女性晚上睡觉

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• 睡觉前能喝酒吗 每天睡觉前喝酒好吗

一些患有失眠症的人常常需要借助酒精才能睡着，也有些人晚上喜欢拉着朋友去喝酒，但是睡觉前喝酒好不好呢，喝完酒真的能够使人进入高质量的睡眠么?下面咱们就来分析一下。1、饮酒会降低睡眠质量尽管喝完酒之后能够使人快速进入睡眠，但是进入睡眠后人体的大脑仍旧处在活动状态，正常睡眠情况下，人们的大脑是处在休息状态的，喝酒会导致人们睡觉中发生频繁醒来的现象，以至于大多数人都觉着喝完酒感觉睡得特别不踏实，第二天醒来头会疼痛。2、喝酒会导致呼吸障碍很多人睡觉都会打呼，但是很少会有人跟喝酒联系到一块，研究表明，*时睡觉打呼的人，喝完酒之后，呼声会比之前大好多，*时不大呼的人，绝大多数喝完酒也会出现打呼现象，酒精可以

一只萌萌哒的海鲜

• 宝宝睡觉穿睡袋好吗 宝宝睡觉穿盖有哪些方案

嗯，天气一凉，晚上睡觉，我们真是操碎了心，和宝宝之间，一整夜的你踢我盖，真的能把我们玩崩溃…… 宝宝睡觉穿睡袋好吗 1 对于大多数中国妈妈而言，要不是因为娃晚上会踢被子，是不会想到睡袋的，但事实上睡袋真的很必要。宝宝会乱踢，只穿睡袋我们会觉得不踏实，大体还是心理因素，总觉得要盖点什么才保暖。 但事实上，睡袋和被子没差啦。 先给大家普及保温原理，被子之所以

彩色姐姐

• 宝宝含着安抚奶嘴睡觉好吗,宝宝含奶嘴睡觉好吗,婴儿含奶嘴睡觉好不好 含奶嘴睡觉有什么坏处

许多宝宝睡觉一定要含着安抚奶嘴，这与婴儿吮吸生理需求有关，能帮助孩子安抚情绪，提供安全感，并快速入眠，那宝宝含着奶嘴睡觉好不好呢？ 宝宝含着奶嘴睡觉好吗 1 许多婴儿睡觉时一定要含着奶嘴入睡。一般来说，这是婴儿的一种**行为，能满足婴儿吸吮欲望，增加安全感，稳定他的情绪，对身体没有什么害处。随着孩子的长大，这种行为一般会逐渐消失，大人不必担心；当然这种*惯不能超过2岁，以免引

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• 吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒,晚上睡觉吹空调还是吹风扇好 感冒吹风扇还是空调

夏天天气炎热，吹空调、吹风扇都是清凉解暑的方式，但稍微不注意就容易引起感冒，那么是吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒呢？ 吹空调容易感冒还是吹风扇容易感冒 1 吹空调更容易感冒 吹空调主要是将室内温度降低，使室内外形成较大的温差，如果频繁进出，身体内的毛细孔一开一合，就容易使寒气进入体内引起感冒。 而吹风扇只是使空气形成流动，没有较大的温差，所以吹空调比吹风扇更容易

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• 怎么让宝宝睡整夜觉,怎么让宝宝晚上睡整觉,怎么让宝宝睡觉时间长

宝宝的睡眠与进食，需要家长帮孩子养成好的作息，这样能轻松育儿，特别是夜间，如能让孩子睡整夜觉，既能帮助孩子更好的生长发育，又能让妈咪养足精力，那怎么才能让孩子晚上睡整觉呢？ 不同月龄宝宝持续睡眠时间 1 1、新生儿：因为要经常进食，一次睡眠最多达到三个小时。 2、2-3个月的宝宝：一般晚上能连续睡5-6个小时。有一部分宝宝从第三个月开始白天喂奶间隔拉长，晚上不需要喂奶。

