各种说说

古代各种雅称

古代各种雅称

　　古代各种雅称，我们在阅读古文的时候，常常会碰到一些表示年龄称谓的词，其实古代的雅称名目繁多，而且来历也很有意思，着实是中华文化的一大瑰宝。以下是古代各种雅称。

　　1、汤饼：指婴儿出生三日。

　　旧俗小儿出生三日，设筵招待亲友谓之“汤饼筵”，也作“汤饼宴”、“汤饼会”。刘禹锡《送张盥诗》：“尔生始悬弧，我作座上宾。引箸举汤饼，祝词生麒麟。”

　　2、牙牙：象声词，婴儿学语的声音。

　　如牙牙学语，因亦指小孩开始学说话。清袁枚《祭妹文》：“两女牙牙，生汝死后，才周晬耳。”周晬，指婴儿周岁。

　　3、初度：周岁。

　　《离骚》“皇览揆余初度兮，肇锡余以嘉名”。后称生日为初度。清代文学家程允升《幼学故事琼林》。后来亦泛指生日为“初度”，如六十岁生日称为“六十初度”。

　　4、孩提：指初知发笑尚在襁褓中的幼儿，指2——3岁的儿童。

　　也有写作“孩提包”或“提孩”的，韩愈诗中就有“两家各生子，提孩巧相如”句。

　　5、总角：古代幼童把垂发扎成两结于头顶把头发扎成髻，形状如角，因而也用“总角”来代指人的幼童阶段。

　　借指幼年。在这里，“总”就是聚拢束结的意思。总角是八九岁至十三四岁的少年（古代儿童将头发分作左右两半，在头顶各扎成一个结，形如两个羊角，故称“总角”）。

　　6、幼学：十岁。

　　（《礼记?曲礼上》：“人生十年曰幼，学。”因为古代文字无标点，人们就截取“幼学”二字作为十岁代称。）

　　7、豆寇：本指一种多年生常绿草木，诗人常以之比喻少女，言其年少而美。

　　杜牧《赠别》：“娉娉袅袅十三余，豆寇梢头二月初。”后常以“豆寇年华”称十三四岁的少女。

　　8、及笄：古时女子十五岁把头发绾起，戴上簪子，以示成年。

　　《礼记·内则》：“女子……十有五年而笄。”

　　9、弱冠：弱冠：古代男子20岁叫作“弱”，这时就要行“冠礼”，即戴上表示已**的帽子。

　　古人二十岁行冠礼，以示成年，但体犹未壮，故称“弱冠”。指刚成年。指二十岁。后世泛指男子二十左右的年纪。

　　10、碧玉年华、破瓜之年：女子十六岁。

　　这是旧时文人将“瓜”字拆为二八字以纪年。《通俗编·妇女》：“宋谢幼词：‘破瓜年纪小腰身’。按俗以女子破身为破瓜，非也。瓜字破之为二八字，言其二八十六岁耳。”有关碧玉的诗句很多，其中晋人孙绰的《碧玉歌》最为有名。“碧玉破瓜时，郎为情颠倒。芙蓉陵霜荣，秋容故尚好。碧玉小家女，不敢攀贵德。感郎千金意，惭无倾城色。

　　11、而立：指三十岁。

　　语出《论语·为政》“三十而立”。而立（而立之年）：因为“三十而立，四十而不惑。”（孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲”。——《论语·为政》），所以后代称30岁为“而立之年”。而立之年：指三十岁。而立是男子三十岁（立，“立身、立志”之意）。

　　12、不惑（不惑之年）：因为“三十而立，四十而不惑。”

　　（孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”——《论语·为政》），所以后代称40岁为“不惑之年”。不惑之年：指四十岁。不惑是男子四十岁（不惑，“不迷惑、不糊涂”之意）。

　　13、知命之年：因为“三十而立，四十而不惑。”

　　（孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲”。——《论语·为政》），所以后代称50岁为“知命之年”。知命之年：指五十岁（又“知天命”、“半百”）。

　　14、耳顺、花甲：均指60岁。

　　因为“三十而立，四十而不惑。”（孔子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲”。——《论语·为政》），所以后代称60岁为“耳顺之年”。

　　花甲：指人六十岁。“花甲”即六十甲子，天干地支纪年，顺次组合从“甲子”到“癸亥”为六十年。用干支纪年，错综搭配，六十年周而复始。六十年成一周，因此称六十岁为花甲。

