压腿的正确方法图解

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• 孕妇怎么补钙最合适 这样才是正确的方法

很多年轻妈妈初为人母总是按耐不住的喜悦，但是欣喜之余就是紧张的各种补，宝妈妈总是想把最好的留给宝贝，补铁补血补钙。 少量多次补钙效果好 1 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

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• 挑选奶粉的要点有哪些,泡奶粉的正确方法步骤

我们在购买奶粉的时候，无论是买给小孩吃还是买给大人吃都是要注意讲究的，只要挑选到了优质的奶粉，才能确保喝了之后营养安全，那么挑选奶粉的要点有哪些呢? 挑选奶粉的要点有哪些 1 看奶粉包装物上的产品说明 不管是购买哪一种奶粉，都要认真仔细的观察外包装很重要。无论是罐装奶粉或袋装奶粉，其包装上都会就其配方、性能、适用对象、食用方法等做必要的文字说明，消费者通过浏览食品说明，

墓光·神圣

• 口红不掉色的小窍门,正确涂口红的方法

口红是一种涂抹于唇部的化妆品，可以起到提升人气色的作用，但是一般都会掉色，那么口红不掉色的小窍门有哪些呢？ 唇部护理 1 唇部护理是一种能够让口红更加服帖于唇部的小技巧，同时也能够让口红更加持久，所以在涂口红的之前做好唇部护理可以很好的保持口红的持久性。可以采用唇部热敷的方法来护理唇部，热敷可以让唇部的死皮更加的好清理，同时也可以减轻唇纹，让嘴唇呈现出更加饱满光滑的状态，涂抹

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• 热毛巾敷脸是可以消肿吗 热毛巾敷脸的正确方法

热的毛巾对于皮肤消肿方面很有效果。很多人都觉得用冷毛巾敷脸能够有效的去水肿，但是热毛巾敷脸也有着相同的功效，热毛巾敷在浮肿的脸上的时候能够促进血液的循环，同时还能够让血管得到一定的扩充。 所以热毛巾敷脸其实是有科学依据的，它在敷到脸上的时候能够让血液循环加速，血液一旦循环加速那么护肤品也就能够更好的深入毛孔，因为这个时候因为新陈代谢的原因脸上的水分也就会被彻底的吸收进来，这样也就可以达到一定的消水肿的作用。 热毛巾敷脸温度也不可过高否则毛巾上的热气可能会将皮肤烫坏，用热毛巾敷脸最佳的温度是保持在40度以下，这样的温度能够让脸部毛孔充分被打开，同时也不会造成高温或者低温的刺激，影响脸部皮

火柴店小二

• 过期牛奶可以做面膜吗 纯牛奶敷脸的正确方法

 过期牛奶可以做面膜。牛奶是一种天然物品，也是天然饮料之一。它含有丰富的蛋白质以及矿物质和维生素等营养物质，对身体和皮肤都是有极大的好处，用牛奶来做面膜是许多女性朋友喜欢的一种方式。 但是需要注意的是，过期牛奶虽然可以制作面膜，但是变质的牛奶却是不能继续使用的。很多牛奶虽然已经过期，但是通过形态以及气味，可以辨别出它并没有变质。只是它的某些营养物质已经不能被身体吸收，这样的牛奶是可以用来制作面膜的。用牛奶来做面膜，可以起到软化角质、滋润皮肤、改善干燥状况的作用。用牛奶做面膜可以与其他的天然物品进行搭配。比如用牛奶和柠檬可以制作美白保湿面膜。柠檬中含有丰富的维生素，能够起到美白控油的作用。

天使与人类的距离

• 乳霜怎么用 乳霜的正确使用方法

像乳液和面霜一样在精华液之后使用。乳霜是乳液和面霜的合体产品，它起到的是乳液和面霜共同的作用，具有很强大的锁水效果，在基础护肤当中可以选择乳液和面霜一块使用，也可以选择乳霜这种合体产品。 面霜适合干性皮肤，因为面霜质地比较厚，油水比例中油分比较多，滋润力度会比较高，肌肤缺水严重的人群使用补水型面霜效果会更好，乳液的质地比较薄弱，使用起来更加清爽，更适合油性或混合性皮肤人群使用，当然这只是针对普通人群来说，现在还有很多类型的面霜和滋润类型的乳液，干性皮肤的人可以在市场上多方面进行挑选。在冬天使用滋润类型的产品会对皮肤有很大的好处，夏天天气炎热，则选择清爽类型的乳液，而这种类型的乳液和面霜适

