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1、有时间充实自己的精神生活，这才是真正的休闲。
2、今天天气真好，又像回到了秋高气爽日子，太阳晒在身暖洋洋的，趁着好天气出去走走，放松心情。
3、发现自己有点奇怪，人家伤心难过或者一个人的时候，喜欢听听轻音乐，放松一下。
4、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
5、午餐时间是一天中最休闲的时光，约上三两个同事，清淡营养的家常菜，谈谈天说说地，压抑的心情豁然开朗。
6、旅行是为了放松心情，因为生活，工作，心情需要释放，哪怕出去走走都是有小开心的。
7、休闲的午后，一杯茶，一本书，舒适的阳光和一个相守的爱人，这是我想要的生活。
8、不求有功，但求无过，济南工作告一段落，奥体游泳馆长距离漫游，放松一下肌肉，放松一下心情!
9、我觉得累了，想放松，想出去走走，想好好思考下一步生活。
10、有时候真的挺想一个人出去走走，看看外面的世界，放松放松心情，让一切不好的心情都烟消云散。
11、越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我们的就是，放松心态，随遇而安。
12、终于体会到心在颤抖的感觉，我努力想让自己放松，就连所谓强颜欢笑都笑不出来。
13、没有步调一致的停顿，也没有整齐划一的重新开始，因为别人没有停步，所以你也不敢放松。
14、秋风落叶乱为堆，扫去还来千百回。一笑罢休闲处坐，任他着地自成灰。
15、外面的世界很精彩，工作之余，出去走走，给自己一个休闲的日子，放松心情。
16、旅游，放松心情，用眼睛享受风景。如果你不出去走走，你就会以为这就是世界。
17、当你痛苦得快要活不下去时，想想十年前让你痛不欲生的事情，你还能记得多少?或许你能放松些，安慰些。
18、坚持自己的梦想，在岁月中磨砺，在欲望里沉淀。放松心态，让生活简单却不单调，让生命精彩而不虚华!
19、一个人去旅游，放松下疲惫的生活，眼里看的是风景，心里想的，依然是你。
20、不开心劝自己多出去走走看看，放松心情，给自己一个微笑，天气真好，一切都会好的。
21、给自己独处的时间，放松一下心情。再全身心地去带孩子。
1、有时间充实自己的精神生活，这才是真正的休闲。
2、今天天气真好，又像回到了秋高气爽日子，太阳晒在身暖洋洋的，趁着好天气出去走走，放松心情。
3、发现自己有点奇怪，人家伤心难过或者一个人的时候，喜欢听听轻音乐，放松一下。
4、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
5、午餐时间是一天中最休闲的时光，约上三两个同事，清淡营养的家常菜，谈谈天说说地，压抑的心情豁然开朗。
6、旅行是为了放松心情，因为生活，工作，心情需要释放，哪怕出去走走都是有小开心的。
7、休闲的午后，一杯茶，一本书，舒适的阳光和一个相守的爱人，这是我想要的生活。
8、不求有功，但求无过，济南工作告一段落，奥体游泳馆长距离漫游，放松一下肌肉，放松一下心情!
9、我觉得累了，想放松，想出去走走，想好好思考下一步生活。
10、有时候真的挺想一个人出去走走，看看外面的世界，放松放松心情，让一切不好的心情都烟消云散。
11、越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我们的就是，放松心态，随遇而安。
12、终于体会到心在颤抖的感觉，我努力想让自己放松，就连所谓强颜欢笑都笑不出来。
13、没有步调一致的停顿，也没有整齐划一的重新开始，因为别人没有停步，所以你也不敢放松。
14、秋风落叶乱为堆，扫去还来千百回。一笑罢休闲处坐，任他着地自成灰。
15、外面的世界很精彩，工作之余，出去走走，给自己一个休闲的日子，放松心情。
16、旅游，放松心情，用眼睛享受风景。如果你不出去走走，你就会以为这就是世界。
17、当你痛苦得快要活不下去时，想想十年前让你痛不欲生的事情，你还能记得多少?或许你能放松些，安慰些。
18、坚持自己的梦想，在岁月中磨砺，在欲望里沉淀。放松心态，让生活简单却不单调，让生命精彩而不虚华!
19、一个人去旅游，放松下疲惫的生活，眼里看的是风景，心里想的，依然是你。
20、不开心劝自己多出去走走看看，放松心情，给自己一个微笑，天气真好，一切都会好的。
21、给自己独处的时间，放松一下心情。再全身心地去带孩子。
22、握枪的时后千万不要太大力，就好比男人越想抓住女人，她越不想给你抓住，你放松点，她反而在乎你。
23、春回大地，在温暖的天气里欣赏万物复苏的美景。出去走走，放松心情，更添惬意。
24、眼睛红了去睡觉，别去多想，越想越烦真的，学会放松很重要!
