花生鸡脚汤

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• 哪些人群最适合喝鸡脚花生汤

鸡脚花生汤是老百姓的到家常菜，鸡脚花生汤用的食材比较简单，而且这道汤的制作也比较快。鸡脚花生汤是性价比非常高的滋补汤，那么哪些人适合喝鸡脚花生汤呢?鸡脚花生汤有哪些适宜人群?鸡脚花生汤用的是鸡爪和花生一起搭配制作的汤，尤其在南方地区非常流行。哪些人群最适合喝鸡脚花生汤鸡脚也就是我们说的鸡掌、凤爪、凤足。鸡脚花生汤在食用的时候，作为一道食材，南方地区的凤爪可是一道上档次的名菜。鸡脚花生汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。【花生鸡爪汤】

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• 月子期间喝鸡脚花生汤养血催乳 孕妇可以喝花生鸡脚汤吗

在我国，坐月子是一件非常讲究的事情，女性生产后，不管是顺产还是剖腹产，都需要至少一个月时间的恢复期。而在这个时间，产妇是最需要补充营养的，家里人都用最传统而且最营养的食物给产妇滋补，产妇吃的食物里面要既能帮助催乳，还能帮助养血补身，而我们在这里为大家推荐鸡脚花生汤。月子期间喝鸡脚花生汤养血催乳鸡脚花生汤有什么应价值呢?鸡脚花生汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。产妇月子期间喝鸡脚花生汤是非常好的，按照我国传统的文化，产妇在坐月子期间必须要喝

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• 鸡脚怎么煲汤营养又美味呢 鸡脚什么一起煮汤好吃

鸡脚虽然是含肉非常少的部位，但是很多人都非常喜欢吃鸡脚，因为鸡脚做成的食谱有很多，有不少人都非常喜欢用鸡脚来煲汤喝，那么鸡脚怎么煲汤营养又美味呢？这是很多朋友都非常想了解的问题，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些参考。木瓜鸡爪汤材料：准备木瓜一个，银耳一朵，枸杞适量，鸡爪六只。做法：1、先把准备好的银耳，枹杞先泡水；鸡爪一只剁成三段。2、木瓜，鸡爪银耳一起下锅加清水。3、大火煮开后，中火煲30分钟至鸡爪软烂后，下枸杞和盐调味即可。功效：木瓜鸡爪汤可以丰胸美容，而且可以强健脾胃。小诀窍木瓜具有*肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。银耳

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• 花生银耳汤怎么做好吃,花生银耳汤的作用 花生银耳汤

银耳是一种很好的滋补食材，不但有益身体健康，还能帮助美容养颜，所以深受女性欢迎，和银耳一起搭配煮的食材有很多，下面我们就来看看花生银耳汤怎么做好吃。 花生银耳汤怎么做好吃 1 准备银耳，花生，百合，绵红糖，首先要把银耳放到水里面浸泡透，然后再多次清洗干净，百合花生洗干净备用，银耳泡好后撕成小朵，花生放到电饭煲的内胆当中，然后盖上盖子煮半个小时，把银耳倒进去，再加百合继续煮半个

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• 鸡脚花生汤的做法,鸡脚花生汤怎么做 花生眉豆鸡脚汤

鸡脚花生汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。 食材 1 主要食材：花生50克。 其他食材：鸡脚10只(约200克)、黄酒5克、姜片、精盐各3克、味精1克、鸡油10克。 做

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• 猪肚花生汤的做法,猪肚花生汤怎么做 花生猪肚汤的功效

花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。下面推荐一款猪肚花生汤。 食材 1 主要食材：花生150克。 其他食材：猪肚1个、生姜2片。 做法步骤 2 1.除去猪肚之肥脂，把它翻转内部，用盐、生粉

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• 桂圆花生汤的做法,桂圆花生汤怎么做 桂圆花生汤的功能主治

桂圆花生汤是一道以花生连红衣、大枣、桂圆肉等为主要原料制作的汤剂。 食材 1 主要食材：花生米250克。 其他食材：红枣、桂圆肉各12克，白糖适量。 做法步骤 2 1.将花生米洗净，红枣洗净去核。 2.将花

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• 竹荪滚鸡脚汤的做法,竹荪滚鸡脚汤怎么做

夏日可以用准sun煲鸡汤是一道美味的汤汁，经常喝这些汤，能够滋润肤质、增强皮肤弹性，防止皱纹及角质层增生。 食材 1 主料：竹荪10g 其它食材：鸡脚150g、猪骨头100g、鸡粉适量、盐适量、清水适量 做法步骤 2

