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蔓越莓曲奇饼干的做法
常吃蔓越莓对女性好，那么喜欢吃蔓越莓曲奇饼干的你，知道蔓越莓曲奇饼干怎么制作吗？下面小编为大家整理了蔓越莓曲奇饼干的做法，希望能帮到大家！
蔓越莓曲奇饼干的做法
在做出美味的蔓越莓曲奇饼干之前，我们可得好好准备需要的材料，由于制作西点的材料并不是家中的常备，所以想要DIY之前最好先买好，在网上可以更方便地买到这些制作点心得材料：低筋面粉、黄油、蔓越莓干，此外鸡蛋是必备，还有家里一定得有烤箱，不然可不好办了，准备好了这些，就让我们开始动手吧！
1、把蔓越莓干用剪刀剪碎成小粒，这样放在曲奇里面更好吃；
2、把黄油在室温下软化，与糖粉充分调和均匀；
3、用打蛋器把黄油和糖粉打成霜状；
4、在碗中加入鸡蛋液，搅拌均匀后放入蔓越莓干一起搅拌；
5、加入过筛后的低筋面粉，搅拌直至面粉与黄油综合糊充分融合，变成面团；
6、把面团放在油纸上，整理成长方形的块状，放进冰箱冷冻半小时左右；
把变硬的面团取出切成片状，放到烤盘中，注意间距，烤箱提前预热160度，中层，20分钟左右，直到饼干膨胀变为金黄色即可。
蔓越莓曲奇饼干的营养价值
蔓越莓曲奇饼干虽然是一种零食小吃，但是也是有一定营养价值的哦，比如其中使用的蔓越莓就是一种很不错的水果，它其中含有非常强力的抗自由基物质生物黄酮，它的含量是我们常见的水果中最为丰富的，可以帮助抵抗身体中的自由基，尤其可以预防老年痴呆，是一种十分保健的食物。
而蔓越莓中，维生素C也是比较丰富的，而且还含有大量的果胶，可以美容，改善便秘，帮助体内多余的毒素排出，营养功效十分诱人。
而曲奇本身也是有一定营养的，曲奇的主要成分是黄油、鸡蛋和面粉，这些材料都含有丰富的蛋白质和脂肪，可以帮助身体增加营养，增强体质，尤其对于体质较为虚弱的人很适用，可以改善消瘦和虚弱。
蔓越莓曲奇饼干会发胖吗
蔓越莓曲奇饼干是会发胖的哦，所以大家最好不要吃太多，像这类使用了黄油、鸡蛋之类材料的曲奇都会有增肥的.可能性，少量吃一些没事，但是如果经常吃的话很容易造成身体肥胖，大家一定要把握好量哦！
蔓越莓曲奇饼干的热量还是比较高的，在每100克蔓越莓曲奇饼干中，热量高达427大卡，这在各类食物中是算比较高的，这种高热量食物很容易造成肥胖，建议正在减肥期间的人要少吃，可以吃一些蔓越莓水果倒是不错的选择，还具有减肥功效呢。如果你真的喜欢吃曲奇的话，建议减肥人群买一些全麦曲奇来吃，虽然味道和口感不如蔓越莓曲奇饼干，但是热量和脂肪都低很多，还有助于肠道蠕动，促进减肥。
蔓越莓曲奇饼干能给宝宝吃吗
蔓越莓曲奇饼干是可以给宝宝吃的，不过这里针对的是4个月以上可以添加辅食的宝宝哦，太小的宝宝是不适合吃饼干的，而且在给1岁以内的宝宝吃蔓越莓曲奇饼干时，一定要把饼干掰碎，给碎末给宝宝吃，因为蔓越莓曲奇饼干的质地是稍稍有些硬的，如果整块给宝宝吃的话，恐造成消化不良，危害宝宝的肠胃健康。
这种零食小吃可以适当给宝宝吃，但是如果经常吃的话是很容易破坏食欲的，小孩偏食厌食的情况时有发生，这种零食小吃通常是罪魁祸首，因为在食用蔓越莓曲奇饼干这类食物之后，很容易产生饱腹感，从而营养一日三餐的正常饮食，如果经常给宝宝吃这类食物，会让他降低对正常食物的喜爱，这样就会影响宝宝对营养的摄入了，对生长发育十分不利，因此妈妈们要谨慎给宝宝食用蔓越莓曲奇饼干，偶尔吃一点就行了。
蔓越莓曲奇饼干哪个牌子好吃
蔓越莓曲奇饼干由于味道很不错，因此很多品牌的饼干都有这个味道的，而且也十分畅销。卜珂牌的蔓越莓曲奇饼干就是不少人的心头好，在网上卖得也很好，巴拿米牌的蔓越莓曲奇饼干销量也很大，此外，还有华味亨、希朵曼、巴缇仕等品牌的蔓越莓曲奇饼干都在网上有卖的，大家可以根据自己的需要进行选择。