25、觉得心好累，好想放松一下。但眼前的局势却容不得我有一丝一毫的时间去休息去放松。
26、不能适时放松的人会疲惫;但不适时感到疲惫的人却得到了放松，因为这时候他们抛开了一切。
27、放松点，看淡点，做完，放下，不再去想，不要去比较，你便释然。
28、下周又要出差了可能不能在家享受周末的闲暇时光了。珍惜拥有的休闲时光，来个葛优躺。
29、在阳光下放松一下心情读一本自己喜欢的书就这么简单!
30、阴雨的天气终于放晴了，早上出去走走，放松心情，忘掉所有的烦恼和忧愁，快乐的过好自己的生活。
31、失眠更多的不是生理疾患，而是心理疾患。因此想要走出泥潭，心理上主动或被动的放松是重要的。
32、累了，不想再去回忆，不想再去追求，不想再去等那个等不到的电话。让手机休息一夜，让自己放松一天。
33、有时间就出去走走，放松放松心情体会大自然的美妙海的宽广辽阔净化一下心灵，去除一身的凡俗尘埃。
34、放松心情，如果心情不好了，就多出去走走看看外面的风景。你一定要快快乐乐的，健健康康的。
35、正真的休闲并不是虚度光阴，而是选择自己最喜欢的方式度过最为放松的时间，并且在思想或者心灵上有所得。
36、下周又要出差了可能不能在家享受周末的闲暇时光了。珍惜拥有的休闲时光。来个葛优躺。
37、趁着年轻多出去走走吧，多多社交散步跑步，放松心情，让身体自我调节，成就一个完美的自己!
38、感觉心情一点都不美丽，还是听听音乐放松一下。
39、心情不开心的时候远离喧闹的城市来到郊外赏赏花，看看小动物。放松一下自己的心情其实也是挺好的。
40、想一想你现在过的生活离你的期望还有多远，再来决定你一切想放松的行为是被允许的吗。
41、心情不好的时候就出去走走放松心情好点，旅行是一个很好的调节方式。旅行是毒药，唯有在路上才能解毒。
42、最*感觉心情很压抑，有没有什么方法可以让我放松一下!让我变回快乐的状态!
1、休闲的午后，一杯茶，一本书，舒适的阳光和一个相守的爱人，这是我想要的生活。
2、心情不好的时候就出去走走放松心情好点，旅行是一个很好的调节方式。旅行是毒药，唯有在路上才能解毒。
3、失眠更多的不是生理疾患，而是心理疾患。因此想要走出泥潭，心理上主动或被动的放松是重要的。
4、累了，不想再去回忆，不想再去追求，不想再去等那个等不到的电话。让手机休息一夜，让自己放松一天。
5、不求有功，但求无过，济南工作告一段落，奥体游泳馆长距离漫游，放松一下肌肉，放松一下心情！
6、在阳光下放松一下心情读一本自己喜欢的书就这么简单！
7、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
8、没有步调一致的停顿，也没有整齐划一的重新开始，因为别人没有停步，所以你也不敢放松。
9、秋风落叶乱为堆，扫去还来千百回。一笑罢休闲处坐，任他着地自成灰。
10、正真的休闲并不是虚度光阴，而是选择自己最喜欢的方式度过最为放松的时间，并且在思想或者心灵上有所得。
11、下周又要出差了可能不能在家享受周末的闲暇时光了。珍惜拥有的休闲时光。来个葛优躺。
12、有时间充实自己的精神生活，这才是真正的休闲。
13、觉得心好累，好想放松一下。但眼前的局势却容不得我有一丝一毫的时间去休息、去放松。
14、感觉心情一点都不美丽，还是听听音乐放松一下。
15、当你痛苦得快要活不下去时，想想十年前让你痛不欲生的事情，你还能记得多少？或许你能放松些，安慰些。
16、阳光很明媚，出去走走挺好的。放松心情，也放松眼睛。世界给的虽然不一定是最好的，但也不会太差。
17、终于体会到心在颤抖的感觉，我努力想让自己放松，就连所谓强颜欢笑都笑不出来。
