天天健康吴凡医生照片

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• 吃卷心菜补充叶酸 孕妇健康的首选 医生让孕妇吃5毫克叶酸

叶酸是人体健康重要的元素之一，其实不仅备孕期间需要补充叶酸，*常人对于叶酸的需求也是有的。*常人补充叶酸可以从食补中摄取，卷心菜中叶酸的含量很丰富，是补充叶酸的首选。下面小编就为大家讲解一下关于食用卷心菜补充叶酸的知识。卷心菜的营养价值卷心菜是一道家常蔬菜，可称为圆白菜或包菜等。卷心菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。虽看似普通，但实际上卷芯菜的营养价值很高。卷心菜中的叶酸含量很丰富，经常食用卷心菜可以帮助身体预防一些疾病的出现，还能治疗身体出现的一些疾病问题，是补充叶酸的好食物。卷心菜的营养价值1、卷心菜含有丰富的叶酸，而叶酸对胎儿畸形和巨幼细胞贫血有很好的预防作用，因此，孕妇及贫血

食材大全营养价值

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• 健康水能不能天天用 健康水能天天用吗

它基本不能每天都使用。因为健康水这种产品里面含有一定的乙醇和清凉剂也就是薄荷醇等成分，这些成分对于敏感肌和干性肌肤都不友好，所以如果每天都使用有可能会造成皮质的溶解，也可能会造成皮肤角质层越来越薄。 所以健康水这种产品最好根据皮肤情况来区分性的使用，比如有一些油性或混合性皮肤是完全可以每天都使用的，这类型的皮肤角质层的厚度很可观，对于健康水这样的营养物质能够完全吸收，而且其中的乙醇等成分还能够起到一定清洁作用，对于油皮混油皮来说是非常健康的一种护肤品，每天都使用对皮肤并没有太多的伤害。 但是干皮以及敏感皮的话最好要使用成分比较简单温和的护肤品，比如说有一些护肤品里的成分含有抗敏抗炎的作

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• 健康水湿敷可以天天吗 健康水怎么湿敷

 健康水虽然价格不高特点也不鲜明，但是相对于它经久不衰的特性来说也是相当难得了，很多人都会好奇健康水为什么那么招人喜欢，说明它就是很日常。在这里我们就给大家讲一下一个健康水相关的知识，那就是健康水湿敷可以天天吗。 ALBION健康水又名奥比虹爽肤精华液，通过薏仁精华、七叶树精华、金缕梅精华这三种成分的相辅相成，对皮肤出油，毛孔，暗粒，炎症效果都非常好！底层肌肤调理顺畅了，问题也就得到解决，长久下来皮肤的抵抗力及稳定性也得到提高！ 薏仁是我们常吃的食物，也是常用的中药。性味甘淡微寒，有利健脾祛湿，清热舒筋。同时它也是一种美容食品，可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、妊娠斑、皮肤粗糙、脱屑等

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• 健康水可以天天用吗 健康水天天用合适吗

　　油性肌肤可以天天使用健康水，干性肌肤或敏感肌肤不能天天使用健康水。因为健康水中含有乙醇和薄荷醇，它们可以起到收敛毛孔的作用，也会对肌肤产生一定的刺激性，所以干性肌肤和敏感肌肤是不适合天天使用的。　　奥尔滨健康水的使用方法　　1、爽肤水，奥尔滨健康水可以当做爽肤水来使用，在洁面后用它浸湿爽肤水，然后轻轻拍打脸部至吸收后再进行后续的护肤步骤。　　2、面膜，也可以用奥尔滨健康水浸泡纸膜，然后敷在脸上，大约10到15分钟后取下即可。　　3、湿敷，奥尔滨健康水还可以用来湿敷脸部，特别是外油内干、长痘、长粉刺的肌肤，直接浸湿化妆棉后敷在患处即可。　　奥尔滨健康水护肤有什么作用　　奥尔滨健康水无论是用来

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• 洛神花能天天喝吗，不能还会影响身体健康 洛神花能天天喝吗

洛神花是有名的珍贵药材，将其泡水服用对身体比较有利，关于洛神花能天天喝吗，其实是不能的，因为洛神花性寒，有很好的促进消化的作用，如果是肠胃不适或者湿寒体质的人服用，会严重营养身体的健康发展，即使正常体质的人也不能天天喝，时间长了会越喝越虚，也会影响身体健康。 一、洛神花不能天天喝 洛神花是珍贵的良药补品，一般将其泡茶饮用对人体有很多好处，那么洛神花能天天喝吗，一般情况下是不能的，由于洛神花属于寒性补品，里面含有的营养物质能有效的促进人体胆汁的分泌，有助消化的功效。 如果一些肠胃不适的人来说，最好建议不要天天喝，同时如果体质性寒的人也不能经常服用，这样会加人体内的湿气，对身体造成不利的影响

