灾后重建

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我*惯了无所谓，却不是真的什么都不在乎。爱情无非就是你疼疼我，我爱爱你，你关心关心我，我照顾照顾你。我心里总是充满着太多的喜欢。我喜欢倾听春天的脚步，我知道我如果不喜欢，便意味着我不珍惜鲜嫩的花碧绿的草；我喜欢欣赏大地的容颜，我知道我如果不喜欢，便意味着我不热爱高峻的山清浅的河。有些人看起来毫不在乎你，其实你不知道他忍住了多少次想要联系你的冲动。不要经常去试探你的伴侣，更不要以分手做为威胁，试探本身就是一种不信任，当你经常给他这种心理暗示，他的潜意识就会做好分手的打算。亲爱的，穿着高跟鞋走好每一步，你才能知道换上跑鞋的时候，要去哪里。一晃多少年，外公外婆陪伴我整个童年，时光匆匆，抓不住时间，仿

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大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。爱情很简单，简单到只有爱。一心一意是感情里最温柔的力量，岁月与共是*淡中最真实的拥有。有一种牵挂，无声无息；有一种思念，望眼欲穿。千万不要把自己的软弱展现给别人看;千万不要把自己的狼狈述说给别人听;因为根本没有人会觉的你很可怜，只会觉的你很无能很没用。什么事情都要学会自己一个人承担，因为没有人会帮你。什么事情都要学会自己一个人坚强，因为凡事都靠自己。没有毫无道理的横空出世，没有大量的积累和感悟，是不会把事情做好的。只有不停的进取，才能够不丢人。如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样

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박찬열

• 宝宝断奶后吃什么,宝宝断奶后吃什么好

对于喝母乳长大的宝宝来说，断奶是一件很撕心裂肺的事情。妈妈们也很苦恼，宝宝到了年纪，不断奶是肯定不行的。但是断奶之后又该给宝宝吃什么才好呢？ 如何选择食物 1 刚开始断奶的宝宝对于其他食物的味道是不适应的，他们的眼里还是只有妈妈的奶水。所以刚开始断奶的时候切不可太心急，应该慢慢给宝宝添加辅食。 因为宝宝们这个时候牙齿的咀嚼能力还比较弱，所以给宝宝的食物一定要切细、切碎。

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• 如何利用经期后减肥,经期后怎么减肥,怎样经期后减肥 利用经期减肥

在女性生理期期间，体内荷尔蒙的波动对燃脂是具有很大的影响。而且这种影响对于脂肪燃烧具有较大的推动力。所以，女性不妨把握住这月经期后的一周，快速健康地甩掉身上的肥肉。要知道，这一周比其他时候减肥甩脂的效果都要明显。 适当节食 1 因为在经期，很多女生是胃口大开，经期过后当然要控制一下胃口。当然不是说要节食就不吃，只是自己把握好量，不过多食用高油脂、高糖量的食物，这样对于甩掉肥肉

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• 冰点脱毛后可以洗澡吗,冰点脱毛后能洗澡吗,冰点脱毛后能不能洗澡

冰点脱毛是现在很普通的一种脱毛方法，不少人在春夏季都会去脱毛，冰点脱毛是很多人选择的方法。可能会有人存在这样的问题，冰点脱毛之后能不能洗澡，如果可以洗又有哪些要注意的呢？ 冰点脱毛后可以洗澡吗 1 冰点脱毛之后不能够立马洗澡。 冰点脱毛完成之后皮肤毛孔处于张开的状态，如果是立即进行洗澡的话，很容易对皮肤造成刺激冲击，不利于冰点脱毛后恢复。甚至还可能会引起皮肤局部不适。

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• 化妆后可以用补水喷雾吗,化妆后可以喷爽肤水吗

在炎热的夏季，皮肤也跟着被晒干了水分，尤其是化妆的妹子们，在涂抹了厚重的化妆品后，皮肤会更加觉得缺水，那么化妆后可以用补水喷雾吗？ 化妆后可以用补水喷雾吗 1 可以。 补水喷雾内通常为天然矿泉水或温泉水，天然矿泉水和温泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，主要作用就是补水，为皮肤提供水分，缓解皮肤干燥，而补水喷雾是喷雾瓶状，携带起来十分方便，不仅可以在妆前使用，在妆后也是可

吃泡面的喵喵

• 针灸减肥后可以洗澡吗,针灸减肥后多久可以洗澡

针灸原本是中医当中的一种治病调理手段，但是现在也有很多人利用针灸来进行减肥，不过针灸减肥之后有很多的注意事项，下面就一起来看看吧。 针灸减肥后可以洗澡吗 1 不可以。 针灸减肥之后最好不要马上洗澡，一般情况下针灸之后最好等针孔闭合后再洗澡，否则可能会导致湿气入侵，从而影响身体健康以及减肥效果。

