孕妇保健

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• 孕妇可以吃南瓜吗,孕妇一天能吃多少南瓜 孕妇保胎可以吃南瓜吗

孕妇的饮食一般都是要特别注意的，不能随便吃一些食物，对于一些不能吃的东西，千万不能吃，那么南瓜孕妇可不可以吃呢？下面就一起来看看吧！ 孕妇可以吃南瓜吗 1 孕妇能吃南瓜。 南瓜味甘、性温，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，营养价值是比较高的，孕妇适量食用对身体健康和胎儿都是有好处的。

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• 孕妇早期吃什么好 吃这些可以保胎 孕妇保胎吃7大食物

怀孕是件高兴的事，但是前面三个月胎儿还不是很稳定，所以在吃方面一定要多多注意，多吃一些保胎的食物比较好，那么孕早期吃什么可以保胎？ 脱脂牛奶 1 怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比*时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。

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• 孕妇怎么保养皮肤,孕妇如何保养皮肤,孕妇保养皮肤的方法 孕妇皮肤保养妙招

怀孕之后因为怕影响胎儿的生长发育，很多孕妈妈都选择拒绝使用任何的化妆护肤品。结果只能眼睁睁看着自己的皮肤一天天变得糟糕。其实，孕妇也有美丽的权利，只要懂得怎样进行皮肤保养，也能让孕期美丽起来。 脸部保养 1 孕期因为身体激素的原因，很多孕妈妈皮肤不是变得很油就是变得很干，这需要孕妇在孕期更加要注重皮肤的清洁保养和保湿。 洗脸 孕妇可以选择使用中性洗面皂或者是洁面乳

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• 孕妇可以吃南瓜吗，什么人不能吃南瓜 孕妇保胎可以吃南瓜吗

孕妇是可以吃南瓜的。南瓜的营养价值很高，含有丰富的钾、磷、钙、铁等微量元素，还含有蛋白质、糖类、淀粉、膳食纤维等多种营养元素。它是一种含有丰富的膳食纤维的食物，能够促进身体的新陈代谢功能，有利于孕妇身体健康。同时还可以有效预防和缓解孕妇下肢水肿的症状，减轻因怀孕给身体造成浮肿等不适症状。 一、孕妇可以吃吗 孕妇是可以吃南瓜的。南瓜的营养价值很高，含有丰富的钾、磷、钙、铁等微量元素，还含有蛋白质、糖类、淀粉、膳食纤维等多种营养元素。孕妇食用南瓜可以起到化痰、消炎止痛、美容养颜等功效。而且南瓜属于一种含有丰富的膳食纤维的食物，能够促进身体的新陈代谢功能，有利于孕妇身体健康。同时还可以有

养花知识花与健康

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• 孕妇保胎吃什么好 保胎饮食禁忌须牢记

怀孕期间需要注意的事情特别多，尤其当孕妇身体出现问题，需要保胎的时候，那么孕妇保胎吃什么好呢，有什么保胎饮食禁忌呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇保胎吃什么好1、蜂蜜在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预

亲子保胎饮食禁忌

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• 哪些保湿面膜适合孕妇用？孕妇保湿面膜排行榜10强推荐

　　导语：在护肤的过程中相信大家都知道不能光补水不保湿，如果只注重补水那效果也不会长久，特备是在孕期的孕妈更是要对保湿重视起来，今天网整理了十款品质不错且适合孕妇的保湿面膜，有需要的孕妈可以参考参考哟! 孕妇保湿面膜排行榜10强推荐 　　一、理肤泉 立润保湿面膜 　　推荐理由：理肤泉家的这款产品在孕妇保湿面膜排行榜10强推荐中含有丰富的扁豆成分，在整体的保湿护肤效果上是相当不错的，使用后能全面帮助维持皮肤天然锁水系统，进而在最大程度上减少水分流失的问题，有效保湿润泽整个肌肤。 　　参考价格：￥270 　　产品规格：6ml*12 　　小编点评：用完之后，觉得脸部

生活护肤品

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• 孕妇保健需要注意的事项 孕妇,保健,冬季养生,常识

冬季是许多孕妇最不想遇到的季节，因为衣服穿的少没保暖对宝宝不好，穿的太多会不舒服也对宝宝不好，那么到底应该怎么做才能对宝宝好呢？其实冬季里养生保健需要注意的事情还是有很多的，我们不妨一起来看看以下整理出来的到底有哪些需要注意的对宝宝又好对自己也好的事项吧。注意适当保暖天气寒冷，不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，有影响胎儿生长发育造成胎儿畸形的可能，使胎儿发生先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。保

