女性晚上睡觉

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• 冬天睡觉脚冷什么原因,冬天睡觉脚凉怎么回事,为什么冬天睡觉脚冰凉 睡觉脚冷是什么原因

自古就有寒从脚起一说，很多人天气一冷，晚上睡觉的时候，脚可能一晚上都不会暖和，那么，这是什么原因呢？ 阳气不足 1 阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，如果晚上睡觉就算保暖措施做的很好，还是脚冷，就要警惕是否是阳气不足了。

℡박백현i

• 打完瘦脸针睡觉姿势,打完瘦脸针怎么睡觉,打了瘦脸针怎么睡觉 打瘦脸针睡觉姿势

瘦脸针顾名思义就是能够让脸部变瘦的美容针剂，受到不少想要瘦脸美眉的追捧。既然是在脸上注射美容针，那么头部的摆放位置要怎样才正确，才不会影响打瘦脸针的效果呢？赶紧来了解一下吧。 打完瘦脸针睡觉姿势 1 打完瘦脸针之后睡觉的姿势以仰卧为宜。*躺的姿势能够避免某一边脸部长时间受到较大的挤压，承受较多的重力而影响瘦脸针的效果。另外，睡觉的时候动作不要过大，以免影响瘦脸效果。

孤城蝶月

• 夏天睡觉注意事项,夏天睡觉要注意的问题

酷暑盛夏，天气闷热，晚上睡觉经常是汗流浃背。为了舒服凉快，很多人是想尽了办法，但是有些让你很凉快的办法却会危害你的健康，所以夏天睡觉的时候一定要注意下面这几点，以免一时贪凉而感冒。 不袒胸裸腹睡觉 1 尽管夏天很炎热，在晚上睡觉的时候也应该穿着背心或者薄衬衣睡觉。特别是胸口和肚脐眼部位，肚脐眼是直接连通体内的，裸露在外很容易使腹部着凉感冒。幼儿跟老年人要特别注意。

宇宙爆炸BOOM

• 坐月子怎么睡觉对子宫恢复好,坐月子睡觉姿势,坐月子怎么睡觉好

产妇在坐月子期间，卧床休息的时间比较多，那很多女性就比较好奇，该采取什么睡觉姿势，对子宫恢复好呢？ 坐月子怎么睡觉有助子宫恢复 1 坐月子的睡觉姿势，与子宫恢复并没有直接关系，只是特殊情况的子宫位置，通过调整睡姿，有利于恶露排出。如子宫后位的产妇，可以俯卧休息，促进恶露排出；有**侧切的产妇，应朝着健侧睡觉，如左侧切，朝右卧位，右侧切，则朝左卧位，这样可避免恶露污染到切口。

草原上的我

• 晚上吃什么不会胖,晚上吃什么不长胖,晚上吃什么不发胖 晚上吃紫薯会胖吗

很多减肥的朋友都担心晚上吃的不对而导致减肥失败。于是不少在减肥的人晚上都选择不吃或者是仅仅是吃个苹果等等。这样做可是会对健康造成威胁。究竟晚上吃什么食物不会胖呢？ 西红柿 1 晚上吃西红柿不会长胖。西红柿中含有的丰富的膳食纤维能够促进肠道中的益生菌生长，而且其中含有的果胶还能够填补胃，使人产生饱腹感。西红柿中含有的番茄红素还能够帮助抗氧化，在瘦身的同时还能够抑制脂肪细胞的增多

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• 熄火后能在车里睡觉吗,熄火在车里睡觉会闷吗 熄火在车里睡觉安全吗

有时因为工作或者其他原因，需要在车内睡觉，而熄火的话会比较省油省电，那么熄火后能在车里睡觉吗？熄火在车里睡觉会闷吗？ 熄火后能在车里睡觉吗 1 可以。 现在市面上的车都是有暖气的，若熄火后车内的暖气是不能用的，但是想在车里睡觉也是允许的，并不会有很大的影响，只是睡觉的舒适感比不上床铺，也没有那么暖和，特别是冬天，寒冷的时候需要被子等厚重衣物保暖，以免出现受凉感冒的情况。

冉冉君

• 睡觉减肥法靠谱吗,睡觉减肥越久越好吗 腹部减肥睡觉减肥法

很多人不知道身体在睡觉的时候是会进行荷尔蒙分泌以及新陈代谢的，而这些都十分有利于减肥，于是诞生了睡觉减肥法，那么睡觉减肥法靠谱吗？ 睡觉减肥法靠谱吗 1 睡觉减肥法是有其中的科学依据的。 虽然很多人可能觉得睡觉也能减肥的说法十分不可思议，但是充足的睡眠可以帮助身体分解以及燃烧脂肪，所以是可以帮助减肥的。

