炒花蛤

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• 花蛤怎么做好吃 推荐辣炒花蛤蜊

对于花蛤这样的海产品，我们大家都是比较熟悉的了吧，在生活中我们很多人都是会吃到花蛤的了，而且我们吃花蛤的好处也的确是很不少的了哦，那么对于花蛤这样的食物，我们怎么烹饪能更好吃呢，下面就让我们大家一起看看吧。想要让我们把花蛤烹饪的美味可口，那么首先需要我们去做的就是给花蛤去除沙子了哦，如果我们没有办法把花蛤的沙子去掉，那么就会对让烹饪出的花蛤味道受到影响了哦，这是我们需要去注意的了，将花蛤泡在水中，同时再放入一把菜刀或其他铁器，花蛤就会把泥沙吐出来，一般2至3小时即可。把它们全部放进一个盆子里，然后在水里加一点菜油。被菜油覆盖的一部分水与空气隔绝，贝类在水里就会觉得缺氧，会把身体伸出来呼吸，这样

食材大全营养价值

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• 蛏子和花蛤能一起炒吗,蛏子和花蛤那个贵

蛏子和花蛤都是常见的贝壳类食物，食用广泛适合大多数人食用，那么蛏子和花蛤能一起炒吗？蛏子和花蛤那个贵？ 蛏子和花蛤能一起炒吗 1 蛏子和花蛤能一起炒。 蛏子和花蛤都是贝壳类的食物，开始变熟的标志都是贝壳打开，主要组成都是水分和蛋白质，成熟的时间也大致相同，因此蛏子和花蛤能一起炒。 蛏

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• 清炒白蛤的做法 清炒白蛤怎么做

步骤1食材：白蛤500克。辅料：姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、生抽5克、盐1克、鸡精1克、食用油适量。 步骤2姜切末。 步骤3蒜切末。 步骤4葱切葱花。 步骤5锅中放入放入适量水烧开，放入白蛤、煮至全部开壳后，捞出待用。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入白蛤翻炒1分钟。 步骤7调入生抽5克、盐1克、鸡精1克、翻炒均匀，出锅撒上葱花即可。

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• 辣炒花蛤 辣炒花蛤的做法

步骤1准备食材：花蛤200克、油适量、盐1茶匙、干辣椒5克、小米椒5克、青尖椒15克、姜1块、蒜3瓣、耗油1茶匙、酱油1茶匙、小葱1根、剁椒1汤勺。 步骤2花哈用盐水浸泡1小时洗净。 步骤3干辣椒切段。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6小米椒切圈。 步骤7青尖椒切圈。 步骤8小葱切葱花。 步骤9首先起锅烧热水，水开放入蛤蜊焯水至开口。

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• 清炒白蛤的做法 清炒白蛤怎么做

步骤1准备食材：白蛤500克、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、生抽5克、盐1克、鸡精1克。 步骤2姜切末。 步骤3蒜切末。 步骤4葱切葱花。 步骤5锅中放入放入适量水烧开，放入白蛤、煮至全部开壳后，捞出待用。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入白蛤翻炒1分钟。 步骤7调入生抽5克、盐1克、鸡精1克、翻炒均匀，出锅撒上葱花即可。

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• 花蛤的功效与作用 花蛤的好处

　　核心功效　　补充蛋白质、补充矿物质、预防高血压　　简介　　花蛤，俗称“文蛤”，贝类中的珍品,因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。 花蛤通常是对产于中国*海的某些帘蛤科贝类的一种俗称。它的养殖最早始于这些地区通过采集野生蛤苗所进行的传统捕捞活动。　　功效与作用　　1、补充蛋白质，蛋白质是人体必须的一种营养成分，它能促进身体代谢，也能提高身体各器官的功能，是维持身体健康的重要物质，而花蛤这种食材中就含有大量的高质量蛋白质，而且这种蛋白质易于人体吸收和利用，因此*时食用花蛤对提高人类身体素质有很大的好处。　　2、补充矿物质，花蛤中有多种对人体有益的矿物质，像钙、铁、锌、硒以及磷等

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• 炒花蛤用不用焯水 炒花蛤要先煮一下吗

　　花蛤既不能直接炒，更不要焯水后炒，而是需要先用开水浸泡，让它开口然后冲洗，再炒花蛤。直接炒的花蛤，你并不能保证它百分之百的没有沙子，做出来以后吃到沙子，是很影响心情的，而焯过水的花蛤营养流失不说，肉也比较容易脱壳，味道鲜味丧失，尽剩壳吃的时候也不过瘾。