蓝色新娘

• 宝宝发烧盖被子薄的还是厚点的呢,婴儿发烧晚上睡觉要盖多少 宝宝发烧被子盖厚点还是薄点

婴儿发烧时的护理非常重要，有些父母就不知道如何护理，甚至不知道婴儿发烧时要不要盖被子，盖多少最好。 婴儿发烧晚上睡觉要盖被子吗 1 需要盖被子 如果宝宝是低烧可以考虑盖被子，如果是高烧不退就不要盖很厚的被子，稍微在肚脐上盖点就行，避免受到风寒引起腹泻等症状。 婴儿发烧晚上睡觉要盖多少

• 睡觉多了有什么坏处,爱睡觉是什么病的前兆

人的一生很长时间都在睡觉，睡觉也是生命中的一部分，但是一般睡觉都是有时间的，那么睡觉多了有什么坏处呢？ 睡觉多了有什么坏处 1 胃部 睡觉睡的太多的话，首先影响的是胃部，长时间的睡觉胃部的食物已经被消化吸收了，可是胃液还在持续不断的分泌，当经常胃液分泌的过多的话，其就会伤害胃部的胃粘膜，从而影响胃部健康。 心脏 其次就是影响心脏，人在休息的时候，心脏也是处于

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• 晚上喝什么饮料 晚上喝什么好

现在的人特别注重养生，晚上虽然建议少食，但是可以喝点果汁饮料的。那么晚上喝什么饮料？ 酸牛奶 1 酸牛奶由发酵乳制成，含有二氧化碳。由于其高水*的益生菌(添加到饮料中的微生物)，这种奶油饮料对你的肠道健康有积极的影响，并激活你的新陈代谢。此外，牛乳气凝胶富含蛋白质。一杯这种牛奶饮料作为深夜小吃让你充分在夜间为你的肌肉提供蛋白质。

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• 宝宝睡觉温度多少度合适,宝宝睡觉室温多少合适 适合宝宝睡觉的温度

宝宝的睡眠问题不仅影响白天的精神状态和家庭成员的作息，还会影响宝宝的健康成长，所以家长要为孩子创造一个舒适的睡眠环境，那具体宝宝睡觉室温多少合适？ 宝宝睡觉温度多少度合适 1 20℃～22℃比较合适。 专家建议，宝宝睡觉时，屋里的温度在20℃-22℃这个范围内最好。室温过高会使宝宝呼吸加快，出汗，引起“脱水热”；室温过低则容易使宝宝皮下脂肪变硬，影响四肢活动。而20℃-

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• 如何控制睡觉打鼾 8个方法缓解睡觉打鼾 缓解睡觉打鼾的8个方法

引起睡觉打呼噜的原因有很多，主要是咽喉与鼻部的问题。如果咽喉部患上急性炎症而没有得到彻底的治疗，反反复复就会患上慢性炎症，这样就会导致组织增生、肥厚，我们的咽腔变狭窄，晚上睡觉的时候就会打鼾。 注意睡姿 1 如果趴着睡或者是仰面睡觉，可能会挤压呼吸道，出现咽喉堵塞，这个时候呼吸会比较不顺畅，出现打鼾的情况。应该选择侧卧，减少咽喉阻碍，睡眠期间呼吸道比较流通，从而减少打鼾的问题

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• 涂了面霜可以不洗就睡觉吗 面霜睡觉前能涂吗

 涂了面霜可以不洗就睡觉。面霜不但能够让皮肤变得更加滋润，也能够让皮肤长期保持水当当的状态。给疲惫的皮肤涂上一层面霜之后去睡觉是个不错的选择，不但不会对皮肤造成伤害，反而会让皮肤的状态变得更好。 皮肤就像人体一样，经历了一整天的工作之后会变得很累，所以在晚上睡觉之前需要给皮肤进行护理，涂抹面霜就是一个不错的选择。因为这种产品既可以让皮肤变得滋润，也可以让皮肤拥有正常的水分。挑选合适自己肤质的产品也非常的重要，因为这样皮肤才能够得到更周全的呵护。如果皮肤比较干，而且*时也不爱出油，可以选择比较滋润的产品，如果上面标有补水保湿的字样，那就更好了。 如果皮肤比较油，而且毛孔也比较大，可以选择

