各种蔬菜子种子

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• 各种蔬菜皮的营养吃法介绍

关于蔬菜的营养价值，相信大家都应该是比较了解的，各种蔬菜中都富含非常丰富而且全面的营养物质，对于身体健康的帮助非常大，很多朋友可能不知道，除了蔬菜本身具有营养价值以外，蔬菜皮也是非常有营养价值的，下面本文为大家讲解各种蔬菜皮的营养吃法。南瓜皮南瓜本身就是含锌丰富的食物，南瓜皮也是非常丰富的食材，其中富含的物质非常有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。【吃法】距离南瓜皮越*的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。土豆皮有些人不喜欢吃土豆皮，其实这挺浪费的，因为土豆皮是

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• 秋冬季节蔬菜这样选可减少各种疾病 秋季容易得什么病

秋冬季是一个多发病的季节，人们应该注意各方面的保健工作，远离疾病的危害，秋季养生饮食很重要，吃出健康才是最重要的，现在的蔬菜种类很多，如何选择是一个大问题，秋季养生吃什么蔬菜好呢，来看下这篇文章吧。黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。这是蔬菜其实很多人都没有吃过，也不是很常见的，只是它却又很好的功能，对于强身健体有很好的疗效，而且还可以补肾。用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。在中医中讲的是才华具有滋润肺部的贡献，也是非常有价值的保健的蔬菜的类型，不但可以预防感冒，还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高，对人体的基

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• 到她种的水果盆栽，我想把我的花全扔了！ 各种水果种子盆栽图片

夏天就是吃水果的季节，桃子、芒果、荔枝、西瓜，应有尽有，对爱花人来说，可要抓住时机了，把吃完的水果种子种起来，你会发现比花还好看，关键是省钱！ 1.西瓜盆栽 1、将西瓜种子清洗干净，去掉表面的果肉。 2、将清洗干净的西瓜放在湿巾上催芽。 3、当西瓜种子发芽后，将西瓜种到花盆里，浇透水，保持土壤湿润，放到散射光处。 4、当西瓜苗长到四五片真叶时，可以进行第一次摘心，促进侧芽萌发。在西瓜的整个生长期，可以不断打顶掐侧枝，让营养物质都集中到花果上。 5、为了促进结果率，西瓜开花的时候，大家可以给西瓜主动授粉哦。 2.猴桃盆栽 1、将猕猴桃种子取出，放到湿巾或湿润的纱布上催芽。

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• 菩提子是什么树的种子 各种菩提子图片大全

菩提子是热带或亚热带的坚果类树种的果核，主要树种有无患子、黄藤和酒椰等。无患子树的种子是最多的菩提子种类，星月菩提表面分布均匀的黑色斑点，是由黄藤种子制作而成，千眼菩提是由酒椰果实制作而成。 菩提子是坚果类树种的果核 菩提子寓意着人们宁静安淡的生活状态，和期望*安幸福的美好愿景，具有较好的意义，很多人不知道菩提子是什么树的种子，菩提子是热带或亚热带的坚果类树种的果核。将果实去除，果核进行精心打磨，便制成了菩提子。 菩提子树的种类 1、无患子 无患子是又名木患子，是落叶乔木，无患子的根、果实种子均可做药用，果皮可以用来制作肥皂，具有抗菌消炎，缓解皮肤干燥的功效。我国各地寺庙和庭院多有种植

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• 寿美菜子

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• 各种水果蔬菜花卉

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• 各种各样的蔬菜

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蔬菜的营养素不可低估，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。此外，蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分，如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，许多蔬菜还含有独特的微量元素，对人体具有特殊的保健功效，如西红柿中的番茄红素、洋葱中的前列腺素等。

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• 新鲜的蔬菜汁

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蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。

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• 绿色新鲜的蔬菜

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蔬菜是巨大的营养宝库。有着人类不可缺少的营养来源。各种蔬菜中都含着人体所需的矿物质和维生素。

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