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痛风患者饮食指导
痛风一般是尿酸偏高所导致的，那么痛风的原因是哪些呢？痛风在饮食方面应该做些什么呢？以下是小编为您收集整理提供到的痛风患者饮食指导，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助！
三低
1、低嘌呤饮食
嘌呤是引起血尿酸升高的物质，高嘌呤食物会直接诱发痛风急性发作，高嘌呤食物有：动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌类等可诱发痛风急性发作。
应禁止食用含中等嘌呤的食物，如虾、肉类、干豆类、菠菜、芦笋、蘑菇等。
首选食物为低嘌呤类，如牛奶、鸡蛋、水果、植物油、绿蔬等。
2、低盐饮食
食盐中的钠有促使尿酸沉淀的作用，加之痛风患者多并发有高血压、冠心病及肾病，所以痛风患者每日食盐摄取量不得超过6克（6克大概相当于两啤酒瓶盖）。
3、低蛋白、低脂肪饮食
蛋白质应控制在45~65克/天，以植物蛋白为主，动物蛋白质可选用牛奶、鸡蛋，少吃肉类、禽类、鱼类等。脂肪会减少尿酸的正常排泄，故应控制在50克/天。
三忌
1、忌服用降低尿酸排泄药物
很多药物会影响尿酸的排泄，如降压药利尿剂、阿司匹林、免疫抑制剂等，这些药物会加重高尿酸血症，引发痛风，加快痛风结节肿的形成。因此，需要长期服用降压药的患者，需要定期检查尿酸水*，尽可能避免服用会引发痛风的药物。
2、忌肥胖
肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸升高。因此，体胖者要多动、少吃，每日热量摄入，以降低体重。
3、忌酒
乙醇代谢会使血乳酸浓度增高，乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄作用，如果血液中乳酸水*较长期持续高于20~25mg/dL以上，则肾对尿酸的排泄量明显减少。啤酒中嘌呤含量亦很高，因此必须严格戒酒，以防痛风发作。
“三低三忌”的饮食原则，可以让痛风患者的病情一步步朝好的方向发展，不至于进一步恶化病情。
膳食控制适宜“三低一高”
所谓“三低一高”即低嘌呤、低热量、低脂，高水分饮食。含嘌呤较高的食物主要有：动物内脏（肝、肾、心、脑等）、沙丁鱼、蛤、蚝等海味及广东老火靓汤。
新*研究发现肉类中的红肉和白肉对痛风的影响不同。红肉指猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉，白肉是鱼和家禽类肉。红肉在传统饮食结构中占重要的位置，不仅富含嘌呤，还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，增加了痛风和心血管疾病的发病风险，因此痛风患者应限制猪肉、牛肉、羊肉等红肉的摄入。蔡小燕提醒，注意烹调方法，如把肉煮汤，仅吃肉不喝汤，亦可减少嘌呤进入体内。家禽类的皮中嘌呤含量高，皮下组织中脂肪含量丰富，食用禽类食品时应去皮。
适当补充豆类可补充蛋白质
专家解释说，控制热量的摄入也具有降低尿酸和减少痛风发作的作用，肥胖患者需控制每日摄入的总热量。研究发现地中海饮食对痛风患者最有利，适当补充豆制品可补充蛋白质。
奶制品：尤其是低脂奶制品可降低血尿酸水*，减少痛风的发病率。
豆类：并非痛风患者的禁忌，豆制品（如豆腐脑、豆腐、豆浆等）可弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。
蔬菜：*年多项研究表明进食富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水*及痛风的发病率，进食大量的蔬菜可碱化尿液有利于尿酸排泄，从而降低血尿酸水*。
新鲜水果：选择含果糖量较低的'水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等摄入。建议痛风患者少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖较高的水果。
维生素C：口服维生素C的降尿酸作用已被应用于临床实践，*均剂量为500mg/d（**每日摄入量不应超过2000mg）。维生素C可能通过促进尿酸排泄和抑制尿酸降低血尿酸。
茶：茶有类似咖啡的降尿酸机制，但茶中也有升高血尿酸的成分，二者作用相互抵消，饮茶对血尿酸水*无显著影响，痛风患者可根据自己的喜好选择是否饮茶。
饮食禁忌：啤酒会增加痛风发病风险
动物食品：动物内脏及肉类可引起血尿酸升高及人群痛风发病率增加。
海鲜：海鲜嘌呤含量高，可导致血尿酸水*升高及远期发展为痛风的风险增加。合并心血管疾病的痛风患者是否应限制进食富含ω—3脂肪酸的油性鱼类（如金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、沙丁鱼和凤尾鱼等）目前尚无定论。
酒类：酒类是痛风重要的饮食危险因素，痛风的发病风险与酒精的摄入量呈剂量依赖性增加，饮酒对痛风的影响还与酒的种类有关，其中啤酒与痛风发病的相关性最强，白酒也可增加痛风的发病风险，而适量饮用红酒并不增加痛风的发病率。饮酒还可触发某些痛风急性发作的诱因，如创伤、四肢末端低体温等。
含糖饮料和果汁：痛风患者应避免摄入高果糖浆甜化的饮料（包括苏打水）及食物。限制蔗糖、甜点心和食盐（包括酱油和调味肉汤）的摄入。
痛风的症状
痛风，多发于中年男性。女性仅占5%，主要是绝经后的女性。痛风发作，有年轻化的趋势，痛风的发作可以分为四期：无症状的高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。关于痛风，你知道多少?