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• 花蛤是发物吗 花蛤是不是发物

　　花蛤是一种受人民喜爱的食疗佳品，花蛤中含有丰富的钙质，可以促进骨骼发育和生长发育，花蛤属海鲜类，因此是发物，皮肤病及宿疾患者不能食用花蛤。　　发物是指富于营养或有刺激性，特别容易诱发或加重某些疾病的食物。生活中很多食物都是发物，比如食用菌菇、海腥类、蔬菜类、果品类和禽畜类。白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳和荤腥膻臊之类的食品也是发物。　　花蛤是贝类海产品，对海鲜过敏的人不宜食用。花蛤不能与啤酒搭配，二者同食容易诱发痛风或加重痛风病人病情。未熟透的花蛤不宜吃，没有煮熟的花蛤可能含有寄生虫，食用后可能感染肝病。

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• 花蛤是花甲吗 花蛤是不是花甲呢

　　花蛤就是花甲，花甲学名菲律宾帘蛤。花甲在全国不同地方有着不同的名字。广东话里花蛤和花甲发音一样，所以花蛤经常写成花甲。在北方，花甲多称为蚬子，而在海南地区则被称为芒果螺。　　花甲是蛤蜊中的一种，是最常见的一种贝类海鲜。它属于软体动物，生活在浅海底，属于海鲜。花甲中含有钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。　　花甲肉鲜香有嚼头，并且营养价值胜过普通的猪肉、鸡肉等。花甲的做法有很多种，香辣花甲、锡纸花甲和花甲粉丝等都是我们常见的烹饪方法。

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• 花蛤有什么营养价值呢 吃花蛤有什么好处呢 花蛤,海鲜

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你吃过花蛤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟花蛤有什么营养价值呢，以及吃花蛤有什么好处呢？跟着小编我们一起来学*吧。花蛤有什么营养价值呢花蛤的营养价值：肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收。还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。花蛤，又称杂色蛤或菲律宾蛤仔，壳长2.5-5.7厘米，是一种常见的贝类动物。花蛤广泛地分布在我国的南北海区，它生长迅速，养殖周期短，适应性强（广温、广盐、广分布），离水存

海鲜花蛤

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• 煮花蛤是开水还是冷水？花蛤用冷水还是热水？ 花蛤

花蛤属于贝类的海鲜，由于有外壳的保护，因此，在烹饪的过程中需要煮一下才能熟的快。那么，煮花蛤是开水还是冷水？花蛤用冷水还是热水？煮花蛤是开水还是冷水热水。因为蛤蜊很容易熟，冷水煮会使烹饪时间延长，蛤蜊会老。水烧开了把蛤蜊放进去，一会就熟了，感觉这样比较嫩，冷水煮的话一直要到水烧开，时间挺长的，感觉蛤蜊的肉就不嫩了，建议热水。其实蛤蜊炒着吃更好吃，全部开口就熟了。如果要喝蛤蜊汤，开口后加开水。一滚就关火。这样最好吃的。水煮花蛤的做法步骤1、木耳提前泡发、丝瓜去皮切滚刀块。2、花蛤吐净泥沙后清洗干净。3、葱姜蒜切碎、郫县豆瓣酱剁碎、准备干红辣椒及花椒。4、炒锅烧热加入植物油，爆香葱姜蒜。5、转小火

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• 花蛤开口了还能吃吗？花蛤开口不动还能吃吗？ 花蛤

一般活的花蛤都是可以开口的，但是有的花蛤是因为死了才开口，活的花蛤里面的舌头是可以动的，死的就不能。那么，花蛤开口了还能吃吗？花蛤开口不动还能吃吗？花蛤开口了还能吃吗可以的。活的花蛤都会张嘴呼吸的，一般不用放冰箱里，只要是温度低的地方就中，能活几天，还是尽快吃完为好。如果放冷冻室那就直接冻死了放冰箱冷冻室里因为温度低，就冻死了，再加上低温有抽湿作用，花蛤就会张嘴了。花蛤怎么判断死活海鲜市场的海鲜分为两类，一类是新鲜打捞上来干放在那的，一类是放在水池子里的。干着摆在一起的蛤蜊，闭口的一般是活的，如果开口了，多半已经死了。而养殖在水里的，就需要开口的了，口开得不大，露出一点缝，有时候会露出小触角，

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• 吃花蛤会胖吗？花蛤热量高吗？ 花蛤,发胖

肥胖是很多人苦恼的事情，尤其在夏季，肥胖的身躯不仅危害健康，而且穿衣服也不美丽。因此，肥胖者在饮食上要多加注意。那么，吃花蛤会胖吗？花蛤热量高吗？花蛤的热量是多少热量(大卡)62.00碳水化合物(克)>2.80脂肪(克)>1.10蛋白质(克)>10.10维生素A(微克)>21.00花蛤的热量高吗辣炒花蛤的热量不是很高的，花蛤蜊富含蛋白质等营养物质，其实花蛤蜊的脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。所以爱美人士在食用时也可以不用太担心，不用害怕食用辣炒花蛤之后身材变胖很多。