18、阴雨的天气终于放晴了，早上出去走走，放松心情，忘掉所有的烦恼和忧愁，快乐的过好自己的生活。
19、一个人去旅游，放松下疲惫的生活，眼里看的是风景，心里想的，依然是你。
20、外面的世界很精彩，工作之余，出去走走，给自己一个休闲的日子，放松心情。
21、不开心劝自己多出去走走看看，放松心情，给自己一个微笑，天气真好，一切都会好的。
22、春回大地，在温暖的天气里欣赏万物复苏的美景。出去走走，放松心情，更添惬意。
23、年就这样过来了，我终于得以清闲可以放松一下心情了，有妞儿陪伴的日子才是最开心的。
24、今天天气真好，又像回到了秋高气爽日子，太阳晒在身暖洋洋的，趁着好天气出去走走，放松心情。
25、想一想你现在过的生活离你的期望还有多远，再来决定你一切想放松的行为是被允许的吗。
26、放松点，看淡点，做完，放下，不再去想，不要去比较，你便释然。
27、趁着年轻多出去走走吧，多多社交、散步跑步，放松心情，让身体自我调节，成就一个完美的自己！
28、下周又要出差了可能不能在家享受周末的闲暇时光了。珍惜拥有的休闲时光，来个葛优躺。
29、放松心情，如果心情不好了，就多出去走走看看外面的风景。你一定要快快乐乐的，健健康康的。
30、有时间就出去走走，放松放松心情体会大自然的美妙、海的宽广辽阔净化一下心灵，去除一身的凡俗尘埃。
31、心情不开心的时候远离喧闹的城市来到郊外赏赏花，看看小动物。放松一下自己的心情其实也是挺好的。
32、没想不开心的事在外面玩了一天的感觉真好。有时候真的要换一种心情换一种方式放松一下自己了。
33、坚持自己的梦想，在岁月中磨砺，在欲望里沉淀。放松心态，让生活简单却不单调，让生命精彩而不虚华！
34、给自己独处的时间，放松一下心情。再全身心地去带孩子。
35、午餐时间是一天中最休闲的时光，约上三两个同事，清淡营养的家常菜，谈谈天说说地，压抑的心情豁然开朗。
36、旅游，放松心情，用眼睛享受风景。如果你不出去走走，你就会以为这就是世界。
37、眼睛红了去睡觉，别去多想，越想越烦真的，学会放松很重要！
38、旅行是为了放松心情，因为生活，工作，心情需要释放，哪怕出去走走都是有小开心的。
39、我觉得累了，想放松，想出去走走，想好好思考下一步生活。
40、发现自己有点奇怪，人家伤心难过或者一个人的时候，喜欢听听轻音乐，放松一下。
41、有时候真的挺想一个人出去走走，看看外面的世界，放松放松心情，让一切不好的心情都烟消云散。
42、越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我们的就是，放松心态，随遇而安。
43、阳光温馨而柔和，望着窗外……虽说是冬季，却像春天般洒脱。出去走走，放松心情，更是一份温馨。
44、不能适时放松的人会疲惫；但不适时感到疲惫的人却得到了放松，因为这时候他们抛开了一切。
45、最惬意的时光，放松的心情，休闲的日子，你好啊。
46、握枪的时后千万不要太大力，就好比男人越想抓住女人，她越不想给你抓住，你放松点，她反而在乎你。
47、最*感觉心情很压抑，有没有什么方法可以让我放松一下！让我变回快乐的状态！
唐诗人李涉曾在寺壁上题诗曰： “终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。
因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。
” 春日偶成 (宋) 程颢 云淡风轻*午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
找一个安静的地方，抛开杂念，让自己静下来，就可以放松啦......