笑话°陈溪

• 孕妇睡觉头晕怎么回事,孕妇怎么睡觉对宝宝好 睡觉孕妇头有点晕

怀孕之后，我们做什么事都要特别小心，生怕对宝宝不好，连睡觉的姿势都要特别注意，那么孕妇睡觉头晕怎么回事呢？ 孕妇睡觉头晕怎么回事 1 1、姿势不当，压迫血管 这样的孕妇通常在仰卧时或坐在沙发上看电视时发作，但在躺着或站立时不会受到影响。这种类型的孕妇头晕属于仰卧综合征。 在妊娠晚期，由于子宫增大，仰卧或躺卧时，重子宫压在其后的下腔静脉上，使**血液不能返回心脏。回

泰阳的软糖

• 冬天在车里睡觉冷吗,冬天在车里睡觉怎么取暖 冬天在车里睡觉取暖

冬天来了，温度也有所下降，而有些人需要在车内睡觉，那么冬天在车里睡觉冷吗？冬天在车里睡觉怎么取暖？ 冬天在车里睡觉冷吗 1 冷。 冬天室外的温度较低，有时在零下几度，人们穿着也跟着厚实起来，而冬天在车内睡觉一般是不建议的，虽然车里有暖气，但是人体睡在车内需要打开一点车窗，会有冷空气流入，不仅人体会感觉到寒冷，而且车里的舒适感不如床铺，对睡眠质量也有所影响，一般冬天在车里

余生一个苏沫涵

• 孩子晚上睡觉踢被子怎么办 5个小妙招让宝宝不着凉 宝宝踢被子着凉怎么办

孩子总是踢被子怎么办？跟宝宝同睡的爸妈们应该都有个共同的苦恼，那就是大半夜要无数次起身帮宝宝盖被子！那么怎么防止宝宝踢被子？ 营造好的睡眠环境 1 有的宝宝之所以踢被子，就是因为睡前太兴奋。宝宝的神经系统还在发育中，睡前兴奋会导致大脑兴奋时间延长，入睡就会变得困难，睡着后也会容易醒，容易踢被子。所以，睡前减少兴奋，提早营造好的睡眠环境，给宝宝适当的睡眠暗示，能让他快速入睡，也

异性朋友

• 护手霜晚上可以用吗,晚上怎么用护手霜才是最好的 晚上涂护手霜好吗

护手霜属于手部保养品的一种，具有抚*干燥、保湿滋润等作用，到了秋冬季节皮肤会变得干燥，这时护手霜就派上用场了，不过大部分人白天都不记得用，那么护手霜晚上可以用吗？ 护手霜晚上可以用吗 1 护手霜晚上可以用。 护手霜是手部保养品的一种，按功能分为修复型护手霜、保湿型护手霜和除角质型护手霜，护手霜没有限制的使用时间，当感觉手部皮肤较干燥时就可以使用，因此晚上当然也可以用护手

乐卜°

• 为什么经常疲倦想睡觉,怎么缓解疲劳想睡觉 人感到疲劳乏力想睡觉

在现代生活中，很多人经常都会感到疲倦，即使是对于睡眠规律的人群来说，也会偶尔出现这种情况，那为什么人体会经常出现疲倦想睡觉的情况呢？出现这种情况后，又该怎么缓解疲惫想睡觉呢？ 正常情况 1 在正常情况下，如果人体在过大的生活压力或缺乏运动的情况下，身体的内分泌会出现一定的紊乱，从而导致身体出现经常疲倦想睡觉的症状，同时，如果人体的饮食不规律、生活作息不正常也会出现这种情况。

夜，栀，雪年华

• 头发没干睡觉如何补救 头发没干就睡觉怎么补救

 尽快吹干头发或者用干发巾擦干。在洗完头发之后没有干就睡觉，很容易导致头疼或者是睡眠质量不好的现象。如有晚上洗头发*惯的人，一定要用毛巾擦干之后再睡觉，或者直接使用吹风机吹干头发之后再进入睡眠的状态。 有的人身体的抵抗力还是比较强的，就算是头发没有干，睡觉之后也没有特别大的影响，但是长时间会导致身体的抵抗力减弱，甚至会导致头痛的现象。如开始抵抗力就比较低下，在头发没有干的情况下就睡觉，这样会导致身体的体温自控调节能力变得很差，很容易出现感冒或者是上呼吸道感染的问题。如果喜欢在晚上洗头发并没有擦干就睡觉，这个*惯的情况下尽量改变改变成为早晨洗头发或者使用吹风机直接吹干，不仅能够保持头发不出

我家总攻嗷嗷叫

• 中午睡觉要卸妆吗 中午不卸妆睡觉的危害

睡午觉需要卸妆的，不过具体要看季节和肤质而定。夏天容易人体易出汗、出油需要卸妆。但是过度清洁对皮肤也是一种伤害，特别是一些比较脆弱的肤质，所以建议每天的洗脸次数不超过两次。不过有些女孩子有强迫症就是忍受不了那就卸妆吧。睡午觉不卸妆的危害会使得眼妆的污渍残留在眼部形成黑眼圈，还有会导致眼睛上的睫毛膏长时间凝聚在一起，从而很难被卸妆乳乳化，最终导致睫毛的脱落。更重要的是会导致皮肤衰老加速，毛孔粗大和长痘痘等一系列不好的影响。 我们在睡觉的时候，人体会排出大量的油脂和废弃物来保持正常的新陈代谢。特别是在夏天，我们人体会更容易出汗、出油而导致我们的皮肤沾上灰尘和脏东西，所以一旦我们感觉到皮肤上带