发胖花蛤

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• 花蛤可以放冰箱冷冻吗？花蛤放冰箱保鲜能吃吗？ 花蛤,冰箱

花蛤是一种海鲜贝壳类，一般建议买多少吃多少，因为海鲜类的东西死了就不建议吃了。那么，花蛤可以放冰箱冷冻吗？花蛤放冰箱保鲜能吃吗？花蛤能放冰箱冷冻吗一般最好不要。因为花蛤(蛤蜊)是活体，放在冰箱冷藏会使花蛤死亡。正确的办法是将花蛤放在水里养着，这样花蛤就不会死掉。不过，海鲜大量存储的话，一般是冷冻保存，但要是活的，不要直接冻，因为没法判断冻之前是活的还是死的。只要保证冷冻前是活的，冷冻的不要紧，在一定时间内解冻后照样能吃。当然，花蛤最好现吃现买,吃多少买多少，否则胶质流失,肉质变差,会影响口感，放冰箱味道肯定不如新鲜的花蛤。活花蛤放冰箱为什么会开口你指的开口是呼吸还是死亡了?活的花蛤都会张嘴呼吸

冰箱花蛤

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• 花蛤死了还能炒开口么？花蛤里面的黑色能吃吗 花蛤

花蛤也是夏日人们最常吃的海鲜，比白蛤蜊沙子少，肉多肉质细腻，一般炒或是炖汤都很不错。那么，花蛤死了还能炒开口么？花蛤里面的黑色能吃吗？花蛤死了还能炒开口么正常死亡的花蛤是能吃的，只是吃起来味道不新鲜，口感不好。因此在挑选的时候，可拿起轻敲，若为“砰砰”声，则蛤蜊是死的；相反若为“咯咯”较清脆的声音，则蛤蜊是活的。此外，如果经常搅动的，就找闭嘴的，如果是在静水里养着，就找张嘴的，碰一下会自己合上的，表示还活着。不少人见到没有开壳的花蛤便想当然地认为其在烹饪之前就死了--其实这是一种错误的看法： 主要原因是花蛤控制开闭外壳的韧带、肌肉出现问题，遇热不能收缩； 而并非是死了。可以的，加热就会开口，炒

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• 花蛤孕妇能吃吗？孕妇能吃花蛤吗？ 花蛤,孕妇

花蛤属于贝壳类海鲜的一种，而且是比较常见的一种，尤其在沿海地区，食用的人群非常多。那么，花蛤孕妇能吃吗？孕妇能吃花蛤吗？孕妇能吃花蛤吗怀孕期间孕妇是可以吃花蛤的，但是一定要煮熟煮透了再吃。花蛤含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，而且少脂肪，吃花蛤对滋阴、利水、化痰有一定的疗效，对孕妇来说还可以消除水肿，治疗孕妇痔疮，对患有糖尿病的孕妇也有一定的辅助治疗作用。但是怀孕期间再有营养的东西吃多了也不行，所以要适量，而且一定要煮透了再吃。花蛤的食用价值花蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素(高铁、高钙)、低脂肪，许多贝类也具上述特点，花蛤里的牛磺酸可以帮助胆汁合成，有

孕妇花蛤

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• 材料 花蛤 大蒜 葱 干罗勒碎 番茄…

材料 花蛤   大蒜   葱   干罗勒碎   番茄红烩块   姜   橄榄油   作法 1.洗净泥沙的花蛤和番茄红烩块备好。 2.姜、蒜、葱白切碎，葱叶弄成葱花圈，干罗勒碎备好。 3.锅里倒入两碗水，放入番茄红烩块，将两碗水熬成一碗番茄红烩汁。 4.另锅放油爆香姜蒜葱。 5.倒入花蛤快速翻炒。 6.然后倒入番茄红烩汁。 7.撒入干罗勒碎。 8.微煮一分钟即可。

菜谱吃货美食

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• 【DIY香辣豉香花蛤】1.锅内烧开水，花蛤氽…

【DIY香辣豉香花蛤】1.锅内烧开水，花蛤氽烫至开壳捞起再放入清水洗一下。2.生抽，砂糖，鱼露，白胡椒粉，料酒，味精，高汤调匀。玉米淀粉加水调成水淀粉。3.锅内热油，放豆豉、蒜蓉、葱白段，红椒丝，姜丝炒香。4.放花蛤，加调味汁大火翻炒。5.汤汁还剩一半时，加水淀粉勾芡。6.加香葱段翻即可。

