护肤小常识

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• 吃猪油的禁忌人群和小常识

猪油是一种高脂肪高蛋白高热量的一种油脂，日常生活中要注意少吃或者是不吃，以免导致血脂高啊或者是动脉硬化疾病的发生哦。你知道吃猪油要注意什么吗，哪些人能吃，哪些人不能吃呢，来看看这些介绍吧。吃猪油适宜人群1、一般健康人可以食用;寒冷地区的人适合食用。2、适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用。猪油适合身体虚弱或者是贫血的人群食用，老年人缓解咳嗽大便干结可以食用。可以缓解营养不良的状况。猪油、牛油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用,放凉后会有一种油腥气,影响人的食欲。吃猪油不适宜人群1、动物油热量高、胆固醇高,故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。2、有

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• 陈皮泡水的禁忌人群以及小常识

陈皮大家都很熟悉的吧，也是一种食药两用的食材类型哦，可以入药治疗疾病，可以对于咳嗽啊或者是咳痰有一定的调理的作用。陈皮可以泡水喝，可以有止咳化痰的效果，下面就来具体了解一下陈皮泡水的禁忌人群以及小常识吧。1、胃酸过多不能够服用陈皮水陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。一般情况下，身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用。如果是胃酸过多的人群一定要注意不要饮用陈皮水，以免出现肠胃不适或者是消化不良的情况，而且还会出现上火的情况哦

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• 柴胡的服用事项以及小常识

说起柴胡大家都很熟悉的吧，是一种中药材，很多的药物里面都有柴胡的成分，可以有清热解毒去火的作用。柴胡如何食用的呢，关于柴胡的服用事项以及小常识大家都知道吗，下面就来看看这些小常识吧。功能主治：解表散热，疏肝和胃。用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。柴胡可以有清热解毒的作用，而且还可以缓解食欲不振的作用，对于风寒感冒有好处。1、忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3、风寒感冒者不适用。4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。如果有高血压的人群要注意禁忌食用，也要注意服用小常识。5、儿童、

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• 葛花泡茶的饮用方法和小常识

葛花可以泡茶喝，其实是一种中药材，葛根是它的根，葛花可以有药用的效果和功效。你知道葛花茶的饮用方法和小常识吗，下面就来看看相关的一些内容吧，可以起到很好的保健的作用和功效，大家不妨来看看吧、1.每次1-2袋，用开水冲泡，可反复3-4次。酒前十分钟泡饮，酒量大增;2.重度醉酒者可适量2倍加入，加少许冰糖口感更佳(糖尿病人不宜加糖)，酒宴中泡饮，养胃解酒;葛花茶可以有解酒的作用，对于醉酒后醒脑有一定的好处，还可以养胃。3.饮酒前和饮酒后可同时服用，酒后泡饮，醒酒护肝;4.头痛、发热、烦渴者均可泡饮。功效与作用：葛花茶有强效解酒，还具有清热、解毒、护肝、养颜、补肾之作用。在中医领域里就有“千杯不醉葛

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• 人参须的功效以及食用小常识

人参须是什么，是一种保健药材，也是一种植物，它的保健功效很强大。可以有提高免疫力的作用，可以缓解神经衰弱啊还有缓解乏力的作用，对于气血不足的情况有改善的功效和作用的哦，来看看关于人参须的一些食用功效和小常识吧。人参须的功效与作用1、人参须味甘、微苦，性微温,归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降;具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。2、人参须主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微;脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗;津亏之口，消渴;血虚之萎黄，眩晕;肾虚阳萎，尿频，气虚外感。人参须可以有治疗疾病的作用，对于

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• 羊奶的禁忌人群以及注意小常识

羊奶大家都喝过吗，现在的人们生活条件好了，各种的奶制品都很丰富，都可以选择购买，羊奶的营养物质是奶制品中相对于比较高的，所以一定要选择，但是一些不适合的人群要注意，最好不要吃，一些注意事项还是很重要的，来看看这些小常识的介绍。不和豆浆一起煮:豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，羊奶高温以后会导致营养物质的降低，所以说羊奶和豆浆不要一起煮，会导致营养物质的流失。羊奶不要储存在保温瓶中：在加热羊奶后，要及时的饮用,不要把羊奶装在保温瓶中，这样的话很容易滋生大量的细菌，而且也会导致肠胃不适，对于身体健康不利。羊奶的禁忌人群急性肾炎、肾