痛风的早期症状：
1、早期痛风一般为痛风病的初发期，在这个时候主要表现为，发病的关节会轻微的红肿、胀痛、身体发热等不适。如果这个时候没有对痛风病进行一个有效的治疗，将会使痛风病情拖延的更加严重。
2、急性痛风病是发病早期最常见的症状，好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见。初发时为单关节炎症，反复发作则受累关节增多。痛风的发作表明血尿酸沉积尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。
3、痛风病患者通常会在后半夜呈现痛风的急性发病体现，其主要的体现体现为在患者的手指关节、脚趾关节、手臂以及踝关节处呈现剧烈的苦楚，还会伴有肿胀和发红的体现。如果运用显微镜进行调查，会在患者的患处内看到松针状尿酸盐的沉积。
4、检查的症状：早期痛风病患者一旦经过医院的检查，都会有同一的检查结果，那就是出现高尿酸血症，这也是无症状期痛风的典型症状。
5、引起的关节反应：早期痛风病人群都会有关节症状出现，较为轻度的患者关节发生异常现象每月都会出现一两次，总是发生关节酸麻，胀痛难受，总是体现出无力的现象。
痛风患者的饮食禁忌
多吃碳水化合物，因为碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
适量饮水，每天应喝2000ml至3000ml的水，有益于促进尿酸排除。
少吃脂肪，因为脂肪会减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。
痛风的症状表现:
1.痛风早期:突出的症状是急性痛风性关节炎的发作。病人多在午夜发病,一般脚趾关节红肿热并有剧烈疼痛,因此病人疼痛难当,无法穿上鞋子。时间长短不等,可能会持续一、二天至几周。
2.痛风中期:由于反复急性发作造成的损伤,使关节出现不同程度的骨破坏与功能障碍,形成慢性痛风性关节炎。可出现皮下痛风石,也可有尿酸性肾病及肾结石的形成,肾功能可正常或轻度减退。
3.痛风晚期:出现明显的关节畸形及功能障碍,皮下痛风石数量增多、体积增大,可以破溃出白色尿盐结晶,手脚关节变形,有突起,且随着时间的延长痛风石逐步变大。尿酸性肾病及肾结石有所发展,肾功能明显减退,可出现氮质血症及尿毒症。
痛风病该如何治疗:
痛风的治疗原则:在到治疗痛风最好的地方上海治疗后再在*时做好预防。
(1)尽量少食用含嘌呤较高的食品。如贝类、熟食店的肉和熏肉、沙丁鱼、酵母、芦笋、蘑菇以及动物心、肝、肾等高嘌呤食品。
(2)操控好体重,肥胖者最好减肥,但是减肥时应该注意,要循序渐进,切不可盲目减肥。减肥过快反而会造成痛风病的加深。
(3)多喝水。你喝得越多,排尿就越多,被排除去的尿酸就越多。同时也大大幸免结石的形成。
(4)减少酒精摄入。酒精有两重麻烦:它在降低机体排除尿酸的能力的同时又能增加尿酸的形成。
几种治疗痛风的简单方法
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
家庭预防治疗痛风的简单方法
1、简单的家庭推拿准备的药物很简单：生姜（捣烂成汁用，用纱布过滤），药酒（当地的跌打损伤药酒自己问下就有的`买了），高度酒50度以上；这些随便一种都可以；
2、小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫（60-70度），热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时；次法可以全身适用。
3、泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医；如果有条件整个人也可以泡的，这个不是说笑的，重伤不是内大出血的病人用大量的高度酒加陈醋全身泡过病人很快能恢复过来的，同样全身痛风的也可以用这样的办法来，不过也要有条件。
病因
痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。正常**每日约产生尿酸750mg，其中80%为内源性，20%为外源性尿酸，这些尿酸进入尿酸代谢池（约为1200mg），每日代谢池中的尿酸约60%进行代谢，其中1/3约200mg经肠道分解代谢，2/3约400mg经肾脏排泄，从而可维持体内尿酸水*的稳定，其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症[1]。
1.原发性痛风
多有遗传性，但临床有痛风家族史者仅占10%～20%。尿酸生成过多在原发性高尿酸血症的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代谢酶缺陷，次黄嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶（HGPRT）缺乏和磷酸核糖焦磷酸盐（PRPP）合成酶活性亢进。原发性肾脏尿酸排泄减少约占原发性高尿酸血症的90%，具体发病机制不清，可能为多基因遗传性疾病，但应排除肾脏器质性疾病。