忙和闲是反义词
休息时间是靠规划出来的，不是靠挤出来的。
忙得不可开交说明你做事没有清晰的调理。
如果对自己的时间有一定规划，在规定时间内完成相应工作，休息的时间自然就出来了。
高效率完成工作是重要的前提之一。
其实我觉得不要将时间安排得太满，而且工作是需要团队合作，需要同事间的配合，不要将工作大包大揽。
一对反义词是什么
你妈妈忙里偷闲偷心情愉悦放松一下，我觉得可能是你妈想休息了，不想自己太忙碌了，也是让给自己放松一下。
故事简介北宋时期，黄庭坚是有名的文学家和书法家，写过很多诗歌和散文。
他从小就十分聪明，看书看了几遍都能够背诵。
有一次，他舅舅到他家去玩，拿着书架上的书考他，就没有他回答不出来的，他的舅舅觉得很惊奇，连连夸奖他。
就连苏轼看到他的诗文后也称赞不断，认为世上很久都没有这样好的诗文了。
他考中了进士后，就当上了官。
一开始特别顺利，但是皇帝推行了新的制度后，有人就诬陷他，结果他就被贬官到了一个很偏远的地方。
这个时候，黄庭坚的亲戚和朋友们都为他的前途感到非常担心，可是他自己却不太在意，好像贬官这件事对于他来说并没有什么影响，他还是吃得饱、睡的香，像以前一样生活。
当地的读书人都很仰慕他，经常问他问题，黄庭坚会把自己知道的都教给别人，只要是经过他指点的，写下的文章都比原来的好。
后来黄庭坚又得罪了别人，别人就在皇上面前说黄庭坚的坏话，结果黄庭坚又被贬官了，甚至一次比一次偏远。
这一次，黄庭坚住在一个环境特别差的房子里，房子破破烂烂，地方还特别小，别人都觉得不能忍受，可是黄庭坚还是很自然地去面对。
最后，他干脆搬进了军队里住。
黄庭坚这个人不追求名利，性格十分耿直，虽然他在当官的这条路上走的不太顺利，经常被贬官，但是他一直用一颗*静的心去面对他所得到的和失去的，他获得的荣耀和耻辱。
成语意义[出处] 《和答赵令同前韵》：“人生政自无闲暇，忙里偷闲得几回。
”[释义] 意思是在繁忙中抽出一点空闲时间。
[*义成语] 苦中作乐[反义成语] 自顾不暇解释这个故事告诉我们，无论在什么情况下都要用一颗*常的心来面对，像故事中的黄庭坚一样。
如果遇到了学*的压力或者生活的烦恼，要学会忙里偷闲，给一点时间让自己调节和放松。
学造句1、一直以来我爸爸每天总是忙里偷闲的打电话问我的学*情况。
2、妈妈对我说要认真的做好每件事情，不能半途而费、忙里偷闲的玩。
3、爸爸工作总是特别忙，但到星期天的时候总是忙里偷闲的休息来陪我。
是测
1，现在种种努力都是为自己，2不知种种辛苦到谁3，世间的苦很多，我们苦中取乐”，人生苦短，但是，还是有乐的，苦乐参半。
我们暂时忘记苦恼享受快乐。
4，忙碌的身体也要得到放松，闲暇时间善待自己。
如问事业，那么辛苦之中会有收获。
、如问婚姻，那么劳累之中会有幸福。
★1☆ 听惯了人群的嘈杂喧嚣，偶尔静静心，去享享鸟语花香的妖娆；受惯了压力的破坏纷扰，偶尔定定神，去看看山川河流的俊俏，背起行囊，追寻视野和心灵的敞亮，世界旅游日，愿你带上好心情，快乐出发去旅行！
★2☆ 梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。
★3☆ 流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。
★4☆ 道路阻长咱不怕，道路就在脚下。你的双脚，决定幸福的未来，决定人生的高度。不要怕前方会有坎坷，不要怕陷阱在前面等待，一切困难都是一种挑战。战胜了，你的人生从此精彩辉煌。值此世界旅游日，迈开你的双腿，开始新的旅程！
★5☆ 我与时光旅游，它在前，我在后我与时光重游，它向左，我往右。
★6☆ 一个人的旅行，我走过了一季又一季，从夏蝉鸣叫，到雪花飘飞。一个人的旅行，我漂泊了一程又一程，从韶华年茂，到眉宇沧桑。
★7☆ 为品位而旅游，你才会觉得美；为心情而旅游，你才会觉得爽；为成长而旅游，你才会觉得值；为精彩而旅游，你才会觉得拽。世界旅游日，愿你爱旅游，享人生！
★8☆ 余光中说：旅行的意义并不是告诉别人“这里我来过”，而是一种改变。旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在旅途中，你会看到不同的人有不同的*惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广;这样，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。