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• 过期牛奶可以做面膜吗 纯牛奶敷脸的正确方法

需要看牛奶的过期时间，过期时间比较短，比如过期一周时间可以拿来做面膜，过期时间很长的牛奶里面容易滋生细菌，这时不可以拿来做面膜，一般情况下过期的牛奶是可以做面膜的，这也是一种不浪费的现象，过期的牛奶并不等于变质的牛奶，和新鲜牛奶进比里面会产生乳酸，这属于果酸的一种，敷在脸上具有保湿作用。 过期的牛奶可以滋润皮肤起到美容作用，大部分牛奶都含有蛋白质、维生素、微量元素，涂抹在皮肤上可以改善皮肤干燥黯淡的情况。个别人皮肤属于敏感性皮肤，牛奶在过期后会很快产生块状物，这种块状物很可能对皮肤致敏，建议不要使用过期牛奶做面膜，选择其他的方法护肤比较好。刚刚过期的牛奶可以用来洗脸或进行护发，把过期的牛

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• 蜂蜜涂脸有什么好处 蜂蜜涂脸的正确方法

蜂蜜涂脸的好处就是能够为脸部杀菌并且起到滋润作用。蜂蜜涂脸能够发现一段时间之后肌肤会更加细腻斑点也会得到淡化，因为蜂蜜是一种天然的物质所以不会为肌肤带来负担，而且蜂蜜的分子很小一般可以被皮肤直接吸收不会堵塞毛孔。 但是蜂蜜擦脸次数不能过于频繁，每天可以使用一次但是超出次数就会让毛孔被堵塞。这是因为蜂蜜里面含有大量的糖分，而且这些糖分都是来自大自然的天然的果糖，能够给皮肤细胞提供更多的营养成分，另外蜂蜜里还有一些蛋白质和维生素以及矿物质，这些成分能够促进皮肤细胞的营养成分的吸收。蜂蜜也是一种很天然的治疗外伤的伤药，因为蜂蜜可以很好的起到消炎和杀菌的作用，所以在它被涂抹脸上之后能够有效的杀掉

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• 眼霜有什么作用和功效 眼霜的正确使用方法

 眼霜的作用就是减少皱纹，它的具体功效主要是滋润，除了可以减低黑眼圈眼袋，还有改善眼睛旁边产生的细纹。眼霜除了滋润的功效，还可以减低黑眼圈，这个是公认的作用，除此之外，对眼睛周围一些皮肤小小的问题都可以用眼霜进行遮瑕或者是进行改善。不同的眼霜有不同的主要作用，眼霜的种类很多，它可以具体分为眼膜，眼胶，眼部啫喱，眼贴眼霜，从功能上可以区分为滋润型的，紧实型的，抗老化型的，甚至也研发出了抗过敏的眼霜。 在早晚清洁肌肤之后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓给眼霜加温之后去涂抹在眼睛周围的肌肤进行吸收，以弹钢琴的方式均匀地轻轻将眼霜拍打在眼睛中部的皮肤，尽量不要是用手去涂抹，毕竟

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• 卸妆步骤的先后顺序 卸妆的正确步骤与方法

第一步将化妆棉浸透后轻轻按在眼睛上，等待彩妆与卸妆油充分融合后按照上下左右的方式擦拭脸部的妆，第二步将化妆棉四折，用四个角来轻轻擦拭睫毛根部，最后就是将化妆棉放在眼皮处，用棉签将残留的睫毛膏擦拭干净。第一步的时候是将化妆棉完全的浸透后放在眼睛上三到五秒左右的时间，这样做的目的就是让化妆棉上的卸妆油与眼睛部位的彩妆进行充分融合。这里还要提醒大家注意的是，如果你佩戴了隐形眼镜，卸妆前的第一步一定是先将隐形眼镜摘下，再开始你的卸妆步骤，否则一个不注意让卸妆油渗入到眼睛当中是相当危险的事情。这一些都做完之后就要按照上下和左右的方向轻轻擦去脸部彩妆。 待第一个步骤完全结束之后，基本上眼影眼线都可以