　　15、还历寿：61岁的寿辰。

　　由于按干支纪年法，60年为一轮，61岁正是新一轮重新算起的时候，故称“还历”。

　　16、古稀：古代人活到70岁，也就很不容易了。

　　杜甫有诗曰：“酒债寻常行处有，人生七十古来稀。”后人就多依此诗，称70岁为“古稀之年”。

　　17、喜寿：指77岁。

　　草书喜字似七十七，故特代指77岁。

　　1、“拜”字族：

　　拜读，读对方作品；拜会，和对方见面；拜望，看望或探望对方；拜托，请对方帮忙。

　　2、“奉”字族：

　　奉告，告诉对方；奉还，对方的物品归还；奉送，赠送对方礼物。

　　3、“高”字族：

　　高就，询问对方在哪里工作；高龄、高寿，指老人家年龄；高见，指对方的见解；高攀，和他人交朋友或结成亲戚；高堂，称对方父母；高足，称对方的'学生或徒弟。

　　4、“贵”字族：

　　贵姓，询问对方的姓；贵庚，敬辞，问人年龄；贵恙，敬辞，称对方的病。

　　5、“惠”字族：

　　惠赠，指对方赠予（财物）；惠存，多用于送对方相片、书籍等纪念品；惠顾，商家称顾客到来；惠临，指对方到自己这里来；惠允，指对方允许自己做某事。

　　6、“令”字族：

　　令尊，尊称对方的父亲；令堂，称对方的母亲；令爱（媛），称对方的女儿；令郎，称对方的儿子；令亲，称对方的亲戚。

　　7、“宝”字族：

　　宝号，称对方的店铺；宝眷，称对方的家眷。

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各种祝福词

　　1、因为我们都还年轻，才能编织一些可爱可笑的梦境，就算无法实现也不会太在乎，毕竟这段成长的 岁月，你和我一起走过。

　　2、分离不代表忘记而最更想念，虽然我想你会明白我的心，但我还是想问你，想不想我？

　　3、如果世界只剩十分钟，我会和你一同回忆走过的风雨，如果世界只剩三分钟，我会吻你，如果世界 只剩一分钟，我会说60次我爱你。

　　4、日子在不同的空间流逝，想念在不同的时间来临，不管世事如何的变迁，你永远是我的最爱。

　　5、初见倾心!再见痴心!终日费心!欲得芳心!煞费苦心!想得催心!难到你心!不懂知心!如此狠心!让我伤 心!

　　6、除了我你别无选择!因为再也没有人会比我更爱你了!好想从现在开始抱著你，紧紧的抱著你，一直 走到上帝面前...

　　7、我决定以后我的权利减半，责任翻倍。

　　8、盼你，在冬日里；想你，在春风里；梦你，在夏日里；见你，飒飒秋风中。

　　9、曾经拥有的，岂只是从前，亲爱的你，是否伴我到永远。

　　10、也许是缘分的安排，也许是刻意的找寻，知心的你，让生命更加多彩，在将来的旅途上，也要有你 陪伴。

　　11、希望睡前可以轻吻你，希望睡时可以抱著你，希望醒来可以看见你！一直都这样希望，直到永远。

　　12、无数次拿起电话，无数次浪费我的电话卡。为什么每次都是我打电话？--因为我爱你。

　　13、佛说：前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。如果真的是，我愿用一万次去换与你的相遇， 并告诉你? 好想好好爱你"。

　　14、我懂得海?漂泊只是为了靠岸??懂得自己?出生只是为了与你相恋??

　　15、拥有你，天天都是情人节！拥有我，天天都是劳动节！我们两个在一起，天天都会是狂欢节！

　　16、你现在好吗，今天快乐吗，我从远方送你的花，你收到了吗？分手以后的雨季，断断续续下不停，没有你的日子，真的不容易。

　　17、一个人就是在拔通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔通的只是自已心底的`一根弦!

　　18、每个人都有一颗守护的星,传说那是颗爱人的心,亲爱的你,我已在星星上刻了你的名字,那是我为你守候为你爱着的星.

　　19、我们的故事爱就爱的值得，错也错的值得，是执着是洒脱留给别人去说，用尽所有力气不是为我，那是为你才这么做--值得！

　　20、想你，是甜蜜和心痛，是甘心情愿的等待，只恨不能时时刻刻在一起！

　　21、众人皆醒我独醉，心有灵犀最珍贵。邂逅真情爱不悔，今生只为你相随

　　22、给我一个微笑就够了，如薄酒一杯，像柔风一缕，这就是一篇最动人的宣言呵，仿佛春天，温馨又飘逸！

　　23、爱你一万年，是我的追求；恋你一千年，是我的渴望；而吻你一次，则是我一生中最快乐的时光；答应我，嫁给我吧！

　　24、网梦凝思心语长；谁与情缘披雪裳；只待君怀知春暖；夜赏明月晓梳妆。

　　25、水在流鱼在游爱你不需要理由，风在吹雨在下很想抱你亲一下，天有情地有情浪漫一下行不行？

　　26、也许是缘分的安排，也许是刻意的找寻， 知心的你， 让生命更加多彩， 在将来的旅途上， 也要有你陪伴

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各种丧句

1、眼泪，是为了证明悲伤不是一场幻觉。

2、总有一些感叹，在我们灵魂的悸动中，如同昙花的闪现，梦境一般摇曳起光阴的故事，当泪水悄然滑落的瞬间，我们才发现，原来在我们生命行走的过程中，随时都可以抓住幸福和美丽，只是我们都没有好好去珍惜。没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。

3、路灯为什么多半是暖色调的，大概是为了温暖每一个晚归的人吧。

4、分手了就该老死不相往来，展露一丝思念都是贱；你走吧，不打扰是我最后的温柔。

5、有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在，看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。

6、人生如旅，且行且歌，曲终人散时，不过是痛者自痛，伤者自伤。一场繁华，一场梦境，笙歌散尽，月斜人静。美丽的故事通常不上演结局，擦肩而过的回眸刻下了永恒的印记。天涯咫尺，咫尺天涯，终因缘起缘灭。

7、我说没关系，然后你就肆无忌惮伤我到体无完肤。

8、生命是盛开的花朵，美丽舒展，绚丽多姿；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。

9、我曾经多少的炽烈，最终还是被你耗尽了。别说我很好，我很好为什么你不要！

10、我不能说一辈子只能爱一个人，这根本不可能。可是一定有一个人，能让我笑得最灿烂，哭得最透彻，记得最深刻。

11、描线一笔接一笔，白色的素描本上渐渐萌生黑意。即便如此，还无法照准记忆中的风景。

12、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经*惯了口是心非。

13、人生，总让人无语，没有什么是永恒的。过去的一页，能不翻就不要翻，伤口，是时间的印痕，疼在记忆里，也疼在心里；伤口，是斑驳的思绪，有泪的苦涩，有心的迷离；伤口，是一首难言的旋律，不需多说，更不需解释，只有自己最清晰。

14、我不知道到底什么是爱，我只知道那时候的难过是真的，吃醋是真的，心酸是真的，快乐是真的，眼泪是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