★9☆ 编一个短信送给你，写份祝福送给你。五一来临之际，为您送上一份衷心的祈祷与祝福，诚祝您与您的家人度过一个愉快的劳动节！
★10☆ 脸美不美，看陈世美就知道;眼亮不亮，看诸葛亮就知道;爱深不深，看鲁智深就知道;情长不长，看关云长就知道;人好不好，看你就知道;祝五一节日快乐！
★11☆ 雾后，眼前的景物更加美丽，看得更远，更清楚。树木错落有致，参差披拂。树尖上有几只鸟儿在筑巢;有一些鸟儿在树枝上欢快的歌唱;小朋友们在树干上乱刻乱画;树下冬青倚着大树熟睡了。公园周围有十几棵柏树，笔直，挺拔，好一个“雄赳赳，气昂昂”的硬汉，就像战士守卫边疆一样。啊！能在清明日去清音玩太好了！
★12☆ 训练自己的荷尔蒙，让它不仅在旅游的时候高涨，也能在普通的日子里找到分泌的支点。也就是说，无论在窠臼以内还是窠臼以外，都有快乐幸福的理由。
★13☆ 在旅途中遇见自己。
★14☆ 此短信绝非群发，绝对专属你，儿童节你超龄了，劳动节人人光荣，国庆节又太遥远了，综合你*日表现，特此祝福，愚人节你的节日别客气，记得快乐。
★15☆ 世界旅游日，为了远方的梦想请你背上行囊，眼光万里向着目标出发，开阔视野，爬一座山，过一条河，看无限风景，你的人生将会绽放动人的精彩，鲜花将为你鼓掌，微风将为你歌唱，若干年后你会对这次出行无怨无悔，并且感到骄傲，世界旅游日，愿你向着目标出发，祝你梦想成真。
★16☆ 人生在世，烦忧甚多。嗨，盆友，听我一言，当驴友！
★17☆ 我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆。在那里，有我们特有的记忆，亲情之忆友谊之花爱情之树以及遗憾之泪！
★18☆ 我想一个人旅行，可以不带相机，也不要带上手机，但一定要背上几本书，在花海里，草丛旁悠然品味，闲淡时光里徜徉书海。
★19☆ 最大的理想是有个爱自己的男朋友，不和其他暧昧，有自己的性格，稳定的工作，令我欣赏的某种爱好，工作之余我们出去旅游，品尝美食，一起游泳潜水蹦极爬山，然后用某种社交工具记录我们之前的点点滴滴，等到老了，养花种树养鱼观鸟，我给你做合胃口的菜，你给我温度刚好的拥抱。
★20☆ 失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅;得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
★21☆ 西双版纳这个被誉为“植物王国”和“动物王国”的傣族之乡，一幅幅美丽的画卷展现在眼前：茂密的原始森林中，野象悠然漫步，孔雀和小鸟在林中飞翔，凤尾竹婆娑起舞，槟榔树亭亭玉立，大青树气根如林，别有一番情趣。
★22☆ 从未做过贼，却想偷个幸福给你！从没坑过人，却想骗个快乐给你！从未害过谁，却想拐个开心给你！从没赖过谁，却想抢个*安给你！祝五一开心！
★23☆ 人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。
★24☆ 外面的世界很精彩，美丽的惊喜在等待，请你不要再徘徊，张开双臂腿迈开。亲*自然去户外，聆听鸟鸣和天籁，心情舒畅真自在，人生可把神仙赛。值此世界旅游日，一起去旅游吧，放松心情，享受生活！
★25☆ 短信会变成美味，文字会开出玫瑰，相互是一种约会，细读是为了体会寂寞滋味，人世间，只有朋友最珍贵！祝劳动节快乐！
★26☆ 在旅途中，我遇见了你，你我相识是缘分！看着你手中的戒指，你说，你可以把它取下来吗？当我要取的时候，你淘气的躲开了，你说只有有缘人才可以取下，我看着你手中的戒指，想做你的有缘人，可是我知道结果是惨淡的，但还是心存希望！
★27☆ 旅行还在继续，这个过程是艰难而又孤单的。我提着行李，独自一人向远方走去，夕阳将我的身影拉得斜长，可我，仍在旅行的路上徘徊。等待着每一辆经过的车，让我走到更远的地方。
休闲运动有哪些
运动与娱乐相结合，在兴趣和玩乐中参与运动。体育运动本身就蕴藏着无穷的乐趣。什么能引起乐趣？变化、未知、胜利、成功、探索等，都能引起乐趣。下面由小编为大家整理的休闲运动有哪些，希望可以帮助到大家！
休闲运动有步行、骑行、慢跑、游泳、轮滑、滑冰、滑雪、驾车、登山、野营、攀岩、蹦极、定向越野、野外拓展、漂流、溯溪、跳绳、瑜伽、健身舞、韵律操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、武术、太极拳、八段锦、气功、五禽戏、钓鱼、射击、射箭、飞镖、击剑、风筝、铁圈、陀螺、踢毽子、举重、马术以及各种球类(篮球/足球/排球/网球/羽毛球/乒乓球/棒球/垒球/台球/保龄球/垒球/手球/曲棍球/橄榄球/沙狐球/高尔夫)
