蛋汤

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• 番茄鸡蛋汤经常喝抗氧化抗衰老

番茄鸡蛋汤用的是新鲜的番茄3个，鸡蛋2个，再添加适量的其他食材，就可以制作出一道美味的菜肴了。番茄鸡蛋汤里面含有丰富的番茄红素、胡萝卜素，具有很强的抗氧化能力和抗衰老作用。番茄鸡蛋汤有两种做法，可以先把番茄炒熟再放入沸水中，加鸡蛋，或者是用番茄直接加入沸水中，再打入蛋花即可。番茄鸡蛋汤经常喝抗氧化抗衰老番茄鸡蛋汤是我国国民非常喜欢的一道汤，具有开胃消食、抗氧化抗疲劳的作用。而且番茄鸡蛋汤中的番茄越红，番茄红素越高，对人体的好处就越多。番茄鸡蛋汤可以清除人们体内的自由基，还可以阻止前列腺癌变进程，有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄鸡蛋汤食材：主料番茄3个、鸡蛋2个

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bjka依

• 强身健体推荐食用*菇鸡蛋汤

材料：　*菇80克、鸡蛋1个、食盐、葱、淀粉、调和油、香菜、芝麻油各适量做法：　*菇洗净，撕成薄片，在水中略烫一下，捞出;葱和香菜切段;将鸡蛋磕入碗内，加料酒、盐搅匀;锅内油烧热，下*菇煸炒，倒入水、加盐烧开，倒入勾芡好的淀粉，倒入鸡蛋液，倒入切好的香菜、淋上香油即可。功效：　*菇含有的氨基酸种类比较丰富，特别是人体所必需的几种氨基酸它都含有，同时蛋白质的含量也比较高，经常食用，具有增强免疫力、延年益寿的功效，与鸡蛋同煮汤，味道鲜美，是一道简单易做的家常养生菜肴。

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舞泪倾城

• 烹饪节瓜汤的注意事项有哪些 节瓜咸蛋汤做法

节瓜汤是很多朋友都非常熟悉的一种食物了吧，尤其是对于南方的朋友们来说就更是如此了，很多朋友都喜欢在家里喝上一碗美味的节瓜汤了，虽然节瓜汤做法是比较简单的了，但是也有很多需要我们注意的地方哦，一起看看吧。煮节瓜汤的时间不要太久，煮到它刚刚熟的状态就可以了，这样吃起来口感会好一些，并且营养流失的也较少。喜欢吃枸杞的可以在节瓜汤中适当的加一些枸杞，这样能够使汤看起来更诱人，营养也更丰富一些。如果不喜欢吃节瓜的，可以用冬瓜代替。但注意不管是煮节瓜汤还是冬瓜汤，都不要吃得太多，尤其是肾虚患者，吃多了对肾不好。这就是我们给大家介绍的有关烹饪节瓜汤的一些情况了，我们可以发现，虽然节瓜汤的烹饪比较简单，但是也

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唯爱、Angelababy

• 蒜黄常见的做法都有哪些呢 蒜黄蛋汤的做法大全

蒜黄是很多人都非常喜欢吃的一种蔬菜，蒜黄吃起来口感很不错，鲜嫩爽口，而且蒜黄的营养价值也很高，那么你知道蒜黄的做法有哪些吗？很多朋友一般只会吃，根本没有做过，接下来小编将为大家推荐几种蒜黄的做法，希望可以给各位提供一些烹饪方面的参考。蒜黄跟韭菜有些类似，但是它们属于不同性质的蔬菜。蒜黄也是大蒜的幼苗，但因冬季栽培在温室中，避免阳光照射，故蒜叶呈嫩黄钯，质地也比较柔嫩。品质好的蒜黄应柔软细嫩，植株肥壮，叶蜡黄色，叶尖稍带浅紫色，基部嫩白，叶尖不烂、不干，富有清香味，辣味不浓。蒜黄炒鸡蛋用料：准备适量的蒜黄、鸡蛋、泡发的黑木耳、葱、盐、糖、香油做法：1、蒜黄洗净切段，鸡蛋加少许盐打散，黑木耳洗净切

