防地震知识

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• 小暑养生先静心 推荐静心好方法 小暑节气养生知识

现在我们已经到了小暑，这时候的天气是比较炎热的了，而且只会的天气是会越来越炎热的了，所以我们大家在这时候要去注意的地方是比较多的，尤其要注意有一个好的心态，如果我们对这样的情况不能有所重视，那么无疑就不利于自己的健康，下面就让我们一起看看应该怎么办吧。看看窗外让自己专注于窗外的风景，而不是那些你一直纠结的东西。捧一杯热气腾腾的咖啡或茶，关上门，欣赏鸟儿自由自在的飞翔，看看蓝天白云，给自己几分钟做个白日梦，这是非常好的一个放松的方法了，随时随地我们大家都是可以通过这样的方法来进行放松的，对于我们的好处是特别多，是我们放松的好方法。听一张放松的CD你可能会喜欢听鸟鸣、波浪翻滚抑或是晨起甘露滴下的声

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• 秋季养生重视洗澡 注意睡眠很重要 秋季睡眠养生知识

秋季已经到来，这时候的天气变化是巨大的，很快就从炎热的夏季变成了凉爽的秋季了，这时候我们就非常需要重视养生了，那么具体我们有什么好的方法可以在秋季进行养生呢，下面就让我们一起看看应该怎么做比较好吧。洗澡时间不要太长秋冬季洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。而且在秋季洗澡不要太勤快，很多人认为洗多了身体才会越来越干净，其实这样做只会让皮肤越来越干燥，反而会加重皮肤瘙痒的问题。导致表皮变弱，受到细菌和真菌的侵入，造成其他皮肤感染。多睡一小时中医认为，秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质

四季养生秋季养生

• 秋季防病小常识 注意细节更健康 秋季防病小常识知识

现在我们已经到了秋季，在这时候我们就发现天气是会变得越来越寒冷的了，同时也是比较干燥的了，所以就容易导致我们出现免疫力低下的情况了，特别是容易出现患病的情况了吧，那么具体我们在秋季的时候怎么养生呢，一起看看如何预防疾病吧。调护运动我们大家都知道，在秋季的时候天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步，这不但是在进行“空气浴”，还接受了耐寒训练，可以说是我们在秋季的时候最佳的养生方法了，可以很好的促进我们的健康，而且还可以使身体能适应寒冷的刺激，为度过即将到来的寒冬作充分的准备。 此外，郊游登山是一项适宜秋季的锻炼项目，不仅增强人体的呼吸和血液循环功能，也使得人的肺活量及心

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• 清明养生适合食用的一些茶品 清明养生小知识

清明时节，我们国家大部分的地区温度是会有显著的提高，而且在春季肝气也是比较的旺盛，但是我们如果是肝气过于的旺盛的话，是会损伤我们的肝脏，所以我们在饮食上是需要很好的进行相应的调整，下面我们大家就是一起来看看哪些茶品是适合清明时节养生饮用。一、薏仁茶原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：我们在生活中经常是会出现浮肿的状况，我们如果是因为单纯的水分滞留造成的浮肿，我们是可以饮用一些薏仁茶，而且是有很好的清热利湿的作用，可以治疗水肿。二、决明子茶原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：对于肠胃蠕动比较缓慢的人来说，是容易出现宿便容易积在体内，造成便秘，我们是可以饮

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• 夏季如何患病 这些疾病需要预防 夏季肠道疾病预防知识

在夏季的时候由于高温，很容易会导致人体出现暑热的问题，这会对大家健康造成影响，而且还会在夏季的时候因此导致出现身体素质下降的问题，这时候也是一年之中疾病最高发的情况了，那么夏季要预防的疾病会有哪些，一起看看吧。细菌性食物中毒每到夏季的时候，特别是的七八月份都是食物中毒的高发期，主要是由于夏季容易发生的食物中毒的情况，因为夏季的时候气候炎热，细菌易繁殖，人们吃进了被细菌污染的食物就很容易发病。引发食物中毒的病菌有很多，如大肠杆菌、弧菌等。细菌性食物中毒的症状多表现为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，可集体发病。严重者还会引起脱水、血压下降、酸中毒，甚至休克，因此夏季的时候就要注意这一问题了。在

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• 怎么减肥效果好 不能不知道的减肥知识

减肥没有捷径，最重要的就是靠”饮食”，你必须放弃某些特定食物，并且控制你一天摄取的卡路里，而”运动”只是辅助你雕塑体型，过完年，想必大家都又开始捉急减肥的事儿了，健身也提上议程，而我能给你提供的帮助or分享也就以下一些，能坚持2-3个月做到一半的人，必瘦无疑！！ 减肥基础知识 1 1.绝对不要尝试断食法 你的肝脏就有帮助的作用，最佳的清肠法就是均衡的饮食 and