15、从不敢奢望一个永远，只求一次倾心相遇。从不敢想爱会天长地久，只求红尘中那惊艳的一瞥。

16、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是我们再也回不去了。

17、渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。

18、爱的发音一定要发准，这是爱，不是矮。在爱的世界里，不要把自己矮化了。什么是爱？失去自我，那不是爱，那是哀、是矮，慢慢地就开始挨了！

19、越长大越不敢依赖别人，因为人心易变，自己给的，才叫安全感。

20、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

21、你永远不知道，这世界有一种人，你可以每天听见他的消息，了解他的行踪，知道他身边发生的每件事情。你可以很想很想他，却无法去见他。

22、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。

23、爱了好久的人你突然就不爱了，听了好久的歌你突然就不听了，养了多年的*惯你突然就改了，终究时间还是比爱强悍。

24、我好像对谁都可以没有感情了，可以很喜欢，也可以突然不喜欢，说不出矫情的话，深夜里哭不出来，后来你和我说这是长大。

25、不是所有的付出，都能换来对方的领悟，不爱你的人怎么会意识到，你最美的青春都在陪他吃苦梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。

26、我害怕的不是句号，而是让人无奈的感叹号和说法不完整的省略号。

27、别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

28、人总是这样，终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。

29、孤单并不可怕，怕的是一直孤单；爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾；分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。

30、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱她。

31、你若是不懂我的心，就算是我太过强硬，那离别也无法用什么来代替。

32、我藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，藏不住分离时的彷徨。我就是这样坦然，你舍得伤，就伤。

33、想要一封你婚礼的请柬，无论多远都想去看看你，我看过你，开心的，难过的，温柔的，伤心的模样，最后我还想看看你属于别人的模样。

34、我为我的这颗心而骄傲，尽管它曾被戏弄，被刺伤，被欺骗，被灼烧，支离破碎，却仍莫名跳动。

35、最心塞的莫过于，你以为找到了一个可以保护你的人，可是后来的大风大浪，全都是他给的。

36、再大大咧咧的人也会觉得难过吧，就像下了很大的雨，别人在等伞，而我在等雨停。

37、无论遇到什么事情，都不要轻易说你不喜欢我，不要轻易放弃我这段感情，因为，下一站的人未必比我好！

38、我就是这样想你，念你，却也不打扰你。每个人心中都有一座城，住着一个不可能的人，那个人路过了青春一阵子，却会在记忆里搁浅一辈子。有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。

39、有的人，经常和你争吵，一觉醒来后还爱着你；有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。原来，冷漠比争吵更可怕。

40、后来遇见的人都比你好，可你离开时带走了我奋不顾身的勇气。

41、最怕的就是我一直觉得很重要的人，而它最重要的人却不是我。

42、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

43、感情时，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。

44、不要整天抱怨生活欠了你什么，生活根本不知道你是谁。

45、多年以后，你会发现，你当初接受不了的事，如今也只是一笑而过。

46、如果你能解释为什么会喜欢一个人，那么这不是爱情，真正的爱情没有原因，你爱他，并不知道为什么。我们要的爱情，一个你，一颗心，一心一意，一辈子。只是如此而已。

47、我们之间有时间的阻碍，有空间的隔绝，最重要的是我们两颗心的距离太远。

48、我以前总在想我们以后会怎么样，后来我才发现我们根本就不会有以后，我也曾想过我们再次相遇会是什么样的情形，最后我才发现，有的人一旦分别了就不会再相遇了。

49、总是会漫无目的的走，像个游魂，从一座城飘荡进另一座城。一个人，过着居无定所的日子，食不果腹的生活，每天的车水马龙，每天的人来人往，似乎都与我们无关。在别人拥有的城市生活，依然过着自己自造的空间，不知从什么时候起，我们融入不了这座城市，这座城市也开始慢慢的在排斥我们。

50、曾经以为那么坚固的东西，不会那么轻易的崩塌，谁知道，竟然在一瞬间消失于无形，泯灭的什么也没有了，奚可笑焉。

51、我最信任的人，用背叛教会了我不要轻易相信任何人。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

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各种战队的口号

各种战队的口号

　　在学*、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到口号吧，口号的作用是便于“造势”，形成一种氛围。还苦于找不到好的口号？下面是小编为大家收集的各种战队的口号，希望对大家有所帮助。

　　1、没有永远的游戏只有永远的兄弟

　　2、无兄弟不王者，咱玩的不是游戏，是快乐!

　　3、我们站队没什么特色，只不过是穿梭在牛A和牛C之间而已。

　　4、柒彩战堂是你们惹不起的神全区跪倒抬头仰望!

　　5、没有最强的战队，只有最坚的情谊!我不是最好的队长，我的士兵却永远忠诚

　　6、让我们为了战队的明天一起加油！

　　7、柒彩战堂就好像来自巴黎的欧莱雅你值得拥有!

　　8、进入战队没有强弱之分，只有*等。友爱。团结

　　9、简单即可，帝国收人！

　　10、不怕虎一样的敌人，就怕猪一样的队友

　　11、有的是*等互助有的是满腔的热情--为"荣誉"而战！

　　12、就算不能玩一辈子游戏，但是我们可以做一辈子的游戏兄弟。

　　13、自娱自乐，玩不好踢之，不合作踢之，请慎重考虑能否成为拖油瓶。

　　14、不求一辈子游戏。但求一世兄弟。

　　15、永不背叛不放弃不抛弃不离弃！

　　16、既然我们在这里相遇，就让我们在这里相知！

　　17、绝对实力，开天劈地！

　　18、王者绝非偶然，实力成就辉煌

　　19、在那里，没有临阵脱逃的废物，只有冲锋陷阵的战友!!

　　20、没有最强的战队，只有最坚的情谊!我不是最好的队长，我的队员却永远忠诚!