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• 影响身体健康的因素 医生强烈不建议做这4个动作

日常生活中，一些不经意的小动作，会悄悄地影响身体健康。短时间内可能察觉不出来，可如果长期如此，等发现身体不舒服了，说明损害已经比较明显了。下面的4个动作，是医生们强烈不建议做的，好多人却没有在意。快对照一下，你有没有常常在做这样的事情？ 低头玩手机伤颈椎 当一个人不低头的时候，脖子只需要承担头部的重量，大约 4～5 公斤。当一个人低头时——低头 15 度：颈椎会承受约 12 公斤压力。低头 30

健康腰疼膝盖疼孕妇坐骨神经痛

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• 练瑜伽能排毒吗？瑜伽可以天天练吗？ 运动,身体健康

在日常生活中，瑜伽是很常见的养生运动，很多女性练*瑜伽是为了保持身材和塑造体型，练*瑜伽是有很多好处的。那么练瑜伽能排毒吗？瑜伽可以天天练吗？练瑜伽能排毒吗练瑜伽能排毒吗练瑜伽有很好的排毒功效。瑜伽是一种很有系统的运动，可以将压力施加在身体各个器官与肌肉上，调节肝，肺，脾，肾，肠胃，心脏，正确的瑜伽姿势可以运动到体内深层部位，帮助血液顺畅循环，并且滋养每个器官，让肌肉与韧带组织变得柔韧。瑜伽可以天天练吗从锻炼身体的角度讲，瑜伽如果可以坚持天天练，自然是天天练更好了，尤其是初学者更应该坚持天天练*瑜伽，每天练*对初学者来说都起到一个循序渐进的作用。不过，如果做不到天天练*，一星期练两到三次也是可

运动身体健康

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• 榛子可以天天吃吗？榛子可以每天吃多少？ 榛子,坚果,健康

榛子外壳坚硬，果仁的味道却是香甜可口。并且榛子是一种对人的皮肤、骨骼、肌腱都很有保健作用的坚果。那么榛子可以天天吃吗？榛子可以每天吃多少？榛子可以天天吃吗建议，正常人每周进食的干果的*均量不宜超过50g(50g是果仁的净重)，因此，榛子的一天进食量不宜超过20g，每天食用15~20粒为最佳。榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质。其含量是其他坚果的数倍至几十倍，其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用。榛子含有丰富的脂肪，主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维持毛细血管的健康，从而

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• 榴莲能天天吃吗？榴莲的食用禁忌有哪些？ 榴莲,健康,饮食

榴莲的味道让很多人欲罢不能，更让有些人避之不及，那么对于喜爱吃榴莲的人来说，榴莲能天天吃吗？榴莲吃多了会怎样呢？榴莲的食用禁忌有哪些？一起来看看吧~榴莲能天天吃吗榴莲被称作为水果之王，可以榴莲的营养价值是非常高的，榴莲产自泰国，中国吃到的榴莲都是进口过来的。虽然对于爱吃榴莲的人来说会上瘾，但是榴莲能天天吃吗，肯定是不行的，以为榴莲吃多了会上火，所以不能每天都吃。1、榴莲可以美容养颜。这是因为含有榴莲中丰富的维生素C,而维生素C具有美白的功能，经常食用榴莲可以帮助女性皮肤起到很好的美容养颜作用，效果杠杠的。2、榴莲可以抗病强生。这是因为榴莲含有丰富的蛋白质物质、B族维生素物质、铁元素、钾元素、钙

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• 功能饮料可以天天喝吗?功能饮料喝多了会怎样? 饮料,健康

现在市面上的功能饮料越来越多，那么功能饮料可以天天喝吗?功能饮料喝多了会怎样?5号网小编今天来为您解答一下！功能饮料到底是什么于英慧说，功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和盐分，使体液达到*衡状态。功能饮料可以天天喝吗*日，福建省食品药品监督部门作出提醒，“具有特定保健功能的饮料要按照说明书饮用，功能饮料不是对谁都适合，也不可用功能饮料代替水食用。”因为意识上的欠缺加之个人口味的偏好，很多人在口渴时会选择喝功能饮料，而不是喝水解渴。其

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• 内裤需要天天换吗?内裤应该几天一换 内衣,健康

内裤作为我们的贴身衣物，对身体健康有很大影响，那么有人会问，内裤需要天天欢洗吗？如果是天天换的话，很麻烦，而且特别是冬天，很多人都不想动，那么内裤应该几天换一次呢？内裤需要天天换吗肯定要天天换洗的有人做过研究，发现一条脏内裤*均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。因此天天换洗，非常有必要。一般内裤有着一定的使用寿命，内裤细菌多，可以3个月换一条新的，最久半年一换，否则会带来健康隐患。如果在使用过程中，内裤出现变形、材质变干变硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。不换内裤的危害男性应当至少有10条内裤即1周7天每天各1条，周末晚上

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• 城野医生早安面膜多久用一次 城野医生面膜天天用可以吗 城野医生,面膜

城野医生早安面膜是城野医生家挺受欢迎的一款面膜，这款面膜是直接装在一大包里面在，没有分片装，因此一旦打开的话，大家还是要尽快使用完，那么，这款面膜多久用一次最好呢？城野医生早安面膜多久用一次城野医生早安面膜一周用个三到四回就可以了，面膜天天都用可能会使肌肤屏障受损，导致敏感，尤其是敏感肌更不要过于频繁使用。早安面膜更像是一个即时面膜，在妆前使用可以让后续的底妆更服帖。早安面膜还有个名字叫“晨间懒人面膜”，就是那种早上醒来，抽一张敷在脸上就能消除被窝里的困意，唤醒你的每一个细胞。这个面膜早上用起来真的很清爽，让人瞬间精神，当然晚上洁面后也可以用，日常补水是非常不错的，精华量也可以，用到15分钟都