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• 小学男生有性经验 家长该如何与小学生探讨性知识

性关系一直是现代社会要面临的问题，尤其是当孩子在小时候问到关于性问题的时候，很多家长都会一脸懵逼，不知如何回答孩子!所以嘞，就有一些调查人员对性方面进行调查，结果发现有6%的男生在小学时有过性经验，确实让人非常吃惊!但更加着急的还是年纪小的孩子!小学生有性经验对于现在社会越来越重视的孩子为什么会早熟的问题展开相关调查!结果在调查报告中显示，大学生在自己小学就发生过性经验，而且占有比率高达6%，让台湾的不少家长都感到非常害怕，担心自己的孩子在小学时不懂什么叫性，就为非作歹。也对于在这个年龄段的孩子能不能听懂，能不能接受也是一个问题!小学生学*两性知识但是随着时代的发展，如今的任何东西都趋向于年轻

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• 微商护肤品代购!必知10条护肤冷知识

　　现在越来越多的人利用微信做美容护肤产品代购了，可是我想说的是，连这最基本的10条美容护肤冷知识都不知道，还敢说会护肤美容吗?还敢说自己是混美容圈的吗?　　冷知识榜top1：湿身涂抹才最好　　在洗澡后涂抹身体乳效果最好，但你知道具体是洗澡后多长时间吗?3分钟内!!!这是这时，身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。同理，涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内!　　冷知识榜top2：面膜也分正反面　　一般精华液浸透的纸质面膜，自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢，到底该贴哪一面呢?答案是：没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸，

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• 自己做美甲需要了解哪些知识 指甲结构的分析及认识

自己做美甲的话是需要了解做指甲的危害以及做指甲的频率，如果指甲没有做到很彻底的话，自己做美甲就不会做的很完美，看起来很难看，所以应该了解一下做指甲的危害，长期的做指甲，还有看一下频率。大部分美甲店都在宣传做指甲的一些好处会让人缘变好，但是这些东西都是比较假的，让你的指甲更加好看心情会变好，当然自己也可以去做，自然也是可以去准备一些简单的工具，其实做指甲需要先把指甲表层去掉。 要了解它的操作步骤而且也要了解操作步骤的具体重要性。美甲的过程是需要根据外形修整选好颜色以及精涂细抹，这个是规划好的。首先要去除旧的指甲油，用棉花棒粘上指甲油的去除剂，敷在指甲表层上等待几分钟，然后就可以看见指甲完全

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• 茶花树的价格：茶花树的价格情况及相关知识的介绍 茶花的品种及价格

茶花树，因其植株形姿优美，花形艳丽缤纷，而广受世界园艺界的青睐。它品种繁多，还是中国传统的名贵花卉，在中国“十大名花”中排名第八，亦是世界名贵花木之一。茶花的基本情况我们已经有所了解了，相信很多花友都摩拳擦掌想要入手了，所以最关心的还是价格，下面小编带大家了解一下茶花树的价格情况： 茶花树的价格以下是某地经销商的茶花树苗批发价格详情表： 温馨提示：上述价格仅供参考，具体价格需亲跟商家协商定下来的为准。 茶花树的养殖方法第一、光照条件。茶花忌强光，所以在种植的时候一定要注意阳光，春季和秋季的时候要求光照充足，但是到了夏季，一定要避开被阳光直射，茶花只要被强光照射太久，就很容易死亡，如果有条件

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• 泡泡染发剂放久了还能用吗 这些知识你知道吗

泡泡染发剂放久了还能用吗？染头发若想要方便又想节省钱、节省时间，很多人都会选择泡泡染，不但方便又*价，并且十分流行。接下来，让我们来了解一下关于泡泡染的一些注意事项吧。 泡泡染发剂放久了还能用吗 不能，因为泡泡染发剂在打开放置时间较长将失去效果。混合后的染发剂最多保持2个小时左右，超过时间会失去效果。即使是没有混合的染发剂也不能在空气中暴露太长时间，否则也

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• 女性健康养生知识 女人晚上这样做，醒来变漂亮！

头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络上，疏通了头部能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，排毒养颜，轻松瘦身。 一、睡前泡脚 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢有脚气的要坚持泡脚。每天坚持泡脚还可试心脏病患者心脏血管肌得到改善。二、伸懒腰

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• 夏天养生小知识 此物泡茶饮祛湿意外强大

夏天马上到了，春夏之际，湿寒不除，则常被湿气困扰，因此很多人在夏季感冒，而冬季则不一定感冒！这是个怪现象，为什么呢？ 花椒茶宋人有诗自怜：椒酒难医百病身。那时候的人喜欢用花椒酒来避邪祛病，如果是病到了连花椒酒都不能医的地步，就只能叹息自己无药可救了。花椒酒制作简单，就是用粮食酒泡花椒就好，效果是祛湿化寒，通络散瘀。再就是含在嘴里治疗牙疼。再就是效果更强的花

