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• 适合春节期间的运动有哪些,春节健身运动有哪些,春节怎么锻炼身体 春节期间做什么远动

春节除了朋友聚餐、走亲访友之外，你是不是就宅在家里不动了呢？其实这样不仅会出现变胖的问题，而且对身体健康也是不好的。所以在春节期间也不要忘记健健身，锻炼锻炼。那么适合春节期间做的运动有哪些呢？ 适合春节做的户外运动 1 登山 登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。*时大家都忙于工作，而春节期间，不难约上二三好友，一

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一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷肌肉”区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。为什么会这样呢?这是因为一旦我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”那么“肌肉细胞”便会“充血膨胀”并“生长”，而“脂肪”却开始“消耗”，气血不通的地方也开始通畅等等(这也就是所有健身运动之所以可以健身的基础)。很多人都以为我天生吃不胖，但我想没有小心翼翼的保养，也不太可能一直维持纤瘦有型的身材。我认为有些女生瘦归瘦，只要一不注意大吃大喝，或是养成生活上的坏*惯，

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动健身的美女身材可是非常的好，健身优美的动作，美女将健身的美感展现得非常的充分，如此运动健身的美女，亲们喜欢么~~

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• 潜力股的减肥与健身。动图集。 减肥 健身 运动

吴世勋947 +关注

便于理解运用，本专辑只收动图~如有重复敬请谅解~

当个瘦子不容易

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【8个疯狂甩.脂动作 助你快速减.肥不反弹】…

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• 翁虹 明星壁纸

烦呀 +关注

介绍：翁虹，1968年9月17日生于香港特别行政区，香港影视女演员、歌手，毕业于香港演艺学院舞蹈系。 ***年，翁虹参选亚洲小姐并获冠军，与亚洲电视台签约进入娱乐圈。1990年，翁虹出演情境喜剧《富贵冤家》，剧中翁虹与香港女艺人沈殿霞搭档出演一对母女。1998年，翁虹参演电视剧《春光灿烂猪八戒》，首次扮演猫妖一角。2007年1月，翁虹与专业健身管理师刘冠廷结婚，并于同年10月诞下一女。2009年5月10日，在“母婴*安120行动-优品名流慈善夜”中荣获“公益之星”大奖。 2010年主演电视剧《孙子大传》。同年在《济公活佛2》，翁虹在剧中饰演玉玲珑和雪女两个角色。2011年参演电影《奋斗》，饰演女强人云妮。2012年主演惊险动作电影《卧龙岗》。2013年在2013MSN时尚影响力大典中荣获年度最具爱心影响力艺人。

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《头号型动派》是由安利纽崔莱独家冠名、优酷和之间文化联合出品的中国首档60天焕新身心真人秀，自8月29日起每周四中午12:00在优酷独播。钱枫、沈梦辰、颜如晶组成“头号型动派”，带着各自的梦想一起入住“型动部落”。在相处和自处中通过身体的变化实现“有型梦想”，开启60天的健身蜕变之旅。《头号型动派》倡导健康生活方式，在型动部落私教、健康塑形营养师、飞行健身榜样的陪伴下，钱枫、沈梦辰、颜如晶将坚持七条型动部落运动准则，完成从他律到自律的转变，塑形亦塑心。通过量身私人定制健身塑形计划（私教）+5项潮流运动体验（团课），以及营养定制方案，节目一站式输出“七分吃三分练”的健康生活重塑打造。

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