蔓越莓曲奇饼干的价格并不是很贵，和一般的饼干类零食差不多，一两百克包装的价格大约都在十几元左右，是大家可以接受的价格水*，具体要说那个牌子比较好就仁者见仁智者见智了，因为很多都是比较常见的品牌，大家的口味不同自然不好评价，可以买一些回来吃过才知道自己喜欢吃什么牌子的蔓越莓曲奇饼干。
曲奇饼干做法
曲奇饼干原来是一种高糖、高油脂的食品。随着人们生活水*的提高。高脂肪高油食品摄入过多，而膳食纤维的摄入量日渐减少，食用曲奇饼干会使得“文明病”的发病率日渐提高。以下是小编精心准备的曲奇饼干做法，大家可以参考以下内容哦！
曲奇饼干的做法一：
材料：低筋面粉200克，牛奶28克，白糖40克，糖粉40克，黄油150克
做法步骤：
1、黄油提前几个小时从冰箱冷冻室里拿出，室温下软化后加入40克白砂糖和40克糖粉，糖粉就是把白砂糖用搅拌器打成粉
2、开始打发黄油，把黄油打发得很蓬松，颜色发白了就可以了，用电动打发器5分钟左右就可以。
3、分三次把28克牛奶放入黄油里，每放一次就要打发一次。
4、放入过筛的低筋面粉，把黄油和面粉用刮刀搅拌均匀，不要过度搅拌，只要拌匀就可以（没有刮刀用手也可以）。
5、将面糊装入裱花带，用你喜欢的花嘴在烤盘上挤出花纹，可以中间留个孔，也可以不留，随意就好。
6、预热烤箱180度，烤22分钟让饼干变成金黄色就可以了。
烹饪技巧：
曲奇饼干的好口感的关键点：
1、先从我这款最基础的'曲奇开始做起，味道已经非常好了，以后再慢慢尝试加坚果，香草之类的，先好好体会最原味的感觉；
2、放入牛奶的时候要分次放，不要一下子倒入；
3、有的方子里要求用糖粉，我试过，白砂糖和糖粉一起口感更好，如果你没有搅拌器，那就全部放白砂糖比只放糖粉口感好很多，吃起来有沙沙的感觉，很不错；
4、刚出炉的曲奇饼干吃起来还有点软，口感不好，一定要凉透后再吃，而且完全凉透后才可以放入保鲜袋防止受潮，如果没有凉透就放入保鲜袋，第二天曲奇会变软了，口感会很差，松脆感全无；
5、找出自己烤箱的最佳温度和时间，我的是180度，22分钟正好，如果你也用这个温度，到了20分钟后就要守在烤箱边上，防止烤过了。
曲奇饼干的做法二：
1、黄油放入大碗中，搅拌均匀。
2、将低筋粉、泡打粉、糖霜、盐用粉筛筛到1中，继续搅拌至白色为止。
3、放入蛋黄，水，继续搅拌。
4、成团后，用手轻轻揉搓。用同样方法制成可可味面团。
5、将面团擀成正方形（原味和可可味面团混合还可制成双色曲奇）。
6、用保鲜膜包好，放入冰箱中冷藏20分钟。
7、揭开保鲜膜，用模具刻成喜欢的形状，放在铺有烹调纸的烤盘上。
8、放入烤箱烤15分钟即可。
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内容大概：全法最贵超市 Monoprix 为纪念其 85 周年特地推出这部短片讲述了一个小男孩通过剪切包装盒上的单词向心仪的女孩表达爱慕,但不久女孩搬家。
那个是国外中餐馆中特有的小点心，叫做福饼或者幸运饼干，就是在小点心中随机加入一些有彩头或者比较讨喜的话，老外很喜欢这个东西，可惜真实情况是，中国并没有这样一种类似的食品，完全是外国人自己发明的。
1.喜欢你怎么还能端着呢 我要竭斯底里 我要身不由己 我要在梦里追随你 我要为你悲喜 我要浮沉爱河溺毙 我要抛去杂念九千米 我要告诉你 我爱你 我的人间就是你。
2.为树木 ②啄木鸟 ③森林里 ④不停地 ⑤勤劳的 ⑥治病
3.韩国食品药物管理局星期二说，*丹阳德大公司生产的纳贝斯克公司牌乐芝士奶酪夹心饼干和米饼中发现了三聚氰氨。
4.我们应该像野兽一样好好活下去，或者说应该像野兽一样死去。江国香织《威化饼干的椅子》
5.我做的饼干形状千奇百怪：有菠萝花爱心樱桃木马米奇甚至还有小人儿形状的呢！
6.如果你一贫如洗，我将是你最后的一件行李，我爱吃草莓，草莓汁不行，草莓软糖也不行。就像我爱你，长得像你不行，脾气像你也不行，总之不是你就不行。
7.十几岁时 我遇见了一个清风明月般的人 我什么都没想 我只想爱他。