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• 上课睡觉的危害 为什么上课时总想睡觉

　　1、上课睡觉会影响学*;2、压着胳膊容易导致胳膊暂时性麻木;3、影响腰椎颈椎发育，影响体形;4、如果打呼，还会影响其他同学的学*;5、容易着凉感冒;6、影响视力。　　上课睡觉的危害　　趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度*视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微*视症患者、*视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。　　上课为什么会睡觉?　　1、教室太闷。学生一般都是早上进去教室以后，没有什么事情就不会再出教室，直到中午下课。由于教室人多空气不流

尊敬的金夫人

• 艾灸贴可以贴着睡觉吗 睡觉贴艾灸贴小心烫伤

艾灸贴是一种新型的艾灸工具。简单来说，其实也是艾灸条，就是使用的时候，多了个能贴到身上的底座罢了。那么，艾灸贴可以贴着睡觉吗？ 艾灸贴可以贴着睡觉吗不可以的。艾灸贴贴的时间不宜太长，否则会导致温度太烫,可能会把皮肤烫伤。用的过程中如果出现自我感觉温度过高时，还要及时取出艾灸贴放入控时袋中，降温后继续使用。睡觉的过程中怎么保证及时控温。再说，睡觉还会盖被子，艾灸贴可能会弄脏床铺或被子。艾灸贴一次贴

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• 六种饮料不适合睡觉前喝 花草茶不益睡前喝，保健饮品上榜 晚上适合喝什么饮料

　　许多人在睡前有吃喝的*惯，其实这是对身体特别不好的，会严重影响睡眠质量，并且容易产生牙釉质损伤和肥胖状况。那么今天小编就来为大家盘点六种饮料不适合睡觉前喝，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 六种饮料不适合睡觉前喝： 　　1、咖啡 phb123.com 　　2、花草茶 　　3、保健饮品 www.51tietu.net 　　4、巧克力饮料 　　5、甜味饮料 排行榜，品牌排行榜 　　6、含酒精饮料 1、咖啡 　　详细介绍：咖啡想必大家都是很清楚的，里面的*成分有提神的作用，是会影响到睡眠的，所以说睡前一定不要喝咖啡，它会刺激到我们大脑的中枢神经，导致

生活健康

清凉＆竹子

• 睡觉皱纹是怎么回事 睡觉压出皱纹怎么办 皱纹,睡觉皱纹是怎么回事

睡觉也会产生皱纹，但是大家的共识，而且睡觉时间长，长达8个小时左右，所以睡眠造成的皱纹是大家要重视的事情，否则一不小心睡一觉就老了一岁，下面5号网小编带大家来看一下睡觉皱纹是怎么回事？睡觉皱纹是怎么回事尽管长皱纹是自然衰老过程中的一部分，但有些皱纹的形成会因为睡觉方式而加剧。这也就是所谓的睡眠皱纹。这些皱纹出现在睡觉时用脸抵住枕头的部位。当脸部在睡觉时压迫枕头时，面部皮肤会形成褶皱。这种睡眠褶皱通常能在起床后的几分钟到几小时内消失，因为皮肤有弹性蛋白，会帮助恢复正常状态。但随着时间流逝，人体皮肤中的弹性蛋白数量会开始减少，使皮肤逐渐失去弹性。这种情况下，皮肤更容易长皱纹。经过多年反复出现睡眠皱

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• 宝宝睡觉突然大哭是什么原因？宝宝睡觉突然哭醒怎么办？ 宝宝,睡觉,大哭

刚出生不久的宝宝在适应这个新的环境的时候，只能用哭声来表达自己的需求和情绪。那么宝宝睡觉的时候突然大哭是什么原因呢？宝宝睡觉突然哭醒怎么办？宝宝睡觉突然大哭的原因这个问题困扰着不少年轻妈妈们，其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。排除

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• 宝宝睡觉黑白颠倒怎么办 婴儿,宝宝,睡觉

新生宝宝活泼好动，到处玩耍，很容易疲倦睡觉休息。那么宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?宝宝睡觉有哪些注意事项?下面小编为你详细介绍。宝宝睡觉黑白颠倒怎么办白天尽量多让孩子保持清醒早上8点左右，孩子吃完奶后会有一段较长时间的睡眠。这时父母应该多向孩子说说话，帮孩子做做操，或把孩子抱起来看看四周，尽量延迟他的睡眠时间。下午睡午觉醒来时，可以逗孩子多玩一会儿，尽量多让孩子保持清醒。培养孩子晚上入睡的*惯到了晚上，父母应该把登关掉，除了抚慰孩子因为饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况引起的啼哭外，尽量不要跟孩子说话，还可以轻轻地抚摸孩子，帮助孩子入睡。白天房间内不要太安静父母在白天时应该把房间的光线调的明亮一些，还

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