吃自助歺

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• 冬吃萝卜夏吃姜 冬吃萝卜夏吃姜下一句

我们都知道中医上讲究在吃药的时候是不可以吃吃萝卜的，因为萝卜具有解药的作用。但实际上萝卜具有非常好的功效，可以健脾胃，帮助消化以及具有解渴止咳的功效。小编这里就为大家介绍一下萝卜都具有那些功效，并且饮食上如何吃。生吃熟吃作用不同专家表示萝卜生吃和熟吃功效不同，医学上萝卜具有促进排气的作用。生吃萝卜可以帮助排膈肌以上的气体，也就是所说的上焦气，而熟吃萝卜排的则是膈肌以上的气体就是下焦气，所以说生吃与熟吃萝卜功效并不相同。降压降脂多吃萝卜萝卜中维生素C的含量比梨和苹果都要高。专家表示维生素C具有软化血管帮助增加血管弹性的作用。另外，老年人非常适合吃萝卜，因为萝卜成份内不含有胆固醇，可以帮助老年人降

食材大全营养价值

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• 吃菠萝的好处和坏处,吃菠萝的好处与坏处,吃菠萝的好处坏处 吃菠萝上火吗

菠萝美味，是很多吃货们喜欢的水果。其实如果你是想美白、减肥、开胃等等都可以吃菠萝来实现，但是要注意菠萝一次不宜吃太多，否则可是要对身体不利的。 吃菠萝的好处 1 有益于产妇产后恢复 菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用。 吃菠萝有利于

清故宸凉

• 吃泥鳅的好处和坏处,吃泥鳅有什么好处,吃泥鳅有什么功效

泥鳅作为一种常见的淡水小鱼，大多数人都十分熟悉，泥鳅和鳝鱼一样都有很高的滋补效果，同时吃泥鳅也有一些食用禁忌，那么吃泥鳅的好处和坏处都有哪些呢？ 吃泥鳅的好处 1 增强性功能 中医认为，泥鳅属于强效的食疗滋补品，尤其适合与男性食用，对阳痿、早泄等有很好的疗效，并且泥鳅含有大量的蛋白质可促进男性**的合成，有很好的补肾壮阳功效。 预防心血管疾病 泥鳅

• 吃苹果有什么好处,吃苹果有什么好处吗,吃苹果的好处

水果是人体中维生素的主要来源，秋季是吃苹果的时候，素有“一天一苹果，医生远离我”的说法，苹果营养价值很高，那么这吃苹果有什么好处呢？ 防治便秘 1 苹果中含有很多有机酸，因此，在食用之后会刺激胃液分泌，加速食物消化，同时苹果中含有大量的膳食纤维，在胃肠内能大量的吸水膨胀，增加食物的湿度，也能刺激肠道蠕动，促进粪便排出，每天吃一个苹果有防治便秘的效果。

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• 吃萝卜有什么好处,吃萝卜的好处,冬天吃萝卜有什么好处 冬吃萝卜的功效和作用

我国明代”药圣“李时珍这样称赞萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭，是“蔬中之最有利益者”。又有俗话说：”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“，这里的萝卜通常是指白萝卜。临*冬季关口，多吃萝卜有什么好处呢？ 白萝卜可治疗消化道疾病 1 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

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• 橙子可以加热吃吗,橙子加热吃有什么好处 橙子能加热吃吗

橙子中含有大量的营养元素，是一种营养价值比较高的水果，但是都喜欢生吃，不过少数人不喜欢吃凉性食物，那么橙子可以加热吃吗，橙子加热吃有什么好处？ 橙子可以加热吃吗 1 一般来讲，水果以直接生吃为好，因为这样可以直接吸收水果中的营养物质，避免在加工处理过程，造成营养流失。 但是，当身体畏寒畏冷，或者说出现肺热咳嗽的情况时，建议以加热橙子食用为好。因为橙子性寒，将橙子加热后会

我是小怪兽丶

• 睡前可以吃桃子吗,睡前吃桃子好吗 睡前吃桃子好吗

夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。那么睡前可以吃桃子吗？ 睡前可以吃桃子吗 1 晚上睡前一小时内不吃是可以的。 桃子的营养善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干（桃脯），经常服用，能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高，用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多，还能提高风味。