　　21、唱我所想，听你所望。

　　1、巅峰之鹰，舍我其谁；全军出击，谁与争锋。

　　2、众志成城，飞越颠峰。

　　3、我是海东青，奋身往前拼！

　　4、东青在赫拉，使命志必达，尚德之地，唯我第一。

　　5、尚德大海，赫拉雄鹰，风雨无阻海东青！

　　6、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

　　7、海东青，团结一心，加油！

　　8、全员实动，开拨大吉，销售创意，呼唤奇迹。

　　9、道路曲折，“钱”途光明。

　　10、做最猛的雄鹰，为王者之巅，为荣誉而战，为了成为最棒的海东青。

　　11、大鹏一日同风起，奋勇翱翔海东青！

　　12、人人心中有目标，业绩过半心不慌。

　　13、攻守并重，全员实动。用心专业，客户至上。

　　14、力争上游当销冠，谁主沉浮海东青。

　　15、有志事竟成，唯我海东青。

　　16、冬青一翼，扶摇万里，尚德之地，唯我第一！

　　17、万鹰之神，士出惊人；使命在身，奋勇直升。

　　18、吼一吼，业绩抖三抖！海东青，加油！

　　19、天降大任在赫拉，雷厉风行海东青。

　　20、破釜沉舟任我行，神俊最数海东。

　　21、坚持不懈，战无不胜，唯我海东青。

　　22、使命必达，舍我其谁！

　　23、尚德宝剑，赫拉雄鹰，销冠何处？看我海东青！

　　24、气吞山河破万世，谁堪冬青伯仲间。

　　25、团结一致冲业绩，开开心心赚大钱。

　　26、雄赳赳气昂昂，学历报名开单忙，销售团队称霸王，你说冬青强不强？强！

　　27、笑傲尚德谁任性，鹰击长空海东青！

　　28、青春似火，超越自我，奋勇冲击，唯我海东青！

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各种年会节目

各种年会节目

　　勤羊辞旧千家同喜，顽猴闹春万户皆福，小编整理了多篇涉及多个方面的年会节目，希望能与你方便，仅供参考。下面是由大学网小编整理的各种年会的节目，欢迎阅读。

　　各种年会节目一

　　一、活动主题：狂欢圣诞，喜迎新年

　　二、活动对象：全体师生

　　三、主办单位：校组委会　　协办单位：各年级班主任

　　四、晚会基调：喜庆、祥和、热烈

　　五、晚会地点：

　　六、晚会时间：根据学校安排确定

　　七、晚会思路：

　　1、晚会反映学校半年来所取得的成绩，鼓舞同学们的士气，承前启后，再创辉煌。

　　2、继续和发扬学校好的思想、好的做法，携手打造亲情班级、xxx班级、文明班级、示范班级。

　　八、活动内容和形式

　　1、形式不限，可单人或团组表演均可，节目类型包括大合唱、独唱、独舞、民族舞蹈/现代舞蹈（组合式）、模特表演、歌曲串烧、相声、小品、杂技、演奏、朗诵等；节目题材力求体现新奇、活泼、生动、感人、搞笑、优美、意义深刻、发人深思等不同风格。

　　2、具体的节目编排由节目组负责。所有节目需提前彩排，经过节目组审查之后，合格的节目方可在晚会上表演。节目演出次序由节目组决定。

　　3、节目来源：

　　a、每班至少编排两个节目，由班主任负责组织

　　b、各同学可以自由组队参加；

　　c、至少要有15个节目出来；

　　九：节目预备工作

　　1、节目的收集，节目组职员定期和和各班各部分负责人联系，看班级加大力度宣传和动员，各班主任要及时了解各班报名情况；

　　2、考虑到节目不够的情况，学校要想出不少于四个节目；

　　3、晚会共120分钟，节目最多占用80分钟，所以中间互动环节必不可少，节目组还要考虑40分钟的互动，暂定为有奖问答和有奖游戏；

　　4、各节目的排练，节目组要派人跟踪指导，登记好表演的内容、音乐，通知及时预备，所要物品道具各班自行预备；

　　5、12月20号前，节目组要定出晚会的节目单包括互动环节的节目，并模拟晚会的`情景，主持稿也要发给主持人；

　　6、总结彩排，修改细节，同时节目组的现场布置方案也要出来；

　　7、12月29号（周三下午2：30开始），大彩排，要求跟正式演出效果一样，包括音乐等要跟上；

　　8、嘉宾的邀请：初拟是：柯校长，柯总，李总，杨校长，及全体老师；

　　十、节目应急方案：

　　（1）上一个节目演出时，其后的两个节目在后台预备，前一节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。

　　（2）任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由节目的领演人迅速组织演员重演此节目；若重演仍出现题目，则该节目立即退场，视具体情况决定其再次重演或取消。

　　十一、晚会开始：

　　1、主持人先容晚会嘉宾、晚会流程；（晚会开始前一刻节目组把终极到场的嘉宾名单送到主持人手上）；

　　2、领导发表讲话；

　　3、根据节目组安排的节目进行演出；（具体要等节目出来，现在初步安排是5节目+1游戏+5节目+问答和游戏+5节目）；

　　4、互动环节，主持人公布游戏规则等；

　　5、主持人适时提醒观众安静或动起来；

　　6、晚会最后，邀请老师发表感言；学校为表现优秀的节目和游戏胜出者颁发奖项，得出“最佳歌曲奖”、“最佳创意奖”，和游戏优越组的奖项一起颁发。

　　最后感谢学校领导和老师及学生会的大力支持，公布晚会结束，主持人安排退场秩序，时刻提醒观众要保持秩序，不要拥挤，并请求学生会成员留下帮忙清理现场；

　　各种年会节目二

　　1、成语连珠，就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语……接不上的看着处罚就可以了，挺有意思。