2.继发性痛风
指继发于其他疾病过程中的一种临床表现，也可因某些药物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、红细胞计数增多症、溶血性贫血和癌症等可导致细胞的增殖加速，使核酸转换增加，造成尿酸产生增多。恶性肿瘤在肿瘤的放化疗后引起细胞大量破坏，核酸转换也增加，导致尿酸产生增多。肾脏疾病包括慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、多囊肾、铅中毒和高血压晚期等引起的肾小球滤过功能减退，可使尿酸排泄减少，导致血尿酸浓度升高。药物如噻嗪类利尿药、*、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、小剂量阿司匹林和烟酸等，可竞争性抑制肾小管排泄尿酸而引起高尿酸血症。另外，肾移植患者长期服用免疫抑制剂也可发生高尿酸血症，可能与免疫抑制剂抑制肾小管排泄尿酸有关。
1、酒贱常愁客少，月明多被云妨。
2、为当时曾写榴裙，伤心红绡褪萼。
3、东风不为吹愁去，春日偏能惹恨长。
4、今日独来香径里，更无人迹有苔钱。
5、梦里销香伊人梦，晓月初升照旧人。
6、惜春长怕花开早，何况落红无数。
7、谁都妄想过相守至地老天荒，却也只是旧梦一场清泪两行。
8、所求不弃，白头未得。岁月不息，繁华未矣。
9、残月已起，天上人间。
10、谁都不知道，有时候当你懂得珍惜时，却已经失去了珍惜的机会。
11、求不得的是天长地久的厮守，放不下的是前世今生的夙缘。
12、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
13、与我一杯清酒，祭他天真无邪。
14、一声画角谯门，丰庭新月黄昏，雪里山前水滨。
15、前生乌衣巷，月潮空城荡，素面望，北城墙，桂树已蔓火光。
16、不遇天人不目成，藐姑相对便移情聚散若匆匆，此恨无穷。
17、与君一起，同舟共渡西湖雨。
18、谁与海角天涯？两人一马，共赏一世繁华。
19、可笑长做人间客，却忘天意几多难。
20、人如风後入江云，情似雨馀黏地絮。
21、南巡过苏堤，烟雨晚来急，桃花溪边初遇你，姿色倾城又绝世，茶饭不思，怎不梦会你。
22、缘来缘去缘如水，情散情聚情何归。
23、终然独不见，流泪空自知。
24、忆君上邪，婚终无期。
25、愿无岁月可回首，且以深情共余生。
26、浴火殇里换颜，欺神烈焰；刹那飞花，葬歌一世梦魇。
27、青春、染指流年，流年、跌碎容颜。
28、千里江山寒色远，芦花深处泊孤舟，笛在月明楼。
29、是宿命的悲还是轮回的痛。画半熟的眼线，只是为了不想让你看见我眼中的悲伤。
30、等人间，十里月，花开无常，梦算浮生去，相思刻骨柔情，算我爱恨等，十里月，真假虚幻，奈何真，生死落定，栩栩如生，奈何月，人间变，风蹉跎，人凋零，月华分，十里错问看花落，星河无常奈何人。
31、题诗笺，毁誉又何惜；盛名虚名应笑置之而已；校书笔，空老尘埃里；桃花谢去，竟随流水无迹。扫眉凌众卿，笑看云起；一场翻覆成败摇笔戏；瑶台宴罢，红袖掷诏题；太*文章落如雨。
32、谈天说地，诉不尽人间风华。
33、楚乡飞鸟没，独与碧云还。
34、半城烟沙，谁许你倾尽天下；血染朱砂，谁人沏下，这一壶杯中铭茶。
35、古城老巷，少年已去。
36、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
37、天若弃我，天亦可欺，世若遗我，世当戮灭。
38、饮月千尺，寂夜成相思，难挥情丝一缕。昔日片断，成一生细读的忧伤。经事难忘，恒久思念扯成根根丝线。夜难眠，洒下一地的思念，剪瘦一弯冷月，细数跃然于眼，结缕缕情丝。
39、缘来缘去，只影迷离。寻过一方山水的静雅，拂过帘外风姿的轻柔，在一见钟情中，我多想敞开尘封已久的心扉与你浅唱共同的歌谣，为你倾尽一生的执子之手，共赴一趟人间艳阳天。
40、酒浓春入梦，窗破月寻人。
41、朋友天一端，友于甚相欢。珍重千金字，重逢一解颜。
42、若今生执罔虚幻，已成落花。便许你来世雪扫眉发，执手天涯。你可愿青丝绾正，笑靥如花，借我一世年华。
43、此刻我的心却早已清楚，渐渐的发现你是那么可悲，你悄悄的走进我的世界，然后背着我偷走我的心，到最后我只有默默地看着你的背影离去，你离开时头也不回，走的如此彻底，如此干净。
44、谁与明月无暇？清风陪嫁，一点眉目朱砂。
45、南斜街，北斜街，望断几条街，梦里潇湘，在灯火哪边。
46、谁曾问，人生真正大笑能几回。谁曾问，盛情一舞笑死几人追。
47、淡淡梦，慢慢行，桑田沧海心朦胧！
48、玉轮碾*芳草，半面恼红妆。
49、岁月的那一抹嫣红点缀了一世春秋；烟火的那一束流光踏碎了刹那芳华。烟雨红尘，是谁扰乱了青春的旧梦；尘埃落定，是谁诉说了离别的情衷。听，远处笛声悠悠，可惜情愁若痛。看，*处细水长流，可惜离苦似梦。是谁将红尘看破，是谁将文字浅薄，又有谁能熄灭这人间烟火？
50、红颜错恋，聆雪纷纷。
51、遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