8.我们是西班牙主要饼干生产商之一，产品销往全球多个国家。我们生产夹心饼干巧克力涂层饼干华夫饼干巧克力曲奇饼干等等。
9.友情和爱情一样，也是有保鲜期的，想一想，有多少已经不联系的朋友，默默地存在于你的通讯录中。不是不想联系，实在是人生残酷，时空变幻，你我再无交集，与其相见，不如怀念，与其攀谈，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后各自修行，各自向前。
10.读读词语，找找有没有特殊的词语，如果有，就在特殊的词后加上特别的标点。
11.你是经过树杈温柔的风 是盛夏傍晚的一股清凉 是粉红气泡装饰的清风明月梦 是散落在人间的星辰 世间美好所有 皆是你的化身。
12.我怀念姥爷，他那亲切的话语使我久久难忘。姥爷经常对我说：“小胖墩儿，奶奶孙，小胖墩儿，奶奶孙。”姥爷去世的前一天晚上，我喂了姥爷一块饼干，姥爷开心地笑了！要回家时，姥爷笑眯眯地和我们再见。我没想到这一别是我与姥爷的最后一次再见。
13.把人生当做饼干罐就可以了。饼干罐不是装了各种各样的饼干，喜欢的和不喜欢的都在里面吗？如果先一个劲儿地挑你喜欢吃的，那么剩下的就全是不大喜欢的。每次遇到麻烦我就这样想，先把这个应付过去，接下来就好办了。
14.人生路上没有不变的风景，前进途中没有笔直的大道；我们只能不停地做两件事，前进和拐弯，前进靠的是气力，拐弯凭的是智慧。如何前进，怎么拐弯，需要我们自己的选择，不同的选择，造就千差万别的人生。新的一天，让我们都依心而行，用心走出不一样的人生。
15.过去的压缩饼干和牛肉罐头变成了现在的奥利奥夹心饼干，泰国咖喱饭和鲑鱼意大利面片。这些食品可以为士兵提供一天所需的最少大卡的热量。
16.认为有常轨就是错觉，因为人生就是荒野。江国香织《威化饼干的椅子》
17.巧克力的丝滑，饼干的酥脆，每一块饼干，都会让你惊喜万分。 饼干终于烤好了，咬一口，哇，自己做的饼干好好吃哦！ 啊，饼干熟了，散发出香喷喷的甜味，虽然看起来不太美观，但吃起来很好吃。 我做的饼干形状千奇百怪：有菠萝花爱心樱桃木马米奇甚至还有小人儿形状的呢！
18.生命里有门功课，名叫“接受”。接受亲人离世，接受爱憎美丑，接受一切无常……以及接受自己的出生相貌天分。虽然每一次在“接受”面前，我们依然还是会像个只会嚎哭的孩子一样手足无措，可慢慢长大的自己会对自己说：接受，是变好的开始。
19.饼干终于烤好了，咬一口，哇，自己做的饼干好好吃哦！
21.如我这一生每夜都能让他这样从现在我梦里， 我愿将我的一生赌在梦上，其余一概放弃。
22.当你的女友须要加班到很晚，为她筹备一个点心盒，里面放置她爱好的食品。比方巧克力饼干小玩具熊等。在盒盖上写上“米歇尔的深夜急救箱”，然后在字下面画一个大大的红“十”字图案。
23.巧克力的丝滑，饼干的酥脆，每一块饼干，都会让你惊喜万分。
24.奶油蛋糕想拥抱，甜蜜圆满飘香。巧克力饼干相拥抱，甜脆亲密营养。太阳月亮相拥抱，温暖光辉吉祥。情郎阿妹相拥抱，幸福美满如意。拥抱情人节，拥抱幸福吉祥美满一生。
26.减肥时应该杜绝的食物：糖巧克力饼干薯条冰淇淋油炸小零食回锅肉油条烧饼炸鸡腿汉堡鸡块薯条可乐等
27.有一只小狗，它的眼睛灰灰的，小小的耳朵尖尖的，它的四条腿跑的非常快，这就是我的小狗汪汪。想起有一次我吃饼干的时候，汪汪朝我跑来，蹭着我的手，发出“嗯嗯”的声音，好像在说：小主人给我一点，好吗？我饿极了。像个撒娇的孩子，真好玩。可是没跟它玩多少天，汪汪就被人害死了。你想知道害死小狗的人是谁吗？那就是我的妈妈。其实妈妈也是好心，她想给汪汪增加点营养把牛奶给它喝，可是那牛奶过期了，就把汪汪给喝坏了。汪汪离开我的那些天，我一直在回想和它在一起玩的情景。
28.想你 想跟你有默契 我慢热地喜欢你 你也刚好把我放在心里。
饼干种类
饼干类型 产品特性
甜饼干 韧性饼干 凹花印模，外观*滑，有针孔，口感松脆，断面有层次
酥性饼干 凸花印模，断面多孔无层次，口感酥松
甜酥性饼干 造型方式多样，断面孔隙清晰，口感酥滑