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• 吃米饭会胖吗,吃米饭长肉吗,吃米饭容易长胖吗 减肥吃米饭会胖吗

中医认为，五谷为养，养的就是人体的正气，所以，一定要吃，否则会导致肺脾肾气虚，导致免疫力不足。但是现在很多人认为米饭淀粉含量高，热量高吃了会长胖，因此长期不吃米饭减肥。那么吃米饭是不是真的容易长胖呢 吃米饭会胖吗 1 米饭不是长胖的关键，食物总热量摄取超标才会长胖。 100克米饭的热量是116大卡，碳水化合物25.90克，脂肪含量仅0.30克，并不属于超高热量的食物，要

韵曦

• 怀孕初期可以吃大葱吗 孕妇吃大葱有什么好处 孕妇吃大葱

大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。 怀孕初期可以吃大葱吗 1 能吃!大葱有开胃和促进消化的功效，适量食用对身体有一定好处。 孕妇吃大葱的好处：准妈妈食用大葱，能增进食欲，提高身体抵抗力。吃大葱还能降血糖，预防妊娠糖尿病。不过，准妈妈要适量食用，多吃会刺激到胃黏膜，引起腹泻等症状。 吃大葱对胎儿的好处：大葱中的矿物质比较丰富，对于胎儿

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• 吃韭菜有什么好处和坏处,吃韭菜有什么好处,吃韭菜有什么坏处 吃韭菜的好处和坏处

韭菜含有纤维素、钙、磷、硒、B族维生素及维生素C及胡萝卜素等营养成分。韭菜具有特殊的香气和很好的功效作用。那吃韭菜有什么好处和坏处呢？ 吃韭菜的好处 1 润肠通便 韭菜含有丰富的膳食纤维。这些粗纤维在人体能把肠胃中的头发、砂砾或金属屑等杂质包裹起来，随着大便排出体内，具有清肠通便和排毒的作用，对预防肠癌很有好处。韭菜还能加速身体毒素排出，对保持容颜也具有一定功效。

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• 晚间吃凉拌木耳减肥吗,木耳可以天天吃吗 吃木耳可以减肥吗

木耳，相信很多人都不陌生，是一种营养丰富、味道鲜美的食材，而晚间吃凉拌木耳减肥吗？木耳可以天天吃吗？下面我们带大家一起看看吧！ 晚间吃凉拌木耳减肥吗 1 适量吃可以。 晚间适量的吃凉拌木耳是可以减肥的，因为木耳中含有丰富的膳食纤维和一种特殊的植物胶原，这两种物质进入人体后，能够促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，从而有效将体内多余脂肪排出，起到一定的减肥效

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• 产妇可以吃莲子吗,产妇怎么吃莲子好 产妇可以吃莲子吗

眼下正是莲子上市，莲香四溢的好时节。莲子滋阴养颜，对女性来说是很好的滋补食物，那么产妇可以吃莲子吗？ 产妇可以吃莲子吗 1 莲子产妇可以吃。 莲子具有很好的滋补作用，特别是女性坐月子期间身体较为虚弱，吃莲子对产后及术后的身体恢复都很有好处。 产妇吃莲子的好处

梦色＆彼岸

• 人流后可以吃包菜吗,吃包菜有什么好处 人流后可以吃包菜吗

一般来说包菜是非常适合我们吃的食物，营养又美味，而且包菜还有很多种做法，那么人流后怎么吃包菜呢？下面我们一起来看看吧！ 人流后可以吃包菜吗 1 人流后可以吃包菜。 包菜，又名卷心菜，热量低，营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒和癌症，无副作用，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排第三，而其预防癌症的效果在抗癌蔬菜中排第五，非常适合人流后虚弱时期食用。此外，包菜对皮肤美容也

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• 吃甜食的危害,吃甜食不健康教你正确吃 女性经常吃甜食的坏处