　　2、来个BINGO游戏吧。一张纸。100个问题10×10。首先回答完一行或一列的有奖。问题为对班级成员特点的描述。请描述对象签名方为答对一道。

　　3、让大家用家乡话说一段对白，越经典的越好哦！比如：大话西游里的那个曾经有一段……

　　4、在会场中间拉很多绳子，然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然后这些人的眼睛蒙住眼睛，在把绳子去掉，然后就看这些人的精彩表演吧，不过只能用一次，大家晓得了就没意思了。

　　5、跳舞吧，比如个“宫廷转圈舞”，很适合大家一起跳的，不会蹦迪的都能学会的。

　　6、写纸条送祝福（各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽取，并大声地念出祝福内容。）

　　7、事先准备一些纸片，上面写好各种职业，或者体育运动。然后让每个人分别抽一个，不要让别人知道。然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业。

　　8、分成2组，同样准备一些小纸片，上面写一些电影名字，最好是动作片，或是有特色的，然后分组抽签表演，让对方猜。MATRIX， SPIDER MAN， SUPER MAN都很有意思的

　　9、抢椅子啊，分两组，每组6-8个人，椅子比人数少一把，然后大家围着椅子转，听到坐下就抢位子，每轮淘汰一人，依次1/8决赛……决赛，剩下最后一人获胜，有奖品，输的人得表演节目，或参加下一个游戏。

　　看了一些不同元旦晚会的创意，下面具体看看以学校晚会为例，它的元旦晚会的创意点。

　　一、开场

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各种情话短句

我昨晚梦见你了，不知是你想我了还是我想你了。下面是小编为大家整理的各种情话短句，希望大家喜欢。

1、遇见你已经花光我所有的运气，我再也没有机会蒙对选择题。

2、相逢太短，等不及茶凉，你若驻足，我陪你走完风霜。

3、这世间最烈的酒，是你低头噙笑的温柔。

4、有你在我身边，我每一天，心里都像被甘露，浇灌一样，甜的不能再甜

5、如果你敢用一辈子的幸福来赌拼了命我也不会让你输。

6、我对你是指针向南，我爱你是深海沉船，你一来是万物复苏，你离开是世界荒芜。

7、没有特别喜欢吃的零食，没有特别喜欢听的歌，却有个特别喜欢的你

8、想在大风天去见你，把我吹进你怀里。

9、你烦我，你再烦我，你就娶我。

10、我发现有人暗恋你。“”谁啊?“”我啊。“

11、你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。

12、我喜欢你，没有任何附加条件，我喜欢你，就是如此简单。

13、我是个不爱说话的人，可遇见你后却变成了一个话唠。

14、吸烟有害健康，吸我吧，我超甜。

15、你白发苍苍说带我流浪，我还是没犹豫，就随你去天堂。

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各种水果含糖量

各种水果含糖量

　　每天吃新鲜水果有益人体健康，吃水果可以让我们越变越美丽，但是有些水果的含糖量是很高的，你知道是哪些水果吗，下面是小编整理的各种水果含糖量，欢迎阅览。

　　水果含糖量排名

　　含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。

　　含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

　　含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

　　含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

　　天气逐渐变暖，市场上各种瓜果开始多了起来。对糖友来说，除了主食，水果也被列为“严加看管”的对象。这是因为，水果里含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，容易引起血糖升高。其实，水果含有丰富的营养，合理吃水果对控制病情是有益的。

　　病情控制稳定的患者，空腹血糖应控制在7毫摩尔/升，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升，不常出现高血糖或低血糖，可以适当吃一些低糖水果，而要注意少吃含糖高的水果，如香蕉、荔枝、红枣、柿子等。

　　病情控制不稳定的患者、血糖超过10毫摩尔/升时，则要少吃水果，或者将西红柿、黄瓜当做水果来吃，还要密切注意血糖的变化。

　　那么，如何判断水果的含糖量呢?一般来说甜的水果含糖量较高，不甜的较少，但不是绝对的。比如西瓜吃起来挺甜，含糖量仅为4.2%，猕猴桃吃起来较酸，含糖量却是10%。所以口感甜的水果不等于不能吃，口感不甜的水果也不能一次吃太多。

　　吃水果的时间一般选在空腹时，如上午9点到10点、下午3点到4点，或者晚上9点左右。吃完饭后不能马上吃水果，而应该在两餐之间吃，作为加餐，既满足了口腹之欲，又缓冲了饥饿感，降低发生低血糖的几率，保持血糖*稳。

　　至于吃水果的量，建议每次吃半个(大约100克)或1个(约200克)，并计算到每日总热量中。如果多吃了，就要减少相应的主食量。比如，多吃了1千克西瓜，应该减少主食50克(1两);吃了200克苹果、梨，应减少主食25克(半两)。

　　8种有关水果说法的正误

　　说法1：水果越甜，含糖量越高 对同一种水果，这种说法基本是正确的，但对不同种类的水果，就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有关。

　　说法2：饭前不要吃水果 错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。

　　说法3：饭前吃水果有助减肥 正确。与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥。当然，到底减不减肥，最终还取决于总进食量以及运动量。

　　说法4：饭后吃水果易发胖 正确。正餐已经吃饱，之后再强吃一些水果，增加了能量摄入，把胃“撑”大，容易导致肥胖。

　　说法5：睡前不要吃水果 大致正确。临睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一两个小时吃水果应该是可以的，尤其是那些在其他时间顾不上吃水果的人。

　　说法6：水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用 错误。只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数（GI）较高，升血糖较快，而其余大部分水果，如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。

　　说法7：水果都是低能量食物 错误。大部分水果含水量较高，只能提供较少的能量，但有些水果，如香蕉含较多能量，不亚于土豆；榴莲的能量也不少，因其脂肪含量较高。就算是低能量的水果，如果你一天吃很多，能量摄入也可能超标。