发酵饼干 咸味梳打 外观光滑，有针孔，断面层次结构清晰，口感疏松，有发酵香味
甜味梳打
夹心饼干 在饼干间有风味馅，口味多样
花色饼干 威化饼干 由面坯多层夹心组成，面坯极其松脆，而且入口即化
蛋元饼干 由含蛋面交淡同成，结构疏松，口感松脆
蛋卷 由含蛋面浆制成的多薄片卷制而成的多层筒形产品，口感酥脆
1. 巧克力的丝滑，饼干的酥脆，每一块饼干，都会让你惊喜万分。
2. 饼干终于烤好了，咬一口，哇，自己做的饼干好好吃哦！
3. 啊，饼干熟了，散发出香喷喷的甜味，虽然看起来不太美观，但吃起来很好吃。
4. 我做的饼干形状千奇百怪：有菠萝、花、爱心、樱桃、木马、米奇甚至还有小人儿形状的呢！
5. 饼干终于出炉了，我迫不及待地尝了一下，啊，又香又脆，真好吃！
6. 这个饼干脆脆的，香香的，像薯条一样，又比薯条好吃。
7. 我吃过的一块饼干，它是圆的。里面全是蜜糖甜甜的很美味。
8. 饼干真甜，真好吃，众人也称赞。
9. 香脆的小饼干，入口香甜。
10. 同学送了我一盒饼干，黑色的，很可爱，有令人陶醉的香。
11. 我撕开包装袋，闻到柠檬的香味，饼干是淡黄的，上面还有好几个点点，咬了一口，脆脆的，味道香香的，真好吃。
1. 巧克力的丝滑，饼干的酥脆，每一块饼干，都会让你惊喜万分。
2. 饼干终于烤好了，咬一口，哇，自己做的饼干好好吃哦！ 3. 啊，饼干熟了，散发出香喷喷的甜味，虽然看起来不太美观，但吃起来很好吃。 4. 我做的饼干形状千奇百怪：有菠萝、花、爱心、樱桃、木马、米奇甚至还有小人儿形状的呢！ 5. 饼干终于出炉了，我迫不及待地尝了一下，啊，又香又脆，真好吃！ 6. 这个饼干脆脆的，香香的，像薯条一样，又比薯条好吃。
7. 我吃过的一块饼干，它是圆的。里面全是蜜糖甜甜的很美味。
8. 饼干真甜，真好吃，众人也称赞。 9. 香脆的小饼干，入口香甜。
10. 同学送了我一盒饼干，黑色的，很可爱，有令人陶醉的香。 11. 我撕开包装袋，闻到柠檬的香味，饼干是淡黄的，上面还有好几个点点，咬了一口，脆脆的，味道香香的，真好吃。
12、我喜欢把那种圆形有波浪边的饼干竖起来，用牙齿把波浪边刮*吃掉。 13、面包与饼干不宜一起存放。
面饱含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。 14、把人生当成饼干罐就可以了。
饼干罐不是装了各种各样的饼干，喜欢和不喜欢的都在里面呢？如果先一个劲地挑你喜欢的吃，那么剩下的就全是不大喜欢的了。 15、一个完整的饼干，饼干在牛奶里泡着会散开，就像你和她始终散了，你努力把饼干从牛奶里拿出来小心翼翼的把它们还原，可是它们就像碎了的心，再也拼凑不了了 ，这就说明一个道理，你爱她，再爱，把这一切都融入了她的世界，可是到了最后你才发现。
自己就是这块饼干。
描写饼干的句子 1. 巧克力的丝滑，饼干的酥脆，每一块饼干，都会让你惊喜万分。
2. 饼干终于烤好了，咬一口，哇，自己做的饼干好好吃哦！ 3. 啊，饼干熟了，散发出香喷喷的甜味，虽然看起来不太美观，但吃起来很好吃。 4. 我做的饼干形状千奇百怪：有菠萝、花、爱心、樱桃、木马、米奇甚至还有小人儿形状的呢！ 5. 饼干终于出炉了，我迫不及待地尝了一下，啊，又香又脆，真好吃！ 6. 这个饼干脆脆的，香香的，像薯条一样，又比薯条好吃。
7. 我吃过的一块饼干，它是圆的。里面全是蜜糖甜甜的很美味。
8. 饼干真甜，真好吃，众人也称赞。 9. 香脆的小饼干，入口香甜。
10. 同学送了我一盒饼干，黑色的，很可爱，有令人陶醉的香。 11. 我撕开包装袋，闻到柠檬的香味，饼干是淡黄的，上面还有好几个点点，咬了一口，脆脆的，味道香香的，真好吃。
自制饼干如何保存
很多人担心外面的饼干含有太多添加剂就会选择自制饼干，那么自制饼干如何保存呢，下面我们一起来看看吧。
自制饼干如何保存
1、饼干放凉后应放入干燥洁净的密封包装袋或者食盒等。