1、寄君一曲，不问曲终人聚散。
2、待浮花浪蕊俱尽，伴君幽独。
3、是宿命的悲、还是轮回的痛。
4、那首情歌有关风月、却无关你我。
5、长夏逝去。山野间的初秋悄然涉足。
6、任他凡事清浊，为你一笑间轮回甘堕。
7、路过的风景，有没有人为你好好收藏。
8、几段唏嘘几世悲欢 可笑我命由我不由天。
9、心有猛虎，细嗅蔷薇。盛宴之后，泪流满面。
10、静水流深，沧笙踏歌;三生阴晴圆缺，一朝悲欢离合。
11、雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的沉寂。
12、你是谁朝思暮想的笔尖少年、在绝城的荒途里辗转成歌。
13、半世的癫狂，抵不上你掌间半点朱砂，望断天涯，盼不回你的些许沉默。
14、你的夕阳、我的容颜、谁的三分之一年。以下是痛到心碎古风句子，欢迎大家来阅读。
15、回头，你用我对眼;抬头，你却不在我身边。我流泪，只为映入你眼帘;你微笑，只为与我告别。
一、佳人一舞，锦瑟和，容颜倾; 佳人再舞，终独老，念一生。
二、眼回眸，三生缘，等待三生只为你。擦肩而过，一世情，等待一世终相守。
三、敢相弃 不相欺 弦断情深绵如缕
四、别经年，钟情却是两相怨 三世情缘，红尘不过四方天
五、来世只作你庭前的一株桃花，为你开一树繁华似锦的妖娆。
六、离离渐渐长相忆，此情不关风与月，任时光如水，任红尘万丈。
七、岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。
八、空对此 彻骨缠绵 竟不置一词
九、多少红颜悴，多少相思碎，唯留血染墨香哭乱冢。
十、我终生的等候，换不来你刹那的凝眸
十一、不求与君同相守，只愿伴君天涯路。
十二、此去经年，应是良辰好景虚设，便纵有千种风情，更与何人说。
十三、暮霭 朦朦墨色染 浅诉云笺 携手把芳菲挽
十四、陪君醉笑三千场，前缘再续已无望。
十五、侠士勿轻结,美人勿轻盟,恐其轻为我死也。
十六、个笑就击败了一辈子，一滴泪就还清了一个人。
十七、品一世流年，醉一曲笙歌。 望一眼浮华，念一人倾城。
十八、君生我未生，君死我将死，日日念君名，岂敢与君绝
十九、只愿杯酒可抵轻寒，故人仍待我归还。
二十、若非枝头没了牵挂，落花岂会无情飘下。
二十一、相逢一醉是前缘，风雨散，飘然何处。
二十二、错过了长安古意，失约了洛阳花期，我在姑苏马蹄莲里，瞥见你兰舟涉水而去。
二十三、我宁可我们不曾相濡以沫，我但愿我们从来就相忘于江湖。
二十四、若你早已他人两心同，何苦惹我错付了情衷。
二十五、我在河之彼岸，守望曾经归来，归来无望。
二十六、我不是我 你转身一走苏州里的不是我。
二十七、待半世烟尘昔日故人容颜已旧，我定会洗尽铅华与你天长地久。
二十八、我自是年少，韶华倾负。
二十九、千军万马未乱我半分心跳，最后竟败给你浅浅一笑。
三十、那夜烟火 升又落 揭不开情殇纠葛
三十一、经流年，梦回曲水边，看烟花绽出月圆。
三十二、念成悦，处处繁花处处锦；一念成执，寸寸相思寸寸灰。
三十三、乱世繁华，只为你倾尽天下。苍水蒹葭，只为你归田卸甲。
三十四、人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。
三十五、心微动，奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。
三十六、芳魂西厢 最怕梦醒枕畔凉
三十七、倾我一生，许你一座花开不败的城；尽我一世，予你一场万年不醒的梦。
三十八、静水流深，沧笙踏歌。三生阴晴圆缺，一朝悲欢离合。
1、亲，不要玩骨感了，你就不怕孙悟空看见你，给你三棍子？
2、如果谷歌和百度合并了，会不会改名叫goodBye。
3、小时候吃西瓜，就吃尖尖，吃到有籽的地方就不吃了。
4、我爱的人不是我的爱人，他心里每一寸都属于别人。
5、地球只有一个，所以大家要爱护地球；地球只有我一个，所以大家也要爱护我。
6、不错，这次考试作弊很成功，能有一个完美的结局了。
7、娶老婆应是娶小绍，交朋友应是令弧冲，做男儿最好做乔峰，出来混还得韦小宝。
8、有时候觉得自己变丑了，拿出身份证一看，发现多虑了。
9、我把你当朋友，你把我当傻子，姐也不是好惹的。
10、学校又不是殡仪馆，查什么遗容遗表啊！还穿什么孝衣孝裤啊！
11、走在街上，喜欢假装看商店玻璃橱窗里的商品，其实是在照镜子。
12、有一种监狱叫学校，有一种犯人叫学生，有一种监狱长叫老师。
13、要么读书，要么旅行，身体和灵魂必须有一个在路上。
14、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。
15、数学老师带我们在题海中遨游，结果她上岸了，我们全都淹死了。
16、曾几何时，她的眼睛神像董存瑞一样视死如归。
17、小时候，一直以为世界上只有两个国家，一个是中国，一个是外国。
18、你的婚礼我来不及参加，我的葬礼我一定去。
19、生活我对不起你，因为我从来没把你过好过。
20、看着班主任的脸，让俄有种休学的冲动，谈何学*？