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真心对你有何用

• 介绍两种咸蛋芥菜瘦肉汤的做法 芥菜咸蛋汤的做法

日常生活中我们是经常食用咸蛋、芥菜、瘦肉的，都是人喜欢的食材，这些食材也是可以搭配在一起食用的，可以制作成咸蛋芥菜瘦肉汤，制作方便，也是受到了很多人的喜欢，下面我们大家就是一起来了解了解这道菜的制作方法吧。咸蛋芥菜瘦肉汤的做法做法一：原料：芥菜300克、瘦肉100克、咸鸭蛋1个、油、盐、番薯粉、姜片5片制作步骤：1、将咸鸭蛋打散，搅碎蛋黄。2、将瘦肉切片，加入番薯粉、油、盐拌匀后腌制几分钟。3、把芥菜洗净滤水。4、把姜片放入锅中，并加入适量的水，煮至水开。5、将芥菜放入锅中，并放少量花生油，煮四分钟左右。6、放入瘦肉片，放的时候不要动肉片，放入一分钟后用筷子把肉片挑散，再煮三分钟左右。7、放入

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以貌取人。

• 苦瓜青滚咸蛋汤——夏季清热下火

现在正是炎热的夏季，人们的都不愿意出门了，不知应该如何清热去火，所以夏季人们都会有食欲不振啊或者是肠胃不好容易中暑等等的情况，夏季吃什么呢，今天小编推荐苦瓜青滚咸蛋汤的做法。苦瓜青滚咸蛋汤材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。烹制：1、咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎;2、苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，並成条丝形状。3、在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。苦瓜中的“多肽—P”物质是一种胰岛素物质，有降低血糖的作用，因而适宜于糖尿患者的食用。中医认为苦瓜虽性凉味苦，爽口不腻，在夏日吃后倍感

四季养生夏季养生

林幼稚

• 黄瓜鸡蛋汤——夏季解暑去火

夏季是一个很炎热，而且会感觉到很疲劳的季节，这个适合要注意防暑降温的方法，以免给身体造成一些影响。夏季吃什么解暑去火呢，黄瓜就是不错的选择，和鸡蛋搭配做汤的话可以清热排毒润肠。黄瓜鸡蛋汤黄瓜鸡蛋汤所需材料主要食材黄瓜、鸡蛋、虾皮、盐、姜末、葱花、味精、香油、鲜汤 黄瓜鸡蛋汤的做法1、将黄瓜洗净，去蒂，切片;鸡蛋磕入碗内，搅散。2、锅中加入鲜汤，用大火煮沸后，加入盐、姜末、葱花、虾皮、黄瓜片，在煮沸后，向沸汤中淋入鸡蛋液，撒味精，淋入香油即可。黄瓜鸡蛋汤的功效与作用黄瓜鸡蛋汤是一道十分常见的家常菜，黄瓜含有多种重要的矿物质和维生素，性凉味甘，具有清热利尿，降火消暑的功效，也可治疗咽喉肿痛，特别适

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凯始就爱上了你

• 小寒食谱 酸辣乌鱼蛋汤做法及营养

小寒到来以后要注意预防三高疾病，因为天气比较寒冷，三高疾病很容易引起不好的事情，苹果绿天然养生专家说小寒可以吃酸辣乌鱼蛋汤预防疾病，那么，酸辣乌鱼蛋汤怎么做呢，酸辣乌鱼蛋汤有什么营养价值呢，下面一起来了解下吧。酸辣乌鱼蛋汤做法：材料需要香菜、葱、淀粉、姜、酱油、乌鱼蛋、鸡蛋、精盐、胡椒粉、鸡精、米醋、香油。先把乌鱼蛋用沸水煮透，然后捞出后用凉水过凉，在用手撕成片再洗净泥沙下入沸水锅内焯一下捞出备用。然后在把葱姜切丝、香菜洗净切段备用，起锅，将清汤加入，下入焯过的乌鱼蛋，在放酱油、精盐，等煮沸以后加入淀粉勾成米汤状的芡，稍微等一会，在将打散的蛋液徐徐淋入其中，在加入调味料，胡椒粉、鸡精、香油、葱