孕妇冬季养生常识保健

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• 孕妇保湿水哪个牌子好？适合孕妇专用品牌 孕妇,护肤

在我们*时的日常生活中有很多人都会每天使用护肤产品护理肌肤，现在市面上的护肤品种类非常多，女性朋友在怀孕期间体质就会变得很特殊，那么孕妇保湿水哪个牌子好？适合孕妇专用品牌。孕妇保湿水哪个牌子好1、亲润亲润是针对孕期肌肤而研发的，专为孕产妇而用的品牌，旗下护肤产品孕妇都可放心使用。亲润豆乳系列的保湿水主要是从野大豆、桑叶和银耳等可食用的天然原料中提取，可温和滋养、盈润保湿肌肤。2、菲丽洁菲丽洁芦荟保湿水，精选澳洲天然芦荟汁、葡萄籽油、维生素E精制而成，多效保湿滋润，用后肌肤清爽、柔软爽洁。3、娇韵诗娇韵诗所有产品都来自植物提炼，有很独特的植物味道。比如娇韵诗*衡柔肤水，内含多种植物成分，不含酒精

孕妇护肤

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• 如何预防孕期皮肤变差,怎么护理美白 孕期护理,孕妇皮肤,孕妇保养

孕妇会因为荷尔蒙的大量变化产生很多的皮肤问题，像是粉刺、黑斑、暗沉和妊娠纹。最好的预防方式就是多喝水，补充身体的水分，并且使用保湿产品加强皮肤的湿润度。此外，也可吃维生素A和D食物来补强。孕期皮肤常见问题最常见的痤疮：痤疮是怀孕前三个月最常见的皮肤问题。它会导致你的皮肤有白头粉刺、黑头粉刺，或红色的发炎。这是因为高水*的荷尔蒙促使皮脂腺分泌更多皮脂，阻塞毛孔。痱子或是汗疹：痱子在怀孕期间是很常见的，因为大量出汗或衣服摩擦皮肤所造成。它会造成搔痒和不适，主要在乳房、大腿内侧和耻骨区下皱褶处。痒疹皮肤搔痒：怀孕期间皮肤搔痒或是痒疹是很常见的，主要影响手掌和脚掌。有可能是因为血液中胆汁积聚，也有可能

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• 猴年春节孕妇出行怎样做好保暖工作 猴年,春节,保暖,孕妇保暖,孕妇出行

猴年春节就要到来，很多人已经按耐不住返乡心情，春节孕妇出行要注意保暖防寒工作。那么春节期间孕妇出行怎么保暖？孕妇春节出行有什么注意事项？孕妇春节出行带什么物品？下面小编为你详细介绍。孕妇出行保暖穿衣保暖不宜太厚实孕妈咪一定要做好的就是脚步的保暖，千万不要让脚步受凉，尤其是现在寒流来袭，出门的话一定要适当的搭配围巾帽子手套，选择保暖性能高的*底保暖靴。不过值得注意的是，孕妈咪保暖并不建议厚厚的里三层外三层的裹得严严实实哦，因为怀孕期间女性新陈代谢旺盛，皮肤的散热会大大的增加，穿得过多容易出汗，加之冬季的冷风则很容易导致孕妇感冒哦。如何选择贴身保暖内衣孕妈咪在冬季可以选取纯棉保暖内衣和羊毛保暖内衣

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• 怀孕了孕妇肚子上的那条黑线是什么 孕妇身体,孕妇保养,孕期变化

许多人在怀孕的后期，都会发现自己的肚皮上突然冒出一条明显的黑线。有些人是本来就有条不明显的白色纹路，但是到了怀孕中后期，便会慢慢变深成为一条清晰可见的黑线，甚至有些妈咪的黑线还可能会向上延伸到胸线的位置，使肚脐周围肤色也变黑变暗沉，形成黑黑大大的肚脐眼。妊娠中线的形成这条怀孕时腹部出现的黑线其实是妊娠中线，正确名称为白线，从怀孕前就存在，且男女皆有，并非怀孕时才产生。每个人身体结构都是以左右两边对称发育，会在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线，也就是说，不论怀孕与否，每个人的身上都可看出隐隐的一条白线，只是颜色的深浅不同。当没有色素沉淀时，往往看到的只是淡淡的一条白色纹路，一旦遇到荷尔蒙变化

孕妇身体孕期变化孕妇保养

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• 孕期吃什么水果能让宝宝皮肤变白 孕妇吃什么,孕妇皮肤,孕妇保养

