大家!

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