柠檬的功效

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• 柠檬的功效与作用 柠檬片泡水的功效

提起柠檬，大家可能都会觉得非常的酸吧。其实这也是柠檬的特性之一。柠檬的外形长得非常的惹人喜爱，黄黄的，小小的，吃起来酸甜可口，有的人觉得柠檬太酸，有的人却觉得这种酸味非常适合食用。其实我们在喝很多饮料的时候都会加柠檬汁。用柠檬汁来制作饮料，非常的可口，而且柠檬的功效和作用可不仅仅只有这些，今天就跟苹果绿养生网一起来了解一下柠檬。柠檬的营养价值柠檬当中的糖类是非常丰富的，不仅仅如此，其中的维生素和矿物质含量也都非常的多。除此之外，柠檬中含有非常丰富的柠檬酸，挥发油，还有黄酮类，从中医的角度上来讲，柠檬是一种温性的食物，味道比较苦，没有毒性，能够生津止渴，还能够清热解暑，非常适合那些身体浮肿，而且

食材大全营养价值

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• 柠檬的功效与作用 柠檬片泡水的功效

柠檬的外表给人一种酸酸的感觉，说到柠檬大家首先就会咽口水，因为柠檬实在太酸了。无论是外表呈青色的柠檬，还是外表呈黄色的柠檬，它们的口感都如出一撤。虽然柠檬很酸，但是它的功效和作用却是很多的，跟着我一起来了解一下吧!1、柠檬具有美容养颜的功效虽然猕猴桃才是维生素C之王，但是柠檬也不差。柠檬中也同样含有大量的维生素C，维生素C能够有助于人体胶原的合成，从而起到防止皱纹增长、维持皮肤弹性的功效。用柠檬水来泡水喝能更加发挥柠檬中的维生素C，因此还可以帮助机体清理有害的氧化自由基，每天来一杯柠檬水可以让皮肤变得更加美白。2、柠檬具有止咳祛痰的功效普通的咳嗽我们都不愿去看医生，也不愿意吃药，那怎么办呢?其

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• 柠檬的功效与作用,柠檬的功效与作用及禁忌,柠檬有什么作用 柠檬功效

柠檬是生活中常见的一种酸味水果，由于其味极酸，在很多时候都被用来做调味品，也有用来做化妆品和药品的，其营养较为丰富，那么柠檬的功效与作用都有哪些呢？ 抗坏血病 1 坏血病是一种营养缺乏疾病，维生素C是引起这种缺乏疾病的主要因素。柠檬味道很酸，含有的大量的柠檬酸和维生素C，食用柠檬就能防治坏血病。

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• 柠檬水的功效与作用,柠檬水有什么功效 喝柠檬水有什么作用与功效

柠檬是一种常见的水果，柠檬的吃法却与常见水果不同，不是生吃，而是泡水喝。柠檬泡水的营养价值很高，下面我们就来看看柠檬水的功效与作用有哪些呢？ 消除结石 1 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够一直钙盐结晶，阻止肾结石形成，甚至已形成的结石也可以被溶解掉，所以常喝柠檬水能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

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• 柠檬片泡水的功效,鲜柠檬片泡水的功效,柠檬片泡水喝的功效

柠檬是具有丰富的营养价值，不少人也喜欢饮用口感酸甜的蜂蜜柠檬水。目前市面上还有不少干柠檬片，其实干柠檬片中保留的营养成分已经所剩不多了，想要用柠檬片泡水喝最好是选用鲜柠檬片。 改善口感 1 不管是使用鲜柠檬片还是干柠檬片泡水喝，只能够帮助有效改善喝水的口感。不同的是，干柠檬皮的营养成分较少而鲜柠檬片中保有较多的营养，用鲜柠檬片篇泡水喝在改善饮水口感的同时还能为身体提供营养成分