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• cc霜的作用 cc霜的正确使用方法

cc霜最大的功能就是遮盖住肌肤不完美的地方，除此之外cc霜还具有修护肌肤纹理、修饰毛孔粗大、隔离、美白保湿的作用，最主要的是cc霜还具有一定的遮瑕效果，是彩妆用品中不可多得的一部分，非常值得入手。cc霜全称叫做色彩全效调控修容霜，cc霜可以说是BB霜的升级版，比BB霜的修容效果更强一些，一般在化浓妆的时候会使用到cc霜，从而打造出完美的妆容。cc霜属于粉底液的一种，一般在涂抹完隔离霜之后便要使用cc霜，不过cc霜是不可以直接接触到肌肤的，如果cc霜直接接触到肌肤会造成毛孔堵塞问题，从而引起不必要的肌肤问题，这点还是要注意下的。 而且在使用cc霜的过程中一定要将cc霜涂抹均匀，两腮、下巴、

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• 美容液怎么用 美容液的正确使用方法

美容液用在爽肤水之后，将美容液倒入掌心，之后涂抹于全脸，用手轻轻进行拍打，让美容液被肌肤所吸收，从而达到护肤的目的。美容液是一款护肤效果非常好的产品，它可以说是爽肤水当中的精华，也可以说是清爽版的精华液，美容液比爽肤水的质地要粘稠一些，比精华液的质地要稀薄一些，介于两者之间。 美容液的功效比爽肤水要强一些，它可以去除老化角质，还能起到高效保湿的作用，不仅如此，美容液还有收敛控油、祛斑美白的功效，所以说美容液也是护肤品中不可多得的宝贝。在使用美容液之前，一定要进行清洁工作，将面部彻底清洁干净，才能更好的吸收护肤产品，之后取出适量的美容液倒在掌心，轻敷于全脸，由面部中心向外侧温柔的涂抹均匀，

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• 原液是早晚都要用吗 原液的正确使用方法

原液早晚都可以用，但不建议经常使用，只有补水保湿的原液可以频繁使用，其他类型的原液建议一周使用两三次，以免造成皮肤依赖性。原液营养成分极高，而且皮肤负担小，可以长期使用，但不能太过频繁，原液再好也是外物，想要皮肤变好主要靠的是皮肤自身的修复和再生能力。原液就像大餐，偶尔吃一次很不错，但是天天吃谁都受不了，不仅不消化还会带来负担，尤其是功能性原液，最好一周使用两三次，不宜过多。原液功能单一，但有很多分类，通常情况下，补水保湿的原液和其他护肤产品一样可以频繁使用，有需要的话也可以天天使用，但其他功效的原液不建议频繁使用，如淡斑、美白和抗皱等。皮肤有一定的修复和再生能力，原液和精华液等高浓缩护肤

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• 冰袖有什么用 冰袖的正确使用方法

冰袖的主要作用是防晒，有降温的感觉是因为材质的特殊性，冰袖大多是冰丝面料，吸湿性、透气性比较好。冰袖最早诞生于韩国，经过传播成为我国夏季最火爆的热销单品。炎热的夏季防晒和清凉一个都不能少，冰袖号称有防晒、散热、透气的优点，甚至声称戴上冰袖能降温好几度。冰袖其实并不能降温，有人通过在热水杯外面套冰袖和不套冰袖做对照实验，发现套冰袖的热水杯降温远慢于不套冰袖的水杯，可见冰袖并不能降温，相反还会保温。 冰袖是袖套的一种，裹在手臂上防止一部分紫外线的侵袭，避免晒黑。一般来讲，衣服的织物密度越高、颜色越深，或加有防晒涂层，其防晒效果越好。选购时要留意紫外线防护系数，避免一个夏天过去变成了“熊猫臂”