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• 银耳花生汤禁忌,银耳炖花生有什么功效 银耳红枣枸杞花生汤的功效

银耳是一种具有美容养颜、润肠通便、润肺止咳的美食，其搭配做法多种多样，常与莲子、百合、花生、雪梨等食材一起炖煮食用，不知道将银耳和花生一起煮汤喝了对身体有什么功效益处，食用过程中又有哪些禁忌事项呢？ 忌多吃 1 银耳中含有很多的胶质和膳食纤维，适量吃可以润肠通便、美容护肤，但吃多了会加重肠胃负担，并刺激肠胃引起不适；同时花生中富含蛋白质和脂肪，食用过多的话同样对肠胃消化不利，

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• 花生汤的功效与作用,花生汤怎么煮又白又烂 花生汤的做法窍门

花生汤是以花生为主要原材料制成的一种饮品，营养价值丰富，适量食用对人体健康具有好处，那么花生汤的功效与作用是？花生汤怎么煮又白又烂？ 花生汤的功效与作用 1 提高免疫力 花生汤中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物以及丰富的钙、钾、镁、磷等矿物质，人体食用后可以帮助人体补充部分所需营养，有助于增强抵抗力，强壮身体，有利于人体健康。 健脾和胃 花生味甘性

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• 花生汤的功效与作用 花生汤怎么煮又白又烂

花生汤，是一道传统名点，属于闽菜系。主要食材有花生、鸡蛋、白糖等，汤色乳白，甘甜爽口，有调和脾胃、养血通乳、滋养调气之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效。 调和脾胃 1 花生汤味甘性*，归脾、肺经，可益脾和胃、补血、生津，主脾虚不运、反胃不舒、肺燥咳嗽、大便燥结。 滋养

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• 红枣鸡脚鱼肚汤的做法 红枣鸡脚鱼肚汤怎么做好吃

步骤1准备食材：鱼肚200克、鸡脚80克、红枣6颗、姜1块、枸杞3克、料酒1茶匙、盐1茶匙。 步骤2鸡脚洗净剁小块备用。 步骤3姜切片。 步骤4红枣去核切片。 步骤5鱼肚洗净。 步骤6锅中烧热水放入鱼肚和鸡脚烧开撇去浮沫捞出备用。 步骤7砂锅中加入姜片、料酒、鱼肚和适量清水小火煲30分钟。 步骤8再加入枸杞、红枣煲10分钟。 步骤9最后加入盐调味即可。

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• 花生鸡脚煲沙葛的做法 花生鸡脚煲沙葛怎么做

步骤1准备食材：沙葛200克、鸡脚200克、花生米100克、瘦肉80克、姜1块、盐3克、油适量。 步骤2瘦肉切成大块。 步骤3将洗净的鸡脚剁去指甲。 步骤4生姜切片。 步骤5锅中水烧开，加入瘦肉块焯水5分钟，捞出沥干水分。 步骤6将花生米提前浸泡30分钟。 步骤7沙葛剥皮，然后切成大块。 步骤8将全部材料都放进砂锅，加入姜片，倒入适量清水，大火煲至水开，撇干净浮沫。

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• 沙葛鸡脚汤的做法 沙葛鸡脚汤怎么做

步骤1主料：沙葛200克、鸡脚200克、花生米100克、瘦肉80克。辅料：姜1块、盐3克、油适量。 步骤2将洗净的鸡脚剁去指甲。 步骤3瘦肉切成大块。 步骤4生姜切片。 步骤5锅中水烧开，加入瘦肉块焯水5分钟，捞出沥干水分。 步骤6将花生米提前浸泡30分钟。 步骤7沙葛剥皮，然后切成大块。 步骤8将全部材料都放进砂锅，加入姜片，倒入适量清水。 步骤9大火煲至水开，撇干净浮沫，转小火煲1.5个小时。 步骤10最后放盐，调味即可。

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• 眉豆鸡脚汤怎么做 眉豆鸡脚汤的做法

步骤1所需食材：鸡爪100克、白扁豆20克、花生20克、小葱1根、生姜1块、红枣2个、枸杞子2克。所需调料：盐1茶匙。 步骤2小葱切花，姜切片，下鸡脚。 步骤3锅中放入姜片和鸡爪焯水1分钟捞出放凉。 步骤4砂锅中注入清水。 步骤5放入鸡爪、眉豆、花生、红枣。 步骤6加盖煮2小时。 步骤7放入枸杞，调入盐。 步骤8加盖继续焖煮10分钟后。 步骤9出锅装盘即可。