许多人都喜欢吃甜食，女性朋友对它又爱又恨，常常因为它导致身材走样，虽然女性不能常常或大量的吃甜食，但适量适度的吃甜食，在科学上的食用甜食对身体还是有益处的。 甜食过量危害健康 1 1、出现胆结石 胆结石与胰岛素的分泌息息相关，一旦女性吃过多的甜食，就会刺激胰岛素的大量分泌，有可能造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，增加了女性患胆结石的几率。 2、头发变斑白 甜

の故事与泪♪

• 吃黄豆的好处,吃黄豆注意什么 吃黄豆好处和坏处

黄豆有“豆中之王”“田中之肉”“绿色的牛乳”的美称，这是因为黄豆中含有较高的营养价值，也是营养学家最推崇的食物。 吃黄豆的好处 1 增强免疫功能 黄豆的发酵制品，有豆豉、豆汁、黄酱以及各种腐乳等，都是由黄豆或是黄豆制品接种真菌发酵后所制成。黄豆及其制品经微生物作用后，消除了抑制营养的因子，同时产生了多种有香味的物质，所以更容易被人体所消化吸收，而且增加了B族维生素的含量

一念向北

• 孕妇吃田螺好吗,孕妇吃田螺可以吗,田螺孕妇可以吃吗

田螺一般长在水塘里，如果水质不好的话，容易受污染，特别是吃的时候如果螺内的大便没排干净，有很多寄生虫，但是偏偏就有很多孕妇喜欢吃田螺，那么孕妇吃田螺好吗？ 田螺的营养价值 1 田螺中含有人体必需的8种氨基酸、碳水化合物、矿物质、维生素A、B1、B2、D和多种微量元素，其营养成分的含量和组合优于鸡、鸭、鹅肉等，在常见的60多种水生动植物中，其营养价值仅次于虾。同时还含有硫胺素、

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• 吃通草下奶一般吃几次,吃通草下奶一般吃几天

我刚生完宝宝，正在哺乳，可是奶水量一直不多，有人和我说可以吃一点通草下奶，我想请问吃通草下奶一般吃几次？ 吃通草下奶一般吃几次 1 一天2-3次。 通草味甘淡，性微寒，它具有清势利水、通经下乳等功效，可以用于治疗产后乳少，乳汁不通等症，通草无明显的毒副作用，它与其他中药的吃法相似，一般情况下，一天吃2-3次就可以了。

残墨

• 吃洋葱有什么好处,吃洋葱的好处与坏处,吃洋葱有什么好处和坏处 便秘可以吃圆葱吗

很多人都接受不了洋葱那股辛辣刺激的味道，但其实洋葱是一种很美味的食物，而且富含的营养元素丰富，号称蔬菜界的“万能侠”，那么吃洋葱有什么好处呢? 洋葱杀菌抗感冒 1 洋葱中含有植物素和大蒜素，这两种物质都具有很强的杀菌能力，能够起到抵御病毒细菌，预防感冒的作用，植物杀菌素经呼吸道，泌尿道，汗腺排出的时候，能够刺激这些部位的细胞管道壁分泌，具有祛痰利尿，发汗抑菌的作用。

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• 夏天吃木耳有什么好处,夏天吃木耳好吗,夏季吃木耳好吗 天天吃木耳有什么坏处

木耳很适合在夏天食用，它具有极好的排毒通便，凉血护脾，护肤明目的功效，那么除了这些功效之外，夏天吃木耳有什么好处呢? 木耳的营养成分 1 木耳的营养价值很高，除了含有蛋白质，碳水化合物，粗纤维之外，还含有维生素B1，维生素B2，脂肪，胡萝卜素，烟酸，无机盐等多种营养成分，而且木耳的含铁量极高，位居各类含铁食物的首位，是一种很好的补血菜肴。

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• 芒果可以加热吃吗,男人吃芒果可以提高性功能吗 冬天吃芒果怎么加热吃

芒果我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么芒果可以加热吃吗？男人吃芒果可以提高性功能吗？ 芒果可以加热吃吗 1 可以。 芒果作为一种热带水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及多种矿物质化合物，营养价值以及价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，在食用的时候要是觉得比较凉，那么是可以将其进行加热吃的。

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