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• 人流后可以吃橙子吗,人流后吃橙子好吗

橙子是非常适合我们吃的水果，吃了可以补充身体的营养，那么人流后可以吃橙子吗？人流后吃橙子好不好呢？下面我们一起来看看吧！ 人流后可以吃橙子吗 1 人流后是可以橙子的。 人流后子宫内膜会有创面，多吃橙子既不用担心会上火，也有利于止血。而且橙子中有丰富的维生素C，能够促进促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，对于人流手术后的伤口恢复也是很有帮助的。

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• 刮宫后可以喝咖啡吗 刮宫后喝咖啡的危害

在现代生活中，很多人女性朋友都会做人流手术，刮宫就其中最常见的一种人流手术。女性刮宫后会有很多的注意事项，尤其是在饮食方面。那么刮宫后能喝咖啡吗？ 刮宫后可以喝咖啡吗 1 刮宫后可以喝咖啡，但不建议喝。 我们知道不管是做什么手术，术后的身体都很虚弱，人工流产虽然是个小手术，但是术后女性的身体同样很弱，稍不注意就会感染细菌，因此做完人流后身体需要好好保养，特别是饮食方面，

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• 洗澡后可以拔罐吗,洗澡后能拔罐吗

拔罐是*几年走红的一种保健方式，很多学生和上班族闲暇时间会去拔罐，清洁皮肤后再去拔罐，这样好吗？ 洗澡后可以拔罐吗 1 洗澡后可以拔罐。 洗澡能够把身体上的汗液和灰尘带走，不会有污垢堵塞毛孔的情况出现，因此洗澡后拔罐拔罐的效果更好。 洗澡后拔罐比不洗要好吗

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• 汗蒸后可以洗头吗,汗蒸后多久可以洗头

汗蒸已经成为很多年轻人喜欢的养生项目，那么汗蒸后可以洗头吗？汗蒸后多久可以洗头？ 汗蒸后可以洗头吗 1 汗蒸后最好不要立即洗头。 做完汗蒸后大汗淋漓的状态很类似于做完一场高强度运动，虽然没有带动全身肌肉，但是对于心血管以及皮肤来说却差不多，都是引起全身血管扩张、血液循环加快以及毛孔的张开，此时如果立即洗头，头皮还没回复*时状态，无法很好的抵御外界风寒，很可能会引起感冒头

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• 汗蒸后可以冲澡吗,汗蒸后多久可以冲澡

汗蒸越来越受人们喜欢的同时也会有一些问题出现，比如汗蒸后可以冲澡吗？汗蒸后多久可以冲澡？ 汗蒸后可以冲澡吗 1 冲凉——不可以 汗蒸后立即冲凉，会使全身血管骤然收缩，毛孔骤然闭合，可能导致身体的不适，甚至引起湿气困于体内，头晕头痛、感冒等情况，所以汗蒸后不要冲凉。 冲热水澡——可以 冲热水澡可以洗掉身上的汗液，但是不可以洗太久，只能稍微冲一下，洗太久可能会因

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• 染发后怎么护理,染发后怎么保养头发

染发貌似是会上瘾的美容项目，多少MM在染发的道路上一去不复返呢。那么染发后怎么护理？ 护发素 1 染发后要积极将护发素用起来。在没有染发前，你可能感觉不到护发素的效果，但是在染发后，有没有用护发素有着很大差别。因为染发后的头发本身就会粗糙脆弱，护发素可以补充营养，修复毛鳞片，让头发变得强韧柔顺。对于受损发质有着明显的改善作用，每一次洗头都不能忽略。

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• 换盆后多久可以施肥 换盆后可以施肥吗

在换盆之后的缓苗期不要施肥，需等植株适应了新环境才能进行施肥。恢复时间短的植物一周就能施肥了，而恢复时间长的需要一个月或更久的时间进行。在施肥前要适当松土，并在施肥后适当浇水，更加有利于植株吸收养分。 一、多久可施肥 花卉在刚换盆后会处于缓苗期间，这个时候一定不要给它施肥，容易烧根。需要等植株适应了新的生长环境后才能施肥，要是生长能力好的植物，一个星期左右就可以适当施肥了。要是恢复期比较长的植物，可能需要一个月或更久的时间施肥。在施肥的之前要简单的松松土，施完肥之后的第二天要适当浇水，这样做会更利于这植株吸收养分。 二、换盆注意事项 1、在换盆的时候，需要对于植株的根须适当修剪，