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• 睡觉可以带束腰吗 睡觉能不能带束腰

　　睡觉不可以带着束腰。因为束腰会对腰部造成压迫感，在睡觉的过程中腰部也会因为束腰得不到放松，容易引起腰疼。长时间戴着束腰还会影响腰部的血液循环，导致腰酸背痛，影响睡眠质量，损伤身体健康。　　带束腰一天中不能超过四个小时，而且睡觉和吃饭的时候要取下，避免影响身体健康。而且束腰会影响人体正常呼吸，很容易造成呼吸不畅。　　晚上睡觉带着束腰，身体会得不到放松，影响睡眠质量，而吃饭的时候带着束腰，会不利于胃部消化，也会影响身体健康。　　穿束腰是为了塑造更好的体态和修饰腰部线条，但过度使用只会适得其反，不仅没有束腰效果，反而会损伤身体健康。

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• 孕妇睡觉的正确姿态 孕妇怎么睡觉才正确

　　1、怀孕早期：仰卧的姿势比较舒服，可以在膝盖下垫枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。2、怀孕中期：最好采取左侧卧的姿势，这样能更好地保证子宫的血液供应，使宝宝在宫内养分充足。3、怀孕晚期：这时肚子突在前面，孕妇会出现腰酸等不适症状，睡觉时可在腰下垫上小枕头。　　孕妇睡觉的正确姿态　　准妈妈的作息会同时影响到妈妈和宝宝两个人的生活质量。因此，怀孕期间的女人要尤其注意睡眠，睡眠时间要比*时多1小时左右，最低不要少于8小时。特别是白天有工作的准妈妈，感到疲劳就应小睡一下。在炎热的夏季，准妈妈每天应睡个午觉，但午觉也要有规律，否则会影响晚上的睡眠，午睡的时间最多不能超过2小时。如果因工作或其他原因睡不

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• 假发片可以戴着睡觉吗_假发片能戴着睡觉吗

假发片顾名思义就是由假发或者真发做成的迷你版假发，主要用来给局部头发进行造型的作用，和整顶的假发头套相比更灵活更方便。那么假发片可以戴着睡觉吗？跟我一起来看看吧！ 假发片可以戴着睡觉吗 假发片是不提倡戴着睡觉的，因为它本身就是一个脱离人体的东西，就像妆一样，睡前都需要卸妆，这样无论是对产品还是对自己都是很好的，戴着睡觉来回挤压假发会导致假发加速受损，从而影

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• 为什么下雨天想睡觉?上班想睡觉怎么办? 下雨天,睡觉

小编认为雨天最正确的方式就是在家睡觉，可是还要上班呀，为了赚足银子可以买买买，小编就要斗志昂扬的从被子里钻出来！可是为什么下雨天想睡觉?上班想睡觉怎么办?5号网小编来为您解答！为什么下雨天想睡觉1.雨天是一种白噪音，可以遮蔽周围的噪音白噪声是天然的安眠曲。白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声。不同于其他噪音，白噪声会使人感到*静，更易入睡。一些神经衰弱的失眠症患者还会去购买专门的白噪声发生器，以帮助入眠。相关研究指出，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接*人体睡眠时大脑的状态。2.雨天气压低，交感神经不给力交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气中的含氧量

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• 钻戒可以戴着睡觉吗？钻戒睡觉要摘下吗？ 钻戒,戒指

钻戒一般都是两个人爱情的象征，很多人认为钻戒应该和婚戒一样戴上就不摘了，其实这样对戒指的保养是不好的，还是要定期取下来维护和保养一下，今天我们来了解下钻戒可以戴着睡觉吗？钻戒可以戴着睡觉吗戴肯定是可以戴的，钻是不会掉的，只不过戴钻戒睡觉有点不好。首先戴着钻戒睡觉手指得不到充分的休息，所以晚上睡觉最好什么都不要戴，另外钻戒的保养是很重要的，*时要摘下做保养，要记住一点，钻石是亲油疏水的，所以没事不要在厨房里面戴着钻戒。钻戒为什么不能戴着睡觉1.钻石戒指的钻石一般都是镶上去的，不是特别牢固，睡觉翻身很容易将钻石弄掉;2.钻石戒指很硬，翻身时候容易弄伤人。钻戒戴着睡觉的危害1.因为随着年龄增大，人的