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• 初夏幼儿保健小常识要知道

我们马上就要进入夏季了，夏季的气候是比较炎热的，当然了，初夏的时候还不是非常的热，但是我们在初夏也要做好预防炎热的工作了，尤其是我们的宝宝们，更是禁不起热的，那么幼儿在初夏的时候应该做好哪些保健的工作呢?下面我们就来一起看看初夏幼儿保健小常识吧。1、夏天水分丧失多，首先要为幼儿安排合理的膳食，做到食物品种多，荤素、米面搭配好，主食不宜冷冻，不宜用各种饮料代替白开水。2、谨防幼儿晒伤：如果在天气好的时候，我们每个做父母的都是非常乐意带着孩子在户外晒太阳的了，大多数人们认为在初夏晒太阳既可以让孩子呼吸新鲜空气，还可以促进钙质吸收，当然了，这种看法也是有一定道理的。但是，我们要多注意了，晒太阳也要适

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• 夏季养生小常识 帮你有效防病

现在我们正值夏季了，这时候对于我们很多人来说，身体都容易出现各种各样的问题了，这时候要注意的就是在早上的时候进行养生了，可以帮助我们很好的解决问题哦，那么既然夏季养生应该怎么做好呢，下面就让我们大家一起看看夏季有哪些好的养生小常识吧。手指梳头一分钟每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。可以按摩刺激大脑皮层，消除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环，这是可以帮助我们缓解疲劳的了，在夏季的时候很多人都是非常容易疲劳的了，而且还很容易出现身体的不适，所以这样的方法可以有效的缓解。擦面叩齿一分钟仰卧床上，两手擦热，再

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• 来看看夏季养生保健的常识 夏季养生保健小常识

夏季是非常的炎热的，很多的朋友们还经常会出现身体不适或者是中暑的症状，严重的影响身体的健康，所以我们大家必须要适当的做一些保健功效了，但是很多的朋友们对于夏季的保健方法不是非常的了解，我们来看看夏季养生保健的常识。1、因为夏季是非常的炎热的，所以我们大家很容易出现出汗的情况了，所以多喝水是养生保健的重点，不然会导致我们大家出现脱水的情况。喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。2、另外，我们大家想要身体更加的健康，那么在夏季的时候，更是需要多注意自己的

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• 养生小常识 千万别再这么做了，太危险了 中医养生小常识100条

在日常生活中很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，不仅非但不能延寿，反而折寿，这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命。 养生小常识 1 每天2万步：毁了膝盖 骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病。专家认为，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天都是2万步

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• 冬季养生要点 冬季养生小常识

自从立冬后，每天早上起床都需要很大的勇气，那么冬天的养生重点在哪呢？ 冬季养生要点 1 养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水

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• 秋季预防感冒小常识,秋季如何预防感冒,秋季预防感冒小知识 秋季预防感冒小常识

中医认为感冒是感受风邪所致的常见外感疾病，四季皆可发生，但是以秋冬季节最为常见，盛夏过后，金秋到来，很多人睡觉之时还是延续了夏季不盖被子的*惯，晚上受凉，早上吹风，很容易感冒，接下来就介绍几个秋季预防感冒小常识。 常识一：锻炼身体 1 秋天时节应该提高身体抵抗力，加强对寒冷的适应能力，在气候多变与骤变之时能够不惧严寒，适应多变气候，但是秋天时机不应进行高强度运动，应该选择慢跑

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• 冬季养生小常识 冬补吃什么

在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，除了饮食之外，在日常生活中也要多加注意，那么冬季日常生活应该注意什么呢?冬季养生日常常识有哪些呢?下面给大家介绍几个冬季养生小贴士，让你安然过个暖冬，下面就一起来看看吧。 冬季养生小常识 1 冬季三个月的养生主要是万物蛰伏，收藏阳气，应

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• 中老年冬季养生注意,老年人冬季养生小常识 老年人冬季养生小常识

冬季气候寒凉，宇宙万物都处于收藏状态。年老体虚和患有慢性病的人，应十分重视冬季养生，注意保暖，适当锻炼，注意心理保健，科学安排衣食住行，防患于未然。中医有“治未病”的理论学说，即无病重预防，已病早治疗，病愈防复发。 食补 1 天寒易伤脾胃，影响消化。老年人在冬天，宜食含蛋白质、淀粉、维生素较丰富的食物。烹调时要尽量炖烂，使之柔软易消化。

