防地震知识

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• 春季养生的三大金牌食物 春季养生小知识100个

随着春季的到来，很多人都会出现困乏、烦躁的情绪，严重影响了人们的生活和工作。这个时候可以在日常饮食上做一些适当的调整，让我们远离这些问题。茉莉花茶消春困。民间一直有“春宜饮花”的说法。春季多喝一些花茶，可以缓解春困给我们带来的不良情绪。因为花茶甘凉而芳香，有利于消散积聚在我们身体内的寒邪，促进身体阳气生发，可以使人神清气爽，远离春困。蜂蜜水润春燥。春天风比较多，而风多会使得外邪侵袭人体，容易干燥，出现口干、咳嗽、便秘等。而蜂蜜味甘、性*，含有人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素等，所以春季食用适当的蜂蜜，能够有助于春季养生。每天早晨、晚上饮一杯蜂蜜水，可以润肠通便、还可以预防感冒、排出身体内的毒素

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• 寒露的居家养生法 教你几招养生 寒露节气养生知识

现在我们已经到了寒露，在这时候我们就需要注意养生的方法才行了，特别是要注意在起居养生的方法才行了，这是非常关键的哦，那么具体我们在寒露的时候有什么好的方法可以在寒露更健康呢，下面就让我们大家一起看看寒露的时候如何养生比较健康吧。夜凉勿憋尿寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水，虽然我们是可以通过这样的方法来润燥了，但是这样一来，夜尿的频率就会增加。在*时的生活中不少人都是会选择憋尿的了，即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这是非常不健康的坏*惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。高血压患者憋尿会使交感

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• 春分节气有关起居的养生方法 春分节气养生知识

春分节气马上就要到了，在春分节气这个节气，我们大家一定要注意多做一些养生和保健的工作，这样才能够更好的促进我们人体的健康，但是我们许多的朋友们对于日常生活中春分节气的养生方法不是非常的了解，下面我们就来一起看看春分节气起居养生方法。在起居方面，虽然春分已进入二之气，天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被，另外，我们大家在春分节气前后，还可以坚持多晒太

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• 夏季最有效的饮食宝典你知道吗 夏季育儿知识10篇

夏天多喝酸奶，好处多。酸奶不仅营养丰富，且清凉、爽口，易被消化吸收，还可以增强人体免疫力，并能降低血脂及胆固醇，也可治疗便秘。夏饮酸奶对细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高，抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。南方暑气重又湿热，需要注意健脾清热。初夏，南方“暑湿”现象比较严重，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰到肠、胃、脾的正常工作。这时候饮食最好以健脾、清热、祛湿为主，可以多吃点冬瓜、扁豆，也可以用荷叶、薏仁、陈皮等熬粥。一些热带水果(荔枝、龙眼、芒果、榴莲)是最典型导致湿热的水果，不宜多吃。

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• 秋季要注意及时调理 教你养生细节 秋季健康小知识

秋季已经到来了，这时候的天气就变得凉爽起了，对于我们的身体健康来说也是比较有好处的，那么我们具体应该怎么做比较健康呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看秋季的时候有什么好的方法可以帮助我们调理身体吧。根据自身的体质进补中医认为虚者补之，不虚着则无需进补，其中虚症有分为:阴虚、阳虚、气虚、血虚等等，要根据自身是属于哪种情况，在寻找适合的方子对身体进补，在进补之前最好就是找位经验丰富的中药医师进行诊疗，切勿自己盲目进补，否则起到反效果，不能达到进补的目的，还会伤害到自己的身体，所以一定要根据我们自己的身体情况来选择合适的进补方法才行了哦。补品要吃得适量不要以为补品吃得越多，就越能体现功效，是药

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• 春季养生先祛湿 这些食物效果好 春季养生小知识简短

春季的时候天气变得暖和起来，而且在这时候还会出现各种各样的天气了，而出现下雨的情况就非常常见了，在这时候我们就非常容易出现体内湿气重的情况，容易因此影响我们健康，那么具体在春季的时候要怎么养生，下面就让我们看看吧。生薏米在春季的时候，我们首先要吃的就是生薏米了，这是性味甘淡的食物，能健脾祛湿，而且特别适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山同煮，这样就能起到很不错的一个滋补效果，而且对脾胃健康也有帮助。黑豆在春季的时候吃黑豆很不错，黑豆是非常健康的豆类食物，在春季吃对健康会有帮助，同时由于黑豆性味甘*，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议可用黑豆煲汤或煲水