　　说法8：水果可以代替蔬菜 错误。水果和蔬菜营养特点有很大不同，不能互相取代。

　　特别提醒：糖尿病人吃什么水果好？

　　糖尿病患者选择水果的'依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

　　蔬菜水果含糖量列表：

　　1％：南瓜

　　2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、西红柿、西葫芦、冬瓜、茴香、卷白菜。

　　3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗

　　4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花。

　　5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅。

　　6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅。

　　7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、胡萝卜。

　　8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜

　　9％：橙子、波萝、李子、莲蓬

　　10％：葡萄、杏

　　11％：柿子、沙果

　　12％：梨子、桔子

　　13％：柚子、苹果

　　14％：荔枝

　　16％：土豆

　　20％：香蕉、藕

　　芹菜:芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是唐芹，一种是西芹。香菇:香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中七种是人体必需氨基酸。香茹还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，还有抗癌作用。其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等，都是减肥者很好的食品。

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梦见各种鱼的预兆

梦见各种鱼的预兆

　　“梦见鱼，五行主水，得此梦主事业中可得他人之信任，彼此财运皆可有好运之意，事业良好者多受他人之辅佐，乃是吉兆。”以下是小编为大家整理的梦见各种鱼的预兆相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。

　　梦见鱼跳出鱼塘

　　梦见鱼跳出鱼塘：爱情运将不如意，在行动的同时，要好好想想对方的内心到底想写什么

　　病人梦见鱼跳出鱼塘说明这段时间您的运气：大有发展，事业可展鸿图。

　　梦见大水库里全是大鱼

　　梦见大水库 里面全是大鱼:意味着声誉鹊起。 梦见大水库里有很多很大鱼，今天比较重大的事情会发生在你的家人身上，能抽空出来的话，最好陪伴在他们身边了。 职场新人梦见大水库 里面全是大鱼工作方面:运势走低。对工作不太上心，感觉到自己做事没有效率，但是又无力去改变，复杂的人际关系让你有休假的想法，出外走走能改变一下心情。 学子梦见大水库 里面全是大鱼主考运:考试运很好，依靠你的聪明和悟性，有些不会的，也都叫你给猜对了。 梦见在水库里抓到三条大鱼:灾难会临头。 年轻人梦见在水库里抓到三条大鱼则您的运势:穷困衰亡之坏运。要谨慎退守，并提防桃色纠纷，被人陷害。 待考者梦见在水库里抓到三条大鱼预兆考试成绩差，小心看错题意。

　　梦见抓活鱼,抓鱼

　　梦见抓活鱼:你可能在集团、团队里发生不愉快的事情，或者和朋友之间产生裂痕，或者有散财的可能。 男人梦见抓活鱼，大难临头。 女人梦见抓活鱼，将依靠富有的丈夫，生活愉快，会继承亲属的地产。 青年人梦见抓活鱼说明这段时间您的运气:退守吉，急进凶。 单身贵族梦见抓活鱼:最*爱情方面爱情运势出现波动，前期沉闷的格局会打破，有勇气说出自己的感受。对于单身的，新的目标出现。 毕业生梦见抓活鱼主求职:求职;求职运势走跌，人际关系会表现出双面刃的影响，不过招聘方的态度总体较为公正。

　　梦见金枪鱼

　　一般梦到金枪鱼，代表了梦者在生活中会遇到很好的机会发展自己的事业。 梦见金枪鱼:预示着你的生活虽然有一些困难，但是总的来说还是会慢慢变好的，生活幸福。 梦见两条金枪鱼,聪明不用锋芒尽露,得饶人处且饶人。这两天的你,延续月亮回归的气势,聪明伶俐如你,即便有理在先,表达时却太过尖锐。 梦见金枪鱼死亡:暗示你的身体会出现不好的变化，有可能受到风寒而生病，你必须去医院进行治疗。 梦见金枪鱼离开水面:提醒你机会就在眼前了，你要及时的抓住，不能只是一味的放手。 梦见金枪鱼三文治: 求知欲蛮强的一天!图书馆、书店都是不错的去所，你可以在那里发现一片新天地哦!恋情方面发展顺利，和恋人会有聊不完的话题，但是也要小心直率的言辞伤害到对方。 梦见吃金枪鱼：工作上只要有事先完善的规划和周全的资料准备，这两天的任何问题状况，你就都能应付解决。但在人际关系方面就有些麻烦状况发生，朋友们有些意见上的摩擦，各自坚持不让，让你卡在中间，花了不少时间像双方沟通，进行调解。 梦到梦见金枪鱼，旅游出差等需较长途移动相关行程出发的吉日。路程上还有什么幸运事件发生的可能。而这两天的你有著独特的风格，一些突发奇想的点子可试著提出看看，意外地也有不少人支持。只不过手边想要开始做的事情不少，但大半都半途而废，一次太贪心的结果就是两头落空。

　　梦见黄鱼

　　梦见黄鱼：生意会突然受到冲击。 梦见黄鱼:可以在工作的互动中结识到对你有影响力的贵人，但要避免感情用事影响到团队的合作，能从跟团体的互动以及社交活动中得到不少赚钱讯息，但仍然不宜有大举的投资计划。 年轻人梦见黄鱼则*期运程：不佳，不如意，不宜急进，宜退守等待好时机。避免与人争执，争执定不利。

　　梦见冰下有鱼

　　梦见冰下有鱼：人际关系运将下降。可能发生很麻烦的.纠纷。这时绝对有必要请第三者出面做公道人 男人梦见冰下有鱼预示出远门，*安。 年轻人梦见冰下有鱼说明这段时间您的运气：多事多难，起伏不定，可能成功，但也很辛苦。用人必须注意论功行赏。