种类：
1、按运动形式划分
以运动形式来划分休闲运动主要包括户外运动、器械健身运动和自主休闲运动等。休闲运动并非是一种新的体育运动形式，是指人们利用余暇时间为了达到休闲、健身、消遣、娱乐等多种目的进行的各种身体活动方式。这些活动都需要参与者身体力行并掌握一定的技术技能知识。
2、按组织形式划分
休闲运动的组织形式多种多样，以组织形式来划分既有群体组织性休闲运动，也有个体自由参与的休闲运动。既可以是经过严密策划，精心组织的活动过程，也可以是松散的，机动灵活的活动形式。
3、按运动类别划分
现代社会，人们闲暇时间所参与的休闲运动，内容丰富多彩，项目繁多。根据休闲运动的特征，从动机和目的视角考察，可把休闲运动分为：健身健美、康乐游戏、竞争对抗、养生保健、探险拓展五个大类。通过这样的分类，可以把休闲运动从项目上细分开来，人们通过这六大类的选择进行自己需要的运动，是一种常见的分类方式。
(1)健身健美类休闲活动的内容有健身、健美操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、瑜伽等，用于体型训练、减肥纤体，调节机能，是带有表演性、艺术性、技巧性的有氧运动。健身健美类休闲活动伴以节律强劲的音乐和豪迈奔放的舞姿，在放松身心、消除疲劳的同时，练就和塑造自己外在俊朗、内秀素质的充满生命力的健康形象，提高审美能力和增强审美情趣，以达到外在美和内在美的统一，展示出大自然赋予人类的体态美和体育活动的运动美。
(2)康乐游戏类休闲活动有跳绳、钓鱼、风筝、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。这些活动源于古代的民间游戏，历史悠久，在漫长的实践和传承过程中经过人们不断的修改、创新，发展成为现代颇具特色的项目。康乐游戏类活动最大的特点是具有明显的娱乐性，在活动中尽情玩耍，在玩乐中强身健体、陶冶情操、培育品格、开拓思维，感受身心愉悦的体验。
(3)运动竞赛休闲运动有休闲竞技比赛、野外拓展、组队对抗等项目，具有技艺性、竞争性和规则性的特点。体育活动的竞技性赋予体育这一人类文明活动无限的魅力，吸引着人们广泛参与。通过竞赛活动展示自我、张扬个性，体现人类敢于创新、顽强拼搏、奋力争先的精神。通过竞赛对抗活动，满足竞争的.心理，展示个人的智慧和才华，还可以从中学会正确处理人际关系，宣泄心中的郁闷，调整心态。
(4)养生保健类活动有太极拳、八段锦、气功、五禽戏等，其特点是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境和清静的环境下，身心双修，在自由自在中养生。在传统文化思想中，无论是儒家、道家还是佛家，“天人合一、人与自然的和谐等养生的理念，形神兼备，调形生息、修身养性”等，是*古代休闲养生追求的境界。养生保健类休闲运动是超然洒脱、颐养性情的好方法，是中老年群体健身保健的首选方式。通过调形保持筋络畅通，防御治疗疾病;以调息理顺呼吸系统，增强机体机能;通过调意畅快情怀心绪，孕育乐观向上的人生态度。
(5)探险拓展类休闲活动有登山、野营、攀岩、蹦极、定向越野、漂流、溯溪、徒步穿越、驾车、自行车等项目，内容丰富、形式独特，具有体能训练、技能训练、生存训练、心理训练、人格训练和管理训练多方面功能。它是征服自然的活动，是反璞归真的游戏、是时尚一族的宠儿、是勇敢者的玩意儿，探险拓展类项目是休闲体育活动一枝璀璨的奇花异葩，吸引着众多热衷于冒险刺激、磨炼意志的运动休闲爱好者去探索、去体验，体现人生的价值。
到 2015年，世界发达国家将进入“休闲时代”。随着我国社会经济的发展、人们生活水*的提高，休闲将成为人类社会的重要组成部分。休闲运动的新的审美观念也会随着人们新的生活态度所发生转变。精神美、行为美的运动审美观点会被越来越多的人们接受。现代社会信息化、机械化快速发展带来的一系列环境问题、社会问题，对人类身心健康和生活环境构成了巨大的挑战，休闲运动在现代社会中的渗透和推广，可以使人们从烦琐、枯燥、沉重的工作生活中解脱出来，放松和愉悦疲惫的身心，调适心情、排解压力，在运动中汲取能量、重塑自信，体验休闲的乐趣，感悟生命的价值和意义。在当今休闲风潮和节能减排的时代背景下，休闲运动一定会成为现代人们放松身心、排解压力、感受健康生活的一种时尚运动方式。
当代年轻人压力真的很大，下面是小编整理的缓解压力的朋友圈 让自己放松心情的说说，欢迎阅读!