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• 科学的胎教方法 如何正确听胎教音乐

音乐胎教对宝宝的发育至关重要，在怀孕3个月后就可以进行音乐胎教，但要注意，音乐不要离胎儿过*，而且要选择节奏舒缓的音乐，下面就教准妈妈们科学的胎教方法，如何正确听胎教音乐！ 科学音的胎教方法不同孕期，胎教音乐也不同孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情。当胎儿

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• 如何清除床上的螨虫 清除螨虫的正确方法

如何清除床上的螨虫吗？许多人还不知道螨虫是什么吧，下面和我具体了解下清除螨虫的正确方法吧。 清除螨虫的正确方法介绍四个相对好操作的：1.晒被子，达到类似效果的方法里，比它还省钱的应该没有了吧；2.维持室内干燥，相对湿度50% 以内能有效降低尘螨的存活几率；3.勤换床单、被罩、枕巾。多勤才算勤当然也没有标准，一周一次应该不算夸张吧；4.吸尘。尘螨主要是以我们

健康螨虫螨虫怎么去除

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• 做雾化的正确呼吸方法 用鼻子呼吸还是用嘴

夏季是呼吸道疾病的高发期，所以我们到医院去转一圈,会发现很多儿童甚至是**都在做雾化治疗。雾化吸入法是将药液以气雾状喷出，由呼吸道吸入的方法，达到治疗的目的。那么，做雾化怎么呼吸？ 做雾化的正确呼吸方法手持雾化器，把喷气管“5”放入口中，紧闭口唇，吸气时以手指按住“2”出气口，同时深吸气，可使药液充分达至支气管和肺内，吸气后再屏气1-2秒，则效果更好，呼气

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• 洗衣机洗羽绒服的正确方法

采用简单摔打和水流喷射洗涤，水温不超过30-40度。可选免熨烫功能脱水后能减少羽绒结块堆积，少用洗涤剂或用专用洗涤剂，漂洗.. 冬季的是非常冷的，只有厚厚的羽绒服才能抵御寒冷，但是羽绒服穿脏了怎么办呢?洗衣机洗洗羽绒服的正确方法是什么呢?接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来看一下吧。 洗衣机洗羽绒服的正确方法 采用简单摔打和水流喷射洗

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• 电热油汀怎么用 正确的使用方法很关键

电热油汀怎么用?很多朋友在冬季都会入手一台电热油汀，但是很多人是第一次接触到这个取暖器，不晓得怎么使用，下面我就为大家介绍下电热油汀的使用方法吧。 电热油汀怎么用温控器的调节先将温控器旋钮顺时针轻轻旋至最大位置，打开最高功率的开关，让油汀处于最大的输出状态，加热升温约5分钟，再用手背轻轻的拍打壳体上部分，如果温度适宜，再将旋钮反时针轻轻的旋转，知道清脆的触点弹开声，同时功率开关上电源指示灯熄灭后

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• 粉扑的正确使用方法 粉扑需要打湿使用吗

粉扑是一种非常常见的化妆工具，通常是用来上底妆和定妆的，现在市面上粉扑的种类也有很多种，不同的粉扑使用方法也是不同的，那么粉扑的正确使用方法是什么？粉扑需要打湿使用吗？粉扑的正确使用方法挤出适量的隔离乳在手背上。2.用手指将隔离抹开到差不多比气垫BB小一点的范围。3.用气垫粉扑按压，让隔离乳均匀的附着在气垫粉扑的表面（这个方法其实就是模仿粉扑在气垫BB里的使用方法）。切记不要挤一坨隔离在粉扑上就往脸上抹，那样是很难涂抹均匀的，而且会出现吃粉的问题。4.将沾有隔离的粉扑轻轻拍打整个脸部，如果不够的话按照上面的步骤再加一点然后重复轻拍就可以了，不要来回搓，要领就是轻拍，这样才会更加贴合肌肤。5.隔

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