　　梦见河豚,河豚鱼

　　梦见河豚:预示自己会胜利。 梦见河豚鱼：卖药能发大财。 梦见河豚:预示梦者最*在健康方面的运势可能会有所降低，最*你可能会在身体状况方面出现一些小的问题，你需要多多注意好自己的肠胃健康，而且在工作的时候也需要注意自己的饮食规律。 打工族梦见河豚主职场:敏锐的心思能够迅速找到项目的突破点，会有不错的表现，不过往往是暗自发力的时候多，不喜欢他人干涉。 求学者梦见河豚预兆考试成绩差。 梦见河豚死了:预示梦者最*在工作运势与爱情运势中会出现一些坎坷，最*你的事业时运下降得十分的快速，你能够在工作的时候很明显的感觉到最*不顺心，而且领导发布下来的一些工作任务都会进度比较的缓慢。

　　孕妇梦见鱼

　　孕妇梦见鱼谐音“余”，余即我。即如我所愿。可理解为你心理想着喜欢生男或是生女，那就一定能够如你所愿。

　　孕妇梦见钓鱼，这很有可能会是胎梦，意味着梦者能够生一个可爱健康的宝宝。

　　孕妇梦见黑鱼钻进衣服里，这是生儿子的前兆。

　　孕妇梦见鲤鱼，表示将来会生下才艺高超、美丽、智慧的女儿。

　　孕妇梦见捉鱼，会生一个儿子。生了孩子后，会收到不少的余利。

　　孕妇梦见钓鱼，是好梦。往往意味着孕妇能生一个可爱健康的宝宝。

　　梦见抓鱼是吉兆，代表有好运;孕妇做此梦多预示会得子。

　　孕妇梦见好多鱼，预示宝宝很健康，还有肯能生双胞胎哦。

　　孕妇梦见吃鱼，是好的征兆，预示母子健康。

　　孕妇梦见死鱼，是不吉之兆，有做此梦的孕妇需多关注宝宝的健康。

　　梦见鱼和水的周公解梦：

　　因为“鱼”和“余”谐音，在*传统的解梦观点中，梦见鱼一直和财富密切相关。

　　孕妇梦见鱼，在大多数情况下，意味着自己会生可爱乖巧的女儿，但也有生男孩儿的可能性。这主要是梦者对自己*常潜意识的想法，内心期望能够生一个可爱健康的宝宝。

　　梦中看到有一群鱼开心的游来游去，意指你的恋情老是停在原处，所以希望恋情有进一步的发展了。如果梦中你去拿鱼杆想要钓鱼，表示你太急躁了，有可能会吓到对方，而如果梦中钓到的鱼跑了，或是鱼游走了，是在警告你如果再不积极点，对方就不理你了。

　　无论你的梦里出现的是宁静的湖水、滴流的小溪、狂怒的河流、*静的海洋；梦中的水总是喻示着生命的精华，代表了精神的洗礼和重生。一旦你的生活变得复杂，你就有可能梦见自己遇水溺死；湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来，渴望过上宁静安稳的生活。

　　梦见鱼和水，今天你会希望从周围的人身上获得认可，不论大事还是小事都是这样。并且你在群体之中希望成为领导，或至少是拥有独立处理某些特定事务的权力。但你最好与他人协作，通常在你争取团体利益的同时，也就能为自己争得个人的那一份了。

　　怀孕的人梦见鱼和水，生女时有阵痛，多保养。

　　本命年的人梦见鱼和水，贵人扶助逢凶化吉，有喜庆食禄，注意饮食。

　　恋爱中的人梦见鱼和水，只要互相信任，婚姻可成。秋季有喜庆。

　　做生意的人梦见鱼和水，先难后易，亏本之后再得财利。要有信心。

　　梦见鱼和水，按周易五行分析，财位在正东方向，桃花位在西北方向，幸运数字是2，吉祥色彩是橙色，开运食物是西瓜。

　　梦见鱼和水的吉凶：

　　基础稳固，希望易达，顺利成功发展，名誉与福份俩俱充足，隆昌威仪，大成功、大余庆、繁华荣隆。

　　梦见鱼和水的宜忌：

　　「宜」宜午后起床，宜主动埋单，宜出行。

　　「忌」忌彩排，忌探亲，忌承认差距。

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打篮球的各种好处

打篮球的各种好处

　　你知道打篮球的各种好处吗？其实打篮球不仅是在身体上影响我们，更在心灵上锻炼了我们，打篮球的好处太多了，小编已经为大家搜集和整理好了打篮球的各种好处的相关信息，一起来了解一下吧。

　　1、 长个子，提高有氧能力

　　虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！

　　2、 提高感统能力

　　研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

　　3、 提高反应能力

　　篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

　　4、 提高人的决断能力

　　和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练*势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

　　5、 提高观察能力

　　刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。

　　6、 培养胆量和冒险精神

　　害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。

　　7、 敢于面对失败

　　参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。

　　8、 坚毅——不屈不挠的毅力

　　古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。

　　9、 团队！团队！

　　Teamwork（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技战术、性格等）的融合。

　　10、 培养领导力

　　一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技战术，在心理和打法上把一群人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。

　　篮球可以锻炼提升身体的灵活性和协调性。篮球运动以一项手为中心的运动，手在运动同时，身体的其他部位也会协助运动，打球时有时跑，有时跳，有时转身，有时胯下，打球时间长了身体真的很灵活很协调。在我们社区有一位退休老干部，酷爱篮球，每天不管下午还是早晨都会到体育场打篮球，打球的动作娴熟，投篮也准，还经常对年轻人盖帽。这哪像60多岁的人啊！

　　打篮球可提升身体健康指数。篮球运动和一般的跑步运动不同，有趣味性，所以很多人喜欢打篮球而不喜欢跑步，很多人随着年龄增长，什么高血压，血脂高啊等等疾病，但是通过打篮球，症状得到明显好转。