24节气养生四季养生

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• 当归红枣蛋的做法,当归红枣蛋怎么做 当归红枣鸡蛋汤

各位女性朋友经常会用当归煮蛋来调理月经，其实如果在这里面再加点红枣味道会更好，各位不妨看看当归红枣蛋的做法。 食材 1 主料：红枣8个 其它食材：当归10克、红糖小块、鸡蛋2个 做法步骤 2 1、材料、当归、红枣

暗恋从认识开始、

• 丝瓜催奶吗 丝瓜怎么做催奶效果好 丝瓜蛋汤可以催奶吗

一般产后吃的最多就是猪蹄汤和鲫鱼汤，因为这两种事物是最有效帮助产后下奶的。那么产妇吃丝瓜下奶吗？下面一起来看看吧。 丝瓜催奶吗 1 催奶。 丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干**药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶

空了旧城、荒了岛

• 银耳酒酿蛋的做法,银耳酒酿蛋怎么做 银耳醪糟鸡蛋汤图片

银耳酒酿蛋的味道香甜醇美，是一道民间常见的甜品小吃，有滋补养颜、丰胸的功效，非常适合女性朋友食用。 食材 1 主要食材：酒酿120克，鹌鹑蛋8个。 其他食材：银耳12克，木瓜120克，冰糖适量 做法步骤 2 .银耳

梦娜

• 干贝咸蛋节瓜汤的做法,干贝咸蛋节瓜汤怎么做 节瓜咸蛋汤

节瓜是一种非常适合在炎热夏季食用的蔬菜，具有清热解暑、利尿消肿的食疗功效，推荐一道干贝咸蛋节瓜汤，味道鲜美极了。 食材 1 主要食材：节瓜1个。 其他食材：干贝50克，咸蛋1个，姜1块，油、盐适量。 做法步骤 2

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• 鸡蛋汤怎么做不腥,什么人不能吃鸡蛋

有时候我们做鸡蛋汤的时候会尝到有一丝腥味，这一丝腥味就影响了整锅汤的味道，那么鸡蛋汤怎么做不腥？下面我们一起来看一看吧。 鸡蛋汤怎么做不腥 1 鸡蛋的腥味主要是由于养殖场的母鸡基本上吃的都是不健康的饲料,而乡下母鸡是吃虫子和菜长大的,饮食非常健康,因此,做鸡蛋汤可以选择乡下的土鸡蛋鲜味浓,基本无腥味。还有就是可以将鸡蛋打到碗里的时候,鸡蛋下面有个白色物质,这个白色物质就是腥味

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• 鸡蛋汤腥味怎么去除,哪些人不适宜吃鸡蛋

有时候我们做鸡蛋汤的时候会尝到有一丝腥味，这一丝腥味就影响了整锅汤的味道，那么鸡蛋汤腥味怎么去除？下面我们一起来看看吧。 鸡蛋汤腥味怎么去除 1 鸡蛋的腥味主要是由于养殖场的母鸡基本上吃的都是不健康的饲料,而乡下母鸡是吃虫子和菜长大的,饮食非常健康,因此,做鸡蛋汤可以选择乡下的土鸡蛋鲜味浓,基本无腥味。还有就是可以将鸡蛋打到碗里的时候,鸡蛋下面有个白色物质,这个白色物质就是腥