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• 看看谷雨节气的饮食注意事项 谷雨节气饮食养生知识

谷雨节气马上就要到了，这个节气前后，天气是比较湿润的，并且下雨的天气也比较多，所以我们大家在生活中就需要适当的通过饮食来调理身体健康了，不然湿气对于我们身体的健康非常不利，但是谷雨节气前后饮食注意事项也是比较多的，我们来看看谷雨节气饮食注意事项。1、首先我们大家在生活中就需要多注意，在谷雨前后一定要少吃燥热的食物，如果这时候经常食用燥热的食物，那么会导致我们大家出现上火的症状的。谷雨节气应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，

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• 夏季如何预防疾病 做到这些帮助养生 夏季幼儿疾病预防知识

夏季的时候我们要注意，这时候的高温对我们健康影响是非常大的，这时候很多人都会有各种的疾病产生，对我们健康影响是很大的，可以说夏季的时候是一年之中各类疾病发病率都最高的时候，这时候我们要做好预防工作才行，那么具体应该怎么做，一起看看吧。饮食健康夏季的时候我们需要注意，在夏季的时候大家首先要小心的就是饮食来，俗话说的好“病从口入”，虽然夏天的客观情况并不算良好，但是绝大部分患病的朋友都是因为吃了不干净的食物所致，因此*时的时候尽量不要去不正规的场合吃饭，以免患上疾病而不自知，所以在这时候我们应该注意饮食，合理饮食很重要，注意做好预防工作，这样才在夏季更健康。生活*惯同时在夏天的时候我们还会发现，这

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• 睡前健康小知识 睡前一小时养生黄金期

睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀，事实上却是对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。 泡泡脚活血化瘀促进血液循环 1 脚是离心脏最远的部分，不容易得到养分与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。 特别是寒冷的冬天，若能养成每天睡觉前用温水（40℃－50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾的*惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用

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• 牙齿保养知识：牙齿松动是什么原因? 门牙松动是什么原因

　　健康牙齿可以让你展现自信笑容，但是对于牙齿的日常护理，很多人却又不少疑惑。比如牙齿松动是什么原因?下面我起来看看牙齿保养知识吧!　　问：牙齿松动什么原因?牙齿松动的偏方是什么? 之前有些牙周炎，现在牙齿都松动了。牙齿松动有什么偏方还可以固齿吗?　　答：牙齿犹如一棵牢牢长在泥土里的树木，树干立在地面上，树根深深埋在泥土里。只是牙根和牙槽骨之间是有千万根弹性纤维牵拉着的。这些把牙根悬挂在牙槽骨中间的纤维，医学上称它为牙周膜。在正常情况下，牙齿可以有一定限度的轻微松动，这种松动多半在咀嚼食物时才能产生，医生用器械去摇动牙齿时，可以发现牙齿有一毫米范围内的摇动度。这是一种生理性运动，它对牙齿来说，

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• 日常护肤法：这5个护肤常识千万要牢记 护肤小知识

　　爱美的你认识韩国彩妆女神PONY吗?PONY她不仅化妆后的模样魅力动人，素颜也是很美的哦!想不想拥有她那样水嫩嫩肌肤呢?那就要从日常护肤*惯开始改变，下面PONY给大家传授5个日常护肤常识，不要小视哦!　　1.每天一汤匙的橄榄油　　橄榄油一直以来就被奉为护肤圣品，因为橄榄油中富含维生素E，可以防止肌肤老化，维持肌肤的弹润呦!!而且橄榄油含有许多不饱和脂肪酸，可以帮助身体排出体内堆积的废物和毒素，使得肌肤透亮有光泽～～下次看到橄榄油不止要抹更要吃。　　2.多喝绿茶抗斑去痘又补水　　常常听到喝绿茶可以减肥消脂，其实绿茶还有很多护肤功能喔～～绿茶的儿茶素可以帮助肌肤分解黑色素，预防各种斑点的形成