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• 「咖喱海鲜饭」材料：鱿鱼，虾，花蛤，大米…

「咖喱海鲜饭」材料：鱿鱼，虾，花蛤，大米，洋葱，胡萝卜，红甜椒，豌豆，西红柿，柠檬，蒜，盐，白葡萄酒，咖喱粉，迷迭香。步骤：1.大米用水泡半小时。2.将洋葱、胡萝卜、红甜椒、西红柿切丁，豌豆洗净；鱿鱼洗净切小块、大虾洗净开背去纱线、花蛤洗净吐沙，备用。3.*底锅入橄榄油，放蒜蓉炒香，接着放入花蛤、虾、鱿鱼翻炒，倒入适量白葡萄酒继续翻炒；撒入少许盐翻炒至虾变红，花蛤开口时盛出，备用。4.*底锅再入橄榄油，放洋葱翻炒至透明后放入豌豆、红甜椒和胡萝卜翻炒，再放西红柿炒熟。5.将泡过半小时的大米，沥干水分后倒入所有食材中一起炒香，撒入两大勺咖喱粉翻炒均匀。6.撒入少许盐炒至米粒全部均匀的被咖喱粉包裹后

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• 早安，今日早餐：花蛤意面+芒果+温水（其实…

早安，今日早餐：花蛤意面+芒果+温水（其实喝温水也挺好的）。天气开始转凉了，今儿早起出门后居然被冷回来加了件外披。下楼溜达一圈顺带拐到早市买了些新鲜的花蛤回来做了意面，这款花蛤意面口感与其他奶油类、蔬菜类意面不同，咸鲜味美，味道醇厚。花蛤也可以换成文蛤，都好，喜欢吃海鲜的人千万不能错过这道菜，食谱今天写出来了，公众号回复113查看食谱，有兴趣的童鞋们动手试试看，不会让你失望的。公众号:kitchenwu

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• 「咖喱海鲜饭」材料：鱿鱼，虾，花蛤，大米…

「咖喱海鲜饭」材料：鱿鱼，虾，花蛤，大米，洋葱，胡萝卜，红甜椒，豌豆，西红柿，柠檬，蒜，盐，白葡萄酒，咖喱粉，迷迭香。步骤：1.大米用水泡半小时。2.将洋葱、胡萝卜、红甜椒、西红柿切丁，豌豆洗净；鱿鱼洗净切小块、大虾洗净开背去纱线、花蛤洗净吐沙，备用。3.*底锅入橄榄油，放蒜蓉炒香，接着放入花蛤、虾、鱿鱼翻炒，倒入适量白葡萄酒继续翻炒；撒入少许盐翻炒至虾变红，花蛤开口时盛出，备用。4.*底锅再入橄榄油，放洋葱翻炒至透明后放入豌豆、红甜椒和胡萝卜翻炒，再放西红柿炒熟。5.将泡过半小时的大米，沥干水分后倒入所有食材中一起炒香，撒入两大勺咖喱粉翻炒均匀。6.撒入少许盐炒至米粒全部均匀的被咖喱粉包裹后

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【香辣豉香花蛤】1．锅内烧开水，花蛤氽烫至开壳捞起再放入清水洗一下；2．生抽，砂糖，鱼露，白胡椒粉，料酒，味精，高汤调匀，玉米淀粉加水调成水淀粉；3．锅内热油，放豆豉、蒜蓉、葱白段，红椒丝，姜丝炒香；4．放花蛤，加调味汁大火翻炒；5．汤汁还剩一半时，加水淀粉勾芡；6．加香葱段翻即可。

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材料 花蛤   大蒜   葱   干罗勒碎   番茄红烩块   姜   橄榄油   作法 1.洗净泥沙的花蛤和番茄红烩块备好。 2.姜、蒜、葱白切碎，葱叶弄成葱花圈，干罗勒碎备好。 3.锅里倒入两碗水，放入番茄红烩块，将两碗水熬成一碗番茄红烩汁。 4.另锅放油爆香姜蒜葱。 5.倒入花蛤快速翻炒。 6.然后倒入番茄红烩汁。 7.撒入干罗勒碎。 8.微煮一分钟即可。

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• 「咖喱海鲜饭」材料：鱿鱼，虾，花蛤，大米…

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花蛤(gé)，贝类中的珍品，因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。花蛤通常是对产于中国*海的某些帘蛤科贝类的一种俗称，尤指:小眼花帘蛤 (Ruditapes variegatus)，菲律宾帘蛤(Ruditapesphilippinarum)，其中小眼花帘蛤又称杂色蛤，与另一种菲律宾蛤仔(Ruditapes philippinarum)，俗称花蛤，辽宁称蚬子(xiǎn zǐ)，山东称蛤蜊(gá là)，日文名:アサリ[あさり] Asari，英文名:short necked clam。花蛤是市场上常见的贝壳类海产品，广泛分布在中国南北海区，它生长迅速，养殖周期短，适应性强(广温、广盐、广分布)，离水存活时间长，是一种适合于人工高密度养殖的优良贝类，是中国四大养殖贝类之一。可食用做菜。

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