美酒加红茶

• 西红柿鸡蛋汤可以放虾米吗,西红柿鸡蛋虾米汤怎么做

西红柿鸡蛋汤营养价价值较高，含有大量对人体有力的维生素、蛋白质以及膳食纤维等元素，它可以与紫菜、香葱一起吃，那么西红柿鸡蛋汤可以放虾米吗？西红柿鸡蛋虾米汤怎么做？ 西红柿鸡蛋汤可以放虾米吗 1 可以放。 西红柿鸡蛋汤肉质软烂，汤味甘酸，含有丰富的维生素C、蛋白质和番红素营养价值较高，具有美容养颜、清热解毒及养血安神的功效，其次，虾米含有大量的蛋白质、钾、碘、镁、磷，性温

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• 鱼头豆腐汤可以加鸡蛋吗,鱼头豆腐鸡蛋汤嘌呤高吗

鱼头豆腐汤是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，那么鱼头豆腐汤可以加鸡蛋吗？鱼头豆腐鸡蛋汤嘌呤高吗？ 鱼头豆腐汤可以加鸡蛋吗 1 可以。 鱼头豆腐汤中，鱼头和豆腐都是属于比较*和的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，而鸡蛋味甘性*，含有大量的蛋白质、胆固醇以及钙、铁、磷等营养成分物质，这两者

莪想和妳去看海ペ

• 西红柿鸡蛋汤补血吗,有什么食物是补血的 食疗补血食谱大全

最*身体不好，去医院检查医生说我贫血，需要进行补血，因为我很喜欢喝西红花是鸡蛋汤，所以想问西红柿鸡蛋汤具有补血的作用吗？有什么食物是补血的？ 西红柿鸡蛋汤补血吗 1 西红柿鸡蛋汤无明显补血作用。 西红柿鸡蛋汤是一种常见的汤品，味甘酸、性微凉、入肺、肾经、具有滋阴润燥、健脑益智的功效，对于虚损、咳嗽、肝炎、肾病及*视眼患者等症有一定的防治作用，但是没有明显的补血养血功效。

冉冉君

• 西红柿鸡蛋汤怎么做好吃 西红柿蛋花汤家常做法

西红柿鸡蛋汤是非常常见的一种汤食，我们*时在外面吃饭也经常看到餐馆有西红柿鸡蛋汤，西红柿鸡蛋汤的做法也很简单，是很多人家中常见的家常菜。西红柿鸡蛋汤怎么做好吃准备新鲜的西红柿，两个鸡蛋，葱花。将西红柿去皮，切成小块，鸡蛋倒入碗里搅散。在锅里热油，将西红柿倒进锅里进行翻炒，翻炒出汁后倒入适量的热水煮一会儿，将打散的鸡蛋倒入锅里，放入适量的盐、香油、鸡精，就可以盛出了。盛出后根据个人口味撒上一点葱花，让汤的味道更香浓。西红柿蛋花汤家常做法所需食材：西红柿、鸡蛋、青菜、生姜、大葱、盐、香油。制做方法：第一步：将西红柿(用开水烫一下)去皮切薄片，青菜切段，姜切丝，葱切葱花;用筷子或打蛋器将鸡蛋充分打散

丶筱天

• 痛风可以吃紫菜蛋汤吗 尽量不要吃 紫菜

痛风患者最好是不要吃紫菜蛋汤，紫菜蛋汤会让痛风病人的病情更加严重，里面含有的嘌呤也非常高，所以痛风患者最好是不要吃紫菜蛋汤了。痛风可以吃紫菜蛋汤吗痛风患者慎吃紫菜蛋花汤。紫菜的嘌呤含量为274毫克/100g，属于高嘌呤食物，痛风患者不宜多吃，急性发作期的痛风患者忌食。由于紫菜是寒性食物，所以消化功能差、素体脾虚的痛风患者更加不能吃紫菜，否则不仅导致痛风发作，还可能引起腹泻。痛风患者可以吃紫菜吗养生专家认为紫菜本身是寒凉性食物。寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分痛风、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、

﹏颜若惜

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