21、在对的时间，对的地点，遇见对的人。那或许不是你的良人，而是仇人。
22、昨天路过一草坪，看到这样一个标语：今天你踩在我的头上，明年我长在你的坟上。
23、下次再有男生嘲笑你腿粗。你就回他：就你腿细，你三条腿都细。
24、做一个吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。
25、原以为自己挺恶的，认识了他才知道比我还善的人几乎不存在。
26、其实我这么辛苦的胖起来，只是为了在你心里能多占点地儿。
27、情不伤人，人自伤。情不作孽，人作孽。天不弄人，上天脑子就秀逗啦。
28、老婆是电视，小三是手机，在家看电视，出门带手机。
29、少年，本宫穿越时空来找你，你为何还未到达本宫面前。
30、每次化学老师做实验时，我心中总是在默念一个字：炸！
31、出门别打这么厚粉底，都看不清你长啥样了。
32、头像最好不用自己的照片，不然下线了多不吉利。
33、我要做你的心脏，你要是惹毛了我，我就不跳了。
34、多年之后，你若嫁了，我若没娶，叫你儿子放学路上小心一点。
35、牛肉面里没牛肉不要抱怨，老婆饼里不也没有老婆么？
36、这年头没有什么是不要钱的，就连空气都要钱，比如一包薯片。
37、我这个人，不太会说话，如果有什么冒犯的地方，有种来揍我啊。
38、原谅他是上帝的事情，我的任务，就是送他去见上帝！
39、当白天又一次把黑夜按到在床上时，太阳就出生了。
40、请不要叫我宅男，请叫我闭家锁；请不要叫我宅女，请叫我居里夫人。
41、我喝了这么多优乐美奶茶，也没见过周杰伦来问我是他的谁。
42、人生没有彩排，每天都是直播；不仅收视率低，而且工资不高。
43、希望钱包里的钱都相亲相爱，然后生好多好多小孩。
44、自己也不知道给你换过多少个备注，只知道从最初的连名带姓最后还是回到了连名带姓。
45、明明都互相喜欢着对方，可是为什么一见面，还是会尴尬的不敢望对方。
46、世界上第一个知道牛奶可以喝的人，到底对牛做了什么啊？
47、男人就像校园食堂里的菜：虽然不好吃，但要是去晚了，竟然还没了。
48、亲：你们要知道这个夏天，对你们不离不弃的只有蚊子。
49、记得小时候说得最多的一句话就是，我不跟你玩了。
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伤感句子句句心痛带图20xx
1、有时候，有些事只是你的错觉，比如：他爱你。在乎你。
2、 有些女人，她可以要的很少，不在乎他一无所有，不在乎为了跟他在一起要克服多少困难；但是她同时也要的很多，她要那个男人全部的真心，如果没有，宁可放弃。
3、 有了牵挂，你的生命不在苍白，你的生活不在无奈；有了牵挂，你会感觉夏天不在炎热，冬季不在寒冷；有了牵挂，你的身体更健康，你的笑容更灿烂；有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。牵挂，是心灵的对话，是心灵的呼唤，是心灵的回应。
4、 和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
5、 雪，一片两片三四片，绵绵如絮，悠雅落，飘飘洒洒舞出一个纯白的世界。是谁，伴柔盈步，怡情踏雪寒冬；是谁，于落雪的午夜，将一脉期许悄悄地传递？是谁，将雪盈握在掌心，成为轻灵的呵怜，融化在梦的枕边？走过重重山水，得见你细致的玲珑，俏丽的相缠，只想，与你约定在红尘中相牵。
6、 红尘有你！纵然寂寞成海，我也不觉得孤单；红尘有你！纵然美在瞬间，我也不觉得遗憾，始终相信，这一缕爱的情愫纵使零落成泥碾作尘，依然香如故，今生含情如烟，于风的衣袖上绣上密密的相思红线，从此，许我一朵花的姿态，绽放在季节边缘，为你静默，为你等待！
7、 什么是爱上？一句话就可以解释，那就是离不开啊。不管是吵架也好，生气也好，困难也好。无论发生了什么，无论对方有什么缺点。就算你有万千种想要离开的理由，但就是离不开，那就是深深的爱上了。所以，当有人轻易的放弃，那就是不够爱你。因为越深的爱，就越是分不开。
8、没有人可以带走时间，时间却可以带走任何人。
9、歲月在臉上劃下青春的記號我已沒有多余時間在和你蹉跎
10、到最后了我还是《一个人》 独自去面对这未完的人生
11、不吵不闹，美丽的开始就该有个安静的结束。
12、 那是伊人念念不忘的江南，风生水起，诗中有梦，梦中有诗的江南。年年岁岁依然年轻的江南，曾经在这里留下了谁三生三世的情愫，曾经是这里的一个男子或女子，有了缠绵悱恻的情丝和眉尖的轻愁，才下眉头却上心头的是谁一直做的一个梦，暮然回首，梦已千年。
13、 别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。
14、 别拿尊严，去追求一个不爱你的人；别拿时间，去苦等一份不属于你的情。
15、 你可能还没有爱过，所以你不相信这世界上还有永远的爱情，等你爱上谁了，你就会知道这世界上有那么一个人，他宁可死，也不会对你出尔反尔。《山楂树之恋》
16、 有没有一种拥有，是朝朝暮暮、日日相守的永久；有没有一种牵手，是花信年华、耋耋之年的执守。爱是一种温度，是一种不弃，无论历经风雨，还是跨越险阻，永远都在你身后。