1、每天告诉自己一次，我真的很不错。
2、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
3、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
4、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
5、青春一经典当即永不再赎。
6、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
7、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
8、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
9、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
10、发光并非太阳的专利，你也可以发光。
11、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功释放压力。
12、听说你最*压力大，愁容常把脸上挂。劝君且把心放宽，人生漫漫挫折多。风吹雨打我陪行，百折不挠闯难关。
13、生命短短暂暂，朋友持持久久，人生坎坎坷坷，关爱实实在在，压力断断续续，祝福永永远远。
14、生活压力大，其实想想不可怕，人生自古谁不苦，收获成果看付出，短信一看笑一笑，乐呵生活自己找。
15、压力大不可怕，喝喝小酒解解乏;有压力不害怕，找我说说悄悄话;实在不行还有她，陪她逛街把钱花，我就不行不解压。
16、一二三四五六七八，缓解压力有新法：开怀大笑可释压，保持沉默也降压;看书读报听音乐，自身提高好办法;与人为善朋友多，难得糊涂不是傻;亲朋好友多沟通，不憋心里能释压;多种角度看问题，处理问题多方法释放压力。
17、休身养性很重要，因为压力处处扰，你不拿它当回事，它会引起心烦躁，莫要焦躁不要急，解压还需入根源，阅读书籍散心情，听听音乐神放松，注意饮食要规律，生活良*要养成，养生知识来学*，保证身体棒帮地!
18、压力导致*功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓;多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑;矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。
19、岁月悠悠岁月匆，人生碌碌人生行，坎坷压力随时伴，尽在一言难尽中。莫怕前路雨雪风，莫让挫折压心胸，心怀坦荡有知己，总有祝福满晴空。
20、压力缓解可发泄，方式方法要正确;聊聊天，打打球，游泳旅游把文章写;错误宣泄有影响，山吃海喝心里憋;压力未减伤身体，正确缓解大家学。
1.旅游，是人们放松心情，见识世面的一种休闲娱乐方式。
2.岁尾年头有太多事情要做，但是不妨停下匆忙脚步放松心情。
3.调整心态放松心情，沉着面对。放手一搏，为了心中的梦想尽最大的努力。哪怕失败，从不后悔。
4.我喜欢下完班放松心情的感觉，一杯咖啡，，一份杂志，在阳台下享受脚在袜子松弛的感觉，从脚跟到脚底的释放，没有束缚感有的只是贴心的舒适感。
5.走走停停，看看风景赏赏虹霓吹吹清风，然后在某个不经意间，你会发现，其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常在别人眼里。朋友晚安，入夜请放松心情。
6.世界无车日，不妨让我们放松心情，少开一天车，骑车慢行，感受生活。
7.告诉自己:我可以不完美,但一定要真实;我可以不富有,但一定要快乐。
8.有很多事情你当时想不通，别着急，过一段时间你再想，就想不起来了。
9.要出去走走了，毕竟这么好的一张脸总是藏在家里，是社会的一大损失。
10.不卑不吭，所有的隐忍都是为了一击致命。放松心情，愉悦相对。
11.世界很大，而人生却是有限的，有时候与其把自己缩在一个固定的圈子里，不如多出去走走，面对广阔的天地，放松身心，更好的面对人生。
12.我们会遇上顺境，也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。
13.旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步，不停地遇见，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的记忆。我是在旅行，孤独是自我，却思考着我的灵魂。
14.放松心情，用眼睛享受风景，感受大海的激情！
15.感同身受很难。每个人活的都没有看起来难么轻松。学会克制自己的需求，努力做好自己，放松心情，顺其自然。
16.船到桥头，自然直，人生没有那么顺风顺水的，睡一觉或者出去走走放松心情！
17.别让生活的压力挤走快乐，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。收拾心情，继续前行。让豁达成为*惯，坦然面对生活中的喜怒哀乐，用心去感受生活，生活就会给你回报。
18.如果你注定不能给予我期待的回应。那么就保持在安全距离之外吧！
19.绷紧神经干劲十足地工作，放松心情愉快的下班!人不能闲着。
20.*就像机器，不能过度疲劳地运转。再忙也要找点娱乐，干累了也需要休息。有时候娱乐可以放松心情，休息可以补充体力。
21.在晚上，阴那山的夜空静谧而璀璨，银河和大团星座清晰可见，令人仿佛置身于童话世界。放松心情去阴那山体验一场舒心的慢生活吧。
22.旅行是一件很奇妙的事情，一路跨过山川河流穿过峡谷隧道，梦想的地方终于出现在你面前。想要去看海，放松心情，无忧无虑的肆无忌惮的玩耍!想要享受阳光，沙滩，海浪以及大海的带来的美好，那么收拾背包，马上向着梦中的大海出发吧!