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• 花胶炖鸡脚汤怎么做 花胶炖鸡脚汤

步骤1食材：鸡爪500觉、花胶50克、姜1块、红枣2颗、枸杞5克、干桂圆20克。辅料：料酒1勺、盐1勺。 步骤2姜切片。 步骤3花胶切成小块。 步骤4鸡爪切掉指甲。 步骤5花胶用冷水泡12小时。 步骤6鸡爪放入锅中焯水，加入料酒1勺，少许姜片，水开后煮3分钟捞出。炖锅下花胶、鸡爪、红枣、姜片、枸杞、干桂圆肉、加入清水没过食材，加盖焖煮2小时。 步骤7调入盐1勺拌匀即可出锅。

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• 淡菜节瓜鸡脚汤 淡菜节瓜鸡脚汤的做法

步骤1准备食材：节瓜200克、鸡脚100克、淡菜50克、红枣10克、姜1块、盐1茶匙、鸡精1茶匙。 步骤2节瓜去皮切块。 步骤3鸡脚去掉脚尖，剁成两半。 步骤4姜切片。 步骤5淡菜洗净。 步骤6首先锅中烧热水，水开放入鸡脚焯水2分钟捞出备用。 步骤7然后砂锅中放入鸡脚、淡菜、姜，再倒入适量清水，烧开转小火煲30分钟。 步骤8然后加入红枣、节瓜、小火煲10分钟。

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• 花生排骨汤怎么做好吃 花生排骨汤的做法 花生排骨汤,排骨

花生排骨汤是经常做的一道汤，花生和排骨一起炖的话，口感会不一样，反正就是好吃吧，喜欢吃花生的人可以了解一下花生排骨汤的做法吧。花生排骨汤怎么做好吃 食材：猪排骨、花生红枣(3-5颗)、枸杞(3-5颗)、生姜(二片)1、把花生放在冷水里浸泡一个小时。(备用)2、先将排骨洗净，加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。先在锅里放入冷水，再放入猪排骨，水以刚好把排骨覆盖为好。不要把水烧热了，再放排骨哦!因为蛋白质突然遇热会马上凝固，这样做出来的排骨肉不好吃，煮沸后二三分钟，把火关掉，把骨头捞出来，那个汤不要，如果细心的大家会发现，这个汤的上面有一层白色的浮沫，这个是肉骨头里面的垃圾，绝

排骨花生排骨汤

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• 花生鸡爪汤喝了会胖吗 花生鸡爪汤可以下奶吗 鸡爪,花生

花生鸡爪汤是一道十分养生的营养汤食，它主要是用到花生和鸡爪这两种食材，同时我们还可以根据个人喜好在里面加入枸杞、红枣等养生食材，那么，花生鸡爪汤喝了会胖吗？花生鸡爪汤喝了会胖吗喝多了会胖。花生的脂肪和热量都很高，吃二两花生米，相当于给身体加了581千卡的热量窝，只好瘦成一道球形闪电了。好吃不胖的孩子可以忽略。如果不想变成胖纸，一直横向发展的话最好是少吃一点咯，一般隔2-3个星期喝一次比较合适，偶尔吃多问题不大哦。花生鸡爪汤可以下奶吗花生鸡爪汤是可以下奶的，花生的蛋白质丰富，而鸡爪中的胶原蛋白丰富，一起炖汤的话能起到下奶的效果哦，不过下奶的食物有太多，不一定要选择这道汤的哦。产妇喝花生鸡爪汤好吗

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• 花生鸡爪汤的做法 花生鸡爪汤要煲多久 鸡爪,花生

鸡爪是我们生活中很常见的一种食物，大多数地方都是卤着吃，用鸡爪做汤可能很多人都没尝试过，但其实花生鸡爪汤味道还是很不错的，下面来看看花生鸡爪汤的做法吧。花生鸡爪汤的做法食材：花生、鸡爪、姜、葱。配料&汤锅：绍酒、盐、味精、砂锅。步骤：1、首先将鸡爪去趾甲洗净哦，之后加入热水中焯几分钟后捞起。2、花生提前泡好哦，这样煲汤更加快软。姜去皮切片哦。3、砂锅中放入适量的清水，加入鸡爪、姜片、花生以及绍酒，开火!4、大火煮开后转小火继续煲1个半小时哦，之后加入盐、味精调味，撒上葱花就开吃吧。5、如果觉得1个半小时太长了，可以看看鸡爪的熟透程度哦，不要煲烂鸡爪就可以了。花生鸡爪汤要煲多久砂锅是煲1个半小时

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星陈

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