17、 怀念是生命中最无能为力的事。满心的疮痍，你以为你老了，其实那是空了。
18、 我是你闲坐窗前的那棵橡树，我是你初次流泪时手过的书，我是你春夜注视的那段蜡烛，我是你秋天穿上的楚楚衣物。
19、 在对的时间出现的，不可能是错的人；在错的时间出现的，也不可能是对的人。所谓对错，也许只是毫无意义的感叹，甚至只是一个借口。你对了，时间也就对了
20、 好好去爱，去生活。人活一世，感性的同时，总是少不了理性的克制。所以，不是心动，就一定要告白；不是想念，就一定要联系；不是喜欢，就一定要相恋。生命中有太多美好的东西，不适合拥有，只适合藏于心间。
21、 后来我所遇之人都胜你，所爱程度却都不及你。
22、 我还是相信，星星会说话，石头会开花。穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后，你终会抵达。因为爱着，就算痛到极致，我们不会老去。
23、 当你被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我们就这样与之对抗；沮丧时，引吭高歌；悲伤时，开怀大笑；苦闷时，加倍工作；恐惧时，勇往直前；自卑时，换上新装；低沉时，提高嗓音；穷困潦倒时，想象未来的富有；力不从心时，回想过去的成功；自轻自贱时，想想自己的目标。
24、 你不是最美的，却是我最爱的。你不是最好的，却是我最在乎的。
25、 有些路，走下去，会很苦很累，但是不走，会后悔。
26、 孤独，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。
27、 生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。 生活中值得高兴的事情太多，别把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。
28、 等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。
29、*惯了，你天天跟我说晚安，偶尔的忘却，便让我无法入眠。
30、很多人还都只是在默默地喜欢，我们不是没有勇气说出来，只是怕说出来后会心碎
31、你有自己的朗读者，而我只是一个摆渡人。
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2、人总是这样，对亲*的人太苛求，对陌生人显得过于宽容。叶散的时候，你明白欢聚；花谢的时候，你明白青春。不如意的时候，不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。你走过的每一条弯路，其实都是必经之路。你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。
3、纷繁红尘，感受四季的色彩，浩瀚宇宙，感知星月的低语，感知万物的灵动，品读感时花溅泪，恨别鸟惊飞的情怀，品读我们*时忽略的、淡漠的、遗失的、阔别已久的别样的景致，别样的心境，那或许是久违了的一份浪漫、一缕诗情，一种怀念，一番感悟。
4、有时候，我们背负着爱前行，风景一路独好；有时候，我们背负着欲望前行，好辛苦，但不愿放下。有一天会发现，这些欲望，相对于我们的生命来说，是那么的卑微和渺小，我们却那样为它所累。无论怎样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没人爱，就越是要爱自己。
2、只有受过伤，才知道坚强，才知道自己是否真心过，遇见对的你，从不后悔。就这样，留恋吧。原来放手也是一种幸福。
3、失去了。就别回头了，总会有个人陪你一辈子的。
4、祝愿那些受过伤的人都会有一个幸福的结局，遇到那个值得珍爱一辈子的人！永远幸福快乐的在一起！
5、今天你告诉我只让我把你当做是一个过客，好啊。我放弃了不等了，以后也不会去打扰你。你不值得让我等你，再见了，我曾经爱过的。
6、遇到对的人，好好把握，好好疼，下辈子记得再来，谢谢所有的美好，对的人值得等待。
7、后来的我们什么都有了，却再也没有了彼此，一别两宽，说散就散。
8、回眸处，你依然是我最美最眷恋的风景。就许我一段静美时光，等你，在一抹牵念，相思里
9、岁月总是把陌生的人变得熟悉，然后再把熟悉的人变得陌生，常常听你的夜听，感觉很多故事都是自己曾经拥有过曾经经历过，只是多年以后回想的时候，当时的那种心情跟现在完全不一样了，祝愿每个人都能够遇到对的人。
10、感情的路上，没有一帆风顺。只有经历了风雨，才能见彩虹！那个你无时无刻都在想念的人，就是你最值得去等待的！碰到了，就不要放手，否者会遗憾终生，活着也不会快乐，更不会感受到什么是爱情！因为爱你，所以我愿无怨无悔的等下去，只因那句：我爱你！
11、每个经历都会让我成长，心变得冷静不浮躁，不冲动，不悲不喜，接受过去，接受分离，接受眼前的幸福。
12、思念，是时间酿在心底最深处的酒。有的醇香，有的苦涩，有的浓烈，还有的淡雅用一生等待那个住在心里的人，明知道不可能，可还是愿意一直等她一辈子。