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• 城野医生毛孔收敛水可以天天用吗_可以当爽肤水用吗？ 城野医生,爽肤水

城野医生毛孔收敛水是一款名气很大的产品，很多人都喜欢回购，下面5号网的小编为你们介绍城野医生毛孔收敛水可以天天用吗_可以当爽肤水用吗？城野医生毛孔收敛水可以天天用吗干皮敏感肌最好不要天天用，对皮肤不是很好，干皮敏感肌的角质层都比较薄，天天用可能皮肤受不了。建议还是一星期两次吧。城野医生收敛水可以当爽肤水用吗还是跟上条说法一样，干皮敏感肌慎天天用。油皮可以把这款作为爽肤水使用是没问题的。城野医生毛孔收敛水怎么样看过我的宝宝们都知道，我是熟龄肌，混合皮，T区毛孔粗大，随着年龄增长、工作压力、环境季节等影响，皮肤会暗沉粗糙、干纹细纹、松弛下垂等迹象，所以在护肤方面主要侧重保湿和抗衰老，而在春夏季对于

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• 健康水和城野医生哪个好？健康水和城野医生收敛水对比 健康水,收敛水

关于健康水好城野医生都是日本的神水之一，两者都有收敛毛孔的作用，那么，妹纸们就要问了，我入手哪一个好呢？别着急往下看健康水和城野医生哪个好这三种都是油皮、混油皮救星，因为我是大油皮，所以对于油皮适用的东西会比较有研究 健康水作为晒后修复、镇定皮肤来讲效果非常好，还可以美白亮肤。但是一定要用敷的，做水膜，效果会比较好。健康水是用来调理肌肤的高能水，所以其实适用于所有肤质。这个也是最贵的。 城野医生（我喜欢叫lanolabo水）适合湿敷T区以及鼻翼两侧。大家都知道城野是收毛孔的，其实它还有清除黑头角栓以及补水的功效。推荐给油皮毛孔大的妹子，或者觉得做完清洁面膜或者蒸完脸后毛孔比较大的姑凉...因为

收敛水健康水

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• 奥尔滨健康水可以天天湿敷吗？健康水湿敷要洗脸吗 健康水

奥尔滨健康水其实成分很简单，但是为什么那么贵，为什么那么久都经久不衰，确实是有它的道理的，奥尔滨健康水最合适的方法就是湿敷，那么，奥尔滨健康水可以天天湿敷吗？健康水湿敷要洗脸吗？奥尔滨健康水可以天天湿敷吗油皮痘痘肌都可以湿敷一下，立马就能缓解很多。湿敷奥尔滨健康水建议一周一次就好，*时就用保湿面膜之类的。湿敷后第二天就能大幅度缓解问题肌肤的状态。记住奥尔滨渗透乳需要在奥尔滨健康水之前使用，起到一个导入的作用，而且用完皮肤也会软软的。适合每天湿敷的化妆水：①娥佩兰薏仁水（*价大碗性价比高）②雅漾舒护活泉喷雾（敏感肌最爱）③无印良品敏感肌化妆水（*价又好用）④HABAG露（天然无添加补水力强）不适

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• 城野医生egf去痘印吗？城野医生egf能天天用吗？ 城野医生,egf,痘印

城野医生egf修复精华液，是销量非常好的一款去痘印产品！在日本和中国人气都非常高。但也有不少人困惑，城野医生egf能天天用吗？关于，城野医生egf去痘印吗？城野医生egf能天天用吗？5号网小编来为您一一解答！城野医生egf去痘印吗城野医生egf修复精华液，是可以祛除痘印的，而且效果非常好。这是一款修复力极强的浓缩精华液，对于祛除痘印效果很赞，特别对于新鲜痘印，几天就能消除。除了去除痘印，对于冬季脱皮现象也很有帮助，此外还有超强保湿力，增强皮肤的新陈代谢防止老化。长期使用，明显皮肤比较红润，细纹也会减少。城野医生egf能天天用吗城野医生egf修复精华液，皮肤较薄的妹子们，最好不要天天使用，2-3

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• 帅哥&美女

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没事多看看帅哥、美女，有益身心健康。如果可以放家一个，天天看着就更好了。

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梦三年

† You are something that I can't resist.

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西瓜超人

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╮♥╭

那年时光

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• 范丞丞ฅ(*`ω´*)ฅ

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鹅子要健健康康，天天开心！

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• 手术台上的医护人员

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手术(shǒu shù)指医生用医疗器械对病人身体进行的切除、缝合等治疗。 以刀、剪、针等器械在人体局部进行的操作，来维持患者的健康。

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• 健康之路电影剧照

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《健康之路》是中央电视台一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。同时，在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学*切磋的话题。

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