2、饼干要放在干燥通风的地方保存，避免阳光直射，温度介于5-26度最佳。
3、有干燥剂的可以在装饼干的物件里放入，可以延长饼干的保质时间。
4、建议不要把饼干放冰箱里，虽然冰箱的温度确实适合保存饼干，但是冰箱里不只是放饼干一样东西，还有很多其它的食物，这样容易造成串味，而且其它食物挥发出来的水分也容易使饼干受潮。
自制饼干注意事项
1、好好了解一下自己的烤箱，看看温差和烘烤是的火力是否均匀，其实很多烤箱烘烤时的温度都会比你实际调的要高出一些，而饼干都是小小的片状，烤的时间温度控制不好，很容易烤不熟也很容易烤焦了。所以要好好摸清烤箱的脾气，然后烘烤饼干的时候好适当地调整下时间跟温度。
2、做饼干时用到的所有粉类原料都一定要过面粉筛，因为粉类有可能存放的过程中比较容易吸收空气中的水分结成块，过筛能去出结块，使其能更容易更其它原料混合均匀。
3、蛋液应少量并分多次加入，这样可以使得油脂跟水分更容易结合，其它原料更好地吸收蛋液，搅拌起来也没那么吃力了。
4、制作饼干所用原料的温度最好都是室温的或者提前恢复都室温，这样搅拌的时候各原料更容易混合均匀，并且操作起来也方便。
5、搅拌饼干的面团或者面糊是，切忌不能搅拌过度，防止起筋，影响饼干的口感，只要搅拌均匀即可。
6、把面团切成饼干时，最好做到切出来的每一片大小、厚薄都均匀一些，这样可以防止在烘烤的过程中，有的饼干已经烤过头了，但是有的确还是没熟。
7、饼干排入烤盘前，最好在烤盘上铺一层锡纸或者油纸，这样可以防止饼干沾粘在烤盘上，还使得烤盘的清洗更容易。
8、饼干排入烤盘的时候，每块饼干之间留点空隙，因为在烘烤的过程中，饼干的体积会稍微胀大，不留空隙的话烤好的饼干就会黏在一起了，而且留空隙还能使得饼干的受热更均匀。
9、饼干放入烤箱前烤箱一定要预热到指定温度，这样才能使得放入烤箱的'饼干迅速定型，成品的口感更好。
食品的质量保证是一个过程管理，不只是在最后要做仓储，还要注意使用鲜新，干净的材料。然后注意作到以下几点。
1、冷却，出炉后冷却要注意放在阴凉干燥的地方，注意不要吹大风，像电风扇这样绝不可以，会导致在冷却的过程中水分向饼干底部沉积的。成品包装后容易发霉。
2、冷却到室温，一般四小时内能完成，所以，应该在出炉后四小时内把饼干包装起来，有条件的可以放入干燥剂。我所在单位实验发现，饼干等食物放在常温条件下暴露在空气中，超过四小时，细菌开始发展。曲奇一般一到两小时就能冷却到位，用手摸饼干底部中心位置，感觉是凉的，就差不多了。
3、贮藏温度，包装好的饼干储藏温度最好是在5到26度之间，低了，水分会慢慢折出，在包装袋等材料内壁形成水雾，当时这个温度肯定是没有问题的，但等到再放入常温条件时，水分就是细菌之源。高了，则会导致乳酸菌等发展。
如果作到上述的条件，曲奇饼干一般保质期在半个月以上。
好句摘抄网精心收集整理了吵架后心情累了的句子，吵架后心情累了的说说，希望对你有帮助，更多好的文章就在ju.51tietu.net。
1、我一直都觉得自己是个很失败的人，又懒又作，和爸爸吵架厌家，和家人关系淡，没有几个朋友，工作不好，脾气不好，心情不好的时候自己扛，被误会也不想说什么，整天想着做梦，不肯脚踏实地，洗洗睡吧，反正我也不想改。
2、僵硬的双手捧起散落的残花，微微叹息，叹生命如此憔悴，最后却不忘让人欣赏让人赞。
3、这世上最容易让人哭出来的三个字就是不要哭
4、请你一定不要流泪呀因为不是我来为你擦
5、我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。
6、谢谢你抢了我对象，让我知道他人摸狗样。
7、流过的眼泪是爱情毕业的学费。
8、你摔门的背影我后悔了我卑微的求你别走好吗
9、不要和我懒得和你比
10、小时候我想用心装下整个世界，长大以后才发现心变小了，小到只装的下自己。
11、上他只用了十分，忘他要用上一生的，果仍然刻骨心。
12、你不入我心怎知我心中没有你.