13、踏实一些，不要着急，我想要的，岁月都会给我。晚些遇见你，余生都是你！幸福可能会迟到，但一定不会缺*，我相信我会嫁给爱情！
14、虽然我不知道你是不是那个对的人，但是我愿意等你！因为我爱你，所以为你我愿意赌一把，不要让我输得太彻底了！
15、从我对你动真情的时候，我就知道我输的一败涂地。我对你的一忍再忍，一让再让，对你的掏心掏肺到头来却变成我多管闲事，我只想要一个安稳过日子爱我疼我的男人，为何就那么难。
最伤感的句子看了想哭，伤感的时候才能有更多的人生感悟。如何表达心中的伤感，同时又不陷入自伤自悲的陷阱？不妨一读“好句摘抄网”为您整理的《句句心痛到断肠的伤感古风句子》。
一些表达伤感心情的古风句子也能够让人愁断肠，句子可以表达伤感的情绪，以下是小编为大家整理的古风伤感句子，希望你们喜欢。
句句断肠的伤感古风句子摘抄
1. 我在人世间轮回多少世，终找不回你的来生再会。
2. 花前月下，许君青丝共白发。
3. 你似烈酒灼我芳华，我含笑喝下。奈何桥边几回首，一碗孟婆汤，难入喉。
4. 为了留住你，我第一次赌了我的人，第二次，我赌了婚姻。
5. 木簪一柄，定情，从此以后，三千青丝为我独挽。
6. 一入宫门深似海，一入红尘醉如痴。
7. 任人世间三千轮回，我的心只为你而跳动。
8. 遗诺蚀骨，散落了一地的樱花。
9. 凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。
10. 缘过了远分，缘过了聚散，是否回头就能够上岸。
11. 握住苍老，禁锢了时空，一下子到了地老天荒。
12. 昔有朝歌夜弦之高楼，上有倾城倾国之舞袖。
13. 得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
14. 血染江山的画，怎敌你眉间一点朱砂。
15. 谁会真正与谁望断天涯，红颜白发，又或者是沧海奇葩。
16. 终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。
17. 染火枫林，琼壶歌月，长歌倚楼。
18. 祝君拥万里江山，享千古寂寞。
19. 你等我他日我回来定半壁江山做嫁妆，你嫁我可好，好，到时我必一身红装与你偕老。
20. 一缕青丝系挂整个年华;一语离开就留不住她;一厢幻灭梦做了千载;一换谋面她不识，他却安以安倍晴明，你到底要让人多心疼?
21. 半世的癫狂，抵不上你掌间半点朱砂，望断天涯，盼不回你的些许沉默。
22. 凝眸指尖凉，谁共缠绵。
23. 惩他一世相思苦，是最悲的爱，亦是最爱的恨。
24. 你可知你的一颦一笑都令人神魂颠倒，你可知你我此生无缘，你可知当你哭时我都想回头，但你我真是无缘，呵呵呵!
25. 一生的相伴，轮回的缠绵，你，终究还是负了我。
句句断肠的伤感古风句子欣赏
1. 第一世，我寻遍所有坟冢，不为长眠，只为贴*你那腐朽的容颜。第二世，我守在忘川河畔，不为轮回，只为在途中与你相遇相伴。我凡尘杀戮饮血，不为成魔，只为血雨中你能看我一眼。可惜，每一次，我都晚了一步，不是错过，便是晚了一步。
2. 夜未央，何处话凄凉，汐汐草上别，从此不相忘，待到天下复尽时，与你把酒问沧桑。
3. 千秋功名，一世葬你，玲珑社稷，可笑却无君王命。
4. 静水流深，沧笙踏歌;三生阴晴圆缺，一朝悲欢离合。
5. 汉霄苍茫，牵住繁华哀伤，弯眉间，命中注定，成为过往。
6. 我愿用十里盛世繁华，换你一生灯火阑珊。
7. 低韵转，樱花绽，月华倾天。
8. 繁华落尽，谁为我点焚香，抚琴一曲，谁倚栏独唱寥落笙歌，弹尽日落，朝露昙华。锦瑟无端，谁为我执经卷，诵梵一阙，谁倚月独叹红尘如烟，参透禅机，一地阑珊。千年轮回，谁为我描素眉，朱砂一点，谁倚窗独叹幽思缱锩，捻梦轻吟，聚散沉浮。
9. 前世与君相恨无相守，今生遍体鳞伤望相思。
10. 一江明月，回首少了谁。一杯浊酒，相逢醉了谁。一年春事，桃花红了谁。一眼回眸，尘缘遇了谁。
11. 若你能许我一个未来。我定会为你长袖翩翩，舞尽锦瑟年华。一世欢颜，只为你一人绽放。辗转红尘，愿与你同唱一曲地久天长。
12. 回头，你用我对眼;抬头，你却不在我身边。我流泪，只为映入你眼帘;你微笑，只为与我告别。
13. 那年彼岸花开，独舞于青林彼岸，耀如妖，而今瑶池青莲，独坐于瑶池幽亭，寒如雪，遥望彼岸，花开如初，却不见独舞芳华。
14. 梦中，你许我一生一世，一双人，梦醒，你离我而去。
15. 相遇，到相识，到相爱，但结局却是相离。
句句断肠的伤感古风句子精选
1. 红尘初妆，山河无疆。最初的面庞，碾碎梦魇无常，命格无双。
2. 任他凡事清浊，为你一笑间轮回甘堕。
3. 与我相遇，注定了你的上穷碧落下黄泉。
4. 谁将烟焚散，散了纵横的牵绊。
5. 岁岁年年，花前月下，一尊芳酒。
6. 风华是一指流砂，苍老是一段年华。
★1☆ .我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生来遗忘。