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• 每天晚上涂芦荟胶睡觉好吗？水乳芦荟胶的使用顺序 芦荟胶,护肤品

芦荟胶是很常见的护肤品，在我们*时的日常生活中有很多人都会经常使用芦荟胶护肤，芦荟胶具有很好的护肤效果，深受人们的欢迎，那么每天晚上涂芦荟胶睡觉好吗？水乳芦荟胶的使用顺序。每天晚上涂芦荟胶睡觉好吗芦荟胶有很多美容的效果。其中对于那些顽固性的痘痘，可以取一些芦荟，剩下的粘稠的液体可以直接涂在脸上，每天坚持多尝试几次，一个星期之后，这就能很快的看到痘痘消除了。现在，芦荟胶还可以去黑头，可以使皮肤更紧致更有弹性。芦荟胶的保湿效果也是很好的，建议大家可以在睡前做一下芦荟胶的保湿面膜，可以把芦荟的叶片切成小片敷在脸上。长期坚持，皮肤就不会长痘痘，也不会干燥。水乳芦荟胶的使用顺序不同情况下，水乳芦荟胶的使

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• 晚上怎么保养皮肤？晚上保养皮肤的方法 晚上,皮肤保养

肌肤是最容易衰老的，日常的工作十分繁忙，所以保养肌肤晚上是重头戏。晚上怎么保养皮肤？晚上保养皮肤的方法晚上怎么保养肌肤卸妆清洁干性肌肤可以选择卸妆油，卸妆乳霜或卸妆乳液;油性肌肤可以选择卸妆液，卸妆凝胶和卸妆莫斯。要注意的是，卸妆油更适合白天化浓妆的人使用，卸妆凝胶比卸妆油清爽，适合油性皮肤的化浓妆人群及夏季使用。如果只是日常的淡妆或只使用了隔离护肤品，选择质地温和的卸妆乳即可。没有卸妆用品怎么卸妆用透明润唇膏，可以卸掉珠光眼影，唇彩，唇膏特有的粘度和滋润度既可以把附着的彩妆残渣清理掉，又不会伤害眼部和唇部的娇嫩皮肤。用棉签沾少量的润肤乳涂在睫毛上，可以使硬邦邦的睫毛恢复到柔软状态，快速卸掉睫

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• 晚上怎样护肤才是最好？晚上护肤的步骤有哪些? 晚上,护肤

每个女人都渴望拥有一张娇嫩白皙的脸，皮肤白可以增加3分魅力，保养皮肤是女人不能松懈的事。上班很忙了，下班后简化护肤步骤，这样怎么会拥有美好的皮肤，晚上下班后怎样保养皮肤，能够保持自己的白皙美丽？ 小编教你几招，轻松应对！晚上怎样护肤才是最好？1.美白可以拍出来每晚清洗完脸部，不能忘记给脸部拍上爽肤水，这对护肤非常重要。爽肤水对肌肤无论是白天还是晚上的养护极为重要，清洁补水的功效非常强大。拍爽肤水等于是对肌肤进行二次清洁，可以迅速扫清脸部残留，还可以促进肌肤对接下来产品更有吸收力。拍爽肤水可以提高大家的肤质，让肌肤更容易吸收护肤产品，还有相当好的补水效果，是必不可少的护肤步骤。2.美白可以擦出来

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• 哄小宝宝乖乖睡觉的9大绝招 哄宝宝睡觉禁忌 宝宝,睡觉,睡眠

哄宝宝睡觉是一件说难不难说容易也不容易的事情，怎么才能让宝宝乖乖睡觉呢？小编今天来教大家几个绝招~让宝宝安心入睡~哄小宝宝乖乖睡觉9大绝招招数一：适宜的睡眠环境3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。招数二：区别黑夜和白天用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的

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