排毒

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• 甘蓝具有美容排毒的功效 甘蓝果的功效与作用

甘蓝在我们的生活中是非常的常见的，当然，甘蓝这种蔬菜的味道是非常不错的，相信我们吃过甘蓝的朋友们都非常的喜欢吃甘蓝，另外，不仅营养价值非常高，并且还能够起到非常好的美容和排毒的作用，经常食用一些甘蓝，对于我们人体的健康也是非常的有帮助的，下面我们就来一起看看。1、美容养颜如果经常去菜场买菜的人，应该会发现这样一种情况，那就是在所有的甘蓝类食物当中，紫甘蓝的价格明显要比其它食物高出一两倍。它之所以贵，那么肯定就会有它贵的道理。这是因为在紫甘蓝当中所含有的维生素、花青素等明显高于其它食物，经常食用一些甘蓝，不仅可以补充这些营养物质，还能够促进我们人体的皮肤的健康，对于防治一些皮肤性的疾病也是有好处

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龙Tory的吻有毒

• 青菜常见绿色蔬菜 降脂解毒可排毒

青菜大家每天都会吃到，而且做法和吃法也是多种多样的，可以满足不同人群对食物的要求，青菜就是我们说的小白菜，叫法不同，但是却是同一种食物的名字，除了有丰富的营养以外，青菜还有很多的药用的功效哦，下面我们来看看。1、降低血脂青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，但是青菜是凉性的食物，会伤及脾胃哦，所以在食用的时候最好加入一些温性或者是热性的食物，这样相互搭配才健康。青菜可以减少脂肪的摄入，减少脂类的吸收，故可用来降血脂。2、解毒消肿青菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，可以有防癌的作用，很多小孩子和年轻人都不喜欢吃青菜的

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萌萌哒^ω^

• 春天养生之幼儿篇 春天吃什么养生排毒

幼儿由于其呼吸道粘膜比较薄弱、自身免疫力还同有完全成熟，在春季更容易染上各种呼吸道上的流行病，加之幼儿的各种生命器官处于生长阶段，不能使用大量的药物加以治疗，因此，幼儿在春季要做好养生保健，预防各种疾病的发生，防患于未然。幼儿春季养生原则：幼儿在春季骨骼的发育比较迅速，在饮食中要补充足够的钙类。让孩子多食用含有天然糖分的食物，补充其生长发育及活动所需的能量。春季气候干燥，让孩子多吃蔬菜水果，补充充足的维生素及其他微量元素，预防出血症的发生。幼儿一旦生病，在治疗上有一定的难度，一定要早发现、早治疗。幼儿春季养生误区：家长总觉得孩子的抵抗力不好，“春捂”要做的更好，可是幼儿天生活泼好动，穿的过多会

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以望复关°

• 春季可以促进身体排毒的六种食物

生活饮食上我们都是根据季节的变化饮食，在冬季的时候我们需要吃大量的高脂肪、高热量的食物，在春季的时候因为气候潮湿，身体内的油脂毒素排不出去，对身体健康影响很大。下面小编就为大家介绍一下春季里哪些食物具有排毒的效果。1.绿豆绿豆具体非常强的清热解毒、除湿利尿、消暑解渴功效，春季里多吃一些绿豆汤，可以起到排毒、消肿的效果，不过因为绿豆煮的时间过久，会影响成分内的有机酸，因此煮的时间不要太长。2.燕麦燕麦的主要成分是粗粮，常吃可以起到促进胃肠蠕动，增加排便的作用。专家表示，如果将蒸熟的燕麦打碎，加入适量的苹果、葡萄干，营养又能促进排便!3.红豆红豆的主要作用是可以增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿的作

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• 仲春排毒吃什么 两款养生食谱

仲春大家都知道的吧，指的是四月份，春季的中旬。仲春要如何养生的呢，一些养生的食谱是不错的选择呢。仲春排毒吃什么，下面的这些饮食是不错的选择，可以起到很好的排毒润燥的作用，清理肠道垃圾的同时也可以起到很好的保健的作用，一起来看看小编的介绍吧。双菇苦瓜丝材料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。做法：1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。2、油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效：苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活

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DM°一鹿伴晗

• 初夏养生要及时排毒 吃这些养生不错

初夏的时候我们需要注意，在这时候我们就要注意排毒才行，在初夏的时候学会方法排毒是很重要的，在这时候人体中的毒素堆积的是比较多的，在这时候我们如果可以通过饮食去排毒，那么自然可以在初夏的时候更健康，一起看看初夏怎么吃比较好。在初夏的时候我们需要小心了，在这时候我们人体中的毒素是比较多的，而且由于夏季的时候也是人们肌肤问题最多的季节，也是身体出现最多毛病的时候，专家指出，夏日排毒很重要。多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，这样对我们保护皮肤健康是有帮助的，这是大家在初夏的时候要小心的一个情况。在初夏的时候我们在饮食上要以清淡为主，特别是豆浆、蔬菜、

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彼岸花在哭泣

• 小暑多吃这些蔬菜可以促进排毒 小暑吃什么蔬菜

小暑节气前后，我们大家应该经常食用一些新鲜的蔬菜的，不仅可以帮助我们大家补充大量的营养物质，更是可以起到非常不错的促进排毒和美容养颜的功效的，那么小暑吃哪些蔬菜可以帮助我们促进排毒?下面我们就来看看。1、凉性蔬菜首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于