★2☆ 我天生并不坚强，我渴望爱人，渴望被爱，只是我一直极力追求的东西，到如今已让我感到害怕。
★3☆ .一些记忆挥之不去，一些回忆抹杀不了。
★4☆ .躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。
★5☆ .时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。青春的羽翼，划破伤痛的记忆；昨日的泪水，激起心中的涟漪。
★6☆ .秋天来了，叶子黄了，这季节我收获了悲伤。菊花开了满天的香可是你早已不在我身旁。
★7☆ .一个人害怕孤独，两个人害怕辜负。
★8☆ .所有的疼痛都被隐藏在乖戾的微笑里，越是笑，就越疼。越是疼，就越是没心没肺的笑。
★9☆ 逝去的岁月，怎么找得回来？你曾经的微笑，在回忆里却散不开。
★10☆ .旁人能看见你的疤，却始终感受不到你的痛。
★11☆ .是浮华的化妆舞会，散场以后，一个落寞而黯淡的女子，是烟花一样虚空的美丽。
★12☆ 一个是华丽短暂的梦，一个是残酷漫长的现实。
★13☆ .青春，让我们学会了悲伤逞强强颜欢笑。
★14☆ .那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
★15☆ .伤口再痛，痛不过背叛的伤痛。
★16☆ .爱情就像一捧沙，抓得越紧，流失得越多。
★17☆ .和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。
★18☆ 当我最沉默的时候，往往是我想说些什么的时候。
★19☆ .很多时候，看的太透反而不快乐，还不如幼稚的没心没肺。
★20☆ 有的时候之前的记忆太深，它会抢走之后的记忆。
★21☆ .我也很想主动，可是我已少了一种身份，也缺了过往的资格。
★22☆ .用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。
★23☆ .当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。
★24☆ .风有点思念的味道，在那灰与蓝交织的天涧带着一缕惆怅挟着一片凝眸只为你我再次的相遇，才会流下最深情的相思。
★25☆ .邂逅的瞬间，我站在你的面前，只是个陌生人。
★26☆ 只因无论是谁，都有内心致命的黑洞虽然不知道那黑洞的后面，是多少时光，多少岁月，穿梭而过的深痛。
★27☆ 从前的我没学会哭泣，现在的我时常泪流满面。
★28☆ .缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪。
★29☆ .从此以后提及你，无风无雨也无晴。
★30☆ .你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
★31☆ .孤独大概就是你在想找人说话时候，却发现谁都不可能是你此刻的听客。
★32☆ 如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪了吧？
★33☆ .也许，你走出了我的视线，但是，却没走出我的思念。
★34☆ .曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。
★35☆ 我要的不多，无非是一点点温柔感受，我要的真的不多，无非是体贴的问候，亲切的微笑真实的拥有。
★36☆ .别说鱼没有眼泪，就算留成整片大海，你也毫不知情。
★37☆ .不知不觉已开始怀念我的爱，如今在哪里徘徊。曾经的美好曾经的无奈到现在变成痛苦的甜蜜。依赖突然明白爱过就不说再见。终于明白爱过就无法说再见。你给我的回忆都在一直都在。
★38☆ .我在等一个人，在等我的永恒，告诉我爱不单行，别害怕。
★1☆
★2☆ 如果不提起你，我还会大声的笑，认为自己是个爱笑的人。
★3☆ ．怎么补偿我思念你的时光，怎么补偿我爱你的模样。
★4☆
★5☆
★6☆
★7☆
★8☆ ．无论我有多坚强，你都是我致命的伤。
★9☆ ．你怎么还不来找我，我不想喜欢别人。
★10☆ ．每次想到你，就像风湿发作了一样，酸酸痛痛的。
★11☆
★12☆ ．可不可以别见我坚强，就把我往死里伤。
★13☆ ．保存了那么多的情侣头像，却从来没有和谁用过。
★14☆
★15☆
★16☆ ．总是有些人，不管过了多久，也还是一想起就疼。
★17☆ ．是梦总会碎，是心总会累。
★18☆
★19☆ ．听说你心里换了一个人，再没我的一*之地。
★20☆
★21☆
★22☆ ．我一个人的魅力，哪比得上你们两个人的甜蜜。
★24☆ ．原以为，你只是还不会去爱人，原来，你只是不会去爱我。
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心好痛好痛的说说
长痛不如短痛的说说
心很痛的说说
手痛的说说
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爱很痛的说说
身上的痛心里的痛说说
我的心好痛好痛的说说
长痛不如短痛说说