13、不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。你要选择让你快乐的人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那个。
14、最浅薄的关系就是，你一件小事没顺着他的心，就会让他忘记了你所有的好。
15、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
16、-喝碧生源减肥茶嗖~的一下胸没了。
17、受了伤，迷失了自己，才发现，莪不是迩旳唯一。
18、我把心寄错了地址，现在请你还给我!
19、他说不让你受一点委屈，果然没有食言，他让你受了很多委屈。
20、绝望伤感的说说。输的那方，要向胜的那一方道歉。当女孩伸出剪刀的时候，男孩才缓缓的摊开手掌，那是一个大大的”布“。女孩愕然。男孩轻轻说：亲爱的，不管怎样，这场感情里，我都希望你是永远的赢家。女孩眼泪无声的滑落，垂落在男孩温暖的手心里。
21、留不住的东西就不要再留,不心疼你的人宁愿从心里生生挖出来也别再奢求
22、邢夫人在林黛玉进贾府时领了黛玉回家，并对她表面上嘘寒问暖，但言辞之间又流露出她真实的性懦弱自私虚情假意!
23、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走;如果它存着，它就干涸;如果它生长，它就慢慢凋零。
24、感谢那些曾让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了。
25、最*有好多事情不顺，心情很糟糕，不愿去诉说，只想默默承受，晚安亲爱的自己……
26、眼泪的错觉，花蕊的凋谢，情感的善变，誓言飘过，无所谓的语言
27、你喜欢转头就走，我学会了不再挽留。
28、你不是最好的,但是有你真的很好。
灾后心理干预与应对措施
导语：心理干预是指在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝向预期目标变化的过程。
当灾难发生后，对所有经历的人应该及时进行危机干预，包括参与救灾的工作人员、目睹灾难后惨烈状况的人，尤其是对那些产生严重应激障碍的人，及时地给予心理干预就显得十分必要。为进行有效的危机心理干预，必须了解人们在危机状态下有哪些心理需要，以便协助人们适应与度过危机。
1、灾难对人体产生的心理影响
1.1、生理方面
失眠、做噩梦、易醒、容易疲倦、呼吸困难、窒息感、发抖、容易出汗、消化不良、口干等。
1.2、认知方面
否认、自责、内疚、罪恶感、自怜、无助、不幸感、无能为力感、敌意、不信任他人等。
1.3、情绪方面
悲观、愤怒、紧张、失落、麻木、害怕、恐惧、焦虑、沮丧、失望和思念等。
1.4、行为方面
注意力不集中、逃避、打架、骂人、喜欢独处、强迫性重复回忆（常想起受灾情形）、过度依赖他人等。
2、危机心理干预方案的制定
2.1、危机干预的目的
积极预防、及时控制和减缓灾难的心理社会影响；促进灾后心理健康重建；维护社会稳定，保障公众心理健康。
2.2、危机干预的方法
评估、干预、教育、宣传相结合，提供灾难心理救援服务；尽量进行灾难社会心理监测和预报，为救援组织者提供处理紧急群体心理事件的预警及解决方法；促进形成灾后社区心理社会干预支持网络。根据个体对事件的不同反应采取不同的干预方法，如积极处理急性应激反应，开展心理疏导、支持性心理治疗、认知放松训练、晤谈技术（CISD）等，以改善焦虑、抑郁和恐惧情绪，减少过激行为的发生，必要时适当应用镇静药物。
2.3、确定干预人群和数量
一般性干预宣传广泛覆盖五级人群：
第一级人群：为直接卷入灾难的人员，死难者家属及伤员。
第二级人群：与第一级人群有密切联系的个人和家属，可能有严重的悲哀和内疚反应，需要缓解继发的应激反应；现场救护人员（消防、120救护人员、其他救护人员等）以及地震灾难幸存者。该人群为高危人群，是干预工作的重点，如不进行心理干预，其中部分人员可能发生长期的严重的心理障碍。