　　打篮球还可以培养友谊增进友谊。因为篮球运动是一项集体性的运动，讲究的是团队配合精神，所以在打篮球过程中彼此就有交流，在不知不觉间就成了朋友、兄弟。有时还有种回忆青春的感觉哪！

　　增强心脏功能

　　经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，*滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。

　　提高消化系统的功能

　　打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

　　有效预防心血管病

　　打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的'血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　　控制体重、改变体形

　　身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。

　　提高身体素质

　　打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。

　　降低糖尿病

　　糖尿病的特征之一是人体内的血糖水*比较高，如果不加控制的话，还会引起其他许多健康问题的，例如视力减弱、肾亏等，这些都是糖尿病所导致的。经常打打篮球，由于能够控制血糖水*的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是预防糖尿病的最佳运动之一。

　　强身健体

　　篮球是一项运动量比较大的运动，在球场上跑来跑去，有时还有激烈的身体对抗，因此在运动过程中就达到了强身健体的效果，自己的体力变得更好，身体也变得更加强壮了。

　　锻炼反应速度

　　篮球场上很多好的进攻机会都是转瞬即逝的，因此需要运动员的精神高度集中，并随时做好反应准备。篮球随时有可能向你飞来，你随时需要做好快速反应的准备。长时间打篮球也会锻炼你快速反应的能力。

　　培养团队合作精神

　　篮球不是一个人的运动，而是一个队的运动，有时你需要充分相信你的队友。在篮球场上你与你的队友永远时一体的，你们是共同对抗你们的对手，仅凭某个人的力量是远远不够的。因此打篮球会培养自己的团队合作精神。

　　培养纵观大局的意识

　　在球场上你拿球后，第一反应并不是自己持球进攻，而是拿住球后观察场上队友的跑动情况和对手的防守情况，如果队友有比自己更好的进攻机会便应该立马传球。在场上处理球时始终要记得观察整个大局，在人生决策时也该如此。

　　培养不屈的意志

　　篮球比赛如人生一样，也会有起起落落，但在场上无论发生了什么都坚决不认输，拿出自己不屈的意志来对抗他们，全力以赴地拼到比赛的最后一分钟，在比赛结束前永远不知道谁才是最终的赢家。

　　培养抗压能力

　　比赛时若自己处于落后一方，心里必然有些压力，但自己却不能被压力击倒，反而应该化压力为动力，激发出自己斗志。在篮球比赛中能很好地锻炼自己的抗压以及调整能力。

　　结交新朋友

　　以球会友是篮球爱好者的一大乐事，篮球场上是对手和队友，篮球场下大家都是兄弟，所以也才有乐这样一句话“无兄弟，不篮球”。

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各种伤感语录

1、不属于自己的，看一眼都会觉得累。

2、我假裝不在乎你，但痛的是我自己。

3、如果爱情，可以补考，那我不在作弊。

4、其实，单身挺好，和谁暧昧都不需要解释。

5、有些分别看似一个转身其实将会是永久。

6、當眼泪留下来的时候、才知道芯有多痛。

7、用谎言去测试谎言，得到的只是谎言。

8、如果可以，亲爱的，我们能不能不要再见。

9、拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍**走人。

10、我只想把你当我生命里的主角，仅此而已。

11、没人疼的孩子，始终要自己撑起一片天空。

12、给我一个理由来忘记，一直那么爱你的我。

13、曾经的海枯石烂，终究抵不过一句好聚好散。

14、如果全世界都幸福，就不会有分手这个词。

15、女人就该活出气质，高傲的本性你学不来。

16、当有人说幸福时，我第一个想到的就是你。

17、你所谓的不适合，不过是想要丢下我的借口。

18、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

19、你是我专属的城堡，可我总觉得它很容易倒。

20、我的心，你的世界。不过是车水马龙的瞬间。

21、我想我是太过沉默，以至于你不懂我的语言。

22、华丽的转身，换来的是独自一人默默的哭泣。

23、只有在孤单的时候，才会想起最最熟悉的你。

24、我们都不懂得怎样去爱，却懂得怎样去伤害。

25、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累。

26、如果拍证件照可以卖萌的话，就不会那么丑了。

27、假如情绪可以冬眠，那么我们是不是不会再受伤。

28、原来，失去比拥有更踏实，怀念比失去更痛苦。

29、如果妳选择她、那么，我会选择默默的退出。

30、心情再不好，也别忘了给自己一个灿烂的微笑。

31、曾听人说，回忆是一座桥，却是通向寂寞的牢。

32、只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。

33、你的过去，我无缘参与，你的未来，我奉陪到底。

34、爱情其实是开始时美丽，但结局总是很残酷的。

35、你们说的我都懂，只是我放不下所谓的执着而已。

36、若时光有张不老的脸，我们能否记住最初模样。

37、如果忘记了那种心痛的感觉，也就忘记了我爱你。

38、吥可以給你全世界。但可以給你全世界沒有的愛。

39、有些事，不是我不在意，而是我在意了又能怎样。

40、谁给我波澜不惊的爱情，谁陪我看透流年的风景。

41、我就像个孩子。摔倒了才知道疼。被骗了才知道冷。

42、生活的艺术在于，好好把握，每一次的放手与坚持。

43、一个人走，一个人睡；一个人烦躁，一个*会。

44、据说这辈子对女人不好的男人，下辈子会变成卫生巾。

45、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。

46、不要那么相信回忆，里面的那个人不一定同样想你。

47、如果有一天我变的没心没肺。请记得。我也曾善良过。

48、总是在不知不觉中，眼泪就出卖了我心里所想的一切

49、有些人，有些事。我不说，我不问，不代表我不在乎。

50、我们彼此疏离的陌生，用眼泪逞强最后的倔强。

51、你不在，我也过得很好，可是这不代表你不重要。

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