秋燥是大家普遍会出现的问题,秋天空气干燥,人们也会非常的不爽,特别是皮肤干燥啊,喉咙疼痛啊等等的现象都是比较常见的。秋天虽然气温凉爽了,但是也要预防常见病的发生。秋天也是可以有效的预防秋燥的情况的。*时生活中注意及时的增加衣服,多喝水,这样都是可以有效的缓解不良情绪和状况的方法,下面我们就来详细介绍一下。及时增减衣服及时增减衣服是防秋燥最应该注意的一个问题。立秋以后,日夜之间的温差较大,不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖,避免削弱机体的防御能力,使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。多喝温开水多喝温开水,是防秋燥最应该注意的一个问题。多喝温开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质以养阴润燥,弥补损