第三级人群：从事救援或搜寻的非现场工作人员（后援）、帮助进行地震灾难后重建或康复工作的人员或志愿者。
第四级人群：受灾地区以外的社区成员，向受灾者提供物资与援助。在某些人为灾难中，对灾难的发生可能负有一定责任的组织者也属于第四级人群。
第五级人群：在临*灾难场景时心理失控的个体，易感性高，可能表现心理病态的征象。
2.4、调动和发挥社会支持系统
如家庭、社区等的作用，鼓励多与家人、亲友、同事接触和联系，减少孤独和隔离。
3、危机心理干预的主攻策略
3.1、干预技术要点
安全确认：增进当前的和今后的安全感，帮助放松情绪，增加自我安全感的确定。
稳定情绪：使在情绪上被压垮的幸存者得到心理*静、恢复情绪反应。可以使用愤怒处理技术、哀伤干预技术。
释疑解惑：识别出立即需要给予关切和解释的问题，立即给予可能的解释和确认。
实际协助：给幸存者提供实际的帮助，比如询问目前实际生活中还有什么困难，协助幸存者调整和接受因地震改变了的生活环境及状态，以处理现实的需要和关切。
提供信息：提供关于正确应付应激反应、减少苦恼和促进社会恢复的信息。
交流感受：指导者要运用心理咨询中的询问技巧，详细询问其在事件发生过程中的几个关键时间的有关感受，说出自己内心感受过程本身就是一个减压的过程[1]。帮助其意识到，自己的感受是和他人一样的，面对地震所产生的各种反应是每个人都会有的正常的心理反应。
面对自己：这个阶段活动的主要目的是帮助小组成员面对自己所产生的应激反应综合症状，帮助他们理解这些症状出现的原因，帮助他们意识到这些症状的出现对自己产生了什么影响。知道并必须意识到，这个阶段的活动是为小组成员在下一个阶段的认知调整做必要的铺垫。
3.2、改变认识偏差
急性期过后，与当事人重新评估灾害的损失。经历灾害的人，观念会发生巨大的改变，思维方式产生扭曲，产生“自己太渺小了”、“我是没用的人”等想法，还会以偏概全，将生活中的片断灾害扩大化，“一切都完了”，“我这么倒霉不如死了算了”，产生悲观的生活态度。心理医生要帮助受伤者学会评估自己的`潜能，重新客观评价自我。搬家、旅游，远离事件，也有助于当事者愈合心理伤害。
3.3、情景重现
经历恐惧后，许多人都会不断在脑海中重现当时的场景，做噩梦、惊叫，无法入睡，甚至焦虑、抑郁等。这种情况有的会随时间的推移而慢慢淡忘，有的则持续几年、几十年，严重影响生活。比如美国有个参加越战的士兵，多少年后，一听到飞机的声音就害怕得趴在地上。针对这种情况，干预者应采取情景再现的方法，让其不断回忆、不断熟悉当时的场景，直到“明白”“其实就这么回事，我挺过来了”，从而消除恐惧感。
3.4、松弛技术
可以教所有**预者学会一种放松技术，如：呼吸放松、肌肉放松、想象放松[2，3]。
4、危机心理干预的注意事项
对那些处于抑郁状态的人或以消极方式的人，可能会给其他参加者添加负面影响；鉴于心理干预与特定的文化性建议相一致，有时文化仪式可以替代；对于急性悲伤的人，如家中亲人去世者，并不适宜参加集体心理干预。因为时机不好，如果参与，受到高度创伤者可能给同一会谈中的其他人带来更具灾难性的创伤。
WHO不支持只在受害者中单次实施；对受害者心理干预结束后，团队要组织干预队员进行团队会谈，缓解干预人员的压力；不要强迫叙述灾难细节；可以教所有**预者学会一种放松技术，灾后带来的心理创伤将在不同人群中以不同形式持续存在多年。
也就是说，从灾难性事件发生直至未来很长一段时间，都需要相关专业人员为因灾受到心理创伤的人员提供心理危机干预，帮助其走出灾难带来的心理阴影。
到底是惆怅前才喝酒，还是喝完酒才突然的惆怅?
心情惆怅的诗句
1、不是春来偏爱酒，应须得酒遣春愁。
2、采桑子(宋)吕本中恨君不似江楼月，南北东西，南北东西，只有相随无别离。恨君却似江楼月，暂满还亏，暂满还亏，待到团圆是几时?