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• 产后**护理知识与注意事项 让你骄傲做辣妈

女人生产后，身体许多的部位都在慢慢发生改变，如果不尽早的护理，那么想要恢复以往的神采恐怕很难，今天育婴达人要为大家带来的就是新妈妈产后**护理知识与注意事项，让你能够尽早做骄傲的辣妈！ 产后**护理一：乳房乳房，是一个女人骄傲和性感的象征，产后它承载着哺育婴儿的神圣使命，同时让女性变得更加富有魅力，不过要是在喂养期间护理不好的话，是很容易出现松弛和下垂的现

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• 煎中药前中药要洗吗 这些煎中药知识你要懂

煎中药前中药要洗吗？中药洗了会影响它的药性，相信有许多人有这种疑问吧，不要紧下面我就为你分析，一起看看吧。 煎中药前中药要洗吗？在医院或者药店买来的中药材，有时候看上去脏兮兮的，像有一些泥垢，也怕储存过程不干净，请问需要用清水洗一下吗？会不会对药效有影响？我们拿到手的其实是中药饮片，是中药材经过加工炮制而成的。 这个炮制过程是很重要的，能使一些药材的性能稍

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• 龙舌兰酒怎么喝 不能错过的知识 龙舌兰酒

龙舌兰酒是很好喝的，很多人去墨西哥旅行都会带一些回来，送人或者自己喝都是极好的，有的人没喝过这个酒，不清楚喝法，下面介绍龙舌兰酒怎么喝 不能错过的知识。龙舌兰酒怎么喝龙舌兰酒+雪碧Tequila Bomb。透明的龙舌兰酒兑上透明的汽水，一比二，盖上杯口，在桌上用力一敲，香甜的酒气随着透明的气泡奔涌，是见过的最欢乐的酒。龙舌兰酒+咖啡。热咖啡一份中加入龙舌兰酒一盎司，那种怪怪的味让人无法忘怀。龙舌兰酒+龙舌兰蝴蝶幼虫。传说这一古老传统是阿兹特克人的发明，他们认为吞掉龙舌兰蝴蝶幼虫是勇气的象征，这种小虫子可以改善龙舌兰酒的味道，而且可以让人产生很强烈的愉悦感。事实上，看着有人一口把酒吞下，再狠狠地

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• 雪地靴怎么挑选和搭配 满满的知识点 雪地靴,靴子

每当到了冬天的时候我就想起了在北方的那一段日子以及朋友，那真是冷的彻骨的感受，最重要的是双脚就从没有感觉到暖和过，所以这时双脚保暖神器雪地靴就这样被我发现了，喜欢穿雪地靴的朋友我们一起来学*如何挑选与搭配吧！说到雪地靴，你可能嫌弃它臃肿不够时髦。可一旦在“冻手冻脚”的时候穿过一次，感受过那种比拥抱更温暖，比亲吻更柔软的体验，你就也无法割舍对它的依赖。有些妹子对买雪地靴这件事一直很犹豫，觉得它显脚笨、显脚大、显腿粗。其实想要把雪地靴穿得时髦与温暖兼得，也是有不少技巧的。今天小姐姐就来教大家一些技巧和方法，让土挫胖的雪地靴亦能化身成高颜值保暖时尚单品，轻松打赢时髦翻身仗!雪地靴的靴筒有短筒、中筒、

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• 美白针是什么原理 这个知识你要了解 美白针

美白针很神奇，能够有效的让皮肤变白，很多黄皮妹子就被美白针所拯救了，那么这么神奇的美白针你是否知道是什么原理呢，下面介绍美白针是什么原理 这个知识你要了解。美白针是什么原理美白针其中主要成分谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三种氨基酸结合而成的三肽。谷胱甘除了拥有强大的解毒功能外，它还具有抑制自由基的作用，能有效地防止机体氧化，减缓皮肤衰老。美白针中的主要成分谷胱甘肽是一种常见药，可以解毒并促进人体的新陈代谢，临床上多作为消化系统疾病、肝病的辅助类药品，对放疗后的损伤有一定的保护作用。而传明酸就是我们常说的氨甲环酸，是一种止血药，常用于手术后出现异常出血的情况。谷胱甘肽、氨甲环酸都是药品，

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• 怀孕1个月怎么打掉 必须要看的知识 孕期,人流

怀孕一个月如何打掉?在多长时间内人流才能最大程度的降低女性伤害。目前通用的人流手术方式主要有普通人流、普通无痛人流、超导可视无痛人流，小编建议您还是需要去专业医院检查就诊。怀孕1个月怎么打掉一般在妊娠49天内可以选择药物流产.但药物流产副作用较大,容易导致流产不全,还需要清宫处理,对子宫损害较大.建议您选择无痛人流比较安全.一般情况下，能施行无痛人流手术的时间是怀孕35~70天之内，而最佳的人流时间是怀孕后的40-60天左右，具体需要去医院做B超等相关检查，看孕囊发育的大小来判断。怀孕多久可以做人流1、人流并非越早越好，也并非拖下去随时做都可以，一般来说人流手术在确诊怀孕后3个半月内都可以进行

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对着镜头微笑·

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