23.下班了，做一桌轻松的佳肴，泡一杯快乐的香茗，放一首轻快的歌谣;坐在软软的沙发上，彻底放松心情，让美好伴跑。
24.公园内空气优水质好，是欣赏美景放松心情的好去处。
25.神经绷得太紧，生活枯燥无味;偶尔放松心情，善于调节为最;做事不求最好，但求问心无愧;做人踏实认真，胜过取巧捷径;只要心态端正，一生快乐相随!做好自己，放松心情，太在意才容易失望和失去。
1、理想很丰满，现实却很骨感。
2、关于旅行，关于生活，如此而已。
3、别矫情，这世上没有不带伤的人。
4、要发奋！为了你的奥迪我的迪奥。
5、女子无才便是德，我一定是太缺德了。
6、念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混！
7、她正因喜悦变得红扑扑的脸蛋就像树上的红苹果
8、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。
9、牛粪终归是牛粪，上锅蒸了也不会变成香饽饽。
10、文艺复兴是一种心情，此心情氤氲了整个欧罗巴。
11、幸福不是等你什么时候有空了，什么时候才来珍惜的*
12、人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人！
13、你永远想象不到上一秒对你好的人下一秒会变成什么样
14、你等着吧，总有一天我会让你成为我未来儿子的妈妈！
15、目的地是哪里并不重要，重要的是感受过程和放松心情！
16、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。
17、发现有个男的在偷瞄你时，装逼模式启动，后来发现想多了。
18、岁尾年头有太多事情要做，但是不妨停下匆忙脚步放松心情。
19、人生没有彩排，每天都是直播；不仅收视率低，而且工资也不高。
20、人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
21、放下会让自己放松，放松就会*静，*静就会*和，*和就会幸福！
22、能不能有一次说走就走的旅行。心累了放松心情。人累了就歇歇脚。
23、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
24、世界无车日，不妨让我们放松心情，少开一天车，骑车慢行，感受生活。
25、人的一生是由无数个今天总合而成，每个今天都充实的过，一生便会充实。
26、放弃与放手的区别：放弃是牺牲本来属于你的，而放手是放下那些从来不是你的。
27、猪的四大愿望：四周栅栏都倒掉，天上纷纷掉饲料。天下屠夫都死掉，世界人民信佛教。
28、调整心态放松心情，沉着面对。放手一搏，为了心中的梦想尽最大的努力。哪怕失败，从不后悔。
29、当女朋友因为要来大姨妈烦躁的时候，男人就应该紧紧抱住她，说我真没用，还让你来大姨妈。。。
30、幸福的时刻，一半是和你在一起，一半是在梦里；痛苦的时刻，一半是分离，一半是默默地想着你……
31、敬告各位家长：请不要骂自己的孩子是“小兔崽子”，因为从遗传学的角度讲，这对你们自己是非常不利的。
32、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦;早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
33、减压技巧，多交朋友，适当幽默，重视亲人，学会感恩，乐于助人，自我肯定，学会坚忍，放松心情，锻炼身心，宽以待人。
34、学问之美，在于使人一头雾水;诗歌之美，在于煽动男女出轨;女人之美，在于蠢得无怨无悔;男人之美，在于说谎说得白日见鬼。
35、学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女生之美，在于蠢得无怨无悔；男生之美，在于说谎说得白日见鬼。
36、天很蓝，阴云终要散；海很宽，思念也依然；距离很远，朋友藏在心里面；岁月绵延，祝福依旧在心间。压力即使再多，朋友陪伴，愿你安然。
37、你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。认认真真做事踏踏实实睡觉。即使有些忧伤，也要把它藏好。现在还不是深秋，你的收获还没到。
38、小泵娘们梦中都想找一匹白马，睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴，悲痛欲绝后，只能从驴群中挑个身强力壮的，这样的驴就被命名为：经济适用男。
39、生命是一种过程而不是一个目的。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。学会感恩，学会满足，让快乐溢满生命的花篮。只要心是晴朗的就没有雨天！
40、我像一阵风，忘我的穿梭在这喧哗的城市里，他们看不见我，我也看不见自己，就这样，感受着飞一般的感觉，忘掉了烦恼，丢掉了烦躁，我的心就变轻了。
41、生命的道路上，几经风雨和磨难，纵使压力过大，但也多谢有朋友的陪伴。无论什么时间，无论什么地点，心中的祝愿总依然。愿朋友幸福绵绵，好运连连。
42、生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易。如果能够遇到了这份不容易，要藏在心底里是深深的情谊。工作压力过大，学会释然，愿朋友心情永远美丽。
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