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鹿鹿别跑，带上我！

• 夏季排毒应该喝哪些茶 芦荟红枣茶

夏季适当的喝一些茶可以达到很好的保健养生作用，夏季喝茶还能排除身体里面的有害毒素，很多茶都可以达到润肠排毒作用，大家就应该好好了解清楚，选择一款最喜欢的茶，坚持喝上一段时间，身体里面的毒素就可以很好的排出，身体可以更加健康。1、芦荟红枣茶需要准备适量红枣，一些芦荟，一些寡糖，适量清水，把芦荟的边刺削掉，然后连皮带肉一起切成小块状，和红枣放到锅里面，再加入适量的水，用大火烧开，再改成小火继续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。芦荟含芦荟霉素，可以达到健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。2、荷叶决明茶需要准备适量扁豆，一些首乌，制大黄，决明子，荷叶，代代花，把这些材料一起放进杯子里面，加一些

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秋风丶浅笑

• 秋季推荐饮食排毒 能帮助润燥养生

秋季的时候我们需要注意，在秋季的时候很多人都会因为天气干燥而产生身体问题，不过由于秋季的时候也是比较凉爽的，所以我们很适合进行养生，在这时候大家应该注意去润燥护肠胃才行，那么具体秋季的时候我们吃什么是比较好，下面就让我们一起看看吧。花生秋季的时候我们可以吃的食物是比较多的，首先在秋季的时候我们可以吃的就是花生了，大家都知道花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，是我们补充蛋白质的好选择。而且再加上花生种还含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠

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孤城＆泪人

• 吃什么米最好 糯米最排毒，薏米最养颜

米饭，是日常不可少的主食。不同的米，有不同的功效。比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就给大家介绍下不同米的功效。 最补肾的：黑米 1 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。 它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复。所以它是一种理

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• 美容养颜的方法有哪些 9招教你有效排毒

想拥有容光焕发、白里透红的容颜，就先排毒，排毒才能养颜，日常多注重保养才能拥有健康完美肌肤。究竟如何日常保养肌肤？下面不妨来看看。 晨起喝水冲洗肠道 1 清晨起床后至少要喝200毫升水，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。 多吃蔬果

Coser小小白

• 打喷嚏为什么不能捂嘴 打喷嚏是排毒吗

打喷嚏是一种正常的行为，当然，在公共场合，打喷嚏不遮住嘴，可能会把细菌喷到别人的身上。但是有人说打喷嚏不能捂嘴。那么打喷嚏为什么不能捂嘴呢？ 打喷嚏为什么不能捂嘴 1 打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病

还在不

• 肾脏排毒吃什么 这六种食物不可少

肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题，所以肾脏排毒是非常重要的，那么肾脏排毒吃什么呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 肾脏排毒吃红辣椒　　红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内垃圾(特别是血液)，因此红辣椒是让肾脏健康的完美食物。　　肾脏排毒吃鸡蛋白　　保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。　　肾脏

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三元里。

• 春季用什么泡水排毒好吗 春天就多用这些泡水喝

春天就要到来了，那么用什么泡水对身体好吗？今天我给大家几种春季泡水排毒的方法，一起学*下吧。 春季用什么泡水排毒好吗？春天排毒春天有10多种排毒养身的小东西，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。第1种：荷叶泡水▼主要功能：荷叶具有*肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。降三高荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无

健康盐水荷叶茶

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• 蒲公英泡水喝的功效 蒲公英泡上它排毒好

今天我给大家带来的是蒲公英泡水喝的功效，还不是很清楚的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。 蒲公英泡水喝的功效蒲公英是一种常见的花草，每到成熟的的时候种子便随风飘荡非常漂亮。蒲公英，又名蒲公丁等，广泛生长于田间地头。蒲公英味苦甘寒，无毒，有清热解毒的功效，有良好的药用价值，也是一种常见的中药，对多种疾病具有治疗作用，不过我们也知道蒲公英是可以食用的，且对身体

健康蒲公英排毒茶

微笑※假装过了头

• 练瑜伽的好处？适合排毒的瑜伽有哪些？ 运动,瑜伽

我们都知道，练瑜伽对我们的身体健康是有很大帮助的，在我们的日常生活中很多女性都喜欢练瑜伽，那么今天就由5号网的小编为大家介绍练瑜伽的好处？适合排毒的瑜伽有哪些？练瑜伽的好处调理身体,加快代谢瑜伽是一项古老的修炼方式，现代人吸收其精华，将其打造成一种流行的运动方式。坚持做瑜伽能改善身体新陈代谢，体内多余废物排出，调理身体，促进体内血液循化，*衡内分泌，除了带来健康体魄，更能让你体内外兼修，达到不错的外在形体。改善心境,消除烦恼瑜伽能增强人的体魄，肌肉的弹性，让四肢*衡发展。修身养性，让心惊更加*和，忘记不愉快的，陶冶情操，让自己更加有自信，更加热爱生活。性格更加开朗，具有活力，总而言之利于身心健

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• about me柠檬排毒膏怎么样_好用吗 about me

随着天气突然转冷，温度一下降了十多度，很多人不仅出现了感冒症状，同时皮肤也开始无法适应天气，而这时一款小小的about me柠檬排毒膏便可以帮助你解决皮肤问题，下面我们一起来看看about me柠檬排毒膏效果好不好。柠檬排毒膏用法1.  清洁完肌肤后取适量按摩霜（约一元硬币大小就差不多了）2.  在擦干的脸上涂抹均匀（按摩霜质地很清爽，带着淡淡的柠檬香味)3.  在脸颊、下巴、额头、鼻子等部们轻轻打圈按摩（请避开眼部皮肤）。按摩一分钟后会有一点紧绷感，不用停继续按摩，按摩3分钟左右，按摩霜的营养成分会被肌肤吸收，会慢慢变成油状感。这个时候再按摩1-2分钟左右，此时按摩霜油化程度加重，然后用湿纸

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