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• 出油出汗也不怕的不装小常识有哪些？

 给脸上喷些保湿喷雾剂之类的，用面纸轻微按压一下，再用化妆海绵蘸上化妆水或乳液擦拭粉底液脱落的部分，最后用沾湿的海绵或手指沾取适量粉底霜以按压的方式在重点脱妆部位补妆。夏天天气炎热时，有些朋友的皮肤可能会容易出油出汗，一旦面部的油汗比较多时，肯定会影响自身的化妆效果，所以夏季适当的补妆是非常重要的，否则脸上像个大花猫一样就太难看了，接下来我们一起看看出油出汗也不怕的补妆小常识有哪些？ 首先我们来了解下底妆脱落时该如何补妆，适当的降温和补水是非常关键的。 鼻翼周边浮妆的补妆办法，可以先用蘸有卸妆水的化妆棉轻轻擦拭鼻翼两侧的皮肤，再将有保湿功效的乳液与均等量的保湿粉底液混合，然后用无名指指腹

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• 秋季幼儿饮食小常识有哪些 分享秋季幼儿保健小知识 幼儿秋季饮食小常识

　　秋天慢慢来了，天气渐渐变冷了，由于秋季早晚温差大，很多人特别容易在这个季节患病，因为幼儿的免疫力低下，所以在秋天更加要注意保健护理，秋季幼儿饮食小常识有哪些呢？下面一起了解下秋季儿童养生小常识有哪些。     　　秋季儿童养生小常识有哪些   　　一、给儿童喝足够量的水。在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康。   　　无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给儿童补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到儿童感到渴的

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• 森林防火小常识 关于森林防火的知识

　　1、树立防火意识：从思想上认识到森林火灾危害的严重性，在思想上建立起一道防火线，做到防患于未“燃”，进入林区活动，要时刻不忘森林防火。2、严格控制火源，强化火源管理：严格控制野外生产用火，必须生产用火时，要实施防火措施，认真执行用火审批制度。3、建立防火组织：在防火期内，对防火区域进行日常巡查，密切关注林情。　　森林防火小常识　　简单的说，森林防火就是防止森林火灾的发生和蔓延，即对森林火灾进行预防和扑救。预防森林火灾的发生，就要了解森林火灾发生的规律，采取行政、法律、经济相结合的办法，运用科学技术手段，最大限度地减少火灾发生次数。　　火场自救方法：1、扑救林火时，应事先选择好避火安全区和撤

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• 冬季养生小常识 冬天养生常识你了解多少

冬季养生小常识有哪些?我们都知道冬天是一个非常适合养生的季节，想要在冬季过得好，必须要了解一些冬季养生小常识。接下来小编就来告诉你冬季的养生小常识! 冬季养生小常识 1、冬季要注意保暖 冬季天冷风大，身体很容易受寒。特别是脾胃虚寒者，遇到气候寒冷，腹部着凉，就容易导致腹痛、腹泻，所有冬季要注意保暖，多穿衣物，外出佩戴围巾、帽子等。特别是颈部、背部、腹部、脚要重点保暖。 2

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• 身体乳用后要洗掉吗 身体乳使用小常识 身体乳,护肤品

很多人身体肌肤很容易干燥脱皮，身体乳就可以很好的帮助我们缓解这一现象，不同的身体乳功效都是不一样的，经常使用身体乳可以滋养深润干燥肌肤，那么身体乳用后要洗掉吗？身体乳使用小常识。身体乳用后要洗掉吗身体乳中含有很多营养成分，涂好以后适当的按摩一下就让皮肤自然的吸收就好了。身体乳还会再皮肤表面形成保护膜，减缓水分的流失。如果使用后又将身体乳洗掉的话，那么不仅还没吸收的营养都浪费了，也起不到为肌肤保湿的作用了。身体乳使用小常识身体乳最好在洗澡后用我们洗澡的时候会将皮肤上的污垢都一并清理干净，刚刚洗完澡时，我们的毛孔都是通畅的，而且热水澡还可以帮助扩张毛孔，这样有利于身体乳的吸收，而且洗澡时我们皮肤吸

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