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• 冬季汽车保养知识大全 冬季汽车保养注意事项介绍 汽车冬季保养

        寒冷的冬季即将来临。汽车冬季的保养也尤为重要。那么冬季汽车保养需要了解哪些方面?保养时需要注意哪些事项？下文就是小编为大家整理的关于汽车保养的相关知识点。车友们可以多了解下，冬季来临也给爱车披上一层暖暖的衣服吧。                   入冬前的常规检查 　　 　　1、电解液测一下比重，正常应该在1.27到1.28之间; 　　 　　2、防冻液注意测冰点，两年更换; 　　 　　3、玻璃水为防止结冰，需改用冬季专用的防冻玻璃水。其次要注意电机; 　　 　　4、制动液两年有效期，注意更换; 　　 　　5、入冬前的全车检查，全车的螺丝紧固; 　　 　　6、临*保养期，换润滑

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• 世界知识产权日手抄报简单内容怎么画

　　1、画一个字框，写上【世界知识产权日】，中间画一位小孩在看书。　　2、画两个边框，右边画出草丛。　　3、最后填上内容，涂上颜色就可以了。

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• 假发可以用吹风机吹吗 这些假发小知识你知道吗

佩戴假发一段时间后需要清洗，那么清洗完之后的假发可以用吹风机吹吗？这些假发小知识你知道吗？接下来，让我们一起具体了解一下吧。 假发可以用吹风机吹吗 可以。但是不要边梳边吹，这样会导致假发变形，而且吹到七八分让它自己晾干就可以了。但是建议吹假发时不要用太热的风，会减少假发的寿命。假发也不要太频繁的进行清洗。假发不戴时应该怎么放 应该放在专门支撑假发的塑料架子

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• 冬季泡脚知识 不懂泡脚小窍门时间再久也没用

今天我为大家介绍几种冬季泡脚知识 ，这些知识不懂你泡脚都没有什么效果，下面就和我一起了解下吧。 冬季泡脚小知识 脚是阴血的大本营，三条阴经都 汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。 下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。晚上泡脚为什么能补血：血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、

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• 新生儿护理知识大全 新生儿怎么护理比较好

今天我给大家带来的是新生儿护理知识大全，新手爸妈下面抓紧时间和我一起来了解下这个吧。 新生儿护理知识大全　　“新生儿期”主要是指胎儿从母亲子宫内挽出到外界生活的适应期，由于这段时期新生儿的身体系统各个脏器功能的发育尚未成熟，临床上一般将新生儿分为三类　　足月儿:胎龄满37周至不满42足周的新生儿。　　早产儿:胎龄满28周至不满37足周的新生儿。　　过期产儿:胎龄满42周以上的新生儿。新生儿免疫功

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• 家居生活小知识 4个方法教你如何清洗木门

现代家庭中，木门是我们的必需品，经常对木门进行保养能够延长使用寿命。下面就为你分享家居生活小知识，告诉你4个方法教你如何清洗木门，让你家的木门时常保持光亮如新。 1、淘米水擦：将淘米水留好放在盆子中，然后用一块干净的抹布沾湿擦洗木门，这样就能使木门变得光亮如新，并且还能去除异味哦。2、浓茶水擦洗：泡好一壶浓茶，等凉了之后去渣，用软抹布沾湿擦洗木门多次即可

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• 香水为什么分前中后调 香水小知识 香水,化妆品

我们*时买香水的时候经常会听到说这款香水的味道前调是什么，中调是什么，后调是什么，每款香水的前中后调都有所不同，这是因为由于时间长短香水的挥发状态不同。香水为什么分前中后调由于香精油不同，所以挥发的速率也不同，因此出现了前中后调。由于香精油的不同，每个香水的涂抹挥发的时间也是不同的。懂香水的人应该都知道，香水分前中后调，比如檀香木，它是一种非常持久的香味，起初闻时并不觉得香味有什么特殊，但时间经过愈久愈能散发馥郁的香气。而柠檬等柑橘系的香味恰恰相反，刚开始呼地散发清爽诱人的芳香，之后反倒没有那么强烈，很快就消失至于花类的香味则多属于中间类型。所谓前调，是在香水擦后10分钟左右散发出的香气。中调

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