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• 运动后拉伸多久 运动后拉伸运动图解

运动后拉伸时间要根据运动时间来决定，如果运动时间较短，那么拉伸时间在10-20分钟左右。如果运动时间在1-2小时左右，拉伸时间应该在30分钟左右。运动后拉伸可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和，减少关节和肌肉的受伤可能性，减少背部问题发生的可能性。拉伸时间过短，是没有效果的。拉伸时间过长，也没有好处。所以要控制拉伸的时长。在做每个部位的拉伸时候，拉伸时间多数人研究认为应该在30-60秒。对于股后肌群而言，一般研究认为，保持拉伸状态15秒足够。对于儿童和青少年，一般7-10秒较为合适。被动拉伸下一般每组2-5次，组间间歇15-30秒。 正确的拉伸应该是仅针对被拉伸的肌群，一次拉伸的肌

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• 烫发后怎么打理 烫发后怎么进行护理

　　烫发后要勤洗头，隔两天洗一回，使头发油脂减少，更加清爽好打理。而且在洗完头后台适当的用一起护发素或者是发膜滋润毛囊和发质，修复发根。使用吹风机吹头发时，要从发根向发尾的方向吹，另外电吹风吹干头发之后也要用梳子来进行疏通，这样才能够让头发变得更加有光泽。　　烫发护理小贴士　　烫完头发后，选择洗发水也有一定的讲究，要选择含碱性比较低的洗发水，这样才能够让头发得到一定的滋养，保持了头发的柔软以及蓬松，洗发之后尽量选择宽齿来进行疏通。 洗完头发后，记得用护发产品，像护发素，精油，发膜等产品对头发进行护理，因为烫发对头发会造成一定伤害，会使得头发受损，发质变差。　　烫发之后的三天内最好不要洗头，

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• 女生失恋后的心理变化 女生失恋后的表现

谈恋爱，难免要分手。从失恋，到走出来。这段日子里，你会做好多好多傻事~ 在朋友圈发伤感的句子 恋爱中的人喜欢发朋友圈，秀恩爱甜到齁。失恋后的人也喜欢发朋友圈，但丧到让人想哭。每当回忆涌上心头，每当夜深人静的时候，你就会特别想找那个人说话，想问他你到底有没有喜欢过我，问他不然我们重新来过。删掉爱过的证据失恋的人特别喜欢删东西。朋友圈聊天记录手机相册微博微信QQ通讯录淘宝地址……统统都要删掉。总之，

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• 须后水可以收缩毛孔吗_须后水的作用

就像女生每天都需要护肤一样，男生的胡须也是需要每天都刮一刮的。而男生每次刮胡须时都必不可免的会被刀片刮伤，还会有细小的伤口。而须后水就能帮助解决这种状况。所以，下面就来主要说说须后水的作用以及相关功效吧！ 须后水可以收缩毛孔吗 须后水不可以收缩毛孔，须后水只能清洁收缩毛孔，帮助营养吸收，男生的肌肤角质层较厚，也较为结实粗糙。须后水中的酒精成分不仅能够溶解清

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• 刮痧后可以艾灸吗？刮痧后注意事项 刮痧

现如今，人们忙碌着房贷车贷而没有时间去做刮痧艾灸，所以一旦有时间直接是刮痧艾灸或是拔罐一起做，希望能实现立竿见影的功效。那么，刮痧后可以艾灸吗？刮痧后注意事项有哪些？刮痧后可以艾灸吗中医里的理疗方法还是有很多的，像刮痧、按摩、艾灸、推拿等，都是比较常见的，由于这些方法都能起到养生保健，防治疾病的作用，于是也会有人问道刮痧后可以艾灸吗？这两种理疗方法是不能同时使用的，因为具体的功效及起到的作用有所不同，若是使用不当还会适得其反。发痧属于湿热困脾，是实证。而艾灸是起补益作用的，实证再补岂不是火上浇油，所以不能灸，而且刮痧后皮肤非常脆弱，容易破溃，而且对热的感觉也会稍微欠缺敏感，就算一定选择灸法，也

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• 针灸后能洗澡吗?针灸后多久可以洗澡? 针灸

现在越来越多人开始重视中医治疗，通过简单的穴位刺激来治疗一些西医都感觉棘手的病症。那么针灸后能洗澡吗？针灸后多久可以洗澡？针灸后能洗澡吗一般的来讲，针灸后是可以去洗澡的，但是也要看一些情况，比如某些人他接受了一些刺络疗法，或者他接受了一些泻法，在手法比较重或者刺络了，刺络放血了的情况下，我们不建议他马上去洗澡。让他隔一段时间，隔几个小时再去洗。没有问题的话，针灸以后他去洗澡不会受什么影响，除非环境不太好，容易着凉，我们把这个避免了就没事。为什么感觉针灸越扎越痛有两种可能性。第一种是：有的病人因长期病理的刺激而对开头的针刺刺激不敏感，经过多次针刺后，气血得到改善后，对针刺开始敏感而产生的反应，是

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