3、长相思(宋)林逋吴山青，越山青，*青山相送迎。谁知离别情?君泪盈，妾泪盈，罗带同心结未成。江头潮已*。
4、抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。
5、愁肠已断无由醉。酒未到，先成泪。
6、愁绝桑阴春欲暮，一痕浓绿上眉端。
7、愁损翠黛双眉，日日花阑独凭。
8、愁望春归，春归更无绪。
9、丑奴儿(宋)辛弃疾少年不识愁滋味，爱上层楼;爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休;欲说不休，却道天凉好个秋。
10、春日酿成愁日雨，念畴昔风流，暗伤如许。
11、大德歌(元)关汉卿子规啼，不如归。道是春归人未归，几日添憔悴。虚飘飘柳絮飞，一春鱼雁无消息，只见双燕斗衔泥。
12、淡极始知花更艳,愁多焉得玉无痕。芭蕉不展丁香结,同向春风各自愁。
13、白发三千丈，缘愁似个长。
14、百年愁里过，万感醉中来。
15、边愁【唐】崔湜九月蓬根断，三边草叶腓。风尘马变色，霜雪剑生衣。客思愁阴晚，边书驿骑归。殷勤*上，还袂及春晖。
16、别有幽愁暗恨生,此时无声胜有声。
17、薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。
18、卜算子(宋)李之仪我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。此水几时休，此恨何时已。只愿君心似我心，定不负相思意。
19、卜算子答施(宋)乐婉相思似海深，旧事如天远。泪滴千千万万行，更使人、愁肠断。要见无因见，拚了终难拚。若是前生未有缘，待重结、来生愿。
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1、我一直都觉得自己是个很失败的人，又懒又作，和爸爸吵架厌家，和家人关系淡，没有几个朋友，工作不好，脾气不好，心情不好的时候自己扛，被误会也不想说什么，整天想着做梦，不肯脚踏实地，洗洗睡吧，反正我也不想改。
2、僵硬的双手捧起散落的残花，微微叹息，叹生命如此憔悴，最后却不忘让人欣赏让人赞。
3、这世上最容易让人哭出来的三个字就是不要哭
4、请你一定不要流泪呀因为不是我来为你擦
5、我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱。遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。
6、谢谢你抢了我对象，让我知道他人摸狗样。
7、流过的眼泪是爱情毕业的学费。
8、你摔门的背影我后悔了我卑微的求你别走好吗
9、不要和我懒得和你比
10、小时候我想用心装下整个世界，长大以后才发现心变小了，小到只装的下自己。
11、上他只用了十分，忘他要用上一生的，果仍然刻骨心。
12、你不入我心怎知我心中没有你.
13、不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。你要选择让你快乐的人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那个。
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16、-喝碧生源减肥茶嗖~的一下胸没了。
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18、我把心寄错了地址，现在请你还给我！
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20、绝望伤感的说说。输的那方，要向胜的那一方道歉。当女孩伸出剪刀的时候，男孩才缓缓的摊开手掌，那是一个大大的布。女孩愕然。男孩轻轻说：亲爱的，不管怎样，这场感情里，我都希望你是永远的赢家。女孩眼泪无声的滑落，垂落在男孩温暖的手心里。
21、留不住的东西就不要再留,不心疼你的人宁愿从心里生生挖出来也别再奢求
22、邢夫人在林黛玉进贾府时领了黛玉回家，并对她表面上嘘寒问暖，但言辞之间又流露出她真实的性懦弱自私虚情假意!
23、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走;如果它存着，它就干涸;如果它生长，它就慢慢凋零。
24、感谢那些曾让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了。
25、最*有好多事情不顺，心情很糟糕，不愿去诉说，只想默默承受，晚安亲爱的自己
26、眼泪的错觉，花蕊的凋谢，情感的善变，誓言飘过，无所谓的语言
27、你喜欢转头就走，我学会了不再挽留。
28、你不是最好的,但是有你真的很好。
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一、我多么希望，有一个门口，早晨，阳光照在草上。我们站着，扶着自己的门窗，门很低，但太阳是明亮的。草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。---顾城《门前》
二、在不得不与他接触的时候，尽量以一颗*常心，就当他是个普通的朋友。
三、那组只有你一个人的分组，终成空白。
四、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。
五、微笑是一种消灭孤独、恐惧、愤怒、不安等等所有令人不安的正向力量。
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七、心如死灰花不再开就算枯萎都没人理睬。
八、当一切变的苍白，泪流下来我才明白，你已不在。
九、黑夜给了我黑色的眼睛它却让我爱上黑夜给我的疼痛。
十、随便接受一个人的表白，然后再分手。过去总是不懂得拒绝别人，现在不敢接受别人。
十一、或许能和家人一起吵架，在一些人看来也是一种幸福，应当惜福才行。每天为家人做饭，辛苦却也欣慰。我很看不起那些做女儿时不干家务，嫁了却包揽全部的女人。使唤父母算什么本事，有本事使唤老公啊。
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