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• 荷叶柠檬茶的功效,柠檬荷叶有什么功效

很多人都喜欢在上班时间喝荷叶柠檬茶，可是他们并不知道这种茶喝了对身体有什么好处，那今天我们就这个问题一起来探讨一下，柠檬荷叶一起泡水喝具有有哪些功效。 美容养颜 1 荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以抑制黑色素的生成，能够使脸上的斑点慢慢淡化，可以使皮肤变得白皙光滑，柠檬中含有柠檬酸和有机酸，它们可以很好地抗氧化，爱美的你可以通过喝荷叶柠檬茶来延缓衰老。

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• 山楂柠檬泡水的功效,山楂柠檬有什么功效 柠檬荷叶大麦玫瑰山楂

人们经常会用山楂片和柠檬片来泡水喝，它们只知道这样子泡不会对人体产生危害，却不知道这样泡有什么好处，按山楂和柠檬泡水到底有什么功效呢？ 降血压 1 柠檬中的维生素C和维生素P含量都比较丰富，它们可以使血管的弹性和韧性得到增强，能够使钙离子得到缓解，可以使血液凝固得更快，而且柠檬还是是高钾低纳的食物，因此柠檬可以帮助高血压患者降血压，而且山楂中的黄酮和山楂酸以及柠檬酸具有利尿和

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• 柠檬面膜的功效与作用,柠檬面膜有什么效果 柠檬蜜的做法与功效

众所周知，许多天然瓜果都是能够用来制作成面膜，并且有着丰富的美容功效的，而柠檬内含有丰富的营养成分，早在很久前就被制作成面膜使用，那么柠檬面膜的功效与作用有哪些呢？ 柠檬面膜有美白祛斑作用 1 柠檬面膜是由柠檬为主要成分，而柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C能够美白肌肤，并淡化肌肤中的黑色素，因此柠檬面膜最大的功效是美白祛斑，除此之外，柠檬中还含有柠檬酸成分，而果酸有漂白肌肤

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• 柠檬有什么作用功效,吃柠檬有哪些好处 吃柠檬有什么功效

柠檬是芸香科植物的一种，它的果实多为黄色或绿色，味道特别酸，*时多用来榨汁或者制作调味品，那么柠檬有什么作用功效？ 预防坏血病 1 坏血病是人类的高发疾病，而且这种疾病的发病原因是身体内维生素c缺乏，但*时多吃一些柠檬，就能吸收大量的维生素c，可以满足人体正常工作时对维生素c的需要，也能减少坏血病发生。

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• 薏米柠檬水的功效,柠檬薏米水功效,柠檬薏米水功效减肥 柠檬薏米水有什么功效

薏米柠檬水是常见的饮品，有清热利尿之效，适合夏季饮用，有的人对薏米柠檬水不是很了解，接下来告诉大家薏米柠檬水的功效以及具体做法。 薏米柠檬水的功效 1 利水消肿 薏米是利尿消肿的佳品，其性微寒，有除风湿，消水肿，改善湿热之效，柠檬有很好的祛痰，除湿浊之效，夏季喝薏米柠檬水，能除湿祛热，利水消肿；适合于潘光湿热，小便少儿黄人群。 开胃 薏米和柠檬都是

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• 柠檬做面膜的方法,柠檬做面膜有什么功效 柠檬蜜的做法与功效

新鲜柠檬中的维生素C含量特别多，所以有很好的美白养肤功效，很多人都爱用柠檬泡水喝，也有的人喜欢用柠檬来做面膜用，那么下面我们就来学*一些柠檬做面膜的方法。 柠檬和苦瓜做面膜美白 1 面膜功效：柠檬和苦瓜都具有美白功效，而且苦瓜还有镇静，滋润，保湿的功效，弥补了柠檬的不足，用柠檬和苦瓜一起做面膜，在美白补水的同时还可以起到控油效果，这款面膜最适合夏天的时候使用。 原料：柠