父母皮肤都比较黑，不希望宝宝也是黑皮肤，这应该怎么办的，在怀孕期间多吃点水果有用吗？吃什么水果好呢？孕期吃水果能有效吗真相是，宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻起就已由其基因决定，与怀孕期间准妈妈的饮食关系不大。胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得与准妈妈孕期吃的水果多少决定，这在临床上也没有证据显示。不管怎么样可以试试孕妈咪最适合吃哪些水果呢西红柿含有番茄红素，有助于展*皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨，西瓜，苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。我们知

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• 怀孕期间怎样保持美丽有哪些技巧 孕妇身体,孕妇保养,孕期变化

人家都说孕妇是最美丽的，但可能不是所有的孕妇都能认同，因为怀孕时的荷尔蒙变化，会让女人的皮肤变差，身材变形，头发没有光泽。那么怀孕期间怎样保持美丽？有哪些技巧？孕妇美丽方法尽量要多喝水：在怀孕期间你需要喝大量的水，这可以帮助你的身体过滤、排出毒素。此外，水还可以帮助你的羊水维持适量，所以为了你和宝宝的健康，每天喝2公升的水。吃正确的食物：在你怀孕的期间，对你吃的东西要格外的注意和小心，最好询问医生你的饮食要注意哪些，以及需要多吃哪些食物。吃的健康，这样才能帮助宝宝健康的成长。适当的多休息：疲劳是孕妇常见的症状之一，尤其是在怀孕早期。适当的休息是很重要的，因为这样可以让你的身体和心灵恢复活力。确

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• 怀孕期间孕妇美丑有何变化 孕期护理,孕妇皮肤,孕妇保养

怀孕期间很多孕妇都会出现皮肤变差，感觉自己变丑的问题，这大多是因为荷尔蒙急速增加所引起的。还好这些皮肤问题大都会在生产之后恢复正常。那么怀孕期间孕妇美丑有何变化？孕期妈妈美丑变化紫红色妊娠纹：没有一个妈妈不在乎妊娠纹的，它们经常出现在那些容易快速伸展和增加体重的部位，像是腹部、胸部和大腿，通常和遗传有关。蜘蛛般的纹理：剧烈的荷尔蒙和血容量急剧增加会导致你的腿出现明显的纹理，尤其是如果你需要长时间站立的话。坐下来时将腿抬高，或是穿著袜子来改善。头发丰厚光泽：怀孕激素会延缓掉头发的速度，所以会觉得头发变丰厚了。另外，荷尔蒙的变化、产前维生素、健康的饮食都会让你的头发看起来有光泽。脸部出现斑点：荷尔

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• 冬天孕妇在家怎样保养皮肤 孕期护理,孕妇皮肤,孕妇保养

爱美女性即使在孕期皮肤保养也很关键，那么冬天孕妇怎样保养皮肤最好？冬天孕妇穿衣有什么注意事项？冬天孕妇饮食哪些要特别注意？下面小编为你详细介绍。冬天孕妇怎样保养皮肤减少洗脸次数：准妈妈在怀孕期间，要保持皮肤的清洁，不过现在正值秋冬换季时期，肌肤分泌的油脂相对减少了，所以不能频繁洗脸，而且早晚要用温和的洗面奶洗脸，不能用碱性太强的洗面奶哦。特别是对于干性皮肤的准妈妈，早晚两次洗脸已经足够，而且一定要用保湿洗面奶，甚至早上只用温水洁面即可哦。肌肤补水：冬天快到来，肌肤也变得干燥，所以准妈妈这时要注意肌肤的补水哦。洁面后，要用保湿补水产品为肌肤补水，保湿补水产品最好选择不含香料或酒精的。沐浴后全身抹

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• 冬季孕妇怎么护理皮肤避免干燥 孕期护理,孕妇皮肤,孕妇保养

女性皮肤非常的娇嫩光滑，但是也要做好日常护理。那么冬季孕妇怎样护理皮肤最好？冬季孕妇皮肤干燥怎么护理？冬季孕妇皮肤护理注意事项？下面小编为你详细介绍。冬季孕妇怎么护理皮肤保湿：冬季保湿最重要，你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软；也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象，另外有空时到空气流通清新的地方，让皮肤透透新鲜空气。滋养：如果您的皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物，来改善干涩的肤质。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，您可以每天补充25-50毫克维生素B6。另外，您应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持营养均

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• 孕妇图片 孕妇,

孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健,保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生*惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。海淀妇幼保健院专家建议，做好孕前检查，学*孕产期保健知识对于母婴健康十分必要，*时可用紫灵芝煮水或泡水喝，紫灵芝有调节人体器官，改善人体免疫力的作用，紫灵芝性*无毒，可作日常保健用。而对于有过流产史的女性来说,孕期保健显得尤其重要。

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• 孕妇妈咪

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孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育， 均有很重要的作用。

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