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• 柠檬茶的功效与作用 柠檬片泡水的功效

解渴：柠檬茶极为解渴，能缓解口渴；化痰：柠檬化痰能力很强，可将浓痰化出；消除疲劳：其中含有水溶性维生素C，可以促进血液循环，消除疼痛感；瘦身：在其中加一点小苏打，有助于快速减肥。 1、解渴 柠檬茶极为解渴，其能抗菌、提升免疫力外还可开胃、生津、解暑，增加每日饮水量，对于不爱喝水的人群有帮助。 2、化痰 柠檬茶祛痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更强。将柠檬汁加入温水和盐中饮用，这样你就可以咳出喉咙里浓浓的痰。当你感冒的时候，在蜂蜜和温水中加入柠檬汁来缓解咽喉疼痛，减少喉咙不适。老师、话务员等经常用嗓者饮用可以帮助缓解嗓子疲劳。 3、消除疲劳 柠檬茶可以部分消除痛感，因为其中许多的可吸

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• 柠檬图片 柠檬简介资料 柠檬片泡水的功效

柠檬 柠檬是人们常用的一种水果，它是灌木植物，作用是很多的，可以美容，所以比较受人的欢迎。 柠檬简介 柠檬的别称 柠檬又叫柠果、洋柠檬、益母果。 柠檬的生长*性 柠檬喜欢温暖的生长环境，不耐寒，并且怕热，生长的适宜温度实在17℃——19℃之间，一般冬季的最低气温不要低于3℃。柠檬养殖需要充足的光照，但是它也是可以耐阴的。土壤一般需要选择深厚的、排水性良好的土壤。柠檬的盛花期是在春季，果期是在秋季。 柠檬的作用 柠檬味道比较酸，果肉汁水较多，香气浓郁，但是不太适合食用，一般是做调味料，可以做菜，以及化妆品，饮料等。维生素C丰富，对身体有好处，它是坏血病的克星。柠檬黄叶的原

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• 柠檬水的功效与作用 柠檬水有什么功效

核心功效排毒养颜、增强免疫力、促进消化柠檬水的简介柠檬水，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动。每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥。功效作用1、排毒养颜，柠檬中含有独特的维生素，它的营养价值非常的高。柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。2、增强免疫力，柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C能增强体质，生病

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• 柠檬香茅的功效与作用 柠檬香茅的功效

核心功效滋养肌肤、祛风除湿、抗炎抗真菌柠檬香茅的简介柠檬香茅也称柠檬草、香茅草，是种具有香味的植物。为禾本科、香茅属多年生草本，全株具有柠檬的香味，株高100-200公分，茎短藏於地下，节轮状，叶鞘抱茎无毛，线状叶从靠*根处长出，叶长60-150公分，宽约1公分左右，叶片簇生，两面背粗糙，被呈白色，秋冬季开花结果，花不醒，圆锥花序疏散，为多数总状花序组成，颖果。原产于热带亚洲如印度、斯里兰卡，现在广东、海南、台湾栽培，广泛种植于热带地区。主要用于萃取精油。功效作用1、滋养肌肤，柠檬香茅提纯出的植物精油，还能直接涂抹在人们皮肤表面，它能消炎杀菌，预防痤疮和青春痘，而且能加快皮肤细胞再生，经常涂抹

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• 柠檬的主要成分是什么呢 柠檬有什么功效呢 柠檬,水果

大家在生活中应该都吃过或者听说或柠檬吧，但是你了解柠檬吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟柠檬的主要成分是什么呢，以及柠檬有什么功效呢，跟着小编我们一起来学*吧。柠檬的主要成分是什么呢柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多

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• 酸涩的柠檬

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柠檬味酸甘、性*,入肝、胃经;有化痰止咳,生津,健脾的功效。

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• 可口的柠檬水

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柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。在炎热的夏天，喝上一杯冰镇的柠檬水，十分过瘾。

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• 饮料柠檬水

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柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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• 清凉的柠檬水

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柠檬水(Lemonade)，一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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